大好評!mamagirlWEB実話マンガシリーズ。今回は人気のヘッドマッサージ店で巻き起こった主人公の赤っ恥体験です。とろけるようなマッサージに、天国を味わったのもつかの間。まるで地獄のようなオチが待っていました。夢のような天国から、一気に地獄へと突き落とされるまさかの展開。かなりお疲れのようだったので、まずは睡眠環境を整えた方がよさそうです。みなさんもご注意あれ~!原作:mamagirl編集部作画:縞しま子
2024年02月01日あなたの魅力を引き立てることで、男性を夢中にさせる可能性もあるのです。今回は、人気を集める女性が実践していることを紹介します。日々のストレッチは欠かさない「身体の美しいラインを保つために、ストレッチは日課にしています」(女性)男性に好かれるためには、日々の積み重ねが大切なようです。体のラインキープのためにも、少しの時間でもストレッチを取り入れるといいのかもしれません。髪のツヤとその他について「私の場合、実年齢よりも若く見てもらうことが多いです。一度ある男性に『何を見て若いと感じたのか?』と尋ねたところ『メイク・髪・服装だった』と言われて、以降もそれを気をつけています」(女性)必要以上に若く見せようとせず、自然体で個性をアピールすることが大切なのでしょう。雑誌等を活用し、自分を引き立てるメイクやスタイリングについて学ぶといいかもしれません。リンパのマッサージに取り組む「学生時代、お付き合いしていた彼氏に別れを告げられました。もっと美しくなって、人気者になって見返すぞと意気込み、ダイエットに取り組み、顔のマッサージを始めました。それ以来15年間毎朝マッサージを欠かしていません。始めたばかりのころは触るだけでも痛かったですが、最近はまったくく痛みを感じなくなりました」(女性)日頃からちゃんと美容を気にしていれば、特定の男性が振り向いてくれる可能性があるでしょう。魅力的になるための努力ストレッチや美容への配慮を心がけることで、ハートを射止めたい男性が引き寄せられる魅力ある女性に近づくかもしれませんね。(Grapps編集部)
2024年01月31日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】山羊座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】射手座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】蠍座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】天秤座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】双子座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】牡牛座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2024年01月29日歌舞伎俳優の片岡孝太郎が28日に自身のアメブロを更新。痛みが1週間続いて限界になり治療を受けたことを明かした。この日、片岡は「一週間位前から首・肩 痛みを湿布とマッサージでケアしていた」と報告。「寒さがプラスになり限界に」なったといい「鍼治療へ」と治療を受けに行ったことを明かした。続けて「二月は舞台はお休みを頂いているのですが舞踊のお仕事があり」と報告し「しっかりメンテナンスしないと体幹がガタガタで」とコメント。最後に「我慢は大敵」と述べ「連続で鍼灸・マッサージ通います」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「大丈夫ですか?」「お大事になさってください」「メンテナンスが最重要ですね」などのコメントが寄せられている。
2024年01月28日冬になると気になる「手足の冷え」。私は年々身体の冷えがひどくなっていて、机に座ってパソコンで作業をしていると足の指先が凍ってるんじゃないかと思うほど冷たくなってしまいます。「これはなんとかせねば!」と意を決して飛び立った先は、沖縄最高峰のラグジュアリーリゾート「星のや沖縄」。2月29日まで開催中の「気巡りスパイス滞在」で身体の巡りを良くするおこもり美容旅を体験してきたので、詳しくレポートします。■心もリフレッシュできる楽園。「星のや沖縄」星のや沖縄の「気巡りスパイス滞在」は冬でも15度を下回ることがほとんど無く、屋外での運動にも適した沖縄で、良質な「食事」と「運動」、そして東洋医学の考えを取り入れた「スパ」を通して、寒い冬を乗り越える身体づくりを目指す2泊3日のプログラム。全室オーシャンフロントのラグジュアリーな空間も素晴らしく、肩の力を抜いてリラックスしながら滞在を楽しめます。アクセスは那覇空港より車で約60分。予約制の空港リムジンバスを利用して訪れることも可能です。到着すると、案内されるのは深海をイメージしたレセプション。ここから先は宿泊者しか入れない未知の領域で、「いよいよ中へ……!」と期待を膨らませながら進んでいきます。レセプションで日常から非日常へと心を切り替え、カートで客室近くに送迎してもらいました。「中に入れた!」と思いきや、目の前に現れたのは高さ約4.5mの壁。星のや沖縄を象徴する「グスクウォール」です。グスクとは琉球時代の城で、そのグスクから着想を得た壁が約1kmにわたって連なっています。ランダムに見える穴は実は伝統的な織物「読谷山花織」の模様。縁起の良い「ジンバナ(裕福さ)」「オージバナ(子孫繁栄)」、「カジマヤー(長寿)」の3つの模様が縦に並んでいます。ドキドキしながらグスクウォールの中に足を踏み入れると、そこは地上の楽園……! 南国らしい花々が咲き乱れ、鳥のさえずりが聴こえてきました。温暖な気候のため一年中花が咲き、広々とした敷地を歩いているだけで癒やされました。客室は4タイプあり、今回は「フゥシ」に宿泊。海を目の前に望む「土間ダイニング」を中心に、掘りごたつ式のリビングとベッドルームが両端にレイアウトされています。定員4人、約93~94平米のフゥシはとっても広々! 全室スイートルームも星のや沖縄の特徴です。驚くほど美しかったのが「ベッドルーム」。壁紙が一面、琉球紅型で彩られていました……! 客室のタイプごとにデザインが変わり、フゥシのテーマは「ブーゲンビリア」。よく見ると星のや沖縄近くにある「やちむんの里」の登り窯や、琉球ガラスを製作している風景が描かれていました。デザインは那覇市出身の紅型作家・宮城守男さんによるもので、原画がパブリックスペースの「集いの館」に展示されています。掘りごたつ式のリビングはブーゲンビリアの壁紙に合わせた紫色。やちむんの湯呑みを片手にゆったりと腰を落ち着け、海を眺めることができるスペースです。■宿泊者無料。ふわふわの泡を頬張る「ぶくぶく茶」を体験続いて向かったのは伝統的な沖縄の赤瓦が印象的な「道場」。時間ごとにさまざまな沖縄の文化を体験できる施設で、15:00〜16:30には「海辺のひととき」として、「ぶくぶく茶」を宿泊者全員が無料で飲むことができます。ぶくぶく茶とは、沖縄の港町で航海をする旅人の幸せを願って振る舞われた古来の風習です。ぶくぶく茶の点て方は、まず煎った米を硬水で煮詰めた「煎り米茶」と「さんぴん茶」を1:2の割合で器に入れます。そして大きな茶筅で豪快に泡立て、最後にピーナッツをトッピングすれば完成! ふわふわの泡は煎ったお米の香ばしい香りが心地よく、頬張るように飲むのが正解です。お茶菓子としてちんすこうも添えられ、ほっとひと息つくことができました。■沖縄のスパイスやハーブでオリジナルオイル&シロップを作るぶくぶく茶を満喫したら、道場内のキッチンスタジオ「ゆがふキッチン」で「気巡りスパイス滞在」の初日に行うワークショップに参加。沖縄に古くから伝わるスパイスやハーブの効能を学びながら「スパイスオイル」と「スパイスシロップ」を作ります。合わせるスパイス・ハーブは自由自在。冷え改善やエネルギーの代謝を助けてくれる沖縄の島胡椒「ピパーチ」、身体を内側から温めて胃腸に働きかける琉球シナモン「カラキ」、医者泣かせ草の異名を持ち、沖縄のおばぁに古くから親しまれている「コヘンルーダ」など、40種類以上から自分好みに組み合わせます。乾燥スパイスだけではなく、キッチン隣のガーデンで収穫するフレッシュなものも使用可能。自分の体調に合わせたハーブを選びながら、収穫するのは楽しいひとときです。オイル用、シロップ用のスパイス・ハーブを選んだら、それぞれ材料を合わせて熱を加えていきます。シロップは沸騰してから約15分煮詰め、オイルはスパイスの香りが立ってきたらできあがりです。完成したオイルとシロップは自宅に持って帰れるほか、滞在中にも楽しめるのがうれしいポイント。客室には炭酸水・ジンジャーエール・ビールが用意され、作ったシロップと割って飲むことができます。私はピパーチやカラキを中心に選び、ほんのりスパイシーだけど甘みのあるカラキでバランスの良いシロップになりました。お湯で割るだけでもおいしく、身体ポッカポカ!■沖縄らしい食材とともに。健やかな美を目指すディナー初日のディナーはダイニングで「琉球シチリアーナ~Bellezza~」に舌鼓。沖縄で親しまれている⾷材にシチリア料理の技法を合わせ 、健やかな美へと繋ぐことをコンセプトにした冬限定のコースです。気巡りスパイス滞在は夕食2回付きで、2日目の夕食は「スパイス香る琉球しゃぶしゃぶ」となります。「琉球シチリアーナ~Bellezza~」は「畑小さな前菜」「海クルマエビのジュレ ケールとアーサー」のように、料理のテーマを漢字一文字で表しているのが特徴。「畑小さな前菜」はカリフラワーと紅芋のフリットやナーベーラー(ヘチマ)とナスのカポナータなど4品が一皿に盛り付けられ、その美しさと一品ずつの質の高さに気分が高まりました。おすすめされたイタリア産スパークリングワインとの相性もぴったり!「潤てびちのコッパとインサラータ」は沖縄らしいてびちを、イタリアの郷土料理である豚肉のコラーゲン寄せ「コッパ・ディ・マイアーレ」の調理法で仕上げた一品。「潤」というテーマのとおり豚肉のコラーゲンを感じるリッチな味わいで、タンカン入りのパセリやアンチョビを合わせたソース「サルサ・ベルデ」とともに楽しみました。メインは「酵豚肉のロートロ、発酵コンディメント」。ロートロとはイタリア語で巻くという意味で、島野菜を薄切りにした豚肉で巻いています。豆腐よう×リコッタチーズクリーム、発酵パパイヤ、ピパーチなど8種類のコンディメントから自分の好きなように組み合わせて食べるのが面白く、味付けを変えるだけでまったく違う料理に変化しました。何より臭みのない柔らかな豚肉が絶品……!■美しい海を見ながら。身体を動かし、巡らせる2日目の朝は太陽がのぼる前に起きて、道場で「朝の鍛錬深呼吸」に参加。4拍吸い、8拍で吐くという基本の深呼吸をベースにストレッチを行い、起きたての身体を目覚めさせていきます。身体を動かしているとだんだんとあたりが明るくなり、目の前には美しい海が見えてきました……!「気巡りスパイス滞在」はスパイスで内側から整えるだけではなく、「運動」も大切なポイント。ビーチ沿いを歩く「浜ウォーク」、プールで水圧を利用して身体を動かす「浮遊浴とエクササイズ」、海を目の前にビーチでストレッチを行う「浜かじ鍛錬深呼吸」の特別プログラムが含まれており、2日目・3日目で体験できます。プールは加温式なので冬でも問題なく利用可能。海と一体化したようなインフィニティプールで身体を動かすと、心身ともにリフレッシュできます!■月桃の花束に包まれてるよう……至福のトリートメント昼食「スパイシー沖縄そば」を食べた後は、気巡りスパイス滞在のメインの一つであるスパトリートメントで癒やしのひととき。沖縄の代表的なハーブ「月桃」のオイルや月桃玉を使った、星のや沖縄スパのオリジナルトリートメント「月(90分)」を体験できます。「月桃は抗酸化作用に優れ、ポリフェノールが赤ワインの約34倍も含まれているんですよ」とセラピストさんが教えてくれました。丁寧なカウンセリングを受けた後、足浴で足を清めてトリートメント開始。足先から頭皮まで月桃オイルを使ったオイルマッサージのほか、月桃を黒米粉や長命草とともに練って蒸しあげたハーブボール「月桃玉」をふくらはぎ、背中、デコルテにあてていきます。温かい月桃玉はポンポンとあててもらうだけで心地よく、つい寝てしまいそうなほど……。そして上半身のマッサージでは月桃の香りが強く香り、まるで月桃の花束に包まれているかのようでした。幸せ……。■自分で作ったスパイスオイルで食べる新鮮サラダ3日目の朝は客室で「スパイスオイルを味わうサラダ」に舌鼓。1日目に自分で作ったスパイスオイルを使ってオリジナルドレッシングを作り、新鮮なサラダにかけていただきます。気巡りスパイス滞在は朝食が2回付き、2日目は「薬膳ボロボロジューシー」です。ドレッシングはスパイスオイルと朝食で用意されるさとうきび酢を1:1の割合で混ぜ、沖縄の塩で味を整えます。食べてみると、複雑なスパイスの香りとさとうきび酢の酸味が絶妙で、自分で作ったとは思えないほどおいしかったです! 朝食はほかにスクランブルエッグ、ソーセージ、ハム、コーンスープ、ヨーグルト、パン、月桃種茶、さとうきび茶付き。スパイスシロップをヨーグルトにかけたり、月桃種茶に混ぜたりしてもおいしく、新たなスパイスの楽しみ方を学べました。食事、運動、スパを通して身体を整え、心もリフレッシュできた2泊3日の「気巡りスパイス滞在」。帰宅後もお腹を率先して温めたり、スパイス入りのドリンクを自分で作って飲んだりすると、身体がポカポカに……! 冷えに悩んでいても対処法がわからなかったので、それを知ることができたのがうれしかったです。沖縄のラグジュアリーリゾートで美と健康を目指す滞在、自分へのご褒美におすすめですよ。・星のや沖縄「気巡りスパイス滞在」住所:沖縄県中頭郡読谷村儀間474料金:83,000円(サービス料込、宿泊料別、2週間前までに予約)含まれるもの:スパイスワークショップ、星のや沖縄スパ 「月」1回、夕食2回、朝食2回、昼食1回、 入浴セット2回、プールでのエクササイズと浮遊浴参加、浜ウォーキング体験、 浜かじ鍛錬深呼吸参加HP:(撮影・取材・文:小浜みゆ)
2024年01月27日『オイル&バス ミニセット』をプレゼントヴェレダは2024年1月15日(月)から2月29日(木)まで、直営店限定『ウィンター オイルケア キャンペーン』を実施している。キャンペーン期間中に、直営店店頭でキャンペーン対象のボディオイルを購入した人に「オイル&バス ミニセット(1点)」をプレゼント。植物の美容成分が肌や身体を整えるヴェレダのオイルをお得に試すチャンスだ。プレゼントは数量限定。なくなり次第終了となるため、早めの利用がオススメだ。天然由来成分にこだわった9種類のボディオイルヴェレダでは、植物由来の香りが楽しめるボディオイル9種類を展開。さらりとしたテクスチャーで、肌に軽やかになじみ、全身に潤いと輝きをプラスする。『ホワイトバーチ ボディオイル』はグレープフルーツのみずみずしい香りが特長。気になる部分をマッサージすることで、肌を引き締める効果が期待される。1本(100mL)の通常価格は4,510円。その他には、アクティブな毎日をサポートする『アルニカ マッサージオイル』やリラックスタイムにぴったりな『ラベンダーオイル』、妊娠期や産後のケアにオススメな『マザーズ ボディオイル』などのラインナップがある。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヴェレダ公式サイト
2024年01月23日SUQQUは1月2日、「SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香 キット」を数量限定で発売しました。■「GANKIN MASSAGE」専用クリームがクリーンシトラスフローラルの香りにブランドデビュー当初から愛され続けてきた「GNANKIN MASSAGE™」専用のクリームが、新鮮さと清潔感にあふれ、気持ちが引き締まるような限定の香り「クリーンシトラスフローラルの香り」を纏って登場。爽やかなシトラス、フレッシュなホワイトブーケ、高級感のあるウッディと温かみのあるホワイトムスクなどが複雑に絡み合いながらも調和し、凛として清らかな香りで一年の始まりを彩ります。さらに、乾燥した肌をみずみずしく、しなやかな肌へ導くふき取り化粧水「クラリファイング トナー」、光を味方につけてSUQQUらしい艶肌へと導くUVクリーム「プロテクティング デイ クリーム」もセットに。SUQQUのスキンケアを満喫することができるスペシャルキットです。◇キット内容SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香 (200g)3段階に変わるテクスチャーで、指どまり良くふき取りやすい、「GANKIN MASSAGE™」専用クリーム。およそ3分のマッサージを朝晩の習慣にすることで、すっきりした表情へ導きます。凛として清らかな限定の香り「クリーンシトラスフローラルの香り」で安らぎの時間を。清潔感のある煌めきを感じるパッケージで使うたびに気分も高まります(スポンジ クロス・スパチュラ付)。SUQQU クラリファイング トナー (30mL) ミニサイズベタつきや余分な油分、古い角質をすっきりと落とし、さわやかな肌に整えるふき取り化粧水。SUQQU プロテクティング デイ クリーム (10g)ミニサイズ SP F 50+・PA++++ベースメイクの仕上がりを高め、表情まで活き活きと見せるなめらかな艶のヴェールを作るUVクリーム。日中の肌を長時間うるおいで満たし続けるスキンケアクリームのような心地良さも魅力的。■商品概要SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香 キット価格:税込 11,000円(本体価格 10,000円) ※数量限定発売2024年1月2日(火) 全国発売URL:(フォルサ)
2024年01月23日あるとき会社の防犯カメラを見ていたときのこと。自分の頭頂部が白く映っていたんです。え? 白髪? どういうこと? 家に帰り、急いで鏡で頭頂部を見ると地肌が透けて見えていてビックリ! もともと髪が細くボリューム不足だったので、薄毛のショックは大きく、そこで必死に始めたさまざまな育毛ケアについてお話しします。会社の防犯カメラで薄毛が発覚!サービス業という仕事柄、防犯カメラを見る機会が多いのですが、40代の半ばころ会社でそれを見ていたら、映り込んでいる自分の姿にビックリしました。え? 白髪? 頭頂部が白く映っているけど、どういうこと!?家に帰り、恐る恐る鏡で頭頂部を見てみると地肌が透けて髪が薄くなっていたのです。おまけに頭皮自体も薄くなっているのか、光って見えるような状態でした。もともと髪が細くボリュームが足りなかったので、若いころから頭皮用の美容液などでお手入れしてきたのに、まさか40代で薄毛になってしまうなんて……。わが家はみんな猫っ毛で、それも関係しているのか、80代の母親も薄毛になったと話していました。たしかに女性でも薄毛のお悩みがあると聞いたことはありましたが、突然わかった自身の薄毛にショックを隠せません。母にその事実を告げると「女性用の育毛剤を買ってみよう!」となぜか大乗り気。80代と40代で同じ悩みを抱えるなんて……とモヤモヤ感はあるものの、時間のある母親に育毛剤選びを任せました。一方の私は毎晩の頭皮マッサージを強化。マッサージをしていて気付いたのは、後頭部などに比べて頭頂部は頭皮が固くなっていて動きが悪いということです。また常に60cmほどのロングヘアであった私は、髪の毛に十分栄養が行き渡るように10cmほどカットしてみました。さらに睡眠不足にも気を付け、たんぱく質多めの食事を心がけるなど、体の内側・外側からのケアに心掛けました。最初の効果は意外なところさて母に購入も任せた育毛剤選び。届いたのは某有名メーカーの女性用育毛剤でした。育毛剤は男性のものというイメージがあったものの、実際に使ってみると、これまで使用していた頭皮用美容液とそう大きく変わらない使用感でした。心配していた匂いも、ツンとくるようなものではなくハーブの香りでさわやかです。とはいえ少量なのに5,000円以上と、なかなかのお値段ですから、無駄にはしたくないところ。お風呂上がりの、血行が良くなった頭皮に塗り込み丁寧にマッサージします。そう簡単に効果が表れるわけはないし、本当に育毛効果があるのだろうか? という若干の疑念を抱きながらも毎晩繰り返したところ、効果を感じたのは意外なところでした。顔周りの産毛が濃くなっているのです。産毛の変化に気付いたのは、育毛剤を使用し始めて1月が過ぎたころのこと。定期的に顔の産毛を剃っているので、いつも通り鏡に顔を近づけ状態をチェックしていたら、おでこの生え際や耳まわりなどが普段よりモサモサした状態になっていてビックリ。もともと毛深いほうではないのに、なんでだろう? と最初は気付かなかったのですが、あるときマッサージをしていて、それに気付いたのです。とうとう頭皮にも効果を実感!40代後半にもなると薄毛以外にも気になるところは増えてきます。おでこのシワやほうれい線などもその1つ。顔と頭皮はつながっている! いわば1つの大陸です。頭皮をマッサージすることで、肌のお悩みにも効果があるのでは? と思った私。育毛剤自体は頭頂部を中心につけるのですが、マッサージは頭頂部だけではなく、顔周りや頭皮全体をおこなうようにしたのです。当然指に育毛剤がついた状態で、です。このせいで顔周りの産毛が濃くなったのでは? と思わぬところで育毛剤の効果を感じたというわけです。そして使い続けて3カ月が過ぎたころ、なんと頭頂部に短くて細い毛が生えてきたのです。顔周りの産毛のようなモサモサ感はないものの、効果を実感できてうれしかった瞬間です。とはいえ、まだまだ頼りない産毛状態。この産毛たちを立派に育てるべく、私が次に挑戦したのが頭皮ブラシです。シャンプーをしながら頭皮をマッサージして血流を良くしよう! という商品。私の固くなってしまっている頭皮を、お風呂で温めた状態でマッサージすると、とても気持ちが良く、こめかみの辺りからマッサージすると髪と顔どちらにも効果がありそうです。まとめ初めて薄毛が発覚したときから5年以上が経過しています。髪の状態はさらに良くなり、時々会社の防犯カメラをチェックする際、自分の頭皮チェックもおこなうのですが、以前のように白くは映ってはいません。とはいえ肉眼で見ると、若干の薄毛具合は残っており、今後も努力が必要な状態ではあります。現在はさらに電動のヘッドスパを購入し、母と一緒に育毛ケアを続けています。ロングヘアの私は仕事柄、髪をまとめないといけないので頭皮にも負担がかかっているはず。今後も頭皮ケアを続けて、いつかはボリュームのある頭頂部を目指したいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。イラスト/マメ美著者/sara(52歳)22歳で出産後、27歳で離婚。以降一人で仕事と子育てを両立してきたシングルマザー。ようやく子どもも就職し、安心した矢先に大病を患い現在経過観察中の身。忙しい仕事や家事、親の介護など日々のストレス発散は、大好きなお酒とKPOP。そんな趣味を、いつまでも楽しめるよう健康管理に努めている。
2024年01月22日顎のラインに合わせてぱつっと切りそろえられたボブスタイル。顔の輪郭を美しく見せ、小顔効果も期待できます◎乾かしただけで丸く綺麗におさまるので、お手入れも簡単です!小顔効果+首を長く見せてくれるので、タートルネックの物を着ても首周りがもたつかず、マフラーをしても形が崩れないので冬の時期オススメです*°毛先にアイロンをさらっと通して、外ハネアレンジも可愛いです! この投稿をInstagramで見る メンズショート センターパート パーマ ボブ大和仁菜 stylist/代官山(@nir__sw)がシェアした投稿
2024年01月22日タレントのアレクことアレクサンダーが20日と21日に自身のアメブロを更新。妻でタレントの川崎希から離婚になると思うほど凄く怒られた理由を明かした。20日にアレクは「前髪きりましたよ」というタイトルでブログを更新。「可愛い あごが可愛い」とあごに手を当ててポーズを決める前髪を切った娘の姿を公開し「キリッと美人ちゃん」とメロメロの様子でつづった。21日には「のんちゃんと大喧嘩、、、」と題したブログを更新し「もうね、、、離婚になるか?てくらい怒られた」と告白。「のんちゃんの寿司を2.3カン食べたらめちゃくちゃ怒ってきたよ」と怒られた理由を明かし「夜な夜なマッサージさせられました」とつづった。最後に「最後の2個食べたのがまずかったらしいよ」と述べ「チャンチャン」と自身の写真とともにつづり、ブログを締めくくった。
2024年01月22日SUQQU(スック)の2024年春スキンケアとして、「SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香 キット」が、数量限定で発売。"爽やかフローラル香る”マッサージ クリームが主役のスキンケアキット骨格や筋肉など 顔の構造に着目して生まれた、SUQQUオリジナルの美容メソッド“顔筋マッサージ”。朝・晩に骨格の位置をしっかりと捉え、筋肉のポイントを約3分動かすことで、すっきりとした小顔印象へ導いてくれると、ブランド設立当時から支持を得ている。そんな“顔筋マッサージ”に使用する専用クリーム「SUQQU デザイニング マッサージ クリーム」から、シトラスフローラルの香りの「SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香」が限定登場。 爽やかなシトラスをはじめ、みずみずしいホワイトブーケ、温かみのあるウッディやホワイトムスクなどが調和した、凛とした清潔感のある香りに仕上げた。水色の清らかなパッケージにも注目してみてほしい。「SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香」を主役に、乾燥知らずのしなやかな肌へ整えるふき取り化粧水「クラリファイング トナー」と、SUQQUらしい艶肌へと導くUVクリーム「プロテクティング デイ クリーム」のミニサイズを詰め合わせた。セット内容:・SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香 200g・SUQQU クラリファイング トナー 50mL<ミニサイズ>・SUQQU プロテクティング デイ クリーム SPF50+・PA++++ 10g<ミニサイズ>【詳細】「SUQQU デザイニング マッサージ クリーム 凛清香 キット」11,000円<数量限定>発売日:2024年1月2日(火)数量限定発売【問い合わせ先】SUQQU(フリーダイヤル)TEL:0120-988-761
2024年01月19日サレ妻マユコさんのフォロワーさんが体験した、夫の不倫について描いたマンガ。40歳パート勤めのマイさんは、42歳で整体師の夫ユウトさんと中学2年生の娘アカリさんの3人で暮らしています。ユウトさんに不倫の証拠を突きつけたマイさん。ユウトさんは離婚だけはしたくないと懇願します。ユウトさんを信用できないマイさんは、再構築するためにある条件を出すことにしました。夫は火遊び相手の1人…マイさんは、ユウトさんが所属の整体師として転職することや、口座を預かること、スマホのパスワードを共有することを再構築の条件にしました。マイさんの毅然とした態度にユウトさんは焦っている様子。一方でマイさんがあの日、探偵事務所で目にしたのはユウトさんが不倫している証拠写真だけではありませんでした。探偵事務所で私が目にしたのは、ママ友の旦那さんと娘の担任が不倫している写真でした。娘の担任は、ユウト以外にも関係をもった保護者がいただけでなく、卒業生とも関係があったそう。つまり、ユウトは複数いる火遊び相手のひとりでしかなかったのです。そうとも知らずにユウトは浮かれて、私たちに深い傷を与えました。しばらくして娘の担任は、教育委員会のもと停職・減給処分が決まり、学校が休みの間に辞職。休み明けには担任変更のお知らせが届き、私は娘と2人でホッとしました。慰謝料は、弁護士さんを通じて無事に支払われることに。娘の元担任が今後も同じ過ちを犯さないよう、私はただ願うのでした。--------------アカリさんの担任がユウトさん以外の保護者とも関係を持っていたのは驚きでしたね。マイさんやアカリさんが受けた心の傷はすぐに癒えるものではありません。不倫する前の関係に戻ることは難しいかもしれませんが、ユウトさんには家族の信頼を取り戻す努力をしてほしいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/サレ妻マユコ元サレ妻。自身の体験談コミックエッセイ『娘の水泳教室で不倫してた夫を捨てるまで』電子書籍発売中。”後悔しない離婚”をインスタグラムで発信中。Instagram:@mayuko_sare
2024年01月18日ベビー用品を企画・開発する株式会社スマイルケアジャパン社は、浅井 貴子助産師監修「おやすみたまごNB」を1月16日に自社HP・楽天市場にて販売開始しました。赤ちゃんのお世話をしやすい「おやすみたまご」寝かしつけ神アイテムで有名な「おやすみたまご」の厚みを半分にすることで、赤ちゃんのお世話をしやすくなりました。病院(産婦人科・小児科)・保育所・子ども園・産後ケア施設・ベビーマッサージ教室・ベビーシッター・フォトスタジオ・アミューズメント施設・ホテル・その他(ベビー用施設)で活躍します。■「おやすみたまごNB」の特長・抱っこがしやすい・授乳がしやすい(母乳・ミルクどちらも使えます)・ベビーマッサージのマットに最適・Cカーブ姿勢でよく寝る・ご機嫌でいてくれる・持ち運びもらくらく・避難所でのベビーの居場所確保既に国内最大級の神奈川県にある産後ケアホテル「マームガーデンリゾート葉山」にて取り入れられており、“「おやすみたまごNB」がなくては産後ケアは成り立たない!”と言われるほど、反響をいただいています。■商品概要商品名: おやすみたまごNB発売日: 令和6年1月16日価格: 9,075円(税込み)サイズ: 68×43×10cmカラー: アイボリー販売ルート: 自社HP・楽天市場(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年01月18日東京駅からわずか45分で到着し、温泉や食べ歩きを楽しめる人気の旅行先「熱海」。この冬は友達と一緒に、最新の宿泊施設に泊まる1泊2日の熱海温泉女子旅へでかけませんか?2023年7月にオープンした「Rakuten STAY 熱海」は全室オーシャンビューのおしゃれなデザイナーズ宿泊施設。嬉しいことに、夕方〜夜はバーカウンターに並ぶアルコールやソフトドリンクがフリーフローで楽しめます!つい夜遅くまで友達とおしゃべりしたくなっちゃいますよ。■おしゃなデザインがいいかんじ。「Rakuten STAY 熱海」へRakuten STAY 熱海へのアクセスは熱海駅よりバスで約10分。車窓から熱海の青い海を眺めながら、「マリンスパあたみ」もしくは「親水公園」で下車します。Rakuten STAY 熱海は人との接触を最小限に抑える仕組みが導入されていて、スタッフは常駐していないのが特徴。事前にメールで案内された暗証番号を入力して、館内に入りました。15:00のチェックイン時間になり、入館。ロビーラウンジは熱海の海をイメージした青い家具や波をイメージしたタイルなどでスタイリッシュに彩られています。内装デザインを担当したのはTRUNK(HOTEL)などのデザインも手がけた「Jamo associates」。取材日はクリスマス前で、ツリーが飾られていました!チェックインはロビーに置いてあるタブレットを操作して行います。操作は簡単で、入力を進めてオペレーターと通話するだけ!住所など基本情報は事前に案内されるメールのフォームから入力しておくと、サクッとチェックインができますよ。楽天の公式キャラクター「お買いものパンダ」のぬいぐるみもかわいい!客室は3〜9階にあり、今回はスイートルーム「92号室」に宿泊。約47.45平米のゆとりある空間で、何と言っても大きな窓が開放的……!室内にいながら、相模湾を思う存分堪能できます。こちらはダブルベッド2台なので2人女子旅におすすめで、3人女子旅にぴったりの「トリプルルーム」もあります。全室テラス付きなのも、Rakuten STAY 熱海の大きな特徴。時間帯ごとに変わる空の色を楽しんだり、すぐ近くから発着する遊覧船を眺めたり。海風を感じながら、心地よい時間を過ごせます。そして熱海といえば、春夏秋冬開催される「花火大会」が有名ですよね。なんと、Rakuten STAY 熱海は客室やルーフトップテラスから花火が見られちゃうんです!花火の日は大人気なので、早めに日程をチェックしてくださいね。Rakuten STAYでは楽天市場で販売している人気商品も試せます。92号室限定でお試しできるのが、Panasonic「エアーマッサージャー ねるまえほっとリフレ」。強すぎず、弱すぎず、絶妙な強さで足をモミモミしてくれるマッサージャーは、普段も使いたくなるほど気持ちよかったです!■ワインもビールも飲み放題!友達と飲みながらおしゃべりチェックイン後、すぐに楽しみたいのが「フリーフロードリンクバー」。アルコールやソフトドリンクを23:00まで自由に飲めます!ワイン、ビール、リキュール、スピリッツ、焼酎、ジュース、コーヒーなど、好きなものを思いのままに。炭酸水やオレンジジュースを合わせて自分でカクテルを作るのも楽しかったです。生ビールと炭酸水はサーバーから自分で自由に注ぐことができます。ビールは「プレミアムモルツ」という贅沢感……!そのまま飲むほか、ミントシロップを入れてモヒート風にする新しい飲み方もおいしかったです。ドリンクはロビーで飲んでも、客室で飲んでもOK。この日は天気がよかったので、2階のテラスでいただきました。館内にはたくさんのパブリックスペースがあり、客室以外でも居心地の良い場所でのんびり過ごせます。■熱海名物の金目鯛を、手巻き寿司で堪能!客室でのんびり夕食夕食は事前に申し込んでいた「海鮮手巻きとおばんざいセット」。提供時間に1階へ取りに行き、自分の好きな場所で食べることができます。スイートルーム宿泊者は客室まで届けてくれるので、今回は客室でいただきました。木の重箱を開けてみると、美しい中身にびっくり!9品の小鉢が、まるで宝石箱のように並んでいました。おばんざいはローストビーフ、いくら醤油漬け、えびの天ぷらなど、おいしいものを少しずつ食べられる贅沢なスタイル。お酒のおともにもぴったりです。海鮮手巻きは自分で海苔にすし飯と具材をのせて、好きなように食べられます。お刺身は熱海近海で採れた金目鯛、マグロ、アジ。甘みのある金目鯛はラディッシュやシソと一緒に巻いて食べてもおいしく、熱海の名物を自分好みに満喫できました。■ReFaとdysonのドライヤーも。天然温泉で癒やされる食事後は、胃を休めてから温泉へ。寝湯もある大浴場で、ゆったりと熱海の天然温泉に浸かることができます。泉質はカルシウム・ナトリウムー塩化物・硫酸塩温泉。低張性・弱アルカリ性なので身体への刺激が少なく、優しい肌ざわりのお湯です。ドライヤーはReFaとdysonで、どちらを使ってもOK!ReFaを使ってみましたが、いつもより髪がまとまって嬉しかったです。1日の最後は、屋上のルーフトップテラスで湯涼み。ファイヤーピットの炎を見ながら、心地よい音楽とともにチルアウトできます。1階のフリーフロードリンクバーは23:00までOKで、ルーフトップテラスにドリンクを持ち込んで飲むのも幸せでした。■おいしいコーヒーも。朝食は「金目鯛サンド」朝食はサラダやソーセージなどが付いた「金目鯛サンドセット」。イングリッシュマフィンに金目鯛が挟まれたサンドイッチは紫キャベツのシャキシャキ感とチェダーチーズの濃厚さが加わり、とってもおいしかったです!金目鯛とチーズが合うなんて……初めての組み合わせに、朝から大満足でした。ソフトドリンクはフリーフロードリンクバーで朝も無料で飲むことができ、オレンジジュースや自動コーヒーマシンで淹れるカフェラテなどを選べました。私は客室にコーヒーセットが用意されていたので、ハンドドリップでコーヒーを堪能。目の前に広がる海を見ながら、コーヒータイムを楽しみました。チェックアウトの11:00までは館内を散策。2階の「Rakuten Discovery Area」では、お買いものパンダとの写真撮影を楽しめます。クリスマスの帽子を被ったお買いものパンダも、温泉バージョンも、どちらもかわいかったです!チェックイン~チェックアウトまで、フリーフローや温泉を利用して友達と楽しく過ごせる「Rakuten STAY 熱海」。客室には大きなテレビがあり、YouTubeやNetflixを見ながら楽しくおしゃべりしていたら、あっという間に時間が過ぎてしまいます。チェックアウト後は施設を出て徒歩約4分の乗り場から「熱海遊覧船サンレモ」に乗り、カモメの餌付け体験を楽しむのもおすすめ。仲の良い友達を誘って、熱海の最新宿泊施設へ遊びに行ってみてくださいね!・Rakuten STAY 熱海HP:(撮影・取材・文:小浜みゆ)
2024年01月17日巻末付録「アロマテラピー マッサージブック」収録1月10日、精油の扱い方やプロフィールなどをわかりやすく解説している新刊『【増補改訂版】香りの力でセルフケア すべてがわかるアロマテラピー』が発売された。同書はアロマテラピー初心者、プロ、資格を取得するために勉強している人などが対象で、監修者は英国IFA・ITEC認定アロマセラピストの塩屋紹子氏。A5判並製、240ページ、出版社は朝日新聞出版、定価は1540円(税込)となっている。なお、2015年に同氏監修による『香りの力でセルフケア すべてがわかるアロマテラピー』が発売されており、増補改訂版では最新の情報などを加えてアップデート。また、巻末付録には「アロマテラピー マッサージブック」を収録する。精油1本で始められる簡単エイジングケアも「アロマ」は「芳香」を意味し、「テラピー」は「療法」を意味する。「芳香療法」ともいわれるアロマテラピーは、その名のとおり医療の現場でも用いられ、心と体のバランスを整えることができ、治療や予防に活躍している。もちろん、アロマテラピーは、特別な場所や状況に限らず、普段の生活に取り入れることが可能である。専門店も増え、精油も手に入りやすくなり、今や誰でも手軽に始められるようになった。まずは好きな香りを楽しむことが第一歩であるが、基本的な知識を身につけておくことも重要である。新刊では、アロマテラピーの基礎からその楽しみ方、精油のプロフィール、植物油のプロフィール、日本の精油、日本人のためのアロマテラピー、心身の悩みを改善する処方箋、動画が見られる二次元コードが記載された「精油1本で始める 簡単エイジングケア」などが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※朝日新聞出版 最新刊行物:書籍:すべてがわかるアロマテラピー
2024年01月16日ベビー用品を企画・開発する株式会社スマイルケアジャパン社(本社:兵庫県小野市天神町80番地の801、代表取締役社長:大杉 千里)は、浅井 貴子助産師監修「おやすみたまごNB」( )を1月16日に自社HP・楽天市場にて販売開始しました。浅井 貴子助産師考案自社HP : 楽天市場: 寝かしつけ神アイテムで有名な「おやすみたまご」の厚みを半分にすることで、赤ちゃんのお世話をしやすくなりました。病院(産婦人科・小児科)・保育所・子ども園・産後ケア施設・ベビーマッサージ教室・ベビーシッター・フォトスタジオ・アミューズメント施設・ホテル・その他(ベビー用施設)で活躍します。■「おやすみたまごNB」の特長・抱っこがしやすい・授乳がしやすい(母乳・ミルクどちらも使えます)・ベビーマッサージのマットに最適・Cカーブ姿勢でよく寝る・ご機嫌でいてくれる・持ち運びもらくらく・避難所でのベビーの居場所確保Cカーブだからぐっすり眠る既に国内最大級の神奈川県にある産後ケアホテル「マームガーデンリゾート葉山」にて取り入れられており、“「おやすみたまごNB」がなくては産後ケアは成り立たない!”と言われるほど、反響をいただいています。産後ケアホテルで大絶賛商品■商品概要商品名 : おやすみたまごNB発売日 : 令和6年1月16日価格 : 9,075円(税込み)サイズ : 68×43×10cmカラー : アイボリー販売ルート: 自社HP・楽天市場URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月16日タイランドプリビレッジの日本正規代理店 タイランドエリートインフォメーションセンター(運営:株式会社大丸トレーディング)は、2024年にタイランドプリビレッジに入会する方へ向けた期間限定の新春キャンペーン2024を1月から3月まで開催します。最大8万バーツもしくは32万円分相当のギフトカードと、抽選でRIMOWAやLOUIS VUITTON、BALENCIAGAが当たるビッグキャンペーンです。新春キャンペーン2024詳細: 新春キャンペーンバナータイランドエリートインフォメーションセンター(運営:株式会社大丸トレーディング)を通じ対象の期間内に入会した新会員様は、以下A~Cの中からお好きなプレゼントが選べます。◆対象2024年1月から3月までにタイランドプリビレッジ入会申請を行い、同年6月末日までに入会成立に至った新会員の方。◆プレゼント内容A. 商品券+タイマッサージ券+ご入会セット・ICON SIAMなどSIAMグループで使えるギフトカード 最高8万バーツ相当(日本での受け取りをご希望の方には、デパート商品券 最高32万円分相当)・タイ大手高級スパ「HEALTH LAND」の2時間マッサージ券5枚・タイランドプリビレッジのロゴが入ったラゲージベルト、ラゲージタグとKARMAKAMETパフュームバッグB. 家族証明取得サポート(ファミリータイプ対象)タイランドプリビレッジのファミリーメンバーに申請する場合、家族関係を証明する公的な書類が必要になります。当センターでは、提携の行政書士事務所が書類作成を代行し、費用についても当センターがサポートします。C. AI通訳機 ポケトークS Plusタイ語に対応している通訳機ポケトークS Plus!会話の通訳はもちろん、カメラを使って文字も翻訳できます。空港や駅、ホテル、レストランなど様々なシーンで活躍するポケトークを、当センターから入会した方にプレゼントします。新春キャンペーン2024詳細: ICON SIAMHEALTH LAND ASOKE店さらにプロモーション対象者の中から、抽選で年間2回合計16名様にプレゼントが当たります!リモワ・ルイヴィトン・バレンシアガ等、素敵な景品内容となっております。抽選ギフト◆RIMOWA(リモワ) キャリーケース◆LOUIS VUITTON(ルイヴィトン) クーヴェルテュール・パスポール◆COACH(コーチ) ショルダーバッグ◆COACH(コーチ) パスポートオーガナイザー◆BALENCIAGA(バレンシアガ) ウォレット◆ZERO HALLIBURTON(ゼロハリバートン) アメニティポーチ◆OGON(オゴン) アルミウォレット◆GRACGENT(グラックジェント) ドップキット※当選者の発表は、発送をもって代えさせていただきます。新春キャンペーン2024詳細: ご入会プレゼント&抽選は、タイランドエリートインフォメーションセンターオリジナルの特典です。タイランドプリビレッジ入会を検討される際は、ぜひお得に入会できる日本唯一の正規代理店タイランドエリートインフォメーションセンターまでお問合せを。タイランドプリビレッジ■タイ長期滞在ビザのタイランドプリビレッジとはタイランドプリビレッジは、2003年にタイランドエリートとしてスタートした、タイ国政府観光庁直営の国営企業が運営するタイ長期滞在プログラム。メンバーには、入出国時のVIP待遇やリムジン送迎などを含む、各種の特典がある他、5年から最長20年のタイ滞在が可能になる特別なビザ【タイランドエリートビザ】が発給され、タイ長期滞在を実現できる。タイランドプリビレッジの詳細はこちら ◆◆◆ タイランドプリビレッジ入会手続きのお問合せ ◆◆◆【日本唯一の正規代理店】タイランドエリートインフォメーションセンター電話番号 : 0120-859-777日本国外から: +81-503-521-0296LINE : WEB : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月16日新しい年が明けたと思ったら、いつの間にかもう月末が近づいてきていますね。年の始まりから運を掴むためには、まず自分のコンディションを良い状態にもっていくことが大切。1月が終わる前に自分のリズムを確立して、良い流れをつくり出しましょう!そこで今回は健康運と美容運にフォーカスし、12星座別に「2024年1月後半の運勢」をご紹介します。おひつじ座1月後半は一人で問題を抱え込みがちのようです。「あれもしなきゃ、これもしなきゃ!」と思っているうちに頭が痛くなったり、ストレスによる不調や腸の病気にかかったりする可能性が。トラブルが起きたら、ため込まずに発散することが大切です。人と悩みを分かち合うことも健康の維持につながりそう。何だか調子が悪いと感じたら、ヘッドスパなどに行ってみるのがおすすめです。おうし座この時期は仕事もプライベートも忙しくなる予感。運気は良いものの、疲れがどっと出てきてしまう可能性が。仕事などの成果が出る反面、自分では気づかないうちに、心身ともに疲労がたまっていきそうです。暴飲暴食にも注意しましょう。開運の秘訣は、首につける装飾品にこだわってみること。また、姿勢改善を目指したり、首のマッサージを意識するのも吉です。ふたご座仕事運が順調な一方で、健康運は呼吸器系に赤信号の暗示が。食事や睡眠をしっかりとっていても、風邪に見舞われやすいので気をつけましょう。せきが止まらなくなったり、アレルギー症状が出てきたりする可能性もあります。部屋の空気の乾燥には特に注意して。また、対人関係によるストレスから、お酒やコーヒーを飲みすぎてしまうかもしれません。手首にアロマの香りがするブレスレットをつけるなど、吸い込む空気を浄化する工夫を取り入れると吉。かに座1月後半は心身ともに健康体でいることができそう。健康がいかに大切かを知るシーズンになるでしょう。ただ、婦人科系が少し弱くなる暗示もあるので、ホルモンバランスを整えることを大切に。ゆっくりとお風呂につかって、心身の疲れをとるように心がけてみてください。また、少しむくみやすいと感じたら早めに対処して。たとえば顔のむくみがあるなら、リフトアップのマッサージで解消しましょう。引き締まった輪郭を意識して取り組むと、魅力がアップして対人運に良い影響がありそうです。しし座この時期は、金運・仕事運ともに上昇期。ただ、その分身体に負担がかかるかもしれません。どれだけ不摂生をしないかが、健康な毎日を送れるかどうかのカギを握っています。特に、15日~23日頃に怠惰な生活を送ると、月末にかけてドッとしわ寄せが来る心配が。休むときはしっかり休み、平日は規則正しい生活を送りましょう。疲れがたまるとやや猫背になりやすいので、腰と背筋を伸ばすエステやヨガに取り組むのもおすすめです。おとめ座1月後半は周囲に気を遣うことが多くなりそうなタイミング。あまり気を遣いすぎると腸が弱くなり、便秘に悩まされるかもしれません。日頃から食べるものに気をつけて、食物繊維を多くとるなど、体の内から幸運を取り入れることを意識してみましょう。また、この時期は「指先」から幸運がやってきそうです。素敵なリングを身につけると好感度がアップ。ハンドケアや可愛いジェルネイルをするのも良いでしょう。指先の美しい仕草を意識するとチャンスを掴めそうです。てんびん座1月後半はバランス感覚にすぐれ、平和的に人の意見を受け入れることができそうな時期です。恋愛や対人関係に関して嬉しい出来事が起こりそうな予感。ただし、腰の不調には気をつけて。腰痛にならないために日ごろから注意しておくといいでしょう。日常的に運動を取り入れるのも吉。たとえば、朝起きて軽い柔軟体操をすることから始めてみて。ダイエットするなら、骨盤を整えてお腹まわりをスッキリさせるのがおすすめです。さそり座この時期の健康運はちょっと下降気味。こだわりが強く、納得がいくまで黙々と努力を続ける星回りのため、やらなければならないタスクを徹底的にやり通そうとするでしょう。その結果、過労からケガをしやすい暗示があります。もしも、何か大切な仕事に関わっているなら、睡眠をしっかりとってから取り組んで。気分を上げるには、おしゃれなランジェリーを新調するのがおすすめです。見えない部分だからこそいつも以上に気を配ってみましょう。いて座1月後半は、無邪気で明るくなれそうな運気に恵まれ、周囲を楽しませることができそうです。活動的になることで引っ張りだこになる暗示も。飲み会などに誘われる機会が増えそうですが、味つけの濃い食べ物は不調につながりかねないので、食べすぎには注意しましょう。また、お酒の場に誘われてもお付き合いはほどほどに。自分にとっての適量を知っておくことが重要です。暴飲暴食してしまったときは、朝食で調整すると良いでしょう。白湯やお粥など身体にやさしい飲み物・食べ物でしっかりケアしてください。やぎ座1月前半は全体的に良い運気なのですが、仕事面では責任感がのしかかり自分に厳しくなりそう。イライラやストレスにさらされやすいので、その日のうちに解消するように気をつけましょう。仕事が忙しいときほど健康には要注意。18日と25日は、仕事関係の考え事で頭がいっぱいになり、不注意からケガをしてしまう暗示があります。運気アップの秘訣は、素敵な笑顔を意識すること。笑顔の魅力がアップするように、歯のホワイトニングを始めるのもおすすめ。また、まつげエクステをすると華やかさがアップしそうです。みずがめ座この時期は、クリエイティブな一面が開花しそう。あなたの中に眠る芸術家気質を引き出してみましょう。ただし、気温の変化にはご注意を。足先や指先など末端を温めることを心がけてみてください。また、フットスパでくるぶしや足首をいたわるのも吉。足の毛穴ケアや引き締めなど、美脚を目指すことが開運につながりそうです。うお座1月後半は、ちょっとした嬉しい出来事が突発的にやってきそう。その変化により、良くも悪くも精神的な影響を受けるかもしれません。できないことはできないとはっきり伝えるようにしないと、モヤモヤに押しつぶされそうになる恐れがあります。健康運を良好に保つためには、自分らしい信念を確立することがポイントになりそうです。気分転換をする際は、手のネイルに加えて、ペディキュアで足先も彩ると吉。自分の好みを追求しましょう。©Syda Productions/Adobe Stock ©Rido/Adobe Stock筆者情報脇田尚揮占心行動学創始者。(株)ヒューマンライフ出版代表取締役社長、ミンストレールCEO、大学・高校講師。経営コンサルタント、心理カウンセラー、権僧都職僧侶として活動。会社顧問として占い鑑定を業とする。現在、政治家相談役・企業顧問30社担当、経営・占術にまつわる資格80種保有。著書は『生まれた日はすべてを知っている』他10冊。テレビ出演も多数。Youtubeチャンネル「尚德の運・縁・法・心」にて2024年の運勢配信中。文/脇田尚揮
2024年01月15日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】蟹座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】双子座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】牡牛座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】牡羊座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】射手座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】蠍座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2024年01月14日uka(ウカ)の新サロン「uka パークサイドスイート(uka park side suite)」が、東京・六本木にオープン。都会の“特別室”で癒されるukaの新サロントータルビューティーサロンを展開するukaから、新店「uka パークサイドスイート(uka park side suite)」が登場。六本木にある公園の隣に居を構え、日常から離れておだやかな時間の流れを感じられるような“特別室”となっている。「uka パークサイドスイート」では“忙しくてめんどくさがりでよくばりな大人”へ向け、ケアを中心とした施術を豊富に用意。エステメニュー数はukaサロンの中で最も多く、ネイルやアイラッシュ、ドライヘッドスパ等との同時施術も可能だ。カスタム可能なボディ&フェイシャルエステ数あるメニューの中でも注目は、基本となるメニューに、1人1人に合った施術内容をエステティシャンと共にカスタマイズして加えられる「ウカスタマイズボディ&フェイシャル120」だ。オイルを選んだ後、症状に合わせ、ブーショファン(海泥パック)・ストーンマッサージ・KENZANトリートメントの中からセレクト。ボディオイルやネイルオイル、ケンザンブラシなど、ukaの銘品アイテムを用いた巧みな施術を受けることができる。全身&脚マッサージもそのほか、ラジオ波で温めながら体の芯からほぐすエステマッサージ「ウィンバックボディ」や、海水の浸透によって足の裏や膝下全体をトリートメントする「KAiSUiリフレクソロジー」など、体の内側から整いリラックスできるようなメニューがラインナップする。【詳細】uka パークサイドスイートオープン日:2024年1月5日(金)住所:東京都赤坂9-5-12 パークサイドシックス501営業時間:10:00~20:00TEL:03-6434-0995メニュー例:・ウカスタマイズボディ&フェイシャル120 36,300円・ウィンバックボディ 90 26,400円・KAiSUiリフレクソロジー60 13,200円【問い合わせ先】uka Tokyo head officeTEL:03-5843-0429
2024年01月14日2歳1カ月と生後7カ月の年子姉妹を育てています。まだまだ目を離せない時期の子どもたち。私は、子どもたちばかりに気を取られているわけにはいかず、家事や仕事もしていかなくてはいけない日々のなかで、夫にも育児に参加してほしいのですが……。 休みの日、昼近くまで寝ている夫子どもたちにとっては、夫が休みの日もそうではない日も関係ありません。朝起きた瞬間から全力で遊びたい! と元気いっぱいです。平日は子どもたちが寝たあとに夫は帰宅するので、休みの日ぐらい子どもたちと遊んでほしいのが正直なところです。 ですが朝なかなか起きてこないのです。お昼近くになってようやく起きてきた夫。起きてきたと思えば、ソファーに横になり携帯ゲームをし始めたのです。「ゲームしていないで、子どもと遊んで」と声をかけると、夫は「仕事しているんだけど」と不機嫌そうになるのでした。 娘のごはんのときでさえ、携帯をいじる夫お昼になり、私はお昼ごはんを作り始めました。まずは2歳の娘のごはんを作り終わり、先にごはんを食べさせます。大人用のごはんも私が作らなくてはいけないので、夫に娘のごはんを見ているようにお願いしました。2歳と言えどイヤイヤ期でもあり、じっと椅子に座って最後まで食べられなかったり、スプーンを床に落としたりと見ていないとやりたい放題。 おしゃべりも達者になってきたので、ごはん中もよくしゃべる娘。普段私は娘とおしゃべりを楽しみながら、食事のサポートをしていくのですが、夫はというと携帯をいじり、娘が話しかけても気づいていないのか反応も薄いのです。ついには娘がお茶をこぼしてしまいました。 ムカついた夫、寝室に引きこもる娘がお茶をこぼした瞬間「あ~もう、何してるんだよ」としつけとして叱るのではなく、ただむかついた様子で怒り始めた夫。その瞬間、私のイライラもピークに達したのでした。「何その怒り方。娘は悪くないでしょ。あなたが携帯見ずにちゃんと娘の食事を見てあげていればよかった話でしょ」と言いました。 すると私の言い方にさらにムカついた様子の夫はそのまま「知らん! もうやらない!」と言い、寝室に戻ってしまったのでした。子どもたちがいる手前それ以上後追いせず、とりあえず子どもたちの食事を終わらせたのでした。 少し冷静になった夫と私翌日、お互いがリラックスし冷静な状態のときに私の要望を夫に伝えました。私は、子どもといるときぐらい携帯はいじらないでほしい、ちゃんと子どもが話しかけてきたら答えてあげてほしいということを伝えました。そのときは生返事だった夫。 しかし、2歳の娘はちゃんとそういう夫の言動を見ており、基本何をするにも「ママがいい。パパじゃない」と言うようになりました。その娘の言動に焦ったのか、今では夫の携帯を見る頻度は減ったように思えます。 携帯を見ている時間が長いか、子どもを見ている時間が長いかは、子どもの態度で明らか。今後もちゃんと夫が子どもと向き合えているか様子見していきたいと思います。 作画/キヨ監修/助産師 松田玲子著者:渡邉香澄0歳2歳の年子姉妹のママ。ベビーマッサージセラピスト・幼児食インストラクター・上級幼児食インストラクターの資格を取得。ベビーマッサージ教室を運営中。ベビーマッサージセラピストをしつつライター業も兼業。
2024年01月14日人気のスキンケア製品3種類のミニサイズがセットに株式会社ランクアップが、マナラ大人気スキンケア製品3種類のミニサイズのセット「サンクスセット」を、1月9日から数量限定で発売した。「サンクスセット」には、「ホットクレンジングゲル マッサージプラス」のミニサイズである「ミニホットクレンジングゲル」と、「ミニモイストウォッシュゲル」、「オンリーエッセンス ノーマル使い切り6包」が入っており、マナラオリジナルクリアポーチ(非売品)も附属。10,000セット限定の販売となっている。メイクや毛穴汚れをスッキリオフするクレンジング「ミニホットクレンジングゲル」には、クッション性のある温感ゲルを採用。メイクや毛穴汚れをスッキリオフできるほか、美容成分がマッサージすることではじけて、肌に潤いを与える。「ミニモイストウォッシュゲル」には、カプセル化パパイン酵素が配合されており、不要な角質をしっかりオフ。拭き取り後はツルツルな肌を実現する。また、「オンリーエッセンス ノーマル使い切り6包」には、64種類の美容成分を高配合。乾燥小ジワやくすみのケアを1つで完了させられるオールインワン美容液だ。同セットはマナラの公式サイトにおいて、税込み2,420円で販売されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※マナラサンクスセット
2024年01月13日昔から健康と体力だけは自信があった私。だから、年を重ねて体に不調が出ても病院のお世話になるのはやめよう、それが運命だと受け入れて静かに過ごそう、なんてぼんやり思っていました。そんな私を突然襲った激しい肩の痛み! 自分の体のことで悩み、試行錯誤する日が来るなんて思ってもいませんでした。肩の痛みは現在も進行中。かれこれ1年越しのお付き合いです。痛みで眠れない!腕と肩に何が起きている?最初は右腕のしびれから始まりました。右側ばかりを下にして眠る癖が原因かもしれない。いや、そもそも10カ月前に第2子を40歳で出産し、何も余裕がなかった日々の疲れがついに出たのかもと気にはなりながらも放置していました。そのうちにしびれの範囲がどんどん広がり、痛みを伴うように。気が付くと、ブラジャーのホックに手が届かない、Tシャツが脱げない、洗濯物が干せないなど、日常生活にも支障を来すほど肩が動かなくなっていました。また、痛みのために気分が悪くなり、眠れないこともしばしば。1カ月我慢してついに限界。近所には整形外科がなかったので、地元で評判の整体院へ駆け込みました。初耳!!「四十肩」って何?整体院では60分4,900円の全身コースの施術を受けながら整体師に肩や腕の状態を伝えると、四十肩、正式名は「肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)」の可能性が高いとのこと。病気と無縁だった私には、正直なじみのない言葉でした。整体師によると、加齢などにより肩周辺の筋肉や腱、靭帯などの組織に炎症を生じることが痛みの要因と考えられているそう。個人差はあるけれど完治までに1年ほどかかると言われ、意気消沈しました。でも、施術のおかげでその後数日間はうそのように痛みが取れ、久しぶりにぐっすり眠ることができました。が、常に子ども2人を抱えているこの肩は、1週間もしないうちに元通り。また眠れない日々が始まりました。毎週整体に通えれば良いのですが、1回4,900円はなかなかネック。そこで保険のきく接骨院を初受診してみました。低周波治療器とローリングマッサージ器による施術を初体験。初診料を除くと1回500円程度でお値段は魅力的でしたが、施術前と痛みが変わらず私には効果がありませんでした。その後、症状の緩和を求めて町の診療所を受診。整形外科専門医はいないものの鎮痛薬と温湿布をもらいました。そして整体院と診療所を併用することに決めました。ストレッチや痛みを軽減する寝方を実践薬とマッサージだけに頼る生活が長く続きましたが、整体師にすすめられ、痛みが少し弱まってきた段階で肩の動きを高めるストレッチを始めました。【ストレッチの方法】①水が入った500mlのペットボトルを肩の痛みがあるほうの手で持ち、円を描くように肩を回す。②両手を後ろ(背中側)に回しフェイスタオルを広げて持ち、肩の痛みのないほうの手でタオルを斜め上に引っ張り、痛みのある手を引き上げるようにする。毎日とはいきませんが、週に何回か続けているうちに徐々に肩の動きが回復してきたような感覚があります。また、「脇の下のくぼんだ部分に痛みを感じる箇所があるので、痛みが強いときはそこを押すと良い」と整体師からアドバイスをもらいました。100円ショップでお菓子作りなどに使う麺棒を購入し、痛む箇所を麺棒の先端で押しながら脇に挟んで寝ることもあります。まとめ整体師によると40代で症状が出れば「四十肩」、50代で出れば「五十肩」と呼ばれ、何度も繰り返す人もいるとか。そもそも病気と無縁だった私には、「肩の痛みと向き合い、なんとかして治してやる」といった気合いが皆無でした。それが今では、整体院と診療所をかけもちして自宅ではストレッチ、麺棒を脇に挟んで眠るなどしています。麺棒をいつかお菓子作りに使えるようになる日まで、自分にあったケア探しを続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。イラスト/サトウユカ著者/わくい(42歳)「人生やっぱわくわくしなくちゃ」をモットーに、漁港のある小さな港町で、子どもたちと全力で遊ぶ日々。
2024年01月12日出産前、赤ちゃんはよく寝るものと思っていた私。しかし実際は、まだ昼夜の区別ができていないので、昼間はよく寝るけど夜は全然寝てくれない赤ちゃん。1人目出産後、まったく夜に寝てくれないわが子を抱っこしながら一晩中立って揺らしていた日もありました。寝られないが故に赤ちゃんの泣き声が不快になり、自分には子育てが向いていないのではと涙した日も……。そこで2人目出産後には、赤ちゃんが寝てくれるように、ある工夫をしてみました。背中スイッチが敏感過ぎて眠れない部屋を暗くし、育児用ミルクもおむつもばっちり! わが子を抱きかかえて揺らし、ウトウトさせたのちにベッドに寝かせると、背中スイッチが発動し大泣き。そしてまた抱きかかえる……ということを繰り返していた1人目。 ようやく寝たと思い私も寝ようと横になると、起きてしまうわが子。背中スイッチが敏感過ぎるわが子に毎晩ヘトヘトになりながら朝を迎えていました。そして、これがいつまで続くのか不安な気持ちになりました。 赤ちゃんが寝ない理由は姿勢にあった!1人目の寝かしつけがじょうずにできないまま日々が過ぎ、1歳5カ月のころ2人目の妊娠が判明。2人目出産が近づいてくる中で、やはり心配だったのが寝かしつけです。 1人目が生後3カ月のときのこと。通っていたベビーマッサージ教室で、赤ちゃんが授乳やおむつ以外で寝られない理由があることがわかりました。抱っこしているときは自然と背中が丸くなっているので、おなかの中と同じような姿勢になるためか、よく寝てくれます。しかしベッドに置いた瞬間、その姿勢が崩されるので、赤ちゃんが眠れないのではと気づいたのです。 また、モロー反射も眠りの妨げになっていると気がつきました。1人目のときには解決策が思いつかなかったのですが、2人目の寝かしつのときには、ベッドでも抱っこして眠ったときと同じ体勢になるように工夫をしました。 まずはドーナッツベッドで姿勢を整える2人目出産後、姿勢を意識した寝床を作りました。最初はすでに持っているドーナツクッションや授乳クッションを使って姿勢を整えようと試しましたが、高さが足りなかったり、高すぎてしまったりと、なかなかちょうどよく背中を丸めた状態にできませんでした。 次にバスタオルを2枚使って輪にしてドーナツベッドにすることに。輪っかにした真ん中に赤ちゃんの腰が収まって、落ち着いた体勢になりました。こちらの狙い通り、起きることなく、背中が丸くなっている状態で寝てくれるように。 おくるみで包んであげることで睡眠確保へ次にモロー反射を解決するため、寝かしつけ時に体をおくるみで包み込むことに。1人目のときにおくるみを買ったものの使い方をわかっておらず、ベビーマッサージ教室でおくるみの包み方を知ることになりました。知ったときには1人目はおくるみで包むほどの大きさではなくなったので、2人目を出産後に実践。 腕を包んであげることでモロー反射が防げ、姿勢を保つためのドーナッツベッドもあったので、夜は寝てくれることが多くなったのです。私自身も1人目のときと比べると確実に睡眠をとることができました。 1人目のときと比べて睡眠がとれたことで、私の心と体力に余裕が生まれました。余裕が生まれたことで、1人目のときに失いかけた育児への自信がついたように思います。また、わが子が泣いていても、なぜ泣いているのかというのを冷静に考えられるように……。その結果、落ち着いて対応でき、子育てが楽しいと思えるようになりました。 監修/助産師 松田玲子著者:渡邉香澄0歳2歳の年子姉妹のママ。ベビーマッサージセラピスト・幼児食インストラクター・上級幼児食インストラクターの資格を取得。ベビーマッサージ教室を運営中。ベビーマッサージセラピストをしつつライター業も兼業。
2024年01月08日バカリズムが脚本を務めた復讐アクション・コメディドラマ「ケンシロウによろしく」が、2月21日(水)より地上波にて放送されることが決定した。幼い頃、ヤクザに母を奪われた沼倉孝一(松田龍平)は、復讐のために愛読書であった「北斗の拳」を読み込んで暗殺拳を学び、母の仇を討つことを固く誓った――。本作は、「DMM TV」にて配信中のオリジナルドラマ。「ヤングマガジン」で連載中の同名漫画の実写化で、脚本はバカリズムさん、『地獄の花園』でタッグを組んだ関和亮が監督を務めた。主演の松田さんが、復讐のために「北斗の拳」で暗殺拳を学び、なぜか史上最強の凄腕マッサージ師となる沼倉孝一。沼倉の技術に憧れ、弟子入りするマッサージ専門学校生のヒロイン・坂本里香を西野七瀬が演じている。ほかにも、沼倉から母親を奪ったヤクザ・木村猛志役で中村獅童、沼倉の母親役で筒井真理子、沼倉の復讐を手助けする久田佳子役で倉科カナ、バーチャルアイドルを応援するオタク・中村ひろし役で矢本悠馬、大手IT企業の社長・野田修役で斉木しげる、伝説の凝りの名人・ヨシトモカタコラス役で野間口徹、西洋医学しか断じて認めない医師・西ヶ上役で勝村政信、敏感女王の異名を持つ沢村ルナ役で松井愛莉、ほかにも大鶴肥満(ママタルト)、義江和也が出演する。「ケンシロウによろしく」は2月21日より毎週水曜日深夜2時35分~テレビ東京にて放送。DMM TVにて全話独占見放題配信中。※初回放送は世界卓球中継の影響で放送時間が変更する可能性あり(シネマカフェ編集部)
2024年01月08日スマホ首や肩凝りが気になり、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)のマッサージをしているのですが、そのマッサージに使えるマッサージボールをダイソーで見つけました。節約家庭でも簡単に始められるマッサージボールを使ってみた体験談です。マッサージボールをダイソーで発見!胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)周辺をマッサージするようにし始めてから、肩凝り症状が少し和らいだ私。胸鎖乳突筋とは、耳の後ろ側から鎖骨内側にかけて伸びる筋肉のことで、首を曲げたりするときに使われます。スマホ首、ストレートネックだと筋肉が硬くなってしまっていることが多く、胸鎖乳突筋のマッサージをすることで肩凝り、首凝りを和らげることもできると聞き、ハンドマッサージをしています。ただ、マッサージとはいえ、首周りや鎖骨周りをぐっと押すのに力が必要で、肩凝りや首凝りでガチガチになっている筋肉をほぐすには、相当押さえないといけません。そんなとき、100円ショップのダイソーで、「リフレッシュボール」と名前がつけられたボールを発見。税込みで110円の商品です。「110円なら買ってみてもいいかも!」と思い、取り入れるとうまくマッサージできるのではと買ってみました。YouTubeでマッサージボールの使い方を学ぶ胸鎖乳突筋の筋膜リリースのYouTube動画を見ているのですが、長さは約4分。女性のインストラクターと一緒に、マッサージボールを手に持ち、鎖骨の上を転がしていきます。左の鎖骨が終われば、次は右の鎖骨。そして、次は耳の直下から首に走る胸鎖乳突筋の筋肉をマッサージしていきます。筋膜リリースとは、筋膜の癒着を引き剥がして正常な状態にすることを指すそうです。マッサージと筋膜リリースとは少し意味合いが違い、マッサージは点でアプローチするのに対し、筋膜リリースは面でアプローチするとのこと。実際、マッサージと筋膜リリースとの違いはよくわかりませんが、どちらも心地良い痛みがあり筋肉がほぐれていくような気がします。私の場合、鎖骨や胸鎖乳突筋の上をマッサージボールで転がすだけでも、軽い痛みがある日もあります。凝っていると感じる日は4分の動画が終わってもテレビを見ながら、ほぐすようにしています。ハンドマッサージでは首凝りや肩凝りがひど過ぎて力をかけないとほぐれなかったのが、マッサージボールを買ってからは、そこまで力をかけなくても筋肉がほぐれ、110円でのお買い物なら安い買い物だったと実感します。毎日のお風呂上がりのルーティンに忙しいときでも、お風呂上がりの5分弱は筋膜リリースをおこなうと決めて、ルーティンにしています。スマホやテレビ前で、YouTubeを流して筋膜リリース。この胸鎖乳突筋にマッサージした後に、首を右や左に回すと、かなり後ろまで回るのに驚きます。胸鎖乳突筋のマッサージをしてからは、首回りの筋肉がほぐれている実感が湧きます。そして、もともと眠りが浅くて悩んでいた私ですが、マッサージを始めてからは深く眠れることが多くなり、眠れないことで憂うつになることが減りました。そして、マッサージボールを買って使い始めてからは、その日の疲れはその日のうちにケアできるようになり、110円でこの効果が得られるなら買ってよかったと思います。まとめダイソーで110円の値段で買えたお得なマッサージボール、かなり気に入っています。ネットショップで見たところ110円で購入するのは難しく、バラエティーショップや雑貨店ではもっと高そうです。そのため、本当にダイソーさまさまです。肩凝りや首凝りがひどかったときには、マッサージボールを当てるだけでも痛いほどになっていた胸鎖乳突筋へのマッサージ。これからもルーティンとして、胸鎖乳突筋のマッサージを続けていき、疲れを翌日に持ち越さないように努力していきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/菊池大和先生(医療法人ONEきくち総合診療クリニック理事長・院長)地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。著者/Kumiko3(43歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2024年01月06日今回、ご紹介するのは、TVアニメ『休日のわるものさん』。地球侵略を目論む悪の組織で“将軍”と呼ばれる“わるものさん”の日常を描く、心癒されるヒーリングコメディです。“わるものさん”と対峙する地球防衛組織「レンジャー」のひとり、アカツキレッド役の石橋陽彩(いしばし・ひいろ)さんにお話をうかがいました。「多種多様なキャラクターの魅力が詰まっています」【イケメンで観るドラマ&映画】vol. 169『休日のわるものさん』の原作は、森川侑氏による、同名タイトルのコミック(掲載『ガンガンpixiv』スクウェア・エニックス刊)。主人公は、地球侵略を目論む悪の組織で将軍と呼ばれる、わるものさん。彼は、地球防衛組織・レンジャーと死闘を繰り広げる日々を過ごしています。しかし、休日となれば、その姿は一変!日々の激務に疲れた心身を癒すべく、パンダを見に動物園へ、アイスを買いにコンビニに。レンジャーの一員に遭遇しても、決して争いません。本作は完全オフモードで充実した休日を過ごす、わるものさんの日常を描く、心癒されるヒーリングコメディです。ーー出演が決まったときの気持ちを教えてください。石橋さん素直にうれしかったです。出演が決まってから、改めて原作を読み返したのですが、これほど幸せな気持ちになる作品に参加できる喜びと同時に、頑張らねばという気合も入りました。ーー本作は、声優陣の豪華さでも話題を呼んでいます。石橋さんこの豪華声優陣のなかに僕がいて良いのかと思いましたが、先輩方の胸を借りる気持ちで頑張ろうと思いました。ーーほかの作品でご一緒した方は?石橋さん江口拓也さんとは『遊戯王SEVENS』で共演させていただき、アフレコ現場で一緒にデュエルをしていました(笑)。江口さん以外は、ほぼ初めてご一緒する方々ばかりです。『休日のわるものさん』のアフレコ現場で江口さんのお顔を拝見したとき、「あ、江口さんがいらっしゃる」と思い、ほっとしました。ーー心強いですね。石橋さん以前、江口さんはある雑誌の“気になっている新人声優”企画で、僕の名前を挙げてくださって。その記事を見つけたときは素直に「うわー、うれしい!」と思いました。気に掛けてくださって、本当にありがたいです。『遊戯王SEVENS』で江口さんと共演した際は、たくさんお話させていただいたのですが、もっともっとお話したいなと思っています。ーーわるものさんを演じた浅沼晋太郎さんと、アフレコ現場でご一緒する機会はありましたか?石橋さんわるものさんとレッドくんが対峙するシーンが多いので、基本的には浅沼さんとずっとふたりで収録していました。浅沼さんは大先輩なので最初は緊張していましたが、浅沼さんがいらっしゃるともともと温かい現場がさらにポカポカになる。そういうオーラをお持ちの方なんです。浅沼さんがいてくださったおかげで、今日も頑張ろうという気持ちになりました。ーー浅沼さんの仕事への向き合い方や演技から学んだことは?石橋さん浅沼さんの地声は、僕が知っている限りではそれほど低くない印象でした。けれど今回、わるものさんとしてマイクの前に立つと、とても低い声がブース中に響くんです。浅沼さんに「その声はどのようにして出されているんですか?」と聞いたら、「たくさんコーヒーを飲んで、ほぼ寝起きの状態で現場に来る」とおっしゃっていました。寝起きのときって、声が低くなるじゃないですか。すごいプロ意識だなと思いました。ーー石橋さんの地声はレッドくんよりも低いですね。石橋さん僕の場合は、寝起きで現場に行くとレッドくんの声が出ないんです。朝早めに起き、お風呂に入って加湿し、のどに良いものをたくさん摂取し、声の調子を整えてから現場へ行くように心がけていました。ーー本作はヒーリングコメディです。石橋さんが共演者の方々を癒すとしたら?石橋さん僕は腰や背中、肩が凝るタイプなんです。痛いところがわかっている分、マッサージが得意なので、差支えなければ、みなさんをマッサージで癒したいです。ーーレンジャーとして、悪の組織の方々を癒すとしたら?石橋さんわるものさんと同じ悪の組織に所属するトリガー役の中村悠一さんはレトロゲームに詳しいので、いつか一緒にプレイしてみたいです。ーーレトロゲームはお好きですか?石橋さんスーパーファミコン時代のマリオやメトロイドなどをやっていた時期があったので、中村さんおススメのゲームがあったら、教えていただきたいです。ーー最後に本作の見どころを教えてください。石橋さんわるものさんの休日の過ごし方、悪の組織の幹部たちやレンジャーたちの日常、彼らの戦闘シーンに加えて、コンビニエンスストアの店員さんや通行人の方のエピソードなど、多種多様なキャラクターの魅力が詰まっています。老若男女問わず、たくさんの方々に観ていただきたいと思っています。インタビューのこぼれ話明るくてキュートなレッドくんがハマり役の石橋さん。ふたりには方向音痴という共通点が。「家族でショッピングモールへ行くと、車を駐車した場所を忘れてしまうんです。車を停めた棟自体を間違えて、30分ぐらい迷子になったこともあります。それ以来、停めた棟や駐車した場所の番号は必ずメモするようにしています(笑)」。Information『休日のわるものさん』2024年1月7日(日)25:35より、放送開始テレ東1月7日より、毎週日曜25:35~テレビ大阪1月8日より、毎週月曜26:00~BS日テレ1月14日より、毎週日曜23:00~dアニメストア、Huluにて最速配信dアニメストア1月7日より、毎週日曜26:05~Hulu1月7日より、毎週日曜26:05~声の出演:浅沼晋太郎、斉藤壮馬、中村悠一、石橋陽彩、江口拓也、加隈亜衣、山村響、梅原裕一郎ほか原作:森川侑監督:小高義規シリーズ構成:後藤みどりキャラクターデザイン:島崎知美制作:シンエイ動画 × SynergySP©森川侑/SQUARE ENIX・今日は休日委員会写真・園山友基文・田嶋真理 ヘアメイク・岡本典子写真・園山友基 文・田嶋真理 ヘアメイク・岡本典子
2024年01月05日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】山羊座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】射手座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】蠍座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】天秤座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】双子座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】牡牛座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2024年01月01日センサイ(SENSAI)の2024年春スキンケア2種が、2024年2月7日(水)より発売される。最高峰スキンケア「アルティメイト」のクリームマスクセンサイの最高峰スキンケア「アルティメイト」シリーズから新たに展開される「センサイUTMザマスク」は、肌に潤いを閉じ込めツヤのある“シルクスキン”を実現するクリームマスクだ。夜寝る前に塗布すると、コクのあるクリームがオイルに変化し、角層まで潤いで満たすベールを形成。眠っている間に、ハリに満ちふっくらとキメの整った肌へと導いてくれる。マッサージで特別なスキンケアタイムを使用目安は週3回ほど。通常のナイトスキンケアの最後に、付属のマッサージアプリケーションを使って顔から首全体になじませて。“メイクの上からでも潤す”アイクリーム新作アイケア「センサイアウェイクニングクリーミィアイエッセンス」も見逃せない。まるでホイップのように軽いクリーム状のエッセンスをまぶたにのばすと、瑞々しい質感に変化し、水分バランスを調整してうるおい・ハリ・弾力感に満ちた目元をキープしてくれる。フレッシュな使い心地で、朝晩使用可能なのも嬉しいポイント。メイク前に使用すればアイメイクの仕上がりやメイク持ちが良くなり、日中もメイクの上から重ねて保湿することができる。【詳細】センサイ 2024年春スキンケア発売日:2024年2月7日(水)・センサイUTMザマスク 75mL マッサージプレート付き 53,900円<新製品>・センサイUTMザマスク(レフィル) 75mL マッサージプレートなし 46,200円<新製品>・センサイアウェイクニングクリーミィアイエッセンス 20mL 15,400円<新製品>【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL:0120-518-520
2024年01月01日年末年始は旅行に行く人や帰省する人も多いのではないでしょうか。旅は環境の変化や移動疲れなどを感じやすいことも。そこで今回は、エステティシャンの筆者が旅行や帰省時に持っていくケアアイテムについてご紹介します。保湿したい時に万能! ボディローション©寒川あゆみ冬は気温や湿度の低下によって乾燥しやすい時期。加えて旅行や帰省時には、暖かい室内で過ごしたり、防寒対策として暖かい素材の衣類を着用したりする機会も増えますよね。そのためか、筆者はいつも以上に手先や体の乾燥を感じやすいです。筆者のおすすめは、みずみずしいテクスチャーでベタつきにくい「ボディローション」です。移動中やお風呂上がりなど好きなタイミングで使え、手や体など広範囲の保湿ケアができます。1つあると家族とも一緒に使えますよ。©寒川あゆみ筆者は手だけでなく、お風呂上がりにひざ、かかと、お腹周りなどの体の保湿ケアにも使っています。小さめサイズならバッグに入れても場所を取りにくいですし、さらにポンプ式ならキャップの開け閉めの煩わしさもありません。旅行日数が少なく、そのままの容器では量が多いと感じる場合は、詰め替え容器に入れて必要量だけ持っていくのも良いですね。肌調子を維持するために! シートマスク©寒川あゆみホテルや旅館にはアメニティが揃っていることもありますが、自分が使いたいアイテムがない場合もありますよね。また、帰省時は自分のスキンケアアイテムを持っていったほうが良いこともあるはず。筆者の場合、環境の変化や旅疲れなどで肌がゆらぎやすいので、トラベル用のスキンケアと一緒に個包装タイプのシートマスクを必ず常備しています。2~3泊であれば1枚ずつ入った個包装のものを日数分、長期の場合は7枚入りのものを持っていくことが多いです。できるだけ肌をゆらがせないためにも、保湿美容液が配合されたものを選んでいますよ。旅の疲れはマッサージガンでケア!©寒川あゆみ旅行や帰省時は、目的地に着くまでの移動や人混みで疲れることもありますよね。筆者は、移動の合間や帰省中の暇な時間にケアができるように、小型タイプの充電式マッサージガンを持っていきます。©寒川あゆみふくらはぎのむくみケア、肩や首こりのケア、顔のむくみケアなどに使えるのでとてもおすすめです。マッサージガンがなくてもマッサージローラーなどでも同様に活用できます。旅行や帰省時は着替えやスキンケアアイテム、お土産以外にもこういったケアアイテムを一緒に持っていくのがおすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね。筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年12月27日