年齢とともに気になる“たるみ”。顔や体、至る部分が若い頃よりたるんでいる…なんてことも。そんな人は、抗重力筋にアプローチしてたるみ予防してみてはいかがでしょうか?簡単にできるトレーニングもご紹介します。抗重力筋とは?どこの筋肉のこと?出典:byBirth抗重力筋とは、地球の重力に対してはたらく、姿勢を保つために必要な筋肉です。立っているだけでも座っているだけでも、常に抗重力筋は緊張しているため、疲れやすく縮こまりやすい筋肉といえます。こんな筋肉が抗重力筋!脊柱起立筋群(背中)広背筋(背中)腹直筋(お腹)大殿筋(お尻)大腿四頭筋(太もも)下腿三頭筋(ふくらはぎ)などの筋肉が抗重力筋とよばれます。背骨に対して後ろにあることが多い筋肉ですね。抗重力筋が衰えるとどうなる?体のゆがみ出典:byBirth抗重力筋が正しい状態では、身体のゆがみはありませんが、足を組むなどのくせがある人は、抗重力筋が悪い姿勢を覚えてしまうため、身体のゆがみの原因になります。身体のゆがみは、肩こりや腰痛だけでなく、血流が悪くなり代謝が落ち、ダイエットにも良くないため要注意。顔や体のたるみ抗重力筋のはたらきが弱まると、顔や身体がたるむ原因にも。年齢とともに顔や身体のたるみが気になりますよね。若い頃と体重が変わっていないのに、見た目がたるんだ…なんて人も多いのではないでしょうか。そんな人は、抗重力筋にアプローチすると良いかもしれません。あなたは大丈夫?抗重力筋の衰えをチェック!出典:byBirth抗重力筋の衰えをチェックしてみましょう!2つ方法があるので、ぜひ試してみてくださいね。姿勢でチェック足を肩幅に開き、真っ直ぐに立つ横から見たときに耳・肩・腰の中心・くるぶしが一直線になるように意識する1分間、その姿勢をキープする1分間キープできたらOKですが、疲れを感じるようなら抗重力筋が衰えている可能性があります。腕上げでチェック壁にかかと・ふくらはぎ・お尻・肩甲骨・頭の5点をつける背中が壁から離れないように、腕を天井に向けて上げてバンザイのポーズをする手を上げたとき、腰が反ったり背中が丸くなったら抗重力筋が衰えている可能性があります。年齢とともに気になるたるみ。そのメカニズムとは?顔がたるむメカニズムとは?出典:byBirth抗重力筋がしっかり鍛えられていないと、正しい姿勢を保てません。すると猫背など、悪い姿勢が定着してしまい、顔が身体の上にのっていない状態になります。本来は首の上にのっている顔が、前のめりになったりすると、顔の筋肉を下方向に引き下げることになり、たるみの原因に。若い頃に比べてフェイスラインがはっきりしなくなった・二重あごになった、なんて人は要注意です。体がたるむメカニズムとは?抗重力筋の一つである脊柱起立筋は、内臓などの重みを支え、体の中心に重力を保つはたらきがありますが、加齢とともに衰えやすい筋肉です。抗重力筋は背骨に対して後ろ側にあることが多いため、衰えると猫背になりやすいといわれています。20代や若い頃から姿勢が悪い・歩き方が悪い人は、すでに抗重力筋が使われておらず弱っている可能性も。姿勢や歩き方は見た目にも関わりますし、美容の一環として今から抗重力筋を鍛えるようにしましょう!たるみの対策は?抗重力筋エクササイズ出典:byBirthかかとを地面につけて立つ。お腹を引っ込め、お尻に力をいれる。背中が反らないように注意する。つま先立ちをして、足の指の腹で地面を押すように真上に伸びる。両方の足のふくらはぎをなるべくくっつけるように意識する。両手を上に上げ、手のひらをあわせる。この状態を5~10秒キープし、5セット繰り返します。体を伸ばす筋肉である、伸展筋を主に鍛えると良いとのこと。どこでも出来るので、ぜひ実践してみてくださいね。コラーゲン摂取出典:byBirthコラーゲンは肌の弾力に関する成分です。表皮の下にある真皮層でバネのようなはたらきをしているため、若々しい肌作りにはコラーゲンが欠かせません。しかし20代半ば以降、加齢とともにコラーゲンは劣化し、減少していきます。肌のターンオーバーも滞り、そこへ重力も影響してたるみの原因となります。抗重力筋のトレーニングだけでなく、あわせてコラーゲンの摂取も意識しましょう。コラーゲンを含む食品だけでなく、コラーゲンの合成に関わるビタミンCもあわせて摂取すると良いでしょう。まずは食事で摂取し、サプリメントを補助的に利用しましょう。◎コラーゲンを含む食品豚足すじ肉鶏軟骨魚の皮フカヒレエイヒレ抗重力筋を衰えさせないよう、エクササイズやコラーゲン摂取で今から対策してみてくださいね!
2019年12月14日健康診断では何の問題もなかったのに、最近、やる気が出なかったり、カラダが重かったり、肌荒れや頭痛も…。もしかするとそれは、必要な栄養が不足している“栄養型うつ”のせいかも?「“うつ”という言葉は、うつ病とうつ状態が混同されて使われていることが多いですが、実は意味が違います。うつ病とは脳の機能障害が原因の病気の名前で、一方、抗うつ薬が必要な場合から、財布をなくしたり、失恋による一時的な気分の落ち込みまで、憂うつな状態すべてが、うつ状態です」とは、精神科医の奥平智之先生。「うつ状態の一つで、栄養の摂取不足や吸収不良などの問題でココロやカラダに不調が起きるのが、“栄養型うつ”です。例えば、疲れやすかったり、食欲が出なかったり、イライラするなど情緒不安定だったり…。それらの原因がタンパク質やビタミン、ミネラル不足である場合があるんですね。食事を改善して、足りていないと思われる栄養を補ったら、うつ状態や不調がすっかり良くなります」奥平先生が“栄養型うつ”を改善するためにすすめているのが、具だくさんのスープと味噌汁。「まず基本となる栄養素は、タンパク質とビタミンB群です。全身のあらゆる組織や酵素、うつ状態に関わる脳内ホルモンなどは、タンパク質からできているからです。また、全身の細胞でエネルギーを作るのに、ビタミンB群や鉄なども欠かせません。スープや味噌汁だと、煮ることで食材が柔らかくなって消化・吸収しやすくなりますし、カサも減ってたくさん食べられます。スープに溶け出た栄養も無駄なく摂ることができます」具だくさんスープ&味噌汁の基本ルールルール1:タンパク質は2種類以上。基本の栄養素、タンパク質はたっぷり摂る。なのでタンパク源は2種類以上で、必ず動物性を1種類入れる。1食あたりのタンパク質量の目安は20~25gほど。そのためには肉や魚介約100gに、卵1個、豆腐や大豆などをプラスして。ルール2:にがりでマグネシウムを補充。ストレスが多いと、脳内ホルモンや細胞でエネルギーを作るのに不可欠なマグネシウムの必要量が増えるので、うつ状態だと不足しがちに。補給には吸収されやすいにがりがおすすめ。スープに数滴垂らすだけでOKなので、必ず加えよう。ルール3:酸味でミネラルの吸収率アップ。クエン酸、リンゴ酸、アミノ酸…。酸と一緒に摂ると鉄や亜鉛、マグネシウムなどミネラルの吸収率がアップ。アミノ酸であるタンパク質たっぷりのスープに、酢や柑橘類、トマトなど酸味のある食材を足して効率よくミネラルを吸収させて。ルール4:避けたい食材を知っておく。胃腸に炎症が起きていると栄養がうまく吸収できない。炎症の原因となる小麦に含まれるグルテン、乳製品のカゼイン、食品添加物を使った調味料や加工食品、リノール酸などのオメガ6のアブラも極力控えたい。食品の原材料名で確認を。4種類の具材を組み合わせる基本となるタンパク質と、以下の食材を組み合わせてビタミン、ミネラル、食物繊維を補おう。海藻類わかめ、海苔、もずく、めかぶなど海藻類は水溶性食物繊維に富む。マグネシウム源としても貴重。スープに旨味が出るのでお好みで。キノコ類腸の動きを促す不溶性食物繊維が多いのがキノコ類。添加物や重金属などカラダに有害なものを吸着し排出するデトックス効果も。野菜腸が健康だと栄養の吸収力が上がる。食物繊維が豊富な野菜で腸内環境を整えて。抗酸化力の高い緑黄色野菜も取り入れよう。タンパク質ビタミンB1が豊富なのは豚肉。鉄や亜鉛が多いのは牛の赤身肉。青魚はビタミンDが摂れるので腹わたごと使う。卵も万能食材だ。おくだいら・ともゆき精神科医、日本栄養精神医学研究会会長、山口病院(埼玉県)精神科部長。著書に『栄養型うつを治す! 奥平式スープ』(エイ出版社)ほか多数。※『anan』2019年11月20日号より。写真・中島慶子(by anan編集部)
2019年11月19日左:ベビタブ45錠ラッピング付き 4,680円(税抜)、右:出産祝いギフトセット(ベビタブ45錠+オーガニックコットン手ぬぐい+にぎにぎ+ラッピング) 7,350円(税抜) すっかり秋めいてきました。産後、赤ちゃんのお世話でゆっくりお風呂に入ることができず、冷えから体調不良になってしまうママもいると思います。そこで、今回は赤ちゃんと一緒に使えて、ママのカラダを芯からポカポカ温まる入浴剤「Babytab(ベビタブ)」をご紹介します。 きっかけは産後の体調不良の悩み「ベビタブ」誕生のきっかけは一人のママの存在だったそう。長男を出産後、家事や育児と仕事を両立していましたが、貧血やめまい、動悸など原因不明の体調不良が続いていました。病院に行っても、薬を飲んでも、良くならず悩んでいたときに出会ったのが、この”重炭酸入浴剤”。産後ママの体調不良の悩みから生まれたのが「ベビタブ」です。 赤ちゃんの肌にも優しい無香料・無着色 赤ちゃんの肌は未熟で、薄く、とてもデリケートです。ベビタブは、肌への優しさを最優先にし、必要のない成分は配合せず、国産の原料を厳選しています。また、着色料・香料・アルコール・パラベン・界面活性剤・石油由来成分・乳化剤は不使用。ビタミンC配合で、お湯を中性にし水道水の残留塩素を中和除去。赤ちゃんはもちろん、お肌の弱い人も安心して使えそうです。 重炭酸イオンのチカラでぬるめのお湯でもポカポカ赤ちゃんは熱いお湯が苦手。でも、湯冷めはさせたくないですよね。重炭酸イオンはぬるめのお湯(36~40度)にじっくり浸かることで、カラダの芯からポカポカ温まります。ベビタブは、独自の特許技術により、重炭酸イオンを湯中に溶け込ませるので、天然の炭酸泉と同じ効果をお家で楽しむことができます。 これからの冬の季節、赤ちゃんもママも体が温まると、疲れも取れて熟睡にもつながりそうですね。 肌バリアを守り自然素材でナチュラル洗浄さらに、ベビタブに含まれる重曹はお肌を柔らかくさせ、表皮の一番外側にある不要な垢を取り除く効果も! クエン酸もお肌を柔らかくすると共に、古い角質を溶かし生まれ変わらせてくれます。また重炭酸イオンは小さなマイナスイオンなので、皮脂汚れやミネラル汚れも溶かし、肌に負担をかけず洗い流すことができます。 生まれたその日から使える無添加の重炭酸入浴剤。沐浴剤としても使えるので、石鹸いらずで沐浴を簡単にしてくれます。ギフトラッピングのものは、出産祝いにもぴったり。お試しサイズもあるので、季節の贈り物としてママ友にあげてもいいですね。 品名:Babytab(ベビタブ)内容量:12錠、45錠、100錠(ベビーバスには1錠、160ℓの湯船に3錠を目安にご使用ください)価格:12錠 1,200円(税抜)、45錠 4,380円(税抜)、100錠 6,480円(税抜) ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 著者:ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。
2019年11月10日寒い季節になってくると、湯船が恋しくなってきますよね。好きな香りや色の入浴剤を選ぶのもバスタイムの楽しみのひとつ。しかし!肌をツルツルにし、いい香りに包まれてヘルシー&ビューティ感がありますが、含まれる成分によっては逆効果になる入浴剤も。まずは危険性のある成分からチェックしていきましょう。■注意した方がいい3つの危険な成分プロピレングリコール(略:PG)配合目的:保湿・湿潤・静菌・乳化茹で麺や餃子の皮などの食品やシャンプーや歯磨き粉などの日用品、その他医薬品にも使われる有機化合物の一種です。雑菌の繁殖を抑え、品質を一定に保つ役割があり、低量なら影響はないとされていますが、発がん性とアレルギー誘発が疑われています。特にアレルギー持ちの人は、プロピレングリコールの使用を避けたほうがいいでしょう。タール系色素配合目的:着色赤色〇〇(数字)号、黄色〇〇(数字)号などと表記されるタール系色素は、合成着色料としてPG同様発がん性が疑われています。まだ発がん性が疑われていないタール系色素であっても、少なからずその疑いがあることには変わりないので、あまりおすすめできません。我が家にあった入浴剤サンプルを見てみたら……これ、アウトですね。サリチル酸目的:肌角質を柔らかくする・殺菌・抗菌ニキビケアや魚の目・イボ治療によく使用されるサリチル酸。高濃度なものを使用したり、誤って飲み込んだりしてしまうと、アレルギー皮膚反応や臓器障害を引き起こしてしまう可能性があります。生殖機能や胎児にも害をもたらすこともあるため、極力避けたほうがいいでしょう。■入浴剤の成分表は要チェック!一般的に入浴剤は保温効果が高く、ものによっては清浄効果や血行促進効果が期待できるものもあり、元のお湯よりも体に良い影響を与えてくれるでしょう。ただし、前半でご紹介したように、危険とされる添加物もあるので、成分表を入念に見てから購入したいもの。一つひとつの成分を調べるのは大変なので、簡単な方法として「アルファベットと数字が多いのはNG」と覚えておくと間違いありません。■肌から化学成分を吸収してしまうリスクを知って皮膚から吸収された化学物質は、10日経ってもその10%ほどしか排出されません。口から吸収したほとんどの化学物質は、肝臓といった消化器官を通り、分解され排出されてしまいます。しかし、経皮吸収したものは消化や分解する器官を通らないので、そのまま皮下脂肪に蓄積されたり、血液を通って子宮や脳に蓄積されたりすると言われています。化学物質が肝臓を通った場合と比べて、皮膚を通った場合の分解率はたったの2%とも。お風呂は、皮膚全体からいろいろなものをを吸収してしまう場所。とくに腕の42倍の経皮吸収率がある性器も無防備になっています。また、温度が高いと経皮吸収率もあがるため、通常より化学物質を吸収しやすい状況です。■安心安全でおすすめ。入浴剤の代わりに使える意外なもの3選重曹お風呂掃除でもおなじみの重曹。ご家庭に必ずありますよね。スプーン1杯分入れるだけで、あっという間に入浴剤の代わりになります!でも、掃除に使うようなものをおふろに入れて大丈夫なの……?問題ありません。むしろ重曹は入浴剤によく使われています。また、重曹には皮脂を洗い流して体臭を予防する効果があります。ただし、皮脂を洗い流した直後は肌が乾燥するため、お風呂から出る前に、必ずシャワーを浴びてくださいね。ハチミツこちらも重曹と同じように、スプーン1杯分をお湯の中に垂らすだけでOK!そして、ハチミツは意外にもお風呂との関わりが深いということ、皆さんはご存知でしたか?なぜならハチミツには栄養がたっぷり含まれており、保湿効果があるため、石鹸やシャンプーに使われることが多いから。角質が気になるパーツには、砂糖と混ぜてスクラブとして使うのも◎です。ビールお酒をおふろに入れるなんてもったいない!?確かに日本酒はあってもビールはあまり聞いたことがありませんよね。しかし、ビール大国・ドイツをはじめ、世界各国ではビール風呂が女性を中心に大人気。その秘密は、ビールに含まれている酵母という成分にあります。酵母には肌をスベスベにしてくれる効果があるんです。日本酒風呂はもちろん、飲み残しのビールがあればぜひ試してみて。ナチュラルやオーガニックにこだわった製品が増え続ける中、有害成分の危険性も同時に認知されてきました。キレイで健やかになるために使用している入浴剤が、逆効果になってしまっては元も子もありません。宣伝やイメージに惑わされず、本当に必要なものを見極める目を養いたいですね。2017年11月1日公開2019年11月1日更新
2019年11月01日育毛サイト「イクモア」から薬用育毛剤が登場美容内科医で発毛診療医でもある服部達也医師が監修する育毛サイト「イクモア」から9月17日、薬用育毛剤「イクモアナノグロウリッチ」が新発売された。イクモアナノグロウリッチは、医薬部外品の女性用育毛剤。医薬部外品とは、ある目的に対する有効成分が配合されている製品で、「薬用」と表記されることもある。イクモアナノグロウリッチは薄毛や抜け毛に有効な3種類の成分を配合し、健やかで力強い毛髪へと導くのが特徴だ。有効成分をナノ化して角質層まで浸透イクモアナノグロウリッチに配合されているのは、「センブリエキス」、「酢酸トコフェロール」、「グリチルリチン酸2K」の3つの有効成分。センブリエキスは漢方薬として古くから使用されている成分で、頭皮の新陳代謝を促し、育毛サイクルを活性化させる働きがある。酢酸トコフェロールはビタミンEの誘導体で、フケやかゆみを防ぎ、発毛を促進する。また、ビタミンEによる、頭皮のエイジングケア効果も期待できる。リチルリチン酸2Kは、肌荒れ用の化粧品にも配合されることの多い成分。肌の炎症を抑え、かゆみを予防し、健やかな頭皮へと導く。イクモアナノグロウリッチでは、これらの有効成分を角質層まで浸透させるために、独自技術による「超微粒子化(ナノ化)」に成功した。さらにウォータリージェルを配合、有効成分を頭皮に密着させて長時間とどめ、効果を持続させる。使用されている成分の96.5%が自然由来成分であるため、安心して使えるのも特徴だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※オフィスKAZUMIプラス株式会社のプレスリリース※イクモアナノグロウリッチ商品販売ページ
2019年09月20日100%オーガニック原料の防虫剤アース製薬株式会社より、100%オーガニック防虫成分の防虫剤「衣類防虫ケア natuvo organic100」(オープン価格)が誕生。2019年8月1日(木)より、オンラインストアやバラエティショップにて全国発売されます。厳しい審査基準をクリア「衣類防虫ケア natuvo organic100」は、こだわりのオーガニック原料から作られた、肌にも環境にも優しい防虫剤です。厳しい審査基準をクリアし、防虫剤としては日本で初めて”ECOCERT 認証”を取得しています。防虫、芳香、消臭効果は約6か月持続。引き出し・衣装ケース用と、クローゼット用が用意されています。原料の安全性にとことんこだわった防虫剤は、化学成分に敏感な人や、肌の弱い人でも安心して使用することができるでしょう。またベビー・子供服の保管にも最適です。(画像はプレスリリースより)【参考】※アース製薬株式会社のプレスリリース
2019年08月01日私は産後3カ月目に産後うつを発症し、通院し始めました。現在は周囲の理解と助けのおかげで回復傾向にあり、新しい仕事を始めることができています。産後うつと診断されショックでしたが、自分を追い詰め過ぎないようにしたことで次第に気持ちが明るくなりました。そのときの私の経験をお伝えします。 育児を楽しみたいのに苦痛で仕方がない初めての出産を無事に終えた私はうれしさと達成感に溢れ、育児を楽しもうと意気込んでいました。でもその気持ちとは裏腹、身体がついていかずに悔しい思いをする日々。夫の仕事の都合で出産前に引っ越し、赤ちゃんとの新生活は新居にてスタートしたため、生活に慣れることと初めての育児との両立は想像していた以上に大変だったのです。 私の母は他界し、父は存命ですが仕事が忙しく頼ることができません。義実家に頼らざるを得ない状況で、関係は良いほうですが付き合いにストレスを感じることも時折ありました。私はそれでも乗り切れる! と意気込んでいたものの、体調不良を繰り返したり、落ち込みやすくなったりと、異変を感じるように……。 産後うつと診断され、ショックを受ける何をするにも苦痛を感じるようになり、産後3カ月ごろに親族のすすめで心療内科を受診しました。医師からは産後うつの症状と診断され、極力ストレスを溜めないようにと言われました。 妊娠する前から産後うつという病名はテレビやネットで見聞きしていましたが、「自分が罹るはずなんてない」と思い込んでいたのでショックを受けました。でも、夫や周囲の人たちが精神疾患に理解があり、偏見を持たずに受診をすすめてくれたことが幸いでした。 心をラクにする方法を探し、快方を目指す産後うつを和らげるには時間がかかる場合があると聞き、物事を焦り過ぎないようにしようと思いましたが、不安定な感情や気分の上下、それが引き金となる周囲の人との衝突に悩み、ひどく落ち込むことも……。 しかし、病気と向き合って今の自分の姿を認めていくことで、かえって気持ちがラクになることに気付いたのです。少しでも育児をラクに乗り切る方法が見つけられるようになった現在は、2歳の子どもと接することを楽しめるまで余裕が出てきました。そして、不安感や焦燥感に悩まされることも徐々に少なくなり、夫が新しく始めた自営業をサポートできるまで回復しました。 産後うつは決して他人事ではないということを思い知りました。産後のストレスや疲労などから、気付かぬうちに不安定な状態に陥ることもあります。でも、悲観し過ぎることなく病に向き合い、いつかは元気になりたいという希望を持ち続けたことが、今の私が元気に過ごせる活力の源となっています。著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2019年07月10日いつまでも若々しく美しい肌を守るために、エイジングケアを意識している人も多いのではないでしょうか。エイジングケアにとって大切なのは「抗酸化」を意識すること。抗酸化ケアができる美容液で、未来の美肌を守りましょう。おすすめの美容液を紹介します。肌の酸化から若々しい肌を守ろう出典:byBirth「肌がサビる」とも言われる肌の酸化。紫外線、大気汚染、喫煙、加齢などさまざまな要因によって発生する活性酸素が、肌を酸化させてしまいます。肌が酸化すると、肌のたるみやしわ、くすみ、シミなど肌老化が加速しかねません。日々のスキンケアに抗酸化美容液を取り入れて、美しい肌を守りましょう。おすすめの美容液を紹介します。抗酸化×攻めのエイジングケア美容液ビーグレン Cセラム5,076円(税込)View this post on Instagramb.glen ビーグレンさん(@bglen_official)がシェアした投稿 – 2018年10月月18日午後2時41分PDT抗酸化効果が期待できるビタミンC誘導体が高濃度配合された美容液です。独自の浸透テクノロジー「QuSome」を採用し、角質層のすみずみまで美容成分が届く処方が魅力。抗酸化対策だけでなく、肌の弾力低下やくすみ、毛穴トラブル、ニキビケアもできます。使い続けるごとに、つるんとなめらかな肌を叶えてくれます。ドクターソワ エーピーピーシー フラセラム8,640円(税込)View this post on Instagram株式会社DR.Soie/ドクターソワさん(@dr.soie)がシェアした投稿 – 2017年 7月月16日午後9時28分PDT化粧水の前に使用するプレ美容液で、ビタミンC誘導体とフラーレンのWの抗酸化パワーで肌の酸化を防いでくれます。ビタミンC誘導体の中でも浸透性、持続性、即効性にすぐれ、しかも肌への刺激が少ない「APPS」を配合し、肌の弾力アップや美白ケア、毛穴ケアができるのも魅力。エアレスポンプを採用しているので、酸化しやすいAPPSをいつでもフレッシュに、そして清潔に使えるのもうれしいですね。オーガニックコスメで抗酸化シンピュルテ AGコンセントレイト セラム7,992円(税込)View this post on InstagramSinnPureté シン ピュルテさん(@sinnpurete)がシェアした投稿 – 2018年 6月月5日午前6時20分PDT肌の生まれ変わりであるターンオーバーのサポートや、高い抗酸化力がある植物幹細胞エキスを配合。さらに、エモリエント効果にすぐれたウチワサボテン種子オイル、肌をすこやかに整えるα-グルカンオリゴサッカリドが、肌にうるおいとハリをもたらしてくれます。リッチなテクスチャーと、ダマスクスローズとゼラニウムのやさしい香りで、至福のスキンケアタイムが過ごせるのも魅力。オルナ オーガニック 美容液2,999円(税込)View this post on Instagramオルナオーガニックさん(@allna_organic)がシェアした投稿 – 2018年 9月月25日午後7時32分PDT抗酸化効果が期待できるAPPSを含む3種類のビタミンC誘導体、ビルベリー果実エキスを配合した美容液。さらに、オーガニック植物エキスを22種類配合し、肌のターンオーバーを整えて若々しく美しい肌に導いてくれます。また、3大保湿成分のセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸をはじめ、美容成分をぜいたく配合。肌の内側から輝くような素肌を叶えてくれます。肌へのやさしさにこだわった抗酸化ケア美容液サエル ホワイトニング エッセンス コンセントレート8,100円(税込)View this post on InstagramDECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月25日午前3時12分PDT抗酸化だけでなく、抗糖化対策もできる敏感肌用美容液。活性酸素を分解するムラサキシキブエキス、肌の黄ぐすみを引き起こす糖化を防ぐ「シモツケソウエキス」、さらに美白有効成分アルブチン配合で、色むらのないクリアな肌に導いてくれます。低刺激処方なので、敏感肌の人だけでなく、肌がゆらいだ時の抗酸化ケア・美白ケアにおススメです。セラシエル レッドプロテクトジェル3,500円(税込)出典:byBirth人気の美容ブロガーかずのすけさんプロデュースの保湿美容ジェル。美容液、オールインワンジェルとして使えます。細胞の酸化を抑制するアスタキサンチンや、保湿力にすぐれたヒト型セラミド配合。加齢にともない低下しがちな肌のバリア機能を整えて、うるおいあるふっくら肌に導いてくれます。みずみずしいウォーターベースのジェルなので、しっとり&さらっとを両立した肌触りに。高保湿アイテムのべたつきが苦手という人でも使いやすい一品です。未来の美肌は今からつくる出典:byBirth肌の細胞が酸化しているかどうかは目で見ることはできません。だからこそ気づかないうちに、じわじわと酸化による肌の老化は進行している可能性があります。日々のスキンケアに抗酸化アイテムを取り入れて、肌を酸化から守りましょう。特に、肌を酸化させる原因の紫外線ダメージは徹底的にブロックを。美容液と合わせて、日焼け止めを毎日使うのをお忘れなく。
2019年04月06日いつまでも若々しく美しい肌を守るために、エイジングケアに取り組んでいる人も多いのではないでしょうか。エイジングケアにとって大切なのは「抗酸化」を意識すること。では、そもそも肌の酸化とは何なのでしょうか?肌の酸化、抗酸化対策についてきちんと理解して、老け顔をブロック!肌がサビる「酸化」ってどういうこと?出典:byBirth揚げ物を調理するときに使用する油を思い浮かべてみてください。調理油を出したときは、澄んだ色をしています。しかし、調理後に放置しておくと、色がどんどん茶色くなって、油臭さも強くなりますよね。これは油が酸化しているからです。同じように、体も酸化が起こります。酸化した細胞が増えると、癌をはじめとする多くの病気を引き起こしかねません。生活習慣病の9割以上は活性酸素が原因とも言われています。また、肌の細胞が酸化すると、肌の乾燥や肌荒れ、しわやたるみ、シミや肌の透明感の低下など、肌の老化を加速させてしまいます。体や肌の酸化は、健康と美肌のキープの大敵なのです。肌の酸化の原因は出典:byBirth体や肌が酸化するのは「活性酸素」が原因です。酸素が変化して生じる活性酸素は、非常に強い酸化力を持っています。実は、呼吸をするだけでも体内に数パーセントの活性酸素が発生します。しかし、本来、活性酸素は私たちの体に必要な物質であることをおさえておきましょう。活性酸素には、体内に入った悪い菌をやっつけたり、生命活動に欠かせない体内酵素の働きを活性化させる役割があります。ところが、過剰に活性酸素が増えすぎると、細胞が酸化して体や肌にダメージを与えてしまうのです。活性酸素が作られる原因は、紫外線、大気汚染、喫煙、ストレス、飲酒、食品添加物など多岐にわたります。抗酸化対策が必要なわけ出典:byBirth活性酸素による体や肌の酸化ダメージから守るために意識したいのが「抗酸化」です。もともと体内には、体や肌を活性酸素から守る「スーパーオキシドジスムターゼ」と呼ばれる抗酸化酵素や、ビタミンCなどの抗酸化物質があります。しかし、年齢を重ねると体内の抗酸化酵素の抗酸化力が低下します、さらに、栄養バランスの悪い食事でビタミンCが不足することも。つまり、不足する「抗酸化力」を意識的に補わないと、健康を損なったり、肌トラブルに見舞われたりしてしまうのです。年齢を重ねてから後悔しないように、早めに抗酸化対策をはじめましょう。抗酸化作用がある化粧品とは出典:byBirth肌の外側からの抗酸化対策として、紫外線ダメージで発生する活性酸素を防ぐ成分が配合された化粧品を選びましょう。抗酸化力がある成分を紹介します。基礎化粧品を選ぶ際の参考にしてくださいね。ビタミンC誘導体美白、ニキビケア、肌弾力UPなどマルチな役割があるビタミンC誘導体。美肌づくりに欠かせない成分の1つです。ビタミンC誘導体は、細胞の代わりに活性酸素に酸化されることで、肌の酸化ダメージを防いでくれます。ビタミンE活性酸素を除去する作用があるほか、炎症抑制や保湿効果もある成分です。化粧品のパッケージなどに記載された全成分表示では「トコフェロール」、「酢酸トコフェロール」などと記載されます。多くの化粧品に酸化防止剤として配合されていますが、肌への抗酸化作用を期待するなら、全成分表示で前のほうに記載されているアイテムを選びましょう。アスタキサンチン「一重項酸素」という活性酸素に対して、高い抗酸化力がある成分です。一重項酸素は紫外線を浴びると発生し、毒性が非常に強いのが特徴。アスタキサンチンは、ビタミンEの500倍以上の抗酸化力があると言われています。フラーレン高い抗酸化力があり、近年エイジングケア成分として注目されている成分です。抗酸化力はビタミンCの120倍以上とも言われています。フラーレンの配合量が1%以上の場合、「R.S.マーク」や「L.F.マーク」などのロゴマークが目印として製品に印字されています。フラーレン配合化粧品を選ぶなら、マークを目印に高濃度配合のものを選ぶのがおすすめです。紫外線対策も忘れずに基礎化粧品と合わせて、日々の紫外線対策もきちんと行いましょう。紫外線は活性酸素を発生させる大きな要因です。紫外線は季節を問わず1年を通して地表に降り注いでいます。日差しが強い夏しか日焼け止めを塗らないのはNGです。特に紫外線量が増える夏は、日焼け止めと合わせて、UVカット加工された帽子やカーディガンなどを活用するのも○。食事での抗酸化対策も取り入れて出典:byBirth体の内側からの抗酸化対策として、抗酸化力のある栄養素の摂取を心がけましょう。抗酸化力がある栄養と含まれる食品をチェック!ポリフェノール…プルーン、りんご、ぶどう、ココア、コーヒー、緑茶、赤ワイン、チョコレートなどビタミンC…赤パプリカ、黄パプリカ、パセリ、ゴーヤ、ブロッコリー、キウイフルーツ、いちごなどビタミンE…アーモンドなどのナッツ類、アボカド、すじこ、ごま、ひまわり油などβカロテン…緑黄色野菜、かんきつ類など注意したいのは、「ソラレン」という成分が含まれる食べ物です。紫外線を吸収しやすくするので、日中の摂取は避けるほうが良いでしょう。特にかんきつ類に含まれています。肌を酸化から守るのが若肌キープのカギ出典:byBirth活性酸素は、肌の細胞にダメージを及ぼし、シミやくすみ、しわやたるみなど老化サインの原因になります。肌トラブルが目に見えるようになる前に、先行ケアとして抗酸化対策を取り入れて、いつまでも若々しく美しい肌を守りたいですね。
2019年04月03日米FDA(食品医薬品局)が19日、世界初となる産後うつのための薬を承認した。 赤ちゃんを出産した女性に起こる「産後うつ」は世界的に問題となっている。日本では、国立成育医療研究センターなどの調査結果によると、2015年から16年までの2年間に、妊娠中もしくは産後1年未満の女性が自殺した数は102人に上ったという。今回承認されたブレキサノロン(Brexanolone)は、ザルレソ(Zulresso)という商品名で販売される。一度服用すると、60時間にわたって持続的に作用し、2日以内に効果が見られるという。「産後うつは、時には命をも脅かす深刻な状態です。女性は自分自身、そして子どもを傷つけることを考えかねないのです。また、母子の絆を育てることを妨げる可能性もあります」FDAの精神医学製品を担当するティファニー・ファーチオニー医師は、プレスリリースで警鐘を鳴らした。また、ザルレソはすぐに一般医院で処方されたり、薬局で販売されるわけではない。過剰な鎮静、または投与中の意識喪失などの重大なリスクへの懸念から、当面は認定医療施設で、医師の監視下でのみ処方されるという。その費用は2万ドル(約223万円)を超えるとか。 USA TODAYによると、疾病管理予防センターは米国で9人に1人の産婦が産後うつを発症していると推測している。
2019年03月20日辛い恋を望んで続けている人はいないと思いますが、断ち切ることが中々出来ないことも多いですよね。でも、そろそろ幸せな恋愛もしたいはず。今回は辛い恋から抜け出す方法について紹介します。恋を忘れるには次の恋やはり辛い恋を断ち切るのに効果的なのは、次の恋です。特に女性の場合、幸せな恋愛をすれば、過去のことは無かったかの様に頭から抜けていくことも珍しくありません。ただ、辛い恋の真っ只中にいる時は、次の恋のことなど考えられない場合が殆どですし、強制的に辛い恋を終わらせることも難しいと思います。ですから、無理に次の恋をしようと考えるのではなく、ちょっとだけ周りに目を向け、グループでも単独でも良いので異性との交流を広げるところから始めていくのがおすすめです。気になる人や、良い巡り合わせがあれば、自然と次の恋に気持ちが移って、辛い恋を終わらせることが出来ますよ。恋愛以外に夢中になれるものを見つけよう辛い恋や報われない恋で苦しむのは誰にとっても辛いことですが、恋愛で苦しむということは、ある意味、恋愛について考えられる余裕や、費やせる時間があるためと言えます。逆に言えば、そういった余裕や時間がなければ、恋で悩むこともなくなります。恋愛以外のことで頭が一杯になれば、辛い恋について悩む時間は減ります。また、報われないと分かっている相手に呼び出されても、他に優先しなくてはいけないことがあって時間がなければ断るしかないですよね。つまり辛い恋から脱出するためには、その恋について考えることや使える時間を強制的に減らすことが効果的なのです。趣味を見つけるのでも良いですし、体を動かすのでも良いです。恋愛以外に夢中になれるものを見つけることが大きな助けとなりますよ。即効性の荒療治ならコレどんな方法でも効果がなく、荒療治でも良いので今すぐ辛い恋から抜け出したいという場合には、恋の相手との接触を絶つことが有効です。電話番号やSNSのアカウントなど、相手の連絡先や近況が分かるものは全て消去し、贈り物や写真など相手を思い出す様なものも全て処分すると効果的です。強制的に関わりを絶つことで、これ以上は何も出来ることが無くなりますから、恋を終わらせる近道になると言えるでしょう。一歩を踏み出すことが大切辛い恋に嵌っていると、その恋から抜け出すことは大変かもしれません。けれど、次にまた幸せな恋をすれば、嘘の様に過去のこととなる場合も多いものです。ここで紹介した方法を参考にしつつ、ちょっとした一歩を踏み出してみて下さい。きっと辛い恋を終わらせて、次は幸せな恋を掴むことが出来ますよ。
2019年02月04日銭湯の個性を体感できる入浴剤入浴剤・化粧品などの製造販売事業を展開する五洲薬品株式会社は、銭湯とコラボレーションした入浴剤の受注生産を開始したことを発表した。「銭湯オリジナル入浴剤」は、各銭湯の特徴・個性を強く打ち出すオンリーワンの入浴剤を提供する。同社では、全国の銭湯とコラボレーションを拡大していく方針である。肌に優しい乳酸菌成分を配合第1弾商品として、東京都荒川区にある老舗銭湯「梅の湯」とコラボした入浴剤『乳酸菌の潤肌お風呂・ウメの香りの梅の湯』を2019年1月から番台で販売する。そして、日替わり薬湯として業務使用をスタートする。「梅の湯」は、昭和26年に創業した銭湯である。「梅の湯」の三代目・栗田尚史氏(35)は、銭湯寄席や飲料試飲会など、さまざまなイベントを開催している。また、メディアで銭湯の入浴効果について語るなど、業界全体を盛り上げる活動を続けている。『乳酸菌の潤肌お風呂・ウメの香りの梅の湯』は、女性や子どもの肌に優しい乳酸菌成分を配合している。肌を整え、潤いを保つ成分を配合することにより、同湯に設置している“高濃度水素美容風呂”との相乗効果を狙っている。同入浴剤は、番台で販売するため、手軽に持ち帰れるように、小さなキューブ缶となっている。缶には、「梅の湯」のシンボルである梅柄をデザインした。販売価格は、税込み400円。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース五洲薬品株式会社※五洲薬品株式会社
2018年12月18日髪質で悩まないスタイリング剤STEP BONE CUT株式会社は、2018年11月1日より、髪質に合わせたスタイリング剤「生ミネラル GEL / OIL」を発売開始した。STEP BONE CUTは小顔を作るヘア技術の特許を取得している。そんなSTEP BONE CUTから、くせ毛や柔らかい髪質、乾燥しやすさなど、様々な髪質による悩みを解消するようなスタイリング剤が登場した。ジェルとオイルをブレンドすることで作られた「生ミネラル GEL / OIL」なら、ツヤ髪とスタイリングを同時に叶えてくれる。髪質のせいでスタイリングが決まらず悩んでいた人にとっては心強いアイテムだ。「生ミネラル GEL / OIL」の特徴「生ミネラル GEL / OIL」は、ジェルとオイルを混ぜ合わせる比率を変えることによって、あらゆる髪質を上手くスタイリングできることだ。自分の髪質やなりたいヘアスタイルに合わせてブレンドを調整すれば、自分にぴったりのヘアスタイルが作れるというこのアイテム。スタイリングがプロのように決まらず悩んでいる人にとっては救世主となりそうだ。しっかりとスタイリングできるのに軽やか「生ミネラル GEL / OIL」の特徴は自在にスタイリングできることだけではない。髪質に合わせてなりたいスタイルを作り上げてくれるのに、風になびき、髪をかき上げると軽やかに髪が動く。それでいてスタイリングが崩れることなく元の形をキープできる点だ。濡れた髪に「生ミネラル GEL / OIL」を塗るだけで、髪にツヤがでてスタイルも決まるという優れものだ。高級エステ成分もたっぷりさらに、「生ミネラル GEL / OIL」には高級エステ成分も配合。髪に潤いを与え、頭皮を引き締めるコハクエキスや、髪の深部にまでミネラルを届けるフルボ酸、高保湿で血行促進、収れん、抗菌効果などのある植物エキスなど、髪に嬉しいエキスがたっぷりだ。自由自在なスタイリングを叶えつつ、使うほどに成分が髪に染み込み、なりたい髪質へと導いてくれる「生ミネラル GEL / OIL」。髪型が決まらない人や髪質に悩みを抱える人にこそ使って欲しいスタイリング剤となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※STEP BONE CUT株式会社のプレスリリース
2018年11月21日結婚はしたいけれどそもそも出会いがないと悩んでいる人は多くいます。そんな人が始めるのが今流行っている婚活となります。しかし、婚活はゴールが結婚となるので長期戦になり疲れを感じやすい面を持っています。そこで、婚活うつについて詳しく説明するのでしっかりチェックしてみてください。1. なるほど!婚活うつになりやすい人まず婚活うつとなりやすい人について知っておきましょう。(1) 婚活うつとは?婚活うつとは正式には「婚活疲労症候群」という呼び名があることは意外と知られていないですよね。そう名付けられるほど今婚活うつになってしまう人が多い傾向にあります。症状は、婚活が原因で生活する上で憂鬱になったり、不安、倦怠感や絶望感が出てきます。うつ病は原因がはっきりしないこともありますが、婚活うつの場合は原因が婚活であることがはっきりしている面が挙げられます。(2) 完璧主義者こうした考え方を持っている人はとてもプライドも高いので、結婚相手にも多くのことを望む傾向にあります。そのため自分の要望をすべて満たす人しか探さないので、結局出会うことができずにやがて婚活うつになってしまいます。多少の妥協や自分と合う人の理想と現実について考えることがない面が難点となります。(3) 周りを気にしすぎる年齢的なものもあって、周りの友人の結婚ラッシュにあうとまるで自分だけ取り残されたような気持ちになり婚活を急いでしまいます。「私も早く結婚して幸せになりたい」と願っていますが、結婚は願望より縁の世界なので焦るだけどんどん婚活うつになっていってしまうでしょう。2. 意外!疲れの原因となる婚活のデメリット!婚活は楽しいことばかりではなく意外とメリットも多いので抑えておきましょう。(1) お見合いやパーティーが多い1人でも多くの男性に出会いたいからと休日にお見合いやパーティーばかり入れていると休む暇がなく疲れてしまいます。実際にお見合いやパーティーは頻繁に行われていますが、参加回数が多いからいい相手に出会えるわけではないことを覚えておきましょう。たまには休んでリフレッシュすることで新たな気持ちで婚活と向き合えるようにしてみてください。(2) 常にライバルがたくさんいる婚活の最大のデメリットと言えるのが「お付き合いか結婚が決まるまで婚活を続けることができる」という点が挙げられます。具体的に言うと、例えデートをしている女性がいても複数の女性との婚活がOKとなっています。例えば、自分では上手くいっていると思っていても突然「他にもっと気が合う女性が見つかったので」とお断りされることもあり得ます。ライバルを常に意識しなければならないのはとても疲れる原因となってしまうでしょう。(3) 自分を否定してしまう婚活をしていて自分が気にいっていても相手からお断りされることがあります。たくさん断わられることによって「自分が悪いのでは?」と漠然に考えてしまい自分に否定的な気持ちになってしまいます。真剣に結婚を見据えているからこそ、成就することも難しいことをよく覚えておきましょう。「今回は縁がなかっただけ」と思うことで次の婚活へ気持ちが切り替えやすくなります。3. 改善できる!婚活うつの対処法!もし婚活うつになってしまったら、ご紹介することを試してみてください。(1) マイペースに進める多くの人と出会う機会を増やすことによって、頻繁に初対面の人とばかり会うことになるので、緊張によって心が疲れてしまうことがあります。出会いは逃げたりしないので、焦らず休日に余裕をもって婚活の予定を入れるようにしましょう。例えば「1か月で3人ぐらいの出会いがあればいいかな」とゆっくりしたペースで人と向き合うことを心がけてください。(2) ある程度期限を決めておく婚活は思っている以上に大変なものなので、結婚というゴールまで休まないとなるとかなり疲労してしまいます。そのためあらかじめスタートさせる時に軽い期限を設けておきましょう。例えば「婚活を3か月したら、1か月はお休みする」という風に工夫することによって、返ってメリハリがついてより良い婚活を行うことができるようになります。(3) 自分に合った方法を選択する一言で婚活と言っても色々な方法があることをご存知ですか?例えば、今結婚相談所に入ってプロにお見合いやパーティーを勧めてもらっているのなら、ちょっと視点を変えてみて自分だけで臨むスマホで簡単にできる婚活サイトにチェンジしてみましょう。もしかして婚活のやり方が自分に合っていない可能性があるので、枠にとらわれずに出会いを大切にしていきましょう。まとめ婚活というと結婚を望んでいる多くの女性がやっているイメージがありますが、実はとても大変なことばかりだとわかりましたね。出会いよりも自分のことを大切に考えて、自分に合った婚活を目指しましょう。結果は頑張ることよりも縁やタイミングで決まるものなので、気長に待つことも大切です。
2018年11月15日安藤和津(70)も介護うつにーー。10月18日、都内で著書「“介護後”うつ」の発売を記念した記者会見を開催した安藤。同著では介護疲れやそれ以降の“うつ”について告白。スポーツ紙によると「感情から手足がもがれた感覚で生きなければいけないことが本当につらかった」と振り返ったという。「介護うつは今や、芸能界でも話題です。布川敏和(53)さんの元妻・つちやかおりさん(54)は、お兄さんが介護うつになっていたことを明かしています。ご両親の介護に疲れたお兄さんは一時、アルコールに依存。しかしお父様が亡くなられたのをキッカケに、お母様をグループホームへ入れたそうです。それによってお兄さんへの負担が減ったようです」(芸能関係者)松平健(64)は10年に元妻・松本友里さん(享年42)を亡くした際、マスコミ各所に宛てたコメントを発表。松本さんが母の介護や出産で体調を崩していたと発表し、こう説明していた。「パニック障害・不眠症・うつ状態を引き起こし、この3年間はいろんな病院にかかりましたが、結局、心通じ合う医師とはめぐり合うことができませんでした」そして「私の力不足と悔やんでおります」とコメントしていた松平。「私が居ながら亡き母の穴を埋めきれず、愛する母のもとへ旅立たせてしまったこと、今はただただ残念な気持ちでいっぱいでございます」と切なる気持ちをにじませていた。「欽ちゃんファミリーでおなじみの清水由貴子さん(享年49)は、09年に介護うつの末に亡くなっています。明るくまっすぐな性格の清水さんはお母様の介護にも積極的でした。しかしある時期から落ち込んだり、涙を落とすように。心配した妹さんが3人での旅行を計画していた矢先に、清水さんは自ら命を絶ってしまったからいました」(芸能関係者)介護する側に完璧さを求めないこと、そして1人で抱え込まないための環境づくりが重要といえそうだ。
2018年10月21日乳がん闘病中の元SKE48・矢方美紀(26)が9月26日、自身のブログを更新。約4カ月間にわたった抗がん剤治療が終了したと報告した。「最初は長いなぁー、、と思ってましたが、気付けばあっという間でした。。」と感想を述べた矢方。いっぽうで「私は治療を通して経験したこと、プラスに考える事が沢山あったから結果良かったと思ってます」と明かしている。「昨年12月に胸のしこりに気づき、乳がんだと判明した矢方さん。アイドル時代は健康自慢だったために、やはりショックは隠しきれなかったそうです。退職も覚悟していましたが、『仕事を辞める必要はない』という医師の言葉が救いに。それを頼りに、治療を頑張ろうと決意したといいます」(医療関係者)女性自身6月5日号では、矢方へのインタビュー記事を掲載。治療のため4月に左乳房を全摘出している彼女だが、摘出を提案された当初の心境について「“全部なくなるのは嫌だ!”という気持ちがありました」と明かしている。それでも心境が変わった理由について、彼女はこう続けている。「“全摘”を決断したのは、取っても“再建”できることを知ったのと、“全摘”しても多くの方が前向きにされていることを知ったから。私は今後の人生のほうが長いので、リンパ節を含む悪い部分を“取ってから作る”ほうが納得できると思いました」4時間にもわたる手術を終えた矢方は、イメージよりも傷が大きかったことにショックを受ける。術後の痛みもあり、さらに落ち込む日々を送っていたが――。しかし転機が起こる。「病室から楽しそうにお花見している人たちを見ていたら、“普通って素敵だな”と思いました。また、入院しているみなさんが、生きるために本当に一生懸命に立ち向かっている。その姿を見ていて、私は胸がなくなったけど“生きる”という大きな目標へ前向きに頑張れる!と思えたんです」抗がん剤治療を終えた矢方だが、ブログでは「10月からは放射線治療とホルモン治療が始まります!」と報告している。不安はまだまだ続くようだが、引き続き頑張ってほしい!
2018年09月27日柔軟剤で香りを楽しむママが増えています。なかでも、ママに人気の柔軟剤といえば、ボトルデザインにプレミアム感の漂うランドリン。発売中のクラシックフローラル・シリーズは、婚活フレグランスとしても有名なクロエの香りにそっくりで、フレグランス上級者のママにも大人気です。そんなランドリンから、新しい香りが発売されます。人気の柔軟剤、ランドリンの新作とは?新発売されるのは、古くから愛されてきた香り「OUD(ウード)」を基調としたラグジュアリーでミステリアスな香りの「アロマティックウード」シリーズ。「ランドリン 柔軟剤 アロマティックウード (600mL 665円【税抜き】、480mL 詰め替え用 474円【税抜き】)」と「ランドリン ファブリックミスト アロマティックウード (370mL 474円【税抜き】)」です。歴史ある香り「OUD(ウード)」とは?OUDは、もともとアラブの王族にしか楽しむことのできなかった高級な香木でした。21世紀に入ってからは、現代風にアレンジされてさまざまなフレグランスとして発売されるようになり、欧米にもその人気が広まりました。このOUDを、日本人好みの香りにアレンジするべく3年の開発期間を経て、ようやく今回の発売となりました。普段使いができるラグジュアリーなOUDの香り期待いっぱいでさっそく使ってみたのは柔軟剤です。メンズフレグランスにも多く用いられてきた香りということで、少しスパイシーな香りを想像していたのですが、意外にもほんのりと甘くてフレッシュな香り。ミステリアスな奥深さを感じるなんとも言えない上品な香りです。どんな洗濯洗剤とも相性がよく、あわせて使ってもこの香りのニュアンスが活きて、洗濯が楽しみになりました。それもそのはず。OUDの独特な香りにローズやオレンジフラワーを組み合わせて、普段使いができるようにアレンジされているんです。ご家族が香りにうるさいという方も、こちらならきっと大丈夫。男女問わず幅広い年代の方に好まれる香りとして安心して使えそう。これまでの柔軟剤の香りには満足できなかったというフレグランス好きのママにもおすすめです。ソファやカーペットなど洗いにくい布製品には、同時発売のファブリックミストを併せて使うとよさそう。人気柔軟剤として売り上げ上位を独走し続ける「クラシックフローラル」に次いで、こちらも大人気になりそうな予感! 発売日は2018年9月1日。全国のスーパー、ドラッグストア、楽天やAmazonで購入することができます。気になるママはぜひチェックしてみて!【参考】ランドリン公式
2018年09月02日お弁当にまつわるエピソード、わが家にもあります。あれは今から約3年前…。ママンが乳がんで闘病していた時期のことです。※詳しくは書籍化されている「 ちびといつまでも -ママの乳がんとパパのお弁当と桜の季節- 」を読んでね(笑)お弁当だけは体調が悪い日でもママンが作っていたのですが、この日は抗がん剤の副作用が強く、とうとう起き上がることができませんでした。必要に迫られ代打をまかせられたパパンは、ママンの指示通り冷凍食品のおかげで無事お弁当のミッションをクリアしたのです。子どもたちは知らない母の味の正体。3年たった今でも真実は語られておりません(笑)
2018年08月10日夏になりお弁当の食中毒などが気になる時期になりました。みなさんはどんな保冷剤を使っていますか?お弁当箱やおかずにこだわるなら、保冷剤にもこだわりたいですよね♡そんな方におすすめなのが〔ダイソー〕の《デザイン保冷剤》です。デザイン性も使い勝手も◎なイチオシ商品です♪〔ダイソー〕の《デザイン保冷剤》今回ご紹介するのは〔ダイソー〕の《デザイン保冷剤》のレモン柄とドリンク柄の2種類。最近どのお店でもレモンに関する商品をみかけるくらい流行のモチーフですよね。夏になるとお弁当に入れたりアウトドア先に持って行ったりと必須の保冷剤。せっかくなら気に入ったデザインのものを使いたいですよね。そんなときには、お手頃価格で手に入り、デザインも豊富な〔ダイソー〕がおすすめですよ♪流行のレモンモチーフがさわやか《デザイン保冷剤フルーツ》のレモン柄。他にもスイカやキウイフルーツなどがありましたよ♪中はプニプニしたジェルボールのような粒がたくさん詰まっていて、触ってみると不思議な触感。凍らせても普通の保冷剤のようにカチコチにはならないので、変な形に固まってしまったり、保冷材の角がトゲトゲしてしまう心配も無用ですね!人気のボトル柄でおしゃれ度UP♪メイソンジャーなど近年人気のドリンクボトル柄。こちらもいくつか柄があり、どれもかわいいです♡こちらは細長いシルエットなので横長のお弁当箱と使うとぴったりだと思いますよ。お弁当からこんなかわいいアイテムが出てきたらうれしいですよね♪おわりに今回は〔ダイソー〕の《デザイン保冷剤》を2種類ご紹介しました。〔ダイソー〕には、他にもさまざまなデザインの保冷剤が販売されています。100円というお手頃価格ながら、デザイン性と使い勝手を兼ね備えた商品がいっぱいです。また、形や大きさの展開も豊富なので、お弁当箱のデザインや大きさに合わせて使い分けてみるのもステキですね!【100均の保冷剤まとめ】安くてかわいい保冷剤が大集合!夏に大活躍♪
2018年07月14日〔無印良品〕でお買い物をしていると気になるものを発見!《入浴剤・バスソルト用詰め替え容器》と《薬用入浴剤(詰め替え用)》を購入してきました。シンプルでかわいいのに、使い勝手がとてもいいんです♪ぜひチェックしてくださいね。シンプルでかわいい!《入浴剤・バスソルト用詰め替え容器》〔無印良品〕のバスグッズコーナーでステキなアイテムを発見♪《入浴剤・バスソルト用詰め替え容器》です。容量は520mlで、350円(税込)とリーズナブル。何よりもデザインがシンプルでステキですよね。お好みでラベリングなどをしてもいいかもしれません。フタは二重構造になっているので、粉状のものでも漏れにくく、フタで計量することもできます。《入浴剤・バスソルト用詰め替え容器》ですが、洗濯洗剤など粉末のものでも入れることができますよ♪サイズもコンパクトなので収納もラクラクです!《薬用入浴剤(詰め替え用)ミルクの香り》今回はせっかくなので入浴剤も購入してきました♪先ほど紹介した容器に入った状態で売っているものもあるので、入浴剤が欲しい方はそちらを購入することをオススメします。容器に入れるときは、大きいフタを外して……入れるだけ!口が大きいので入れやすいです。それでも入れづらいなと感じたら別売りのじょうごがあるのでそちらもチェックしてください♪今回は《薬用入浴剤(詰め替え用)ミルクの香り》を買ってきました。とても甘くて、ホッとする香りです。夏はクーラーなどで体を冷やしがちなので、浴槽でしっかりと温まって疲れを癒やしてはいかがでしょうか。まとめ今回は《入浴剤・バスソルト用詰め替え容器》と《薬用入浴剤(詰め替え用)ミルクの香り》をご紹介しました。《入浴剤・バスソルト用詰め替え容器》は使い勝手もいいのでオススメですよ♪ぜひチェックしてくださいね。
2018年07月08日夏のお弁当の必需品とも言える保冷剤。最近の保冷剤はかわいいですよね。柄や形が凝っていて、お弁当バッグに入っていたらテンションが上がっちゃいます♪今回は100均で買える保冷剤を一挙大公開したいと思いますよ。お弁当持参の方、必見です。コスパ抜群の〔ダイソー〕1セットに2個の保冷剤が入って100円(税別)とコスパ抜群の〔ダイソー〕。海をイメージしたイラストや涼しげな青色も夏っぽくてかわいい♡お弁当などの食品と一緒に使うことが多いからこそ、日本製のクオリティも安心ですね。【ダイソー】暑い日に役立つ!お手軽ひんやりキープアイテム☆で大人気〔ダイソー〕の《アリュール》シリーズ新商品が登場するたびにSNSで話題になる〔ダイソー〕の《アリュール》シリーズからも保冷剤が登場しています♡こちらは《アリュール》の中でも食べ物のイラストが描かれたシリーズ。手書き風のソフトクリームがとってもキュートですね!【アリュールシリーズ】テーブルが華やかになるDeliのアイテムを集めてみた♪〔Salut!〕のカチコチにならない保冷剤♪淡い色合いが涼しげでおしゃれなこちらは〔Salut!(サリュ)〕の保冷剤。凍らせてもカチコチにはならないので保冷剤が変な形に固まってしまう心配も無用♪ムニムニとした触感が気持ちがいいので、お弁当に入れるだけでなく普段の暑さ対策グッズとしても活躍しそうですね。暖かい日の必需品!〔サリュ〕のおしゃれな保冷剤♡おわりにお弁当を冷やすためと、ついつい脇役になりがちな「保冷剤」。でも、こんな風におしゃれでかわいい保冷剤が添えてあれば、お弁当を開ける前からテンションが上がること間違いなし♪たった100円でこんなにかわいい保冷剤が買えちゃうんですから、今度から保冷剤にもこだわってみてはいかがでしょうか♡
2018年06月24日保冷剤って気がつくと冷凍庫にたまっていませんか?消臭剤や芳香剤への簡単アレンジや夏のリュックで蒸れを和らげる方法まで、今から使えるオススメ活用術があります。日刊Sumaiの過去の記事から、「保冷剤の活用術」に関する記事を、3本まとめてご紹介!■ 1.消臭剤も芳香剤も簡単にできる保冷剤の成分って、何かご存知ですか?「食べられません」の表示があるので、中身は薬品のようなイメージがあるかもしれません。実はその中身は、吸水ポリマーなんです。水分を吸収して閉じ込める性質があり、オムツや生理用品などにも使われています。この吸水ポリマーには、ニオイを吸着する働きもあり、市販の消臭剤や芳香剤にも含まれています。ということは……。保冷剤の中身を空き瓶に移すだけで、消臭剤や芳香剤をDIYできるということです!節約にもなりますし、保冷剤の再利用ができてエコ。一石二鳥のアイディアですね。記事はこちら■ 2.保冷剤で作る消臭剤・芳香剤のオシャレなアレンジ方法保冷剤の中身にアロマオイルを加えると、オリジナル芳香剤が作れます。ジャムの空き瓶で作ると費用は0円ですが、仕上がりはちょっと味気ない感じ。そんなときは、DIYでかわいくオシャレにアレンジを加えてみましょう!水性ペンや絵の具を使えば、簡単に色付けできて、グラデーションを楽しむことができます。100均グッズの転写シールや麻ひも、造花を使った簡単アレンジ方法もご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください!記事はこちら■ 3.リュックの「背中蒸れ問題」は保冷剤を使った簡単DIYで解決!夏場にリュックサックを背負うと、背中が蒸れてとにかく不快。汗で服がベトベトになるストレスや、肌が弱いとあせもができてしまう心配もあります。そんな夏場のリュックサック問題も、保冷剤があればサクッと解決できますよ!方法はとっても簡単です。大判の保冷剤をiPadケースに入れ、四隅をカードリングでリュックサックに固定するだけ。材料はすべて100均で買えるので、思い立ったら即作ることができます。保冷剤は、直接体に触れないので、衛生面の心配もなさそうです。使ったあとにさっと水で洗い流して冷凍庫に入れておけば、繰り返し毎日使うことができますよ。記事はこちら
2018年06月16日久しぶりに洗濯機を掃除しようと、ドラッグストアに足を運んでみると、洗濯槽クリーナーの売り場棚には「塩素系」と「酸素系」の2種類の漂白剤が。しかし両方とも、漂白剤と書いてある。むむむ…。これらはどう異なるのだろう?両者の違いは殺菌力と発泡力?気になって、帰宅後ネットで検索。すると、それぞれ微妙に特徴が異なるらしい。具体的には、塩素系はおもに次亜塩素酸ナトリウムというものを原料としていて、殺菌力が強く冷たい水でも使えるのが特徴とのこと。対し、酸素系はおもに過炭酸ナトリウムを主成分としていて、発泡力が強く、その力で汚れを剥がしてくれる作用があるのだろう。ゆえに、汚れの落ち加減がわかりやすく、漂白剤特有のイヤなニオイはないのだとか。前者、塩素系漂白剤の代表的な商品例は「洗たく槽カビキラー」、酸素系漂白剤クリーナーの代表的な商品例は「オキシクリーン」等です。洗濯機の掃除で塩素系と酸素系はどう使い分ける?それぞれ汚れが落ちるのなら、どちらを使っても良いのかといえば、どうやらそうではないらしい。殺菌力は塩素系クリーナーの方が上であることから、半年に1回位のペースで掃除をする場合は、塩素系がオススメとのこと。もっとこまめに掃除をする場合は、衣類へのダメージが少ない酸素系クリーナー単体だけでも充分キレイにすることができます。注意すべき点は、酸素系の場合は温かい温度で成分が活発化するため、お湯で清掃する必要があるということ。お風呂の残り湯を直接汲み上げられる環境が整っている人は、洗濯槽も掃除しやすいかもしれませんね。また、酸素系は洗濯槽内部にこびりついた汚れがプワプワと浮かび上がってくることから、掃除が大変であり、その汚れが排水口に詰まってしまうと故障にもつながってしまいます。ドラム型の場合、使用できないモデルもあるようです。洗濯機の説明書を改めて読んでみると、うちの洗濯機には問題なく、両方の漂白剤が利用できました。掃除を始める前に、まずは説明書をチェックしてみましょう。(文・団子坂ゆみ/考務店)
2018年06月09日ケーキやデザートを買った時についてくる小さな「保冷剤」、皆さんはどうしていますか?小さくて保存スペースもとらないので、冷凍庫に2~3個はありますよね。お弁当の保冷剤としての役割りはもちろん、ちょっとした火傷など体を冷やすことにも使えますが、保冷剤とあるモノを加えることで消臭剤や芳香剤にも大変身してくれます!今回は、お家に余った保冷剤で簡単に作れる消臭剤と芳香剤の作り方をご紹介いたします!■ 保冷剤って何でできてるの?保冷剤の成分は「吸水ポリマー」。オムツや生理用品などにも使われている成分になります。吸水ポリマーは、水分を吸収すると固まる性質があり、形がボコボコになり嫌な臭いなどを吸収してくれる役割りも果たしてくれるとか。市販品の消臭剤も同じ「吸水ポリマー」でできているので、お家に余っている保冷剤でリサイクルできちゃうというわけです。■ 保冷剤を使って「消臭剤」や「芳香剤」を作ってみよう!消臭剤の作り方材料解凍された保冷剤1個空き瓶(ジャムなどの瓶を利用)1個保冷剤を開けて瓶に入れるだけです!小さなお子さんがいるご家庭は、ワックスペーパーやガーゼなどで蓋をしてリボンなどで結び、念のため手が届かない位置に置いてあげましょう。芳香剤の作り方材料解凍された保冷剤1個好きな香りの柔軟剤(または、アロマオイル・香水など)3滴~10滴程度空き瓶(ジャムなどの瓶を利用)1個割りばし(柔軟剤と保冷剤を混ぜるもの)1膳各材料を混ぜて完成です!柔軟剤やアロマオイルの香りの強さはお好みで調整してください。■ お手製の消臭剤・芳香剤は家のいろんな所で活躍!消臭剤として使う場合、冷蔵庫やトイレ、玄関に設置すると独特な嫌な臭いも吸収してくれます。polkadot / PIXTA(ピクスタ)芳香剤として使う場合は、リビングや寝室など各お部屋に設置可能です。HAL / PIXTA(ピクスタ)使っていて香りが弱まってきたら、オイルや香水など足すこともできるので長く楽しめます。また、100均などでかわいい瓶を購入しインテリアとして飾ってもいいですし、透明の瓶の中に造花やビー玉などを入れて楽しむのもいいですね。いかがでしたか?お家の冷凍庫で眠っている保冷剤を捨てずに活かせば、消臭剤や芳香剤を買う必要がなくなります。簡単に作れるので、ぜひお試しください。
2018年06月06日いつ、誰が「うつ」になってもおかしくない。私たちはそんなストレスの多い現代社会を生きている。だが、いざ自分が「うつかもしれない」と感じたときに、一体どう対処すべきかわからないという人が圧倒的に多いだろう。自らも過去に産後うつを経験。それがきっかけで一般社団法人メンタルヘルス協会認定の「上級心理カウンセラー」資格を持つメンタルサポート研究所認定講師 今村範子さんに、「うつ」状態に陥ったときに取るべき行動について話を聞いた。「イライラ」と「うつ」の違い、どう見極める?「一時的な憂うつやイライラと違って、“うつ病”は状態が進むと心身にさまざまな不調が現れます。食欲がなくなる、体がだるい、疲れやすい、あらゆることがひどく面倒に思える、頭が重く感じる、動悸やめまいがする、日中のひどい眠気、不眠、胃の不快感、便秘、性欲がなくなる…などの症状が続くときはうつ病を疑っていいでしょう」(今村さん 以下同)感情面でも顕著な動きがある。ふとしたときに涙が流れる、朝起きたときに強い不安を覚えるなどの症状が現れる人もいるという。一見すると、PMS(月経前症候群)ともよく似ているが、PMSが一時的なものであるのに対して、長期に渡って症状が続くのがうつ病の特徴だ。「よく感じるイライラや憂うつ感以外にも身体的な症状がある、かつそれらが2週間以上毎日のように、ほとんど1日中続いている。このような条件が揃った場合は、早めに精神科、心療内科を受診することをおすすめします」治療の二本柱は抗うつ薬とカウンセリングだが、精神科や心療内科を受診することに、心理的な抵抗感を覚える人もいるだろう。そういった場合に駆け込める場所はあるのだろうか?「精神科のハードルが高いと感じる方は、まずは身近な保健師さんや、かかりつけの婦人科の先生に相談してみましょう。メンタル面に詳しい先生なら、症状を見極めて適切なクリニックを紹介してくれるはずです」並行して、心理カウンセラーによるカウンセリングを受けることも回復に向けての効果があるという。「つらい思いを言葉にして吐き出し、誰かに親身に聞いてもらうだけでも楽になりますから。経験豊富なカウンセラーならば、相談内容に応じて医療機関と連携を取りながら治療を進めることもできます」では、もしも担当の医師やカウンセラーと「なんだか相性が合わないかも」と感じたときはどうすればいいのだろう?「その場合は、ご自身が安心して診てもらえると感じる先生をセカンドオピニオンで探すことをおすすめします。信頼できる相手と治療やカウンセリングを続けていくうちに、まるで薄紙を剥がしていくかのように、少しずつ、楽になっていくはずです」今村さんが考える、うつ病から回復するためのポイントは次の2点だ。・医師と相談しながら、不安やイライラを和らげる適切な薬(抗うつ薬)をきちんと飲む・服薬と並行して、溜め込んだ感情を楽にするために適切なカウンセリングを受ける「抗うつ薬は効き目が現れるまでにやや時間がかかります。ただ、副作用はわりと早い時期に感じるため、『効かない気がする』と感じることも多々あります。個人差はありますが、1~2週間を過ぎた頃から効き目を感じる方が多いので、自己判断で途中で止めないことが大事です」適切な対応を続けることで、状態は少しずつでも必ず改善していくはずだ。心療内科は特別な場所ではないし、抗うつ薬も過剰に怖がるような薬ではない。正しい知識と周囲の人のサポートを味方につけながら、焦らず、ゆっくりと回復への道を歩んでいこう。(取材・文:阿部花恵編集:ノオト)
2018年05月30日東京23区内のみで63人。2014年までの10年間で、自殺した妊産婦の人数だ。そのうちの3分の2が産後であり、約半数が「産後うつ」や精神疾患と診断されている。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいのはずなのに、なぜか「つらい」「しんどい」気持ちのほうが大きい。かわいいはずの赤ちゃんを「かわいいと思えない」と感じてしまう。さらには幼い我が子を残して、自ら命を断ってしまうママもいる。自らも過去に産後うつを経験し、それがきっかけで一般社団法人メンタルヘルス協会認定の「上級心理カウンセラー」資格を取得したメンタルサポート研究所認定講師 今村範子さんに、妊娠・産後の「うつ」の原因について話を聞いた。「産後うつ」は10人に1人がかかる身近なもの「産後うつとは、出産後に2週間以上、抑うつ状態が続く病気です。うつ病の一種であり、多くは出産後2~3週間で発症しますが、3~4カ月を過ぎてから症状が現れてくる人も。重症化すると1年以上症状が続くこともあり、そのままうつ病に移行するケースもあります」(今村さん 以下同)産後の女性の10人に1~2人がかかるといわれている「産後うつ」。おもな症状としては以下のようなものが挙げられる。【産後うつのおもな症状】□イライラする□憂鬱になる□疲れやすい□涙が出る□不安定な気持ちになる□自分を責める□食欲不振□不眠上記以外にも、「育児への不安が急激に込み上げてくる」「強い自己否定感を感じる」「赤ちゃんや夫への愛情を感じられなくなる」など、情緒不安定になるのが産後うつの特徴だ。産後の女性は心身ともに不安定になりやすい産後の女性が情緒不安定になるのは、性格傾向や外部の環境だけのせいではない。女性の体のなかでホルモンバランスが大きく乱れることも関係している。「産後うつを引き起こす大きな原因のひとつとして、出産後の母体ではホルモンバランスが乱れることが挙げられます。妊娠中に分泌されていた女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは産後に激減します。授乳ホルモンのプロラクチンが急増することで、ホルモンバランスが大きく変動するのです」ホルモンバランスの乱れは自律神経に影響を及ぼし、うつ症状を引き起こす要因になりうる。「産後1カ月までは安静に」といわれるが、実はその後、産後2カ月、3カ月、4カ月の母体も、心身ともにまだまだケアが必要な状態なのだ。今村さんは産後の女性たちにこうメッセージを贈る。「赤ちゃんが夜泣きをするのは、母親のせいではなく、その子の特質。夜泣きした赤ちゃんを前にしてもあなたの体が思うように動かないのは、怠けているのでも、あなたがダメだからでもありません。もうすでにあなたは十分頑張っている。一人で抱え込まず、信頼できる人に気持ちを話し、助けてもらえる環境をつくっていきましょう」初めての育児に戸惑って「産後うつ」になる人もいれば、今村さんのように3人目の産後に初めて「産後うつ」になったという人もいる。出産による心身のダメージ、置かれている子育て環境、赤ちゃんの性質など、さまざまな要因が絡まりあって起きるのが「産後うつ」なのだ。今、まさにつらい産後を過ごしているママは、まずはパートナーや家族、友人に今の気持ちを打ち明けてみよう。もしもその人たちに「理解してもらえない」と感じたら、次は産婦人科の医師や地域の保健センターに相談してほしい。何よりも大切なことは、「一人で抱えこまないこと」なのだから。(取材・文:阿部花恵編集:ノオト)
2018年05月24日地元住民におなじみの人気イベントテニススクールの運営などを手がけている株式会社ITCが、「靱公園」(大阪市西区)内で毎年開催されている「うつぼスポーツフェスタ」に「靱テニス・マネージメントチーム」の一員として参加します。2018年の「うつぼスポーツフェスタ」開催日は5月19日(土曜日)。すこやかな心身を育むスポーツを日々の暮らしに取り込める「生涯スポーツ社会」の実現につながる活動を目的とした地域一体の健康増進・スポーツイベントです。会場となる「靱公園」は大阪メトロ「本町駅」から徒歩約7分。5月上旬には園内でバラが咲き誇り、他府県からも多くのファンが訪れる市民いこいの場です。予約不要、参加費無料なので気軽にどうぞ当日の会場は「靱公園」なにわ筋東側にある「ITCうつぼ庭球場前広場」。全日本テニス選手権ダブルス元女王の久見香奈恵プロが参加するテニス体験のほか、幅跳びやボール投げなどさまざまなスポーツ体験会が実施されます。また輪投げやスーパーボールすくいといった遊びのコーナーも設けられるので年齢を問わず楽しめます。参加費は無料(事前予約不要)でラケットの無料貸し出しもあるので誰でも気軽に参加可能です。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ITCのプレスリリース/PR TIMES※株式会社ITC※ITCうつぼ庭球場前広場
2018年05月16日入浴剤を入れるのと入れないのでは、お風呂の楽しみが変わってきます。発泡性のある入浴剤でゆったりとしたバスタイムを、バスソルトの香りで癒されて心地よく、いろいろなパターンが楽しめます。最近は薬局でもいろいろな入浴剤が手に入るようになり、価格もそれほど高くなく楽しむことができます。おすすめのものをご紹介しますので、さっそく薬局に行って手に取ってみてください。香りや温め効果、スキンケア効果など、その時必要なものを選び取っていきましょう。入浴剤でお風呂をパワーアップ出典:byBirth入浴剤はお風呂をパワーアップする重要なアイテムです。入浴剤を入れないただのお湯のままですと、水道水に含まれる塩素の影響で肌に刺激を与えることもあります。お湯を柔らくして湯あたりをよくするためにも、何か入浴剤は入れるようにしましょう。そして、せっかく入浴剤を入れるのであれば、香りや温め効果やスキンケア効果など、優秀なものを選ぶとよいですよ。入浴剤を入れることでお風呂をパワーアップさせて、バスタイムを美容タイムに変えていきましょう。薬局で手に入る入浴剤にも良いものはたくさん入浴剤は種類も豊富で選びきれないくらいあり、薬局で購入できるものの中にも良いものはたくさんあります。比較的価格も抑えめなものが多く、長く愛されてきているものも多いです。なにより、手軽に手に入れることができるという点もおすすめポイントです。薬局の入浴剤コーナーで、運命の入浴剤をぜひ、探してみてくださいね。薬局で手に入るおすすめ入浴剤3選!薬局で手に入れることができる入浴剤の中でも、おすすめのものを三つご紹介します。どれも薬局で手軽に手に入れることができ、シリーズで複数のタイプが出ています。欲しいものがなかった時は、インターネットでも購入可能なので、探してみましょう。タイプ別に使い分ける「きき湯」出典:byBirthタイプ別に使い分けることで、体へのアプローチを変えることができるきき湯は、何個か取り揃えて楽しみたい入浴剤です。体を温めるタイプのオレンジのきき湯は冬の定番で本当におすすめですが、スキンケア効果のあるものや、香りが楽しめるタイプのものもあり、飽きることがありません。何本かセットになったものもありますし、1回分が小袋に入って販売されているものもありますので、いろいろと試してみるとよいでしょう。季節限定や有名人とコラボしたものもあり、イベント性も楽しめます。香り高い「クナイプ」出典:byBirthクナイプは非常に香りがよいバスソルトです。香りの種類も豊富で、季節ごとに店頭で販売されているものも変わり、本当に飽きずに楽しむことができます。小袋タイプも販売されていますので、まずは何種類か試してみてから、大きなものを購入してみるとよいでしょう。出典:byBirthクナイプの定番の香りである「ミント」は、夏のお風呂にぴったりです。身体がスーッとした感覚で満たされて、汗をかきそうな熱帯夜でも快適に過ごせます。のどや鼻をスーッとさせてくれる、ユーカリの香りも定番でおすすめです。いろいろな種類を試してみて、その日の気分によって使い分けていきましょう。きっと心地よい眠りにいざなってくれることでしょう。定番の「バブ」出典:byBirthバブも長く愛されている定番の入浴剤です。体を温める印象が強いですが、スキンケアタイプのものもあり、種類は豊富です。冬季にはゆず、夏季には体がさっぱりするような爽快さがあるタイプなど、季節ごとにぴったりなものが販売されるようになっていますので、飽きずに通年使うことができます。タブレットタイプで、お湯にポイっと入れればOKという手軽さも人気の秘密です。パックになったタイプの中には、1種類ではなく複数種類が混ぜて販売されているものもあるので、いろいろと楽しみたい人にはおすすめです。お湯に入れて立ち上る泡を楽しめるのもバブの良さですね。ちょっと童心に帰って、バス入浴を楽しんでみてはいかがですか?入浴剤でワンランク上のバスタイムを出典:byBirth入浴剤を使用して、ワンランク上のバスタイムを楽しみましょう。何も入れないお風呂よりも、入浴剤を入れることでバスタイムがより上質なものになります。美容タイムにもできる入浴剤利用、さっそく今夜から始めてみましょう。
2018年04月23日ツヤ感・束感を出すならコレ!大好評☆大人かわいい無造作感ショートボブ大人かわいい無造作ショートボブは360度どこから見ても美しいスタイルです☆ふんわりとナチュラルな立体感は、コスメパーマで簡単スタイリング!少しの耳かけでバランス◎束感のあるスタイルにパーマをプラスして動きを出しています!BEKKUの似合わせカットで『なりたい』を叶えませんか?大好評☆大人かわいい無造作感ショートボブを見るこのスタイルにオススメのスタイリング剤は…ニゼル エアナチュラル テクスチュアクレイミルボン『ニゼル エアナチュラル テクスチュアクレイ』。このスタイリング剤はかなり万能です!ツヤ感、束感を出すにはピッタリなスタイリング剤です。試してみる価値はかなりアリ!ウェットなスタイルにはコレ!大人モード!なかっこいいウェットショートとことんハンサムでカッコ良い!大人なモードスタイル。ウェットなスタイルは今季注目のスタイリング。セットはとても簡単で、再現しやすさも◎なかなかこのウェットをやりたいけど、どうしたらいいかわからない方が多いのではないでしょうか?大人モード!なかっこいいウェットショートを見るウェットな質感で楽しむ大人のショートボブ流した前髪と軽めの毛先をクシャッとさせた、オシャレな大人のウェットショートボブ☆ウェットクリームを揉み込むだけの簡単スタイリングです!!今季も引き続きトレンドのウェットヘアは、女性らしい大人の色気とおしゃれ感が最大限引き出せます♪ウェットな質感で楽しむ大人のショートボブを見るウェットヘアにオススメな2つのスタイリング剤はこちら!クールグリースG阪本高生堂『クールグリースG』。「ツヤとウェットといえばこのスタイリング剤!」と言われているほどの商品です。このスタイリング剤はしっかりと付いた感が出ますが、成分が水溶性なのでシャワーでサラッと流すことができます。ニゼル ドレシア ジュリーMミルボン『二ゼル ドレシア ジュリーM』は、なんといっても香りが良いんです!ベタ付かず、髪に馴染みやすい最強のスタイリング剤です★いかがでしたか?オススメのスタイリング剤はまだまだありますが、今回はワックスとウェットスタイルに合うスタイリング剤のご紹介でした!自分のスタイリングをイメージに寄せるために、スタイリング剤もこだわりましょう★恵比寿・代官山から徒歩5分のBEKKU hair salon(ベックヘアサロン)BEKKUは、お客様との時間を大切に快適で有意義な空間づくりを心掛けております。お客様にご来店いただく時間を営業時間と考え、受付時間を幅広く設定しております。そのため、予約優先とさせて頂いておりますので、お早めのご予約をおすすめしております。お仕事の後や、朝早めのお時間、お客様のご都合のいいお時間にお越し下さい。小規模なサロンですので、ゆっくりとおくつろぎいただけます。一人ひとりのお客様のご要望にお応えし、しっかりと反映して参ります。お子様連れ、赤ちゃん連れのお客様にも、安心してご利用頂けます。≪writer≫古川 高由(フルカワ タカヨシ)≪所属美容室≫BEKKU hair salon(ベック ヘアサロン)住所:東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 ARICAビル 2F
2018年04月09日産後うつを経て気がついた、自分を許すことの大切さ。およそ10人に1人が経験するといわれる、産後うつ。2013年に女の子を出産した藤田あみいさんは、自分がうつ状態になったことを最初は受け入れがたかったようだ。「子どもを産むまでふわふわ生きてきたというか、地に足がついていなかったと思うんです。目の前にか弱い生き物が出てきた瞬間に、母になったのだから変わらなきゃいけないと思ってしまったんでしょうね」はじまりは、娘が発達障害かもしれないという不安が生じたことだった。インターネットを検索しては不安になり、周りの人や医師に「問題ない」と言われてもほっとするのは一瞬で、強迫性障害を発症してしまう。娘を愛する気持ちは、変わらないどころか日々強くなるのに、治りたいという意志とは裏腹に症状が悪化。本書は入院中に1週間ほどで書き上げたそうで、「懺悔」という言葉にはこんな思いが込められていた。「私にとって、懺悔は3段階ありました。娘の障害を疑うようになったとき、まず世間体を気にしてしまったのがひとつ目。その後も不安が拭えなくて、懺悔の対象が娘と夫に変わってきて、最終的には自分自身に許してもらえなければ、抜け出せないような状況でした」散々迷惑をかけて、周りの人を不幸にしている自分や、当たり前の生活を送れなくなった自分を許せなかったのだが、その気持ちこそが藤田さんを苦しませていたのだ。「そのことにずっと気づけなかったんですよね。自己犠牲なんて、最初からいらなかったんです」藤田さんの場合は母になったことでこうした状況に陥ってしまったわけだが、仕事や人間関係などにおいても、理想とかけ離れていることに自己嫌悪を抱いてしまう人は、意外に多いのではないだろうか。そして「こうでなければならない」と本来望んでいないような世間的ルールを、自分自身に強いてみたり…。「娘がどうしたら幸せになれるんだろうって考えたら、不安要素がどんどん出てきてしまったのですが、娘にとっては私がそばにいてあげるだけでよかったんです。変わらなくていいということに気づいたら、すごく自由な気持ちになれました」自分自身を受け入れる。現代社会を健やかに生きるうえで大切なことに、この本は気づかせてくれる。ふじた・あみいイラストレーター。女性誌やウェブにてコミックエッセイを連載。ウェブで「ぜんぶ、無印良品で暮らしています。〜三鷹の家大使の住まいレポート〜」を執筆、2016年に書籍化。産後うつの状態から心を取り戻すまでの葛藤を綴った、「Hanakoママweb」連載の書籍化。今を生き抜くための学びが多い一冊だ。マガジンハウス1500円※『anan』2018年4月4日号より。写真・土佐麻理子(藤田さん)大嶋千尋(本)インタビュー、文・兵藤育子(by anan編集部)
2018年03月29日