アイドルグループ・アイドルカレッジの上野凛夏が、発売中のマンガ誌『週刊ヤングマガジン』(講談社)第17号のグラビアに登場している。上野は2002年8月15日生まれ、神奈川県出身。『ヤンマガWeb』の企画「ヤンマガGリーグ!」に挑戦し、初水着だったにもかかわらず、半年によるバトルの末に16名の中から優勝を勝ち取った。グラビアでは、自転車にまたがる健康的な姿を見せ、ビキニ姿で横たわり妖艶な表情も。活躍の場をグラビアへ広げ勝者の輝きを見せた。
2024年03月31日タレントの北斗晶の長男・健之介さんの妻で女子プロレスラーの凛が23日に自身のアメブロを更新。娘・寿々ちゃんに毎日練習させていることをつづった。この日、凛は「パパーママーベッド登れたよー」と寿々ちゃんのセリフ調に述べ「喜んでゴロゴロ中」と寿々ちゃんの写真を複数枚公開。「ベッドに乗ると落ち着くみたいで大人しくしてくれてます」と明かし「寿々さんから見える景色がちょこっとだけパパママに近付いたから安心するのかなぁ」と推察した。続けて、寿々ちゃんについて「掴み食べをしたがるので毎日練習させてます」と報告。「ただ…おせんべい1個あげると大変なことになるからちゃんと一口サイズにして食べさせてます」と説明し「だいぶモグモグが上手になってきた!!」と明かした。最後に「只今夫婦時間」と報告。「ずーっと二人で楽しみにしてた」といい「楽しみたいと思います」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「良いね」「いっぱい食べそうですね」「成長楽しみですね」などのコメントが寄せられている。
2024年03月24日タレントの北斗晶の長男・健之介さんの妻で女子プロレスラーの凛が6日に自身のアメブロを更新。娘・寿々ちゃんが可哀想で泣きたくなった出来事を明かした。この日、凛は「帰ってきてからバタバタしてます」と切り出し「今日は寿々さん注射の日でした」と報告。「パパも仕事の合間に時間を作って来てくれました」と健之介さんも来てくれたことを明かし「じゃないと私一人じゃ先生と会話ができないから」と説明した。続けて「寿々さんは大号泣しながら注射」と寿々ちゃんの様子を述べ「頑張りました」とコメント。「毎回可哀想で私まで泣きたくなる」と心境をつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「お疲れ様でした」「頑張りましたね」「泣きたくなる気持ちわかります」などのコメントが寄せられている。
2024年03月07日タレントの北斗晶の長男・健之介さんの妻で女子プロレスラーの凛が18日に自身のアメブロを更新。思ったより酷い自身の症状について明かした。この日、凛は娘・寿々ちゃんについて「ちゃんと座って好きなおもちゃでひとりで遊ぶことが増えて」と成長ぶりを報告。「ひとりが嫌で泣くこともあるけど」と述べつつ「基本遊んでくれてる時はひとりの世界を崩さずに黙って遊ばせておきます」と明かした。続けて「パパが頼んでくれたコロコロ回るやつが好きみたいで回して遊んでます」と玩具で遊ぶ寿々ちゃんの姿を写真で公開。「カラフルだから好きみたい」といい「パパが一生懸命英語で話してくれてるのを聞いて見て回してってやってる」と様子を説明した。また「5日ぐらいで時差ボケ直るかと思ったけど」と述べつつ「思ったより酷くて…」と帰国後の自身の様子を報告。最後に「今日がいちばんしんどいかも」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「つらそう」「時差ボケ早く治るといいね」「ムリしないでね」などのコメントが寄せられている。
2024年02月20日インペリアル・エンタープライズ株式会社(代表取締役社長:原 良郎、所在地:東京都荒川区)は、<スナフキン 星空のおさんぽ>デニム調レザーのやわらか4Eコンフォートシューズを、I・E・I オリジナルショップにて販売いたします。夜空のようなネイビーのデニム調レザーに瞬く星とスナフキンの姿を刺繍であしらった、こだわりのコンフォートシューズが登場しました。足にやさしい8つの機能性はもちろん、シックなカラーが幅広いコーディネートにマッチして、大人の上質カジュアルを演出する一足です。<スナフキン 星空のおさんぽ>デニム調レザーのやわらか4Eコンフォートシューズは、I・E・I オリジナルショップにて販売いたします。商品特設ページ: シューズはサッと脱ぎ履きできるサイドゴム仕立て。編み上げのようにクロスしたゴムひもがアクセントになった、かわいらしいデザインです。素材に用いられたのは、しなやかなピッグスキンにデニム柄をうつした、デニム調レザー。上品な光沢がある表面には、繊細な刺繍で星のモチーフや楽器を弾いて自由に過ごすスナフキンの姿が表現されました。シューズは外反母趾の方にもおすすめの4Eサイズで、つま先は足指のラインに沿って緩やかにカーブしたオブリークトゥ。足を締め付けないゆとりのある構造で長時間履いても疲れにくく、丸みのあるフォルムがクラシカルな印象をもたらします。(c)Moomin Characters TM■商品概要商品名:<スナフキン 星空のおさんぽ>デニム調レザーのやわらか4Eコンフォートシューズ価格:29,800円(税込32,780円)商品特設ページ: ■商品仕様●材質:デニム調ピッグスキン、合成皮革、ポリウレタン、EVA(軟質)、インジェクションパイロン材(樹脂)ロン材●サイズ(約):22.0~25.0cm(0.5cm刻み) 足囲:4E●重さ(約):260g(23.0cm・片足)●日本製■会社概要発売元:インペリアル・エンタープライズ株式会社所在地:東京都荒川区東日暮里5-7-18 コスモパークビル代表者:代表取締役社長 原 良郎設 立:昭和57年(1982年)9月1日資本金:100,000千円URL: 事業内容:通信販売■お問い合わせ先<商品内容等> フリーダイヤル:0120-989-808(9:30~17:00/土日祝休)<ご注文専用番号> フリーコール:0120-247-417(6:00~21:00/無休)※本リリースに記載しております内容は、発表日現在の内容となります。予告なしに内容が変更される場合もございますので、予めご了承ください。※製品の仕様は、改良のため一部予告なく変更される場合がございます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月01日仕草まで美しく見せる常盤薬品工業株式会社のメイクアップブランド「エクセル」から11月7日、“星空”をテーマにした新色ビューティネイル「ネイルポリッシュN」4色を発売すると発表した。購入可能日は店舗によって異なり、エクセル公式オンラインショップとAmazonでは10月31日から先行発売されている。エクセル「ネイルポリッシュN」は、ファッショナブルで仕草も美しく見せるビューティネイル。光を取り込んだ透明感のある発色と繊細なカラーを特徴とし、一度塗りで透明感のある質感に、二度塗りで見たままの色になり、塗り方を変えることで異なる見せ方を楽しむことができる。また速乾性や落としやすさ、ネイル効果などにも拘っている。満天の空をイメージしたネイル今回発売された“星空”テーマの新色は輝く満天の空をイメージしたネイル。カラーは、NL48ラピススカイ、NL49ストロベリームーン、NL50ドリームスケイプに加え、今回定番化されたNL34トワイライトラバーの4色。NL48は偏光カラーパールが配合されたサックスブルー、NL49は微細なゴールドパールが揺らめくヌードピンク、NL50は大小のパールが幻想的に煌くミルキーホワイト、NL34は透け感グレーだ。エクセル ネイルポリッシュN NL34・NL48~NL50は、各10mL、1,000円(税込1,100円)。(画像はプレスリリースより)【参考】※常盤薬品工業ニュースリリース
2023年11月26日東京・有楽町のプラネタリウム「コニカミノルタプラネタリア TOKYO」では、クリスマスイベント「星空クリスマスマーケット」を、2023年12月4日(月)から12月25日(月)までの期間で開催する。プラネタリア TOKYOで「星空クリスマスマーケット」開催イベント期間中は、館内のプラネタリウムドーム(DOME1)を入場無料で開放。きらめくイルミネーションの映像や「星空クリスマスマーケット」限定のとなる特別映像が投影されたドーム内で、クリスマスならではの限定メニューやミニゲームが楽しめる。星空の下で楽しむ限定メニュープラネタリウムに併設されている「カフェプラネタリア(Cafe Planetaria)」は、イベント期間中限定でドーム内にも出店。雪景色に星屑が降り注ぐ様子をイメージした「星屑ホットチョコレート」、クリスマスマーケットに欠かせない「一番星のホットワイン」、4種のスイーツを詰め合わせた「スイートギフトボックス」など、プラネタリウムならではのモチーフを取り入れた特別なメニューが販売される。様々な景品が当たるミニゲームまた、リゾートホテル宿泊券やプラネタリウム鑑賞券などが当たるハズレなしの千本引き「フォーチュンボックス」、倒れた的の数で景品が決まる「シューティングギャラリー」など、恋人や家族と楽しめるミニゲームも用意されている。ドーム内への入場自体が無料となっているため、特別映像の鑑賞にチケットは不要。仕事帰りやショッピングの合間に気軽に立ち寄って、プラネタリウムならではのクリスマスマーケットを楽しんでみては。開催概要「星空クリスマスマーケット」開催期間:2023年12月4日(月)〜12月25日(月)※12月16日(土)・17日(日)は開催なし。時間:13:00〜21:00料金:入場無料※カフェメニューやゲーム(「フォーチュンボックス」「シューティング ギャラリー」)は有料。開催場所:コニカミノルタプラネタリア TOKYO(有楽町) DOME1
2023年11月19日コニカミノルタプラネタリアTOKYO(有楽町)のDOME1では、2023年12月4日(月)~12月25日(月)までの期間、5万人を動員したイベント『星空夏祭り』をクリスマスバージョンにアップデートした『星空クリスマスマーケット』を開催します。本イベントでは、プラネタリウムドーム(DOME1)内への入場は無料。暖かいドーム内で、星空とイルミネーション映像の下、限定メニューやミニゲームをお楽しみいただける、プラネタリアTOKYOだけの特別なクリスマスをお届けします。クリスマス気分を盛り上げるこの期間だけの特別なメニュープラネタリアTOKYO(有楽町)に併設のCafe Planetariaは、『星空クリスマスマーケット』開催期間限定で、DOME1の中にも出店しています。星空とイルミネーション映像を眺めながら、クリスマス気分を盛り上げる限定メニューをお楽しみください。※常設のカフェカウンターとDOME1内では、ご購入頂けるメニューが異なりますのでご注意ください。※2つあるドームのうちDOME1へのみ飲食物のお持ち込みが可能です。*DRINK MENU*星屑ホットチョコレート 820yen雪景色に星屑が降り注ぐホットドリンク一番星のホットワイン 880yenクリスマスマーケットには欠かせないシナモン香るホットワイン*FOOD MENU*サンタチュロス 800yen赤いシュガーグレーズとピスタチオダイスのチュロスツリークリームで味変もプレッツェルリース 800yenひよこ豆ペーストと食べるおつまみプレッツェルスイートギフトボックス 1000yen銀河の姫りんご・クランチツリー・流星の琥珀糖・キャンドルカヌレの4種をひと箱にキャンディソーセージ 800yen気持ちもお腹も満たされる見た目も可愛いソーセージわくわくするミニゲームでにぎやかなクリスマスをドーム内には、ついつい参加したくなるようなゲームも出店しています。景品にはクリスマスらしい豪華なアイテムをご用意しました。大切な人と、にぎやかなクリスマスの思い出を。※ドーム内への入場は無料ですが、『フォーチュンボックス』『シューティング ギャラリー』の体験は有料です。*Fortune Box*フォーチュンボックスリゾートホテル宿泊券やプラネタリウム鑑賞券など、クリスマスにぴったりのとっておきのプレゼントが当たる千本引き。ハズレなし。1PLAY 1000yen*Shooting Gallery*シューティング ギャラリー初心者も上級者も夢中になって遊べる射的。倒れた的の数で景品が決まります。難易度の高い的を全て倒した方にはプレミアムシート『銀河シート(ペア)』をプレゼント!1PLAY 500yen(3発)2PLAY 1000yen(4発×2回)無料で楽しめる『星空クリスマスマーケット』特別映像期間中、プラネタリウムドーム(DOME1)ではきらめくイルミネーション映像や「星空クリスマスマーケット」限定の特別映像を投映します。「星空クリスマスマーケット」は入場無料なので、特別映像のご鑑賞にはチケット不要。お仕事帰りやお買い物の合間にも、暖かいドーム内でここにしかないクリスマスをお楽しみください。※ドーム内にはイスとテーブルをご用意しています。座席は自由席ですので、譲り合ってお楽しみいただけますようお願い致します。お荷物のみでの座席使用はご遠慮いただいております。DOME2プラネタリウム作品鑑賞チケットで参加可能な『チケットくじ』もうひとつのドーム(DOME2)にて上映しているプラネタリウム作品の鑑賞チケットで抽選可能な「チケットくじ」をご用意しました。抽選機に二次元コードをかざすだけで抽選でき、その場で結果がわかるので、ご来館の際にはぜひお立ち寄りください。※ひとつの二次元コードで抽選できるのは1回までです。ペアシートの場合も、ひとつの二次元コードで抽選できるのは1回です。※当選した場合、その場でクーポンコードを印字したレシートが出ます。必ずお受け取りください。後から発行は致しかねます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『星空クリスマスマーケット』◆日程:2023年12月4日(月)~12月25日(月) ※12月16日(土)・17日(日)は開催なし◆時間:13:00~21:00◆料金:入場無料※カフェメニューやゲーム(『フォーチュンボックス』『シューティング ギャラリー』)は有料◆開催場所:コニカミノルタプラネタリアTOKYO(有楽町)DOME1 ◆詳細はこちら: ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《祝5周年》★コニカミノルタプラネタリアTOKYO(有楽町)2018年にオープンしたプラネタリアTOKYOは、2023年12月19日に5周年を迎えます。■名称 コニカミノルタプラネタリアTOKYO■所在地 東京都千代田区有楽町二丁目5-1有楽町マリオン9階■営業日 定休日なし(作品入替期間は休館)■営業時間 10:30~21:30※詳細は公式ウェブサイトでご確認ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月16日「カナダと日本のパスポートが無事に両方取れました」(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは北斗晶さんの長男・健之介さんと結婚し、カナダで8月に第一子の女の子・寿々(すず)ちゃんを出産。北斗さんも産前産後に「おばあちゃん休」を取ってカナダに飛び、栄養満点の食事を作るなどサポートしていましたが、今は離れて暮らしています。11月に入ってカナダ・バンクーバーは「激寒」だといい、「寿々が産まれてからほんと1日1日がめっちゃくちゃ早くてビビる」という凛さん。このたび、寿々ちゃんの「カナダと日本のパスポートが無事に両方取れました」とブログで報告し、「今回ちょっと長めに日本へ帰ろうかと思って考え中なんだか忙しくなりそうです」と明かしました。孫と離れて過ごしているジイジ・バアバは大喜びしそうですね。北斗さんは、健之介さんと凛さんが頻繁にMovieと写真を送ってくれるのと、凛さんのブログで孫の日々の成長が見られるのがとてもうれしいそう。「物凄くおしゃべりもしてるしね〜会える日が楽しみです」と自身のブログで綴り、生後2~3ヶ月の寿々ちゃんの成長ぶりに驚くことも多いのだとか。たとえば、生後2ヶ月半にして「うつ伏せで、首を持ち上げでしっかり固定して今にもハイハイしそうな感じのMovie」が送られてきたといい、「早くないか〜2ヶ月半なのに」「4ヶ月くらいの赤ちゃんに見えて毎回、驚くばかり」とびっくりしたそうです。孫のためこんな可愛い子ども部屋を作りたい!という北斗晶さん(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)首すわりの確認は赤ちゃんの様子を見ながら赤ちゃんの首がすわると、手で支えてあげる必要がなくなり、縦抱っこやおんぶをすることもできるようになるので、大人はだいぶ楽になりますね。生後3ヶ月目を迎えるころに、徐々に首がすわり始める赤ちゃんが多いです。ただ、もちろん赤ちゃんの成長には個人差があるので、3ヶ月あたりで首がすわる子もいれば少し遅れる子もいます。母子健康手帳に記載されている乳児身体発育曲線でも、3ヶ月は「約半数の子供ができるようになる」となっています。いくら首がすわったからといっても油断は禁物ですし、生後3ヶ月を過ぎたから首がすわっていると思い込むのも危険です。生後4ヶ月を過ぎるくらいまでは気を許さず、赤ちゃんの様子を見ながら身体を支えてあげるようにしましょう。首がすわったと判断できる主なポイントは、以下のとおりです。<首すわりの判断ポイント>・腹ばいの状態にすると自分の力で頭を持ち上げることができる・仰向けに寝かせ、両手を持って45度まで引き起こすと頭がついてくる素人目にはよくわからない場合もありますので、3~4ヶ月健診時に見てもらい、アドバイスを受けると安心です。参照:生後3ヶ月の赤ちゃんの成長・発育は? 授乳や首すわり、スキンシップの注意点【小児科医監修】
2023年11月06日北海道・弟子屈(てしかが)町の「摩周湖カムイテラス」内に、星空観賞の新たな名スポット「摩周湖カムイテラス ~青のプラネタリウム~」がオープン。“星空と一体化する”煌めきと癒しの絶景スポット2022年にオープンした「摩周湖カムイテラス」は、世界でも一級の透明度を誇る摩周湖を360度パノラマで展望出来る摩周湖第一展望台にある施設。山の上に位置するこの施設からは、幻想的な雲海を見れたり、“摩周ブルー”を上から眺めたりと、北海道の大自然を五感で感じられる。また、晴天時には数千の星を肉眼で眺めることができる星空観賞のスポットとしても有名だ。晴天率が上がり星空が見えやすくなる秋シーズンに向けて「摩周湖カムイテラス」では、天空の星々とあわせて、1万を超える癒しの光に包まれる空間「摩周湖カムイテラス~青のプラネタリウム~」の演出をスタート。夜に淡く青くひかりを放つ蓄光石を数千個配置しており、まるで星空と一体化するような風景を楽しむことができる。蓄光石は、蓄光顔料を練り込んだ人工石のことで、日没後2~3時間が発光のピークとなり、徐々に暗くなっていく。訪れるなら、その時間帯を狙うのがおすすめだ。なお、演出は蓄光石が積雪で覆われる期間以外、およそ12月ごろまでの演出となる。【詳細】「摩周湖カムイテラス ~青のプラネタリウム~」オープン時期:~2023年12月ごろまで(予定)住所:北海道川上郡弟子屈町摩周湖第一展望台
2023年10月20日梅田スカイビル・空中庭園展望台の屋上回廊にある遊歩道「ルミ・スカイ・ウォーク」がリニューアル。梅田スカイビルの星空遊歩道「ルミ・スカイ・ウォーク」リニューアル開業15周年にあたる2007年、空中庭園展望台の新たなコンテンツとして登場した、光り輝く遊歩道「ルミ・スカイ・ウォーク」。今回は空中庭園展望台のオープン30周年を記念し、より美しい星空が楽しめるよう、全面的なリニューアルが施されて生まれ変わる。地上170mの空中庭園展望台で星空散歩今回のリニューアルでは、星雲や流星、惑星といった宇宙空間をモチーフにしたデザインを蓄光石で表現。より浮遊感が感じられるよう、新たに5mm以下の細かい蓄光石を採用しており、まるで銀河を旅するような不思議な感覚が楽しめるという。都心ならではの夜景が煌めく、地上170mの空中庭園展望台。星空に近い360度オープンエアの「ルミ・スカイ・ウォーク」で、非日常的な星空散歩を体験してみてはいかがだろう。詳細梅田スカイビル・空中庭園展望台「ルミ・スカイ・ウォーク」リニューアルオープン日:2023年10月11日(水)営業時間:9:30~22:30(最終入場22:00)入場料:1,500円(4歳から小学生700円)場所:大阪市北区大淀中1-1-88 梅田スカイビル
2023年10月15日グラビアアイドルの松岡凛さん(26)はシュートボクシングのラウンドガールを務めセクシーなコスチューム姿が話題に。先日、自身のインスタグラムに極細紐ランジェリーで、大股開きショットを公開したところ大反響が!早速チェックしてみましょう!局部のみ隠れる水着で大股開き「大胆でごめんね」に反響「アチコチがギリギリっす」 この投稿をInstagramで見る 松岡凛(@matuoka_1214)がシェアした投稿 「こんにちは。大胆でごめんね♡」と、局部のみ隠れる極細紐ランジェリー姿でソファに腰掛け大股開きで挑発的なポージングの凛さん。今にも見えてしまいそうでドキドキした方も多かったのでは。コメント欄には「美脚お綺麗です。最高!」「脚長ッ!」「アチコチがギリギリっす」「大胆でありがとう」と称賛のコメントが相次いで寄せられておりました。凛さんのインスタグラムを見ると日焼け跡がセクシーな水着ショットが多く投稿されていて人気を集めているようです。次はどんな姿を見せてくれるか楽しみですね!
2023年09月28日高橋凛さんのインスタグラムをチェーーック!グラビアアイドルの高橋凛さん(33)は、東京ドームで開催された格闘技イベント『THE MATCH 2022』の「那須川天心VS武尊」でラウンドガールを務めて注目を集めました。先日、自身のインスタグラムに淡いピンクが可愛らしいランジェリーショットを公開。反響の大きかったこの投稿を早速チェックしてみましょう!輝き放つ淡ピンクランジェリー姿に「神ボディ炸裂」と反響 この投稿をInstagramで見る 高橋凛(@rintakahashi0809)がシェアした投稿 ビリヤード台を前にし、淡いピンクのランジェリー姿でどこかを見つめる凛さん。胸元が大胆にあいていて今にもIカップバストが見えてしまいそうでドキドキ。コメント欄には10月発売する写真集のタイトルに合わせて「抱いて」というワードが飛び交い「ほんとに抱きたくなるような体だ♡」「角度神」「神ボディ炸裂」と、色気たっぷりの凛さんに釘付けになるフォロワー続出でした。17キロ痩せたことでも話題になった凛さん。色々な魅力満載の凛さんから目が離せませんね!
2023年09月13日黒部峡谷トロッコ電車では、例年大人気のツアー「星空トロッコ」を実施いたします。標高600メートル、人工的な光の少ない黒部峡谷、欅平は星空観測には最適な場所です。黒部川を写したかのような輝く天の川が頭上に広がり、時には流れ星が横切ります。ツアーには星空解説員が同行し、星空や星座を解説します。夜間の列車に乗車し星空を解説付きで鑑賞1. 開催日2023年10月7日(土)、8日(日)、15日(日)、11月11日(土)、12日(日)2. 内容「星空トロッコ」は、通常運行していない夜間の列車に乗車し、夜の黒部峡谷や欅平の頭上に広がる星空を解説付きで鑑賞いただくものです。(星が見えない場合は「レストイン欅」で映像機器を使用した星空教室を実施。)昨年より新たに「電子観望※1」を用いた観測を行っています。また希望者には、「星空撮影講座※2」も実施します。当日は乗車するトロッコ電車の機関車に「星空トロッコ」専用のヘッドマークを取り付け、ホームで記念撮影も出来ます。※1電子望遠鏡の画面を大型モニターに出力し観察するもの。※2星空撮影講座について・内容はカメラ初心者向けです。・一眼レフ・ミラーレスカメラが対象です。撮影には三脚が必要ですので必ずお持ちください。・星空撮影講座希望の方は、お申込みの際に、星空撮影講座希望とご記入ください。3. 場所欅平駅屋上展望台4. スケジュール宇奈月駅構内2F臨時受付場所にて受付開始(16時10分)※宇奈月駅改札前集合(16時45分)→宇奈月発(17時01分)→欅平着(18時24分)→欅平駅屋上展望台にて約50分星空観測(星空が見えない場合は「レストイン欅」で映像機器を使った星空教室)→欅平発(19時52分)→宇奈月着21時06分)、解散※写真撮影講座を希望する場合は、15時40分集合5. 募集定員各日50名(最少催行人員10名)、先着順※最少催行人員に満たない場合は中止となります。6. 販売価格(税込)おとな10,000円こども7,000円(小学生)※販売価格に含まれるもの:往復乗車券、記念品、軽食(おにぎりサイズのお寿司2個、お茶)、保険、消費税※事前振込。詳細については申込確定後にご連絡いたします。7. 応募方法・インターネット黒部峡谷鉄道公式ホームページのお申込みフォームに入力のうえ、ご応募ください。URL: ・電話イベント名「星空トロッコ」、申込者氏名、郵便番号、住所、電話番号、メールアドレス、参加希望日、参加人数(おとな・こども)および、申込者以外の参加者氏名、年齢、星空撮影講座希望の有無をお申し出ください。・はがき・FAXイベント名「星空トロッコ」とご記入の上、申込者氏名(ふりがな)、郵便番号、住所、電話番号、メールアドレス、参加希望日、参加人数(おとな・こども)および、申込者以外の参加者氏名(ふりがな)、年齢、星空撮影講座希望の有無を明記しご応募ください。※申込は保護者または、おとなの方に限ります。※こどもだけでの参加はできません。必ず保護者の同伴が必要です。8. 受付開始日2023年9月8日(金)~9. 申込締切日(1)2023年10月7日(土)開催分 … 2023年9月26日(火)必着(2)2023年10月8日(日)開催分 … 2023年9月27日(水)必着(3)2023年10月15日(日) 開催分 … 2023年10月4日(水)必着(4)2023年11月11日(土) 開催分 … 2023年10月31日(火) 必着(5)2023年11月12日(日) 開催分 … 2023年11月1日(水)必着※各回、定員に達し次第、受付終了(先着順)※中止の条件やその他詳細は公式サイトをご確認ください。【お問い合わせ・申込み先】〒938-0293富山県黒部市黒部峡谷口11番地黒部峡谷鉄道株式会社営業部営業企画・広報グループ電話番号:0765-62-1800(9:00~17:00)FAX :0765-62-1724(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年09月11日黒部峡谷トロッコ電車(運営:黒部峡谷鉄道株式会社、所在地:富山県黒部市、代表取締役社長:鈴木 俊茂)では、例年大人気のツアー「星空トロッコ」を実施いたします。<詳細URL> 星空トロッコ標高600メートル、人工的な光の少ない黒部峡谷、欅平は星空観測には最適な場所です。黒部川を写したかのような輝く天の川が頭上に広がり、時には流れ星が横切ります。ツアーには星空解説員が同行し、星空や星座を解説します。1. 開催日2023年10月7日(土)、8日(日)、15日(日)、11月11日(土)、12日(日)2. 内容「星空トロッコ」は、通常運行していない夜間の列車に乗車し、夜の黒部峡谷や欅平の頭上に広がる星空を解説付きで鑑賞いただくものです。(星が見えない場合は「レストイン欅」で映像機器を使用した星空教室を実施。)昨年より新たに「電子観望※1」を用いた観測を行っています。また希望者には、「星空撮影講座※2」も実施します。当日は乗車するトロッコ電車の機関車に「星空トロッコ」専用のヘッドマークを取り付け、ホームで記念撮影も出来ます。※1 電子望遠鏡の画面を大型モニターに出力し観察するもの。※2 星空撮影講座について・内容はカメラ初心者向けです。・一眼レフ・ミラーレスカメラが対象です。撮影には三脚が必要ですので必ずお持ちください。・星空撮影講座希望の方は、お申込みの際に、星空撮影講座希望とご記入ください。星空トロッコヘッドマーク3. 場所欅平駅屋上展望台4. スケジュール宇奈月駅構内2F臨時受付場所にて受付開始(16時10分)※宇奈月駅改札前集合(16時45分)→宇奈月発(17時01分)→欅平着(18時24分)→欅平駅屋上展望台にて約50分星空観測(星空が見えない場合は「レストイン欅」で映像機器を使った星空教室)→欅平発(19時52分)→宇奈月着21時06分)、解散※写真撮影講座を希望する場合は、15時40分集合5. 募集定員各日50名(最少催行人員10名)、先着順※最少催行人員に満たない場合は中止となります。6. 販売価格(税込)おとな 10,000円 こども 7,000円(小学生)※販売価格に含まれるもの:往復乗車券、記念品、軽食(おにぎりサイズのお寿司2個、お茶)、保険、消費税※事前振込。詳細については申込確定後にご連絡いたします。7. 応募方法・インターネット黒部峡谷鉄道 公式ホームページのお申込みフォームに入力のうえ、ご応募ください。URL: ・電話イベント名「星空トロッコ」、申込者氏名、郵便番号、住所、電話番号、メールアドレス、参加希望日、参加人数(おとな・こども)および、申込者以外の参加者氏名、年齢、星空撮影講座希望の有無をお申し出ください。・はがき・FAXイベント名「星空トロッコ」とご記入の上、申込者氏名(ふりがな)、郵便番号、住所、電話番号、メールアドレス、参加希望日、参加人数(おとな・こども)および、申込者以外の参加者氏名(ふりがな)、年齢、星空撮影講座希望の有無を明記しご応募ください。※申込者は保護者または、おとなの方に限ります。※こどもだけでの参加はできません。必ず保護者の同伴が必要です。8. 受付開始日2023年9月8日(金)~9. 申込締切日(1)2023年10月7日(土) 開催分 … 2023年9月26日(火) 必着(2)2023年10月8日(日) 開催分 … 2023年9月27日(水) 必着(3)2023年10月15日(日) 開催分 … 2023年10月4日(水) 必着(4)2023年11月11日(土) 開催分 … 2023年10月31日(火) 必着(5)2023年11月12日(日) 開催分 … 2023年11月1日(水) 必着※各回、定員に達し次第、受付終了(先着順)10. 中止について下記の場合は、中止いたします。・荒天等により列車が運休する場合・最少催行人員に満たない場合・その他不測の事態が生じた場合11. その他(1) 中止決定の場合は、お申込み時に記載の電話番号等にご連絡いたします。(2) 車両は全て禁煙となっておりますのでご協力ください。また、黒部峡谷欅平周辺は、中部山岳国立公園内となっております。自然保護と環境美化の為、ゴミの持ち帰りにもご協力をお願いします。(3) 星空観測の際クッション・双眼鏡・レジャーシートがあるとより楽しめます。簡易的なレジャーシートは無料で貸出を行っていますが、数に限りがあります。また自然の中ですので、虫よけスプレーなどの持参をおすすめします。(4) 夜間は寒くなりますので、防寒具(ダウンジャケットなど)をご用意ください。(5) 各車両に当社スタッフが同行します。催行中はスタッフの指示に従ってください。(6) 星空トロッコ運行時は、各駅の売店・食堂等は閉店しておりますのでご了承ください。※車内での飲食は可能です。お渡しする軽食以外に必要な物はご持参ください。(7) 駐車場は当社宇奈月駅前の駐車場をご利用ください。(8) 受付時に記念品をお渡しいたします。(9) 沿線の運行情報につきましては、当社ホームページにてご確認ください。(10) 雨天等により星の視認ができない場合についての返金等の保証はありませんので、あらかじめご了承の上、お申込みください。【お問い合わせ・申込み先】〒938-0293 富山県黒部市黒部峡谷口11番地黒部峡谷鉄道株式会社 営業部 営業企画・広報グループ電話番号:0765-62-1800(9:00~17:00)FAX :0765-62-1724欅平屋上から見る星空◇アクセス(黒部峡谷鉄道 宇奈月駅まで)1. 車の場合北陸自動車道 黒部ICより約20分→黒部峡谷鉄道 宇奈月駅2. 電車の場合北陸新幹線 黒部宇奈月温泉駅で下車→徒歩(約1分)→富山地方鉄道 新黒部駅→(約25分)→宇奈月温泉駅で下車→徒歩(約5分)→黒部峡谷鉄道 宇奈月駅◇会社概要社名 : 黒部峡谷鉄道株式会社所在地 : 〒938-0293 富山県黒部市黒部峡谷口11番地代表者 : 代表取締役社長 鈴木 俊茂(すずき とししげ)設立 : 昭和46年5月4日事業内容: 鉄道事業(営業区間 宇奈月~欅平間)URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年09月07日ゆめの凛華さんのインスタグラムをチェーーック!グラビアアイドルのゆめの凛華さんは、現役看護師でポールダンサーも務めていて注目を集めています。また100cmの美巨尻やGカップバストも魅力のひとつ。先日、自身のインスタグラムに胸元が大胆に開いた服で舌出しショットを公開したところ反響を呼んでいるようです。どんな写真なのか早速チェックしてみましょう!胸元全開!黒ナース舌出しショットに反響「気絶しそう」 この投稿をInstagramで見る ゆめの凛華(看護師りんか)(@yumeno_rinka)がシェアした投稿 「えちえちナース。仕事はできる方なので安心して下さい」と、胸元が大胆に開いた刺激的な黒革ナースファッションで可愛らしく舌出しポーズをする凛華さん。圧巻のGカップまんまるバストに目を奪われた方も多かったのでは。コメント欄には「胸元フェチなので気絶しそうです」「ナースコールが鳴りまくり!♡」「おっぱいナース」と、Gカップバストに称賛のコメントが相次いで寄せられておりました。現役看護師というギャップがさらに惹きつけられる凛華さんのインスタグラム。次はどんな写真が公開されるか目が離せません!
2023年08月31日「焦らず、のんびりその日が来るのを待てばいいよ〜」(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんと健之介さんは昨年結婚、今年2月に凛さんは所属していたプロレス団体を退団し、カナダで働く健之介さんとともに子育ての準備をしています。現在は臨月で、いつ陣痛が起こってもおかしくない状態です。息子夫婦のために、北斗さんは「7月後半から1ヶ月半ほどおばあちゃん休暇」をとってカナダへ。滞在中は凛さんや健之介さんにおいしそうな手料理をふるまったりしながら、初孫の誕生を待ちわびているようです。そんな北斗さんは8日のInstagramで「炊き立ての熱々ご飯をたっぷり食べて今日も元気な凛ちゃん」と綴って、北斗さんが作ったご飯をおいしそうに食べる凛さんの写真を公開。その上で、「皆さんから、産まれたか?と沢山の連絡をいただいてますが…まだ、出てきてません!!」と、凛さんの出産はまだであると報告。「焦らず、のんびりその日が来るのを待てばいいよ〜」とマイペースに構えているとのこと。また、カナダでは妊娠中、「妊婦さんのアドバイザーさん」のお世話になることが多いといい、臨月を迎えた凛さんは「一日、2時間は歩くようにアドバイスを受けてる」そう。そのため、北斗さんも凛さんと一緒にウォーキングに励んでいるようです。北斗さんによれば、カナダの妊婦さんは「こちらの指示だと、とにかく歩く運動する…」「そんなに激しく動いて大丈夫?と心配になる時もある」ほどだといいます。ただ、北斗さんもカナダならではの方針を理解しており、「安産のために毎日、出かけて歩いて本当に凛ちゃん頑張ってます」とも。一方の凛さんもブログで、北斗さんらとともに「トータル9kmちょいぐらい」ウォーキングをしたと明かしています。9kmというと結構な距離に思えますが、「バンクーバーの雰囲気や景色とかが自分は好きで毎日楽しくて飽きない」と、ウォーキングの時間を楽しめているようです。その上で「ベビさんは幸せ者です」「毎日毎日私と健ちゃんだけじゃなくボス(※北斗さんのこと)や健介さんも話しかけて下さってます」と、北斗さんと健介さんのサポートに感謝していた凛さん。心強い義父母のおかげで、安心して出産に臨めそうですね。北斗さんは毎日たくさんのご馳走を作って凛さんを応援!(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)臨月に運動すると陣痛が起こりやすくなる?臨月になると「まだ赤ちゃんが降りてこないの?じゃあ運動しないとね!」と声をかけられることがあります。臨月の運動は、本当に陣痛を促すのでしょうか?結論から言うと、運動が分娩に影響する可能性はあります。持病がなく妊娠中もとくに異常のない初産婦が、ウォーキングを中等度(「楽である」「ややきつい」程度)の運動強度で1日最低50分以上7日間、合計300分以上実施した場合、陣痛促進剤を使うなどして分娩を誘発することが明らかに少なかったという報告があるのです。一方で、中等度の運動強度で1日最低60分以上7日間、合計420分以上ウォーキングを実施すると、赤ちゃんがNICUへ入院することが明らかに多かったという報告もあり、中には過度な運動が悪影響になってしまうケースもあるようです。ただし、こうした報告はあるものの、現時点では「臨月の運動によって陣痛が促される、お産が進みやすくなる」と、はっきりとは言い切れないのが実状です。とはいえ、妊娠中に適度に運動することは、出産に向けた体力づくりや、必要以上の体重増加の防止、妊婦特有のマイナートラブルの緩和、ストレス解消などに効果があるとされています。また、運動を通して分娩時の呼吸法や骨盤周りのリラックス方法が身に付くことで、安産に役立つ可能性もあります。単胎妊娠で体調に問題がなく、医師のOKが出ていれば臨月でも運動を続けるとよいでしょう。参照:【医師監修】臨月の運動は陣痛を促す?やってはいけないこととおすすめ運動7つ
2023年08月09日グラビアアイドルの松岡凛さん(26)はシュートボクシングのラウンドガールを務めセクシーなコスチューム姿が話題に。先日、自身のインスタグラムに際どい細紐ランジェリーにルーズソックス姿を公開したところ反響を呼んでいるようです。どんな写真か早速チェックしてみましょう!際どいランジェリーにルーズソックス姿にファン興奮「足の長さがエグい」この投稿をInstagramで見る松岡凛(@matuoka_1214)がシェアした投稿「ここ最近グラビア載せてなかったので載せときます!!」というコメントが付けられた写真は、セクシーな紐ランジェリーにシースルートップスを合わせた刺激的な衣装の凛さん。際どいビキニラインにドキドキした方も多かったのでは。合わせて履いたルーズソックスは今回初めて履いたことを明かしていて、凛さんもドキドキしていたようですね。コメント欄には「わーこれすき♡」「小さいパンティ似合う身体」「もう裸やん」「足の長さがエグい」と称賛のコメントが相次いで寄せられておりました。日焼け後のGカップ姿も話題の凛さん。次はどんな姿を見せてくれるか楽しみですね!
2023年08月04日「ちょっとでも良くなる方法って???」(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは元プロレスラーでタレントの北斗晶・佐々木健介夫妻の長男・健之介さんと2022年に結婚し、現在は第一子を妊娠中。夫婦でカナダに暮らしており、まもなく出産の日を迎えます。23日に更新したブログでは、「マタニティフォト撮ってきたあ」と、フォトスタジオで撮影してきたことを報告。健之介さんも「もちろん一緒」で、「久々に化粧したり色々で…楽しかった~」と綴っています。お腹の赤ちゃんは元気だそうで、妊婦健診でも何も問題は指摘されていないそう。ただ、妊娠後期となると体の変化で戸惑うことも……。そのひとつが、「むくみ」。むくみの目立つ足首の写真を載せ、「足の浮腫みが酷すぎて足首がついに無くなりました…」「手の浮腫みもかなり酷く痛くて凄いことになってる」と、現状を明かした凛さん。「みんなそんな感じだったのかなちょっとでも良くなる方法ってあるのかな???」と、不安な気持ちもあるようです。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)(※画像は凛さんオフィシャルブログより)ちなみに、凛さんの産前産後には、北斗晶さんがカナダへ渡って生活をサポートする予定だといいます。北斗さんは、凛さんがカナダに移り住んでもあまり動じず現地に溶け込んでいるとして、「うちの嫁は凄い」「本当に強い頑張り屋さんの嫁です」と賞賛。とはいえ、初めての出産で不安なこともあるはずで、北斗さんは「7月後半から1ヶ月半ほどおばあちゃん休暇おば休」を取ることにしたそうです。凛さんもこの申し出に「本当に本当にめちゃくちゃ有難いことです」「(夫婦)二人共 初めての経験になる中で今はなんともなくてもいざ出産とかになった時にあたふたすると思います!!なので今回来て下さるというのは本当に感謝しかありません」と、感謝の気持ちを述べていました。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)(※画像は凛さんオフィシャルブログより)出典: (※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)臨月は今までに増してむくみやすくなる妊娠した女性は、赤ちゃんの発育や出産時の出血に備えて水分量が増加します。そのため水分を摂りすぎていなくても妊娠中はむくみやすいのが自然で、そのこと自体は心配することはありませんが、急激なむくみが見られたら、かかりつけの産婦人科に相談しましょう。自己判断で水分摂取を控えたり、利尿剤を飲んだりするのはいけません。臨月には特にむくみの症状が強くなります。血液は心臓からスタートして全身を巡って心臓に戻りますが、臨月には大きくなったお腹が下半身の血の巡りを妨げるようになるためです。むくみをやわらげるセルフケアとしては、まず寝るときに「脚を少し高くして横になる」方法があります。下半身を巡った血液が心臓に戻るには、重力に逆らうことになるので、ふくらはぎが血液を押し出すポンプの役目を果たします。脚を高くして休むと、このポンプ力をサポートできます。また、着圧ソックスを利用するのもいいでしょう。主治医からとくに注意がなく、体調がよければ、臨月でも運動習慣は続けましょう。全身のストレッチやマタニティヨガなどで体を動かすと、水分代謝や循環が自然に高められ、むくみが軽減します。余分な水分を排泄するためにも、ほうれん草や小松菜などの葉物野菜のほか、かぼちゃやバナナなどカリウム豊富な食材は積極的に摂りたいもの。塩分を控えめにしつつ、カリウムなどの栄養素を上手に摂れるといいですね。参照:【医師監修】臨月のむくみをどうにかしたい! 出産間近にむくみがつらいときの解消方法
2023年07月24日コニカミノルタプラネタリアTOKYO(有楽町)では2023年8月1日(火)より、暑い夏にも涼しいドーム内で快適に楽しめる『星空夏祭り』を初開催します。プラネタリウムドーム内では、包み込まれるような星空とプラネタリウムならではの花火大会の映像演出、『星屑フルーツ飴』や人気の光るボトルドリンク『スターリーボトル ラムネ』などの限定メニュー、射的やくじ引きの屋台をお楽しみいただけます。ここにしかない非日常的なひとときをお過ごしください。見て楽しむプラネタリアTOKYOのDOME1で開催する『星空夏祭り』は、入場無料で出入りも自由。お好きなタイミングで楽しむことができます。ドーム内では、包み込まれるような美しい星空の下でゆったりとお過ごしいただけるパートと、花火が打ち上がる賑やかな夏祭りパートをご用意しました。ご鑑賞スペースもございますので、暑い日も、涼しいドーム内で、星と花火と夏祭り気分を心ゆくまでご堪能ください。ポイント!・『星空夏祭り』は入場無料、出入り自由・鑑賞スペース(イス・テーブル)有・ドーム内では写真撮影が可能食べて楽しむ『星空夏祭り』では、お祭り気分を盛り上げるスペシャルメニューをご用意しました。SNS映えするカフェメニューは星空や花火を背景にして撮影がおすすめです。※『星空夏祭り』開催中のドーム内(DOME1)のみで販売いたします。ポイント!・ここでしか出会えない『星空夏祭り』限定メニューは全6種も!・友達や恋人とシェアしやすいメニューが豊富・ドーム内で購入して、その場で飲食できる・星空や花火を背景にSNS映えするカフェメニューの写真が撮れる『星空夏祭り』スペシャルメニュー【500円】★星屑フルーツ飴 イチゴ・みかん・ぶどう 各500円★天の川のわたあめ★メテオポップコーン カレー・キャラメル 各500円★銀河のチュロス★星ポテトと月フランク【1500円】★スターリーボトル ラムネ遊んで楽しむドーム内には射的やくじ引きの屋台も。大人が楽しめる『星空夏祭り』ならではの豪華景品をご用意しました。お祭りといえばこれ!惑星射的プラネタリウムならではの惑星の的を狙い、倒した数に応じて景品をプレゼントします。難易度の高い小さな的を全て倒した方にはプレミアムシート『銀河シート(ペア)』をプレゼント!●1PLAY 500円(3発分)●2PLAY 1,000円(3発分+おまけ1発分×2回)プレミアムな景品が当たる!星空くじ他のお祭りにはなかなかない、大人のための豪華景品が当たるくじ引きです。特賞は、美しい星空の下で過ごす贅沢なひとときをプレゼント。他にも星や宇宙をご自宅でも楽しめるアイテムをご用意しました。●2PLAY 500円特賞・・・リゾートホテル宿泊ギフト券(5万円分)1等・・・プレミアムシート『銀河シート(ペア)』プラネタリウム鑑賞引換券 もしくは 宇宙を感じるLUSHのギフトセット ※どちらかお選びいただけます2等・・・一般シートプラネタリウム鑑賞引換券(ペア) もしくは ショップ「Gallery Planetaria」オリジナルティーセット ※どちらかお選びいただけます3等・・・ショップ「Gallery Planetaria」オリジナルゼリー4等・・・星空夏祭り限定デザインうちわプラネタリウム作品を鑑賞した方全員に!無料くじさらに期間中、プラネタリアTOKYO内にあるもうひとつのドーム(DOME2)でプラネタリウム作品をご鑑賞の方は、無料くじでも遊ぶことが出来ます。鑑賞チケットの二次元コードをかざすだけで抽選が出来、ハズレがないので、ご来館の際にはぜひお立ち寄りください。1等・・・プレミアムシート『銀河シート(ペア)』プラネタリウム鑑賞引換券2等・・・一般シートプラネタリウム鑑賞引換券(ペア)3等・・・プラネタリウム鑑賞20%割引券(ペア)※ひとつの二次元コードで抽選できるのは1回のみ。ペアシートの場合も、ひとつの二次元コードで抽選できるのは1回です。浴衣をお召しのお客様には特典も!浴衣・甚兵衛をお召しのお客様は、『射的』1会計につき1発分をサービス!●1PLAY 500円(3発分) ⇒(4発分1PLAY)●2PLAY 1,000円(3発分+おまけ1発分×2回) ⇒(4発分+5発分の2PLAY)・・★・・コニカミノルタプラネタリアTOKYO(有楽町) 星空夏祭り●対象期間:2023年8月1日(火)~9月22日(金)●開催時間:13:00~19:00 ※金曜日16:00まで/土曜日開催なし●対象館:プラネタリアTOKYO(有楽町) DOME1●詳細はこちら: ・・★・・《祝5周年》★コニカミノルタプラネタリアTOKYO(有楽町)2018年にオープンしたプラネタリアTOKYOは、2023年12月19日に5周年を迎えます。■名称 コニカミノルタプラネタリアTOKYO■所在地 東京都千代田区有楽町二丁目5-1有楽町マリオン9階■営業日 定休日なし(作品入替期間は休館)■営業時間 10:30~21:30※詳細は公式ウェブサイトでご確認ください。 見出し、本文などで、施設名称が長すぎて入りきらない場合、次の優先順位で省略形をお使いください。★コニカミノルタプラネタリアTOKYO(略)プラネタリアTOKYO 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月21日「おば休」宣言した理由(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)凛さんは今年1月に所属していたプロレス団体を退団し、2月7日に第一子の妊娠を発表。仕事でカナダ在住の健之介さんとはしばらく別居婚でしたが、ビザなどの準備を整えて今年4月に渡加していました。現在は妊娠後期で、いよいよ出産の日が近づいています。健之介さんと凛さんがカナダと日本で夫婦離れ離れだった頃、北斗さんは赤ちゃんグッズの買い出しから戌の日のお参りまで、様々な面で凛さんをサポートしていました。そしてこのたび、ブログで「7月後半から1ヶ月半ほどおばあちゃん休暇おば休させていただきます」と宣言。「海外での若夫婦の出産に流石に2人だけでは不安も多いだろうし凛ちゃんの事も心配なのでおば休する事にしました」と、出産~産後の夫婦を支えるべく、レギュラー番組などの仕事も休んでカナダへ向かうといいます。(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)当の凛さんはカナダでゆったりとした時間を過ごしているようで、妊娠後期に入ってからはお腹の膨らみがいっそう目立つようになってきたといい、「お腹が急激にまた突き出てきて大きく丸々してきた気がするんだけど気のせいかな」「そんなことある?」とブログに綴っていました。ちなみに分娩方法は普通分娩を選択予定だといいます。最近は、たくさん食べているわりには体重の変動がないそうで、「ベビさんだけが大きく増えてます」という凛さん。臨月は急激に太りやすいといわれており、ブログのコメント欄でも様々な声があるため、食事や間食については「だからと言って油断しないように…気をつけます」と、あらためて気を引き締めているようです。(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)(※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)妊娠後期は急激な体重増加に注意を赤ちゃんがぐんぐん育つ妊娠後期は、母体に必要なエネルギー量も増えています。妊娠中期(妊娠14週0日~27週6日)は妊娠前に比べて+250kcalの摂取エネルギーが必要とされていますが、妊娠後期(28週0日~)になると妊娠前の+450kcalに増えます[*1]。ただ、たくさん食べればいいというものではなく、主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物をバランスよく食べることが大切。エネルギー必要量が増えるからといって、妊娠中の体重の増加量がかなり多すぎると、巨大児、帝王切開などのリスクが高まるとされています。もし医師から太り過ぎと注意されたら、アドバイスに従って食事や生活の見直しをしましょう。食事全体としては、不足しがちなビタミン・ミネラルは副菜で、体作りの基礎となる主菜は肉・魚・卵・大豆料理をバランスよく食べ、カルシウムは牛乳・乳製品などでしっかり摂りましょう。『妊婦のための食事バランスガイド』(厚生労働省)にわかりやすく紹介されていますので、活用してみてください。参考[*1]日本人の食事摂取基準(2020年版)参照妊娠30週の胎児の大きさは?ママの過ごし方や注意点【医師監修】
2023年07月19日「ショートショート フィルムフェスティバル & アジア 2023 in 阿智 -日本一の星空映画祭-」(SSFF & ASIA 2023 in ACHI-日本一の星空映画祭-)の上映作品が発表された。天空の楽園 ナイトツアー会場の富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはらにて、日本一の星空とショートフィルムが楽しめる今回のイベント。上映作品には、ジョージ・ルーカスアワード(グランプリ)を受賞した、ポーランドと日本の絆を深めた1920年の出来事を、アニメーション映画化する『希望のかけ橋』をはじめ、スペインのドキュメンタリー『テルエルの彼方へ』、人間の姿をした天然鮭のドラマチックな生涯を追った自然史ファンタジーアニメーション『ワイルドサモン』など、今年6月に東京で開催された「SSFF & ASIA 2023」受賞作品に加え、星・宇宙関連、自然・地球環境、アニメーションなどをテーマにセレクトされた作品等、期間中全25作品を上映する。『ワイルドサモン』米国アカデミー賞公認 国際短編映画祭「SSFF & ASIA」は、日本博2.0事業(委託型)として、ショートフィルム文化及び本映画祭の海外認知度向上を目的とした事業を実施。7月21日(金)・22日(土)の2日間に日本博プログラムが上映される。「ショートショート フィルムフェスティバル & アジア 2023 in 阿智 -日本一の星空映画祭-」は7月15日(土)~23日(日)富士見台高原ロープウェイヘブンスそのはらにて開催。(シネマカフェ編集部)
2023年07月16日約7時間の散歩で子どもがとんでもない特技を身につける この投稿をInstagramで見る rinkokikuchi(@rinkokikuchi)がシェアした投稿 菊地凛子さんは2015年に俳優の染谷将太さんと結婚し、2016年に第一子、2019年に第二子を出産。10年ぶりに出演した『TOKIOカケル』では子育てのエピソードをたくさん明かしました。番組ではまず、菊地さんの休日スケジュールを円グラフで紹介。お休みでも朝6時には起きて、8時から10時まで子どもの宿題をみたら、10時から17時まで家族でお散歩、子どもたちとごはんを食べて寝かしつけたら20時から23時まではお酒を飲みながら自由な時間を過ごすのだそうです。朝の子どもの宿題タイムには、勉強以外の習いごとをみることも。お子さんがピアノを習っているため、「自分も楽譜を読めないといけない」と必死に教えているうちに、なんと菊地さん自身もピアノを弾けるようになったのだといいます。それほど一生懸命に向き合っていたということなんでしょうね。TOKIOメンバーが興味津々だったのは、10時から17時まで約7時間もの散歩タイム。菊地さんはお散歩が「めちゃくちゃ好き」なのだと言い、「最初はなにげなくフラッと出て、お昼はあそこに行こうと歩いて、食べ終わってどこどこの公園に行こうと歩いて、おやつ食べようって歩いて」と、その時々で目的地を決めながら家族で歩いて移動するのだそうです。長時間の散歩をすると、子どもたちも夜はぐっすり寝てくれそうですよね。ところが最近ではなんと、下のお子さんが散歩中、手をつないで歩きながらお昼寝するようになったというから衝撃です。「寝歩が始まると誘導しないといけない。踏切とかで止まるといけないから回避して……」といいますが、果たして本当に「寝歩」なんて可能なんでしょうか。お子さんはその状態で30~40分歩きながら寝た後、自分で起き、そのあとはすっかり元気になるようです。「向こうから何か聞こえてくる、恐ろしい声が…」子育てでは少し後悔していることも……。寝かしつけのとき、早く寝てほしいあまりに迫真の演技をしたことが、思わぬ事態を招いてしまったのだといいます。夜、なかなか寝ないお子さんに、菊地さんは「向こうから何か聞こえてくる、恐ろしい声が……。寝なきゃ!寝たほうがいいよ!カサカサした音が……」と熱演。するとお子さんたちは布団に入ってじっとし、そのまま本人のタイミングで寝てくれるのだとか。ところが菊地さんが本格的にやりすぎたため、お子さんはもはやトイレに1人で行けなくなってしまったというのです。「とにかく廊下の奥には行かない。トイレとかお風呂とか」と嘆く菊地さん。「いやだ、お母さんと一緒に行く」と言い張るお子さんに、「大丈夫だよ」と伝えても、「いや、来るかもしれないし……」と、お子さんたちはすっかり「カサカサの鬼」を恐れているようです。名女優の演技力で“怖い話”をやられたら、信じてしまうのも無理はないのかもしれません。
2023年07月14日赤ちゃんの顔はまだ見ることができず…(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは元プロレスラーでタレントの北斗晶・佐々木健介夫妻の長男・健之介さんと昨年結婚し、現在は第一子を妊娠中。カナダで映像作家をしている健之介さんと一緒に暮らすために渡加し、出産に向けて過ごす日々をブログなどで公開しています。いよいよ妊娠後期となり、「出産前最後のウルトラサウンド(超音波、エコー)」を受けるため病院へ。妊婦健診では超音波(エコー)検査で赤ちゃんの様子などを確認しますが、日本の産科では毎回行うことが多いのに対して、凛さんいわくカナダでは「エコーが出産までに2~3回しかない」といい、この日が出産前最後のエコー検査だったそう。しかし医師から「お腹が小さい」と言われ、もう一度受けることになったそうで、凛さんはお腹の赤ちゃんの様子をもっと見たかったようで「2回受けれただけでもほんとに有難い」と綴りました。肝心の赤ちゃんは特に何も問題なく、「安定に元気」だったとのことでひと安心です。ただ、元気ではあるものの、エコーの際「日本にいた時から顔をちゃんと見せてくれない」という赤ちゃん。「頑張って時間かけて見れたのはたったの1回だけ」「いつも手と足で顔隠してる…」だそうで、この世に誕生するそのときまでお預けのようです。ちなみに健診には毎回夫の健之介さんが同伴し、医師たちの英語による説明を通訳してくれるのだそう。凛さんも頑張って聞き取ろうとはするものの、「ワーッて話されても受け答えができない」ため、とても助かっているそうです。すでに頼りになるパパですね。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)(※画像は凛さんオフィシャルブログより)妊婦健診のエコー検査では何を調べてる?妊婦健診で行うエコー検査は、お腹の赤ちゃんの様子が見られる貴重な機会として楽しみにしている人も多いことでしょう。エコー検査では時期ごとに、下記のようなことを確認しています。妊娠初期(妊娠15週ごろまで)・正常妊娠かどうか(子宮腔内に胎嚢を確認)・胎児が生きているか(心拍動を確認)・胎児の数はいくつか(双子などの多胎か、またその場合は赤ちゃんを包んでいる膜[絨毛膜、羊膜]や胎盤などの数も確認)・妊娠週数はどうか(胎児の大きさ[頭殿長:CRLや児頭大横径:BPD]から計測)・胎児に大きな形態の異常はないか(胎児の頭、頸、胸、腹、手脚を観察)・母体の子宮や卵巣に異常はないか(子宮・卵巣の形態、子宮筋腫や卵巣腫瘍などの疾患の有無を確認)など中期~後期(妊娠16週ごろから)・赤ちゃんが正常に発育しているかどうか・子宮頸管長の測定※経腟エコーで行う・羊水の量・胎盤や臍帯の確認妊娠初期は、腟の中にプローブを差し込んで検査を行う経腟エコーになります。経腟エコーは周波数が高く、腟に近いところがきれいに見えるのが特徴です。妊娠中期以降は、診察台などにあおむけに寝た状態でおなかにプローブを当てて検査する経腹エコーになることが多いですが、妊娠中期以降でも子宮頸管長測定や前置胎盤などの診察では経腟エコーを行います。時期や観察部位などによって適した方で検査しますので、不明点があれば医師や助産師に尋ねてみましょう。参照:【医師監修】妊婦健診の経腹エコーはいつから? 経腟との違いとは
2023年07月07日星空の映画祭実行委員会が主催する「第37回 星空の映画祭」を2023年8月6日(日)~8月20日(日)の会期にて開催します。星空の映画祭2023毎日日替わりで最新作・話題作から名作まで全9作品をラインナップとして揃え、星空の映画祭らしい、ここでしか味わえない空間と体験をお届けします。開幕前日となる8月5日までは「チケットぴあ」および会場となる八ヶ岳自然文化園他取扱店舗で前売り券を販売します。●上映作品すずめの戸締まり|銀河鉄道の父|映画ドラえもん のび太と空の理想郷(ユートピア)|NOPE ノープ<字幕版>|切腹ピストルズ参上!|モリコーネ 映画が恋した音楽家<字幕版>|トップガン マーヴェリック<字幕版>|荒野に希望の灯をともす|エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス<字幕版><上映スケジュールは公式サイトやSNS、添付資料をご確認ください>2023年上映スケジュール●会場八ヶ岳自然文化園 野外ステージ(長野県諏訪郡原村17217-1613)●会期・時間2023年8月6日(日)~8月20日(日) 開場 19:00/上映 20:00/雨天決行●チケット前売り券:おとな(高校生以上)1,300円 小中学生500円当日券 :おとな(高校生以上)1,500円 小中学生500円未就学児無料※税込●チケット販売場所チケットぴあ Pコード:468270または「八ヶ岳自然文化園」「茅野新星劇場」他各取扱店舗■主催 :星空の映画祭実行委員会■特別協力:八ヶ岳自然文化園|茅野新星劇場|マルモ印刷株式会社■特別協賛:富士見パノラマリゾート■協力 :株式会社 エース企画■フライヤー原画:ナオト(絵本な雑貨店)会場の様子 1●星空の映画祭とは1981年にスタートし、その後26年に渡って原村の夏の風物詩のひとつとして多くの人に愛され続けてき星空の映画祭でしたが、映画をとりまく環境・状況の変化から2006年に惜しまれながら幕を閉じました。4年後の2010年。「星空の映画祭」を見て育った地元住民やそれに共感した県内外のメンバーによるボランティアベースでの復活開催が実現。有志による手探りでの運営の中、毎年多くの来訪者にここでしか味わえない「星空の映画祭」という体験をお届けしています。●星空の映画祭実行委員会について星空の映画祭の開催と継承を目的に置いたボランティアベースの有志による任意団体です。現行の実行委員会は2010年の復活初年に組織され、準備から作品選定、会場設営、会期中は運営業務などを行っています。メンバーは毎年おおよそ30名ほどの人員で構成されています。また、スクリーンや音響の設置、映写機やプロジェクターによる上映は、第1回から新星劇場(茅野市)によって行われています。●会場について会場となるのは「八ヶ岳自然文化園」園内の野外ステージで、1981年の当時はまだ完全に森の中であった第1回開催から同じ場所での上映を行っています。半円系の座席に正対する野外ステージにおおよそ幅11m、高さ5mのスクリーンを張り、5.1チャンネルの音響を設置し上映を行います。映写は会場後方にある映写小屋から常設の35mmフィルム映写機およびデジタルシネマプロジェクターによって投影されます。会場周辺を木々が覆い、晴天時には文字通り満天の星空を仰ぎ見ることが出来ます。公式ウェブサイト: Instagram : Twitter : Facebook : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月07日「あるある!」の大合唱(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは元プロレスラーでタレントの北斗晶・佐々木健介夫妻の長男・健之介さんと昨年結婚し、現在は第一子を妊娠中です。カナダで映像作家をしている健之介さんと一緒に暮らすために渡加し、カナダでの出産に向けて過ごす日々をブログで公開しています。いよいよ妊娠後期の凛さんですが、ここ一週間ほど「お腹周りがまた変化したような…?」と違和感があるようで、ブログに複数枚のお腹の写真をアップ。赤ちゃんは元気すぎるほどで激しい胎動を感じているといいますが、胎動中は「お腹がちょっとだけ変形…」しているように感じるのだそう。また、お腹の膨らみがいっそう目立つようになってきたようで、「お腹が急激にまた突き出てきて大きく丸々してきた気がするんだけど気のせいかな」「そんなことある??」と、疑問も。「毎日見過ぎて感覚がおかしいのかな。後半に一気にくるとかあるの??」と不思議がる凛さんに、ブログのコメント欄では「あるある!」の大合唱。「後半に一気にきましたよ」「こっから急激に大きくなってそれまでなかった妊娠線がメキメキと入りました」など、経験者の声がたくさん寄せられています。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)(※画像は凛さんオフィシャルブログより)妊娠後期に多いマイナートラブル妊娠後期に⼊ると、だいぶお腹が⽬⽴つようになり、胎動もダイナミックに感じるようになってきます。子宮はみぞおちの辺りまで達するため、いよいよ上体は反り返り、肩で息をするような状態になります。胃が圧迫され、食事が胸につかえる感じがして、一度にたくさん食べられないこともあります。どんどん成長が進む赤ちゃんの重さに耐えきれず、 腰痛に悩まされる妊婦さんも多くいます。坐骨神経痛はおしりから太ももの後ろ、ときには膝下まで痛みが走り、歩くのも困難になることがあります。これは、姿勢の影響や、腰から足先まで伸びる坐骨神経が大きくなった子宮に圧迫されるなどして起こります。また、ビリビリと肋骨の周辺などが痛む「肋間神経痛」が起こることもあります。むくみで手足がしびれたり、靴が入らないこともあります。幅広の靴や、歩きやすい運動靴を選ぶようにしましょう。
2023年06月23日驚くほどずっと動いている赤ちゃん(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは元プロレスラーでタレントの北斗晶・佐々木健介夫妻の長男・健之介さんと昨年結婚し、現在は第一子を妊娠中。カナダで映像作家をしている健之介さんと一緒に暮らすために渡加し、カナダでの出産を控えています。いよいよ妊娠後期に入り、お腹も大きくなってきた凛さん。19日に「胃が苦しい時期」と自身のブログを更新し、お昼ご飯で注文したフレンチトーストとバナナのプレートが食べきれないほどだと明かしました。また、お腹の赤ちゃんは胎動がかなり激しく、「驚く程ずーーーっと動いてるから何もしてないで座っててもお腹が張るようになって」きているそう。最近は、胎動が激しいときに自分の身体が思わず「ビクッ‼️」と反応して驚いたり、外出中でもつい「痛い痛い」と声が漏れたりと、独り言が増えたような気がしているのだとか。夜もそんな調子でお腹を蹴られるのでゆっくり眠ることは難しいようで、「最近夜寝れないから基本朝方ぐらいまで起きてます泣因みに今日も寝れなさそうです…」。ただ、もちろん、睡眠不足で危ないことがないよう、眠れそうなときに寝て、体はしっかり休めているそうです。出典: (※画像は凛さんオフィシャルブログより)胎動が激しすぎるのは何で?一般的に、赤ちゃんが成長するにともない胎動は強くなる傾向にあります。骨や筋肉、心臓などが発達すると、赤ちゃんがより活発に動けるようになるためです。また、成長とともに多様な動きも可能になってきます。手を伸ばす、足で蹴る、体を回すなど、大きな動きができるようになると、胎動も激しく感じます。ただ、あまりに激しすぎると妊婦さんが痛くてつらいことも。胎動の痛みを緩和する医学的な方法はありません。赤ちゃんの体が大きくなり、子宮内が狭くて動きづらくなると胎動も少し落ち着いてくる傾向にありますが(ただし「全く動かなくなる」ことはありません)、それまでは少しでも体が楽になる姿勢を試すなどしつつ、耐えるしかないのが実状です。胎動により痛みを感じるのは、赤ちゃんの体の一部がママの臓器や骨に当たっているため。痛みのある部分をさすったり、お腹をやさしくゆすったりしてみましょう。赤ちゃんの足や頭があたる位置がずれれば、痛みがやわらぐ場合があります。また、左右向きやすい方を向いて横になるなど、体勢を変えることも効果があるかもしれません。痛みだけでなく、胎動が激しすぎて寝れないという悩みを抱える妊婦さんも多いです。胎動は活動しているときよりもリラックスしているときの方が感じやすいということもあります。赤ちゃんは活動と睡眠のパターンができ、20~30分ペースで寝て起きてを繰り返すようになります。胎動が激しくて睡眠不足という場合は、日中でも赤ちゃんが休むタイミングに合わせて横になったり、お昼寝をするなどして体を休めましょう。仕事や家のことも無理をせず、体調を一番に考えた生活を心がけてくださいね。
2023年06月19日日本で揃えてきたたくさんの赤ちゃんグッズ(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは元プロレスラーでタレントの北斗晶・佐々木健介夫妻の長男・健之介さんと昨年結婚し、現在は第一子を妊娠中。カナダで映像作家をしている健之介さんと一緒に暮らすために渡加し、カナダでの出産を控えています。現地でのマタニティライフをInstagramやブログに綴っている凛さんですが、いよいよ妊娠後期に入り大きくなったお腹の写真をUP。「やっと…!!!」「昨日からベビさん用品開け始めました」と、赤ちゃんが生まれてから必要になる様々なグッズの開封を始めたそうです。凛さんは日本にいる間に、義母の北斗さんと一緒に「アカチャンホンポ」で抱っこ紐をはじめたくさんの赤ちゃんグッズを購入していたそうで、北斗さんは「背も低い凛ちゃんは、海外製品だと合わない可能性があるから日本でほとんど揃えて行く」と説明していました。その後、ブログを通じて「ベビさんグッズを開けたり片したり水通し?とかってどれぐらいでみんなやったのかな…いつまでにはやっといた方が良いとかあるよね?」と質問していた凛さん。いざ開封を始めたものの、妊娠後期の体調もあってか「一気にドバーッと頑張ってやればいいだけの話なんだけど、、無理」「1回1回座って…それでもって座っちゃうとまー長いこと。立ちたくなくなっちゃう」と、少しずつの作業になっているそう。無理は禁物なので、「ギリギリにならないようにちょっとずつ頑張ります」としています。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)「水通し」はなんで必要?赤ちゃんが使う前のベビー服やシーツなどを水洗いしておくことを「水通し」と言いますが、これを行う理由は大きく2つあります。1) 汗を吸い取りやすくする新しい服や寝具は糊などによって汗を吸いにくい状態になっています。赤ちゃんは大人以上に汗っかき。不快感を少しでも軽減すべく、水通しをして不要なものを取り除いておこうというわけです。糊がとれるとパリッとしていた布がやわらかくなるので、着心地も良くなります。2)付着した有害物質を取り除く新しい服には縮みやしわの防止効果のあるホルムアルデヒドが使われていることがあります。ホルムアルデヒドを多く含む洋服の生地などに接触することで皮膚に炎症を起こしたり、吸入することでのどに炎症を起こしたりします。現在日本では法律で規制(有害物質を含有する家庭用品の規制に関する法律)されており、特にベビー用の服やよだれかけなどについては、子供・大人用のものよりも厳しくなっていて、ベビー衣類等には原則ホルムアルデヒドが検出されないことになっています。ただし、家具などから移る可能性もありますので、特に袋などでパッケージされていない服には注意が必要です。ホルムアルデヒドは水に溶けやすい性質を持つので、一度水通しを行って、収納する際も袋に入れる、ベビータンスとして販売されているものに収納する、などを行うといいでしょう[*1,2,3]。参考文献[*1]東京都福祉保健局「タンスからの移染」[*2]東京都福祉保健局「2才用と3才用の服のホルムアルデヒドの規制」[*3]横須賀市「赤ちゃんの衣類とホルムアルデヒド」
2023年06月16日屋外シアターイベント「星空ナイトシネマ」が長野・竜王マウンテンリゾートSORA terraceにて、2023年7月15日(土)・16日(日)、9月16日(土)・17日(日)に開催される。日本一星空に近い屋外シアターで映画上映「星空ナイトシネマ」「星空ナイトシネマ」は、日本一星空に近い屋外シアター「竜王マウンテンリゾートSORA terrace」にて開催される映画上映イベント。上映会場の特設スクリーンは、条件が合えば雲海やサンセットを眺めることができる標高1,770mの山頂エリアに設置。景色や映画を楽しむために設置されたベンチもあるため、満点の星空を眺めながら映画鑑賞を楽しむことができる。『トムとジェリー』や『パッセンジャー』など全4作品を上映「星空ナイトシネマ」では、“夜・星・宇宙”に関連のあるアニメや邦画、洋画など全4作品を無料上映。7月15日(土)には『トムとジェリー スパイ・クエスト』を、7月16日(日)には『映画かいけつゾロリ うちゅうの勇者たち』を上映する。また、9月16日(土)には芦田愛菜主演の『星の子』を、9月17日(日)にはジェニファー・ローレンスとクリス・プラットのダブル主演による映画『パッセンジャー』を上映。空気の澄んだ会場にて、他にはない映画鑑賞を体験できる。上映会場の隣にはカフェもなお、上映会場の隣にある「ソラテラス カフェ」は、イベント開催日に延長営業を実施。店内では、竜王名物ネマガリダケを使用した「雲海パイ包みスープ」など、地元名産の食材を使用したオリジナルメニューを提供する。映画上映前のディナーにもおすすめだ。映画を観ながら楽しめるホットワインやココア、オリジナルブレンドのコーヒーなどのドリンクメニューも多数用意するため、ぜひ鑑賞とあわせて訪れてみて。【詳細】「星空ナイトシネマ」開催日:2023年7月15日(土)・16日(日)、9月16日(土)・17日(日)上映開始時間:・7月開催 19:15~・9月開催 18:15~※雨天・荒天中止会場:竜王マウンテンリゾート ロープウェイ山頂エリア住所:住所:長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬11700料金:無料※上映会場まではロープウェイ乗車が必要ロープウェイ料金:往復乗車券 大人(中学生以上) 2,300円~、小学生 1,200円~、ペット 500円※未就学児は無料※20分間隔で運行■上映作品・7月15日(土)『トムとジェリー スパイ・クエスト』上映時間 / 73分・7月16日(日)『映画かいけつゾロリ うちゅうの勇者たち』上映時間 / 49分・9月16日(土)『星の子』上映時間 / 100分・9月17日(日)『パッセンジャー』上映時間 / 116分
2023年06月02日「とにかく腰とか脇腹が痛む」(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは2022年に、元プロレスラーでタレントの北斗晶・佐々木健介夫妻の長男・健之介さんと結婚。今年2月に第一子の妊娠を公表し、カナダで映像作家をしている健之介さんと一緒に暮らすために渡加しました。現在はカナダでの出産を控えており、現地でのマタニティライフをInstagramやブログに綴っています。妊娠後期で「浮腫み」がひどいという凛さん。「とにかく腰とか脇腹が痛む日によっては脚の裏まで浮腫みで痛かったりとかあった」と、つらい浮腫みに悩まされていたそうですが、ケア施設にて施術を受け「全部スッキリ」「びっくりするぐらい身体が軽くて動きやすい」状態になり、体調が上向きに整ったといいます。妊娠してから少なくなっていた運動も、最近は屋内プールに通って「股関節柔らかくしたり軽く泳いだり」しているそう。水泳は腰やひざに負担をかけずに全身運動ができるので、妊婦さんにはオススメの運動です。泳げなくても水中を歩くだけでもいい運動になりますね。また、妊婦さん同士の交流会にも健之介さんと一緒に参加し、カナダでの出産と育児に向けて意識を高めているそうです。日本人の妊婦さんとも知り合えたといい「ほんと心強い」「楽しい時間だった~」と、充実のマタニティライフを過ごしているようです。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)(※画像は凛さんオフィシャルブログより)妊娠中はなぜこんなに浮腫む?多くの妊婦さんは浮腫みを経験します。特に妊娠後期になると、脚から心臓へ戻る血管が圧迫されることで脚が浮腫みやすくなり、今まで履いていた靴が履けなくなるほど浮腫んでしまうことも。また、水分を保持するホルモンが多く分泌されることによって、手指などに浮腫みを感じることもあります。妊娠中の浮腫み対策としては、弾性ストッキングの着用やマッサージがおすすめ。長時間立っていると脚の浮腫みが悪化しやすくなるので、脚を少し高くして寝るのもよいでしょう。浮腫みが気になると、つい水分を摂るのを控えたくなりますが、むしろ適量の水分摂取によって、過剰な水分が体に留まるのを防ぐことができます。浮腫んでいるからといって水を飲むのを控えず、1日2リットルほどを目安に、水分をこまめに摂るようにしましょう。妊娠中に見られる浮腫みの多くは心配のないものですが、中には何らかの病気が原因として隠れているケースも。特に妊娠後期に急激な浮腫みが現れる場合は、病気的なものでないかを確認する必要があります。かかりつけの産院に相談しましょう。
2023年06月01日