今、あなたが感じるのはどんな香りですか。自分の香り、それとも、その空間に漂う香りでしょうか。はじめまして。三宅志穂です。香りを研究してきた化学者の視点で、皆様をワンランク上の魅力的な女性に導く、「香り」にまつわる連載を始めることになりました。どうぞよろしくお願いします。ココ・シャネルの言葉が教えてくれたこと第1回目の連載タイトル「香りをまとわない女性に未来はない。("Une femme sans parfum est une femme sans avenir.” )」というのは、ココ・シャネルの有名な言葉です。「香水をつけないなんて、すっぴん以上に無防備で人前に出るのが恥ずかしい」「細かいところまで気を配ることが未来を切り開く鍵。香水をまとうこともそのひとつである」など、この言葉の真意についてはさまざまな解釈があります。「ん、どういう意味?」という人も、「すごくよくわかる」という人も、何はともあれ、香りをまとって未来が少しでも良い方向に進むのなら、香りを活用しない手はありません。香りがない=主張がない!?これまで何人もの外国人の友人、知人から、同じ質問をされたことがあります。それは、「日本人はみんなニオイがなくてすごく不思議。みんな、主張はないのか?」というもの。香りは、その人の印象や雰囲気を決定づける重要な役割を果たします。私たちは日頃、「この人はこういう人なんだろうな」と、その人の外見や立ち振る舞い、言葉、肩書などから判断します。そこに実は、「香り」の要素も大きく関わっているんです。そこまで気を配らないと成功や幸せを掴むために必要な自己表現の強さに欠ける、と断言しているのが、あのシャネルの言葉なのだと思います。この連載を通して、香りを使いこなす術をお伝えしていきますので、香りを自分の味方につけていただけたら嬉しいです。香りひとつで、まるで別人さらに具体的に想像してみましょう。「自分はこうありたい」、「人にこんなことを伝えたい」というものも、適切な香りをもってすれば、より効果的に印象づけることができるんです。バリバリ仕事をこなすカッコいい女性を想像してください。例えば、『プラダを着た悪魔』でメリル・ストリープ演じるミランダ。人を圧倒する強さを持った女性でカッコいいですよね。彼女からふんわりした甘さたっぷりの香りがしたらどうでしょう。あるいは、メンズ香水のようなシャープで華やかな香りがしたら――。シャープで華やかな香りをまとった彼女の方が、仕事への信頼感を持てますよね。香りをまとう本人自身も、香りの力を借りて自信たっぷりに行動できることでしょう。私も、自分を奮い立たせて仕事に臨むときや「芯の強さ」を印象づけたいときには、メンズ香水を使うことがよくあります。デートで選ぶ香りも考えてみましょう。先ほどと同じメンズ香水のようなシャープで華やかな香りは、黒のタイトドレスでクールビューティーを演出するにはぴったりです。でも、パステル系や暖色系の女性らしいラインの服を着るときは、この香りだと、スタッズシューズを選ぶようなもの。意図的にギャップを演出したいなら良いのですが、デート相手には「無意識」に違和感を与えてしまうかも。ここは、ふんわりした甘い香りを選んで、愛らしさを演出してみましょう。そして、自分自身の香りを感じて、かわいい自分に酔う時間も大切にしてみてください。このように、相手に与えたい印象、感じたい気持ち、その場の雰囲気などに合わせて効果的に香りを使えると、自分の手でより明るい未来を切り拓けるようになります。香りが効果的なワケ記事を読みながら香りを意識してみて、どんな思いが生まれましたか。情景が浮かんだり、感情が動かされたり......実際に香りを嗅いでいないのに、香りの効果について容易に想像がついたと思います。香りを活用するのが効果的な理由は、人の五感、視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚のうち、香りを感じる嗅覚だけが、感情や本能を司る大脳辺縁系に直接到達するから。感情や本能を支配する脳に作用して、記憶に深く刻みこんだり、強く「好き」と思ってもらったりすることができます。この香りの効果を知らずにいるのは、もったいない!次回は、香りが脳に働きかけるという特性を生かして、香りを選ぶことについてお話しします。
2017年09月08日たいへん!!寝坊した!!遅刻の可能性すらある、危険な朝の始まりです!!朝ごはんの時間はもちろんなく、髪もセットする時間はないから結ぶだけ!!服も適当に無難なものをチョイスして、とにかく何か着てればいいでしょう!!では、メイクはどうする?社会人として、ノーメイクでは出かけられない。最低限、ノーメイク感だけでもなくしていかねばなりません。本当に時間がない時の「ここだけはしたい」メイク術!!とにかく「ベースメイク」は”最小限”に!残念ながら、ベースメイクに時間をかけている時間はありません。ベースメイクほど丁寧にやると時間のかかるものはないのですが、ここはとにかく最小限にとどめたい!!最低限、顔のどの部分にファンデーションがのっていれば、お化粧しているように見えるのでしょうか?答えは頬です。多くの人は、ベースメイクの有無を見るときに、ふっくらとした頬の部分に注目しています。この部分にファンデーションがのっていれば、とりあえず、メイクしているように見えるのです。時間がない時は、頬の部分に、ささっとファンデーションを薄くのばして、完成!!なにがなんでも「唇」に”色”を!メイクパーツの中で、お化粧している感を出しやすいのが、唇です。唇が色づいていると、メイクしている感じがしやすいのです。ノーメイク感を消すためにも、唇にだけは色をのせて出かけましょう。ささっと塗れるスティックタイプの口紅か、色つきグロスで十分です。眉がない人は眉を描く!!眉がしっかり生えている人は、あまり眉をかかなくてもOKです。また、眉が前髪で隠れてしまう人も、もはや少しでも遅刻の可能性を低めることを優先して、眉は描かずに出かけましょう。ですが、自眉が薄い、またはあまり生えていない人、そして、前髪で眉が隠れない人は、致し方ありません。眉を描きましょう。大急ぎで!!もはやテクニックなど言っていられないので、パウダータイプのアイブロウをさっと塗って、あとはメイク直しタイムまで我慢することです。万が一の為に用意しておくべきアイテム本当は寝坊しないのが一番ですが、やはり、長い社会人人生を送る上では、一度や二度の寝坊はありますよね。なので、万が一の場合に備えて、用意しておくと便利な、おすすめ時短メイクアイテムをご紹介します。BBクリーム下地も日焼け止めも色補正も、すべてこれ1本で大丈夫な、BBクリーム!!やはりひとつ持っておくと本当に便利です。時間がない時はこれを頬の部分にささっと伸ばして、出勤。時短もできますし、なにより結構綺麗に仕上がってくれます。細かいところまでこだわる時間がない時の為に、自分の肌に合ったBBクリームを1本用意しておくとよいでしょう。ティントリップ色つきリップに変わって、唇を染めてくれる、人気のティントリップも、時短アイテムにぴったりです。さっと塗るだけで、色づいてくれて、色持ちが本当に良いので、メイクに時間が変えられない時や、お化粧直しができない時には、大活躍してくれます。お気に入りのカラーを1本、用意しておけば、忙しい朝も何とか乗り切れるはず!!もはや裏技?マスクと眼鏡もはや、メイクですらない。最終兵器。それはマスクと眼鏡です。ほんのちょっとのメイクをする時間すらないとき、それはもう、隠すしかない・・・。大きめのマスクで顔を覆い、眼鏡で目周りのすっぴ具合を隠しましょう。何か聞かれたら、喉の調子が・・・、または花粉症で・・・、とごまかしましょう。そして、ここまでやらなくてはいけないくらいの寝坊は、もう二度としないと、心に誓いましょう。忙しい時は諦めるべきメイクパーツ時間がない時に率先して諦めるべきメイクパーツ、それは目元。目元は注目を集めやすいですが、一方で非常に崩れやすい部分でもあります。メイク作業としても、細かい作業で、焦っているときにはまったくおすすめできません。なので、失敗するくらいなら、やめておくべきです。マスカラは失敗するくらいなら、やめておく時間がない時のマスカラは本当に危険。焦るとダマになったり、下まぶたにくっついたりと、綺麗に仕上がる可能性はかなり低いです。失敗した時のリカバリーにも時間がかかります。時間がない時のマスカラは、潔くあきらめましょう。アイラインも焦ると危険アイラインもマスカラ同様、焦るとうまく引けません。特にリキッドタイプは本当に難しいでしょう。よれてはみ出したり、ついてはいけないところについてしまったり、服を汚してしまった日には、目も当てられませんね。アイラインも、失敗するくらいなら・・・やめておきましょう。明日は寝坊しないように、今夜こそ早く寝よう!やばい!!寝坊した!!なんてならないように、今夜こそ早く寝ましょうね。そして、どうか明日の朝は、「定時を回って、会社からの電話で起きた」なんてことになりませんように。
2017年08月22日洗濯物を柔らかく仕上げてくれる柔軟剤。香り付きのものも多く販売されていますよね。ですが、香りというものは人によって感じ方が様々なもの。主婦たちは香り付きの柔軟剤にどんな意識を抱いているのか、聞いてみました。毎日行う洗濯。洗うものも衣服だけでなく、タオルやシーツなど多岐にわたります。洗濯においては、汚れの落ち方や肌触りだけでなく、ニオイが落ちているか、清潔感のある良い香りがするか、という点も気になるところ。そんな“香り”について大きな役割を果たすのが洗濯用柔軟剤です。洗濯物を柔らかく仕上げることが主目的の柔軟剤ですが、近年では「香り付け」という用途でも活躍しています。今回は20代~50代の女性を対象に、柔軟剤についてのアンケートをとりました。柔軟剤の“香り”に対する意識について、皆さんの生の声をご紹介します。おすすめの香りについてもご紹介しますよ!■目次1.洗濯に「香り付け」は必要?柔軟剤の“香り”事情を調査2.強い香りにご用心。みんなに“良い”香りを3.柔軟剤の香りランキング!ソープとフローラルが人気まとめ1. 洗濯に「香り付け」は必要?柔軟剤の“香り”事情を調査まずは、皆さんが柔軟剤の“香り”についてどのような考え方をしているか調査しました。【意識する】■「自分が好きな香りを洗濯物につけたいから、香りは意識するようにしています」(30代・主婦)■「特に梅雨の時期は洗濯物が臭くなりがちなので、香りをつける事でごまかしています」(30代・主婦)■「一番に考えるのは衣類を柔らかくしてくれる効果ですが、香りも重要です。好きな香りがふわっとすると、洗濯も楽しくなります」(40代・主婦)大半の方が、洗濯物の香り付けを「意識する」と回答しました。着たときの心地よさや消臭効果など、香りに関する効果を期待して柔軟剤を使用している方が多いことがわかります。そのほか、小さな子どもがいる家庭では「香りがする柔軟剤は避ける」というコメントもいくつか見られました。大人には良い香りでも、小さな子どもにとっては強すぎる香りになってしまうことがあるのです。【意識しない】■「あくまでも、やわらかい着心地や静電気を防ぎたくて使っているから」(50代・主婦)■「洗濯用柔軟剤は香りよりも、安いかどうかで選んでいる。香りは特に重要ではない」(30代・パート)一方で「意識しない」と回答した方は、香りよりも洗濯物の仕上がりを重視したり、柔軟剤の価格が安いものを選んだりしていました。なお、「柔軟剤を使用しない」を選択した方のなかでは、そもそも柔軟剤の香りが苦手というコメントが目立ちました。このように、香りを求めて柔軟剤を使う人もいれば、香りが原因で柔軟剤を使わない人もいます。衣服は普段から身につけるものなので、同じ香りでも好き嫌いがあることは念頭に置く必要がありそうです。2. 強い香りにご用心。みんなに“良い”香りを次のアンケートでは、香り付きの柔軟剤を選ぶ際、香りのどこに重点を置いて商品を選ぶかを聞いてみました。【強すぎない】■「人工的な香りがあまり好きではありません。できるだけ香りが少ないものを好んで選んでいます」(40代・主婦)■「あまりに強い香りがするのは好きではないので、ほんのり優しい香りがするものが好きだから」(30代・主婦)一番多かったのが、「強すぎない」香りの柔軟剤を選ぶ、という意見。一日中着る衣服だからこそ、香りが気になりにくいものを選ぶというコメントが多数となりました。なかには「人工的な香りでは頭痛がする」など、体調への影響を気にかけるコメントも見られました。【好きな香り】■「洗濯をする気持ちを少しでもあげたいから、取り込む際や、畳むときも香りを感じたい」(20代・主婦)■「生乾きは気持ち悪くなってしまうので避けたいです。好きな香りだとリフレッシュできます」(30代・正社員)■「実際に使ってみて、自分の好きな香りのものをリピートしてつかっています」(30代・主婦)「好きな香り」を意識して柔軟剤を選んでいる方は、衣服からの香りに対して好意的と言えます。街中で良い香りがした際に、どの柔軟剤を使っているのか知りたくなる、と感じる方もいるようです。【生乾き臭・体臭などへの効果】■「男が多い家族なので、男の体臭に効果がある柔軟剤は助かります」(30代・主婦)■「梅雨時は生乾きのニオイに効果的な柔軟剤を使っていることが多い」(40代・パート)「嫌なニオイを抑えたい」という意図で香り付きの柔軟剤を選んでいる方もいます。特に、男性や汗をよくかく子どもが多い家庭の方が、この点を重視している傾向にあります。一方で、良い香りというのは家族内でも好みが分かれるものなので、なるべく香らない柔軟剤を選んでいる、という意見も見られました。いずれの回答にせよ、家族や周囲への“スメルハラスメント”(=ニオイによって不快感を与えること)を意識したコメントが数多く見受けられました。なかには「柔軟剤に香りをつけるのはなぜか」といったコメントがあるほど。3. 柔軟剤の香りランキング!ソープとフローラルが人気続いての質問では、どういった系統の香りを選ぶかについて伺いました。結果、「ソープ系」と「フローラル系」を選ぶ人がともに3割。人気なのはこの2つの香りのようです。【ソープ系】■「ソープの香りならば、清潔感を得られるような気がするからです」(50代・個人事業主)■「香りが強すぎず、ほのかに香るくらいの強さのものが多いから。子どもの服にも香りがついてもちょうど良い」(30代・主婦)「ソープ系」を選択する方の傾向として、「自然な香りで誰にでも印象が良い」「小さな子どもにも優しい」という回答が目立ちます。また、強い香りが苦手な方はソープか無香料を選んでいることがわかりました。【フローラル系】■「一番落ち着く好きな香りだし、バリエーションが多いので、選ぶのが楽しいです」(30代・主婦)■「パッケージの雰囲気で選んでいるので、自然とフローラル系の匂いが多くなる」(20代・主婦)同率1位を獲得したのが「フローラル系」。フローラルの柔軟剤は香り・パッケージともにバリエーションが豊富で、選ぶのが楽しいという意見があがっています。【グリーン系】■「家族が男ばかりなので、男でも恥ずかしくないように選ぶことが多いです」(30代・主婦)男性の多い家庭では、さわやかな「グリーン系」を選ぶ傾向が強いようです。汗のニオイや体臭をスッキリと消し、不快感のない香りにすることができます。まとめ良い香りのする柔軟剤を選ぶ方、香りの少ない柔軟剤を選ぶ方、それぞれの意見をご紹介してきました。いずれの意見でも共通するのは、「不快なニオイをさせたくない」というもの。日頃から洗濯を担当する主婦の皆さんは、不快なニオイをさせないためにどうしているのでしょうか。柔軟剤の使い方にコツがあれば知りたいですよね。後編では、皆さんが実際に洗濯するときに気をつけていること・工夫していることをまとめてご紹介します。【洗濯の香り付け・後編】はこちらからアンケート実施期間:2017年7月12日対象:20代〜50代の専業主婦、正社員、パート・アルバイト、個人事業主の方アンケート総数:50
2017年08月05日やっと見つけたお気に入りの香りの柔軟剤。せっかくなら、上手に香りを持続させたいものですよね。今日から実践できる香り付けの方法について、主婦50人にアンケート。この記事を参考に、気持ちの良い洗濯ライフをおすごしください!前編では、柔軟剤の“香り”に関する主婦の皆さんの意見をまとめてきました。衣服の生乾きや体臭を防ぐため、そして、気持ちよく服を着るために柔軟剤を使っている方がたくさんいることがわかりました。【洗濯の香り付け・前編】はこちらから後編では、良い香りをさせるために実践している方法や、工夫していることについてご紹介します。これまで知らなかった方法があれば、ぜひ試してみてください。■目次1.柔軟剤を上手に使うコツは“乾燥”にあり!2.スメルハラスメントに要注意。柔軟剤は適量で使おうまとめ1. 柔軟剤を上手に使うコツは“乾燥”にあり!柔軟剤は、すすぎのタイミングで投入するともっとも効果が発揮されます。肝心なことは、洗剤と柔軟剤を混ぜて投入口に注がないこと。お互いに効果を打ち消しあってしまい、洗濯物を綺麗にできませんし、気持ち良い香りに洗い上げることもできません。現代では全自動洗濯機が当たり前となり、すすぎ時に自動で柔軟剤を投入してくれますし、注ぎ口も分かれています。では、それ以外に効果的な香り付け方法はあるのでしょうか。【乾燥機を使わない】【脱水を短くする】■「乾燥機を使うと毛羽立ってしまい、乾燥機独特のニオイがついてしまうような気がする」(30代・主婦)■「乾燥機をかけると熱風がかかり、香りがほのかに残る程度になってしまうので、あまり乾燥機はかけないようにしています」(40代・主婦)■「脱水やすすぎを長くしすぎるとほとんど香りが残らないので、短めに設定している」(50代・主婦)柔軟剤による香りの効果を最大限に引き出すために、乾燥方法に関して気を遣っている方が多いことがわかりました。多かったコメントは、乾燥のしすぎによる香り飛びを防ぐというもの。なかには「天日干し時の紫外線で香りが飛んでしまうことが多い」という回答もいくつかありました。長時間の脱水や乾燥機を使用せず、直射日光を避けて乾燥させる。この方法は、デリケートなおしゃれ着の洗濯にも最適な方法ですが、柔軟剤の香りを引き立たせる効果もあるのです。なお、衣服に柔軟剤の強い香りをつけたくない方は、しっかり乾燥機にかけて柔軟剤の香りを飛ばすなど、逆の方法をとっているようです。【40度程度の水温で洗う】■「柔軟剤が溶けやすく、また汚れも落ちやすくなるのでなるべくお湯で洗濯しています」(40代・パート)こちらは、しっかりと柔軟剤を溶かし、成分をまんべんなく行きわたらせて柔軟剤の香り付けをはかるというもの。40度での洗濯については、バケツで温水を運ぶ方や、お風呂の残り湯を使う方がいました。水温の設定ができる温水洗濯機というものもありますので、買い替えのタイミングであれば候補に入れてみてくださいね。2. スメルハラスメントに要注意。柔軟剤は適量で使おう洗濯物の香り付けについてのコツをまとめましたので、ご紹介しましょう。■「自然な香りで長持ちすると書いてあるものを選び、使うときは洗濯物を少量ずつ洗って香りがちゃんと繊維までまわるように工夫しています」(30代・主婦)■「洗濯ものすべてに広がるように、なるべくお湯にとかしてから使うようにしています」(40代・パート)■「香り付けを目的に柔軟剤を使うのなら、それ専用の柔軟剤を選んで買うようにしています」(30代・主婦)好きな香り探しについては、「安売りのタイミングにお試しで買ってみる」というコメントがありました。柔軟剤は少々値が張るものもあります。なかなか手を出せずにいた商品がある方は、安売りのタイミングを狙ってくださいね。柔軟剤の使い方については、「使いすぎないのが一番」というコメントがほとんど。ほどよい香りになるだけでなく、柔軟剤が残りすぎることもなく安心です。また、柔軟剤を使いすぎるとタオルなどの吸水性が悪くなります。柔軟剤の良さを半減させてしまうことのないように、使いすぎには注意が必要です。「1度に洗う洗濯物の量を調整する」というのも重要なコメントでしょう。家族が多くなればなるほど、家事は大変です。ですが、しっかり洗い上げ、ムラなく香り付けをするためのも、詰め込みすぎには気をつけたいものです。まとめ近年、柔軟剤は香りもパッケージも種類が豊富になってきています。好きな香りが見つかったらリピートする方もいれば、気分や季節に合わせて使い分けてみたり、さらに新しい香りにチャレンジしたりする方も、今回のアンケートでたくさん見られました。そして、香りまで楽しむのか、それとも消臭効果や柔軟剤本来の目的のみで使うかによって、洗濯方法もさまざま。ここ数年で“スメルハラスメント”という言葉をよく耳にするようになりました。強すぎる香りはたしかに不快になってしまうもの。今回のアンケートでは、多くの方がその点を意識して柔軟剤を選んでいることがわかりました。せっかく綺麗に、そして香りよく仕上げた洗濯物。ほどよく楽しめる香りの柔軟剤や洗濯方法を選んで、日々の洗濯を楽しんでください!アンケート実施期間:2017年7月12日対象:20代〜50代の専業主婦、正社員、パート・アルバイト、個人事業主の方アンケート総数:50
2017年08月05日朝は食事、身支度など、やるべきことがたくさん。だから、朝、スキンケアの時間がない…という方も多くいるのではないでしょうか?できるだけ1つ1つのことを「時短」で済ませたいですよね。今回は、朝3分あれば、パパッとスキンケアが完了できる、オススメアイテムをご紹介します。朝、”3分”で「スキンケア」完了!オススメアイテム①オルフェスリッチターン アクアモイスチャー シートマスク5枚980円(税込)オルフェス(ALFACE)さん(@alface_lohas)がシェアした投稿 – 2017 4月 14 7:10午後 PDT高浸透アミノ酸と心地よいフィット感で乾燥を即効解決してくれるアイテムです。「乾燥」と聞くと、夏のイメージがない方もいらっしゃるかもしれませんが、冷房や紫外線などの影響もありますので、気を抜いてはいけません。お肌に優しく、保湿浸透力が高い、新世代シートマスクです。浸透性プラセンタをブレンドした、リッチな保湿エッセンスがたっぷり入っている極圧シートが、お肌に吸い付くように密着。お肌に栄養を与え、ハリツヤを与えてくれるのです。植物由来のダイズ発酵エキスがうるおいでバリア機能を保ち続けてくれることでしょう。朝、”3分”で「スキンケア」完了!オススメアイテム②アンフィネスホワイト アンフィネスホワイト バイタル マッサージエッセンス6,480円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 31 1:55午前 PDT弾むようなふっくらとしたハリ感をあたえながらも、美白有効成分がメラニンの生成をおさえてくれ、シミ・ソバカスを防ぎます。これによって、しっとりなめらかな明るい肌にみちびく薬用美白マッサージ美容液です。朝、時間はないけれども顔がむくみがち…。そんな時、ありませんか?これなら、マッサージをすることができますし、美白効果も叶えてくれるのです! みずみずしいコクのある感触で、マッサージとともに溶け込むように角層に浸透してくれます。心地よくマッサージを楽しむことができるのです。乾きがちな肌をうるおいで満たしながらキメをふっくらと整えてくれ、ピンとひきしまったハリのある、明るく美しい肌へと仕上げてくれることでしょう。朝、”3分”で「スキンケア」完了!オススメアイテム③スキンフードプレミアムトマト ミルキーフェイスパック2,592円(税込)スキンフードさん(@skinfood_japan)がシェアした投稿 – 2017 7月 27 7:06午後 PDTマッサージして洗い流すだけなのに、明るく透明感のある肌にしてくれる、ブライトニングマスクです。95%が水分のトマトエキス!うるおいを長時間キープしてくれることでしょう。そして、洗い流した瞬間、ピュアで曇りのない、透き通るような白肌にしてくれるのです。パックとしてはもちろん、マッサージとしても、美容液のようにも使えますよ。そして、ボディにもつけることができます。朝、”3分”で「スキンケア」完了!オススメアイテム④ルルルン ルルルンプラス フレッシュレッド30ml 162円(税込)LuLuLun(ルルルン公式)さん(@lululun_jp)がシェアした投稿 – 2017 3月 23 5:00午前 PDTアセロラエキスは、ビタミンとミネラルの宝庫と言われています。今の時期に多い、紫外線トラブルに働きかけてくれ、肌に透明感を与えてくれるのです。そして、自然がくれたビタミンパワーをギュッと凝縮した一枚で、フレッシュなお肌に仕上げましょう。朝はできるだけパパッとスキンケアを完了させ、他のことに時間を費やしたいと思っている方も多いですよね?もちろん、化粧のノリなども、スキンケアによって左右しますので、スキンケアに時間をかけたいという人もいるかもしれません。しかし、できるだけ時短でスキンケアができたら楽なですよね。今回ご紹介したアイテムたちを使用すれば、肌のキメをしっかり整えてくれ、潤いのある肌に仕上げてくれます。それにより、メイク崩れも引き起こしにくいのです。 朝はいくら時間がなくても、パックやスキンケア品を使用して、肌に潤いを与えることが重要です。みずみずしい肌は、化粧ノリもいいと言われています。ぜひ、今回ご紹介したオススメのスキンケアアイテムたちを、普段の朝スキンケアに取り入れてみてはどうでしょうか?
2017年08月02日日照時間の長い夏は、午前中から夜までお出かけすることも増える季節。朝イチからパーフェクトなメイクで過ごしたい気持ちはわかるけれども、そうすると夜、悲惨なことになってしまうかも?!賢いモテ子はこうします。朝から”パーフェクトメイク”だと、ヨレるしお直しがきれいにできない?朝から外出する予定がある日は、外出するその瞬間から完璧な自分に仕上げたくなってしまうもの。ですが、そうしてしまうと当然メイクが崩れてしまう可能性も上がります。それに、しっかりめのメイクであればあるほど、ヨレたあとのお直しがきれいにできなくなってしまうのです。家を出るときは“未完成”なくらいがちょうど良い。そしてそこから、徐々に時間の経過に合わせて最後まで完成をさせるのがおすすめです。朝のメイクはなるべく薄くし、夜に向けて完成するイメージで!朝のメイクは、最後の着地点より薄めに仕上げて、夜に向けて完成させることを意識しましょう。“直す”よりも“付け足す”方が、より簡単かつきれいに仕上がります。それに朝は、濃すぎるメイクには不釣合い。濃いメイクや完成された顔立ちの人は、迫力が強すぎるので、モテ目線でも未完成くらいがベストです。朝のニュースの女性アナウンサーと、夜のニュースの女性アナウンサーのメイクが違うように、朝と夜ではマッチするメイクが違います。「時系列別」モテメイクA.M“THEナチュラル”余計なことはしない朝のメイクで仕上げるのは、・「ここがすっぴんだと外出ができない」こだわりのパーツ・持ち歩くことが不便なコスメを使うメイクの2つです。日焼け止めなどの全員共通のマストな要素と、自分の中でメイクをしなれば外出が不可能なパーツ(アイブロウやコンシーラーなど)は必ずメイクをしましょう。そしてその他、持ち歩くと大荷物になってしまうファンデーションとルースパウダー、大きなアイシャドウやチークなどを使用している方は、そちらを仕上げてください。12:00“いつもの顔”にメイクを仕上げる「1度目」のパーフェクト午前中から活動をしている場合、最初のメイク直しタイムはお昼の時間。このときに、“いつもの顔”に仕上げてください。ここで言う“いつもの顔”とは、普段仕事へ行くときや、お休みの日に家を出るときにする定番メイクです。「こんな時間にすでに“パーフェクト”に仕上げてしまって大丈夫なの?」とお思いですか?良いのです。午後は周りの人も目が覚め、行動的になる頃合い。ここで1度目のパーフェクトタイムを持ってきましょう。17:00“くすみ”を払拭するハイライトやチークを使用夕方は、肌のくすみや表情ジワが目立ってくる時間帯。ここではメイクのつけ足しで、疲れを払拭するのが効果的です。黄ぐすみを消してくれるパープルのハイライトや血色感を高めてくれるチーク、それに、表情ジワを消してくれるリキッドタイプのハイライトを投入し、顔にメリハリをつけると共に、表情を明るくしましょう。これらを重ねることで、崩れたベースメイクもきれいに見えます。また、パウダータイプのハイライトとチークを使用することで、テカリを抑える効果も期待できますよ。20:00ナイトタイムに向けた“イメチェン”の時間で「2度目」のパーフェクトへいよいよ太陽が沈んだ頃。ナイトタイムに向けて、2度目のパーフェクトなメイクへと導きましょう。ここでは、カラーアイライナーやパール感のあるアイシャドウ、そして濃密カラーのルージュなどを投入します。ナチュラルに仕上げた目元をより印象的に見せるよう、アイラインをやや太めや長めにしてハネ上げてみたり、マスカラの重ね塗りをするのも良いでしょう。夜はちょっぴり濃いくらいのメイクが華やかさをプラスしてくれます。イメージチェンジされたあなたに、朝から行動を共にしていた人もグッと来ること間違いなし。ギャップこそ、モテの基本です。パーフェクトタイムを昼と夜で2度作るのが賢いモテ子朝、メイクをパーフェクトに仕上げてしまうと、その完璧な姿は待ち合わせの瞬間の一瞬で終わってしまい、あとはどんどん降下をしていくだけ。ですが、この方法であれば、日中と夜の2回、パーフェクトタイムを作ることができます。朝から夜までメイクが汚く崩れることなくずっと可愛い。さらに、昼間は健康的でナチュラルだったはずが、夜になったらとびきりセクシーで色っぽく変化をする。こんな隙なしギャップあり女子が、モテないはずがありません。朝は完璧だったはずなのに夜になったら停滞していく女と、朝から夜までずっと可愛くてギャップのある女、選ばれるのがどちらかは、一目瞭然ですよね。
2017年07月29日朝の時間にできるだけ早く準備ができるようにすることは、女性にとっていつも課題です。朝の時間が短縮できると、ゆとりができてゆったりと感じます。起きてから家を出るまでの10分は、どうしてこんなに早く過ぎてしまうのでしょうか?今回は、朝の準備の時間を短縮して、パパっと準備をし終わるのにキュートでいれる方法です。準備のために朝の時間を失うのが嫌な人、もっと早くメイクや髪の毛を整えたい人のためのアイデアです。では、10分以内に朝の準備をパパっと終わらせるアイデアを見てみましょう!1.”効率”を考えたメイク道具選びBBクリーム下地を塗ってからファンデーションを塗るよりも、BBクリームを素早く肌の上に伸ばすだけにすると、時間も驚くほど短縮できます。BBクリームは保湿クリームの役割もあるので、保湿クリームを塗る手間も省けます。これで3工程分時間をカットできます。忙しい日は、便利なメイクアイテムを使って工夫をするといいですよ!スポンジ付きのチーク朝のために、ふたを開けたらすぐにポンポンと頬の上に乗せることがきるタイプのものを準備しておくのもいいでしょう。チーク用のブラシを探して乗せるよりも早くなります。スティックアイシャドウ早くメイクをすることに重点を置くのならスティックアイシャドウを使うのがおすすめです。また使い方によっては、アイラインペンシルなしで目元にそのままラインを引くことも可能です。またスティックタイプのものは、ポーチにも入れやすく、持ち運びが便利です。マスカラは付けまつげのようにしっかりしたものつけまつげをすると時間をとても使ってしまいます。朝の時間を短縮することに焦点を合わせるなら、マスカラは付きが良く、すぐに効果を発揮するものを選びましょう。ダマになりにくく、すっとまつげを伸ばしてくれるものを選ぶと朝のメイクが楽になり失敗しなくなります。2.前もって”準備”を心がける早く外出しないといけないとか、時間が迫っているときや、いつもよりも早く起きないと間に合わない日など、前の日からばたばたすることが目に見えているときは、前日の夜に使うものを配置しておくことも大切です。メイク道具は、いつもメイクする場所に並べて置きます。メイクに使うブラシも並べておきましょう。ドライヤーなどを使うときもコードの絡まりさえ朝の時間はイライラするのでほどいておき、コンセントに挿すだけの状態にしておきます。ブラシ、メイク道具はセットにして鏡の前に並べる。ドライヤーとブラシはセットにして置いておく。コードはほどいておく。朝に着る服は前日に選んでおく。アクセサリーも服を決めた後に選んでおく。意外と忘れがちな「靴選び」も忘れてはいけません。ストッキングも前日に用意しておきます。(破れがないかチェックしておくとさらに完璧!)少しマニアックなくらい念入りに!でもここまでしておくと、朝がとっても楽になります。朝は頭が回らないし、忙しくてイライラしてしまうからこのくらいしておくといいでしょう。少し朝にゆとりの時間ができて、朝食を取る時間が持てます!3.朝は”新しいこと”にチャレンジしない朝はパパっと準備を済ませたいという人は、これをしてはいけません。昨日買ったばかりの新しい色のアイシャドウを試してみる。新しいアイライナーを使う。新しいヘアアレンジを試してみる。雰囲気を変えたメイクをする。忙しい朝は、新しいテクニックやメイク道具を使うことを避けて、いつも通りにするほうがいいでしょう。万が一失敗すると、洗い流して一からやり直しをすると時間がどんどんなくなっていきます。新しいことをするときは、落ち着いてやらないと持っている力を発揮させることができません。急いでしたとしても新しいことは、なんとなくうまくいっていないような不安が常に付きまといます。いつもしているメニューを固定させて置き、あなたのルーティンメイクを作っておくといいでしょう。使う色なども毎日選ぶのではなく、平日の忙しいときのお決まりのカラーを作っておくといいでしょう。いつもしていることをすると、「確実性」を感じます。忙しい日はいつもしているルーティンを崩さないことも大切です。4.本当に時間がなくてメイクができない日寝坊をしてしまった日、メイクをフルコースできないときもあります。そんな時の対処法をすでに考えていますか?そんな日を想定して、メイクを一部分だけピックアップするとパニックにならずに外出できます。つまり、あなたの顔の中でどの部分を強調させるとメイクをしているように映えるか知っておきましょう。ほっぺを色づけるだけでメイクをしているように見える。眉毛を描くだけでメイクをしているように見える。口紅を塗ると、顔色が良く見える。まつげをビューラーし、マスカラを塗るだけで、目元ぱっちりメイク顔に。人それぞれ映えるパーツがあるので、そのワンポイントメイクを知っておき、そこだけを行って外出できるように前もって知っておきましょう。これならすべてのメイクを雑にするよりも時間ができた時にリカバリーしやすいですし、途中でメイクを切り上げるなんて中途半端もなくなるので安心して一日過ごせます。
2017年07月27日ライターのNANARUKAです。育児をしていると実感する時間の大切さ。ほんの5分、10分の差が、その後の何時間を左右する事態だってたびたび起こります。「朝活」や「時短」などの言葉が一般的になりつつある昨今では、ビジネスマンにとってもママにとっても、時間の使い方は日々の生活のテーマとして定着してきているのかもしれませんね。そこで今回は、あらゆるママが時間をうまく活用するため、朝型人間に変身したエピソードを紹介します。きっかけは何だったのか、8名のママを取材しました。●授乳の合間、夜明けの美しさに魅了された人々の話『制作の仕事に就いていたころは明け方まで仕事をしていることもよくありましたが、妊娠・出産のため休職中の授乳期に見た朝焼けがキレイすぎて感動し、授乳が落ち着いてからは日の出とともに起床する生活に切り替えました。昔は「夜明けまでにコレを終わらせないと!」と朝に怯えていたものですが、今ではベランダへ出て朝日を浴びながら体操するのが至福のひととき です』(38歳/2歳男の子のママ)『それまでは朝方だいたい4時から5時に授乳し、その後再び寝て、気づいたら8時……ということもよくありました。けれど、夏のある日、朝4時半ごろに授乳ついでに窓の外を眺めてみたら、イキイキとした木々が目に飛び込んできて、朝焼けの空の下、ジョギングしている人や散歩している人がいて、とても爽やかな朝の風景が広がっていました。それ以来、二度寝することに罪悪感を感じるようになり、ある日、意を決して5時前に起床してのんびり家事を始めてみたところ、眠いはずの体はすこぶる調子よく、朝日を見ながら洗濯物を干す清々しさ も知りました。2人目が産まれた今も早起きは続けており、出かける前のバタバタとは無縁の生活です』(36歳/3歳女の子、0歳女の子のママ)筆者の長女は産まれたその日から1歳の離乳まで、夜は2~3時間ごと起きて飲む日々が続いたので、初めての出産からほぼ1年のあいだずっと細切れ睡眠でイライラしがちでした。その後、2人目を妊娠中に周りのママさん方からよく聞いたのが、「2番目以降の子は日中に自分のペースで眠れないので夜はよく眠る」ということ。ところが、2人目、その後の3人目も夜は2~3時間おきに起きる子どもだったのです……。そのころには、「赤ちゃんなんてそんなもの」と思えるようになっていたので、授乳で目覚めたときに外が白んでいたら、とりあえず起きて活動を始めるようにしました。どんなに眠くても、子どもとののんびりした朝時間が、お互いにとってとても有意義だと実感し続けています。●お弁当を作らねばならない人々の話『下の子の幼稚園入園を機に、平日は毎日2人分のお弁当を作らなければならなくなったことと、上の子のクラスでキャラ弁やデコ弁がはやっていて、子どもにも「作ってほしい」と言われた ことがきっかけです。キャラ弁もデコ弁も、やり始めたら楽しくなってきたので、じっくり時間をかけられるように早起きの習慣も定着しました』(35歳/5歳男の子、3歳女の子のママ)『毎日旦那と息子にお弁当を作っていますが、以前はいつも時間ギリギリだったので、よそったごはんに焼き魚をドンと置き、前日の残りで隙間を埋めるという、色気も努力もないお弁当でした。そんな堕落した自分への戒めに、インスタを始める ことに。何てことない朝ごはんやお弁当の写真をアップしながらほかの人のインスタを参考にしているうちに、盛りつけやコーディネートにもこだわってもっとオシャレにしたくなり、今ではアイデアを練りながら早めに眠りにつき、早起きしてアイデアを形にしていく、という流れが日課となりました。今では寝坊なんて考えられないし、この先もずっとこの生活を続けると思います』(36歳/5歳男の子のママ)筆者の長女が通っていた私立幼稚園では、週2回「お母さん弁当の日」がありました。それに加え、当時は夫も不定期にお弁当が必要。毎日作るのであれば作り置きや冷凍食品も常備していたかもしれませんが、作ったり作らなかったりする日が続くものだから、「明日のストックが何もない!」という事態もしばしば起こりました。そんな日もできる限りは手作りしたかったので、家族の誰かがお弁当の日には、特に余裕をもった早起きを心がけました。そのうち、お弁当を作らない日でも自然と目覚めるようになり、早起きが定着していきました。●慌てる朝に嫌気がさした人々の話『朝が苦手なので、以前はとにかく慌ただしくて時間ギリギリの毎日でした。自分の心にも余裕がなくなり、子どもにあたることも多かったです。子どもも落ち着かないままバタバタと登園していたので、園でも泣いたりグズったりすることが多く、悪循環に陥っていました。そんなとき、いつも穏やかで前向きなママ友が毎朝5時に起きている と聞き、それを見習って私も翌日から目覚ましを5時にセット。最初の何日かはつらかったですが、夜の家事を急いで済ませて子どもと一緒に就寝したら、スキッと目覚められるようになりました』(34歳/5歳女の子のママ)『朝活やオシャレな朝食に憧れがありましたが、実際は食パンと牛乳、ふりかけごはんだけ、という日もしばしば。子どもにそんな朝ごはんばかりではいけないと思いつつ、なかなか早起きを実践できなかったので、まずはいろんな雑誌やサイトを読んで意識改革からスタート 。次にオシャレな食器やカップ、雑貨などを集めて、輸入物のジャムやバターをジャケ買い。最後に、部屋をスッキリ片付けてから寝るようにしたら、2、3日で起きられるようになりました。パンケーキやハム、卵料理、フルーツなどをワンプレートで出すようにしたら、子どもたちも朝ごはんを楽しみにしてくれるようになり、次の日の朝ごはんのメニューを相談しながらみんなで眠りにつくのが日課となりました』(40歳/7歳男の子、5歳女の子のママ)筆者はもともと超夜型で朝に弱いタイプ。子どもを寝かしつけた後に映画を見始めてしまったり、読書に没頭したりしてしまうこともしばしばありました。そんな日の翌朝は、当然つらいものです。「あと5分」「あと3分」「あと1分」……、そんなふうに半分夢の中でスマホのスヌーズ機能を操作しながらやっと起き上がり、慌てふためいて朝食の準備をしながら目覚めてすぐの子どもを急き立ててしまうこともありました。自分の身勝手に子どもを巻き込んでいることを自覚しては、よく自己嫌悪に陥っていました。そんなだから、朝の気分も毎日どんよりしていました。●子どもの寝ている時間に仕事をするしかなかった『長年フリーランスで仕事をしています。今春、長女が幼稚園に通うようになって完全復帰したものの、想像以上に仕事ができないことに焦っています。「フリーは時間を自由に使えていいね」とよく言われますが、自由な時間はほんのわずかで、仕事をするにはあまりに少なすぎます。子どもを迎えに行ってから帰宅後の外遊びに付き合い、夕飯準備から就寝まで一気にこなすと夜8時ごろにはヘトヘト。結局、子どもと一緒に就寝し、夜中3時に起きて朝6時まで仕事 ……という生活を続けざるを得ません。しっかり眠ることができた日の朝の集中力はすごいんですけどね』(38歳/4歳女の子のママ)『妊娠後期から在宅に切り替えて自分のペースで仕事ができていたため、出産後もそのペースで仕事を続けられると思っていました。実際、子どもが1人のうちはそれでやっていけました。しかし、2人目を出産すると、上の子のペースに合わせつつ下の子にも振り回される毎日。ちゃんと計画を立てて前もって行動していても、予定はあっさり潰されました。その後もどんなに頑張っても日中に満足な時間は確保できず、仕方なく夜間に仕事をしていますが、疲れてしまって効率も悪いので、最近少しずつ朝型へシフトしています。そのためにも夜9時には就寝できるように夜の家事を早く終わらせる方法を模索中 です』(32歳/5歳男の子、1歳女の子のママ)筆者も長女が通園するようになり、日中にひとりの時間がもてるようになったタイミングで本格的に仕事に戻りましたが、「子どもがいるから」「家族の都合で」という言い訳は極力したくなかったので、多少の無理も覚悟の上で取り組みました。しかし、自分が思っている以上に体は毎日疲れていたので、子どもを寝かしつけた後に取りかかる仕事は捗らず、時間をかけただけの成果も実感できず、新しいアイデアも浮かばず、歯痒い思いもしました。眠気を引きずって仕事するなんて、当然の結果と言えばそうなのですが……。----------いかがでしたか?今では家族が起き出す前の朝時間を存分に活用している方々も、以前は“お寝坊さん”だった方が意外にも多かったので、変化のきっかけとなったエピソードはどれも興味深かったです。筆者も暗いうちに起き出して仕事に取りかかることがありますが、やはり朝の集中力はすごいです。日中1時間かかる仕事を早朝10分で終わらせる、そんなこともできてしまいそうなほど濃密で貴重な時間を過ごせます。もちろん、コーヒーを淹れて好きな雑誌をゆっくり読む、そんな過ごし方も贅沢ですよね。働き方や時間の使い方を考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。●ライター/NANARUKA(フリーライター)●モデル/神山みき(れんくん)
2017年07月26日朝、できるだけ時間がないので、時短で”パパッ”とケアできたら嬉しいですよね。スキンケアに時間をかけずに行うと、しっかりケアできているのか不安…と感じている方も多いのではないでしょうか?しかし、チョイスするアイテムにこだわれば、そのような心配は必要ありません。今回は、オススメの時短スキンケアに使えるアイテムをご紹介します。オススメの「時短スキンケア」アイテム①メディプラス メディプラスゲル3,996円(税込)メディプラス Mediplusさん(@mediplus_official)がシェアした投稿 – 2017 1月 6 10:10午後 PST化粧水・乳液・美容液・クリームが1つになった、ジェルタイプのスキンケア商品。ほっと一息つけるように使い心地を追求し、みずみずしいゲルにしました。肌なじみがよく、角質層までスッと浸透してくれます。しっかり、しみわたり肌も心も潤いに満ち溢れさせてくれます。温泉水をはじめとした、厳選された66種類の美容成分によって、もっちりとしたうるおいとハリのある肌へと仕上げてくれることでしょう。オススメの「時短スキンケア」アイテム②ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX4,644円(税込)ドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo)がシェアした投稿 – 2017 4月 19 6:31午後 PDTこれひとつで化粧水・乳液・美容液・アイクリーム・クリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地と、なんと8つの役割を果たしてくれる多機能保湿ゲルです。3Dファスシアバンド(整肌成分)によって、肌に見えないヴェールを張ってくれ、肌を引き締めてくれます。それだけではなく、うるおいのあるハリ肌に整えてくれることでしょう。肌にしっかり浸透してくれます。グッと引き締めるべたつきのないテクスチャーなので、使いやすいかと思います。フローラルの香り。オススメの「時短スキンケア」アイテム③エテュセ プレミアム 薬用 アミノホワイトジェル3,456円(税込)エテュセ 公式アカウントさん(@ettusaisjp)がシェアした投稿 – 2016 9月 25 9:19午後 PDT 薬用美白と保湿でクリアな透明美肌に導くことができる、キャビア配合のオールインワンジェルです。加齢によって減少するアミノ酸に着目して、エイジングケアをしてくれながらも、美白×保湿を実現してくれます。これ1つで化粧水・乳液・化粧液・美容液・パック・クリーム・化粧下地の7つの機能を実現してくれますので、朝晩の時間がないお手入れ時間に。エイジングケア・しみ・そばかす・透明感・毛穴の開き・乾燥などに使用してください。オススメの「時短スキンケア」アイテム④ロゼット素肌美システム 薬用パーフェクトゲル クリーミー4,320円(税込)ロゼットさん(@rosette.official)がシェアした投稿 – 2017 3月 2 6:30午後 PST化粧水、美白美容液、乳液、クリームの4つの働きが、1つになったオールインワンゲルです。乾燥から肌を守ってくれるWセラミド。馬油。そして、透明感のある肌に整えてくれる、ウメ果実エキスを配合していますよ。しっとり濃厚な使い心地なので、もっちり潤った肌に仕上げてくれることでしょう。ゲルはどちらかというと、水分が多いアイテム。今の季節には、少しさっぱりとした仕上がりなので好きになる方もいるはずです。しかし中には、「もう少し、保湿感が欲しいな〜」と物足りなさを感じる方もいるようです。そんな時は、1度塗りではなく2度、3度と「重ね塗り」することをオススメします。特に乾燥しやすい口周りや目周りは、重点的に行ってあげましょう。そうすることで、保湿感の物足りなさを柔和させることができるでしょう。今回は、オールインワンゲルを中心にご紹介しました。オールインワンは、1つのアイテムにほぼすべての効果(化粧水〜乳液までの流れ)が期待できますのでオススメです。さらにこれからの季節に嬉しい、UV効果の入ったオールインワンもありますので、使いやすいと思います。毎日、スキンケアの時間に追われて、イライラしてしまうよりも、「どれだけ時短でケアできるか?」にこだわって、日々のケアに取り組んでみるのがオススメです。今回ご紹介した、オススメのスキンケアアイテム。ぜひ日々のケアに取り入れてみてはいかがでしょうか?大切なのは、無理なく毎日続けられる、スキンケア。これこそが、美肌への最大の近道かと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2017年07月24日グランドプリンスホテル高輪に、朝食とプールを楽しめる宿泊プラン「+Morning POOL」が登場しました。土曜日はゆっくりとホテルで過ごし、日曜日の朝は少し早起きをしてプールサイドで朝食を楽しんでみてはいかがでしょうか。「+Morning POOL」とは?「+Morning POOL」は、グランドプリンスホテル高輪が提案する新しい宿泊プランです。プラン利用者限定の「ダイヤモンドプール」を朝の8時から10時まで利用でき、プールサイドのカフェテリアでは朝食をいただけます。夏の疲れにパワーチャージ!ビタミンカラーの朝食メニュー●バーガーやポテトなどのDELIメニュー高輪・品川エリアにある4つのプリンスホテルの女性ホテリエが企画開発をするプロジェクト『+Happy Project』が考案した朝食メニュー、「wake up DELI +my select」を楽しめます。どれも夏にぴったりのビタミンカラーを意識した野菜やフルーツをたくさん使用したメニューです。メニューの一例・和牛ミニバーガー…ブリオッシュのバンズに和牛パテやアボカドをサンド・ベジタブルミニバーガー…ほんのり甘いトマトのバンズにかぼちゃサラダやキャロットラペをサンド・クランチポテト…「トマト×マヨネーズ×バジル」「クリームチーズ×サフラン」「アボカド×わさび」の3種のディップで楽しむポテト・デビルドエッグ・彩りサラダ ●Vitamin Smoothiesメニュースムージーは3種類からチョイスできます。GREEN :キウイ、リンゴ、ココナッツ、バナナRED:ストロベリー、ラズベリー、はちみつ、ミルクYELLOW :マンゴー、オレンジ、パイナップルプラン概要名称:+Morning POOL期間:2017年7月8日(土)・15日(土)・22日(土)・29日(土)、8月5日(土)・12日(土)~15日(火)・19日(土)・26日(土)、9月2日(土)・9日(土)(モーニングプールのご利用は翌日の日曜日)料金:1名¥13,060より(1室2名利用時)、1名¥11,860より(1室3名利用時)(サービス料・消費税込み、宿泊税別)注意点:16才以上限定、3日前PMまで要予約内容:日曜日のプール利用(8:00~17:00)(8:00~10:00は「+Morning POOL」利用者限定)、プールサイドカフェエリア朝食「wake up DELI +my select」(8:00~10:00)レイトチェックアウト1時間ダイヤモンドプール概要期間:2017年7月7日(金)~9月10日(日)料金:宿泊者(16才以上)¥3,000(16才以上専用)パスポート会員、一部カード会員のみ外来利用可能時間:10:00~17:00(9月8日までは18:00からはビアガーデンとして営業)
2017年07月23日パンケーキ専門店「バター(Butter)」は、夏限定パンケーキを2017年7月21日(金)よりを販売する。「バター」は、高級発酵バターをはじめ、生クリームや小麦粉など、北海道産の原料を使用したパンケーキ専門店。人気のスフレパンケーキをはじめ、定番のバターミルクパンケーキや窯出しフレンチパンケーキなど、食感や味わいの違う様々なパンケーキを提供している。夏限定メニューでは、「Summer!Color!Butter!」をテーマに、見て楽しい、食べてびっくりなスイーツを揃える。一番におすすめしたい「メルティマンゴースフレ」は、ふわふわのスフレ生地にたっぷりの生クリームと濃厚なマンゴーをあわせた夏にぴったりのメニュー。ナイフを入れれば、中からとろりとマンゴーソースがあふれ出す。また、ハワイ語でファミリーや親しい仲間という意味を持つ“OHANA”を名にもつフレンチパンケーキは、バニラアイスとカラフルフルーツに花を添えた色鮮やかな一品。リコッタチーズ入りのフレンチパンケーキは、じっくりと窯焼きした癖になる味わいだ。そのほか、「ブルーラグーンレモネード」、「パステルシェイブアイス」など、夏の暑さを吹き飛ばす涼し気なドリンクやアイスクリームも登場する。【詳細】パンケーキ専門店「Butter」夏限定メニュー販売開始日:2017年7月21日(金)販売店舗:BUTTER&DEL’IMMO BAKERY CAFE江坂、Butter茶屋町、ButterあべのHoop、Butter神戸ハーバーランド、Butterららぽーと甲子園、Butterイオンモール伊丹、Butter横浜ベイクォーター、Butter三井アウトレットパーク多摩南大沢、Butterららぽーと横浜、Butterららぽーと豊洲、BUTTER&DEL’IMMO CAFE DINING三井アウトレットパーク滋賀竜王※「パステルシェイブアイス」は、一部の店舗では販売なし。価格:メルティマンゴースフレ 1,280円+税OHANAフレンチパンケーキ 1,480円+税ブルーラグーンレモネード 580円+税パステルシェイブアイス 880円+税
2017年07月22日朝、目覚め、鏡で自分の顔を見てみると…「顔がむくんでいる!」とがっかりしてしまう時、ありませんか?朝、むくみがちな顔だとメイクをする気も失せますよね。時間のない朝でもパパッとむくみがちな顔を解消してくれるようなマッサージを取り入れてみましょう。3分あればできる、すっきりとした顔になるマッサージ法をご紹介します。朝の“むくみフェイス”を解消したい!朝目覚め、鏡で自分の顔を見てみると…「顔がむくんでいる!」とがっかりしてしまう経験、ありませんか?できることなら、すっきりとした顔で1日を迎えたいところ。そのためには、時間のない朝でもパパッとむくみがちな顔を解消してくれるようなマッサージを取り入れてみましょう。まずはウォーミングアップを行います。その前に、手のひらにマッサージオイルを塗りましょう。そして両手ですり合わせるように温めていきます。肌への滑りをよくし、マッサージが行いやすい状態にするためには欠かせません。ウォーミングアップの方法①両手を首の後ろで組みます。組んだら、両手を首筋にそってなで下ろしましょう。位置で言うと、うなじ周辺になります。②首の凝りをほぐすことを意識して、ある程度指先に力を入れます。これを10回繰り返しましょう。③耳の下にある「耳下腺」を中指でプッシュします。ここは老廃物のゴミ箱でもありますので、重要な部分です。④指全体を使い、耳下腺から鎖骨に向かって、首の両側を上から下へ軽くさすっていきましょう。この時、強い力で行ってしまうと、肌に刺激になりすぎてしまうので、なでる程度で大丈夫。⑤鎖骨から腋の下のリンパ節へ軽くマッサージします。腋の下まできたら5秒間ゆっくりとプッシュします。リンパが移動していることになりますので、中にはじわじわと温かさを実感する方もいるはず。ここまでを1セット、計5回行いましょう。だいたい1分で行えます。次に、マッサージを行います。 マッサージの方法①まずは額をマッサージ。少し圧をかけましょう。人差し指、中指、薬指の3本の腹を使って、額の中央を強めに押します。そうしたら、こめかみまで、左右に少しずつ間隔をあけながら押していきましょう。最後、こめかみ部分まで指の腹を持っていきます。この時、やや弱めに押すことを意識して。4回繰り返します。②中指と薬指の腹を使って、アゴの下から口角の真横まで持っていったら、少しプッシュ。そしたら、鼻の下から口角の真横、そして最後にアゴの下に持っていき、ここは強めにプッシュします。ここまでを4回繰り返します。③小鼻の横の溝を中指の腹でプッシュ。そうしたら溝を20回ほど上下にマッサージ。④次にフェイスラインをマッサージします。人差し指、中指、薬指の3本の指でアゴをはさみます。そうしたら、耳の下まで引き上げていきましょう。この時、薬指を意識して、肘を上げて行なうことが大事です。右、左それぞれ4回行いましょう。⑤次に目元を行います。目元は皮膚が薄いので、弱い力で特に丁寧に行ってください。中指の腹で目尻から順に、目のまわりをソフトに撫でていきましょう。⑥最後に頰です。人差し指、中指、薬指の腹を使用します。目の下からこめかみに向かって、頬の外側を通ってアゴ先に向かって、指をすべらせていきます。これを5回行いましょう。ここまでで2分でできますよ。最後にマッサージに適しているオススメのマッサージオイルをご紹介。アルビオン ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 1月 26 10:19午後 PSTしなやかでツヤ・ハリ感を演出してくれる、マルチユースオイル。肌トラブルの知らない肌へと導いてくれることでしょう。ゴールデンホホバオイル・インカオメガ・ボラージオイルを配合しています。 ライトなコクのある感触なので、なめらかに伸び広がってくれることでしょう。また、使用した後はベタつきがなく、しっとりしなやかな肌を実感できますので、オススメです。クラランス プラント フェイス オイル ドライ/エキストラドライスキン30ml 5,940円(税込)CLARINS JAPANさん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2016 4月 25 6:05午前 PDT肌に素早く馴染んでくれる、フェイスオイル。スペシャルオイルトリートメントとしても使用可能。朝、むくみがちな顔だと気分も下がってしまい、メイクをしようとする気持ちにもなれないものですよね。だからこそ、時間のない朝でもパパッとできるマッサージを取り入れてみませんか?今回は忙しい朝でもできる3分フェイスマッサージで、すっきりとしたむくみ知らずな顔になりませんか?今回ご紹介したものはウォーミングアップからフェイスマッサージまで、たったの3分で行えるのです。メイク前でもすぐにできますので、オススメですよ。そしてご紹介した、フェイスオイルもしっかり使用することで、肌への摩擦も防いでくれます。ぜひご紹介した、フェイスマッサージオイル、そしてマッサージ方法を参考にしてみてはいかがでしょうか?すっきりとした顔で1日を過ごしましょう!
2017年07月08日最強の株式会社は、テイクアウト専門のバターコーヒーショップ『最強のバターコーヒー』を6月7日にオープンした。バターコーヒーとは?新しいダイエット方として海外で人気のバターコーヒーは、その名の通りコーヒーにバターを加えた飲み物だ。ここにMTC(中鎖脂肪酸油)オイルを加えると正しいバターコーヒーが完成する。ただし、使う材料はいつも使用しているバターやオイルではいけない。使用するバターはグラスフェッドバターにMTCオイル、不純物の少ない厳選されたコーヒー豆が望ましい。そうでなければ、ただの脂肪分の高いコーヒーとなってしまい、健康効果もダイエット効果も望めないだろう。厳選材料が決めてグラスフェッドバターは飽和脂肪酸を含んだ良質なバター。心臓や血管疾患の原因になる事はなく、インスリンを分泌させる糖質が殆どない。合わせて取るMTCオイルは、消化吸収が早くエネルギーに変わりやすく脳に栄養を早く届ける事が出来る。体内でケトン体に変わる事で抗酸化酵素を活性化し、体内の酸化ストレスの軽減する事が出来る。このような厳選材料を使う事で完成するバターコーヒーは、家で用意するのはコストも手間も掛かる。テイクアウトで手軽に楽しむ手に入りにくい食材で作るバターコーヒーの材料を『最強のバターコーヒー』では更にこだわり、希少な材料やより安全な物を選んでいる。栄養価が高く、満腹感のあるバターコーヒーを朝食に使い、集中力を高めて仕事に行くのも良し。間食をバターコーヒーで空腹感を抑えるのに使うも良い。手間の掛かるバターコーヒーの敷居を低くし、手軽に楽しめるのがうれしいサービスだ。コーヒーの苦手な人の為に紅茶も用意されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※最強の株式会社公式サイト※最強の株式会社@Press
2017年06月24日朝から疲れた顔をした人と、爽やかな人。絶対、後者の方が好感度は高いですよね。朝いちから効率よく仕事を始めるためにも、朝時間の過ごし方は重要です。思わず見とれちゃう「朝からキレイな人」がやっている習慣を真似して、あなたも爽やか美人を目指してみてはいかがでしょう。1.早起き余裕のある朝を迎えるためには、早起きは必須事項。十分な休息を取ったお肌は疲れも回復し、調子も◎カーテンを開け、朝日を浴びれば幸福感を感じるセロトニンの分泌を促すだけでなく、今夜ぐっすり眠るための睡眠サイクルのスイッチも入ります。慌てて支度する朝から卒業して、心にも余裕ができる1日がスタートできるはずです。2.丁寧なスキンケアメイクが丁寧にできるだけでなく、スキンケアに時間をかけることで化粧崩れを防ぐこともできます。電車の中や、オフィスのトイレでメイクを仕上げる必要もなく、朝から完璧なメイクで出勤すれば、“いつも綺麗な人”に思われるだけでなく、自分に自信を持つこともできそうですよね。3.しっかり朝食を食べる朝食は午前中の仕事のパフォーマンスを上げる大切なもの。朝食抜きで過ごす午前中よりも、確実にパフォーマンスはいいはずです。簡単な調理やミキサーにお任せのスムージーだけでも、支度をしながら菓子パンをかじるより、体も心も満たされます。ゆっくり朝食をとる時間を持つだけでも、優雅な朝がスタートでき、今日一日の心と体の栄養が補充できますよ。4.部屋の片づけ散らかった部屋に帰るより、片付いた整頓された部屋に帰るほうがいいですよね。朝きちんと片づけてから出かけることで、帰宅してからのリラックスタイムが待ち構えてくれます。やるべきことは後回しにせず、洗い物や片づけを終えてから家を出ることで、気持ちもスッキリ出かけられるはずです。5.今日一日のTo do リスト作り今日やるべきことのTo do リスト作りを朝行うことで、今日一日を有意義に過ごすことができます。仕事の案件はもちろん、帰りに買うべきもの、連絡すべきことなど、やり残しなく一日を終えることができれば、充実した1日を過ごせそうですよね。6.靴を磨く例え新品ではなかったとしても、きちんとお手入れがされたピカピカの靴を履けば、気持ちも前向きに家を出ることができます。先端美容は美意識が高い人の基本。でも、髪の毛や爪の先まで完璧なのに、汚れた靴では台無しです。お辞儀をした時など、意外と人の目につく靴。たった1分、今日履いていく靴のケアをするだけで、素敵な朝がスタートできます。7.駅まで早歩き遅刻しそうで走っていたり、小走りだったりするのは別として、髪もメイクもファッションもキマっている女性が、胸を張って颯爽と駅まで歩く姿はとてもかっこいいものです。今朝は素敵な女性を見かけることができた、と思っている人もいるかもしれません。美しい姿勢は見た目もいいですが、いい思考をもたらすともいわれています。背中を丸めてスマホをいじりながら歩くより、背筋を伸ばして前を向いて歩いている女性は、それだけで自信に溢れ、いい1日が送れそうな気がしませんか?朝からキラキラ輝く美しい女性は、朝時間を有効に使っています。素敵な1日をスタートできるように、朝の過ごし方を見直してみてはいかがでしょう。
2017年06月12日登校前は大忙し?Upload By ラム*カナUpload By ラム*カナUpload By ラム*カナUpload By ラム*カナUpload By ラム*カナポケットがないんじゃなくて、反対に履いていたせいで見えなかったという…。ポケット探してる途中でせめて自分で気付いてくれ!!と思いつつも、間もなく出発時間。ツッコんでいる暇はありません。Upload By ラム*カナUpload By ラム*カナ一息つこう、とリビングに戻るも…Upload By ラム*カナこんな毎日です。そして、その日の帰宅後、長男から楽しい報告が。Upload By ラム*カナお道具箱って…、とっても便利…デスネ☆
2017年06月10日忙しい朝でも大丈夫! パパッと作れるナチュラルヘアスタイル♪朝は時間がなく忙しいですね。そんな時はパパッとできるヘアアレンジが大活躍!!難しい小技は使いません。ゴムでしばってピンで簡単に留めるだけ。寝坊しちゃって頭ボサボサな時、時間がなくてピンチな時にぜひやってみてください!忙しい働き女子にもオススメです♪誰でも簡単にできて忙しい朝の味方♪まとめてスッキリきちんと髪① 全体の表面の髪だけを、ヘアアイロンなどで軽く巻きます。ひとつの毛束に外巻きと内巻きを繰り返す波ウェーブで巻いてください。② 耳上の髪を取って、後ろに集めてヘアゴムで結びます。この時に、バランスを見ながら トップの毛を引っ張って引き出しボリュームを出します。少しづつ引き出していくのがポイントです。③ 残った下の毛を集め、2で結んだ毛束を一緒にひとつに結びます。できるだけ、2の結び目と同じ位置で結んでください。④ 結んだ髪の毛先を持って、結び目を中心にするように巻き付けていきます。毛先や飛び出た髪は、アメピンを2、3本刺してしっかり留めてできあがり!その後にバランスを見ながら全体の髪を引き出していきます。ゆるく引き出すほど、カジュアル感がでます。顔の周りの髪を巻くと、クルンとかわいいおくれ毛になりますゴムの結び目の辺りに飾りを付けたり、ゴールドの髪飾りやピンを見せるように付けたりしても、おしゃれな雰囲気になります。また、顔周りの髪を軽くコテで巻いてあげると、おくれ毛になってまとまりが出ます♪多く髪を引き出せばカジュアルな雰囲気になったり、少なく引き出せば大人っぽくなったりと、変化をつけられる簡単アレンジです!いろんなシュチュエーションで大活躍すること間違いありません!!ぜひ、試してみてください♪美容師/坂本崇嘉(Orefice hair)
2017年06月10日トッカ(TOCCA)のヘアアイテム「ヘアフレグランスミスト」に、人気の「ジュリエッタの香り」が仲間入り。「トッカ ヘアフレグランスミストジュリエッタの香り」が、2017年6月7日(水)より発売される。アパレルブランドとしてスタートした、トッカ(TOCCA)が女性自身の美しさを導き出すために展開を始めた「トッカ ビューティー」。そこから、2017年3月には、初のヘアアイテムとして「ヘアフレグランスミスト」が誕生した。今回ヘアシリーズに新たに加わるのは、ブランド人気の「ジュリエッタの香り」だ。グリーンアップルにピンクチューリップを掛け合わせた、やさしいフローラルの香りを髪に纏わせて楽しめるようになる。95mLのたっぷりサイズで、髪にやさしい処方で作られている。ボトルデザインは、これまでの「ヘアフレグランスミスト」同様ゴージャスな佇まい。小さなモチーフを散りばめたガラスボトルに、ゴールドのキャップを合わせて、グリーンアップのようなライトグリーンのラベルを添えている。【アイテム詳細】トッカヘアフレグランスミストジュリエッタの香り 5,000円+税発売日:2017年6月7日(水)※予定
2017年06月05日フランス産発酵バター「エシレ」の専門店「エシレ・メゾン デュ ブール」から、切り分けて食べる大きなマドレーヌ「マドレーヌ・ア・パルタジェ」が登場。2017年4月20日(木)より、数量限定で発売される。「エシレバター」とは、フランス中西部のエシレ村にあるエシレ酪農協同組合が、原料から製造まで昔ながらの伝統を守りながら作る発酵バターのこと。大量生産ができないエシレバターは希少価値が高く、世界中のグルメ評論家をはじめ、三ツ星シェフや各国のロイヤルファミリーにも愛されているという。そんなエシレバターをふんだんに使用したマドレーヌとして人気の「マドレーヌ・エシレ」。それよりもさらに大きい約20cmものサイズのマドレーヌが登場する。フランス語で“分け合う”を意味する“ア・パルタジェ”というの名の通り、切り分けて皆で食べるというフランスで人気のスタイルを再現した。エシレの焼き菓子の特長だという、こんがりきつね色の焼き色。表面に焦がしバターをたっぷり染み込ませて焼き上げることで、エシレバターの上品な香りと、レモンの果肉の爽やかさが口いっぱいに広がり、シンプルながら素材の良さが存分に味わえる一品となった。手土産にもぴったり鮮やかなブルーのボックスに入った上品なギフト、みんなでシェアして楽しみたい。【詳細】「マドレーヌ・ア・パルタジェ」発売日:2017年4月20日(木)価格:4,000円+税賞味期限:製造日から3日取り扱い店舗:エシレ・メゾン デュ ブール住所:東京都千代田区丸の内2-6-1 丸の内ブリックスクエア 1F営業時間:10:00~20:00TEL:03-6269-9840
2017年04月21日「新年度からは生活を改めて朝型になろう」、「朝の時間を活用しよう」などなど、新生活が始まるたびに決意するものの、一度夜型の生活に入ってしまうと、なかなか抜け出せませんよね。何を隠そう、夜に仕事のスイッチが入ってしまう筆者もその一人です。そこで、朝を上手に活用する人からその過ごし方の秘訣を聞こうと、東京・虎ノ門ヒルズカフェにて開催された「サントリー天然水 PREMIUM MORNING CAFE」のオープニングイベント&トークセッションに行ってきました。豊かな朝で1日をスタートするために、習慣にしていることとは?フリーアナウンサーの内田恭子さんと、株式会社コルク代表取締役社長の佐渡島庸平さんお二人の、朝時間の活用術を聞きました。「サントリー天然水 PREMIUM MORNING CAFE」は4月19日(水)~25日(火)まで期間限定で、虎ノ門ヒルズカフェにてオープン。穏やかな一人の時間は、朝にとるフジテレビを退社後、フリーアナウンサーとして活躍する内田さんと、講談社の編集者として数々のヒット作を手がけたのち、株式会社コルク代表取締役社長として活動の幅を広げる佐渡島さん。ともに「夜型」のイメージが強い仕事ですが、現在はどんな朝を過ごしているのでしょう。内田:フジテレビ時代は、夜のスポーツ番組を終えた後にご飯に行って、お店を出るころにはもう夜が明け始めてる……なんてこともしょっちゅうありました。当時は朝型とは程遠い生活で、私は朝が苦手なんだと思っていました。それが変わったのは、2010年に長男が産まれてから。子どもの生活リズムに合わせた結果、がらっと朝型になり、今は太陽の動きに合わせて生きている感じです。先日も、21時には子どもたちと一緒に寝てしまいました。朝は子どもが起きる前に起きて、自分だけの時間を過ごします。家の窓をすべて開けて、1日の最初の空気を部屋に取り込むのが好き。その後、静かな中で朝ごはんの準備をします。子どもたちが起きている日中や夜は常に大騒ぎ。「静かにしなさ~い!」とか、私も何かしら声を張っていて、落ち着いた時間とは程遠いので(笑)、朝の心穏やかな時間が、私にとっていいリフレッシュになっています。佐渡島:僕は深夜0時~1時に帰宅することも多くて、早寝とはいえません。ただ、我が家にも3人子どもがいて、子どもたちが起きている時間は、内田さんがおっしゃるように騒がしすぎます。一人の落ち着いた時間がとれるのは朝しかないので、家族より1時間早く起きて、その週、その日のスケジュールを組み立てたり、メールをチェックしたり、あるいは新しいアイデアなど、物事をじっくり考える時間を作っています。講談社を退社して起業してからは、毎日朝8時半から深夜0時まで会議や打ち合わせ、会合などでびっしりとスケジュールが埋まり、自分の時間がまったくありません。朝時間をどう活用するかは、1日の時間を有意義に過ごす上でとても大切ですね。朝ごはんは家族が集まる貴重な場お二人のお話では、「一人の時間は朝にとる」のが、豊かな朝で1日を始めるための秘訣だそう。より充実した時間を過ごすために、習慣にしていることはあるのでしょうか。内田:「朝ごはんは家族そろって食べる」のが、我が家の習慣です。夫の仕事が遅いので、夜はなかなか集まれません。家族でそろう時間を朝に設け、子どもたちがハマっている相撲の話をしたり、一緒に新聞を読んだり。朝から元気にスタートできると、1日中、明るい気持ちでいられますよね。佐渡島:そうですね。僕の欠かせない習慣は、朝、子どもたちと一緒にお風呂に入ること。シャワーではなく湯船に浸かります。僕が夜帰宅するころには子どもたちは寝ているので、朝が子どもたちと過ごす貴重な時間。朝から湯船につかることで、1日をシャキッと過ごせるんです。また、起業したときに友人からアロマをすすめられ、以来、朝仕事の前にアロマを焚くのも習慣にしています。香りで気分転換ができて、頭もすっきりするので気に入っています。今回トークセッションが行われた「サントリー天然水 PREMIUM MORNING CAFE」は、虎ノ門ヒルズカフェに期間限定(4月19日~25日)でオープンする、サントリー天然水とのコラボレーションカフェ。朝8時~10時には「プレミアムモーニングタイム」として、アジアン風サバサンドセット、モーニングポトフセットが各500円で楽しめます。セットにつくのは、4月25日から新発売される「サントリー天然水 プレミアムモーニングティー」。1日の始まりを紅茶でスタートする”朝ティー”をコンセプトにした、すっきりした後味のレモンティーです。「ほのかな甘さの後に、レモンのすっきりとした味が重なって、朝から爽やかな気持ちになれそう」(内田さん)、「紅茶派の僕にはうれしい一品」(佐渡島さん)と話していました。アジアン風サバサンドとモーニングポトフに、「サントリー天然水 プレミアムモーニングティー」がついて500円(税込)。虎ノ門ヒルズ館内で働くオフィスワーカーには、こちらのセットを朝応援特典として、300円で提供しています。
2017年04月21日「お泊りデート」をした日の翌朝は、まだラブラブモードが残っている貴重な時間でもあります。そこで男性をキュンとさせるような行動が取れると、彼からの愛情もグッと増すはず。そこで今回は、男性が「お泊りの朝」に彼女にしてほしいことを紹介します。■1.「ベッドの中」で抱きついてくる「朝起きて、ベッドの中で抱きつかれたりしたら、思わず胸キュンしちゃいますね。そんなに幸せな朝って、なかなかあるもんじゃないので、起きたくなくなるかも」(28歳/男性/イベント制作)ギュッと抱きついてくる女性の姿は、男性にはとても可愛らしく見えます。しかも、ベッドの中で眠そうな顔をしながら抱きつかれたりしたら、たまらない気持ちになるはず。お泊りした翌朝は、「まだ一緒にいたい」という思いを伝えるように、ちょっと甘えるような感じで抱きついてあげると、男性は間違いなくドキドキしちゃいますよ。■2.「朝食」を作ってくれている「朝起きたら、朝食が用意されていたりすると、めちゃくちゃうれしいですね。なんか新婚気分も味わえたりしちゃうので、結婚生活をイメージしたりもしちゃうかも」(26歳/男性/飲食)朝食を作るトントントンという音で目が覚める。これは男性が思う“理想の朝”の景色でもあります。目が覚めたら朝食が用意されていたり、コーヒーのいい匂いが部屋中に漂っていたりすると、幸せを満喫できるはず。「いい奥さんになりそうだな」なんて思いにもなるので、男性が結婚をちょっと意識したりもするかもしれませんよ。■3.部屋の「片づけ」をしてくれている「起きたら部屋がキレイに片づいていると、ちゃんとした子だなって感じますね。先に起きて片づけをしておいてくれるなんて、最高の女性だと言えますよね」(27歳/男性/営業)前の日に散らかしてしまった部屋を、朝起きて片づけておく。男性の部屋に泊まりに行ったときは、やっておいた方がいいことでしょう。散らかしたままで帰ったりすると、「気がつかない子なんだな」と思われてしまいますよ。ただ、勝手に部屋を片づけられるのを嫌う男性もいるので、あくまでも散らかしてしまった部分をキレイにしておくくらいにしておきましょう。■4.「行ってらっしゃいのキス」をしてくれる「会社に行く前に『行ってらっしゃいのキス』をされると、めちゃくちゃ幸せな気分になりますよね。お泊りデートをした朝は、彼女に絶対にやってほしいことかも」(30歳/男性/メーカー)お泊りデートをした翌朝は、男性が仕事に出かける前に、玄関で「行ってらっしゃいのキス」をしてあげるといいかも。お泊りした日にしかできないことなので、特別な朝だと感じてもらえるはずです。新婚気分を味わえちゃったりもするので、男性もあなたへの思いがさらに強くなることでしょう。■おわりにお泊りデートの翌朝の、彼女から尽くされると、まるで奥さんかのような錯覚にも男性は陥るものです。あなたへの愛情がさらに深まる瞬間でもあるでしょうから、かなり大事なポイントになりますよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月19日ベイク(BAKE)の新業態であるバターサンド専門店「プレスバターサンド(PRESS BUTTER SAND)」が2017年4月27日(木)に東京駅丸の内南口構内にオープンする。焼きたてチーズタルト専門店「ベイク チーズタルト」やシュークリーム専門店「クロッカンシューザクザク」など、様々な行列店を手掛けるべイクが次に注目したのは「バターサンド」。「プレスバターサンド」では、北海道産のフレッシュバターをたっぷり使い、バターそのものの味わいを楽しめるよう研究開発したバターサンドクッキーを展開。なめらかなバタークリームとキャラメルをサクサク感が特徴のクッキーで挟むことでそれぞれの素材の良さを引き出すことに成功した。クッキーはこの商品のために開発したオリジナルのプレス機を使い、和菓子の製法にルーツを持つ“はさみ焼き”を採用している。また店舗は、土産菓子の店舗には珍しい“工房一体型”となっており、クッキーをプレスする様子や、バタークリームをつめる様子を見ることも可能。焼きたての商品に加え、日持ちの長い箱入りの商品の2種類が用意される。店舗デザインは、クッキーをはさみ焼きするプレス機にも表現される「鉄の地肌 そのもの」をコンセプトに、空間デザイナー・鈴木文貴が手掛けた。従来の土産店とは一味違った店構えや雰囲気を醸し出している。【詳細】バターサンド専門店「プレスバターサンド(PRESS BUTTER SAND)」オープン日:2017年4月27日(木)住所:東京都千代田区丸の内1-9-1 JR 東京駅構内営業時間:8:00〜22:00 ※オープン日は14:00〜TEL:03-4362-4147■商品価格・焼きたてバターサンド1個 150円(税込) ※賞味期限 4日間※焼きたてバターサンドの提供は9:00以降。※焼きたてバターサンドは1名4個までの購入。・バターサンド 6個入り 900円(税込)・バターサンド 10個入り 1,500円(税込) ※賞味期限 店頭お渡し時から10日間※1日の販売数に限りあり。
2017年04月14日ハーゲンダッツジャパン株式会社から、ミニカップシリーズ『ストロベリーカスタードタルト』を期間限定で発売。発酵バターを使用した濃厚なカスタードアイスクリームに、甘酸っぱいストロベリーソースと香ばしいグラハムクッキーを混ぜ合わせた、春を感じさせる限定フレーバー。ハーゲンダッツ ミニカップ『ストロベリーカスタードタルト』卵とミルクの風味豊かなカスタードアイスクリーム、甘酸っぱいストロベリーソース、食感のアクセントとなる全粒粉のグラハムクッキー、3つの素材が絶妙に混じり合う。濃厚でコクがありながら甘酸っぱさも楽しめる、ストロベリーカスタードタルトのような風味の、春にぴったりな限定フレーバーとなっている。こだわり①濃厚でコクのあるカスタードアイスクリームカスタードに発酵バターを加えることで、濃厚でコクのある味わいを実現。こだわり②甘酸っぱいストロベリーソース酸味と甘みのバランスがよく、風味の強いイチゴの品種を選定。濃厚なアイスクリームが引き立つよう、イチゴ特有の甘酸っぱさが無くならないように調整したこだわりのストロベリーソース。こだわり③食感がアクセントとなる全粒粉グラハムクッキー全粒粉の独特の風味と食感をプラスすることで、タルト生地の香ばしい風味を再現。製品概要ハーゲンダッツ ミニカップ ストロベリーカスタードタルト【種類別】 アイスクリーム【内容量】 110ml【価格】 希望小売価格:272円(税抜)【発売日】 2017年4月11日(火)より期間限定
2017年04月13日平日の朝はグズグズで起きて、慌ただしく家を出るなんて生活、していませんか?トップモデルをはじめ、美しい人は総じて早起き。なぜなら、朝こそ“美”を仕込むのにぴったりな時間帯だということを知っているからなんです。そこで今回は、エステ講師の筆者が「朝活美容」を5つご紹介したいと思います。早起きは美容に不可欠!朝活美容をするためには、もちろん今までよりも早起きをする必要がありますが、それ以外にもメリットがあります。朝起きて、カーテンを開け、朝日をしっかり浴びることで脳が活性化されて、頭もスッキリ。1日のスタートが気持ち良く始められるだけでなく、夜眠たくなるためのホルモン分泌のカウントダウンが始まります。そのため、睡眠サイクルが整って、結果として夜の睡眠にもプラスに。質の良い睡眠がとれることで、寝ている間の細胞の修復・再生もスムーズに行われ美肌づくりにも◎“最高の美容液”とよばれる睡眠の効果を存分に発揮することができます。1.朝のマッサージで1日キレイをキープ朝に余裕があると、スキンケアも丁寧にでき、マッサージをする時間も確保できます。寝ている間、重力の関係でむくみは上半身に集まりやすく、朝起きると顔がパンパンになったり、目が腫れぼったくなったりしていることってありますよね。そんな時も、スキンケアをしながら顔のリンパを流せば、朝いちの顔のむくみがすっきり。スキンケアがきちんとできていると化粧崩れもしにくくなり、今日一日自信を持って過ごせますよ。2.血流UPで冷え知らず“ストレッチ”寝ている間、同じ姿勢でいることが長い体は凝り固まった状態です。朝のストレッチをすることで、体がほぐれ、血行も良くなり冷えにも◎代謝も上がりやすくなり、午前中から活動的に過ごせるようになります。シートマスクをしながら5分のストレッチで、今日一日のスタートが気持ち良く過ごせるはずです。3.“しっかり朝食”で太りにくいカラダに時間がないと抜きがちな朝食も、早起きすればお腹も空いて、ゆっくり食べる時間がとれます。朝食を食べることで午前中の集中力が増し、ランチで食べるものの急激な血糖値の上昇を抑え、太りにくくなるだけでなく、ドカ食いを防ぐ効果もあります。午前中は、ヒトの体は排泄の時間をいわれ、朝食を食べることには賛否両論ありますが、筆者的にはダイエット中も朝食は食べることをおススメします。4.夜より朝がオススメ“一駅歩く”ウィークデーに早起きして1時間ウォーキングは大変だけど、通勤前に一駅なら歩けそうな気がしませんか?タレントのダレノガレ明美さんも、3ヶ月で6kg痩せた秘訣として、毎日の1時間のウォーキングを紹介していましたが、なかなか実行するのは大変ですよね。そこでおススメしたいのが、ちょこちょこ歩く習慣をつけること。なるべく階段を使うなど、積もり積もって1時間分のウォーキングに相当する距離を稼ぐのは可能です。仕事帰りで疲れて、まっすぐ家に帰りたい帰宅時よりも、通勤前に歩いたほうが◎防犯上も、女性の夜の一人歩きはおススメできませんが、午前中、東向きに歩くことで“頭が冴える”とアーユルヴェーダではいわれています。駅に向かう道をちょっと遠回りしても、太陽に向かって歩いてみると、頭が冴えてひらめきがあったり、今日一日の仕事がはかどったりしそうですよ。いかがでしたか?早起きは仕事の能率や思考にプラスになるだけでなく、美容やダイエットにも嬉しいことがたくさんあります。どちらかというと朝は苦手、という人も、なるべく夜は早く寝るようにしてみては。睡眠サイクルが整えば、早起きも苦ではなくなりますよ。朝活美容の参考にしてくださいね。
2017年03月28日朝の過ごし方を変えると、1日が大きく変わります。どうして朝の1時間が毎日を変えるのでしょうか?1時間早く起きると人生が変わる!ライフコーチが勧める新しい朝の過ごし方のアドバイスを見てみましょう。 朝の1時間が人生を変える!朝の過ごし方を変えると、1日が大きく変わります。もちろん家を出る前に運動することを繰り返していると健康に良く、毎日が充実する事は明らかですよね。健康に関心が高い人は、朝の外出前までに運動を取り入れている人が多いのです。マラソンランナーでベストセラー本を書いたHal Elrod氏は、「ミラクルモーニング」という本の中で「午前8時までに起きていくつかの行動を習慣にすると健康になれることを絶対保証する。」とまで書いています。Elrodさんのオススメは、いつもより1時間早く起きて10分間の運動をする時間を持つようにすること。それ以外にも背中をまっすぐ伸ばしてゆっくりと呼吸をすること。1日を始める前に計画を立てる。今日しないといけないことを明確にする。ダイアリーを開いて「良いこと」などをまとめて書く時間にすること。をお勧めしています。どれもこんな事でいいの?という小さな事ばかりですよね。これらを全部朝の早い時間にすることはおすすめなんです。でも、どうして朝が良いのでしょうか。それは外は日光で明るいのに、まだ多くの人が眠っていて家の外が静かだからです。海外のセレブリティ達の日常の過ごし方を管理する有名なライフコーチは、「午前5時から午前8時」に起きることを勧めています。それに従ってApple社CEOのTim Cook氏、Twitterの創立者Hack Dorsey氏、スターバックスのHoward Schulz氏なども5時から8時に起きている人の1人です。そうすることで周りの人がまだ100パーセント覚めていない時間も既にすっきりと目覚めていることができてだから生き生きと過ごすことができます。少し早く寝ることはできる?寝る事は、私たちの健康に1番大切なことです。もし十分に寝ていないと、通常よりも悪い状態になってしまいます。一度自分に聞いてみたいことがあります。「いつもより1時間早くベットに行く事はできる?夜の気になるテレビ番組をお預けにできる?」必ず夜のベットに行く時間を1時間早くすることはできます。確かに夜の番組を見出すと面白いです。気になるものは録画して、テレビを消して少し落ち着く時間お持ちベットに横になってみましょう。いつの間にか眠っていると思います。体やお肌に与える影響は保証付きです。アクティブ&フードライフコーチ達は「朝に食べるものは、金のように一日の生活を豊かにする。」と言っています。起きてすぐの時間は、1日を過ごすためのホルモンを作るスイッチをオンにして代謝力を上げます。こうすることでアドレナリンも出てきます。朝食前に運動すると代謝が特に多くなり、食べたものを正しく一日を過ごすためのエネルギーへと変えて気分を良くします。30分運動するのが理想だと言われていますが、それよりも少なくても大丈夫です。スクワットをしてみる。縄跳びをする。体の色々な部分を伸ばし、ストレッチをする。この時間で体を引き締めたい部分のストレッチをする(お腹の引き締めなど)その後にゆっくりと朝食を摂ります。朝食は炭水化物、食物繊維、タンパク質を含む食べ物を選びましょう。例えば、全粒粉パンにジャムを乗せたり、果物、卵、シリアルでドライフルーツなどが入ってるものを選びましょう。そして、もう一つ重要なことがあります。それは呼吸を整えること。深呼吸をすると身体に大きなエネルギーを感じさせます。この3つは大切な朝のルーティーンになります。どうしたらルーティンを変えれるの?朝に取り入れたい習慣は、こんな人はしてはいけないという禁止事項がありません。まず、朝に早く起きてみる事は1日を大きく変ことを覚えておきましょう。では、ルーティーンを大きく変えるコツを見てみましょう。それは、良いことをしていると認識し、100%の努力をすることです。もし初めから100%のことをするのが難しいなら、少しずつ取り入れ、100パーセントに近づけてことを心がけましょう。例えば、1時間前に起きるのが難しいなら、5分ずつ起きる時間を早くしていくなど。新しいことを取り入れる時は、その効果をしっかりと感じ取り喜びましょう。始めると身体が変わってくるので、続けたくなるようになります。朝早く起きることで1つだけ諦めないといけないことがあります。それは夜の時間です。少しだけ早く眠ることが必要になります。行いたい7つのルーティーン静けさ…いつもよりも周りが静かなことを感じ取り、騒音から切り離してみましょう。まっすぐ座る…まっすぐ座って深呼吸をします。リラックスしたいならメディテーションをするのもいいでしょう。確認する…今日何をしないといけないか、スケジュール帳の確認をし、TODOリストを作る。想像する…目を閉じて今どう感じているか、どうすべきかを考える。こうすることで可能性を見つけることができます。身体を動かす…ストレッチや屈伸などをして体をアクティブにします。読む…無理やり難しい文学を読まなくてもいいです。情報誌でもファッション誌でもいいのですがライフスタイルのプラスになるアイデアを生むきっかけとなります。書く…ダイアリーを書くことは、毎日の歩みを確認することができます。いい事があったら絶対に書きましょう!
2017年03月06日こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。1日24時間を誰もが「有効に使えたら……」と思っていることでしょう。そこで朝時間の活用を考える人たちが増えています。自分の時間がなかなか作れないというママたちこそ、朝時間を大いに活用して、自分の時間を増やして欲しいと思います。●朝時間の活用法朝早く起きたら、家事を済ませるということを考えている人も多いかと思います。でも、朝時間はできるだけ自分のために使う時間にした方が1日を効率良く、良い気分で過ごすことができます。しかし、家事のことが頭にあったらどうしても自分のやりたいことに集中できないという人もいるでしょう。そのために、“家事と趣味を同時進行で行う ”ことを提案します。自宅にある家電を自分時間中に可動させるのです。洗濯機や乾燥機を回す・食洗機を回す・朝食用のご飯を炊くなどを複数稼働させてもいいでしょう。その間に、・趣味を楽しむ・ヨガなどの運動・ゆっくりとバスタイム・コーヒーや紅茶を飲みながらくつろぐ・映画鑑賞・資格取得の勉強・ネットサーフィンなどを行います。多くの人の場合、家事などの家庭のことを優先することを考えると思います。家事に限りはありませんから、家事のことが気にかかってしまうのは当然です。だからこそ、朝時間は、同時進行で進める方法をおすすめします。●早起きの方法目覚まし時計のセットやスマホをセットするのはきっと皆さんやっていると思います。それでもなかなか起きられないということもあるのではないでしょうか。タイマーセットと一緒に行うと効果的 なものを提案します。●「起きたら楽しいことが待っている」と思い描く心から好きなことがやれると思うと、起きやすいです。●夜泣き時間が朝の4~5時だったら、寝かしつけた後は寝てしまわないでそのまま起きる産後ママの場合の特権です。私もこの時間だった場合は、起きて好きな映画を観る時間にしていました。●起きたい時間にテレビがつくようにセットするテレビは光が顔に当たりますし、声もするので目を覚ましやすいです(著者実践中です)。●寝る前にお酒やカフェインを摂取しないカフェインなどを寝る前に摂ると、朝の目覚めが悪いので、早起きが失敗傾向に……。●タイマーがなったら、一気に布団をめくる布団をめくってしまうと、起きようという気持ちになります(著者実践中です)。----------「早起きしよう」と決めたときが始め時です。起きる楽しみを感じて、タイマーセットなどと一緒に複数の方法を試してみてください。その中で自分に合う方法が見つかります。●早起きを成功させるコツ「早起きをする!」と決めても、朝になると「もう少し寝よう」という気持ちになってしまい、結局はいつもと同じ時間だったということってあると思います。まさに私もそうで、早起きがまったくできませんでした。ここで気を付けたいのは、「決めたことなのに今日もできなかった」と自分を責めないことです。子育て中は、どうしても疲れやすいですし、眠たさを感じます。起きられなかったときは、「しょうがない、明日は起きられるようにしてみよう!」と、前向きに考え、自分を責めない ようにしましょう。早く起きるために、朝時間にやりたいことを事前準備しておくと、心にスイッチが入りやすいと思います。子どものとき、遠足前夜は当日が楽しみでワクワクしながら準備をしませんでしたか?それと同じ要領です。そして、あまりにも早い時間に起きようとしないことも大切です。最初は、10分~30分の間で試していきましょう。そうして体を慣らしていくと、目覚めやすくなっていきます。無理をしないことが子育てママには必要です。まずは慣らしていくことから始めましょう。●おわりに朝時間を持つと、やりたいことができます。それに気持ちに余裕が持てます。そうすると、子育てに対しても、家事に対しても前向きになれるので、活動がしやすくなります。私も実際に試してみて、起きられる日とそうでない日があります。でも、続けたことで毎日10~20分は早く起きることができるようになりました。子育て中だからこそ、ママには自分の時間を楽しむことをして欲しいと思います。気負わずに、朝時間を楽しむために早起きを実践してみてくださいね。【参考文献】・『成功する「朝」の使い方 30分の早起きと通勤活用で人生が変わる!』松本幸夫・著●ライター/桜井涼(メンタルケア心理士)●モデル/神山みき(れんくん)
2017年03月01日こんにちは、コラムニストの愛子です!好きな香りを纏まとうと、それだけで気分が上がったり、ちょっと自分を好きになれたりするという女性は多いのではないでしょうか。香りの効果って絶大ですよね。そしてどうせなら、カレシや好きな男性にも気に入ってほしいと思う方が多いはず!そこで今回は、男性が「抱きしめたくてたまらない」と思うほど好きな香りを聞いてきました!■1.化粧品の香り「男は化粧品の匂いっていうだけでグッとくる。香りの種類は関係ない。絶対女性からしかしない香りだからかな。なんかすごく女性らしさを感じるんだよね」(29歳/保険)意外な回答でした。化粧品の匂いってオバサンっぽいイメージになりがちかな?という印象もありますが、男性人気は高いようです。たしかに男性が自分で使うことはないので、新鮮なのかもしれませんね。女性らしさをアピールしたいなら、ほんのりいい香りがする化粧品を使ってメイクしていくといいのではないでしょうか。例え何も言わなくとも、カレはきっとドキッとしてくれているはずです。■2.柔軟剤の香り「フローラル系の柔軟剤の香りって女の子っぽくて好き。思わず抱きしめたくなる。洋服から自然に香る感じがたまらない」(28歳/貿易)ひとり暮らしの男性が自分で良い香りのする柔軟剤を好んで使うのは珍しいかもしれません。ですから、動く度にふんわり服から香るフローラル系の匂いを嗅いでいると、女性らしさを感じて思わず抱きしめたくなるという男性は多いそうです。普通に売られている柔軟剤の香りなら大体好きという男性が多かったので、あなたのお気に入りの香りで彼をとりこにしちゃいましょう。■3.甘いけどスパイシーな香水の香り「夜っぽくてエロい。派手な女の子がつけているイメージが強いからかな。なんか刺激的な感じがしていいよね」(26歳/音楽関係)ギャルやキャバ嬢、クラブ系女子など、派手な女性がよくつけているイメージの、甘くてスパイシーな香り。たしかにセクシーさや夜っぽさを感じる刺激的な香りですよね。日頃爽さわやかな香りを纏まとうことが多い方は、たまにはこういう大人な香りをつけてみるといいのでは?普段はおしとやかで清楚なのに、いざという時にはセクシーさを感じさせられる女性は男性の憧れ。それを香りで演出するのも面白いのではないでしょうか。■4.バニラやムスク系の甘い香り「やっぱり甘い香りは女の子っぽくていい。キライな男は少ないと思うよ。甘い香りって、女の子の可愛らしさもありつつ、ちょっとエロさも感じるから好き」(29歳/IT関係)女性人気も高いバニラやムスクなどの甘い香りですが、男性の支持率も高いようです。やっぱり女の子っぽさを感じるのがいいのだとか。バニラやムスク系の香りは、室内や服に残りやすいので、カノジョが帰ったあともしばらく部屋の中が甘い香りで嬉しいという男性も多かったです。きっとバニラやムスクの甘い香りを嗅ぐたびに、カレはあなたのことを想ってくれるはずです。■おわりに男性ウケがいいとされている石鹸けんやシャンプーの香りも悪くはないそうですが、そういった香りは男性も使いますよね。基本的に男性が好きな香りって、女性からのみ感じられる香りだそうです。だから化粧品の香りはピッタリ。ぜひ参考にしてみてください。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月01日先日、3人のお子さんのママでビューティライフスタイリストの神崎恵さんを取材した際、「ママは美容の時間がとれないのではなくて、忙しすぎて、美容の時間をとる心の余裕がないんだと思います」という、とても印象深い言葉をいただきました。時間は作ればできると言いますが、たしかに、時間を作るには心の余裕や気力が必要です。心の余裕や気力は、自分に合う香りをかぐことで、生み出せるそうなのです。■生まれたときに決まっている!? 運命の香りストレスの出やすい体の部位や、リラックスする方法は、生まれたときの星の位置(星座)によって違いがあるという説があります。12星座のアロマレッスンをおこなっているニールズヤード レメディーズによると、「古代から、人は太陽や月の動きにあわせて生活してきました。惑星と植物と人とをつなげるアプローチは、現代も医療の現場に用いられることがあります。自分が生まれた星に対応する植物のアロマやハーブは、より自分らしく、緊張せずに毎日を過ごす手助けになってくれます」とのこと。国によっては、今でも日の出や月の満ち欠けにあわせた生活をしているくらいですから、星と植物が連動するという話も、納得できます。●星座別ハーブ・アロマの特徴※上記はアロマにとらわれず、ハーブ全体から素材をセレクトしています。(資料協力:12星座のアロマレッスン / ニールズヤード レメディーズ)「蟹座のローズヒップ」は精油(アロマの材料)としてはあまり使われていないので、同じく蟹座に対応するジャーマンカモミールやクラリセージもおすすめです。同じく「蠍座のバジル」は、ブラックペッパーでも対応できます。■けっこうカンタン! 自宅でつくるオリジナルアロマ本格的にアロマの作り方を学べればベストですが、もっとカンタンに自分の香りに出会いたい人も多いはず。そこで、自宅でアロマスプレーをつくる方法を、引き続きニールズヤード レメディーズさんに教えていただきました。<用意するもの>・精油 ・エタノール ・精製水(エタノールと精製水はドラッグストアでも買えます)<作り方>エタノール約5mlに対し、精油を1滴ずつ落として合わせ、約20mlの精製水で希釈する。たったこれだけで、オリジナルのアロマスプレーが完成します。複数の精油をあわせるときは、自分に合う植物の精油を軸にして、他の香りをプラスするとよいでしょう。■香りなら、手間を増やさず生活にプラスできる天然アロマスプレーを日本一(※)販売しているブランド、パーフェクトポーションでも、香りには以下のような効果があるとしています。※2016年11月ESP総研調べ「香り、特に植物から採取されるエッセンシャルオイルには、植物がそれぞれ持つ特性が凝縮され、私たちにさまざまな影響をもたらしてくれます」花から採れるエッセンシャルオイル花のオイルは、感情や心理、女性と強い親和性があるとされています。 とても魅惑的で、官能的な香りがすると言われますが、花の香りはそもそも受粉のために昆虫を引き寄せるためでもありますので、そう考えると納得がいきます。花のオイルは、とてもリラックス効果が高く、心の扉を開いてくれるような香りでもあります。植物の葉から採れるオイルユーカリやティーツリー、シトロネラ、ペパーミントなどがあります。植物は葉によって、光合成をや呼吸をおこないます。また、自分自身の葉を害虫に食べられないよう、独自の防衛機能を持っています。このことから、葉から採れるオイルには、鼻に抜けてすっきりとした気分を感じる、クリーンな香りのものが多かったり、虫が嫌がる香りとされるものが多かったりするわけです。パーフェクトポーションのなかでも人気で、累計200万本以上売れているアウトドアスプレーは、「虫が嫌う香り」を実感した人が多かったことで大ヒットしました。香りのとり入れかたは、・アロマスプレー・アロマキャンドル・お香・香水・植物を育てるなどさまざま。「植物を育てる」以外の方法は、手間を増やさずに生活にプラスできるので、忙しいママにも便利です。<取材協力>・ニールズヤード レメディーズ 12星座のアロマレッスン ・パーフェクトポーション
2017年02月26日あわただしい朝、朝食はどうしていますか? 時間がないため、パパッとできるもので済ませることもありますよね。先日、そんな朝ごはん事情についてママたちの本音を探ったアンケートが実施されました。■準備は15分以内!「ササッと準備」派が7割以上子育て世帯における家族のコミュニケーションに関する調査/株式会社インタースペース株式会社インタースペースは、ママ向け情報サイト「ママスタジアム」で「子育て世帯における家族のコミュニケーションに関する調査」を実施。「朝食の準備にかける時間は、どれくらいですか」という質問に、75.7%の人が「15分以上はかけない」と回答したことが分かりました。一方、15分以上かけているのは24.3%。朝食は短時間で準備を済ませるママが多いようです。ちなみにわが家の朝食準備の時間をはかってみました。まずはトーストを焼き、その間に前日の残りもののサラダや洗ったミニトマトを準備し、飲み物をコップに注ぐ。これでかかった時間はジャスト5分。手早く終えて、早く次の準備に進みたい私には、朝食の準備に15分以上かけるのは至難の業だと実感しました。■朝食について「申し訳ない」と思うママが多数!また、朝食で出したことのあるメニューについてのアンケートでは「食パン」87.9%、「惣菜・菓子パン」74.8%。準備が楽なパン類が多いようです。 子育て世帯における家族のコミュニケーションに関する調査/株式会社インタースペースその反面、「食事を用意する際、あなたの中で家族に申し訳ないなと感じるものはどれですか」という質問では、「お湯をかける」「そのまま」「レンジでチンする」など、手間をかけないことに“申し訳なさ”を感じている人が多くいることが見受けられます。子育て世帯における家族のコミュニケーションに関する調査/株式会社インタースペース短時間で食事の準備はしたいものの、“ひと手間かけた食事も出してあげたい”というママの本音がのぞく結果となっています。「時間をかける=愛情」を示すことだと思っているママが多いのかもしれませんね。■手軽&味をアレンジできる○○は、実は朝食向き私の周りの小学生ママは、子どもの朝食に“おもち”を活用している人が多くいます。トーストと同じように焼くだけという、調理に手間がかからないのも登場回数が多くなる理由のようです。おもちなら手でつかんで食べられますし、きなこやしょうゆだけでなく明太子バターやチーズなどをトッピングするなど、味をアレンジできるのも魅力です。ソースやトッピングを変えれば味や見た目も変わり、子どもも楽しく飽きずに食べられそうですね。ただ時間がないからと急いで食べさせると喉に詰まる可能性もありますので、食事時間は多めにとるなどの配慮をしているママもいました。■「ママも座って」で気づいた、大切なことまた、私は以前わが子に「ママは食べないの?」といわれたことがあります。子どもの食事の準備をした後、自分の身支度や家事に手一杯で、キッチンで立ちながら朝食を済ませていたんです。「ママも座って」といわれたことで、食べる食事の内容よりも、「一緒に食べることのほうが大事」なのかもしれない、とそのとき気づきました。手の込んだメニューを作ってあげられないことに罪悪感を感じている人はぜひ、子どもとおしゃべりしながら朝ごはんを食べてみてください。子どもたちはきっと「ママと食べる朝ごはん」を楽しみにしてくれているはずです。出典/株式会社インタースペースママ向け情報サイト ママスタジアムにおける「子育て世帯における家族のコミュニケーションに関する調査」
2017年02月14日朝は優雅にすっきりとした時間を送りたいもの。そのためには、朝起きた時に「心地良いか」と感じられることが大切です。でも時には、心地良いと感じることができず“イライラ”してしまう日もありますよね?その日1日を最高に楽しみ、良い1日にするためには、朝の心を落ち着かせることが大切です。おすすめのスキンケアをご紹介します。朝の心を落ち着かせてくれる、おすすめのスキンケアを始めよう!日頃から、イライラすることが多くなってしまっている方は、もしかしたら、朝に心を落ち着かせる時間を作っていないことにも原因があるかもしれません。そこでおすすめなのは、朝の心を落ち着かせてくれるスキンケアを取り入れることです。早速、そのおすすめスキンケアをご紹介します。スキンケア①オイルマッサージで、むくみ解消朝はどうしても、顔がむくみがち。むくんでいる顔を鏡で見ては、落ち込んでしまいます。だからこそ、オイルを使用したオイルマッサージをして、むくみを解消しましょう。アルビオン/ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)//出典:@cosmeよりしなやかでツヤ・ハリのある、肌トラブルの知らない肌にみちびくマルチユースオイル。ゴールデンホホバオイル・インカオメガ・ボラージオイルを配合しているので、ライトなコクを実感することができるでしょう。そしてなめらかに伸び広がりながら肌と一体化するようになじみます。使用後はベタつきがなく、しっとりしなやかな肌を実感できるのでメイクもしやすいです。ドゥ・ラ・メール/ザ・リニューアル オイル15ml 16,200円(税込)//出典:@cosmeより独自の成分を配合しており、多機能かつ高保湿効果を持つマルチなトリートメントオイルです。水の層とオイルの層になっており、海藻などからなるオリジナル成分ミラクルブロスTMのオイルとなっています。素早く角質層の隅々まで浸透し、しなやかで艶のある肌に導いてくれるでしょう。また、顔だけではなく、髪や身体にも使用することができる、万能オイルです。ナチュラルオーケストラ/オーガニックホホバオイル34ml 3,085円(税込)//出典:@cosmeよりワックスエステルを補充し、乾燥や異物から肌を守りながら潤いを保ち、肌に本来のツヤとハリを与える高品質ホホバオイルです。また、肌に必要なビタミン群が、肌の悩みにしっかり応えてくれるでしょう。スキンケア②香りのいい化粧水を使用する一日の始まりに毎朝行う、スキンケア。そんなスキンケアアイテムは、自分が心地のいいと思える香りを身に着けることで心が安らぎます。好きな香りの化粧水を取り入れましょう。ロクシタン/イモーテル エッセンシャルフェースウォーター200ml 4,104円(税込)//出典:@cosmeよりイモーテルエキス配合で肌の弾力、ハリをサポートして若々しい肌印象へ導く化粧水です。アクアラッピング処方で肌を優しく包み込み、エイジングケア成分、保湿分を肌にじっくりと閉じ込めてくれるでしょう。さらに2つの花の力でみずみずしくハリのある、若々しい肌へ導いてくれます。フローラルな心地よい花の香り。ジルスチュアート/エンジェル ピュア ローション200ml 2,700円(税込)//出典:@cosmeよりスーッと肌になじんでみずみずしい質感にしてくれる、浸透性の高い化粧水です。カミツレエキス・アミノ酸(セリン)・グリセリン配合で、さっぱりとしたテクスチュアでありながら、しっとりと深くうるおいます。スウィートコットンの香りで、癒されるスキンケア時間を。スキンケア③ホットタオルを顔に当てて、目覚めさせる朝はどうしても眠さから、イライラしてしまったり、シャキッとできないですよね。そこでおすすめなのは、ホットタオルを顔に当てること。こうすることで、顔のむくみを取り除いてくれるだけではなく、しっかり頭もスッキリさせることができますよ。以上、朝の心を落ち着かせてくれるおすすめのスキンケアをご紹介しました。日頃から、朝なんだかイライラして落ち着かないという方。なんだか1日中もやもやするという方。それは朝の過ごし方にあるのかもしれません。朝を心地の良いスッキリとした時間にするためにも、今回ご紹介したスキンケアを早速試してみてくださいね。こうすることで、一日をスッキリとした時間に変えられるかも知れませんよ!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月03日ここ数年で一気に注目が高まった「朝活」。朝活とは、午前4時~6時くらいの早朝に起き、その時間を有効に使って自分の好きな事をするということ。勉強や仕事、運動や読書、中には朝に開催される朝活交流イベントなどに参加する人も。朝活にはたくさんのメリットがあるって本当?普段忙しい人でも、朝活によって自分の好きなことができる時間を確保できるが、その他にも朝活にはいろいろなメリットがある。まず仕事や勉強を朝に行うと、普段より効率がアップする可能性があるということ。脳の働きは午前中にピークに到達して、午後になると徐々に低下すると言われている。つまり脳が最も活発に機能する朝の時間帯は、仕事や勉強をするのに適した時間というわけだ。朝活として運動をする人もいるが、朝に運動をすると体の代謝が高い状態となり、その状態を一日キープすることができるそう。代謝が高ければ肌のコンディションもアップし、ダイエットにも貢献してくれる。さらに朝活で自分のやりたいことができるれば、気持ちにも余裕が出でストレス解消にもなる。数多くの成功者が「朝活」をしている!アップルの共同創業者として有名な故スティーブ・ジョブズ氏も「朝活」をしていたことで有名。ジョブズ氏は毎朝6時に起きて自分一人の静かな時間を持ち、自分の考えを見つめ直したりしていたそう。ジョブズ氏の後を継いだティム・クック氏も、朝活をしていたことで知られている。クック氏は毎朝4時前には起床して、メールの処理やジムでの運動をしていたとか。今年は子どもと一緒に朝活にチャレンジ!これだけ有意義な朝の時間を使って、勉強をしたいと考える学生や保護者も多いはず。実際に株式会社ベネッセが調査した結果によると、朝6時までに起きる子どもたちの割合は近年増加傾向にあるという。朝早く起きるということは自然と就寝時刻が早まる可能性もあり、生活リズムも改善されて良いこと尽くしだ。朝の勉強に注目する人たちにおすすめの教材が、進研ゼミ高校講座の『困ったときのピンポイント解説』。1回5分で重要ポイントを学べる映像解説だ。高校から苦手になる教科NO1・2の数学・英語に対応し、その数3000本。今日授業で習う単元のポイントを朝5分の動画で確認できるから、まさに朝活に最適な教材。苦手意識を持ちやすい図形や関数の問題も丁寧な解説によって理解できるよう工夫されているから、授業の復習として貴重な朝の5分をあてるのもやりやすく、理解しやすい。脳が活性化する朝時間と優秀なテキストのW効果で、今年はぜひ学習の効率アップを狙ってみてはいかがだろう。【参考】※進研ゼミ高校講座の「困ったときのピンポイント解説」
2017年01月27日