メイクの中でも、眉メイクを難しいと言う人が多い中、太眉だとかアーチ眉だとか、ふさ眉だとか…何かと眉メイクのブームがありますよね。そのたびに、なかなか自分に合う眉メイクが決まらず、しっくり来てない人もいるのでは!?そんな方にオススメのアイブロウコスメをご紹介!1本でふんわり眉を完成させることができるので、眉メイクを得意パーツにするチャンス!テクニックがなくても大丈夫!ふんわり眉を作れるコスメエテュセ/チップオンアイブロー出典:@cosmeなんだか他では見たことがない形のアイブロウコスメ。それもそのはず、こちらはペンシルの描きやすさとパウダーのナチュラル感が1本で叶う新発想のアイブロウコスメなんです。出典:エテュセ公式サイトより粉末状のアイブローがパウダーチップに丁度良い量の粉末を含ませ、眉に自然に馴染んでくれます。濃すぎず薄すぎず、ちょうど良いふんわり感を演出してくれるのです。高粘度オイルを配合しているので、ふんまり眉を長時間キープすることも◎また、眉メイクが苦手な方にもっと嬉しい物も!出典:エテュセ公式サイトより特製眉テンプレート紙がついているので、これを眉に当てれば、左右の眉でバラつきが出ることもありません!ふんわり眉の作り方①キャップをしめたまま、軽く上下に数回振る。②眉の描き足したい部分から塗布する。③眉尻部分はチップを立て気味にし、力を抜くように描く。出典:エテュセ公式サイトよりカラーは、ナチュラルブラウン、オリーブブラウン、ピンクブラウンの3色。 出典:エテュセ公式サイトより自分に合ったカラーで、理想のふんわり眉に仕上げてあげてくださいね。眉毛の隙間があっても大丈夫!ジェルアイブロウでキレイいカラーリング!Witch’s Pouch/イージー ドローイング ジェル アイブロウ出典:Witch’s shop公式サイトよりアイブロウ専用の平たいブラシが付いている、ジェルタイプのアイブロウコスメ。下のキャップを外した部分に入っているジェルを、ブラシで適量とり、眉の形にラインを描いていくと、自眉毛のようにキレイにカラーリングをしてくれるんです。出典:Witch’s shop公式サイトより眉毛の隙間や、眉尻までうまく眉メイクができないという方、これならダマになることなく、隙間のないキレイなカラーリングをすることができます。また、汗や水に強い協力なWPタイプなので、朝した眉メイクを1に中キープすることも可能。カラーはブラウンとグレーブラウンの2色展開。出典:Witch’s shop公式サイトより髪色に合わせて選ぶことができるので、簡単に垢抜けフェイスを作ることができますよ。出典:weheartitより眉色の色がまだらになっていたり、形にバラつきがあると、いくら他のパーツのメイクを完璧にしていても眉にばかり目がいってしまいます。苦手なパーツは、画期的なコスメを使って眉メイクを得意パーツにしちゃいましょ♪
2016年07月01日App Store総合ランキングでたびたび一位を獲得したアプリ「SM診断」の作者ひめまるによる心理テスト。普段の生活やちょっとした癖からみるSM診断と女性のダメだし診断を週ごと交互にアップします。質問から4択で一番しっくり来る答えを選んでください。 今のあなたの状態とアドバイスを診断結果でご案内します。少々辛口ですがライトに受け止め、生活に生かしてみてください。Q.彼にあなたの好きな趣味を全力否定された!あなたは・・?1.「確かに彼の言うとおりだ。」とやめる。2. 絶対やめない。正当化する。3. やめた振りする。4. 彼への瞳孔がしまる。1.「確かに彼の言うとおりだ。」とやめる。を選んだあなたは・・・ワタシはだれ?究極のどM。 お金や時間を費やしてきたあなたの趣味なのに彼に言われれば、なるほどとやめてしまえる究極のどM。自分貫きゼロですね。「大好きなアイドル!でも、確かにお金もかかるし彼優先で!」ってなんて従順なんでしょう。メロメロですね。笑自分いろに染まってくれるあなたに、彼も大満足。彼専用のあなたができ上がっていきます。でもちょっと待ってください。それって彼と別れたときに、空っぽみたいになっちゃいません?ワタシはだれ?趣味はなに?みたいな。相手に染まるのは恋愛においてかなり楽しい部分なのでそれは大事にしたいのですが自分って本来こんなじゃなかった!とならないレベルに抑えておいてください。彼色のあなたになったら彼は冷めてしまいます。自分貫き部分をどこかで持っておきましょう。2.絶対やめない。正当化する。を選んだあなたは・・・服従せよ!土俵内S。 好きで集めてるんだけどはかない靴などを彼から否定されると、「タイミングか来たら、履く予定なの!」と正当化して収集し続けるようなタイプです。彼の議論の土俵に乗って、勝ちを取りたいの。そもそもあなたにそんな指摘をしてくるような人を彼には選ばないかもしれませんね。自分のことをケチつけないで好きって言ってくれる人が好きですもんね。笑わかります。でもね。彼に指摘されたり怒られたりするのが嫌いなのでほんとは「ほほう、なるほど」と思うこともついつい「それはおかしい」と言ってしまうんです。その場で彼よりも優位なように見せても、それじゃあ自分貫きもチープです。ここはひとつ相手の言葉にも耳を傾けられる自分貫きを目指してみてください。二人の間だけのお山の大将って、山がちっちゃすぎますもんね。笑3.やめた振りする。を選んだあなたは・・・うんうん、服従するする。張りぼてM。 やめた振りをして彼に合わせたように見せる張りぼてM。自分貫き40%くらいでしょうか。「大好きなお酒。でもやめられない><」ってなったときに隠れて飲むようになるこのタイプ。彼は大満足、自分も大満足。いいじゃないかーと一件落着ですね。上手なような、腹黒いような。笑立派な張りぼてを作れるので、きっと浮気上手。笑でもほら、それってすごくリバウンドがある考え方なんですよ。ダイエットして隠れ食いしだすようになる心理と一緒です。彼の目の届かないところで発散するようになったりして。あなたが大好きなその趣味を受け入れてくれる環境があればそっちに時間をどんどん費やしたくなっちゃったりして。で、ぼろが出ます。気を付けてください。築いてきた信頼が倍の量の不信感になってしまいますから。4.彼への瞳孔がしまる。を選んだあなたは・・・もう愛せない。至高のどS。 あたし自身を愛してくれない男はいらない。「趣味を否定するって、あたしを好きって言えなくない?」というスタンスですよね。もう趣味をやめるやめないの問題どころか、個人の尊厳の問題にまで発展しています。笑自分貫き120%レベルですね。超えちゃってる。笑いやいや、いいと思います。個人の趣味を否定するなんて、なんて小さい男でしょう。笑もちろん相手の趣味も否定しないあなた。でもなぜか相手は合わせてくるようになりますね。暗黙のSとMが起こっていてすごいです。これこそ至高のどS。きっと受け入れないものへの嫌悪が毛穴から出ちゃっているのでしょう。でも、その見えない圧力が、相手をすこしだけ窮屈にさせていることに気づいておくのはいいかもしれません。彼への扱いにすこし優しさが生まれるような気がしませんか?
2016年06月27日App Store総合ランキングでたびたび一位を獲得したアプリ「SM診断」の作者ひめまるによる心理テスト。普段の生活やちょっとした癖からみるSM診断と女性のダメだし診断を週ごと交互にアップします。質問から4択で一番しっくり来る答えを選んでください。 今のあなたの状態とアドバイスを診断結果でご案内します。少々辛口ですがライトに受け止め、生活に生かしてみてください。Q.彼とLINE。彼のよく使うLINEスタンプを・・?1.同じのをあたしも買う!2.あたしは真似しない。むしろ彼があたしのを真似してくる。3.それぞれ自分の好きなのを使う。4.どっちもお互いのを真似っこしあう♡1.同じのをあたしも買う!を選んだあなたは・・・S男×M子、コメディで笑って。 彼からくるガンダムスタンプも、「ガンダム好きなんだ!かわいい!」ってついつい同じのを購入しちゃうMタイプ。ガンダムを使うあなたこそ、かわいいです。笑M子がS男くんに染まっていく関係のこのタイプは、ふだん彼を甘やかしてる傾向にあります。「暑くない?」と彼が言ったら「あ、エアコンつけたよ♪」みたいな。「その色よりこっちのが似合うよ」と言われればその色を身にまとうような関係。メロメロですね。SとMがしっくり来ている関係なんですが、対等な要素も作っておかないとどんどん甘えてくるのがS男子。このペアは一緒に海外ドラマを見る場合、コメディを観てください。笑いはその人の価値観を一番素直に出せる要素。いつも「うんうん」と合わせていてもどこか主張される場所があれば「へぇ、こういう時にこう思うのか。」とあなたの存在を再確認。笑ぜひこの梅雨の時期、コメディで自分の主張を。2.あたしは真似しない。むしろ彼があたしのを真似してくる。を選んだあなたは・・・M男×S子、ホラーでドキドキ。好きなLINEスタンプを使っていたら、彼からも同じのが送られてくる事態。真似っこされるなんて、見事に惚れられてますね。S子さんにメロメロのM男くんは、自分のちょっとしたことにツッコミを入れられるだけで大興奮。「シャツ、後ろ前じゃない?」「あ!ほんとだ!えへへ(でれでれ)」って。笑「ばかじゃないのー?」と言われても「えへへへ(でれでれ)」。うざいというかなんというか、Mの権化ですね。笑M男くんの突っ込まれキャラが板につきすぎるためいつしかM男くんのことを好きなんだか、いじってるだけなのかわからなくなることもあるかもしれません。そんな二人が海外ドラマを見るときは、ぜひホラーを!マンネリ化したボケとツッコミ感が一瞬で非日常のなか支えあう二人に。笑M男くんはホラー得意だったら支えてもらい、苦手だったら一緒にヒヤヒヤしてください。やっぱり好きなんだなと気づけると思います。3.それぞれ自分の好きなのを使う。を選んだあなたは・・・S男×S子、優しくなれる感動モノ。LINEスタンプでも、「俺は鹿児島弁スタンプ」「あたしはベルばら」と、それぞれ自分の表現を崩さないこのコンビ。染まらない関係ですね。いや、全然いいと思います。ただ、それぞれのこだわりをそれぞれ主張するためつい意見がぶつかることもよくありますよね。「お昼パスタどうー?」「えーパスタって気分じゃないなー。」・・え?みたいな。笑お気に入りの服を着てたら「こっちのほうが似合うんじゃん?」カチン。とか。恋愛って染まりあって好きを確かめ合うようなところがあるのでS男×S子ペアはちょっとさっぱりした感じになりがち。そんな二人が海外ドラマを見るなら、ここはひとつ感動モノで行きましょう。ティッシュを用意して二人で感動してください。同じ場所でめそめそし、同じ場所でほっこりし観終わった後は「あ。泣いてるー」「えへへー」「泣いた顔もかわいい」などと言い合えるぐらい、気持ちが優しくなれてるはず。笑4.どっちもお互いのを真似っこしあう♡を選んだあなたは・・・M男×M子、アクションもので活性化!お互い相手の使うスタンプをついついダインロードしちゃってるなんて、なんてラブラブな二人。「あたしはあなたのもの♡」「ぼくもきみのもの♡」っていう関係ですね。周りはどうしていいかわからないほど二人で向かい合う関係。お昼を決めるのでも「お昼何がいい?」「太郎君の食べたいものにしよう。」「花子ちゃんと一緒のが食べたい♡」って。もう勝手にしてください。笑おたがい相手色になりたくてLINEスタンプも一緒、洋服の雰囲気も一緒、食べ物の好みも似てきたりして。染まりあいすぎるので自分が何色かわからなくなりますね。笑そんな二人が海外ドラマを見るなら、アクションものが一番。二人の世界にいすぎると、関係が滞っていきます。惰性になってくるっていうか。そこで難解なストーリーを考えずに派手なアクションを一緒に見て、関係を活性化。またリフレッシュして積極的にラブラブしあえます。
2016年06月13日App Store総合ランキングでたびたび一位を獲得したアプリ「SM診断」の作者ひめまるによる心理テスト。普段の生活やちょっとした癖からみるSM診断と女性のダメだし診断を週ごと交互にアップします。質問から4択で一番しっくり来る答えを選んでください。 今のあなたの状態とアドバイスを診断結果でご案内します。少々辛口ですがライトに受け止め、生活に生かしてみてください。Q.みんなで頼んだ定食。自分のにだけ足りないものが!あなたは・・?1.お店に指摘する。2.ないからくださーい!3.一緒の相手には言うけどお店には言わない。4.バレないようにする。人のだったらお店の人に言う。1.お店に指摘する。を選んだあなたは・・・「当然でしょう!」プライドレベル、かぐや姫。「ちょっとー!トマトここ一つ足りませんよー!」ってお店はちゃんと知っとかないと!ミスなんだから!お店側はちゃんと提供するものを提供してください!っていう思いですよね。ここで指摘しない人なんて信じられませんね。笑正義感の強いこのタイプは社会的に認められた価値を全うすることにプライドを持っています。その姿勢は自分の仕事ぶりや服装容姿にも表れてます。きちっとしてる。期待された仕事を期待以上に応えるし、すっぴんで街をうろうろしない。このプライドの高さはかぐや姫級です。「ここまでコダワリを全うしているあたしに求婚してくるなんてあんたたちこれぐらいのことはしてきなさいよ。」と無理難題。笑自信を感じますね。それだけそこにプライドを持ってるってことです。高いプライドを自分の力にできる強いタイプですが、手に負えないほどの大きな問題が現れたときこの世の終わりぐらいショックを受けるので、注意。2.ないからくださーい!を選んだあなたは・・・「無邪気万歳!」プライドレベル、白雪姫。「あ、あたしのだけない!!すいませーん!!」って、なんて見え方にこだわりのないタイプでしょう。憧れます。笑「あ、あたしだけない、恥ずかしい」とか思う人に対して「へ?なんで?」って思いますよね。笑このタイプは見え方にも自分の在り方にも、あえて気を張るほどのプライドは持ち合わせていません。すごく素直なこのプライドレベルはまるで白雪姫ですね。あー!おうちがあるー!ってお姫様のくせに小人の家で料理に掃除。庶民の生活にあっさりなじみ、非常に気さく。笑このタイプ、相手の挑発などにイラッとする的なその場かぎりのプライドがありますが積み重ねたプライドはありません。高度が賽の河原の石並みです。笑ある意味、自分の存在自体に絶大な自信があるのかもしれません。誰に何を言われても傷つかないプライドのライトさは魅力です。ぜひ変わらず、のびのびと向上していってください。3.一緒の相手には言うけどお店には言わない。を選んだあなたは・・・「迷惑になるのはいや!」プライドレベル、シンデレラ。「あれ、これスープも付くの?あたしのにはないや。」と友達にはいうけどお店の人には言えないこのタイプ。なんかおおごとになるのが嫌ですよね。お店的には「あーすいません!今お持ちします」程度のことでおおごとじゃないんですが、なんていうかクレームいう客って思われるのもやですよね。で、周りがお店に言ってくれたりして。笑このタイプは自分自身の見られ方が「デリカシーのないかっこ悪いひと」になりたくないプライドがエベレスト。協調性のプライドって、シンデレラみたいですね。ぐいぐい主張するのを嫌っておとなしくしてたら魔法使いが現れるだなんて合コンなどで、「えーあたしはいいよー」って謙虚にしつつ最終的に持ってくタイプですね。笑あ、シンデレラの話です。自分が目立って迷惑になるのが嫌なので、控えめにしてはいますが主張はあります。周りの魔法使いに助けられプライドを守りつつ進めていくといい感じです。4.バレないようにする。人のだったらお店の人に言う。を選んだあなたは・・・「かわいそうなのはいや!」プライドレベル、人魚姫。「ぎゃーー!あたしのにだけポテトサラダがのってない!もう食べたことにしよ!」っていうこのタイプ。お店の人どころか、一緒に食事に来た人にばれて気を使わせるのも嫌ですよね。わかります。貧乏くじ的なものを引いたのがばれるのも嫌ですしね。わかります。笑それが友人のだったら「あ、すいません、これにもポテサラつきますか?」と指摘できるのに自分のだとひた隠し。笑このタイプは自分の存在が憐れまれることに過剰に反応するプライドを持っています。一瞬でもそこで「ポテサラのない女」になるのが嫌なの。笑自分自身の存在価値にプライドだなんて、人魚姫レベルですね。王子へ執着するより自らが泡になるほうを選ぶだなんてかっこいいんだかなんなんだか。物理的に自虐するほど精神のプライドの高さを感じます。哲学的にはかっこいいですが、銀座あたりをすっぴんで歩くのがさほど苦じゃないタイプ。そっち系のプライドはライトです。
2016年06月06日海外セレブや女優さんの眉って、毛並がとっても綺麗ですよね?だけど、自分の眉毛は左右同じように毛流れが整っているわけではないもの・・・。そんな時は、透明なアイブロウジェルが大活躍!メイクのコツ・ポイントパウダーで眉の形を整えます。毛が少ないところはペンシルで埋めましょう。透明マスカラを毛流れに逆らって塗ったら、毛を上に上げるように塗りましょう。最後に毛流れに沿って塗っていくと、毛に隙間ができて自然なフサフサ感がでますよ。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年05月31日質問:定期的な診察や会社の健康診断も告知する必要がありますか?定期的な診察や会社の健康診断であっても、受診した旨の告知、異常の有無の告知は必要です。告知書は、検診を受けて異常が認められたことがあるかないかを尋ねていますので、受診した旨と異常の有無の告知は必要です。再検査をした場合は、結果が良好であっても、異常の指摘があった事実について告知が必要です。また、異常があり、そのために定期的な診察を受けている場合も告知が必要です。告知に関しては、保険会社ごとにそれぞれ記入内容が定められているため、申込時によく確認しましょう。
2016年05月26日2015年は太眉ブームでしたが、今年はさらに進化して、ふんわり眉が流行の兆し。タレントの中村アンさんや佐々木希さんをはじめ、モデルさんなどもこぞって取り入れているため、チャレンジしてみたいと思っている女性も多いのでは?実はふんわり眉に変えると、若々しい印象を与え、アイメイクが薄くても目を大きく見せる効果も期待できます。しかも、優しい可愛らしいイメージになるので女子力もアップすること間違いなし。「最近疲れてる?」とよく聞かれたり、年齢よりも老けて見えたりするのは、眉が原因かもしれませんよ。早速、流行のふんわり眉にチャレンジしてみましょう。大人女子の2016年ふんわり眉はコレ!今年らしいふんわり眉の代表と言えば、この方々。中村 アンさん(@cocoannne)が投稿した写真 – 2016 3月 27 5:54午前 PDT中村アンさん以前は眉が太いと男性的に見えるなどと言われていましたが、ブラシやマスカラで自然なボケ感を出すことで、ふんわりと仕上がり、女性らしさも表現できていますよね。 佐々木希さん(@sasaki.nozomi)が投稿した写真 – 2016 2月 17 10:35午後 PST佐々木希さんこちらは、フェミニンなふんわり眉の代表と言えるでしょう。アーチを描くことで、より優しい感じに。男性ならこんな女性を守ってあげたいと思うのでは?i_am_kikoさん(@i_am_kiko)が投稿した写真 – 2016 3月 14 5:18午後 PDT水原希子さん仕事ができる女性を演出するなら、「ふんわり眉」でもこのぐらいはっきり描いてみるのもオススメです。トレンドのふんわり眉はこう描く!まずは眉毛を整えます。ただし、まつ毛はカットしすぎず自然な毛の流れを生かした感じが今年風。ふんわり眉を作る方法一般的にはアイブロウパウダーが描きやすいと言われていますが、より簡単に仕上げるなら、意外にもアイシャドウで描くのがオススメ。セットされているチップで眉を足していくようになでるだけで、太めのふんわり眉が簡単に作れます。アイシャドウは百均ショップなどでも売っているので、眉専用に一つ用意しておくと良いかもしれません。また、太くするなら眉下を描き足すのが基本。これにより、目が大きく見える効果も期待できます。ペンシルでここまで増やしたいと思うところにガイドラインを引き、パウダーでふんわりと埋めると自然な仕上がりになりますよ。さらに存在感を与えたいのであれば、仕上げに眉マスカラをひとなですると良いでしょう。眉マスカラは最初に毛の流れに逆らってとかし、そのあと毛の流れに沿って溶かすとマスカラ液が毛に自然に絡み、ふんわりボリュームアップします。これを使えば失敗なし!ふんわり眉に欠かせないアイテムとはPhoto by amazon1、ケイト ラスティングデザインアイブロウWペンシルとアイブロウパウダーが一つになっているので、使い勝手抜群!Photo by amazon2、メイベリン ニューヨーク ファッションブロウ カラーリングマスカラ汗や皮脂に強いフィルムタイプなので、これからの季節にオススメ。3、ブラウン系アイシャドウ描き方のところでも出てきたアイシャドウ。こちらは百均ショップのモノですが、手軽にふんわり眉が作れるので常備しておくと良いかも。そのほかエテュセのチップオンアイブローも大人気なのですが、数量限定なため残念ながら現在は在庫切れのようです。眉を変えるだけでガラリと印象を変えられる。これなら、手軽に流行も取り入れられて便利ですよね。しかも、フェミニンな可愛らしさを演出できるならやらない手はありません。早速、眉を変えて素敵にイメージアップを図ってみてはいかがでしょうか?
2016年04月27日汗・皮脂・水に負けない最強の眉2016年5月24日メイクアップブランド『エクセル』から、「ロングラスティングアイブロウ」(全3色)が新発売される。汗ばむ陽気になってくると、気になるのがメイクが落ちること。鏡を見たら「眉尻が消えている!」という経験はないだろうか。ロングラスティングアイブロウなら、ウォータープルーフで、汗、皮脂、水にスーパー強い!15時間持続テスト済みで夜まで落ちない美人眉になれる。しかもリキッドとパウダーのセットだから1本で眉メイクが思いのまま。落ちないのに、ナチュラル落ちないのに、薄づきリキッドと立体感パウダーの組み合わせがナチュラルな眉メイクを可能にした優秀アイテム。しなやかなリキッドの極細毛で、眉尻まで書き足したら、あとはパウダーをポンポンとなじませて全体を整えるだけの簡単2ステップ。日常使いはもちろん、スポーツシーン、レジャーシーンだっておまかせあれ。カラーもナチュラルブラウン、キャラメルブラウン、グレイッシュブラウンの3色から髪色やなりたい印象にあわせて選べる。美容液成分パンテノール配合で肌へのいたわりもばっちり。今年は落ちないふんわりモテ眉で、思いきり夏を楽しんでみてはいかが?(画像はニュースリリースより)【参考】・常盤薬品工業株式会社
2016年04月26日本当にナチュラルで「ツヤを大事にしているグロウメイク」が今の気分。そして春は眉メイクを大幅チェンジ!!デザインはこれまでの太くて横に長い眉からアーチに変更。さらに髪の色、服に合わせた色をのせると一気にオシャレな顔立ちに。グロウな質感とシンプルな顔立ちに、眉毛でさりげなくパンチを加えることで、春のメイクがより一層楽しくなりそうな予感・・・♪メイクのコツ・ポイントベースはクッションファンデーションのみの「ナチュラルなグロウメイク」にする。アイシャドウは単色、アイラインはなしでシンプルに。眉の形はこれまでの「太くて横棒のようなデザイン」からトレンドの「アーチ」にチェンジ!さらにオシャレ感を出すようにカラーを加える。髪の色、服に合わせて眉の色をチェンジするのが今年っぽい!今の髪色(ダークブラウン)に合う、カーキのペンシルとグリーンのカラーマスカラを使って眉を仕上げます。チークもなし、リップメイクはヌーディーなグロスのみと、とことんシンプルな顔立ちにすることで、カラーを加えた眉を主役にする。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年04月14日妊婦健康診査とは、妊娠期間中の健康を維持するため、産婦人科などの健診施設で公費で受けられる健康診断です。ママの妊娠状態と健康を定期的に確認し、お腹の中の赤ちゃんの健やかな成長を維持するためのものです。健やかな妊娠生活とするため、病気や疾患の兆候を調べる健康診断だけでなく、より精密な健康診断も行います。ほか、医師や助産師に妊娠・出産・育児に関するあらゆる相談を行い、妊娠期間中の日常生活の注意点や栄養面、環境面などを整えるための指導を受ける場でもあります妊娠期間中に重い病気にかかった場合に早期発見を行い、早期に適切な治療を行うことでママと赤ちゃんの健康を守ることも重要な目的の一つです。市町村保健センターや保健所などでは妊娠・出産に関しての保健指導や健康相談が行われています。内容は市区町村によって異なりますが、必要に応じて問い合わせましょう。また、高齢や合併症があるなどリスクの高い妊娠において、羊水検査に対応していない健診施設の場合はセカンドオピニオンをたて、赤ちゃんの健康状況を見る専門施設などで、別途検査だけ行う場合もあります。そのほかでは、ママによっては、妊娠初期から分娩施設のない産婦人科にかかる場合があります。その場合、産婦人科ごとに定められた妊娠期以降は分娩設備のある施設に転院してお産となるため、分娩施設でのお産の予約などは早めに行いましょう。受診時に必要なものお腹の赤ちゃんの心拍が確認され、妊娠が確定した妊娠10週前後以降に、母子手帳や妊婦健康診査受診票(補助券)を受け取ることができます。これらは妊婦健康診査の受信時に必要なものです。健診施設へ行くときには必ず持参しましょう。・母子健康手帳妊娠確定後に、自分の住んでいる地域の市町村役場へ行き、妊娠届を行うと母子健康手帳がもらえます。母子健康手帳は、妊娠期から産後の乳幼児期にかけて、赤ちゃんの健康に関する重要な情報を一つの手帳で管理するものです。妊婦健康診査や乳幼児健康診査など各種の健康診査や訪問指導、保健指導の母子保健サービスを受けた際の記録や、予防接種の接種状況の記録などを記します。・妊婦健康診査受診票(補助券)本来であれば自己負担である妊娠健康診査の費用が、一部公費で補助・助成される妊婦健康診査の受診票です。母子手帳を受け取る際に同時に渡されます。受診票に指定されている検査項目については公費負担で受診することができますが、1回の負担額に上限があり、かつ、健診ではママの妊娠状況をみて受診表以外の検査を行う可能性があるため、公費負担との差額の支払いが必要になる場合もあります。また受診票は基本的に、居住地で妊婦健康診査の実施を契約している医療機関のみで使用できます。ただし里帰り出産などで居住地以外の医療機関で受診する際は、費用の一部について助成が受けられます。詳しくは居住地の区市町村へ問い合わせましょう。また里帰りの際には、帰省地の市区町村の母子保健担当に問い合わせ、母子保健サービスの説明を受けるようにしましょう。(※1)妊婦健康診査の回数妊婦健康診査の公費負担の助成回数はおよそ14回前後です。・妊娠初期~妊娠23週(妊娠2ヵ月頃~妊娠6カ月まで):4週間に1回・妊娠24週~35週(妊娠7ヵ月~妊娠9カ月まで):2週間に1回・妊娠36週~出産(妊娠10カ月~):週1回それぞれの妊娠期や妊娠中に応じ、検査内容やかかる金額が異なります。また妊婦健康診査に含まれる検査のうち、超音波検査の助成回数は区市町村によって異なる場合がありますので、気になる場合は市区町村役場に確認しておきましょう。毎回行う検査内容妊娠健康診査で毎回行う基本的な検査は、健康状態の把握、検査計測、保健指導となっています。健診医や助産師により行われますが、助産師外来がある健診施設の場合、健診医に相談しにくい不安や気がかりなどは助産師外来などに問い合わせをするといいでしょう。・健康状態の把握健診医や助産師が、妊娠週数に応じ問診や内診、診察などを行います。・検査計測健診医や助産師が、子宮底長、腹囲、浮腫の有無、尿検査(糖・タンパク)、血圧測定、体重測定(1回目は身長も測定)など、ママの健康と赤ちゃんの発育状態を確認するための基本検査を行います。血圧測定、体重測定の場合は、健診施設内の機器を使用し、健診時にママ自身が測る場合もあります。・保健指導健診医や助産師から、妊娠期間中の生活や食事内容にまつわるアドバイスや指導を受けます。妊娠中の生活の悩みや困りごとについて相談することもできます。健診施設により、栄養指導などを行う教室や講座が別途行われていることもあります。初期の、妊婦健康診査の内容妊娠初期~妊娠23週(妊娠2ヵ月頃~妊娠6カ月まで)の4週間に1回の健診では、基本的な問診や検査計測、保健指導と共に医学的検査を受けるよう厚生労働省より標準指導されています。医療機関の方針や、健診医の判断によっては内容が異なることもありますので、気になる点は健診施設に確認しましょう。・血液検査(初期に1回)血液型、血算、血糖、B型肝炎抗原、C型肝炎抗体、HIV抗体、梅毒血清反応、風疹ウイルス抗体の検査などを行います。・子宮頸がん検診(初期に1回)外子宮口の先端部分に発症する子宮頸がんにかかっていないかどうかを検査します。検査器具を腟内に挿入し、採取した細胞を顕微鏡で観察します。内診時に行われます。・超音波検査(期間内に2回)エコー検査とも呼ばれ、内診台に乗って行います。検査器具を膣の中に入れ、超音波断層撮影装置を用い、お腹の赤ちゃんを診察します。検査赤ちゃんの発育状態や健康についてと、卵膜、胎盤、臍帯、羊水などに異常やトラブルがないかを観察していきます。妊娠週数と分娩予定日、胎芽の確認と人数(一人・多胎)、胎芽の心拍なども確認します。中期の妊婦健康診査の内容妊娠24週~35週(妊娠7ヵ月~妊娠9カ月まで)の2週間に1回の健診では、基本的な問診や検査計測、保健指導と共に医学的検査を受けるよう厚生労働省より標準指導されています。医療機関の方針や、健診医の判断によっては内容が異なることもありますので、気になる点は健診施設に確認しましょう。・血液検査(期間内に1回)血算と血糖の測定を行います。・B群溶血性レンサ球菌(期間内に1回)B群溶血性レンサ球菌の抗体を持っているかを調べます。B群溶血性レンサ球菌は常在菌であり抗体を持った大人には影響がありませんが、抗体を持っていないママから生まれた赤ちゃんに産道感染した場合、肺炎や敗血症、髄膜炎を引き起こす新生児GBS感染症を発症するリスクがあります。GBS検査とも呼ばれます。・超音波検査(期間内に1回)エコー検査とも呼ばれ、ベッドに横たわった状態で行います。下腹部や子宮のあたりなどのお腹の表面に検査用ゼリーを塗り、検査用器具を滑らせながら超音波断層撮影装置でお腹の赤ちゃんを診察します。赤ちゃんの発育状態や健康についてと、卵膜、胎盤、臍帯、羊水などに異常やトラブルがないかを観察していきます。赤ちゃんの頭の大きさ(BPD)、大腿骨の長さ(FL)、腹部(AC/APTDxTTD)も測定し、赤ちゃんの推定体重を割り出します。・性器クラミジア検査(妊娠30週までに1回)ウイルスによる感染症で、子宮外妊娠の原因の一つであり、症状が進行すると卵管炎を引き起こす性病です。感染していないかどうかを調べます。・HTLV-1抗体検査(妊娠30週までに1回)ヒトT細胞白血病ウイルス1型というウイルスに感染しているかどうかを調べます。後期の、妊婦健康診査の内容妊娠36週~出産(妊娠10カ月~)の週1回の健診では、基基本的な問診や検査計測、保健指導と共に医学的検査を受けるよう厚生労働省より標準指導されています。医療機関の方針や、健診医の判断によっては内容が異なることもありますので、気になる点は健診施設に確認しましょう。・血液検査(1回)血算の測定を行います。・超音波検査エコー検査とも呼ばれ、ベッドに横たわった状態で行います。中期と同様に、お腹の表面から検査用器具を滑らせながら超音波断層撮影装置で赤ちゃんを診察します。赤ちゃんの発育状態や健康についてと、卵膜、胎盤、臍帯、羊水などに異常やトラブルがないかを観察していきます。赤ちゃんの頭の大きさ(BPD)、大腿骨の長さ(FL)、腹部(AC/APTDxTTD)も測定し、赤ちゃんの推定体重を割り出します。胎盤の位置や羊水量なども確認します。妊婦健康診断と合わせて確認するもの検査自体には関係がありませんが、お産を行う施設によってはバースプランを推奨しており、医療的に安全が確保されるプランであれば希望内容に沿ったお産ができる分娩施設もあります。バースプランは、希望の産み方のほか、お産時の呼吸法(ソフロロジー式呼吸法、ラマーズ法)、分娩室で希望すること(音楽をかけたい、立ち合い出産や付き添いの有無、会陰切開についての希望の有無など)などについて助産師などからアドバイスを受けながら、ママとパパが考えるお産のプランです。ママが納得するお産と産後の振り返りを行うことは、ママの心のケアにもつながります。希望のお産を迎えられなかった後悔は、産後にうつ症状が現れる産後PTSDとしてママの心に残る可能性もあるためです。産後の心のケアを視野に入れながら、お産の仕方について考えてみましょう。参考資料 東京都福祉保健局 出産・子育て便利帳「妊娠から出産まで」 厚生労働省「すこやかな妊娠と出産のために」 厚生労働省「妊娠健診Q&A」
2016年04月04日眉メークに悩む女性達の救世主2016年5月21日、株式会社資生堂は自社が展開するメーキャップブランド「マキアージュ」から限定アイブローセットと新アイブローマスカラを発売。最近トレンドになっている眉メークは、整えすぎないナチュラルな眉。このようなトレンドが到来してからは眉の形や色だけでなく、眉毛の質感にまでこだわる女性が増加してきた。また、多くの女性達は眉メークに関する悩みを抱えており、パウダーアイブローやペンシルアイブローなどを組み合わせることで眉メークを完成させていることがわかっている。そこで同社は眉の毛流を整えながら質感の変化まで自在に楽しむことができるアイブローマスカラを開発した。眉メークを資生堂が変える今回新発売の「マキアージュ アイブローカラーワックス N」は立体的で艶やかな眉を作り上げるアイブローワックス。これまで販売されている3色のアイブローカラーワックスとはまた違う質感を楽しむことができる。限定アイブローセットは「ラスティングフォギーブロー」にアイブロー用ブラシと限定デザインのホルダーがセットになって登場。カラーは明るめの仕上がりが美しいライトブラウンとナチュラルな仕上がりで使いやすいダークブラウンの2色から選べるのが嬉しい。パウダーなのに汗や皮脂、こすれに強いところもポイントだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社資生堂プレスリリース
2016年03月29日「血色チークとアーチ眉で、今年の春もモテ♡確約!」日本では定番の血色チークが遂に欧米にも到来!!これにより、ますます血色ブームが拡大する予感。眉は、長きに渡る「太眉期」がいよいよ終幕します。整えられたアーチで、女の魅力を最大アピールしちゃいましょ♡ズバリ!トレンドカラーは「ピーチ&コーラル」メイクのコツ・ポイント眉は今年流行のアーチ眉!もともとしっかり眉だけど、アーチにすることで、より女の子らしい印象に。目元をピンクベースのブラウンでキラキラをほんのり加えてモテ♡血色チークが今年っぽい!赤チークを塗ってから、ベージュを重ねると自然な血色感が出る。リップはトレンドピーチで女の子らしくまとめる。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年03月19日「がんばっているのに眉が左右対称にならない…!」とお悩みの方も多いようですが、皆さんはいかがでしょうか?多くの方のお顔にふれてきましたが、もともと“左右が同じ形の眉”という方は少ないように感じています。では、なぜ上手く描ける方と苦手に思う方に分かれるのか。実はそこには、意外な盲点に気付いているかが関係しているようです。そこで、今回はお伝えするとぐんぐん苦手を克服される方が多かった3つのポイントをご紹介していきます♪高さがちがう眉を同じにするには?さて、左右対称にならない理由は“高さにあり”という方も多いようです。では、実際に眉を描くとき、皆さんはどちらの眉に合わせることが多いでしょうか?ここが今回の第1ポイントです。なんとなくスタートすると、左右を行ったり来たりして、「あれ?太くなってる!」、なんてこともあるので、どちらに合わせるかをまず決めてしまいましょう。眉頭~眉山からスタート!さて、第2ポイントは眉を横半分にして考えてみる、です。高さが違う場合、上下どちらを先に描くかが分かれ道です。高い方に合わせる場合は上半分から、低い方に合わせる場合は下半分から描くと、ぐっと左右の見え方が近づきますよ~!この時に眉頭~眉山の角度を調整しておくとそのあとがスムーズです。▽高い方に合わせる場合は上半分を先に描きます▽低い方に合わせる場合は下半分を先に描きます最後の盲点は大きな鏡で確認すること!すでにメイクをし終わったら全身の鏡で確認をしている方も多いと思いますが、実はこれが第3ポイントです。眉を描くときはどうしても手鏡中心になりがち、でも左右対称を目指す時には、時々大きな鏡で確認しながらメイクを進めることも大切です。近くで見すぎてよくわからない―!となった時には大きな鏡でチェックしてみましょう。いきなり完ぺきに!は難しいかもしれませんが、以上の3つのポイントに注意しながら行なっていくと、新しい発見や表情に出逢えるかと思います。そんなわくわくを楽しみながら、苦手も克服していきましょう~!
2016年03月04日あなたは眉メイクに自信がありますか?GODMake.のアンケートでも「メイクが一番難しいと思う場所は?」の質問に対して、何と40%の方が「眉メイク」と回答されているので、なかなか理想の眉にならない。。とお悩みの方も多いのでは?そんな方は、プロの手を借りて、美眉を実現してみては?今回は「アイブロウサロン」のおすすめポイントについてご紹介します。アイブロウサロンってどんなところ?アイブロウサロンは、眉毛を整えるための美容サロン。最近はまつ毛エクステと眉を同時にできるサロンも流行っていますよね。①まずは電話かネットから予約し、当日は5分前に到着。②カウンセリングシートに必要事項を記入しますが、お肌が敏感な人は必ずスタッフさんにお伝えしておきましょう。③いきなり施術…ではなく、まずは自分にとっての「眉の黄金比」をスタッフさんと相談しながら、考えていきます。このとき、かなりオーバーに眉を描かれますが、その通りにならないので安心してくださいね。④デザインが決定したら、眉毛をカット。必要な場合は、ワックスを塗って脱毛します。⑤一通り施術が終わったら、赤みが引くまで冷やします。⑥最後に眉メイクをしてもらって、施術は終了。所要時間は大体1時間ほど。人によっては施術の影響で思ったよりも肌が赤くなってしまう人もいるので、冷やす時間の余裕を持って取れるスケジュールに行くと良いでしょう。自分に合った眉マスカラやアイブロウも揃えられる!施術が終わると、お化粧を直すコーナーに案内され、美味しいお茶をいただけます。このとき、眉メイクに必要な商品をおすすめされますが、必要がないならハッキリとお断りしましょう。ただ、店頭で必死に自分の眉のかたちや髪色に合うアイブロウや眉マスカラを選ぶって、ちょっと面倒くさいですよね。アイブロウサロンで取り扱っている商品であれば、施術中の眉メイクにも実際に使われていて、自分に似合うと分かったうえで購入できるため、めったに失敗しません。それに月に1回ほど、眉サロンに通うと決めていれば、なくなったときもすぐに補充ができます。いかがでしたか?今年は美眉を目指すためにもプロの手をお借りしちゃいましょう。そして、普段は前髪で眉を隠しているなら、たまには大胆におでこを出して、大人っぽさを彼にもアピールしてみては♪
2016年02月29日女優のエマ・ワトソンは、昔は自身のしっかり眉が大嫌いだったそうだ。先日ロンドンのエマニュエル・センター行われた満員御礼のイベントに出席したエマは、以前は自身の眉を嫌っていたが、今は母の助けもあり大好きになったと明かした。「この太眉が本当に大嫌いだったの。9歳のとき眉を抜いて細い眉にしたくてたまらなかったわ。でも、こういうことは受け入れることになるものよ。母がこの眉が私の顔に特徴を出してくれるものになるから、恥じることはないって熱心に言ってくれたのよ」さらに、『ハリー・ポッター』シリーズに10歳の時から出演していたエマは、注目を浴びるのが居心地が悪かったために、回りの人に自分がつまらない人間だと思わせて自分のプライベートな部分を守りたかったのだという。「自分がかなりつまらない人間だとみんなに思わせることにほとんどの時間を費やしてきたわ。プライバシーと自分のことを見つめる時間が必要だったからね」「昔は感覚を失ったり、自分の殻に閉じこもろうとしなければならなかったわ。例えばレッドカーペットに登場するときとか、それをただこなすためにね」と語った。(C)BANG Media International
2016年02月27日メイクの中でも1番といっていいほど難しい、とも言われている眉。昔は細眉、そして今ではナチュラルな太眉がブームですが、あなたは理想の眉にできていますか?昔、細眉にしていた時代に毛を頻繁に剃ったり抜いたりしていた方は、なかなか自眉が生えてこない方も多いのでは?眉が薄くて、結局いま流行りの眉に近づけるのに苦労している方は少なくないはず。そんな方には、眉毛エクステをオススメします。今となってはまつ毛エクテは男性でも付ける方がいるほど定着していますが、眉毛エクステはまだまだ知らない方が多いはず。しかし、付け方はまつ毛エクステと特に変わりはないので、誰でも気軽に付けることができるんです。眉毛エクステは、まつ毛エクステと同じように、人工の眉毛を専用のグルーで付けて眉毛を増やしていくというもの。眉カットに失敗して一部分だけ毛が薄くなってしまった所だけにつけてもいいですね。主張しすぎず、程よく存在感のある眉を作ることで顔に立体感も生まれます。髪色とも合わせられるので、眉だけが浮くこともありません。実際、どんな形にしたら良いか分からない、という方もご安心を。まずサロンに行ったら、プロの方と一緒に仕上がりをイメージしながら形を決めていけばOK!あなたに似合う眉に仕上がるよう、相談にのってくれるはずです。ただし、あまりにも毛が生えていない眉には付けられないので、サロンに行く前は眉毛を抜いたり剃ったりするのは避けましょう。まだ日本では取り扱っているサロンが少ないようですが、何だかこれから流行りそうな予感…!すっぴんにも自信がもてそうです。自眉だと何か物足りない、という方、眉エクステを付ければ理想の形に近づけることができるかもしれませんよ。
2016年02月24日ふさふさな毛が特徴の太眉が流行りましたが、どうも太眉は自分の顔にはしっくりこない…という方もいるのでは?また、頑張って毛を伸ばしたはいいけど、眉マスカラがうまく使いこなせず、毛が固まってしまっている人や、色浮きしてしまっている人もよく見かけます。そんな方は、ぜひ、自眉の色を活かした眉メイクをしてみてください。クリアマスカラを使えば、自眉を活かしたツヤ眉に!クリアマスカラを使うことで、自眉を活かしたツヤ眉を作ることができます。毛流れをきれいに整えながら、自然な立体感とメリハリをプラスしてくれるますよ。使い方は簡単。普段通り、アイブロウペンシルやアイブロウパウダーで眉毛を描いたら、仕上げにクリアマスカラをブラッシングするように使うだけ!コーティングしてくれるので、アイブロウコート代わりにもなります。時間がたつと、描いたはずの眉尻が消えてしまっている…なんて方にもオススメです。●M・A・Cブロウセット出典:M・A・C公式サイトよりジェル状の眉マスカラ。乾きも早く落ちにくいという口コミが多いです。マスカラとしても使えます。プチプラのマスカラを使用するのもアリ!●セザンヌクリア マスカラR出典:セザンヌ公式サイトよりしっかり眉毛さんも、これをササっと塗って整えれば、ふんわり自然な眉毛に仕上げてくれます。こちらももちろん、マスカラと兼用で使用できますよ。トリートメント効果でツヤのある理想の眉げに近づけるはず。●リューヴィアイブロウジェル出典:リューヴィ公式サイトより眉毛専用のスタイリング剤です。下向きに生えた眉を、ツヤのある美しい眉に戸と一日中美しい毛流れにしてくれます。●ヘビーローテーションカラーリングアイブロウC出典:@cosme2月8日発売の新商品。ヘビーローテーションの商品の中でも人気が高い眉マスカラから、クリアタイプが誕生です!眉毛だけではなく、まつ毛にも使用できるのでマスカラ下地としても活躍してくれます。汗・水・皮脂に強く、長時間落ちにくい処方となっているので、夏も安心して使用できますね。いかがですか?普段、あまり眉毛にポイントをおいていないという方も、ツヤのある眉毛を作るだけで顔の印象がガラっとかわるかもしれません。ぜひ、クリアマスカラで美人度をアップさせてみてくださいね。
2016年02月08日眉の形を変えてみたいけど、もとの形に影響されて変えられない…そんな悩みをいただくことがありますが、皆さまはいかがでしょうか?今回は、そんな理想と現実のギャップをうめたい方におススメの方法をご提案していきます♪眉を描くといっても方法はいろいろ…。メイク上級者の皆さまはペンシルやパウダー、ライナーに眉マスカラなどを上手に組み合わせながら描いているのではないでしょうか?あたまから終わりまでしっかり描く方もいれば、眉尻だけ描くという方もいるなど、もとの形やイメージによって、方法もさまざまですよね。さて、実は最近少しずつ増えているのが“もとの眉は平行、角度をつけることが難しい”といったご意見。ご覧の皆様も同じ悩みがあったらこの方法、試してみませんか?ポイントはずばり“頭を下げる”。一緒に考えてみましょう♪たとえば、もとの眉が平行…はこんな形でしょうか。この状態で眉尻だけ描くと…んー平行のままですね。では、眉頭を描いてみましょう。あ!少し角度がついてきました!どうやら、眉頭がポイントのようです。この調子で、眉山をいつもより少し高めにしてみると…はじめよりもだいぶ角度がついてきましたね!このまま眉尻を描けば…見事、平行だった眉が曲線へと変わりました♪眉を描くのは苦手―!と思うと、何から始めたらよいのやら…迷ってしまうところですが、このようにイメージに合わせて、眉頭・眉山・眉尻のポイントを分解してみると、意外とスムーズにメイクが進みます。中でも、平行眉から角度のある曲線眉へのチェンジは「頭を下げる」がポイントのようですね。眉頭の部分はパウダーで、眉山~眉尻はペンシルやライナーと分けていただくのもOK!ペンシルだけで描くのもOK!お手持ちの道具を上手く活用し、工夫しながらぜひお試しくださいませ~♪
2016年01月16日システムサポートは1月13日、 データベース診断サービス「ズバッとDB診断サービス」により、エジソンで使用している Oracle Databaseの診断を行いデータベースの処理時間を短縮したと発表した。同サービスは、Oracle Database を対象として、システムのうちすでに問題が発生している部分にフォーカスして診断を行うサービス。 日本エクセムの「MaxGauge」を使用し従来のSTATSPACKやAWRでは取得することが困難なOS/データベースのリソース情報を1秒単位で取得し、診断・改善の提案を行う。エジソンは、管理会社・排出事業者、処理事業者向けのサービスとして、廃棄物総合管理システム 「GENESYS」を提供している。GENESYSはユーザー数の増加に伴いデータ量が急増し、 システム全体でレスポンスが遅くなる現象が見受けられていたという。エジソンは、自社の情報システム部門でGENESYSを支えるOracle Databaseのチューニングを行っていたが、時間をとられてITを活用したビジネス企画に注力できなかったことから、同サービスを利用した。システムサポートが「GENESYS」のデータを分析したところ、特定の2パターンの高負荷SQLにおける処理遅延が判明。これを受け、高負荷SQLの索引追加やキャッシュ設定などを実施した結果 、システム全体として データベースの処理時間が短縮されたという。
2016年01月14日「20代だから大丈夫」そう思って、つい不健康な生活を送っていませんか?食事、睡眠、健康診断と、健康のために気を配るべきポイントはいくつもありますが、仕事の忙しさにかまけて、つい後回しにしていませんか?特に健康診断については、アメリカでは男性の45%しか過去1年間の間に医師の診察を受けていないという驚くべき結果も出ました。今回は、『TODAY』が発表した20代男性の健康に関する大きな4つの勘違いについてまとめました。ぜひ参考にしてみてください。■1:医師の診察を受ける必要はないと思っている米国家庭医学会の調査により、米国の男性のうち55%が過去一年の間に医師の診察を受けていないことがわかりました。健康面を考えれば、これは由々しき事態です。年齢が若いほど、病気の初期段階で適切に対処すれば治療は楽になるのに、とてももったいないことです。20代男性なら、過去10年の間に重大な健康問題はなかったかもしれません。しかし、高血圧や糖尿病の前兆となる症状が現れてからでは遅いのです。ニューヨーク・ランゴーン医療センターのスティーブン・ラム博士によれば、特に男性は、目に見える症状がなければ病院にも行かず、健康への注意は後回しになりがちだそうです。しかし本来は医師の診察が必要になる前段階のケアが大切なのです。1年に1度は健康診断を受け、血圧チェックとコレステロール値を含む詳細な血液検査をしましょう。なにより重要なのは、個人的に医師の問診を受けること。また、最新の予防接種を受けて、糖尿病や心臓病などの特定疾患の危険にさらされている場合は、より定期的に検査を受けに行きましょう。■2:ベーコンを「1食」にカウントするベーコンや総菜パンなどは、多くの20代男性の好物に違いありません。これらを「1食」の代わりにしている男性も多いでしょうが、果物や野菜の摂取も必要です。男女問わず、普段料理をしない1人暮らしの人にとって、食事の準備は大変で面倒なこと。栄養学の研究によれば1人暮らしの人の方が、素材のままの野菜や果物よりも出来合いの総菜など加工品の利用率が高いのです。男性の場合はまず、よりヘルシーな食事をすることを心がけてみましょう。また、男性はカロリーと栄養素を混同しがちです。チーズバーガー1つを1回の食事にすれば、体重キープの食事としてはOKだと思ってしまうのです。しかし、これは間違い。20代の安易な食事内容の選択で、困るのは30代以降の自分です。栄養素の豊富な食事を選ぶことはいまからでもできるのです。「シリアルとバナナ」などの簡易で栄養不足の食事はやめて、タコスにレタスやトマト、玉ねぎ、豆などを食べましょう。米国癌協会も、果物や野菜の摂取が発癌率を下げると提唱しています。■3:自分だけはSTD(性感染症)にならないと思っている1対1の恋愛関係以外の性的関係を持つ、セックスに積極的な20代は、確実にSTDのリスクを持っていると考えるべきです。疾病管理センターによれば、高齢者と比較してみても、セックスに積極的な20~24歳(15~19歳も同様)はSTDになる可能性が高いのです。実際、2011~2012年で増加したSTD患者のうち、15%は男性同士のセックス、4%は男女のセックス間で起きました。また2013年、20~24歳の男性は他の年代の男性と比較して、淋病感染率がもとも高くなりました。CDC(疾病対策センター)によると、10万人あたり459.4例。STDを予防する1番の方法は、セックスをしないことです。また、多くの人々がオーラルセックスは安全だと考えていますが、アメリカ性健康協会によると、クラミジア・淋病・梅毒などのSTDはオーラルセックスでも感染することがわかっています。オーラルセックスの場合、コンドームやデンタルダムを使用したときのみ、感染確率は下がります。■4:忙しいときに徹夜して十分な睡眠をとらない睡眠は、人間の3大欲求のひとつ。どんなに仕事が忙しいときでも、睡眠をとって体力を回復する。それは、人間の思考や気分、全体的な生産性のためにも重要です。睡眠不足によって、テストステロン(男性ホルモン)やリビドー(性的欲求)も少なくなります。たとえ若い男性でも、2時に寝て5時に起きる生活を続ければ、生産性の高い仕事はできません。エナジードリンクやコーヒーの飲みすぎは、睡眠覚醒サイクルを破壊してしまいます。個人差はありますが、18~25歳の若者と同様に、26~64歳の大人も7~9時間の睡眠を目標にするべきだと国立睡眠財団は主張します。仕事が終わった夜に疲れをリセットしたいなら、生活習慣から改善してしっかり睡眠時間を取ることが大事なのです。*重大な勘違いをしたままでいるのは、今日でもう終わりです。正しい知識と健康的な生活習慣を身につけて、歳をとってからも健康でいられる体づくりをしましょう。(文/スケルトンワークス)【参考】※The 4 biggest health mistakes men make in their 20s-TODAY
2015年12月10日可愛くなれる魔法がたっぷり2015年12月7日、株式会社石澤研究所は「フェアリージュエル まほうの眉えんぴつ」の発売を開始。この商品は魔法の眉えんぴつと銘打っているだけあって、様々な魔法の趣向がこらされている。まず注目したいのが魔法の形状。1本のえんぴつで2種類の線を描くことができるのだ。えんぴつを寝かせて使えばパウダーアイブロウのように自然な眉に仕上がり、えんぴつを立てて使えば繊細なラインで眉を1本ずつ足すことができる。この芸当は日本初形状であるななめ芯が可能にした。次に注目したいのは処方。えんぴつの芯はやや硬めであるものの、皮脂と反応することでふんわりとした発色を実現。1日中落ちないところも嬉しい。驚くほど日本人の肌になじみやすいカラーも魔法のひとつ。明るめの髪色のあなたには「ハニーベージュ」、黒髪のあなたには「ビターショコラ」がおすすめ。わくわく感を届ける会社1989年のクリスマス、「個性が豊かでユニークな商品を世に送り出したい」という想いを詰め込んで石澤研究所は誕生した。それから25年間ずっと手に取るだけでわくわくするような商品を作り続けている。これまでに世に送り出してきた商品は800品を超えており、企画がスタートしてから店頭に並ぶまでがたったの3カ月というものも。それは社員全員がユーザーを楽しくさせるようなアイデアを常に考えているためできることなのだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社石澤研究所プレスリリース(PR TIMES)
2015年12月09日眉メイクが上手く行かない人には共通点があった!ありがちな間違いを直すだけで、納得する眉メイクができるはず。「眉が決まれば、メイクは決まったも同然」と言えるほど重要なパーツです。雑誌などで活躍するヘアメイクアーティストさんに聞いた、「ここを直せば眉は綺麗になる」ポイントを5つご紹介します。あなたの眉メイクは間違えていませんか?■眉メイクにありがちな間違い5つ【1】眉メイク前の下準備眉に色を重ねる前に、絶対やっておかなきゃいけない下準備があります。それこそ『眉毛コームを使って毛流れを整える』こと。毛流れが整っていない眉毛にメイクするのは、プロであっても至難の業。ここをするかしないかで、眉メイクの仕上がりが一気に変わっちゃうそう!例えば、寝ぐせ爆発の寝起きヘアのままヘアアレンジが上手くできないのと一緒です。あなたはコームでの下準備、できていますか?【2】眉毛カット時のコーム使い髪と同じで伸びてくる眉毛、きちんと整えていますか?長く伸びた眉毛は眉ラインに影響し、ボサボサな印象を与えてしまいがち。しかし、眉毛カットをしているからOKという理由ではありません。このカットの仕方にNGポイントが含まれているのです!(つまり、眉毛カットをしていないなら、それ以前の問題です。)セルフで眉毛をカットする時に、大体の人がコームを使ってはみ出した余分な毛を処理するかと思いますが、このコームの角度が重要です。鏡を観ながら行うと、コームを眉面に対し斜めにしてカットしてしまう人が多いのですが、平行にして行うのが正しい方法。斜めにカットされた眉毛は、目に近い眉毛が短く、額に近い眉毛が長くなってしまいます。全て同じ長さに整えるために、コームは常に眉毛と平行に持ちましょう。カットの仕方が眉メイクの出来上がりにとても影響しますよ。【3】ぼかしすぎに注意眉にアイブロウペンシルなどで色をのせたら、なじませるために行う作業「ぼかし」が必須です。しかし、眉上ラインをぼかしすぎると、高く見せたい眉骨が低く見えてしまいがち。たちまちのっぺり顔になってしまうので、眉メイクはぼかす時に眉下を重点的に行い、眉上はぼかす範囲が広がらないように気をつけることが重要です!【4】黒髪の黒眉毛は避けるべき出典:KATE公式サイトよりヘアカラーに眉カラーを合わせるのが一般的ですが、これは黒髪さんには該当しない通説。黒髪だからといって、黒のペンシルでがっつり描いてしまうと、眉毛だけ強調されてしまい、「イモトさん状態」に。黒髪なら、グレーや焦げ茶色、チャコールグレー、オリーブなどの色みを選ぶようにすると、馴染みやすくなります。出典:@cosme出典:エクセル公式サイトより出典:セザンヌ公式サイトより【5】眉薄さんは眉マスカラ使いに警告元々眉毛が薄い人は、カラーマスカラの使い方に注意!眉マスカラで色みを調整し過ぎると眉の印象がなくなってしまい、情けない顔になりがちです。色みを明るくしたければ、パウダーで整えるようにすると◎。思わずやってしまいがちな間違い眉メイク。この5つを改善して、眉メイクの仕上がりをUPさせましょう!
2015年11月15日松本りんご協会はこのほど、りんごをかじったときの歯や歯茎の痛み、出血などで歯の健康状態がテストできる歯科診断サービス付きのりんご「Dentapple」を発売した。同サービスは、専用のスマートフォンアプリをダウンロードすることにより利用が可能。りんごをかじったときの歯の状態を確かめた上で、アプリ上に表示された質問に答えていくと、歯の健康状態をテストすることができる。テスト後1日以内に歯科衛生士からのフィードバックがアプリに届き、虫歯、歯周病、顎(がく)関節症のリスクなどについて知ることができるという。同協会は、日本人のりんご購入量の減少傾向への解決策として、長野県松本産の「ふじりんご」に同サービスを付け、今回の商品を発売したとのこと。価格は税込200円となっていて、「Dentapple」の公式サイトのほか、旬八青果店(都内8店舗)で販売されている。
2015年11月11日失ってからその大切さに気づくものといえば、健康と時間。毎日やることが山積みで時間に追われる私たちは、体調管理をついつい後回しにしてしまいがちです。健康診断の結果をみて、愕然としてからでは遅すぎます。健康はお肌や髪のツヤと美しさ、おいしい食事を楽しめること、充実した人生を送るために必要不可欠なことです。これだけは健康のためにやっておくといい7つの心得を、『Al Arabiya』の記事を参考にご紹介いたします。どれも5分とかからずにできることばかりです!■1:寝起きにコップ一杯の水分を補給する目ざめにコーヒーではなく、コップ一杯の水で水分補給しましょう。コーヒーは倦怠感や軽い脱水症状の誘因といわれています。一日中、いつでもお水を摂れるようにして身体を中から潤してあげてください。脱水状態を回避して身体の水分レベルを実感できるようになると、お水を飲んでリフレッシュ感を得て、やる気が起きるようになります。■2:栄養価の高い朝食を摂るたとえば、ミネラルや食物繊維などの栄養価が非常に高いファイバー入りのブラウンシリアルやスティールカットオーツ、レーズン、見た目が茶色いホールグレイン(全粒穀物)のパン、低脂肪のヨーグルトやチーズ、バナナ、素焼きしていない生のアーモンド、オリーブオイルなどを摂り入れてみてください。朝食を抜いて高カロリーのものをドカ食いしてはもとも子もありません。睡眠後の空っぽの身体にエネルギーをチャージしてしっかりと一日をスタートさせましょう。■3:紅茶や緑茶を選ぶポリフェノール抗酸化物質が多く含まれている紅茶や緑茶を選んでください。がん細胞の発生を抑制し、心臓病や心筋梗塞のリスクを下げるといわれています。紅茶や緑茶はポットを準備する手間がかかりますが、オフィスなどで仕事の合間にお茶を煎れながらアロマを楽しみつつリフレッシュして健康と仕事の効率アップを手にいれるのもいい案かもしれませんね。■4:質のいい睡眠をとる眠る30分前にはベッドに入って、スマホやテレビなどの電源は落とし、本を読んだりゆったりとした音楽をかけて眠りに入りましょう。質のいい睡眠は、健康的で日中の気分を落ち着かせるだけでなく、セックスライフにもいい影響を与えるとか。就寝と起床時間を決めてよい睡眠の習慣がつくと、午前中の頭をスッキリさせて能率を上げてくれるそうです。■5:午後のおやつは持参するちょっと小腹が減ったときに食べるスナックはお手製の“トレイルミックス”にしましょう。ドライフルーツ、生のナッツ、シリアル、ダークチョコレートやそれを使ったスナックをチャック付きの保存用子袋に入れて持ち歩けばいいのです。スナックやジャンクフードより栄養もあって健康的。■6:毎朝5つ心のなかで感謝するどんな小さなことでも構わないので、朝起きたら自分の周りにある5つのコトに「ありがという」と感謝してみてください。大好きなテレビ番組に感謝だけでもいいそうです!愛する家族や彼氏がいること、今日も仕事があること……。不満や不平を口にするより自分の気持ちやメンタルがうんと上がることが実感できます。ある研究では、感謝の気持ちが私たちをポジティブにし長生きの秘訣としています。■7:ちょっと散歩する無心になってブラブラと歩くといろんなものが見えて、考えごともまとまり、心が穏やかになります。デスクランチが習慣の人なら、15分でも外でブラブラしてみてください。血液の循環がよくなって体調がよくなるだけでなく、さらに週2時間のエクササイズを習慣づけるきっかけになるかも!*自然と身体が喜ぶものを選べるようになることが、心身ともに健康で美しくある秘訣のようです。健康でありつづけるには、食事、睡眠や軽いウォーキングだけでなく、どんな小さなことにも感謝の気持ちを持つことが大切だったのですね。(文/Zoe)【参考】※Seven hassle-free ways to improve your health in less than 5 minutes-Al Arabiya
2015年10月30日髪色を暗くしたら、夏と同じ眉だと何かが違う。だけど、眉色をそのまま暗くしても垢抜けない。そんなときは、パウダーの色とマスカラの色で調節します。メイクのコツ・ポイントダークな色の眉パウダーで眉毛の形を描く。明るめの眉マスカラを塗る。ダークな色を使うことでしっかり眉だけど、明るめマスカラで垢抜ける。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年10月20日横浜銀行は9日、全国健康保険協会(以下、協会けんぽ)神奈川支部と連携し、2016年3月31日まで「協会けんぽ加入者さま限定 横浜銀行スーパー定期特別金利キャンペーン」を開始した。○定期預金に特別金利年0.40%を適用このたびのキャンペーンは、「協会けんぽ」に加入し10月以降に健康診断を受診した個人の顧客を対象として、新たな資金で作成した定期預金に特別金利年0.40%を適用するもの。横浜銀行によると「中小企業に勤めている人の健康診断の受診率は、健康保険組合を持っている企業に比べると低い状況。キャンペーンを通じて、中小企業などに勤めている人やその家族の人が加入している『協会けんぽ』とともに、神奈川県内にお住まいの方の健康診断受診を応援していく」としている。横浜銀行は、今後も神奈川県が掲げる「未病を治す」取り組みを通じて、地方創生に取り組んでいくとしている。○協会けんぽ加入者限定横浜銀行スーパー定期特別金利キャンペーンの概要対象者:協会けんぽに加入し10月以降に健康診断を受診し、新たな資金で定期預金を作成した個人の顧客内容: 期間3か月のスーパー定期(自動継続のみ)を窓口(店頭)で預け入れた場合、初回3か月間特別金利年0.4%(税引後0.3187%)を適用。 満期後の書き替えの際は、その時点での店頭表示金利を適用。9月28日現在のスーパー定期(3か月・300万円未満)の店頭表示金利は年0.025%(税引後年0.01992125%)。特別金利適用中のスーパー定期を中途解約すると、特別金利は適用されず、預け入れ日から解約日までの所定の中途解約利率が適用となる預入金額:一人10万円以上、1,000万円まで。分割して作成する場合も1口10万円以上とする契約に必要なもの:来店の際は、健康保険証ならびに健康診断を受診した証明(健診結果、領収書など)を必ず持参する
2015年10月14日秋意識で髪色を暗く眉だけ浮いた!だけど、髪に合わせて暗くすると垢抜けない。美沙ちゃんは、こうしてます。メイクのコツ・ポイント眉色も髪に合わせてトーンダウンするけど、眉の印象を和らげたいから夏より細く描く!眉山~眉尻をペンシルで。後からパウダーを重ねるので、仕上がりイメージよりさらに細めに描くのがポイント。髪よりワントーン明るい色のパウダーを使用する。柔らかいブラシを使って、自眉とペンシルで描いた部分をなじませるようにサッサッサと色をのせていく。細眉がきつく見えないよう、眉頭は自然のままを活かす。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年10月14日外国人やハーフの子って、眉の骨の位置が高いからか、とっても眉毛が立体的で綺麗ですよね。そんな眉に憧れるも、「骨格で無理」ってあきらめてませんか?まつ毛用のマスカラで、こんなにも立体感が出るんです。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年10月09日髪色を暗くすると、途端にメイクがキツくみえがちですよね?そんなときは、眉をイエローブラウン系にすることで、キツすぎない大人の色気を出せるフェイスになれちゃいます。メイクのコツ・ポイント明るいイエローブラウンのパウダーを眉頭にのせる。軽く隙間を埋める程度にし、濃く発色させないのが、ポイント。眉尻は、眉頭よりやや濃い色のパウダーで、毛並にそって色を加えながら形を整える。明るめのイエローブラウンの眉マスカラを使う。赤みブラウンは可愛い系、アッシュブラウンは、大人の色気のある眉にそれぞれ仕上がる。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年10月06日