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2021年11月10日この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿
2021年10月31日View this post on Instagram I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 View this post on Instagram I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 View this post on Instagram I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 View this post on Instagram I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 View this post on Instagram I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿
2021年10月20日この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る I.hair salon✂︎ショートヘア/ショートボブ(@i.hair_salon)がシェアした投稿
2021年10月05日既製品を合わせて作る簡単スイーツレシピが、SNSで話題になっています。今回は、その中からオレオを使った簡単スモアを作ってみることにしました。用意するのはオレオとマシュマロだけ!簡単スモアスモアといえば、焼きマシュマロをビスケットで挟むスイーツ。焼きマシュマロのトロトロとビスケットのサクサクが人気です。元々はアウトドアの定番だったのですが、今では有名洋菓子店でも販売されるほど。そんなスモアを、オレオで作るとおいしいと聞いて早速挑戦してみました。今回、用意したのはオレオとマシュマロの2つ。スーパーやドラッグストアですぐに手に入る2つなので、ありがたいです。まずは、オレオを上下に分けます。回しながら外すと割れずに分けることができました。そして、半分にマシュマロを乗せます。そのままトースターへ。様子を見ながら焦げ目が付くまで焼きます。我が家のトースターでは、3分でこの焼き色になりました。そこに、半分残しておいたオレオをかぶせ完成。驚くほど簡単です。焦げ目の香ばしさと、甘いマシュマロの中がとろけて、とてもおいしくできあがりました。ちなみに、電子レンジでも作ることができます。こちらの写真は3分加熱したもの。ふくらんできたタイミングが目安です。電子レンジだと、全体的にふんわりとした食感になりますよ。家で簡単にスイーツを作りたい人は、ぜひお試しください。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年09月29日風呂場の鏡に付着した、水滴の跡。ウロコのような模様をしていることから、一般的に『鏡のウロコ』と呼ばれています。「きれいにしたい」と思っても、なかなか取れずに困った人はいませんか。YouTubeチャンネル『お掃除YouTube学校』で、掃除のやり方を紹介しているショウジさん。ウロコを簡単に落とせる方法を披露しています。ウロコを簡単に落とすアイテムが?ショウジさんは、キッチンペーパーとサランラップ、研磨剤、トイレ掃除で使う洗剤『サンポール』を用いた方法でウロコ落としに挑戦。「鏡面磨きでサンポール?」と思う人もいるのではないでしょうか。研磨剤で強く磨くと、鏡に傷はつきますが、ウロコは落としやすくなります。ショウジさんによると、サンポールを使うことでウロコが柔らかくなり、鏡への傷を最小限にする効果があるとか。実際にやってみると…。その変化をご覧ください!掃除をしていない右半分と比べると、違いは一目りょう然!きれいな鏡に生まれ変わっていますね。ただしショウジさんは、次のような注意点を示しています。・サンポールは酸性のため、鏡に浸しすぎると腐食させる場合がある。鏡へのつけ置きは1時間以内に。・汚れが激しい場合、表面を荒削りしてからでないと、ウロコが落ちないことがある。紹介された、200円のサンポールと100円の研磨剤でお手軽にできる掃除方法。多くの人から「やってみたい!」といった感想が相次ぎました。・参考になりました!今度やってみようと思いました。・めちゃくちゃためになる方法…。ありがたいです。・こんなにきれいになるとは…。掃除のやる気が出ました!ウロコの汚れが気になる人は、参考にしてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2021年07月27日モデルさん風、簡単アイロン巻きカールアイロンでヘアアレンジ。巻き数が少なく簡単!モデルさん風 簡単アイロン巻き ヘアアレンジ。レディスミディアム~セミロング。ヘアアレンジ。モデルさん風簡単アイロン巻きレッドホットでは、簡単に巻き髪をつくれるようにお教えします。巻くのが面倒という方にはパーマをおすすめします。パーマにはいろいろな種類がありますので、なんでもご相談ください。パーマの種類ゆるふわパーマ。石原さとみ風ゆるウェーブレイヤーがそこそこ入った、ゆるふわパーマ。エレガントでフェミニンな印象に簡単に作ることができるパーマです。取れやすい方はデジタルパーマがお勧めです。女性は丸みがあるほど女性らしさ、可愛らしさが出ます。実は直毛の似合う日本人はほとんど存在しません。丸みがあった方が必ず似合います。ではどれくらいの強さのパーマが似合うのか?どんなカラーの色が似合うのか?それをしたことでどんな印象になるのか?それはひとりひとり違います。REDHOTではお客様ひとりひとりに合ったヘアスタイルを見つけて提案させて頂きます。石原さとみ風ゆるウェーブを見る毛先ワンカールパーマ。ダックウェーブレイヤー少なめ、毛先ワンカールパーマ。毛先にだけかけるのでダメージも少なく、扱いやすくなるパーマです。どうしても肩に当たって跳ねる長さです。頑張って毎日内巻にするのは大変だし時間が経つと跳ねてきてしまいますね、、、だったら最初からあえて跳ねさせちゃいましょう。楽ちんなスタイルで毎日を笑顔に。ダックウェーブを見るワンカール内巻きパーマ。面長な方にオススメ!小顔ボブワンカール内巻きパーマ。毛先にを内巻きにだけかけるパーマです。表面にはパーマをかけないので、ダメージも少なく、スタイリングがとても楽になります。柔らかさが出るので、優しい印象になります。面長な方にオススメ!小顔ボブを見る
2021年05月21日昨年11月22日に南紀白浜アドベンチャーワールドで生まれた赤ちゃんパンダが、応募総数11万超から「楓浜(ふうひん)」と命名された。「楓浜」という名前には、秋に色づき、美しく変化する楓のように成長してほしい、という願いが込められているそう。当の赤ちゃんは飼育員さんのところへ寄っていったり、おもちゃで遊んだり、垂れ幕の「楓浜」の文字に見入ったり(?)と、新しい名前にご機嫌な様子。南紀白浜に会いに行くチャンスがあったら、ぜひ「ふうひんちゃ〜ん」と呼びかけてみて♪「女性自身」2021年4月6日号 掲載
2021年03月27日女性らしい動きがあるベリーショート30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。女性らしい動きがあるベリーショートを見るお手入れ簡単前下がりショートボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。お手入れ簡単前下がりショートボブを見るすっきり可愛いショートスタイル30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。すっきり可愛いショートスタイルを見る30代からのお手入れ簡単ショートボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。30代からのお手入れ簡単ショートボブを見るスタイリング簡単大人可愛いショートボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。スタイリング簡単大人可愛いショートボブを見る大人可愛い前下がりボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。大人可愛い前下がりボブを見る30代40代のお手入れ簡単なショートボブ30代40代50代の大人女性におすすめの髪型です。色味を楽しめる白髪染めで艶カラー!香草カラーでダメージ少なくオーガニックカラーも!ハイライトやリタッチもおすすめです。癖が気になる方は縮毛矯正のご相談下さい。30代40代のお手入れ簡単なショートボブを見る
2021年02月18日連載第171回目は、とっても簡単なバレンタインメニュー!今年は、ちょっぴりビターなチョコレートと、牛乳と生クリームを合わせて、簡単チョコレートプリンを作ってみてはいかがでしょうか。ゼラチンを使うので冷蔵庫で冷やすだけで、あっという間に完成です!オーブンいらずで材料もシンプルなので、お菓子作り初心者でも楽々作れちゃうお手軽レシピですよ。『チョコレートプリン』【旬を味わう 美人レシピ】vol. 171旬食材は、チョコレート!スーパーフードとしても注目されている”カカオ”!カカオニブやカカオパウダーなど、さまざまな注目食材がありますが、一番身近なものと言えば ”チョコレート” です!チョコレートはご存知のようにカカオ・ポリフェノールが代表的な成分。赤ワインの2倍以上も含まれていると言われています。アンチエイジング効果が期待されていて、肌の老化を引き起こす活性酸素を除去し、ストレスを緩和させる作用もあるとか。またテオブロミンという成分が、血行を良くし基礎代謝を上げてくれるそう。まさにアンチエイジングですね!また、"Bean to Bar チョコレート" はだいぶ定着し、専門店も増えてきましたね。お気に入りのチョコレートを使って、ぜひバレンタインにリッチなチョコレートスイーツを作ってみてはいかがでしょうか。材料はこちら!【材料(グラス4個分)】ビターチョコレート:60g ※カカオ分70%程度のビターなチョコがおすすめです牛乳:250ml生クリーム:50ml※今回は脂肪分47%を使用しますきび砂糖:15g卵黄:1個ラム酒:大さじ1/2※お好みのお酒でOKですゼラチン:4g冷水:大さじ2※ゼラチンをふやかします(トッピング)イチゴ:適量生クリーム:お好みで ※ゆるめの固さに仕上げますココアパウダー:お好みでまず、下準備を始めます。~その1:ゼラチンをふやかします。ゼラチンを冷水に振り入れふやかします。まず、下準備を始めます。~その2:チョコレートを細かく刻みます。チョコレートを細かく刻みます。※市販の刻みチョコレートを使うと手間が省けて便利ですでは、作ります!鍋に牛乳とチョコレートを加えます。鍋に牛乳と刻んだチョコレートを加え混ぜます。弱火にかけ、混ぜながら温めチョコレートを溶かします。弱火にかけ、混ぜながら温めチョコレートを溶かします。沸騰させないよう気を付けながら、ゆっくりと温めましょう。火から下ろし、溶かしたゼラチンを加えます。チョコレートが溶けたら火から下ろします。ふやかしたゼラチンをレンジ500Wで20~30秒程度温め溶かし、加えます。ゆっくりと混ぜ合わせ、軽く粗熱を取ります。ボウルにきび砂糖と卵黄を入れ、混ぜます。大きめのボウルにきび砂糖と卵黄を入れ混ぜます。そこへ牛乳で溶かしたチョコレートをゆっくり加え混ぜます。牛乳で溶かしたチョコレートをゆっくりと加え混ぜ合わせます。生クリームを加えます。生クリームを加え混ぜ合わせます。最後にラム酒を加え、さっと混ぜます。ラム酒を加え混ぜ合わせます。お酒はお好みで加えてください。グラスに注ぎます。グラスにゆっくりと注ぎます。冷蔵庫で冷やします。冷蔵庫で1時間~冷やし、固めます。冷蔵庫から取り出し、お好みでイチゴや泡立てた生クリームを添えます。冷蔵庫から取り出し、しっかりと固まっていることを確認し、泡立てた生クリームやイチゴを添えます。お好みでココアパウダーを散らします。おいしさのアレンジポイントフルーツはお好みのフルーツを添えてください。今回は脂肪分47%の生クリームを使いましたが、さっぱりと仕上げたい場合は脂肪分35%前後の生クリームを使用してくださいね。
2021年02月13日どうしても余りがちな、お正月の餅。どうやって消費しようか頭を悩ませることも多いですが、超簡単にお雑煮風にできるというレシピをネット上で発見。早速作ってみることにしました。材料:・餅1個・お茶漬けの素1/2パック餅はあらかじめ柔らかくしておきます。筆者は餅の袋に書いてあった方法を採用。水に浸し電子レンジで加熱しました。フライパンやトースターで焼くという方法もあります。餅の種類によって加熱時間や方法は異なると思うので、お持ちの餅の袋を見てください。餅が柔らかくなったら器に入れ、お茶漬けの素をふりかけます。今回は餅1個を使ったので、お茶漬けの素は半分だけ入れました。お湯を注いだら完成です。正直なところ、ダシで作っていないためお雑煮感はそこまでありませんでしたが、『餅版お茶漬け』としては、単純に美味しかったです。余った餅の消費方法としてはありですね。餅が余って困っている、という人はぜひ試してみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年01月29日さまざまな状況や出来事が影響して、仕事のモチベ―ションは簡単に下がってしまいます。なんとかしないとって焦るかもしれませんが、そんなときこそ息抜きを。これから紹介する息抜きの方法を使って、モチベアップに繋げましょう。(1)仲のよい友達とたくさん話す仕事が思うようにいかないときには、モヤモヤした気持ちに占領されてしまいます。そういうときは、仲のよい友達と飲みに行くなどしてたくさん話すようにしましょう。友達との会話の中に思わぬ解決のヒントがあるかもしれません。また、話せる範囲で友達に話して聞いてもらうことで気分がスッキリしますよ。(2)思い切って少し寝るモチベーションが下がっているときは、何をやってもうまくいかないことがあります。そのたびにイライラが募ってどんどん悪い方向へ向かってしまう。そういうときは思い切って20分ぐらい寝てみるといいでしょう。起きたときには気持ちが切り替わって、頭がクリアになっています。きっと仕事の作業効率も上がりますよ。(3)頑張ったご褒美を自分に仕事を頑張っているのになかなか結果が伴わないと、やる気がなくなっていきますよね。やる気がないからといって仕事は待ってくれません。なんとかしてモチベーションを維持しなければなりません。そんなときには頑張った自分にご褒美を与えることにすると、多少しんどい仕事も頑張れますよ。(4)運動を取り入れる手っ取り早くモチベーションをあげるためには、運動を取り入れるといいですよ。重かった体は軽くなるし、なにより気分が晴れやかになっていきます。ストレッチなどたった数分の運動でも、スッキリした体の軽さを感じるはずです。精神的な疲れや頭の疲れは、運動でリフレッシュするとモチベーションも再び高まっていきます。もしモチベーションが下がってきたら息抜きのサインととらえてみてはいかがでしょうか。誰だってモチベーションとうまく付き合って、仕事をこなしているのです。気持ちを切り替えてサクッと息抜きをすることで、きっと再びうまくいくようになりますよ。(恋愛jp編集部)
2021年01月04日大人も子供も満足できるおやつを自宅で簡単に作りたいな~と思い、ネットでレシピを検索したところ、炊飯器で作れるチーズケーキレシピを発見!早速作ってみることにしました。材料:クリームチーズ112gバター20gヨーグルト大さじ2牛乳大さじ3レモン汁小さじ2薄力粉大さじ3Lサイズ卵3個砂糖40gボウル①に材料を混ぜ合わせるこのレシピではボウルを2つ使います。まずは1つ目。耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、電子レンジで約30秒加熱して柔らかくします。そこにバターを加え、クリームチーズの熱でバターを溶かしながら混ぜ合わせます。そこにヨーグルト、牛乳、レモン汁を投入。材料は一度に全部入れるのではなく、1つずつ入れてその都度混ぜ合わせるようにしてください。混ぜ合わさったらそこに薄力粉をふるい入れます。薄力粉を入れた後は、ゴムベラで切るように混ぜ合わせていきましょう。ボウル②に材料を混ぜ合わせるここからは2つ目のボウルを使います。ボウルに卵と砂糖を入れ、湯せんにかけながら泡立てます。卵が人肌に温まったら湯せんは外してok。そこからひたすら混ぜ、すくった生地で文字が書けるくらいまで混ぜていきましょう。これは結構大変でした…筆者は30分くらい混ぜていましたね。電動泡立て器があるご家庭なら、電動を使った方が楽ちんかもしれません。頑張って泡立てた結果、こんな感じになりました。仕上がりとしてはもう一息だったのかも…。ここの泡立て具合が仕上がりにも活きてくるようです。ボウル①に②を混ぜる①のボウルに、②を半分ずつ混ぜていきます。投入したら、ゴムベラで底から生地をすくいながら、切るように混ぜ合わせましょう。この時、泡をつぶさないように混ぜるのがポイントだそうです。混ぜたら炊飯釜に入れ、釜をトントンと軽く落としながら泡を切り、あとは通常のご飯と同様にスイッチオン!炊けたら冷やして完成!炊飯が完了したら、しっかり火が通っているか確認してください。筆者の場合は火は通っていましたが、生焼けの場合にはそのまま再度炊飯のスイッチを入れればokのようです。こんな感じに。ふちにゴムベラを差し込み生地を釜からはがし、網の上にひっくり返して冷まします。冷めたらカットして完成です!おお、見た目はいい感じですね。味は…、うん、おいしい!しっとり濃厚なチーズケーキです。これはお茶菓子として出してもokなレベルです。しかしこのレシピ、本当はふわふわのスフレチーズケーキになる予定でしたが、筆者の泡立て力と混ぜ方がイケてなかったせいで、ふわふわ感が残念ながら出ませんでした…。これから作る方は、以下2点意識するとよいかもしれません!・ボウル②の泡立てを生地で文字が書けるほどもったりするまで混ぜること。・ボウル①とボウル②を混ぜ合わせる時に泡をつぶさないこと。とはいえ、見た目も味も個人的には大満足だったので、また作ってみようと思います。興味がある人はぜひ試してみてください。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年11月19日みなさんが朝、最初に始める仕事はなんでしょうか。・難しくてすごく疲れるけど、自分にとって楽しい仕事。・誰でもできる簡単なことだけど、自分にとってつまらない仕事。どうやら朝イチで始める仕事を『難易度が高いが楽しいもの』を選ぶか、『簡単だけどつまらないもの』を選ぶかによって1日のモチベーションと仕事の効率が大きく変わるのだそう。そんな興味深い研究結果を紹介しているのが、YouTubeチャンネル『メンタリスト DaiGo』です。仕事を効率的に進めるためには、『楽しい仕事』と『つまらない仕事』のどちらを選べばいいのでしょうか。まずは動画をご覧ください。今回の論文は、コロラド州立大学が行った『内発的動機づけ』に関する実験の結果から分かったこと。仕事に限らず、家事や勉強でも始める順番で効率が変わるようです。家事の中でも好きな家事から始めると効率よく勧められるということですね。「本当に仕事の効率が上がるの?」と疑ってしまう人は、普段の仕事の順番を変えてぜひ試してみてください。私も疑いながら試してみたところ、不思議と効率が上がったように感じました。しばらく、この方法を使っていきたいと思います。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年10月29日子供のおやつにも最適なゼリー。家で簡単に作れたらいいと思いませんか。ということで、ネットで見つけたレシピをもとに、簡単ゼリーを作ってみました。このレシピの特徴は、何といっても洗い物がとっても少なくて済むところです。材料:・パックの豆乳飲料(2003)・ゼラチン(1袋5g)作り方は超簡単!豆乳パックにゼラチンを混ぜるだけ冷たい豆乳にゼラチンをそのまま投入しても溶けないため、混ぜる準備をします。ステップはこちら。まずは豆乳を503ほど減らしましょう。そして別途503のお湯を用意し、ゼラチンを混ぜて溶かします。ゼラチンが溶けたら豆乳のパックに入れ、よくかき混ぜます。あとは冷蔵庫で3時間冷やせば完成!3時間後、プルプルゼリーのお目見えですパックからそのままツルンと出てきてくれました!お味はいかがでしょうか…。今回はココア味の豆乳で作ったので、ほんのりココアがかおるチョコゼリーという感じに。個人的には、これにチョコソースをかけて食べるくらいがちょうどよさそうです。濃い味がお好みの人は湯で薄めず、豆乳を温めて直接ゼラチンを溶かしたほうがいいかもしれませんね。この豆乳シリーズは、ほかにも抹茶やきなこ、キャラメルやバナナなどたくさんの味があるため、色々試してみても楽しそうです。洗い物はほとんどなく手軽に作れるため、ぜひ一度お試しあれ![文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年09月14日アカデミー賞を主催する映画芸術科学アカデミーが、2024年の第96回アカデミー賞から適用する、作品賞についての新しい応募資格を発表した。「Academy Aperture 2025」と銘打った、多様性と包括性を推進する新基準に基づいたものだという。アカデミーの会長デヴィッド・ルービンとCEOのドーン・ハドソンの声明によれば、新基準は「私たちの業界において、長く続く促進剤となり、本質的な変化になるだろう」と自信を見せている。作品賞の応募資格は、大きく分けて4つ(基準A~D)あり、そのうち少なくとも2つをクリアしていなければならない。また、基準A~Dの中にも複数の条件があり、これらの1つないしは全てを網羅しなければならない。たとえば基準A「スクリーン上の表現、テーマ、物語」には、A.1からA.3までの条件があり、そのうち2つを満たしていることが必要だ。A.1は主演または重要な助演俳優の少なくとも1人がアジア人、黒人、ラテン系、その他少数民族であること。A.2は二番手または脇役の少なくとも30パーセントが、「女性、少数民族、LGBTQ+、障害者」の2つを占めていること。A.3はストーリー展開、テーマ、物語が「女性、少数民族、LGBTQ+、障害者」に沿った内容であること。その他、出演者だけでなく、スタッフや見習い生、インターンなどについても条件を明示し、全体的にまさに「多様性と包括性を推進する」内容となっている。(Hiromi Kaku)
2020年09月09日手作りお菓子に興味はあるものの、手間がかかるし材料も多いので正直めんどくさくい…そんな気持ちになってしまう筆者は、なかなか手が出せずにいました。しかし、簡単に作れるスコーンのレシピをネットで発見したので、「これなら」と思い、早速作ってみることに。さて、めんどくさがりやの筆者でも、最後まで作ることができるのでしょうか。材料はこちら。■材料・ホットケーキミックス150g・サラダ油大さじ2・粉チーズ大さじ2・牛乳大さじ1・レモン汁大さじ1材料をビニール袋にすべて入れて混ぜるビニール袋に材料を全部投入して、袋の外から手でこねこねしましょう。混ぜている間に、オーブンを180度に予熱しておきます。割と粉っぽくて最初はボロボロしてしまうのですが、10分くらいこねると、まとまってきました。10cmくらいの丸型に成型まとまってきたら袋から出し、丸い形に整えます。スコーンなんで、多少ゆがんだりしていても問題なし。丸型にしたら、包丁で6等分にカットします。カットしたら、天板にクッキングシートをおいて、隙間をあけながら生地を並べます。15分焼いたら完成!あっという間にスコーンの完成です!チーズの味が口に広がり、程よい塩分でいい感じです。レモン汁が入っていますが、レモンの香りは特にしませんでした。レモンの皮を刻んで入れてもOKとあったので、ひと手間加えてみてもよさそうですね。さくさく、ホロホロのスコーンは、お茶菓子にピッタリです。作り始めてから完成まで30分くらいなので、めんどくさがりやさんでも大丈夫。思いついた時にすぐできるので、ぜひ試してみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年08月27日暑い夏には、アイスやジュースなどひんやりしたものを口にしたくなりますよね。筆者も冷凍庫には常にアイスを常備していますが、先日ネットで簡単に作れるシェイクの作り方を見つけたので、作ってみることにしました。材料はなんと2つだけ!■材料・アイス(爽)1パック・牛乳1003あとはこの2つの材料を、ジップロック的な袋に入れて混ぜるだけです。1分で完成!あっという間にシェイクが完成しました。さてお味は…うんバッチリ、バニラシェイクです。時間が掛かると溶けてしまうので、むしろ手早く作るのがポイントだそう。よりシェイク感を味わいたい場合には、太めのストローを用意するといいかもしれませんね。簡単にできるので、ぜひお試しあれ![文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年08月27日連載第148回目は、とっても簡単、鶏肉料理。今回は、ヘルシーなささみに季節のお野菜とチーズを乗せた、ちょっとしたメインにもなる1品をご紹介します。オーブンまたはトースターで焼くだけでとっても簡単!おいしくて見た目からテンション上がること間違いなしの一品です『ささみのチーズ焼き』【旬を味わう 美人レシピ】vol.148旬食材は、アスパラガス!アスパラガスの旬は4月~6月。4月~5月は本州産が多く、6月になると北海道産も出回ります。ちなみに土をかけて日に当たらないように育てたのがホワイトアスパラガス。栄養価はグリーンのほうが高く、疲労回復に効果があります。アスパラガスに含まれるアスパラギン酸はアミノ酸の一種で、疲労回復、スタミナ増強効果があります。タンパク質の合成や、体内のアンモニア排泄を促進するデトックス効果のほか、カルシウムやカリウムなどのミネラルを細胞に届ける役割も果たします。疲労回復効果で知られているアスパラガスですが、美肌にも良い、と注目されています。アスパラガスに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を活発にし、たんぱく質の合成を助けるので、お肌の状態が整い、シミ、そばかすの予防にもつながります。ほかにもβ―カロテンやビタミンB群、ビタミンE、ビタミンCなどが含まれているため、お肌の保湿効果やコラーゲンの生成を促してくれます。疲労回復効果もあり、美肌効果もたっぷりのアスパラガス!暑くなるこれからの季節に嬉しいお野菜ですね。材料はこちら!【材料(二人分)】・鶏ささみ:2~3本(約200g)・塩:小さじ1/4・酒:大さじ1・アスパラガス:2本・ブラックオリーブ輪切り:適量・ミニトマト:2個・ローズマリー:適量・マヨネーズ:小さじ2・シュレッドチーズ:適量・オリーブ油:小さじ2・コショウ:適量まず、下準備を始めます。~その1:野菜を切ります。アスパラガスは根もとの固い部分を切り落とし、斜め薄切りにします。ミニトマトは小さめに8等分に切りわけます。ローズマリーは小さめに切りわけます。まず、下準備を始めます。~その2:オーブンを予熱します。オーブンを200度に予熱します。※トースターを使用する場合は不要です!では、作ります!鶏ささみ肉の筋を除きます。鶏ささみ肉の筋を除きます。鶏ささみ肉を包丁で切り込みを入れ、開きます。鶏ささみ肉の中央に切り込みを入れ観音開きにします。塩を振ります。開いた鶏ささみ肉に塩を振ります。酒を振りかけます。酒を振りかけなじませます。鶏ささみ肉に薄くマヨネーズを塗ります。オーブンシートまたはアルミホイルの上に鶏ささみ肉を置き、薄くマヨネーズを塗ります。シュレッドチーズを散らし、野菜を散らします、シュレッドチーズを散らし、その上にバランスよく野菜(アスパラガス、トマト、オリーブ)を散らします。仕上げにさらにシュレッドチーズを散らし、ローズマリーを添えます。野菜の上にシュレッドチーズを散らし、ローズマリーを添えます。オーブンまたはトースターで焼きます。200度に予熱したオーブンまたはトースターで約8分前後、こんがりと焼き色がつくまで焼きます。仕上げにオリーブ油を回しかけ、コショウを散らします。お好みでオリーブ油を回しかけ、コショウを散らします。おいしさのアレンジポイント上にの添える野菜はキノコやピーマンなど、お好みのものを乗せてください
2020年06月20日厳しい環境下で暮らす子どもの支援したり、夢を持つ人たちを支援したりと、いろいろな社会支援活動を行ってきた実業家の前澤友作さん。2020年5月10日には、『前澤ひとり親応援基金』という名の基金を創設し、経済的に苦しいシングルファーザーやシングルマザーの支援を開始しました。起業家である前澤さんは、「自由な使い道でお金を使うことによって、いろいろな立場の人の意見を聞くことができるというメリットがある」と考えているといいます。前澤社長が『カップル応援基金』を開始同年6月10日、前澤さんがTwitterで新たな取り組みである『カップル応援基金』を発表。総額1億円を夫婦やカップル100組に配布することを明かしました。【総額1億円】前澤カップル応援基金第一弾。ご夫婦100組に100万円!それぞれ応募でWチャンス!※カップルや夫婦を応援するサービスも検討中です。※このタイミングでの発表に深い意味はありません。応募はアンケート回答のみ。フォロー&RTは任意です。締切は6/14まで。 — Yusaku Maezawa (MZ) 前澤 友作 (@yousuck2020) June 10, 2020 応募はアンケートに答えるだけ。1人1回限りであり、夫婦(カップル)がそれぞれ応募できるとのこと。当選者は戸籍謄本などの夫婦であることの証明書を、事実婚の場合は住民票の提出が必要といいます。前澤さんの発表に対し、ネットでは「夢と希望がある前澤さんの企画が好きです」「早速応募しました!」といった声が寄せられています。応募締め切りは2020年6月14日。「欲しいものがある」「やりたいことがある」という夫婦やカップルの方は応募してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2020年06月11日何だか太ってきたかも……出典:byBirth自宅勤務で家にこもっていると、「何だか太ってきたかも」と感じている人が多いのではないでしょうか?人と会わないからつい油断してしまい、無意識に間食をしてしまうことも多いかもしれません。そんな生活を続けていると、気がつけば体はたるみがちになってしまいます。家にこもっている今だからこそ、自宅で簡単にできるダイエットを実践してみませんか?自宅勤務の今が痩せてキレイになるチャンス!出典:byBirth現状は、外でアクティブに運動をするのはむずかしいですが、家の中でもできるダイエットなら取り組みやすいですよね。自宅勤務の今は、痩せてキレイになる絶好のチャンスです。緊急事態宣言が解かれ、久しぶりに会った人に「痩せた?」「キレイになったね」と言わせるためにも、今こそダイエットを実践してみましょう。自宅で簡単にできるダイエット方法外に行かなくても、家の中でダイエットする方法はたくさんあります。今回は、自宅で簡単にできるダイエット方法をご紹介します。体幹トレーニングで代謝アップ体幹とは、体の胴体部分のことを指します。体幹のインナーマッスルを鍛えると、代謝がアップして痩せやすくなる効果が期待できます。体幹トレーニングの中でも取り組みやすいのが、「プランク」や「クランチ」。お腹のコアの筋肉を鍛えることで、ぽっこりお腹を解消できますよ。プランクのやり方出典:byBirth床にうつ伏せになり、肩の真下に肘をつきます。かかとから肩までが一直線になるようにします。そのまま20秒間キープしましょう。プランクはお腹からお尻、太ももにかけてのインナーマッスルを鍛える効果があります。狭いスペースでもできるので、自宅ダイエットにおすすめのエクササイズです。クランチのやり方出典:byBirth仰向けになり、両手を頭の後ろで組みます。両足を上げて、膝を90℃に曲げます。上半身を持ち上げて腹筋運動をします。20~50回ほどくり返しましょう。クランチとは、いわゆる腹筋運動のことです。ふつうの腹筋運動よりも腰への負担が少なく、お腹のインナーマッスルを鍛える効果が高いのがメリットです。上半身を大きく持ち上げなくても、しっかりと腹筋に効いているのがわかると思います。スクワットでむくみ解消自宅にずっといるとあまり動かないので、体がむくみやすくなります。とくにむくみやすいのが「下半身」。下半身の筋肉を鍛えることで血行が良くなり、むくみを解消しやすくなります。下半身を強化するには、スクワットが効果的です。スクワットのやり方出典:byBirth両足を肩幅よりも少し広めに開いて立ちます。太ももの前側を鍛えるなら、つま先を前方に向けます。内ももを鍛えるなら、つま先を外側に向けます。つま先の方向へ膝を曲げていき、つま先よりも膝が前に出ないようにします。太ももが床と平行になるまで腰を落としたら、そのまま立ち上がり、膝が伸びきる直前でふたたび曲げます。20~30回くり返しましょう。スクワットもスペースがいらないエクササイズなので、自宅ダイエットにおすすめです。むくみ解消には足のマッサージも効果的足のむくみを解消するには、マッサージも効果的です。足がむくんでいると代謝が悪くなり、太りやすくなるのでマッサージを習慣にしてみましょう。足のマッサージ方法出典:byBirth床に座り、足裏全体を揉みほぐします。足首を10回ずつ回します。ふくらはぎをつかみ、足首から膝に向かってマッサージします。太ももの前側、内側、外側、後ろ側をそれぞれマッサージします。反対の足も同様に行いましょう。お風呂上がりにマッサージをすると効果的です。プチ断食でデトックス出典:byBirth会社に通っていると、なかなかできないのが断食ですよね。でも、自宅勤務の今ならプチ断食に取り組みやすいでしょう。断食には便秘を解消する効果があり、デトックス効果を高めてくれます。そのため、代謝がアップして痩せやすい体をつくることができますよ。プチ断食のやり方プチ断食にはいくつかのやり方がありますが、初心者でも取り組みやすいのが「グリーンスムージー」を取り入れた方法。まったく何も食べないのはつらいですが、グリーンスムージーを飲めば空腹感をまぎらわせることができます。断食をしたことがない人は、まずは1日断食からはじめてみましょう。無理は禁物ですよ。運動嫌いでもできるストレッチダイエット効果を高めるには、血行を良くして代謝をアップすることが欠かせません。血行を良くするには運動が効果的ですが、運動が苦手な人でも取り組みやすいのが「ストレッチ」です。ストレッチなら自宅でも簡単にできて、テレビを観ながらでもできることがメリットです。ダイエット効果のあるストレッチ出典:byBirth片足を曲げて床に座り、もう片方の足は伸ばします。伸ばした足と反対の腕を頭の上に上げ、そのままつま先を触るイメージで体側をストレッチします。反対側も同様に行いましょう。このストレッチは、足の後ろ側をストレッチすると同時に、体側もストレッチでき、さらに股関節もストレッチできるので効率的です。家ごもりの今だからこそ、じっくりダイエットに取り組もう!外出できずにストレスがたまっている人も多いと思いますが、そのまま何もしなければ体はたるんでしまいます。健康を維持するためにも、美ボディをキープするためにも、自宅でダイエットに取り組んでみてください。家ごもりの今だからこそ、じっくりダイエットに取り組むチャンスですよ。
2020年05月04日寝癖もニュアンスにスタイリングが簡単。ニュアンスボブファッションやシーンに合わせてスタイリングを変えて楽しめるスタイルです。ワックスなしの状態でも湿気や乾燥の時期でも重さが適度に残るスタイルなので広がりづらくでき、ワックスをつけて束感を出して毛先のニュアンスも軽さも表現できる欲張りヘアです!!ペタッとしてしまう方や直毛の方はパーマをかけるとよりスタイリングが楽にできます。スタイリングが簡単。ニュアンスボブを見る朝起きてはねてしまったらそれはそれで利用してしまおうが叶うニュアンスボブスタイルです。毛先の質感をオイルやヘアクリームでセミウェットにすることがポイント。毛先にノーブローでツヤを出せるので手がかかっている印象に。ご自宅で失敗しないつけ方もレクチャーしています。大人のエアリーショートボブ手ぐしでクシャッとトップのボリューム感と、エアリー感が簡単に出すことができ、同時に立体感と抜け感も出せるショートスタイルです。サイドがペッタリしやすい方もレイヤーが入っているのでカバーしやすく、長さは耳にかけることもできる万能スタイルです。大人のエアリーショートボブを見る大きめカールでふわっととニュアンスが出るようにしています。トップがペタっとしやすのがお悩みの方にもオススメです。朝起きたら毛先から揉み込むようにワックスをもみ込んでいただいて完成です。髪質に合うスタイリング剤の選択も大切なので、ご気軽にご相談ください。ショートのパーマは心配とゆう方には大人キレイなショート耳掛けできるシルエットのキレイなショートスタイルです。ショートスタイルでも上品さと女性らしさを感じさせられるスタイルです。後頭部に丸みと、襟足をそわせるカットで綺麗なシルエットを次の日から自分でスタイリング出来るように一人一人の骨格と生えグセに合わせてカットします。直毛の方は、毛先にパーマをかけるとよりスタイリングしやすいです。大人キレイなショートを見るパーマ=カールではなく、骨格矯正程度の強さで調節してかけることもできます。カールスタイルにしたいわけではないけどかけたら楽ならかけてみたいとゆう方にはオススメの強さです。襟足にもパーマをかけることができます大人かっこいいショートスタイル短い中にも女性らしさの残るベリーショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、短い中にも丸みが残るようにカット。タイトなスタイリングで少しモード感も出しています。大人かっこいいショートスタイルを見るショートスタイルは襟足も全体のシルエットの印象を決めるポイントの一つです。首に綺麗に沿おうような形状にするために襟足にピンパーマでカールをつけることができます。 この投稿をInstagramで見る コヤクマル 千尋__BEAUTRIUM__HAIR_MAKE (@ko.ya.ku.maru)がシェアした投稿 - 2019年 1月月15日午前12時29分PST 一人一人の髪質に合わせてご提案させていただいております。是非ご相談ください。ネットでご予約がお取りできない場合は、お電話でのご案内になります。
2020年04月14日2020年4月現在、新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)の感染拡大によってマスクの供給不足が続いています。コロナウイルスが発生した当初は全国各地で高額転売や買い占めが相次ぎ、問題視されていました。マスクを購入することができず、布マスクを何度も洗って使用している人も多いでしょう。陸上自衛隊が『マスクを作ってみた』同月10日、栃木や群馬、新潟、長野4県の防衛警備を担当する、陸上自衛隊の第12旅団がTwitterを更新。マスク不足で困っている人たちに向けて、『手作りマスクを作ってみた~自衛隊編~』という企画を公開しました。【手作りマスクを作ってみた~自衛隊編~】 #東部方面隊 の #最先任上級曹長 から「手作りマスク作成の説明書」が届いたので、実際に作ってみました。説明書と動画を投稿しますので、是非、皆様も作ってみてください。 #第12旅団 #手作りマスク pic.twitter.com/roINe5Lq0q — 陸上自衛隊 第12旅団 (@JGSDF_12b_pr) April 10, 2020 【A4版 型紙】作り方は、前のツイートを参考にしてみてください。 #手作りマスク #第12旅団 pic.twitter.com/9iDTnsc9No — 陸上自衛隊 第12旅団 (@JGSDF_12b_pr) April 10, 2020 Tシャツなどのいらない布を使えば、小学生でも簡単に作ることができるという、手作りの布マスク。こちらの動画では、自衛隊員が実際にマスクを作る姿が映っています。動画は倍速ですが、制作時間は10分もかかっていないとのことです。【動画】実際に作っている動画です。所要時間は10分もかかっていません。 #手作りマスク #作ってみた pic.twitter.com/H1SN8R2qoI — 陸上自衛隊 第12旅団 (@JGSDF_12b_pr) April 10, 2020 作業工程は型紙通りに布を切り、布を重ねた状態で中心を縫うだけ。裏返すと、あっという間に完成です!これなら、手先が不器用な人も作ることができそうですね!親子で一緒に作るのも楽しいかもしれません。自衛隊による『マスクを作ってみた』は拡散され、「自分も作ってみようと思った!」「さすが、裁縫もお手の物!」といったコメントが寄せられています。かわいらしい布を使ったり、お気に入りだった服をマスクにしたりすれば、自粛ムードで滅入った気持ちも晴れるかもしれません![文・構成/grape編集部]
2020年04月10日ビル・マーレイ(69)が、アトランタ空港にある中華料理のチェーン店「P.F.チャンズ」の求人に応募したという。エイミー・シューマーのポッドキャストに出演したビル本人が明かした。エイミーとのトーク中に「俳優以外にやってみたい仕事」という話題になり、ビルは「応募フォームに記入したんだ。だって、あそこは最高の店だと思うから」と語ってエイミーを驚かせた。「P.F.チャンズで働いている人はみんなすごく楽しい時間を過ごしているみたいだし」と“志望理由”も説明した。エイミーがそれ以上の詳細を尋ねることはなかったが、「P.F.チャンズ」のツイッター公式アカウントが「CNN」が報じた記事を掲載して反応。「ビル、きみを雇うことになったよ!いつから始められる?」とツイートし、話題を呼んでいる。ビルは日本で来月22日に公開される『ゾンビランド:ダブルタップ』や、2020年公開予定の『ゴーストバスターズ』新作など、今後も出演作が目白押しの多忙な俳優。しかし、「いつかアトランタ空港のお店に行ってみたいな。本当にビルが働いていたりして!」と接客や調理するビルを実際に見たいと期待するファンもいるようだ。(Hiromi Kaku)
2019年10月31日待ちに待った夏季休暇を前に、仕事の山を片付けたいのに集中力が続かない……! そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、集中力が高まる簡単な方法をお聞きしました!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 19集中力の低下は暑さによるモノ!?暑い日が続くとぼんやりしたり、注意力が散漫になったり、段取りが悪くなったりと集中力が少なくなってしまうことはないでしょうか。しかし、暑いから仕方のないものと片付けてしまってはいけません。とろけそうなほどの暑さで食欲がなくなるこの季節には、甘いものやアイス、麺類、パン、果物などで食事を済ませている人が多く、それが集中力の低下の原因になっている可能性があるからです。暑さや部屋の寒さが自律神経を乱す原因になることもありますが、栄養の偏りも集中力の低下に大きく影響します。先ほどのメニューは、ほぼ糖質でできています。しかし、頭をフル回転させるためには、バランスのとれた栄養が必要です。今週は、漢方医学で考えると月の引力の影響が少ない上弦の月の時期であるため、体調は安定します。安定している時こそ体調を底上げする食事をとることが大切です。好きなものを中心に食事を決めるのではなく必要な栄養を補うための食事をしていきましょう。そこで今週は集中力を身につけるための“食薬習慣”を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、集中力がなくなってしまうかもお盆休みを目前に、山積みになった仕事を処理しなければならない人は多いと思います。そのため連休直前には、集中力がほしくなりますが、思うように発揮できない人もいるのではないでしょうか。やる気もなく注意力が散漫で仕事が進まないと苛立っている人! まずは食事の内容に注目してみましょう。ものすごく暑い日が続き食欲がなくなりやすいときこそ、食べる内容に気をつけることが大切。漢方医学で集中力の低下を『血虚(けっきょ)』とよびますが、これは集中力の低下だけではなく、めまいや頭痛、生理痛、不眠などの原因にもなります。また、今週は上弦の月を迎え、徐々に月が満ちていき栄養を補うのに適している時期と考えることができます。月と同様に栄養も徐々に満たしていくことが大切です。そこで今週は、集中力アップのために補うべき“食薬習慣”を紹介していきます。今週食べるとよい食材は【たらこ・明太子&亜麻仁油】です。今週食べるとよい食材:たらこ・明太子×亜麻仁油集中力が低下しているときに必要な栄養素は、糖分ではなくビタミンB群とオメガ3脂肪酸です。これらはメンタルの安定にもつながります。漢方医学ではメンタルのために必要な栄養素を『血』を補う食材と考えます。頭を使ったり、気持ちが落ち着かなかったりするときには、おすすめの食材です。【たらこ・明太子】基本的に、魚卵にはビタミンB群が豊富に含まれています。さらに、夏場に発生しやすい活性酸素を除去するビタミンEやビタミンAなども含まれています。いくらや筋子、数の子などにも同様に含まれています。【亜麻仁油】脳のほとんどは油でできていますが、その油として優秀に働くものがオメガ3脂肪酸です。脳の神経細胞膜の原料となり頭の回転を助けてくれます。亜麻仁油の他に、えごま油やグリーンナッツオイルなどにも含まれます。しらたきにたらこと亜麻仁油を和えたり、きんぴらにたらこを和えたり、サラダを亜麻仁油と塩で食べたりといろいろなアレンジ方法で食事にとりいれてみましょう。暑くて、だるくて、集中力がなくて……でも、やるべきことがたくさんあって集中力が欲しい人は、この食薬習慣を試してみてはいかがでしょうか。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。【腸活×漢方×栄養学】の理論で考えた、【今週食べるとよい食材】をお伝えしていきます。©Jamie Grill/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©kuppa_rock/Gettyimages
2019年08月07日〔セリア〕で《ミニシューズ》が作れる簡単ハンドメイドキットを発見!気になったLIMIAスタッフが作ってみました♪気軽にハンドメイドをはじめたい方、お人形の靴を作りたい方はぜひ参考にしてみてくださいね!〔セリア〕にハンドメイドキットが!今回ご紹介するのは、〔セリア〕で見つけた《簡単手作りキットミニシューズ2P》。100均のハンドメイドキットってどんな感じ?と興味を持ったLIMIAスタッフが試してみました♪用意しなきゃいけないものは?キットに入っているフェイクレザーは、いろいろな種類があります。パッケージの写真と中に入っているフェイクレザーの色が違うことがあるので確認してください。袋の中に入っていたのは、フェイクレザーと手縫い糸。そして、用意する必要があるのはイラストに描かれている6つのアイテム。説明書はパッケージの内側にあって、パッケージがそのまま型紙になっているのでとっても楽チンです♪作ってみました♪パッケージの内側の型紙を切り取って、フェイクレザーの裏面に合わせてチャコペンで印を付けて切り取っていきます。切りとったフェイクレザーと型紙を重ね合わせて、◯マーク部分に糸を通すための穴を、目打ちを使って空けます。机が傷つかないように、下に厚めのものを敷いてくださいね。U字型のパーツの端に空けた6つの穴の部分を重ね合わせて、糸を交互に通して縫っていきます。できた状態が上の写真です♪これで靴の周り部分ができました。【かがり縫い】縫いはじめから2〜5mm横に生地に対して垂直に針をさして真っすぐに抜く。これを繰り返し行います。次に、靴底の部分を縫い合わせていきます。靴底の細長いパーツを先ほどの下に重ねて、かがり縫いをしてくっ付けていきます。靴のかかと部分から縫いはじめて一周すると、縫い終わりの玉止めがしやすかったです♪靴底の縫い合わせ終わりはこんな感じ♪あとは、靴の甲の部分に空けた2つの穴に、手縫い糸を通してリボンをするだけです!できました!手のひらサイズでとってもかわいい♪完成した靴の大きさは4cmくらい、足を入れる部分は1.5cmくらいです。そのまま置物にしても、お人形用の靴にしてもよさそうです。型紙は繰り返し使える♪今回は〔セリア〕のミニシューズが作れるハンドメイドキットをご紹介しました。ちょっとした裁縫セットなどをそろえるだけで、手軽にハンドメイドができるのでオススメです♪型紙も繰り返し使えるので、違う布を用意して、いろんなミニシューズを作るのも楽しそうです。気になった方はぜひお店でチェックしてみてくださいね♪
2019年07月29日ラッピングを一つ一つ用意するのって、結構大変ですよね。今回はちょっとしたお礼にぴったりな、入れるだけで簡単にかわいく仕上がるジップバッグをご紹介します。さらに少しの工夫で、簡単にオリジナルのラッピングができますよ♪《フィルムジップバッグ M》ネコ、イヌそれぞれ●サイズ(約):縦130×横115mm(内寸)●入り数:袋6枚●材質:PET、ポリプロピレン今回ご紹介するのはこちらのジップバッグ。イヌ、ネコどちらか1柄が6枚入っています。チャックが付いているので簡単に開け閉めできるから、ラッピングが苦手な方でもあっという間にかわいく包むことができますよ。ちょっとした差し入れにもぴったりです♪中身は見えるようになっていますが、相手の名前が書ける枠や、わんちゃんねこちゃんの体の白い部分を使えば、メッセージを書き込むことができるのでアレンジもしやすいです。簡単アレンジの方法は?用意したのは《フィルムジップバッグ》の他に、油性ペン、ハサミ、ワックスペーパーです。ではさっそくアレンジに取りかかってみましょう。ペンで文字を書き書き。英語を書くと簡単にそれっぽくなってきます。イラストが描ける方は絵を描いても◎♪できました♪もともとプリントされている柄がとってもかわいいので、このままでも十分いい感じです。さらにひと手間。ワックスペーパーを袋のサイズに合わせて切っていきます。入れてみるとこんな感じ。中身が見えるようになっているので、ペーパーを敷くとさらに華やかになりますね!ひと手間でより華やかに気持ち伝わる♪表にメッセージを入れてしまえば、別でカードを用意する必要がないところがいいですよね。また簡単に開閉できるのは、もらった側としてもうれしいです。ちょっとしたひと手間で、楽しくて印象に残る個性も出せますよ♪みなさんも、ラッピングに困ったときはぜひチェックしてみてくださいね!【セリア】人気のアニマル柄がキッチングッズにも♪便利なモノクロアニマルズ【セリア】アニマル柄巾着がナチュラルでかわいい♡カバンの中の整理整頓にオススメ!
2019年06月15日漫画家・イラストレーターの犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します! 第88回は、レンチンでできる簡単おつまみ。これを作ることで人間関係が円滑になる術も学べちゃう! 料理人のつぶやきも必見です!イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol. 88レンチンブロッコリー材料(ひとり分)冷凍ブロッコリー 食べたい分量味塩コショウ 適量粉チーズ 適量オリーブオイル お好みでレシピ1. 蓋付き耐熱容器に冷凍ブロッコリーを入れ、3~5分レンジで加熱する。2. 1にオリーブオイル、味塩コショウ、粉チーズをかけて混ぜたら完成!ポイントお好きな野菜で作れるよ♪料理人のつぶやきこれぞ手抜きの真骨頂だね~。このレシピを知ってたら、ブロッコリーの調理法に悩むことはなくなるね。そりゃぁ冷凍野菜で作るよりは、新鮮な生野菜を切って茹でて作ったほうがおいしいと思うよ。さらには、畑から獲れたての無農薬有機野菜で作るともっとおいしいかもしれないよね。しかし、この場ではそんなグルメなレシピは求められてないんだよ! 毎日早起きして、お化粧して、髪の毛巻いて、辛い通勤電車に飛び乗って、会社に行って一生懸命働いて、残業して毎日へとへとになって頑張ってる、シンデレラのような乙女が、少しでもラクして自炊できるように考案されているレシピなんだ。うまいものが食べたい時はレストランに行けばいつだって食べれるんだよ。「この場で何を求められているのか?」それは人との付き合いではすごく重要だよね~。そういえば最近、若い乙女から相談されたんだ。田舎の男と結婚した新婚の子がいてね、親戚の集まりでお酌ができないから「あの嫁は…」って不評だったらしい。その女子は人見知りで人とのやり取りが苦手なんだよね。夫はもうちょっと愛想良くしてくれてもいいのに…と不機嫌になったそうだ。あなたには、この場で求められてるのは「レンチンブロッコリー」の対応力だっていうことがわかるかい? 会社でもどこでもそれぞれに立場があって、その場にあったドラマのシナリオを演じてるんだよね。チームワークは大切だよ、いちいちあれは嫌だこれは嫌だって言ってたらキリがないからねぇ。大根役者が一人混じると舞台が台無しになる。ちょっと頑張ればできるぐらいのことなら最高の演技をしてみては? 相手の求めるものに応えることができれば、感謝されるよ。夫も美味しいブロッコリーの食べられるレストランに連れて行ってくれるかもね。もしかわいいあなたが人間関係で悩んでいるなら、覚えておくといい。厳しいようだが、どんなドラマになるかは「あなた次第」だよ。~ズボラ飯料理人の心得~仕事に、恋に、自分磨きに、あれこれ毎日頑張って時間が足りないから時間もお金も賢く節約したい!そんな忙しい私たちのための、簡単にできておいしい自分を労わるちょこっとクッキング♡それが女子の求めるズボラめしなんやーーー!!
2019年02月16日バレンタインが近いので、板チョコで簡単に作れる「チョコプリン」をご紹介しましょう。夕飯の合間にも作れてしまいますよ!“材料を火にかけて放置する”という簡単な手順なので、子どもとも一緒に作れます。お子さんと一緒に作るときは、ぜひ食育についても意識してみませんか。例えば、「チョコレートはカカオ豆というお豆からできているから、食物繊維がたくさんはいっているんだよ。食物繊維はお腹を元気にしてくれるよ。でも、お砂糖も入って甘いから、食べすぎちゃだめよ」とか、「牛乳にはカルシウムという背を伸ばしてくれる栄養がたくさん入っているんだよ。カルシウムは野菜や小さいお魚にもたくさん入っているから、好き嫌いせずいっぱい食べようね」など。実際、チョコレートの食物繊維はキャベツの2倍以上、焼き芋と同じくらい含まれています。また、牛乳のカルシウムは吸収率が高いのが特長。野菜は約19%、小魚は約33%に対し、牛乳の吸収率は約40%となります。■チョコプリンレシピ制作:管理栄養士 長 有里子<材料>※作りやすい分量/直径7.5cm×4cmのミニココット皿6個分板チョコレート 100g牛乳 400ml砂糖 大さじ3ゼラチン 5g<トッピング> いちご 適量 ホイップクリーム 適量<作り方>1、ゼラチンに水大さじ2(分量外)を入れて混ぜておく。2、鍋に割ったチョコレート、牛乳、砂糖を入れ、火にかける。沸騰しない程度に温めたら火を止め、チョコレートを溶かす。3、(2)に(1)を入れて混ぜ溶かし、氷水の中に鍋を入れ、軽くとろみがつくまで冷やす。(とろみをつけておくと、固めたときに2層に分離するのを防げます。)4、器に注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固める。5、お好みでいちごやホイップクリームをトッピングする。バレンタインというワードを知らなかった娘も、「チョコレートをあげる日」というものがあると知った今年。最近は料理に興味が出てきたので、バレンタインにはこれを作ってもらい、パパにプレゼントしてもらおうと思っています。
2019年02月07日アイシャドウやチーク、リップといろんな色を楽しむパーツはたくさん。でも、今一番試して欲しいのは“カラーマスカラ”!まつ毛にさっとひと塗りするだけで、簡単にオシャレなカラーメイクを楽しめる優秀なアイテムは、ぜひこの季節に取り入れてみて。カラーの種類も豊富!マスカラの新定番アイテム出典:byBirthカラーマスカラの種類は?出典:byBirthみなさん、カラーマスカラは使ったことがありますか?カラーアイテムといえば、アイシャドウやチーク、リップなどを連想しますよね。最近では、まつ毛もいろんなカラーに染めることができるカラーマスカラも続々発売されているんです!どんな色があるの?と思うかもしれませんが、ブラックやブラウンが定番かと思います。それ以外の色としては、ブルー・グリーン・レッド・イエロー・ピンク・ホワイト…などなど、絶妙な珍しいカラーもたくさんあるんです!カラーマスカラの取り扱いがあるブランドは?カラーマスカラはいろんなブランドから発売されていますが、やはりメイクアップに強いブランドを中心に販売されています。百貨店ブランドでは、RMK、shu uemura、アディクション、イヴ・サンローラン・ボーテ、THREEなどから発売されています。一方、百貨店以外のプチプラブランドや、バラエティショップなどで取り扱いのあるブランドからは、ETVOSも有名です。そしてみなさん昔は使ったことがあるのではないでしょうか。あのクーピーからも実はカラーマスカラが発売されているんです!クーピーらしいあのクレヨンのような鮮やかで綺麗な発色がそのままマスカラになり、他にはないパステルカラーやホワイト、ラメが入ったゴールドカラーなどユニークなカラーがたくさん揃っています。他にもロフトや東急ハンズでは、カラーマスカラが豊富に取り揃えられたコーナーがあり、1,000~2,000円で手に入るプチプラカラーマスカラがたくさんあります!カラーマスカラの使い方マスカラの塗り方は、みなさんご存知の通り、まつ毛に毛先を入れ込みスッと抜き、ダマになってしまったものは綿棒やスクリューブラシで取り去る…という、とっても簡単な行程です。カラーマスカラは、落ち着いた肌馴染みのいいカラーに関しては、ぜひまつ毛全体に塗り、目元の印象をより引き立たせて欲しいと思います!一方で、鮮やかに発色し、遠くから見てもカラーアイテムだとわかる色に関しては、目元全体に乗せると変に目立ちすぎてしまい、なかなか普段使いが難しく感じてしまうものもあります。そんなカラーマスカラは、目尻だけ、もしくは下まぶただけ、などとポイントで乗せるのがオススメです!その際は、まずはベースとしてブラックやブラウンのマスカラを軽く乗せ、その上にカラーマスカラをかぶせるのがいいでしょう。その方が密着感も高まりますし、目元全体がキュッと引き締まり、目がより大きく見えます。いろいろな使い方がありますので、ぜひお持ちの方、これから試してみようかな…という方は、色にあった使い方をしてみてくださいね。オススメのカラーマスカラをご紹介それでは、私も普段から愛用しているカラーマスカラをご紹介します!ETVOS ミネラルロングラッシュマスカラ ボルドー出典:byBirth出典:byBirth私が初めて使ったカラーマスカラが、このミネラルロングラッシュマスカラです。深みのあるボルドーは、目元によく馴染みますが、澄んだ透明感を与えてくれるカラー。深みや目を大きく見せるだけでなく、澄んだ瞳を演出してくれる優秀カラーです!エトヴォスのメイクアップアイテムはミネラル系が多く、お肌の負担になりにくいものが多いです。このミネラルロングラッシュマスカラも、にじみにくいのにお湯で簡単にオフでき、目元の負担にもなりにくいです。そしてもう一つの特徴としては、このマスカラはロングタイプ。繊細で目元をナチュラルに引き立ててくれるので、お仕事の時にも使える仕上がり!かすかに印象が変わりますので、カラーマスカラ初心者さんでも使いやすいでしょう。エトヴォスは、東急ハンズやロフトなどのバラエティショップで取り扱いがあります。Celvoke インラプチュア ラッシュ 02出典:byBirth出典:byBirthブルーのような、グリーンのような、グレーのような…絶妙に深みのある色が混ざり合い、メイクアップ効果によって透明感が得られます。まつ毛にしっかり定着し、丁寧に重ねるごとにボリュームもロングも叶います。時間が経ってもにじまず綺麗な目元が一日中続きました!見た目は濃い発色に思えますが、まつ毛に馴染ませるととっても自然です!いつものメイクにマンネリを感じた時にこのカラーを使うと、ひと塗りで垢抜けた印象に仕上げることができます。セルヴォークもコスメキッチンなどのミネラル系コスメが集まる店舗で販売されており、汗・皮脂に強いタイプですが、簡単にお湯でオフできるのでまつ毛への負担もとっても少ないですよ。お洋服を着替えるように、マスカラも日々使い分けてみて今ではブラックやブラウンだけでなく、たくさんのカラーの中から自由に選べるようになったマスカラ。ぜひ、日々のコーディネートを楽しむように、マスカラも気分によって使い分けてみてくださいね!
2018年09月13日