アイシャドウやチーク、リップといろんな色を楽しむパーツはたくさん。でも、今一番試して欲しいのは“カラーマスカラ”!まつ毛にさっとひと塗りするだけで、簡単にオシャレなカラーメイクを楽しめる優秀なアイテムは、ぜひこの季節に取り入れてみて。カラーの種類も豊富!マスカラの新定番アイテム出典:byBirthカラーマスカラの種類は?出典:byBirthみなさん、カラーマスカラは使ったことがありますか?カラーアイテムといえば、アイシャドウやチーク、リップなどを連想しますよね。最近では、まつ毛もいろんなカラーに染めることができるカラーマスカラも続々発売されているんです!どんな色があるの?と思うかもしれませんが、ブラックやブラウンが定番かと思います。それ以外の色としては、ブルー・グリーン・レッド・イエロー・ピンク・ホワイト…などなど、絶妙な珍しいカラーもたくさんあるんです!カラーマスカラの取り扱いがあるブランドは?カラーマスカラはいろんなブランドから発売されていますが、やはりメイクアップに強いブランドを中心に販売されています。百貨店ブランドでは、RMK、shu uemura、アディクション、イヴ・サンローラン・ボーテ、THREEなどから発売されています。一方、百貨店以外のプチプラブランドや、バラエティショップなどで取り扱いのあるブランドからは、ETVOSも有名です。そしてみなさん昔は使ったことがあるのではないでしょうか。あのクーピーからも実はカラーマスカラが発売されているんです!クーピーらしいあのクレヨンのような鮮やかで綺麗な発色がそのままマスカラになり、他にはないパステルカラーやホワイト、ラメが入ったゴールドカラーなどユニークなカラーがたくさん揃っています。他にもロフトや東急ハンズでは、カラーマスカラが豊富に取り揃えられたコーナーがあり、1,000~2,000円で手に入るプチプラカラーマスカラがたくさんあります!カラーマスカラの使い方マスカラの塗り方は、みなさんご存知の通り、まつ毛に毛先を入れ込みスッと抜き、ダマになってしまったものは綿棒やスクリューブラシで取り去る…という、とっても簡単な行程です。カラーマスカラは、落ち着いた肌馴染みのいいカラーに関しては、ぜひまつ毛全体に塗り、目元の印象をより引き立たせて欲しいと思います!一方で、鮮やかに発色し、遠くから見てもカラーアイテムだとわかる色に関しては、目元全体に乗せると変に目立ちすぎてしまい、なかなか普段使いが難しく感じてしまうものもあります。そんなカラーマスカラは、目尻だけ、もしくは下まぶただけ、などとポイントで乗せるのがオススメです!その際は、まずはベースとしてブラックやブラウンのマスカラを軽く乗せ、その上にカラーマスカラをかぶせるのがいいでしょう。その方が密着感も高まりますし、目元全体がキュッと引き締まり、目がより大きく見えます。いろいろな使い方がありますので、ぜひお持ちの方、これから試してみようかな…という方は、色にあった使い方をしてみてくださいね。オススメのカラーマスカラをご紹介それでは、私も普段から愛用しているカラーマスカラをご紹介します!ETVOS ミネラルロングラッシュマスカラ ボルドー出典:byBirth出典:byBirth私が初めて使ったカラーマスカラが、このミネラルロングラッシュマスカラです。深みのあるボルドーは、目元によく馴染みますが、澄んだ透明感を与えてくれるカラー。深みや目を大きく見せるだけでなく、澄んだ瞳を演出してくれる優秀カラーです!エトヴォスのメイクアップアイテムはミネラル系が多く、お肌の負担になりにくいものが多いです。このミネラルロングラッシュマスカラも、にじみにくいのにお湯で簡単にオフでき、目元の負担にもなりにくいです。そしてもう一つの特徴としては、このマスカラはロングタイプ。繊細で目元をナチュラルに引き立ててくれるので、お仕事の時にも使える仕上がり!かすかに印象が変わりますので、カラーマスカラ初心者さんでも使いやすいでしょう。エトヴォスは、東急ハンズやロフトなどのバラエティショップで取り扱いがあります。Celvoke インラプチュア ラッシュ 02出典:byBirth出典:byBirthブルーのような、グリーンのような、グレーのような…絶妙に深みのある色が混ざり合い、メイクアップ効果によって透明感が得られます。まつ毛にしっかり定着し、丁寧に重ねるごとにボリュームもロングも叶います。時間が経ってもにじまず綺麗な目元が一日中続きました!見た目は濃い発色に思えますが、まつ毛に馴染ませるととっても自然です!いつものメイクにマンネリを感じた時にこのカラーを使うと、ひと塗りで垢抜けた印象に仕上げることができます。セルヴォークもコスメキッチンなどのミネラル系コスメが集まる店舗で販売されており、汗・皮脂に強いタイプですが、簡単にお湯でオフできるのでまつ毛への負担もとっても少ないですよ。お洋服を着替えるように、マスカラも日々使い分けてみて今ではブラックやブラウンだけでなく、たくさんのカラーの中から自由に選べるようになったマスカラ。ぜひ、日々のコーディネートを楽しむように、マスカラも気分によって使い分けてみてくださいね!
2018年09月13日■職場での服装。避けたいと思う3つのポイント社会人になってから30年以上の月日が過ぎた。現代ではいろいろな仕事環境があり、職場の雰囲気・服装に関する規則もさまざまだと思うが、男性社員がほぼ全員「スーツにネクタイ姿」の会社、という前提での職場でのファッションのルールについて考えてみた。1.肌の露出は一番気をつけるポイントどんなに派手な赤いワンピースよりも、ビジューがびっしりついたニットよりも、ヒョウ柄の服よりも(?)職場に着ていく服で避けているのは、「肌の露出」が過剰な服。肩が根元からあらわになるアメリカンノースリーブの服。背中や胸元がぱっくり開いているトップス。膝上かなり上のミニスカート、などなど。これはやはり、本人がどんなに気に入っていても、モデルさんのようなナイスバディで自信があったとしても、ビジネスの場、職場では避けるべきであると思っている。女性しかいない職場なら、多少は許されるかもしれないが、男性が多い職場ではダメ。肌が露出しなくとも、ボディラインを露骨に拾う服も同様だ。いろいろな意味でだらしない印象に直結するので、極力選ばない。2.あまりにもカジュアルな服は着ない最近はオフィスにもカジュアル化の波が押し寄せてきて、特に女性の服のカジュアルダウンは歯止めがきかない感じがする。ダメージデニム、マキシスカートにペタンコなサンダル。プリントTシャツ。明らかにカジュアルすぎる服は、仕事では着ない。社長自らデニムにアロハシャツ、という会社もあるかもしれないが、少なくともスーツにネクタイ姿の男性社員のいる会社ではカジュアルすぎる服装は浮く。不釣り合い。デニムもブラックデニムやホワイトデニムは職場で着ることはあるけれど、ブルーデニム、しかもダメージ処理がほどこされているデニムは着ない。わざわざ職場に着ていかなくとも、休日に思う存分着ればいいと思っている。3.傷んだ服は着ない派手な色、派手な柄、派手な形。そういう、いわゆる目立ってしまう服装は、職場ファッションとしてはNGだ、という意見は多いと思う。しかし、30年間職場で多くの女性のお仕事ファッションを見てきた私としては、そういった目立つ服装以上にNGだと思うのが、傷んだ服、部屋着以下の服を着ている女性。「会社に行く服なんてどうでもいい」「仕事着・通勤着に極力お金かけたくない」と考えているのか、そもそも全く着る服に興味がないのかはわからないけれど、そもそも職場、会社は、働いて対価をもらう「真剣勝負の場」。あまりにも古びた服や、傷んだ服を平気でこういった職場で着るのは、仕事に対してやる気がないと思われても仕方がない。「そこにいる社員の身なりが、その職場の“気”の良しあしを左右している」というのが、私の持論だ。自分の身なりが、会社・職場の「運気」「景気」をコントロールしているなんて!?そう思っても決して大げさではない。私は服の傷み具合、劣化の度合いをシビアにジャッジして、ちょっとでも仕事着としてNGだと思ったら、潔く処分するか、部屋着に降格するようにしている。以上が、私が現在仕事に着ていく服を選ぶ際に避けている3点について。たかが服。そのたかがファッションで、仕事上のやる気度合いをマイナスに推しはかられたり、その人のイメージを減点されてしまったりするのは本当にもったいないもの。服装にちょっと配慮するだけで、ビジネス上、職場での人の評価はぐんと上がるもの。それをうまく利用しようと思う。■社外でどんなバッグを持つかは一番気を遣う普通に通勤し、デスクワークのみ、という日には、どんなバッグを持つかはあまり気にしない。その日のコーデに合うものならいい、というスタンス。真夏日には、カゴバッグを持っていく日さえある。(すぐに机の下に隠すけれど……笑)ところが、気を遣うのが社外の人にオフィス外で会う場合。大切な商談やクラインアント、顧客に会う際に持っていくバッグは、一目でどこのブランドとわかるものは持たない、と決めている。「〇〇ブランドの〇〇を持っていた女性」というタグをつけられてしまう恐れがあるから。もちろん、起業家やファッション関係のお仕事、センスが勝負のお仕事をされている方など、自分自身をブランディングされている女性ならば、それは戦略のひとつとしてあると思う。持ち物や身なりで自分のイメージを作ることも、ビジネスのひとつだと思うからだ。しかし、企業に雇われていて、特に自分自身のイメージを前面に押し出す必要もない仕事を生業としている身としては、一目でどこのブランドかわからないデザインのバッグを持つ方が無難。きちんと感があり、安っぽくないものであればOK。特に会う相手が女性の場合は、このことに気をつけている。逆に、買い物袋のような布のバッグやリュックなど、ビジネスの場にふさわしくないバッグを避けるのも当然だ。初対面の社外の方と名刺交換するような緊張する予定がない日は、ジャケットは着ないことがほとんど。デスクワークのみや社内の気心知れた同僚との打ち合わせ程度ならばカーディガンで対応可能。それでも、きちんと感が出るように、襟に取り外しできるパールの付いた付け襟のカーディガン。これに脚がほとんど隠れる長いタイトスカートを。派手なパールの付け襟も、他をシックにまとめることでオフィス仕様に。パールの付け襟って、ネックレス要らずになるから、肩が凝らないというメリットも。手元にパールをリピートして。オフィスファッションの王道、白いシャツに紺のタイトスカート。普通に着ると就活女子になってしまうので、大人の女性ならばひと捻り。・タイトスカートは細身、長め。座っても膝が見えない丈を選ぶ・シャツは上質な麻100%のもの。職場で着るときはきちんとアイロンをかける・これに黒いパンプスだと、面接待ちの人かお受験ママになるので(笑)カラフルなスエードのハイヒールを合わせた・同様にバッグも外したカラフルなものを小さなプチジュエリーよりも、大ぶりのアクセサリーを身に着けることが多い。淡水のバロックパールのロングネックレスは、華やかなのに上品さもキープしているため、オフィスでも悪目立ちせず重宝。■職場の男性は女性のファッションを見ていないようで見ている私の30年間の経験からまとめると、職場の男性は同僚女性のファッションを見ていないようで、実はとてもよく見ている。それはいやらしい目線では決してなく、ファッションなんてまったくとんちんかんでわからないような男性であっても、いや、わからないからこそ、最初の印象で厳しいジャッジをしている。普段は同じ職場の女性の服装について、まったく無関心な様子の男性たち。しかし・体型に合っていない、サイズが合っていない服を着ている・いつも黒しか着ていない・ヒラヒラとメルヘンチックな服を着ている・派手な色をよく着ている・ワンピースが多い・スカートを穿いているのを見たことがないなどなど。飲み会で酔ったときに、ボソッとコメントする彼らの女性の服装に対する見解・意見にびっくりすることがある。あまりに鋭い観察眼で見ているからである。女性は「あ、それ〇〇ブランドのでしょ、流行っているよね!」とか「雑誌に載ってたやつ!おしゃれ!」など、知識を駆使して服の評価をするが、男性たちはそうではない。「服がどこのブランドか、流行っているものどうか、値段はいくらか、まったく知らない。でも、彼女にまるっきり似合っていない」という、真実のみを鋭く言及するのである。これは怖い。時にはファッションに疎そうな男性の同僚にこそ、「普段の私の会社での服装、どう思いますか?」と思い切って聞いてみるのもいいかもしれない。目からウロコの意見がもらえる確率は高いのだ。■ファッションの力で、前向きに仕事するパワーをもらおう!長く働いていれば、会社にウキウキして行けない辛い日もある。憂鬱な気分を引きずり、着ていく服をクローゼットから選ぶ朝もある。それでも、服を選んで、着て、仕事に行こう。コーデが上手く行った日は気分がいい。予想外に職場でファッションを褒められたりする日もある。ファッションがきっかけで、1日気分よく仕事ができたりするものだ。「自分を幸せにするのは自分しかいない」「自分をやる気にさせるのは自分しかいない」それが30年働いてきてわかったことだ。辛いことも、楽しいことも、トイレでひとり涙することも、魂が揺さぶられるような感動も、すべて仕事で味わってきた。だからこそ、仕事に着ていく服こそ、丁寧に真剣に、そして楽しく選ぼうと思う。「明日何着よう?」ってワクワク考えることは、間違いなくプラスのスパイラルにあなたを乗せてくれる。どうでもいいやと思わず、どこか1点でも工夫を。着古したブラウスやスカートでも丁寧にアイロンかけるだけで違ってくる。プチプラショップで買った数百円のピアスをプラスするだけでもいい。自分自身も、職場の仲間も、はじめましての社外の人も、みんなが気分良く心地よく感じられるファッションで。今日も明日も仕事しよう!
2018年09月12日ご飯のお供にぴったりな韓国海苔。みなさんも口にする機会が多い一品だと思いますが、これって自宅でも簡単に作れちゃうんです! 材料も作り方も簡単な自家製韓国海苔レシピ、今回は電子レンジとフライパンを使った2パターンでご紹介します。自宅で簡単に作ってみよう! 電子レンジ編パパッと作りたい時には、やっぱり電子レンジが簡単、便利! 時短編としてのレシピです。〈材料〉5枚分・焼き海苔5枚・ごま油大さじ1・塩お好み、適量〈作り方〉1. 焼き海苔を食べやすい大きさ、6〜8等分くらいにカットします。2. 海苔の両面に、刷毛などを使い、まんべんなくごま油を塗ります。3. ごま油を塗り5分くらい置いたら、塩を両面に満遍なくふりかけます。4. 平たいお皿などに海苔を乗せ、500wの電子レンジで20~30秒加熱します。5. 海苔を5〜6枚ずつ重ねて、冷蔵庫で5分ほど冷やしたら、出来上がり。自宅で簡単に作ってみよう! フライパン編こちらもパパッと作れちゃう簡単レシピですが、フライパンで焼くことによって、電子レンジで作るよりも、香りもほのかに香ばしく、より本格的な韓国海苔に仕上がります。〈材料〉5枚分・焼き海苔5枚・ごま油大さじ1・塩お好み、適量〈作り方〉1. 焼き海苔はカットせずに大きな一枚の状態で使います。(もし、フライパンに一枚のままで乗せられない場合は、半分か4当分くらいにカットしておく)2. 海苔の両面に、刷毛などを使い、まんべんなくごま油を塗ります。3. ごま油を塗り5分くらい置いたら、塩を両面に満遍なくふりかけます。4. フライパンを中火で火にかけ、温まったら弱火にします。5. フライパンには油をひかずに、海苔を並べて、両面を弱火で2〜3分、2回ずつ焼きます。6. 海苔がパリッと焼きあがったら、食べやすい大きさにカットして、出来上がり。わざわざ買わなくても、パパッと作れちゃうのが魅力!なんだかしょっぱい韓国海苔が食べたいけれど、お家にはないとき、ごま油と塩、そして焼き海苔さえあれば、あっという間に作ることができます。しょっぱさは、みなさんそれぞれの好みがあると思うので、2〜3回作っていくうちに、絶妙な塩加減を見つけることができると思います。また大量に作り置きしておきたい場合は、冷凍庫で保存しておくといいですよ。日本の焼き海苔も美味しいけれど、これとは違って、韓国海苔の魅力は、ごま油の香ばしい香りとしょっぱさ。これがご飯がどんどん進んでしまう理由ですよね。今回2パターンでご紹介した簡単レシピ、ぜひみなさんも試してみてください。PHOTO/Yuka RiverfieldYuka Riverfield
2018年08月26日夏祭りや花火大会、縁日など夏には浴衣でお出かけしたいイベントがたくさんありますよね。でも毎回誰かに着付けてもらうのは手間だし大変。自分でさらっと着こなして浴衣姿でいつでも出かけられるように、今年こそ浴衣の着付け方をマスターしませんか。今回は、浴衣の着付けに役立つ情報をご紹介。美しい浴衣の着こなし方を身につけて、大和撫子への第一歩を踏みだしましょう。ひとりでも簡単! 浴衣の基本の着付け方難しく感じてしまう浴衣の着付けですが、手順を覚えてしまえば意外と簡単に着られます。ひとりでも綺麗に浴衣を着付ける手順をご紹介。大人ならではの美しい浴衣の着方を、着付け一級講師である南出千賀子先生に教えていただきました。綺麗に着付けるコツは、上前と下前の形を裾すぼまりに整えることと、衣紋(後ろ襟)を抜くこと。しっかりと整えることで浴衣のシルエットが美しくなります。おはしょりの形やしわをしっかり伸ばすのもポイントです。綺麗に着こなすための「浴衣補正術」浴衣を着る際に「補正」が必要なことをご存じですか。筒状に着こなす浴衣は、普段の洋服とは違い、ウエストを引き締めたりせず、メリハリのない体型のほうが着崩れせず綺麗なシルエットをキープできます。補正なしで浴衣を着て帯をキュッと締めてしまうと、ウエストに凹みができ、お尻部分にしわや膨らみができてしまい残念な仕上がりに。着崩れの原因にもなってしまいます。補正に必要なのはタオル3枚と腰紐1本だけ。ウエストの凹みを補うように巻いていきます。体型にあわせてタオルの枚数は調整してくださいね。補正をしっかりするだけで随分とシルエットに差がうまれます。浴衣の綺麗な着こなしを身に着けて周りとも差をつけましょう。帯結びの基本「文庫結び」をマスター!浴衣の着付け方をマスターしたら次は帯の結び方をマスターしましょう。浴衣を着られても帯は結べないという方は結構多いのではないでしょうか。リボンのような形がかわいい帯結びの定番「文庫結び」は、初心者でも挑戦しやすく、一度覚えてしまえばアレンジも効く結び方。結んで畳んで巻きつけるだけで簡単にできるので、ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね。グッと垢抜ける大人の装い「浴衣の着物風アレンジ」より上品な着こなしを楽しみたい人におすすめしたいのが、浴衣を着物風にアレンジする着こなし方。コツは和装小物を取り入れることです。半襟をつけて重厚感を出してみたり、帯を太鼓結びにするだけでも十分雰囲気が変わります。ほかにも、帯揚げをしたり、帯飾りをつけたりしてアレンジするともっと着物の雰囲気を楽しめます。足元も、下駄ではなく草履に履き替えて足袋を履くとより着物テイストに仕上がりますよ。ちょっとした小物使いで大胆に印象チェンジして、いつもとは違う浴衣姿でお出かけを楽しんでみませんか。覚えておきたい! 出先での浴衣お直しテクニックどんなに気をつけていても、動き回ったり、人混みに揉まれたりすると着崩れてしまう浴衣。はだけたり、ずれたりしてしまうとせっかくの凛と美しい浴衣姿もなんだかだらしなく残念な姿になってしまいます。そんなときに困らないよう、役立つお直しのテクニックを身に着けておきませんか。しっかりと応急処置を身に着けておけば、どんなに着崩れてしまっても対処でき、すぐに美しい浴衣姿を取り戻せます。着崩れを気にせず思いっきり安心して遊べるように、ぜひマスターしてくださいね。着終わったら大切に保管「長持ちする浴衣のたたみ方」着終わったあとの浴衣は綺麗にお片付け。浴衣の着付けを覚えたら、最後は一般的な浴衣の綺麗なたたみ方「本だたみ」をマスターしましょう。浴衣は形崩れしないようにたたみ方が存在します。テキトーにたたんでしまうと変な所にしわができたりして、つぎに着るときに大変な思いをするはめになるかも。「本だたみ」は縫い目に合わせて形を整えながらたたんでいくので、つぎに着るときまで綺麗なかたちを維持してくれます。お気に入りの浴衣をしっかりと管理して、来年も綺麗な浴衣姿を披露しませんか。
2018年07月23日こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。恋愛カウンセリングを受けているとよく聞くのが、「恋も仕事もうまくいきません!」ということ。そんなときにしているアドバイス「じゃあ、まずは仕事に集中しましょう」が、今回のテーマです。■恋も仕事もうまくいかないときにやりがちなこといま、恋も仕事もうまくいっていない!という方、ちょっと考えてみてください。「仕事をうまく回したい!そして良い恋も見つけたい!」って思いますよね。だから、一度に恋も仕事もなんとかしようと同時進行で頑張っちゃうのではないでしょうか。だけど、恋も仕事もうまくいかないときって、一度に何かをしようとしても、なかなか思うように進まないことが多いんです。だから頑張っても深みにはまり、「どうして私は色んなことがうまくいかないの?」と、ますます落ち込んでしまいます。■何もうまくいかないときにすべきは仕事恋も仕事もうまくいかないと感じているのですから、どちらもどうにかしようと頑張りたくなる気持ちはよくわかります。でも、まずは仕事だけに集中してください。先に恋に手をつけてはいけません。なぜかというと、恋も仕事もうまくいかないときというのは、冷静な判断ができにくくなっている状態でもあるから。そして、そんなときほど冷静になることが必要だからです。■まずは仕事に集中すべき理由仕事は一人でするものではなく、多くの人と関わりながらするもの。だから、あなたが冷静じゃなければ周囲の人が注意してくれたりと、気づかせてもらうことができます。でも、恋は相手と一対一。プチパニック状態のあなたが恋をしようとしたら、普段ならしない選択をしてしまう可能性があります。普段なら選ばない人を選んでしまったり、普段ならしないような言動で相手を幻滅させてしまったりするかもしれませんが、それに気付かせてくれる人も、止めてくれる人もいない。そんな風に恋がうまくいかないと、また自信を失います。その状況で、「仕事も頑張ってみよう」とは思えないですよね。つまり、結局どちらもうまくいかない、というサイクルに陥ってしまうんです。ですから、まずは仕事に集中してください。仕事が軌道に乗ったな、最近仕事の悩みがなくなってきたな、と思ったら、次は恋の頑張りどきです。「仕事が軌道に乗るのを待ってたら、恋するのがどんどん遅くなる・・・・・・チャンスを逃すのでは?」と思う方がいるかもしれません。心配な気持ちはわかりますが、思い出してください。恋も仕事も同時に手を出したり、先に恋に手を出してしまうと、うまくいく恋もうまくいかないかもしれないんです。それなら失敗を重ねるよりも、先に仕事での成功を得て自信をつけた方が良いですよね。じれったくなる気持ちをぐっと抑えて、まずは仕事に集中!恋も仕事もうまくいかないときは、これが正解です。■おわりにちなみに「何もかもうまくいかない!」と相談してきた相談者の方に対して「じゃあ、まずは仕事を頑張りましょう」とお伝えした結果、仕事を頑張って「恋しなきゃ」という気持ちを忘れている間に、恋の方から近づいてきた・・・・・・という方が続けて3人。元カレとよりが戻ったり、ずっと友達だった彼と付き合うことになったり、新たな出会いがあったりと、3人3様の恋でした。そんな体験談をお守りに、まずは仕事を頑張りましょう!(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月11日ワークライフバランスが叫ばれる昨今、短時間で効率良く仕事をこなす能力が重要。もっと仕事の能力を上げたい、そして次のステージにステップアップしたい。そんな自分になるために実践したい、簡単12メソッドをご紹介!数字をクリアすることが、やる気や実力を育みます。残業して頑張ることが良しとされたのは過去のこと。今は限られた就業時間の中できちんと結果を出せる人が評価される世の中。ダラダラと労働しないよう、タイムマネジメントできる自分になるにはどうしたらいいのでしょう?「仕事をマクロで見る目線を持つことが大事です。目先の忙しさにとらわれてしまうと、本当の意味での仕事の優先順位を見誤ることも多い。自分に任された仕事だけでなく、チームや部など全体が目指すところを考えると、これまでとは違う角度で仕事を見られるようになりますよ」と言うのは、働き方コンサルタントの池田千恵さん。広い視野で仕事を見ること、そして仕事を“数字”に置き換えることが、“仕事をする自分、バージョンアップ”に繋がる、と分析します。「仕事って、頑張ったり努力をしたりする割に、実力がどの程度上がっているのか、非常にわかりづらい。人間は達成感を得て初めて、成長を実感できるもの。目標を数値化すると、達成できたかどうかはもちろん、目標が何%クリアできているかなどが、目で見てわかるようになる。なのでまずは、仕事のメドや目標を、時間や数量といった“数字”に置き換えてみることから始めましょう」【仕事のタイムマネジメント力を上げる12のメソッド】出かける準備中、30分間スマホをオフにする。【始動が早くなる】朝の準備時間は常にバタバタで、少しでも油断すると出発が遅くなる。「そんな中でのスマホは鬼門。気がつくと10分、20分あっという間に経ってしまいます。メールや気になるサイトのチェックは通勤時間中にやればいいこと。スマホに触らない時間を30分作ることで、準備に集中でき、忘れ物などもなくなります」出社前、あえて1つ用事を作り、通常より早く家を出る。【遅刻しない体質になる】朝、常にギリギリになってしまう人は、例えば朝ごはんを外で食べるなど、会社に行く前に外で1つ用事を作ってみる。「楽しい予定を作ることで、早起きが苦でなくなります。その結果、余裕を持って会社に行けるように。一般的に朝早く来ている人は、“仕事ができる人”なイメージを抱かれやすい。そういう意味でも得です」仕事を始める前に、その日の退社時刻を決める。【集中力が磨かれる】仕事の後に約束があると、何が何でもその時間までに仕事を終わらせる努力をしますが、何も予定がないと、ついダラダラ仕事をしてしまいがち。「“終わったら帰ろう”はダメ。毎日自主的に“終業デッドライン”を決め、その時刻に退社するためにはどうすればいいか、逆算して仕事を組み立てる思考回路に切り替えましょう」あらゆる目標を数値化する。【進行を把握する力がつく】人は何か目標があると頑張れるもの。それは仕事においても同じこと。「今日の目標、今週の目標というように、常に何か目標を立て、それを常に数字で考えましょう。到達度を把握しやすくなりますし、もし達成できなかった場合でも、あとどのくらいで達成できたかがすぐわかるので、次の仕事に活かせます」緊急か、重要か。スケジュールを4つに色分けして整理する。【仕事の優先順位がクリアに】仕事のタスク、何から手を付けるかは、4つに色分けをして考える。「ベクトルは緊急か緊急でないか、そして重要か重要でないか。例えば、打ち合わせなど“緊急で重要なもの”は赤、新規顧客リスト作成といった“緊急ではないけれど重要なもの”は緑というように、色で分けてみると、何から手を付けるべきかが明確に」デイリーなタスクにかかる時間を計ってみる。【自分の仕事速度&こなせる量を把握できる】例えば朝のメールチェックなど、毎日、あるいはよくやる仕事にかかる時間を計ってみると、些末な作業でも、意外と自分が思っているより多くの時間を費やしていることがわかる。「人は自分の作業時間を短く見積もりがち。仕事の速度とこなせる量を把握することで、安請け合いからの“うっかり残業”的な事故を防げます」思いついたアイデアややりたいことを、常にまとめておく。【突然のチャンスをモノにできる】仕事でこんなことをやってみたい、実現できたらいいな、と思う企画やアイデアは、メモ程度でもいいので、常にリスト化しておくことが大事。「ステップアップのタイミングはいつ来るかわかりません。“何かいいアイデアない?”と言われたとき、すでにリストがあれば、サッと提案ができる上、やる気も買ってもらえます」添付ファイルのDLとメール返信は、即座にやる。【先方からの印象が格段に上がる】マクロで見て考える仕事の優先順位とは別に、単純作業は後回しにせず、反射神経的にすぐ済ませるクセをつける。「データを拝受した報告、簡単なお礼など、“考えなくてもできる返信”は、メールを受けたらすぐ済ませる。また添付ファイルも受け取ったらすぐダウンロード。“仕事ができる人”の印象を持ってもらえます」企画書や資料は、2段階上の上司に向けて作成する。【仕事の決裁が早くなる】一人の上司が見たあと、さらにその上の上司のチェックを必要とする書類や企画書の場合、全員が読みやすい内容にまとめることで、かかる時間を短くできる。「直属の上司はもちろん、その上の人が何を求めているかまで想像すると、上までスムーズに通る書類が作れます。会社勤め時代、私は常にこれを心がけていました」日々のルーティンや自分ルールを、月に1度見直す。【時間のロスが一定以上に増えない】いつもやっている仕事ほど、改めて見直すと無駄な部分が浮かび上がってくる。「例えば会議で、前回のおさらいに使う時間がある場合、それぞれが確認してくることで省くことが可能。あるいは“これがやりやすい”と決めたルールも、もっと短時間でできる道が見つかる場合も。惰性になりがちなことほど、定期的に見直しを」月間の予定を見て余裕ができそうな日は早めにブロック。【メリハリのある働き方が実現できる】メリハリをつけて働くためには、“余白のある時間”を持つことも大切。「週間とは別に、月間の予定表に主な予定を書き込むと、あまり忙しくない日が見えてくるので、その日を先に赤で囲み、そこにはなるべく予定を入れないようにしてみる。自由な日があると思うとそれだけでワクワクし、仕事を頑張れるものです」何事もすぐに決断するクセをつける。【決断が速くなり、精度も上がる】仕事が長引く原因の一つに、優柔不断があると池田さん。「決めることを先送りにしていると、いつまでたっても終わらない。まずは小さなことから、すぐに決める、というクセづけを。たとえその決断が間違いでも決断するという力は確実につきますし、積み重ねれば判断力自体の精度も向上。仕事にかかる時間も短縮できます」いけだ・ちえ働き方コンサルタント。著書に『朝の余白で人生を変える』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)が。※『anan』2018年4月25日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・河野友紀(by anan編集部)
2018年04月22日このキャンペーンは終了致しました。たくさんのご応募ありがとうございます。ウーマンエキサイトをご愛読いただきありがとうございます! 今回WebPushを受け取ってくれた人の中から抽選でBALMUDA The Pot(バルミューダ)など10名様にプレゼント! 応募詳細は下記をご確認ください。エントリーは簡単! 応募方法はこちらPush通知の受け取り方法は、PCかアンドロイド端末で出てくる、Push通知を受け取るというボタンを押すだけ。Push通知受け取り後、応募リンクのあるPush通知のフォームから、必要事項を記入して応募完了です!※IE、ios、FireFoxには対応しておりません。※2018年5月21日(月)21時のPush通知が最終エントリーになります。それ以降はいかなる理由があっても応募をお受付できません。 【エキサイト】キャンペーン事務局はこちら ※商品は確認のため一度開封させて頂きます。ご了承ください。※当選者の発表は発送をもって代えさせていただきます。■応募フォーム付きWEBPUSH配信日5月21日(月曜日)21:00~※配信日は変更する可能性があります豪華商品のラインナップはこちら・T‐fal(ティファール) スチームアイロン フリームーブ FV9980J0(1名)・BALMUDA The Pot(バルミューダ) ホワイト(1名)・BRUNO(ブルーノ)コンパクトホットプレート レッド(1名)・BRUNO(ブルーノ)メッセージボトル グレート(1名)・BRUNO(ブルーノ)ラウンドココット ミニ グレージュ(2名)・BRUNO(ブルーノ)ラウンドココット ミニ レッド(4名)たくさんのご応募お待ちしております!
2018年04月17日漫画家・イラストレーターの犬養ヒロさんが、うまい、早い、安い、3拍子揃った超簡単ズボラレシピをご紹介します! 第11回は、男子が絶対大好きあののメニュー。 仕事帰りでヘトヘトの彼に食べさせてあげたら、ビンビンになるかも! ぜひ夜食に作ってあげて♡イラスト、文・犬養ヒロ【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol. 11100均アルミ皿活用レシピ♡カレードリア材料100円均一のアルミ皿 1枚ご飯 1食分レトルトカレー 半分~1食分とろけるチーズ 適量レシピ1. 100円均一のアルミ皿に、ご飯を食べたいぶんだけ入れましょう。2. ご飯の上に、レトルトカレーと、チーズをかけましょう。3. トースターで5~10分焼いて完成。ポイントチーズはとろけるタイプがベスト。無ければ粉チーズでもいいよ。お好みでタバスコかけても!料理人のつぶやきこの100均のアルミ皿は、とにかく洗わなくていいから最高。食べた皿を捨てるなんて、キッチンも汚れないし、さすがはズボラ料理人の神器だよ。普通にレトルトカレーを食べるより、ちょっと焼くだけでこんなにおいしく変身するのはなぜだろうね。トロトロのチーズとカレーって相性いいもんね。まとめて2個作って、彼と仲良く一個ずつ食べるのがいいかもね。彼がひとり暮らしなら、こっそり冷凍庫にいれておいてあげるのもいいかもしれない。超簡単すぎるレシピかもしれないけど、そんなことは問題じゃないんだ。仕事から疲れて帰った彼は、何か作って食べる気もしない。「もう風呂に入って、缶ビールでも飲んで寝よ……」そんな時にふと冷凍庫を見ると、あなたが作ったカレードリアを発見するというわけさ。よくみれば、アルミ容器を覆ったラップに何か書かれている。あなたからのメッセージだ。「お腹減ったら食べてね♡」……って、それを見た瞬間、彼はあなたという優しい女神を一生手放したくないと思うはずだよ。もう脳内では、間違いなくあなたを裸にして抱きしめたくなったね。次、彼に会う時は脳内の妄想が現実になるだろうから、かわいいパンツをはいておいたほうがいいと助言しよう。下着の上下はセットでよろしく。……え? できるだけ気合いを入れたほうがいいのかって? いやいや、そんなに過激なやつは怖がられる可能性もあるから、anan読んで研究しようか。彼がいないあなたは、ひとりで2個食べたらいい。それもまたハッピーさ♪~ズボラ飯料理人の心得~仕事に、恋に、自分磨きに、あれこれ毎日頑張って時間が足りないから時間もお金も賢く節約したい!そんな忙しい私たちのための、簡単にできておいしい自分を労わるちょこっとクッキング♡それが女子の求めるズボラめしなんやーーー!!
2018年03月01日ゴム1本、ピン2本、5分でできる簡単ヘアアレンジ簡単ヘアアレンジっていっぱいあるけど、後ろが見えないし自分でするのはやっぱり難しいって声をよく聞きます。そんな方でもこれならできる!というヘアアレンジの紹介です♪難しい編み込みもいりません。ブロッキングとねじり編み込みとくるりんぱという簡単な組み合わせなので、後ろが見えなくてもできちゃいます。難しいテクニック不要! アレンジが苦手な人もできちゃいます① コテを使える方は、髪全体を巻いてボリュームを出します。② 髪を、耳前のサイド、バックの耳上、バックの耳下の3ヵ所でブロッキングします。耳上の髪はダッカールなどで留めておくといいですよ。③ バックの耳下の髪を半分に分け、耳上の毛を下ろします。耳下の髪を、下した髪の上にもってきてくくり、毛先を上から一回転させくるりんぱします。④ サイドの毛は2本に分け、下の髪をすくって編み込むねじり編み込みをしながら後ろに持っていき、毛先をくるりんぱの上から下にねじ込み、アメピンで留めます。⑤ 反対側もサイドの髪をねじって、くるりんぱの下へ通してアメピンで留めます。バックの髪を少しずつ引き出して終了です。事前に髪を巻くと、髪にボリュームが出て上級者に見えます!工程も少なく、後ろを見なくても自分でできるアレンジです。コテを使える方は全体を先に巻いておくと、髪にボリュームが出て上級者っぽく見えるのでおすすめです。ヘアアクセサリーや、リボンを付けて個性を出すと、同じアレンジでもオリジナリティが出るので、ぜひ一度やってみてください♪ありがとうございました!美容師/岡本泰明(hair studio Licht)
2018年02月02日ゴムさえあれば、誰にでも簡単に作れる!玉ねぎヘアが今話題!!「いつもポニーテールばかりで、あまりヘアアレンジをしない」、「簡単にオシャレにアレンジしてみたい」という方にこのアレンジがオススメ!ぽわんアレンジとも呼ばれる「玉ねぎヘア」は、注目のへアスタイル。その中でも、玉ねぎが下に連なって見える、“ゆるかわいい”ローポニーは、いつもと少し雰囲気を変えたいときにピッタリです。玉ねぎ状のポニーテールは、海外セレブや、雑誌などでも注目されています。普段のカジュアルスタイルはもちろん、パーティーシーンにも使えます。ぽわんと引き出すだけ!!難しいテクニックは不要です① まずは髪を下の方で結び、ローポニーテールを作ります。あらかじめ髪を巻いておいたり、トップの髪を引き出したりして、無造作なイメージで作ります。② ローポニーテールをくるりんぱします。くるりんぱしたらねじりの部分を引っ張ってルーズに崩します。③ 玉ねぎを作っていきます。ローポニーテールの結び目より少し下をゴムで結びます。ぽわんと膨らますイメージで、結び目の間の毛を少しずつ引き出していきます。この行程を2、3回繰り返します。④ ラストの毛先は半分に折ってお団子を作り、ヘアゴムで結びます!玉ねぎヘアでローポニーテールにメリハリが出ます髪が長いとダランと下に垂れて今ひとつ格好がつかないポニーテールも、間隔を開けてまとめることで変化が出て、斬新でオシャレなスタイルになります。ゴムの部分をヘッドアクセで隠してもいいし、シリコンゴムで見せてもかわいいです。ヘッドアクセを変えれば、いろんなシーンに使えますので、ぜひやってみてください。美容師/矢野剛士(mahae)
2017年11月17日アレンジ初心者でも、こなれ感が出せる♪ 簡単セルフアレンジ仕事に家事に1分1秒も無駄にできない、忙しい大人女子向けの簡単ヘアアレンジをご紹介。時間を掛けなくても、手を掛けたふうに見せられるアレンジです。ゆるっとした三つ編みのほぐれた感じが、大人のこなれ感を演出してくれますよ。ルーズなのに大人らしいきっちり感もある、簡単まとめ髪アレンジ① 髪を左右に2つに分けます。分け目がくっきりと見えないくらい、ざっくりと分けます。② 分けた毛束を三つ編みにします。毛先は輪っかにして、ヘアゴムで留めます。③ 三つ編みに編んだ部分を引き出してほぐします。④ 三つ編みの片方の毛束を、右側の毛束の根元に持っていきます。毛先を折って隠し、アメピンで留めます。全部で3、4ヵ所くらいをアメピンで留めると固定できると思います。⑤ 右側の毛束を襟足に沿って、左側に持っていきます。4と同様に毛先を折って隠し、アメピンで固定します。最後に、全体の形を整えたら完成です。巻かなくてもいいから、まだまだ暑い今の時期にピッタリ!ヘアゴム2つと、アメピン4本ほどで簡単アップスタイルになります。ベースを巻かなくてもいいので、コテを使わなくて済み、残暑の厳しい季節にもピッタリのアレンジですよ。低めの位置にボリュームが出るので大人っぽく見えます。浴衣に合わせてもかわいいですね。美容師/森武志(Bonheur)
2017年10月12日誰もが知ってるかも知れない!? 時短・簡単・手軽スタイル!本当に、簡単で、誰もが一度はしたことがあるかもしれないスタイルを、今回はあえて作ってみました!知っている人もいるかもしれない、とてもシンプルでお手軽なアレンジです。時短・簡単・手軽と三拍子がそろったスタイルを、どうぞ~☆3ステップ! くるりんぱでいつもと違う二つ結びの完成!① 髪の毛をラフにすべて巻いていき、全体にボリュームを出します。② 髪を左右に分けて二つ結びにします。このとき、真ん中でキレイに分けるのではなく、ジグザグに真ん中を分け取ります!その後、定番のくるりんぱを毛先にします☆③ 二つ結びをくるりんぱにした髪を、もう一度くるりんぱしちゃいます!♪この際、あまり強く引っ張らないようにしましょう。最後に、くるりんぱの横の部分を引き出してふんわりとさせます。※この工程を抜かしてしますと、普通の二つ結びになるので、必ずしてあげてくださいね。ニット帽をかぶって、いつものスタイルにアクセントを♪巻く時間がない場合には、最初に髪を巻くのではなく、すべての工程を行ったあとに、毛先だけ巻いてあげると良いですよ。今回は三つ編みや編み込みをいっさい使っていません!!なのに、かわいく仕上がるのは、くるりんぱのおかげです。巻く時間を省くと時間にして約3分!!ひと味違うスタイルを作れるので、ぜひ試してみてくださいね!!美容師/東 由美(Timney Cast)
2017年07月09日チャーシューはメイン料理にはなかなかなりえませんが、あると便利な名脇役的存在。チャーハンやラーメンの具として重宝します。しかし、チャーシューを煮こんで作るのはひと苦労。本来なら気軽に「今日はラーメン!」となりたいものですが、なかなかチャーシューのストックがないので、気軽につくることができません。そこで、簡単に作ることはできないかと、まずはフライパンで作るチャーシューにトライ。何回か試したのですが、なかなか火の通りが均一にならず、生焼け部分が残ることに…。次はトースターで作るチャーシューにトライ。こちらもフライパン同様、中までちゃんと火が通らず失敗…。そこで三度目の正直で、オーブンで挑戦したところ、ようやく成功しました!オーブンでの正しい作り方だと、途中何度かタレを塗らなければいけないようですが、オーブンにかけている間はほったらかしにしておきたいという気持ちから、タレは焼きあがってからフライパンで一気にからめるという方法で、自分なりに簡単調理に。5月病という言葉があるように、この5月は新生活の疲れが出やすい時期です。豚肉には疲労回復効果の高いビタミンB1が豊富に含まれるので、チャーシューは、時期的にもおすすめ。チャーシュー丼やチャーシューサンドイッチにすれば、ボリュームのある食事にもなります。そしてチャーシューを食べるときは、ぜひ長ねぎやたまねぎを組み合わせてみましょう。ねぎに含まれるアリシンがビタミンB1の吸収を高めてくれるので、疲労回復がより期待できます。■ほったらかしチャーシューレシピ制作:管理栄養士 長 有里子<材料>※作りやすい分量豚ロース肉(かたまり) 約500g塩 小さじ1/2<たれ> 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 酒 大さじ2<作り方>1.豚肉に塩をまぶす。オーブンは200℃で予熱する。2.クッキングシートをひいたプレートに豚肉をのせ、200℃で40分加熱する。3.オーブンのふたをしたまま10分おく。4.フライパンにたれの材料を入れて火にかけ、豚肉を加えてからめる。
2017年05月11日森永製菓はこのほど、「始めよう! ヘルシースナッキング キャンペーン」を開始。同キャンペーンでは、VOYAGE MARKETINGが「Amazonギフト券」や各種ポイントなどに交換可能なデジタルギフト「ギフピー」を提供する。同キャンペーンは、森永製菓の対象商品を購入し、抽選に応募すると、合計1,160名にBeauty&Relaxグッズが当たるというもの。抽選にもれた人には、全員にギフピー100ポイントをプレゼントする。対象商品は、「カレ・ド・ショコラ カカオ70」「ビフィズス菌ビスケット クランチチョコ25g」「小麦胚芽のクラッカー」「マクロビ派ビスケット プレーン37g」「inバー プロテイン グラノーラ」など。キャンペーン期間は5月20日まで。抽選にもれた人にプレゼントされる「ギフピー」は、「Amazonギフト券」「iTunesギフト」「PeXポイントギフト」の中から好みのデジタルギフトに簡単に等価交換できるデジタルギフトコード。「PeXポイントギフト」であれば、TポイントやWAONポイントや大手ポイントサービスに交換できるほか、国内全銀行に現金として振り込むことも可能とのこと。
2017年03月25日今回はパレットを使ったDIYアイデアをまとめてご紹介していきます!パレットを使うことでベッドやソファなど通常購入すると高価なインテリアも簡単にDIYで作ることができますよ。作り方もご紹介しているので是非参考に挑戦してみて下さいね。パレットを使ってDIYしてみよう!「パレット」は荷物を載せるための台のこと。みなさんも一度はフォークリフトで大きな荷物を運んでいるのを観たことがあると思います。あの大きな荷物の一番下の台となっている部分を、「パレット」といいます。この「パレット」は国によって規格が違うため、国ごと大きさに差があります。日本の規格に関しては、JISによって「1100mm×1100mm×144mm」(T11型)のサイズと定められています。大きくサイズが異なることはありませんが、日本国内においてだけでも業界によって異ります。購入の際やDIYで使用する際にはよく確認してみてください!また、素材に関しては木材でできているものから、金属でできているもの、紙でできているものまで、様々な素材で作られています。今回は、DIYしやすい木製のパレットを用いたアイデアをご紹介していきます!《事例1》パレットを使って大きなダストボックスをDIY!yumyumyum8さんは大きいダストボックスがほしかったらしく、様々なところで気に入る物を探したそうです。しかしながら最終的にはみつからなかったようで、「それならば」とDIYしたそうです♪そんなアイデアをご紹介します!今回使ったパレットはこちら!このまま組み合わせるだけだと単純に大きすぎるので、yumyumyum8さんは半分に切って使用したそうです!接合の部分はビスを用いて止めています。また取っ手や底・ふたの部分はセリアの商品を活用したそうですよ!ステンシルでアレンジすることで、さらに男前なダストボックスになりました◎ステンシルのアレンジに関しては、以下のアイデアでもご紹介しています!ぜひこちらも参考にしてみてくださいね!ステンシルで男前DIY!〜作り方からアレンジ例までご紹介〜このように、部屋の中の雰囲気にもマッチしたアレンジダストボックスが完成しました!部屋に合わせて”あえて”塗装しないこともできるので、みなさんも是非挑戦してみてくださいね♪▼yumyumyum8さんのアイデアをもっと見る▼パレットで大きなダストボックスをDIY《事例2》パレットを使っておしゃれなこだわりソファをDIY!4C-craftさんは、パレットを使ってソファーをDIYしたそうです!こちらが完成図です!これがDIYできるとは…非常に驚きですよね♪早速簡単に作り方をご紹介していきます♪今回のDIYで使ったのはこちら!ーーーーーーーーーーーーー木製パレット1×4材グラフィティーペイントソファーの脚の部分ーーーーーーーーーーーーー今回はこの「グラフィティーペイント」を利用して塗装していきます!グラフィティーペイントは、水性塗料ながらもマットな仕上がりになることで評価の高い塗料。是非こちらも御覧くださいね♪GRAFFITI PAINT FOR WALL & OTHERS 詳細はこちらきれいなマット調の緑に塗装することができました!また、駐車場等で用いられているパンチングメタルのように、濃い緑と、所々にシルバーを重ねていきます!ステンシル、こちらの事例でも大活躍です♪黄色と茶色のアクリル絵の具を使うことで、サビ風の加工に!ちょっとしたこの一手間で、おしゃれ度が一気に上昇します♪2つのパレットを重ねることで高さを持たせています。また1×4材を使って背もたれもDIYしています!それらすべてビス止めすることで、パレットで作るソファーの完成です!▼4C-craftさんのアイデアをもっと見る▼パレットでなんちゃて ソファー
2017年03月06日掃除は面倒なもの。できることなら、ささっと終わらせたいものです。そこで今回は「お金をかけずに、簡単に、すぐに掃除が終わる」コツを主婦50人のみなさんに聞いてみました。その中には今日から始められるテクニックや裏ワザが満載。これであなたも掃除上手の仲間入りです!やり始めたらキリがないけど、やらないと後々、面倒になる部屋の掃除。仕事や家事で疲れているときや、お休みの日は掃除はできるだけ簡単にさっと終わらせて、ゆっくり過ごしたいですよね。そこでここでは「掃除のコツ」をテーマに、20〜50代の女性50名の掃除事情を大調査。普段の掃除を簡単、短時間、お金をかけずにやる方法についてアンケートを実施しました。回答者の8割は専業主婦。また正社員、派遣社員、公務員として働く女性の方にもお答えいただきました。■目次1.主婦が普段の掃除で意識することとは?2.「掃除をやりたくない…」というときのためのモチベーションの上げ方3.掃除を簡単に終わらせるために心がけていること4.お金をかけずに効率的に掃除をするコツ1. 主婦が普段の掃除で意識することとは?皆さんは日頃のお掃除でどんなことを意識しながら掃除をしていますか?何かを意識しながら掃除をするだけで、掃除の効率はグンと上がることもあります。それではアンケート結果を見ていきましょう。アンケートの結果、もっとも回答が多かったのが、「一度に全部を、掃除をしないこと」。「部屋の四隅を入念に掃除すること」「上から下に掃除をすること」のふたつがほぼ同じ票数でした。では主婦の皆さんは具体的にどのようなことを意識して掃除をしているのでしょうか?■掃除をするポイントをしぼることが大切家の中の全体を一気にまんべんなく掃除するのはなかなか大変なことです。主婦の方々が心がけているコツが「全部の掃除を頑張りすぎないこと」です。■「すべてにパーフェクトを目指すと、一日が掃除だけで終わってしまうので、今日はここを重点にと、しっかり掃除するところを決めてやっています。」(50代・専業主婦)■「すべてを完璧にするのではなく、シンクの周りや床など毎日それぞれ1カ所ずつきれいに掃除することを心がけています。」(30代・専業主婦)多くの主婦の方々が実践しているのは、今日は床掃除、明日はシンクなどの水回りの掃除、明後日は窓掃除、など掃除するべきポイントを細分化していること。このように日によって集中して掃除する場所を分けることで、時間や掃除に対するストレスを軽減させる狙いもあります。また掃除のポイントの細分化をしている方々は「気づいたら掃除をする」という点でも共通点が見られました。■「ホコリをためないように、ワイパーのパッドを家具の裏や部屋の隅っこに置いておき、通りかかったときや目に付いたホコリをさっと拭くようにしています。それが汚れたらワイパーにつけて掃除、最後はベランダや玄関のたたきを拭いて廃棄します。」(40代・専業主婦)■「汚れに気がついたら、すぐに拭き取るようにしています。時間が経つとなかなかとれなくなり、強力な洗剤を使ったり、ゴシゴシと力を入れたりしなくてはならなくなります。」(40代・専業主婦)■「掃除の時間以外でも汚れを見つけたら、すぐにきれいにするように心がけています。」(50代・専業主婦)「気づいたら掃除をする」というのは、棚の上のホコリが気になったら、ハンディタイプのワイパーで軽く拭く、キッチンで濡れてしまったところはこまめに拭く、など簡単なものばかり。ホコリや汚れがたまる前にサクッと終わらせることが最大のポイントです。日頃から気になったときに掃除をすることを日々の日課にすれば、掃除を細分化しても部屋は常にきれいな状態を保つことができるというわけです。■主婦の間で定番な掃除のポイントとは?「部屋の四隅を念入りに掃除すること」「上から下にかけて掃除をすること」は投票数が少ないながらも、定番にしている方の声が目立ちました。【上から下に向かって掃除をする】■「上から下に掃除すること。徹底して掃除をする日、ざっくりと掃除をする日に分けて、無理をし過ぎないようにすること。」(30代・専業主婦)■「当然のことかもしれませんが、上から下へ掃除をすることによってホコリがあとから散らないように気を付けている。」(50代・正社員)上から下に向かって拭き掃除や掃き掃除をすることは、掃除の基本のキです。逆に下から上に向かって拭き掃除をしてしまうと、せっかく拭き掃除した場所をまた足で踏んでしまうので、それが汚れへとなっていく恐れがあります。汚れを効率的に取り除いていくという意味で、「上から下に向かって掃除」することはとても重要なのです。【部屋の隅は重点的に掃除する】■「部屋の端にホコリがたまらないように掃除機をかけます。掃除機のコードの長さを考えて、一番効率的に動けるよう考えながら動いて掃除します。」(30代・専業主婦)■「部屋の角にホコリがたまりやすいので、角を重点的にチェックすることを心がけています。」(30代・正社員・女性)■「部屋の四隅は掃除機では取りきれないので、入念にチェックするようにしています。」(30代・正社員・女性)部屋の隅はホコリやゴミがたまりやすいうえに、掃除機や床拭きのワイパーでもなかなかうまくきれいにすることができない悩ましいポイントですね。ミニブラシなどを使って、定期的にホコリやゴミを掻き出すことが大事です。2. 「掃除をやりたくない…」というときのためのモチベーションの上げ方掃除をしなくちゃいけないのに、やりたくない。そんな気分になったことはありませんか?たとえば掃除する気分になれないのに、子どもが散らかしたものを片付けないといけないときなど、みなさんはどのようにして「掃除へのモチベーション」を上げているのでしょうか?アンケートの結果を見てみましょう。掃除を終わらせた後の楽しみを作る人、音楽をかけながらやる人がもっとも多い結果になりました。どちらもそれぞれ全体の23%もの人が回答しています。「わざと汚れを見る」という人や、家族と一緒に掃除をする人の割合も同じくらいになりました。■終わった後の楽しみのために嫌な掃除も頑張れる掃除が終わった後にケーキを食べる、ビールを飲む、録画しておいたドラマを見る、こんな些細なことでもちょっとした楽しみを作っておくだけで、掃除に対しても意欲的に取り組めるようになるようです。■「終わったらおやつを食べる!と決めたり、ご褒美を設定したりして奮い立たせます。毎月、ダスキン交換前大掃除をするのですが、そのときには家全体を磨いたらコンビニスイーツを買いに行こう!とか考えています。それだけで結構幸せになるので単純だなぁ、と思いますが。」(40代・専業主婦)■「掃除が終わったら、お菓子とコーヒーで休憩するというご褒美を用意します。」(30代・専業主婦)学生時代に勉強をするときも、終わった後の楽しみのために頑張っていた方も多いのではないでしょうか?実は掃除と勉強って似ているのかもしれませんね。■好きな音楽を聴きながら一気に掃除を進めよう音楽をかけて、気分を上げる方法も、掃除へのモチベーションを上げるのには効果的ですよね。ステレオで音楽をかけたり、iPhoneで好きな音楽を聴いたり。たとえばGoogleで「掃除音楽」と検索をすると、「掃除がはかどるBGM」「聴くだけで掃除が楽しくなる音楽」という動画が出てきます。ノリノリで掃除をすれば、いやな掃除もあっという間に終わるはずです。■「音楽を聴く方法は、よくやっています。テンションが高くなる曲を聴いています。また掃除の順番を決めて、ひとつひとつクリアしていくというゲーム感覚を取り入れることもあります。」(50代・専業主婦)■「好きな曲をかけながら掃除をする。歌ったり踊ったりしながら掃除をしています。」(20代・主婦)いつも聴いているような音楽はもちろん、ちょっと懐かしい音楽を久しぶりに聴いてみると、気分もまた変わりますよね。新鮮な気分になってから、掃除をするといつも以上にはかどって掃除が楽しくなるかもしれません。■わざと汚くなっている所を見て掃除はしたくなる?掃除をしなければ部屋にはゴミやホコリがたまり、物は散らかっていきます。いつかは掃除をするといっても、時間が経てば経つほど掃除の手間は増えるだけでますます億劫になりますよね。しかし、部屋の汚れや散らかりをあえて見ることがモチベーションの源であると答えた主婦の方が全体の2割もいました。わざと汚くなっている所を見て、果たしてモチベーションはあがるのでしょうか?■「換気扇やガス台など、酷い汚れを見ると自然とモチベーションが上がります。」(30代・専業主婦)■「裸足で床を歩いてホコリのつき具合をみると、思っていたより汚くてやる気になります。」(20代・専業主婦)■「子どもの椅子の下を見るようにしています。絶対に食べカスやゴミが落ちているので、それを見るとやらなくては、という気持ちになります。」(30代・主婦)あえてゴミがたまっているところや、散らかった部屋を見るのは、このまま散らかしたままにしてしまうと後々の掃除が面倒になるという危機感を煽ることが目的。楽に掃除をする最大のコツは、できるだけ掃除をため込まないようにすること。日々の積み重ねが、ひとつひとつの掃除の時間を短くし、手間を省いてくれます。その意味でも掃除をしたくないときでもモチベーションを上げて掃除に取り組むことも大切なのです。3. 掃除を簡単に終わらせるために心がけていること普段の掃除もできるだけ手短に終わらせたいと思うのが主婦の本音。そのためにも、主婦の方々は見えないところで地道な努力と工夫を積み重ねていたことがアンケートからわかりました。一体、主婦の方々は、どのようにして掃除の時短を実現しているのでしょうか?■掃除の時短のための主婦の鉄板ワザは「ながら掃除」■「気づいたときに、汚れを落とすようにしておくと、普段の掃除が楽になります」(50代・専業主婦)■「目についたところはティッシュを使って拭いたり、コロコロを使ってマメに掃除したり、物をやたらと散らかさないようにしていたら、掃除機もかけやすくなります。」(40代・専業主婦)棚やテレビの上などを見て、「あ、ホコリが気になってきたな」と思うことはありますよね。その汚れに気づいたときにサクッと拭き掃除などをすることが「ながら掃除」です。このほかにも「ながら掃除」にはいろいろな種類があります。「ながら掃除」には人それぞれやり方がありますが、いくつか例を紹介しましょう。たとえば台所。何かを茹でていたり、揚げていたりしてて少し手が空いたときに、水回りを簡単に拭き掃除すれば、水垢がたまるのを防止することにつながります。またテレビを見ているときだったら、カーペットの上にたまってしまった髪の毛やゴミくずをテレビを見ながらコロコロで取り除けば、掃除の時間の大きな短縮になるでしょう。■部屋は常に片付けておく習慣を部屋を日頃から片付けておくこと、物の置き場所を決めることを心がけるだけでも、普段の掃除の負担は大きく軽減されます。あらかじめ置き場所を決めることは、その物をいざ使うとなったときにも、わざわざ探したりする手間も省けますね。■「物の場所を決めています。決めておくと元の場所に戻せば良いだけなので。気づいたときに戻しておくだけで、後々楽になります。」(20代・専業主婦)■「使ったものはすぐに片付ける習慣を家族全員に身につけさせるだけで日々の掃除は楽になります。」(30代・専業主婦)日頃からの片付けを家族での共通の習慣にすることは、普段の掃除量を減らすことにつながり、子どもの教育にも効果的といえるでしょう。散らかってから「片付けなさい」と叱ると、子どももあまりいい気分にはなりません。普段から「これは使い終わったらここに置く」ということをお互いに徹底することで、掃除が楽になるだけでなく、良い家族関係も築けるでしょう。4. お金をかけずに効率的に掃除をするコツ■身近にあるものを使うのが、主婦の賢い掃除方法多くの主婦の方が答えたのは、「家にもうすでにあって、お金がかからないもの」を掃除に活用することでした。■「ストッキングやぼろになったTシャツ、雑巾などをストックして、掃除するときは惜しみなく使い切ること。」(40代・専業主婦)■「ボロタオルを使う。古新聞を使うなど、家にあるもので掃除するようにする。」(30代・専業主婦)■「古くなったTシャツや歯ブラシを利用する、洗剤は使わずに重曹やクエン酸でスプレーを作って掃除する。」(40代・専業主婦)家にあるものを再利用し、お金はほとんどかけない主婦の掃除術。洗剤代わりに重曹を使うにしてもお金はかかりますが、100円ショップで買えばコストを格安に抑えられます。また多くの主婦の方が実行しているものの例として、「ストッキングだんご」というものがあります。必要なのは、古くなったストッキングと靴下。ストッキングは電線してしまったもの、靴下は穴があいてしまったものでOKです。靴下をストッキングに入れて丸めるだけで、スポンジ代わりとして使えます。白い汚れがついた鏡などを掃除するときにおすすめです。まとめ多くの主婦のみなさんの知恵と裏ワザを紹介した今回の記事はいかがでしたでしょうか。今回ご紹介したものは、簡単に、すぐにお金をかけずに実行できるものばかりです。ぜひ今日からの掃除や習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか?
2017年03月03日「働くことに」関するあるアンケートで、20%近くの人が、現在の仕事を変えたいと思っているという結果になりました。給料、社内競争、プライベートと仕事のバランスなど、さまざまな要素が関係し、「仕事を変えたい」という気持ちが出てきます。アメリカのある研究が発表した1つの調査では「パートタイムで働く人は、給料が低くなるけど幸福度が高い」という結果になりました。どうしてでしょうか。「パートタイム」で働くことパートタイムはフルタイム、正社員に比べて少し不利な印象があります。パートタイムを選ぶ人はその時間しか働けないから選ぶ人、いろいろなことを考えた上で選んでいる人といます。 1つ確実な事はフルタイム、正社員として働く事は、プライベートの時間を削ることになります。あなたにとって「時間」は、どんな価値があるの?日々、しなければならないことも、したいこともたくさんありますよね。 その中では、「自分の時間」と「仕事」の重みを天秤にかけながらつりあうように決めないと、やはり不満が溜まります。 人それぞれしたいことがあったり、特に今はしたいことがなかったりと、いろんな時間の消化の仕方があります。それを考慮しながら働き方を選択しましょう。フレキシブルな仕事は女性の幸せのカギ?アメリカの就職センターRanstad のアンケートによると50%の女性が、働く時間に自由が利く仕事を望んでいます。女性は働きながらも自分らしくいる時間や自分の時間を持ち「現実」の中でパートナーと過ごしたり、子供と過ごしたり、自分磨きをしたりすることを諦めないことに幸せを感じるのです。結婚後の女性の働き方女性にとって結婚後の仕事選びの大切な視点は、「家族や家事と仕事のバランス」の次に「自分のキャリア形成」が来ます。独身の間は自由に選択肢があるので自分を見つめ、本当にしたいことを選べる時期です。結婚前にキャリア形成しておきたいのな、らプライベートはお預けになります。大切なのは仕事量が納得できるもの、人生の方向に適しているということです。パートタイムの不安定さを有利に捉えるパートタイムとしての働き方は、もしかするとキャリアを積むのは難しいかもしれません。でも、人生を謳歌する1番の対策です。 例えばパートタイムなら、その特権を利用しながら自分の予定があるときは「働けない」と伝えること、働けるときはプライベートと切り離し集中することができます。プライベートが充実すると、仕事もはかどるものです。仕事を少なくすると人生が充実する ?仕事を少なくすると問題点は、お給料。確かにこれも悩みの1つです。でも時間は買えないし、プライベートも買えません。若い時にあふれる体力とエネルギーは今しかない財産です。もうそんなに若くないと思った人もいるかもしれません。でも、今日より若いあなたはこの先やってきません。重要な事は「今の時間を大切にしよう」ということ。溢れるエネルギーを何に使いたいか考えて、配分しましょう。仕事は大切だけど、「全て」では無い人生には、つらい時期も当然、あります。そんな時は、人生のレッスンだと思い、乗り越えていきましょう。「自分自身のためのことをする権利」も持ちながら、働きましょう。そして、本当にしたいこと、本当に欲しいことが何か、自分に聞いてみましょう。 自分を信じず、何をしたいかもわからないような状態では、誰も可能性を与えてくれないものです。 自分の望みをきちんと把握して、後悔しない人生にしたいですね。
2016年11月29日忙しくても、子どもには手料理を食べさせたいのが親心。でも、帰りが遅くなった日や疲れている日には、とにかく簡単なメニューを少しでも早くつくりたいですよね。簡単・時短をテーマにしたレシピ本は数多くありますが、実際につくってみると、意外と難しいと感じることも。そこで今回は、私自身が試してみて、本当に簡単で感激したレシピ本を厳選して紹介します。■『かんたん が おいしい! スーパー主婦・足立さんのお助けレシピ』 (足立洋子 著/新潮社)テレビ出演でも話題になった、北海道在住の“スーパー主婦”足立洋子さんのレシピと秘伝のテクニックをまとめた本です。おなじみの食材を使った、老若男女に受けそうな家庭料理のレシピばかりなので、毎日の夕食づくりはもちろん、お弁当のおかずづくりにも役立ちます。特に、焼いた鶏肉や豚肉にプラスするだけで照り焼き風の味わいになる「てりたれ」、なますやサラダなどの常備菜づくりに活躍する「甘酢」、麺類はもちろん、サラダにも使える「麺つゆ」といった、「味の型紙」を紹介したページが秀逸。つくり方や材料もシンプルですし、食材次第で無限にアレンジできるので、この3つだけでも覚えておいて損はありません。我が家では最近、週に1度は、「てりたれ」を使った豚丼でささっと済ませています。■『syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ』(山本ゆり 著/宝島社)山本ゆりさんといえば、カフェ風ごはんのレシピと、関西弁でつづられる軽妙な文章で知られる人気ブロガー。そんな山本さんのレシピ本『syunkon カフェごはん』シリーズの最新刊が、この「レンジで絶品レシピ」編です。肉じゃが、しょうが焼き、ハンバーグ、チキンのトマト煮などのメイン料理から、野菜を使ったおひたしや和え物などの副菜、パスタやカレーなどのワンディッシュまで、とにかくレシピの種類が豊富で、気分に合わせて選べるのが魅力。全体的に、どちらかというと子ども向けのわかりやすい味つけで、おしゃれなカフェ風メニューも健在なので、子どもが集まるホームパーティでも活躍します。個人的には、材料を丼に入れて、チンして混ぜるだけでできるカレーうどんのレシピに感動しました。塾や遊びで帰りが遅くなった腹ペコの子どもにさっとつくってあげたら、「ママ、どうやってつくったの!?」と目を丸くしそうです。■『カロリーひかえめ 夜9時ごはん パパっとヘルシーなおかずとおつまみ155品』(植木もも子 著/新星出版社)帰りが夜遅くなったときには、家族のためにもママ自身のためにも、なるべくカロリー控えめで、かつ満足感あるごはんを用意したいですよね。そんなママの願いをかなえてくれるのがこの本。第1章では、「鍋ナカオンリー」、「レンジで楽チン」、「フライパン蒸し」、「あえるだけ・混ぜるだけ」のワザ別に、夕食にピッタリの簡単ワンプレートごはんを多数紹介しています。どのレシピも、油分はもちろん塩分も控えめなので、胃にやさしく、仕事で疲れた日には最適。それでいて、「きのこのチーズリゾット風」、「豆腐のあんかけ丼」、「クイックパエリア」など、子どもが好きそうなメニューも充実しています。第2章の「カロリー別のおかず&おつまみ」は、体重を気にするパパにもうれしい内容です。私自身、以前はスーパーのお惣菜や外食に頼りがちだったのですが、上記のレシピ本を知ってからは、忙しい時期も、意外と手作りで乗り切れるようになりました。手作りごはんの頻度を増やしたいママは、達人たちのワザを取り入れてみてはいかがでしょうか。・ 『かんたん が おいしい! スーパー主婦・足立さんのお助けレシピ』(足立洋子 著/新潮社) ・ 『syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ』(山本ゆり 著/宝島社) ・ 『カロリーひかえめ 夜9時ごはん パパっとヘルシーなおかずとおつまみ155品』(植木もも子 著/新星出版社)
2016年11月12日彼の仕事が忙しくてなかなか会えない・・・という悩みを持った女子はよく聞きますが、彼女のほうが忙しくて彼が悩んでいるケースはあまり聞きませんよね。しかし、男性は女子ほどはっきり口にしないだけで内心仕事が忙しすぎる彼女に不満を持っているケースも少なくないようです。■1.たまには自分も優先して欲しい「忙しいのもわかるけど、仕事仕事で頭がいっぱいになっていると正直なところ自分の存在って何だろう?って思っちゃいますね」(24歳/サービス業)「彼女と同棲してますが僕はわりと定時で帰れることが多い仕事なので、残業もほとんどないんです。だから、休日まで仕事に出ている彼女を見ると置いて行かれた気分になることはありますね」(25歳/玩具製造業)男性の方がプライドが高いので「寂しい」とはなかなか言えない様子。仕事と彼氏は比べられるものではないのに、放っておかれるとスネてしまう男性はけっこう多いようです。■2.同僚と浮気が心配「一緒にいる時間が長いと、恋愛感情が生まれてもおかしくないと思うので」(24歳/保険会社)「彼氏より同僚の男の方が一緒にいる時間がずっと長いと思うとちょっと切ないですね。土日も出勤してると」(26歳/食品関係)仕事に打ち込んでいる彼女を純粋に応援するよりも浮気を疑うような男性だと、寂しくて手近な女性と浮気してしまうかもしれません。そういう自己中な男性は彼女の仕事の足を引っ張ることがあるので要注意です。■3.体が心配「会う時間を作ってくれるのは嬉しいですが、睡眠を削ったり無理していないか心配になってしまいます」(28歳/旅行会社)「あまり体が丈夫な彼女じゃなく、無理するとすぐに体調崩すのが見えているので無理して欲しくないなと思ってハラハラしながら見ています」(38歳/会社経営)デートに来るたびにやつれていく姿を見てしまうと、あまり無理はしないで欲しい、と内心は心配でたまらないのだとか。自分がどうにも助けられないことなので、歯がゆい思いをしている彼氏も多いようですね。■4.見た目が残念な感じになった「仕事のストレスのせいか、お酒の飲み過ぎのせいかどんどん太っていくのが見ていてちょっと怖いです。でも、本人に言っちゃうと怒りそうだし何も言えないんですよね・・・」(29歳/不動産関係)「睡眠不足で肌が荒れているのが気になります」(32歳/教育関連)以前はそこまで忙しくなかったのに、急に環境が変わって忙しくなってしまうとストレスで太ったり肌の調子を崩す女子も多いです。本人が一番気にしているのに、彼氏にそんな風に思われるなんてショックですよね。■おわりに彼女の前では「理解ある彼氏」でいたいと思っても、実際にはなかなかそうもいられず、だからといって正直に寂しいとも言えずに悶々としてしまう男性は多いようです。男性は目標を設定された方がなにかと頑張れるので、「◯月までには忙しいのが落ち着くよ」など目安を伝えてあげるようにすると良いでしょう。(上岡史奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月20日仕事と育児の両立は、いつの時代もママたちのテーマとなっています。現在進行形で悩んでいるという人がほとんどではないでしょうか。そこで今回は、子どもを成人させた先輩ママたちに、育児を機に「仕事を辞めてよかったこと」「仕事を辞めなくてよかったこと」を、それぞれ聞いてみました。ママたちが仕事を辞めた理由先輩ママたちが「仕事を辞めよう」と思うタイミングは何度かあるようですが、やはり多いのは「育休が明ける少し前」とのこと。仕事を持っていたママにとって、復帰するか否か選択が迫られる時期です。この時期に「仕事を辞める」と決めたママからは、「子どもと離れがたくなり、自分で子育てをしていこうと決めた」や「子どもを預けて働くことに後ろめたさを感じて仕事を辞めた」という意見がありました。しかし、自分自身のキャリアをいったんあきらめて、子育てへの専念を選択するまでには、当然かなりの迷いがあったようです。また、「一度は仕事に復帰したものの、預け先でママと離れるときに泣かれたり、子どもの病気で会社を休むことが多くなったりすると、仕事を続けていくことに自信がなくなり、退職を決めた」というママもいました。その一方で、「子どもと一緒にいることが楽しく、仕事よりも子育てに喜びを強く感じたから」というママも。これらの理由から見るに、先輩ママも今のママも、悩みの内容はほとんど変わっていないと言えるでしょう。仕事を辞めて良かったこと仕事を辞めると、育児や家事中心の生活になります。けれども、やり方次第では自分のための時間を確保できるので、趣味や学びの時間に使えること。そして、子どもの予定に合わせることができるので、習い事に付き添うなど、子どもと一緒に過ごす時間を多く持てること。やはり、こうしたことが「仕事を辞めて良かったこと」の上位として挙がっていました。仕事を辞めなかったママたちはどう考えている?仕事を辞めなかった先輩ママたちは、産休に入る前から復職する決意を持っている場合が多いようです。仕事を続けたい理由がはっきりしていて、「育休が明ける前から、計画的に預け先などを決め、準備をしていた」という人も。今ではそれが当たり前になっていますが、先輩ママたちの時代ではめずらしいことだったのかもしれませんね。育児をしながら子どもを成人させた先輩ママいわく、「子どもが小さいときは苦労もあるけれど、子どもが大きくなったときに、母親が外で働く姿を見せられるのは良かった。また、子どもが大きくなるにつれて、教育費なども増えていくので家計的にも心配が少なかった」とのこと。お金のことについては、以前よりも今のほうが一層悩ましい状況になっているかもしれませんね。決め手は何?仕事を辞めた場合も、辞めなかった場合も、どちらにもメリットとデメリットがあります。先輩ママたちは何をもって、そう決断したのでしょうか? 決め手となったのは「自分が後悔をしない生き方はどちらか考えた」ことのようです。子どものために、家族のために、という考え方で決めるのは不満がたまりやすいもの。自分がどうしたいかを大切にして決めると、子どもが育ってから、どちらの場合でも満足感を感じている人が多かったのが印象的でした。そのほか、「子どもが中高生になったとき自分はどうしていたいかを考えて、退職するか、しないかを決めるのもいいのでは?」という先輩ママからのアドバイスもありました。子育ての期間は、思っているよりも短いもの。「振り返ると大変だったときが懐かしく思う」というのは、共通した皆さんの声でした。自分自身はどうしたいのか? それをじっくり考えて、後悔のない選択をしたいものですね。(のりこ<フォークラス>)
2016年03月31日リンクアンドモチベーションは3月28日、企業と採用選考応募者の相思相愛度合いを定量的に測定し、採用戦略へと反映する、企業の採用診断サービス「モチベーションサーベイ マゼラン(採用版)」をリリースした。同社はこれまで15年間、「企業と従業員の相思相愛度合い」を診断する「モチベーションサーベイ(マゼラン)」を提供しており、今回同サービスをベースに、採用活動に特化した「モチベーションサーベイ マゼラン(採用版)」を開発した。新サービスは、応募者が企業選びで大切にしたい項目(期待度)と、実際、企業に対して魅力だと感じた項目(満足度)をマトリクスにより可視化・数値化することで、企業と応募者の相思相愛度合いを明確にするという。「目標の魅力」「人材の魅力」「活動の魅力」「特権の魅力」の4つの魅力因子と64項目で診断される。また、多角的な診断を行うために、さまざまな切り口での分析が可能となっており、企業の採用戦略に合わせて、その戦略の成否が診断されるという。切り口の例として、モチベーションタイプ別、内定承諾者/内定辞退者、男性/女性などが挙げられている。
2016年03月29日仕事をしていると、今の自分の仕事は進めたほうがいいのか?新しい道を切り開いた方がいいのか?迷う事は多々あると思います。常に占いに来ることができれば簡単に方向性が出せるのですが、そう行かない時も多いと思います。そんな時は自分で占って道を切り開きましょう!必要な物は種類の違うコイン二枚(例10円と100円など大よそのカタチが近いもの)、無い場合は一枚でもOKです。コイン二枚の方は、Aを10円.Bを100円と決めて、この2枚を一緒に振り、AとBのコインの裏表の組み合わせで先を占います。一枚の方は2回コインを振って占うので、1回めをA、2回めをBとして振って下さい。その際は知りたい事を、「いつ・どのような状況なのか・結果どうなるか」をしっかり考えて振ってください。表・表 裏・裏 裏・表 表・裏の4種類の結果から占っていきます。■表・表が出た方いつ今すぐの結果を出さなければいけない状況で占った方・・・2時間以内近い未来を占った方・・・2週間以内どのような状況か非常に良い運気ですので、問題なく突き進んだ方が良いです。このまま計画をしっかりと進めていけばよい結果が生まれて、次のチャンスにも繋がっていきます。転職を検討している方は、すぐに行動にうつしていけば吉。躊躇して先送りにするとチャンスを逃してしまう可能性が高いです。結果どうなるか自分も相手にとっても大変良い結果になっていきます。小さな問題点があったとしてもある程度は無理してでも押し切っていけば、更なるチャンスに繋がります。転職・試験を占った方は妥協せず進めば大変良い結果になります。■裏・裏が出た方いつ今すぐの結果を出さなければいけない状況で占った方・・・今回は見送りして無難近い未来を占った方・・・3ヶ月以内どのような状況か今は守りの状況ですので、新しい提案や行動はオススメできません。特に新規事業や会社設立などの新しいことは準備が足りていないので、少し伸ばした方が良いです。新規開拓するよりも既存の状況整理で開運の兆しです。転職などを占った方は今は現状維持に回った方がよいでしょう。結果どうなるかコツコツ努力をしている事は準備が完了していきます。勢いや流れで決まった話は長続きせずに頓挫してしまう可能性が高いです。保険業や不動産関係の方は逆に攻めて行くと、新しい顧客の出現などが期待持てます。■裏・表が出た方いつ今すぐの結果を出さなければいけない状況で占った方・・・2時間以上4時間以内近い未来を占った方・・・1ヶ月以上~2ヶ月以内どのような状況か非常に安定した状況ですので、油断せずに次の手や仕事に取り掛かっていけば吉です。今までうなぎのぼりに調子が良かった方は平行線になってしまうので、ちょっと物足りない結果になると思いますが、欲張らず手堅く動いて吉です。結果どうなるか急展開になるような事柄は起きませんが、予定通りの状態になりそうです。相手がご自身との仕事に大きな期待を持っている可能性が高いので、特に大きな結果や新しい提案を心がけないと残念な気分になってしまうかもしれません。転職を占った方は転職準備を始めるには問題ないです。■表・裏が出た方いつ占っている事が間違っているので時期は関係ない。どのような状況か自分が考えているような状況ではないので、もう一度きちんと状況を考え直して吉です。相手の要望や仕事の方向性が食い違っている可能性が非常に高いです。聞き忘れやスケジュールミスでうまく行かない可能性が高いので、納期や期日がある仕事の場合は少し余裕を持って計画を立てれば問題ありません。結果どうなるか全く考えていなかった結果になると思いますので、ネガティブな状況だと思いこんでいる人にとっては逆転チャンスの到来の可能性が高いです。今まで好調だった方は予定外のトラブルやマイナスが発生してしまい、運気逆転してしまう可能性が高いので、しっかりとリスク回避していれば時期好転に戻りますので辛抱強く待っていてください。転職を占った方は、時期も方向性も間違っている可能性が高いので今は避けた方が無難です。■おわりにいかがでしたでしょうか?困った時ぜひ試してみてください。ただし、結果が悪くても絶対にすぐ占い直しだけはしないで下さいね。(一之瀬水希/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年11月14日雨が降ったときに、いつものランニングを休むのは簡単ですが、それが言い訳になってはいませんか? でも、仕事場で簡単に運動できるとしたらどうでしょう? 毎日通勤するのですから、自分に言い訳することも難しくなるはず。今回は『Cheat Sheet』の記事を参考に、勤務時間の合間にオフィスでできる運動を6つまとめました。ほんの少しの意識で、健康的な体を手に入れませんか?■1:いつでもどこでも懸垂トイレなどで水平バーを見つけたら、懸垂をしてみましょう。■2:座ったままで腹筋運動座りっぱなしのデスクワークに疲れたら、少し息抜きをしましょう。15~20回を3セット、腹筋を意識して足を持ち上げてみましょう。膝は曲げても大丈夫です。■3:暇さえあれば腕立て伏せ&腹筋なにかに取り組むときは、目標があった方が実行しやすいもの。運動も同じです。100回なら100回と回数を決めましょう。1日かけて100回やっても、取り組むたびに100回でもどちらでもOKです。会社で行うなら同僚と協力して、売上などと同じように腕立て伏せや腹筋の回数を競うボードをつくってみては?目に見えるかたちにすれば、よりモチベーションも上がりますよ。■4:机で重量挙げわざと机の重量を上げましょう。なんでもダンベル代わりになります。もちろん、本物のダンベルを忍ばせておいてもいいかもしれません。集中力が切れたら、座ったまま腕を鍛える時間ができたと思いなおしましょう。■5:空気椅子古典的ではありますが、空気椅子も運動になります。どうせやるならきっちり90度を保って「座って」みてはいかがでしょう。1分など時間を決めて取り組めば、いい気分転換と太ももの運動を兼ねることができます。■6:待ち時間は全てカーフ・レイズカーフ・レイズとは、爪先立ちの状態で足首を屈伸させる運動を繰り返すトレーニングです。ウォータークーラーを使っているとき、退屈なエレベーターの中、プリンター使用中など、1分にも満たないけれどちょっとした待ち時間ってありますよね。そんな時間も足を鍛える時間に変化させてしまいましょう。*オフィスでも意外と運動できるもの。こまめに運動する人が増えれば、そのうちオフィスにシャワーがあるのが普通になるかもしれませんね。そんな健康的な企業が増えるとよいのですが。(文/スケルトンワークス)【参考】※6 Fat-Burning Office Workouts You Can Do in 5 Minutes or Less-Cheat Sheet
2015年10月24日ワコムは、同社が協賛するWIRED主催のクリエイティブアワード「CREATIVE HACK AWARD 2015」の応募期間を、問い合わせ多数につき延長することを発表した。最終締め切りは10月7日の正午。「CREATIVE HACK AWARD 2015」は、日本のクリエイティブシーンの発展と次世代クリエイターの発掘を目的としたアワード。各賞受賞者には、同社の液晶ペンタブレット「Cintiq」シリーズ、もしくはペンタブレット「Intuos Pro」シリーズが贈呈されるほか、グランプリと準グランプリの受賞者は、ロンドンのクリエイティヴシーンを視察するCREATIVE HACK TOURに招待される。なお、応募課題や募集部門、応募要項などの詳細については、マイナビニュースの過去記事や同アワードのWebサイトを参照してほしい。
2015年10月02日ASUSは2日、ツイッターから応募できる「ASUS 100シリーズマザーボード発売記念!なぜASUSのマザーボードを選ぶのかをつぶやいて豪華賞品をもらっちゃおうキャンペーン」を開始した。応募期間は9月30日24時まで。応募方法は、ASUSの公式Twitterアカウント「ASUS自作PCパーツ@OCSocket」をフォローし、「#なぜASUSのマザーボードを選ぶのか #ASUS #自作PC」という3つのハッシュタグと、キャンペーン公式サイト「」のリンクをつけたうえで、「あなたはなぜASUSのマザーボードを選ぶのか?」についての理由をツイートする。応募回数に制限はない。応募したつぶやきの中からASUS担当者が素晴らしいと思うツイートをしたユーザーに、「ASUSオリジナルポロシャツ」がプレゼントされる。さらに、応募期間終了後にリツイートされたものの中から、27型WQHD液晶「ASUS MG279Q」、STRIX周辺機器セット(マウス「 STRIX CLAW」、キーボード「STRIX TACTIC PRO」黒軸モデル、マウスパッド「STRIX GLIDE SPEED」、ヘッドセット「STRIX 2.0」)、250GB SSD「Crucial BX100 SSD CT250BX100SSD1」2台セットが、ASUS担当者選でプレゼントされる。
2015年09月03日オリンパスは8月25日、プロ・アマチュアを問わずに参加できる「OLYMPUS グローバルオープンフォトコンテスト 2015」の作品応募受付を開始した。カメラだけでなく、スマートフォンで撮影した作品も対象。応募期間は8月25日から11月20日11時まで。OLYMPUS グローバルオープンフォトコンテスト 2015では、「ライフ」「フューチャー」「ヒューマン」「テクニカル」の4部門で作品を受け付ける。応募テーマは、ライフが「誕生」、フューチャーが「大切にしたい風景」、ヒューマンが「笑顔」、テクニカルが「マクロ」と「アート」だ。使用するカメラのメーカーや機種に制約はなく、スマートフォンのカメラで撮影した作品も応募できる。応募は1テーマにつき、1人5作品まで。画像フォーマットはJPEGで、画像サイズの上限は15MB。オリンパスの写真コミュニティ「フォトパス」の会員登録(無料)が必要だ。すべての応募者の中から選ばれるグランプリ受賞者には、OLYMPUS PENシリーズ最新モデル1台と副賞100万円を贈呈する。各テーマごとの賞として「テーマ賞」(1~3位)、「特別賞」、「入選」を設けており、受賞者には「OM-D E-M1」と「M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO」のセットなどをプレゼントする。結果発表は2016年2月頃、Webページ上で行う。また、コンテストサイトの訪問者の中から抽選でプレゼントが当たる「オーディエンス賞」企画も開催。1名にPENシリーズ最新モデル、300名に「MOLESKINE カスタムエディション・ハードカバーノートブック」をプレゼントする。
2015年08月26日日本最大級の小説投稿サイト「小説家になろう」とマイナビBOOKSがコラボした、小説コンテスト「お仕事小説コン」の応募が6月4日にスタートした。テーマは、就職や転職をサポートしているマイナビならではの「お仕事小説」。「お仕事小説」とは、ストーリーの中に何らかの「お仕事」ネタが出てくる、もしくは主人公が何らかの「職業」に就いている小説のことだ。主人公が仕事を通して成長する姿に元気づけられたり、あまり知られていない業界の知識を得ることができたりと人気が高く、近年では「お仕事小説」をもとにしたテレビドラマや映画も多数制作され、話題沸騰中のジャンルである。この「お仕事小説コン」では、書店員や銀行員などの一般的な職業はもちろん、勇者や魔王といった架空の職業も含み、ジャンルを問わず面白い作品を幅広く募集している。2015年8月27日まで応募を受け付け、グランプリ1作品、優秀賞5作品を選出。グランプリ作品には賞金10万円、優秀賞には賞金3万円を贈呈し、両賞ともにマイナビより電子書籍として発売されるので、ぜひチャレンジしてみてはどうだろうか。『小説家になろう×マイナビBOOKSお仕事小説コン』概要●主催株式会社マイナビ、株式会社ヒナプロジェクト●募集作品・ストーリーの中に何らかの「お仕事」が出てくる作品・主人公が何らかの「職業」についている作品※ジャンル、文字数は自由(書籍化を想定し、70,000文字以上推奨)●賞金・グランプリ(1作品) 賞金10万円+マイナビにて電子書籍化・優秀賞(5作品) 賞金3万円+マイナビにて電子書籍化●応募資格不問(プロ、アマ、年齢等一切不問)●応募方法「小説家になろう」に作品を投稿して、「お仕事小説コン」とキーワード設定●応募締切2015年8月27日●結果発表2015年11月予定●審査員株式会社マイナビ出版事業本部マイナビeBooks編集部
2015年06月08日アイ・エム・ジェイはこのたび、法人向けサービス「LINEビジネスコネクト」を活用し、製品購入後にレシート画像を送信することで企業のキャンペーンに応募できるシステムの提供を開始した。これによりユーザーは、企業のLINEアカウントと友だちであれば、専用サイトにアクセスし登録を行うことなく、企業のキャンペーンに参加できる。一方企業は、LINEアカウントの告知機能と同システムの応募機能を組み合わせることで、購買に近いライフタイムでのコミュニケーションを実現。商品特性を最大限活用したキャンペーン設計を可能とする。なお、同システムの導入 第1弾として、コカ・コーラ製品「ジョージア」がキャンペーンを開始。今後、他企業との連携も拡大していく予定だ。加えて、アイ・エム・ジェイでは、LINEからシリアルコードを入力して応募できる「シリアルキャンペーンシステム」のリリースを7月に予定するという。
2015年05月15日キヤノンマーケティングジャパンは4月30日、実施中の「EOS M3 デビュー・キャンペーン」のキャッシュバック応募方法の変更と応募締め切りの延長を告知した。対象商品の注文数が予想以上で、5月31日までの期間中に商品を受け取れない人がいるおそれがあるため。EOS M3 デビュー・キャンペーンにおけるキャッシュバックは、同社のミラーレスカメラ「EOS M3」と、超広角レンズ「EF-M11-22mm F4-5.6 IS STM」、「マウントアダプター EF-EOS M」を購入すると最大18,000円のキャッシュバックを受けられるというもの。EF-M11-22mm F4-5.6 IS STMで10,000円、マウントアダプター EF-EOS Mで8,000円がキャッシュバックされる。対象購入期間は5月31日まで。EF-M11-22mm F4-5.6 IS STMとマウントアダプター EF-EOS Mについて、購入者に届けるまで通常より時間がかかっており、5月31日までの期間内に購入商品を受け取れない人がいるおそれがあるとキヤノンマーケティングジャパンは告知。これを受けて、6月15日としていた応募締め切りを8月5日まで延長する。それとあわせて、購入商品の受け取りが5月31日以降になるユーザーについては、通常の必要書類に加えて、キャンペーン期間内に対象商品を注文したことがわかる書類(注文日が明記された注文書、予約票など)を送付するよう、応募方法を変更した。必要書類などの詳細は特設ページを参照のこと。
2015年04月30日写真甲子園実行委員会は、第22回全国高等学校写真選手権「写真甲子園2015」の応募校を募集している。初戦の応募締め切りは5月20日だ。写真甲子園は、高校生が3人1組のチームを組み、組写真で競い合うフォトコンテスト。写真甲子園2015では、これまでのブロック分けや初戦審査方法を見直し、新たな方法を採用する。8月には初戦を勝ち抜いた代表18校が、写真の町である北海道・東川町に集結。3日間、その日のテーマに沿った8枚の組写真で競い合う。初戦応募作品のテーマや題材は自由だ。4枚から8枚の組写真を1作品としてプリントで応募する。白黒・カラーは問わない。プリントのサイズは2L判(127mm×180mm)からワイド六ツ切(203mm×305mm)まで、またはA4まで。デジタル作品の場合、JPEGファイルをCDに焼いて同梱する必要がある。なお、1校からの複数応募は受け付けず、代表1作品のみ。作品の送付は郵送・宅配便のどちらでも可。5月20日必着だ。初戦応募作品から、ブロック別公開審査会進出校を審査委員が選定する。ブロック別公開審査会への進出校は5月28日17時に写真甲子園オフィシャルサイトにて発表。進出校は各ブロックの公開審査会にて、初戦応募作品の制作意図やねらいを審査委員にプレゼンテーションし、北海道・東川町での本戦出場校が決定する。詳細は写真甲子園2015のオフィシャルサイトを参照のこと。以下は写真甲子園2014の優勝校である愛知県立津島東高校が本戦で提出した作品だ。※ 作品写真、すべて写真甲子園実行委員会提供
2015年04月23日