美人と言われる女性にはどんな特徴があるのでしょうか?今回は、何年たっても愛され続ける美人女性の3つの特徴を紹介します。髪が綺麗でサラサラ男性も女性も、つややかでサラサラな髪を見ると自然と目がいきます。美人だとしても、もし髪がゴワゴワだと印象が悪くなってしまうのは事実です。定期的なトリートメントや徹底的なドライヤー、寝る前に必要なヘアケアをするなど、髪への手間を怠らないことで、美人度は一段と上がるはず。適度なヘアメイクメイクは女性の美しさを引き立てる要素の一つですが、濃すぎても薄すぎてもよくありません。美人な女性は、メイクのバランスがうまい特徴があります。例えば、ファンデーションは薄くても保湿はしっかりと行い、まつげはマスカラ、そしてひとつひとつのまつ毛を丁寧に仕上げるなど。自分にぴったりのメイク方法を見つけてみてくださいね。言葉遣いが丁寧で、話し方もゆっくり美人女性の特徴の一つとして、言葉遣いが丁寧であることがあります。どんなにおしゃれに身だしなみを整えていても、話し言葉が乱れているとその印象はすぐに消えてしまいます。相手がきちんと理解できるように、ゆっくりとはっきりと話すことを心掛けてみてください。これだけで、やさしそうな印象を与えられるでしょう。求められ続ける美しさを手に入れよう「美人女性」は、落ち着いた雰囲気を醸し出しながらも、その存在感は目を引くものがあります。しかし、その存在感やオーラは短時間で手に入れられるものではなく、毎日の小さな積み重ねから生まれるものです。ぜひ、実践しつつ、あなただけの美人度を磨いていきましょう。(Grapps編集部)
2023年11月15日私たちのコミュニケーション手段として欠かせない、スマホ。実は眠るときのスマホの置き場所から、“あること”がわかるのです。そこで今回は、寝るときにスマホを置く場所がどこかにより「あなたの心が寂しくなる瞬間」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは寝るとき、どこにスマホを置きますか? 次のうち最も近いものを一つ選んでください。A:寝室内の手が届かない場所B:寝室に持ち込まないC:サイドテーブルD:枕の横あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「あなたの心が寂しくなる瞬間」深層心理において“睡眠”は、あなたが一日の中で最も無防備になるタイミングであることから、無意識にあなたが抱える孤独が反映されます。そして、スマホのように他者との接点となるツールは、あなたが何に対して寂しさを感じるかを暗示するもの。そのため、寝るときにどこにスマホを置くかにより、「あなたの心が寂しくなる瞬間」がわかるのです。A:「寝室内の手が届かない場所」を選んだあなた……お金に困ったときしっかり者で倹約家なところがあるあなたにとって、お金は暮らしに直結する大切なものと言えます。貯蓄が減ったり、大きな出費があったりしてお金に困ったときは、誰にも明かさずに一人で抱え込んでしまい、寂しい気持ちでいっぱいになるかもしれません。しかし、本来あなたの一番の財産は家族や友人、仕事仲間のはず。あなたが困ったときには、快く力になってくれる人もいるでしょう。もしも金銭面で苦しい状況になったとしても、一人で悩まず周囲の人たちに相談してみて。解決策が見えたり、親しい人からの支援が得られたりするはずです。B:「寝室に持ち込まない」を選んだあなた……親しい人とケンカしたときあなたは、自分にとって親しい人との関係を何よりも大事にする性格だと言えます。だからこそ、大切な人と衝突してしまうと、とても寂しい気持ちになるよう。「あんなこと言わなければよかった」と反省しながらも、なかなか謝ることができず、悶々とした時間を過ごすこともあるでしょう。そんなときは、どちらが悪いかを考えるよりも、まず自分から歩み寄ってみてください。相手の言い分にもきちんと耳を傾けることで、スムーズに仲直りできるはず。C:「サイドテーブル」を選んだあなた……周囲から評価されないときあなたは、目標を達成するためなら人一倍努力できるタイプと言えそう。どんな仕事もこなしていけるパワーがあり、特に仕事関係では高い評価を受けているはず。寂しさを感じることは比較的少ないようですが、自分に対する周囲の目を気にしすぎるとこが。特に、周囲からの評価を実感できなくなると、突然火が消えたように寂しさに包まれてしまうかもしれません。評価にとらわれすぎず、自分を信じて能力を上手に活かしていくことが、心穏やかでいるための秘訣と言えるでしょう。D:「枕の横」を選んだあなた……一人ぼっちになったときあなたの心が寂しくなるのは、一人ぼっちになったときでしょう。愛嬌があり親しみやすい反面、あなたはいつも誰かに好かれていたい、嫌われたくないという思いを心の奥底に持っているようです。周囲の顔色を察する力が人一倍優れているからこそ、孤立を恐れているのかもしれません。しかし、あなたは普段から人の輪を保てているはずなので、一人になることを過剰に怖がらなくても大丈夫。誰に対しても分け隔てなく接することを意識すれば、たくさんの優しさがあなたのもとに集まってくるでしょう。おわりに誰でもふと寂しい気持ちになるときがあるはず。だからこそ「寂しい」というエネルギーの活かし方を考えてみましょう。自分自身を高めることや自分のフィールドを広げることに意識を向けることができれば、寂しさがやわらぐだけでなく、より魅力的になれるはずですよ。©竹内舞/PIXTA(ピクスタ)筆者情報脇田尚揮占心行動学創始者。(株)ヒューマンライフ出版代表取締役社長、ミンストレールCEO、大学・高校講師。経営コンサルタント、心理カウンセラー、権僧都職僧侶として活動。会社顧問として占い鑑定を業とする。現在、政治家相談役・企業顧問30社担当、経営・占術にまつわる資格80種保有。著書は『まむすび手帳』他10冊。テレビ出演も多数。Youtubeチャンネル「尚德の運・縁・法・心」にて2024年の運勢配信中。文/脇田尚揮
2023年10月25日特別な美しさを持っていないのに、周囲から男性の注目を浴びている女性がいると思います。その女性は「雰囲気美人」である可能性が高いのです。雰囲気美人とは、その名の通り、何となく目が離せず、特異な魅力を放っている女性のことを指します。そこで今回、その「雰囲気美人の特性」について、男性たちの意見リサーチを行いました。良い育ちを感じさせる雰囲気「物を両手で持つ人や、リラックスした歩き方の女性ってなぜか見惚れてしまいます。不自然なく動く手や指って綺麗で、何度でも見たくなりますね。彼女が私のタイプだとは思わなかったけど、知らないうちに気になりました」(30歳/出版)たった一度の動作が粗雑だと、それだけで男性から良くない印象を抱かれることも。大きな音を立てて歩いたり、雑に物を置いたり等、いくら見た目が良くても、そのような女性は、相手の恋心が突如、凍りつくことがあります。誰も見ていないときも、普段から身のこなしを綺麗に保つことが大切です。笑顔が定番イメージ「いつでも笑顔な女性って、いつも楽しそうで何がそんなに楽しいわけ?と気になります。笑顔で話し掛けてくるから『彼女、もしかして僕のことを…?』と勘違いし、いつのまにか本当に好きになってました」(26歳/営業)常に笑顔溢れる女性は、男性の目線を引きつける上手さを持っています。特に、心から輝く笑顔は男性の心を引き付ける力があります。無意識のうちに「彼女に受け止めてもらえている」という安全感を与えることで、そこから恋心が生まれる男性も少なくありません。自分によく似合った物を理解している「可愛い服を着ててもそれが似合っていないなら意味がないと思います。逆に、彼女にぴったり似合ったファッションを選択しているだけで、魅力が溢れ出て見とれてしまいます」(28歳/アパレル)どんなに美人でも、自分に合わない洋服や化粧品を選んでしまうと悪い印象を与えてしまいがち。しかし、自分に似合うファッションを採用している女性は「美しい人だな」と印象深く感じる男性が多いようです。休日に自分にぴったりのファッションを探してみる、または人からアドバイスをもらってみると良いでしょう。心掛けるだけで雰囲気美人に!特別なことは何も必要なく、ちょっとした意識改革だけで「雰囲気美人」になれます。気付けば無意識に恋愛チャンスが生まれているはずです。今回取り上げたポイントを意識して、より美しい恋を築いてみてくださいね。(Grapps編集部)
2023年09月09日アメリカの大学の多くは8月中旬から9月に新年度が始まります。長い夏休みの終わりには、休暇を実家で過ごした学生たちが、一人暮らしの自分の家に戻っていく光景も珍しくありません。新学期のために荷造りをしていたら?8月上旬、夏休みを実家で過ごしたクロエ・ジョンソンさんは大学へ戻るために荷造りをしていました。彼女はその途中で、たまらずビデオカメラを回し始めます。TikTokに投稿すると、200万件もの『いいね』が集まった6秒間の動画がこちらです。@chloerenayyIm not leaving♬ real - Dead account洋服などが詰められたスーツケースの中に入っているのは…愛犬のビニーくん。ビニーくんはまだ生後4か月の子犬で、クロエさんの家族が最近迎えたばかりだそうです。クロエさんは夏休みの間、ビニーくんをとてもかわいがっていたのでしょう。そんな彼女がいなくなることを察したビニーくんは、「僕も行く」というように自らスーツケースに入り込んだのです。涙をこらえるような表情で「私は去らないよ」とつづったクロエさんの動画には、共感の声が殺到しました。・私だったら今すぐ荷造りを止めて、学校も辞めてしまうかも。・これはつらい。こんなことをされたら、置いていけないよね。・私はこっそり愛犬を連れて授業を受けたことがあるよ。ビニーくんはまだ子犬ですが、とても賢いのだそう。おそらく彼女がスーツケースを持って、どこかへ行ってしまうことを察したのでしょう。しかしクロエさんは自分の家にビニーくんを連れて行くことはできないのだとか。学校や仕事などの事情で実家から離れて暮らす人にとっては、ペットと会えないのはつらいはずです。きっと多くの人が、愛するペットとまた会える日を楽しみにしながら、日々の生活を頑張っているのでしょうね。[文・構成/grape編集部]
2023年08月17日2023年7月15日、梅雨前線の影響を受け、秋田県は記録的な豪雨に見舞われました。河川氾濫や土砂崩れが起こるほか、街中では下水道から排水しきれなかった雨水があふれ、内水氾濫が発生するなど、県内で被害報告が続出。同月23日の夜には、災害派遣された自衛隊員が、災害廃棄物の搬出作業を行うも、同月30日現在も、復旧の見通しは立っていません。秋田県内では、日中の最高気温が31℃を超えることも。過酷な状況下で、ボランティアを含む多くの人が作業にあたっています。玄関先に積まれていた『優しさの支援物資』に涙同月27日、アルバイトから帰宅した、秋田県在住の、たかはしさつき(@may32k)さん。玄関から自宅に入ろうとしたところ、目に飛び込んできた光景に、思わずこんな声を上げてしまったといいます。「え?」いつも見ているはずの玄関で、たかはしさんはキョトンとしてしまったのです。なぜならば…そこには、見慣れない光景が広がっていたのですから…!玄関に積み上げられていたのは、大手通販サイト『Amazon』から届いた大量の荷物!インターネットの普及によって、現代では気軽に買い物をできるようになりました。とはいえ、いくら通販が好きな人でも、こんなにも大量に買い物をすることは、めったにないでしょう。そう、これらの荷物は、たかはしさんが注文した物ではありません。全国の心優しい人たちから寄せられた、被災地への支援物資なのです。今回の災害を受け、ボランティア活動を行っている、たかはしさん。SNSで支援物資の『ほしい物リスト』を公開したところ、全国から大量の寄付が集まったといいます。秋田県の現状を知った人たちによる「困っている人を助けたい」「少しでも力になりたい」という温かい想いが詰まった、支援物資。たかはしさんは、優しさが詰まった支援物資を、秋田県南秋田郡の五城目町(ごじょうめまち)に設置された配布拠点へ運送しています。思いやりにあふれる1枚はネット上で拡散され、「最初は大人買いかと思ったけど、中身を知って涙が出た」「まだまだ日本も捨てたもんじゃない」といった声が上がりました。全国に届けたい、被災地からのメッセージ深刻な被害を受けているにも関わらず、なかなか全国に被災地の現状が広まらない今回の災害。『grape』は、投稿者であり、秋田県内でボランティア活動に励む、たかはしさんにお話をうかがいました。――被災地の現状は。まったくボランティアの人数が足りていないように感じます。物資を仕分けする人すら足らないほどに、とにかく人手がないので大変な状況です。また、街にあふれかえった泥すら落とせておらず、災害廃棄物の回収も間に合っていません。実は秋田県って日本一高齢化率の高い県(※内閣府調べ)なんですが、ボランティアとして活動できる年齢の人が少ないというのも関係していると思います。さらに、若者居住者の多い地域が冠水してしまっていて…。若い人がいても、もちろん仕事もあるわけで。支援物資を届けてくれた配達員の男性も、自分の家が被災しているにも関わらず配達をしてくださいました。その男性に支援物資を渡したら、涙を流していて…本当にみんなつらいと思います。――寄せられた支援物資について。もう本当に、ひたすら「ありがたい」という気持ちでいっぱいです。届いた支援物資を見て、「なんて日本には優しい人が多いのだろう」と思いました。今必要な物を送ってくれる人が、こんなにもたくさんいることが、奇跡のように感じます。『ほしい物リスト』経由でいただいた物資の中には、ギフトのメッセージが添えられていることもあって。全部のメッセージに目を通しているんですが、「微力ですが」といいながら、たくさんの支援物資を送ってくれる方もいるんです。直接、支援物資を送ってくれる方も優しいメッセージを添えてくれて、それらのメッセージを夜眠る前に読むと、本当に心が温かくなります。自分は幸い被害が小さいほうだったのですが、それでも災害はとても怖いので。温かいメッセージを読んで泣いてしまうんです。最後に、全国の人に向けて「秋田県はいいところなので、事態が落ち着いたら、ぜひ遊びにきてほしい」と想いを語った、たかはしさん。引き続き、たかはしさんのSNSアカウントでは、炊き出しに使う道具や飲み物、レトルト食品など、さまざまな品物が登録された、支援物資の『ほしい物リスト』が公開されています。届いた支援物資は、困っている人たちの手元へ渡っていきます。多くの人の優しさは、被災者の命と生活を守り、傷付いた心を包むことでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年07月30日せっかくきれいに収納したのに、引き出しを開け閉めするたびに、中の収納ボックスがズレることがあります。このズレを解消して、収納がピタッと止まる方法を紹介します。きれいに収納してもズレてしまう引き出し中にボックスやケースを入れてきれいに収納しても、引き出しを開け閉めするたびにズレてしまうことがありますよね。微妙に配置が変わってきてしまったりと、どうしてもイライラしてしまいます。このイライラ解消法を紹介してくれるのは、整理収納アドバイザーのもりかわゆき(seirishunou.happy2525)さん。自宅訪問型のお片付けサポート作業+家事代行サービスを行っており、その専門知識を活かして、さまざまな片付け術や収納術を投稿しています。もりかわゆきさんは普段から、引き出しの中に仕切りケースを入れてきれいに収納しているのだそう。ラップ収納に使用しているのは、ヒマラヤ化学工業の「仕切りケース4マス」(税込155円外寸W100×D124×H87mm、1マスW48×D60×H82㎜)。このケースの4マスにラップを入れると、4本がピッタリとハマるようです。引き出しの中身がズレない裏技しかし、このケース自体がどうしても開け閉めでズレてしまうため、引き出しの中身がズレないよう、まずは「魔法のテープ」で試してみたようです。魔法のテープとは超強力な両面テープで、水洗いして何度も使えるもの。「滑り止め」としても使えるテープなので、収納ケースの裏に貼っておけばズレる悩みを解消できそうですが…。この仕切りケースの場合、積み重ねて収納できるように底に「脚」が付いています。この脚の高さのほうが、魔法のテープの厚さよりも高くなるため、魔法のテープを貼っても意味がないのです。そこで考えたのが「耐震マット」です!耐震マットのほうがしっかりと厚みがあり、仕切りケースの脚の高さもカバーできます。ケース裏の真ん中に貼っておけば、引き出しにもピッタリとくっついて動きません。耐震マットは100均でも売っているので簡単に手に入ります。水洗いすれば繰り返し使えますし、貼った跡も残りません。仕切りケースをいくつか組み合わせて収納する場合は、それぞれのケースがバラバラにならないようにダブルクリップで留めておくとよいようです。耐震マットの「振動に耐える」という性能を活かした、目からウロコの裏技ですね!ちょっとしたイライラを解消できれば、キッチンでの作業がより楽しくなりそうです。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る もりかわゆき|整理収納アドバイザー|周南市(@seirishunou.happy2525)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月26日小倉さん宅の冷蔵庫、意外な中身とは?(※画像は小倉優子さんオフィシャルブログより)小倉優子さんは小学5年生、1年生、2歳の男の子のママ。この春に受験を突破し、大学1年生としてキャンパスライフもスタートさせて慌ただしい日々を送っているようですが、SNSには以前と変わらずお弁当の写真なども投稿。忙しくても、子どもたちのためにしっかり料理しているようです。そんな小倉さんがYouTubeで冷蔵庫の中身を紹介。実は動画の撮影前に賞味期限切れの調味料を捨てるなどして整理したそう。きちんとしているイメージが強い小倉さんも、賞味期限切れのものを冷蔵庫に放置してしまうことがあるなんて思わず親近感……!小倉さん宅の冷蔵庫は、冷蔵コーナーと冷凍コーナーが左右に分かれているタイプ。冷蔵コーナーのサイドポケットには調味料のボトルがズラリ。お気に入りの調味料として、無添加の焼肉のタレ、松田のマヨネーズ、カルディの旨たれドレッシング、セゾンファクトリーのにんじんドレッシング、千鳥酢などを紹介してくれました。また、料理にはみりん風調味料ではなく本みりんを使うのがこだわりだそう。料理教室で、本みりんを使ったほうが、料理がおいしくなると教えられたことがきっかけだといいます。冷蔵コーナーのメインには缶チューハイや日本酒「すず音」が並び、すず音は小倉さんが「週5で飲んでいる」ほどのお気に入りだそう。そのほかにおつまみもたくさん。「白ワイン1本いける」というチーズのオリーブオイル漬け、瓶詰めの牡蠣のアヒージョも入っています。小倉さんはもともと「シャンパンはいくらでも飲める」ほどのお酒好きで、子どもたちが寝た後にお酒を楽しんでいるようです。また、味噌汁が入ったお鍋も冷蔵庫にIN。味噌を入れる前のだし汁と具材のみのものを3日分ほど作っておくことが多いそうです。これは子どもたちがそれぞれ好みの濃さの味噌汁を食べられるよう、味噌をお椀に直接入れる形で調整しているためだといいます。冷凍コーナーにはアイスやお取り寄せした肉類がぎっしり。添加物不使用のチキンナゲットも常備しているそう。お弁当用の作り置きとして、きんぴら、各種フライ、ペンネ用のミートソースなどもジップバックに入れて冷凍しています。冷凍のキャベツやほうれん草は、食材を「切るのもめんどくさい」ときに大活躍。そんなときは、お惣菜と冷凍野菜を入れた味噌汁で済ませているといいます。料理を完璧にこなしているイメージがある小倉さんですが、冷凍食品や作り置きなどをうまく活用しながら、賢く無理なく進めているのですね。真似したい!
2023年07月17日容姿が整った美人な女性はモテるかもしれませんが、美人でないからといってモテないわけではありません。むしろ性格が合わない美人より、特別美人ではないけど性格が好みの女性と付き合いたいと思う男性は多いもの。そのため「私は美人じゃないから……」とあきらめる必要はありません。今回は「特別美人ではないけどモテる女性の特徴」についてご紹介します。男性への対応が丁寧容姿に関わらず、なんでも「男性がやってくれて当たり前」と思っている女性はモテません。たとえば「話くらい聞いてくれて当たり前」、「男性から誘うのは当然」など。美人でなくてもモテる女性は、丁寧に相手と向き合っています。男性に話を聞いてもらったら、しっかりとお礼をし、もし相手が悩んでいるようなら自分から「どうしたの?」と手を差し伸べる。このような姿勢を忘れない女性は、容姿に関係なく、内面からかわいらしさがにじみ出ているものですよ。自然に話しかける異性に話しかけるとき、多少の勇気がいるのは女性も男性も同じ。まだ親交が少ない女性に、グイグイ話しかけるのは難しいと思う男性は多いでしょう。そういった状況で、特別美人ではなくてもモテる女性は、フランクに話しかけることができます。第一印象では「ふつうの子だな」と思われたとしても、そのフランクさによって「こんな俺でも受け入れてくれたんだ!」と彼らに印象づけることができるよう。このようなイメージを持ってもらうことで、男性からも誘いやすくなるはず。同性のいいところを肯定できる男女問わず、同性を批判したり、悪口を言ったりする人は好かれないでしょう。たとえば合コンで好きなタイプを聞かれて「俳優の○○さんが好きです」と答えたとします。そこで男性が「え~、アイツ全然イケメンじゃないじゃん!」と批判してきたら、どう思うでしょうか。「あなたよりは数百倍カッコいいけど……」と思ってしまうこともありますよね……。これは男女が逆転しても同じこと。芸能人に限らず、女友達など、同性をひがんで悪口を言う人は、男性から避けられてしまいがち。特別美人ではなくてもモテる女性は、同性のいいところを肯定することができます。また、憧れの女性を見つけ、その人に近づけるよう努力をしているものです。そのような前向きで寛容な女性こそ、魅力的な女性といえるでしょう。見た目だけじゃない!容姿が整っている女性は、ほんの一握りです。そして、容姿を言い訳にせず、努力して幸せを勝ち取っている女性はたくさんいます。今回ご紹介したことを参考に、内面からモテる女性を目指してくださいね!
2023年07月07日皆さんは、夫の浮気を目撃した経験はありますか?今回は「夫のスマホで浮気が発覚したエピソード」を紹介します。イラスト:ゆゆスマホを忘れた夫自撮り写真が…!浮気の証拠が!夫、大パニック!仕事用のスマホで浮気をするとは、女性も許せなかったことでしょう…。今回を機に夫には心を入れ替えてもらい、今後はより家族を大切にしてほしいですね…。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月03日あらゆる育児体験のなかでも、外出先で騒いでしまう子供を落ち着かせるのは、心身ともにすり減る大変な時間。静かになってくれるなら、どんなことだってしたくなるものです。これはInstagramに育児漫画を描く、みつけまま(mitsukemama)さんが投稿したエピソード。今では2人の男の子を育てるみつけままさんですが、子供が生まれる前、ある育児法について思っていたことがあったそう。病院の待合室で子供にスマホを見せるお母さんを見かけて、「私はやらない」と考えていたみつけままさん。親になって小さな子供を大人しく待たせるということが、どんなに大変なことか分かった今、スマホは最後の砦であることを痛感したのです。投稿のコメント欄には、共感の声が寄せられていました。「すべてにうなずいた。育ててみるまでは本当に分からなかったよ」「共感しかない。以前はちょっと…と思っていたけど、今は頼りまくり」「椅子にじっと座っているミッション。子供にはむずかしすぎるよね」「スマホは心強い味方。周りからは楽していると思われているかもだけど」スマホを育児のツールとして使うかどうかは、人それぞれ考え方があります。ただ多くのお母さんやお父さんたちにとって、スマホが「子育ての限界を突破した時の救世主」であることは確かですね。[文・構成/grape編集部]
2023年07月03日皆さんは、恋人の言動が怪しいと思ったことはありますか?今回は、彼の浮気エピソードを漫画で紹介します。イラスト:稲葉にゃんスマホの通知には…彼を問い詰めると…強行突破!浮気相手に連絡すると…自分と同じ名前の女性と、浮気をしていたなんて衝撃ですね…。目の前にいる恋人を、第一に考えてくれる素敵な人をお付き合いしたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年06月27日収納グッズのサイズを統一するだけで冷蔵庫がスッキリ!(※画像は渡辺美奈代さんオフィシャルブログより)料理上手で知られる渡辺美奈代さん。食材の管理方法なども気になるところですよね。YouTube で公開している冷蔵庫の中身やおすすめの収納方法がとても参考になりますよ。渡辺さん宅は冷蔵庫が2台。1台は飲み物メイン、2台は食材メインというふうに使い分けているそうで、動画では食材メインの方を紹介してくれました。まずは冷蔵庫の上段。白米や玄米はボトルに移し替え、飲み物を入れるサイドポケットに収納しています。調味料は100均で売っているボトルをラベリングして、何が入っているのがひと目でわかるように。さらにボトルのサイズを統一し、キレイに収納されています。ニンニクやしょうがのチューブなど、パッケージをはがせる場合ははがして自作のラベルを貼ることで、生活感なく見た目もキレイに!普段から卵の消費量が多いことから、冷蔵庫に付属されている卵用の収納ではなく、2パック入るケースを別で用意。豆腐やもずくは、スーパーなどでは3個パックで売られていることが多いですが、いったんバラバラにした上で長方形の透明ケースに入れてスッキリ収納。作り置き用の瓶やタッパーもサイズを統一しています。液体調味料やドレッシングを入れるボトルは、煮沸消毒ができるガラス製のものを使用。プラスチック製のものを使っていた時期もあったそうですが、中身を入れ替えることも多いため、やはり衛生面を考えると煮沸消毒ができるものが良いと判断したといいます。冷蔵庫の横はどうしても隙間が空きがちですが、渡辺さんはラップとランチョンマットが入るケースをくっつけて収納して有効活用しています。そして冷凍庫にはアイスがぎっしり。こちらもサイズごとに並べられており、とてもキレイです。冷凍食材は1回分をラップで包み、それをいくつかジップバッグに入れて保存。ジップバッグのサイズを統一すれば、乱雑になりません。野菜室には食べられるお花など、料理の見栄えにこだわる渡辺さんならではの食材も。形や大きさがそれぞれ違い、バラバラになりやすい野菜ですが、100均で売っているベジタブルバッグや野菜の鮮度を保つ袋に入れて保存すればスッキリ。渡辺さんいわく、実は野菜室が一番汚れるため、底の部分には冷蔵庫用シートを敷き、古くなったら交換することで清潔を保っているそうです。渡辺さん宅の冷蔵庫は、ボトルやタッパー、ジップ袋などの収納グッズのサイズを統一しているところが大きなポイント。これならただ並べるだけでもキレイに収納され、整理整頓がはかどりそうですね。
2023年06月23日美人に生まれただけで、生涯2000万円くらい得するらしい、という話を聞いたことがあります。ちょっと盛りすぎな感じもありますが、美人が得をするというのはあながち間違いでもないよう。そこで今回は、美人だったら許せる「意外なこと」を紹介します。ファッションがダサい「高級レストランへ行くときに、一緒にいる女の子には思いっきりオシャレしてきてほしい。場の雰囲気に合った格好じゃないと俺が恥かくから。でも、美人ならジーンズとかカジュアルスタイルでもOKですね(笑)だって美人ってだけで場が華やぐじゃん」(29歳男性/販売)「は?」と言いたくなる気持ち、よ~くわかります。こちらは一生懸命メイクやファッションに気を遣っているのに、美人は何を着ていてもOKなんて不公平!むしろ、他の男に取られたくないから、あまり目立つ格好はしてほしくないんですって……。愛想がない「やっぱり美人って、どことなく冷たいイメージありますよね。つんけんしてるというか、クールというか。だから、美人が無愛想でも『まぁ、美人だから仕方ないか』って思っちゃいますよね」(30歳男性/団体職員)昔からよく言われる「男は度胸・女は愛嬌」という言葉はいつから通用しなくなったのでしょうか。しかし、落胆する必要はありません。やはりいくら美人でも、愛想がない女性はNGっていう男性だって存在するもの。目指すべきは「性格美人」ですよ!時間にルーズ「同僚が、毎回待ち合わせに遅れるので、『なんでいつも遅いんだよ』って尋ねたら、『だって、見た目を入念にチェックしておきたいし。少しでも気になるところがあれば出かけたくない』って。実はそいつ、めちゃくちゃ顔がキレイなんですよ。『そこまで美人だとそうだろうね』って納得してしまった自分が悔しい」(27歳男性/営業)「美人=準備に時間がかかるもの」というのが男性の意見。いやいや、女性なら誰だって準備に時間かかりますけど……。美人だと遅刻しても許されるなんて、不公平かもしれません。美人でも許されないことはある「やっぱり美人って、なんでも許されるのね」なんてヤケになる必要はありません。美人だから全てが許されるわけではありませんよ。内面を磨くことも重要です。(恋愛メディア・愛カツ編集部)
2023年04月13日特別美人なわけじゃないのに、モテる女性っていますよね。そのような女性は「雰囲気美人」の可能性が高いです。雰囲気美人とは、なぜか目が離せない不思議な魅力を持つ女性のこと。今回は、そんな「雰囲気美人の特徴」について男性に聞いてみましたよ。育ちがよさそうな雰囲気「ものを両手で持ったり、ゆったりと歩いたり、そういう女性って不思議と目が吸い寄せられます。手の動きとかもキレイで、ついつい見とれる。顔がタイプってわけじゃないけど、いつの間にか気になっていました」(30歳男性/出版)どんなに美人でも、動作がガサツな女性だと、悪印象を持たれることもあります。たとえば、大きな足音を立てて歩いたり、ものを置くときにドサッと雑に置いたり……。そういった女性は、たとえ見かけでモテても、相手の恋心が急に冷めてしまうことがあるようです。誰も見ていなくても、普段から身のこなしをキレイにしておきたいものですね。いつも笑顔のイメージ「いつ見ても笑顔な子って、なにがそんなに楽しいのかな?って気になってくるんですよね。笑顔で声をかけてくれるから『もしかして気があるのかも』って勘違いしてるうちに、気付いたら本当に好きになってます」(26歳男性/営業)いつも笑顔な女性って、不思議と注目を集めていることも多いです。特に心からの笑顔は、男性の心をグッと掴むことがあるようですね。無意識に「この子に受け入れてもらえている」という印象を与えることもできるため、その安心感から恋が芽生える男性もいるみたい。自分に似合うものをわかってる「いくらかわいい服を着てても、似合ってないんじゃ意味ないなって思う。逆に、その子にピッタリのファッションを身にまとっているだけで、魅力的な人だなあって目を奪われますね」(28歳男性/アパレル)どんなに美人でも、チグハグな服やメイクのせいで印象を悪くしてしまう女性もいます。それに対して、似合うファッションを身に着けていると「キレイな人だな」と魅力を感じる男性もいるみたい。休日に自分に似合うファッションを研究したり、人に聞いてみたりするのがオススメですよ。少しの心がけで雰囲気美人に!特別なことをしなくても、少しの意識で「雰囲気美人」になれるみたい。ほんの少し違うだけで、きっと恋のチャンスは全然違うはずですよ。今回ご紹介したポイントを押さえて、もっと素敵な恋を見つけてくださいね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)
2023年04月05日何かと散らかりがちな引き出しの中身。「ハサミがない」「爪切りがない」など、探すのに時間をかけてしまうという人も多いのではないでしょうか。そのような場合には、引き出しの中を間仕切りして収納することがおすすめです。片づけコンサルタントのえんどうあきさん(cozystylekobe)は、家にある身近なアイテムを使って、引き出しの中身をすっきりと収納できるライフハックを紹介しています。どのような整理術なのか見ていきましょう。見た目ではない「使いやすさ」重視の収納術棚の上などと違って、引き出しの中身は外側から見えないため、見た目にこだわらなくてもいいことがポイントです。自分が使いやすいように配置することが大切なので、デザインを気にする必要もありません。すでに家にあるものや、安く購入できるアイテムで十分です。6つの間仕切りアイテムと活用例引き出しの間仕切りアイテムとしておすすめなのは、次の6つです。牛乳パックスプレーのキャップしっかりした空箱つっぱり棒100均ドアポケット仕切りブックエンド牛乳パックは、切り方や折り方次第で、さまざまな形にアレンジできます。プラスチックのスプレーキャップは、ケースなどに詰め込んで、ヘアピンなどこまごまとしたものを収納するのにおすすめです。また、つっぱり棒は引き出しの中で高さや幅を変えて自由にレイアウトできるので、切ったり貼ったりという手間もなく、簡単に仕切れます。牛乳パックやスプレーのキャップ、空箱は家にあるもので、つっぱり棒やドアポケット仕切り、ブックエンドは100均で購入できるので、それほど費用もかかりません。まとめ※写真はイメージ引き出しの中身の収納は、見た目よりも使いやすさを重視しましょう。自分の好きな高さや大きさにカットして使える牛乳パックや、こまごまとした物品を入れられるスプレーのキャップは、家にあるものを使えば費用はかかりません。手軽に手に入るアイテムを使って、引き出し収納上手を目指しましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年03月12日男性は美人に弱いイメージがありますが、実は思わず好きになるのは性格美人なのだとか。どんな性格美人が男性の心を掴むのかを知れば、恋愛成就のヒントになるかもしれません。そこで今回は、男性が思わず好きになる性格美人の特徴を3つご紹介します。包容力があり相手に肯定的男性が思わず好きになるのは、包容力があり相手に肯定的な性格美人のようです。優しい包容力を女性に感じると、男性は安心感で心を許しやすくなる場合も。包容力がある女性は、相手に対して肯定的な言葉がけが上手なので、男性は話しやすさを感じるのではないでしょうか。大らかな気持ちと肯定的な表現を意識するだけで、男性はあなたに親しみを感じてくれるかもしれません。素直で裏表がない素直で裏表がない女性も、男性は「性格美人だな」と魅力を感じやすいようです。素直な受け答えができる女性は、優しくて接しやすい印象があるのだとか。また、誰に対しても分け隔てない態度を見ると、「彼女なら信頼できそう」と男性は警戒心を緩める場合も。好きだからこそ素直になるのが難しい人もいるでしょうが、気持ちを正直に伝えた方が、好きな男性と信頼関係を築きやすいかもしれません。人の気持ちを考えた発言ができる男性が思わず好きになる性格美人の特徴は、優しい言葉選びや伝え方ができることなのだとか。人の気持ちを考えた優しい発言ができる女性に、男性は「思いやりがあるな」と魅力を感じるようです。態度や行動とは違い、言葉には明確さがあるため、より一層男性が抱く印象を左右するのかもしれません。優しくて素直な性格美人が、男性が思わず好きになる女性の特徴のようです。あなたの性格美人な部分が伝わりやすくなるように、男性への言葉の選び方や行動を工夫してみてはいかがでしょうか。
2023年01月31日実話を基にした浮気エピソードをコミカルに描く、元サレ妻華子(@sare_hanako)さんの投稿をご存知でしょうか?今回は、『浮気された上に165万請求された話』をクイズ形式で出題いたします! マンガのストーリーがどんな結末になるか、考えてみてくださいね。『浮気夫に復讐した話』ある日、飲み会帰りお風呂に入った夫のスマホに連絡が。嫁は「何だろう?」と思いながらスマホを確認したのですが…?夫のスマホに届いた怪しいLINE出典:instagramかなり怪しいこのメッセージ。嫁はこの連絡により夫の浮気に気付きました。浮気の証拠が少ない…夫への通知で浮気を悟った嫁でしたが、その後、LINEの通知は消されてしまい浮気の証拠がない状況に…。しかし、諦めなかった嫁。その後とった驚きの”復讐方法”とは何でしょう?検索して…出典:instagram嫁は夫の浮気に関する情報を集めるために動き、「夫と浮気相手との過去のLINEを復元させた」のでした。そこで得た情報をもとに、嫁は夫を追い詰め、夫は悲惨な末路を送ることになるのでした。浮気バレをしないと油断した夫の末路…夫は嫁にはバレないと思い、浮気をしてしまったのでしょう。良好な夫婦関係を築いていきたいですね…(lamire編集部)(イラスト/@sare_hanako)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2023年01月28日スマホやSNSが普及し、小学生でも携帯電話を持つのが当たり前になった近年。ケイコさんも息子のユキトくんから毎日のようにスマホをねだられていました。しかしケイコさんは小学4年生の息子にスマホを持たせるのはまだ早いのではないかと悩みますが……。 私の生きてきた時代と息子の時代は違うのかも…?周りのクラスメイトに影響され、スマホを持ちたいとせがむ息子のユキト。スマートフォンを持っている友だちと、仲間外れになることが嫌だと訴え……。 息子・ユキトにスマホを買ってほしいとねだられた、ケイコさん。小学4年生が持つにはまだ早いのではないかと感じながらも、「些細なことがいじめにつながるかもしれない」と危惧し、夫・ケンゴに判断をゆだることに。 ケンゴは仕事で毎晩遅くなるため帰宅後ひとりでご飯を食べていましたが、この日は違った様子。いつもならテレビや動画に夢中になっているはずのユキトが、目の前で何か言いたそうにしていました。 気になって食事に集中できないケンゴは「食後に話をする」というユキトに「今話してほしい」と言いました。 恐るおそる話しだしたユキトは、誕生日にスマホを買ってほしいことを伝えました。ケンゴは拍子抜けしながらも「お母さんとちゃんと約束してルールを守って使うこと」を条件に快諾。うれしそうなユキトの声が食卓に響きました。 翌日、改めてスマホに関する5つのルールをユキトと決めたケイコさん。迎えたスマホデビューの日、うれしさがはじけて何度も感謝を口にするユキトに「ルールは絶対だからね! 」と念押しました。 時代の移り変わりとともにその時代を生きる人の感覚も変わっていくもの。昨今の小学生には、ケイコさんのように防犯やいじめの予防も兼ねてスマホを持たせる親が多くなっているのかもしれません。 とはいえ、やはり気になるのはスマホを持つことによって、気軽にインターネットへアクセスできるようになったり、SNSを通して個人情報が流出したりする危険性も発生してくるということ。 子どもにスマホを持たせるからには、親が一緒にスマホの使い方を管理することも必要不可欠になってくるのではないでしょうか。 ユキトもケイコさんとしっかりとルールを決めていましたが、子どもの安全のためにも、親と決めたルールをきちんと守りながら楽しくスマートフォンを使っていってほしいですね。作画:碧海自由著者:ライター ケイコ小学生も携帯電話を持つのが当たり前になった昨今。ケイコさんは息子とルールを決めてスマホを持たせるが、迷惑ママは、勝手に同級生たちの動画をTikTokに上げ…!?
2023年01月22日素敵な性格の女性は、同性でも好感が持てますよね。男性も性格美人の女性に惚れてしまうことがあるようです。そこで今回は、男性が好きになってしまう性格美人の特徴を3つご紹介します。誰に対してもにこやかで親切男性が好きになってしまうのは、笑顔いっぱいのにこやかな女性なのだとか。素敵な笑顔で親切にされると、思わず好きになってしまうことがあります。また、自分以外の人への親切でも「優しそう」「性格が美人だ」と魅力を感じるようです。同じ親切でも真顔でされると「迷惑をかけてしまったかも」とかえって男性の気を遣わせることも。笑顔は相手を和ませ、その場の雰囲気まで明るくする力があるのかもしれません。マナーを守れて上品さがある常識がありマナーが守れているかを、男性は意外と見ているようです。とくに社会性を重んじる男性の場合、マナーを守る女性は「どこへでも一緒に行ける」「大切な人に紹介できる」と安心感が大きいのだとか。マナーを守れて、さらに上品な雰囲気があると、一気に本命として意識してしまうことも。一方、明るくて楽しい女性でも、平然とルール違反をしたり、マナーを知らなかったりすると、友達以上に思えないケースがあるのかもしれません。うっかりした一面がある女性のギャップに弱い男性は、性格美人のうっかりした一面が心に刺さることも。日頃はしっかりしていて優しい女性が、うっかりミスしてうろたえる姿を見ると、思わず支えてあげたくなるのかもしれません。また、完璧な女性よりも、少しうっかりしていたほうが、男性は親しみやすさを感じる場合もあるようです。男性が好きになってしまう性格美人は、高い人間性と親しみやすさを兼ね備えているのが特徴のようです。好きな男性の前では完璧を求めすぎず、あなたらしい自然な姿も見せるといいかもしれませんね。
2023年01月21日男性が惚れてしまう性格美人は、女性が思う性格美人と少し違うことがあるようです。好きな男性のハートを掴みたいなら、男性目線で性格美人について考えるといいかもしれません。そこで今回は、全男性が惚れてしまうような性格美人の特徴を3つご紹介します。相手の立場に立って物事を考えられる女性からの優しさを感じると、男性は嬉しくて心揺れてしまうのだとか。相手の立場に立って物事を考えられる女性は、男性にはとても性格美人に見えるようです。具体的には、相手の話をきちんと聞いて共感したり、成果だけではなく努力にまで目を向けられたりなど。「ああ、自分のことを考えてくれたんだな」と思える優しい言動が、男性のハートを掴むのかもしれません。気遣い上手で思いやりがあふれている男性が思わず惚れてしまいそうな性格美人は、とても気遣い上手。周囲を見ながら細やかな気遣いをしている女性を見ると、男性は「思いやりがあって素敵な女性だ」と思うことがあるようです。肝心なのは、男性の目に気遣いの姿が届くことではないでしょうか。奥ゆかしい女性は悟られないように気遣いしますが、ときにはわかりやすい気遣いアピールをするのもいいかもしれませんね。好奇心旺盛でフットワークが軽い好奇心旺盛な女性も、男性には魅力的に映るようです。何事にも興味を示して軽いフットワークで楽しんでいる女性の姿は、男性にとってほほえましく見えるのだとか。また、興味の幅が広いので「誘ったら楽しんでくれそう」と男性が誘いやすい場合も。いろいろな話題が楽しめて声をかけやすいのも、男性が惚れる性格美人の特徴なのでしょう。全男性が惚れてしまう性格美人は、優しいだけではなく楽しくてアピール上手なのが特徴のようです。好きな男性にあなたの魅力を気づかせるために、少しだけ積極的になってみてはいかがでしょうか。
2023年01月19日今回ご紹介するのは、男性の本命になりやすい“性格美人”の特徴です。 本気で向き合うことになる本命は、やはり中身を重視する男性が多いよう。 とくに将来を考え始めている男性は、女性の中身までしっかり見る傾向にありますから、あなたもこれらを参考にしてみてください。愛嬌がある誰に対しても笑顔を振りまくような愛嬌がある女性は、男性の本命になりやすいようです。 その場を明るくするだけでなく、相手にもポジティブな感情を与えるため、「一緒にいたい」「離したくない」と思われるのでしょう。 また、男性はそうした女性に「自分だけのものにしたい」と独占欲を抱くのだとか。 女性のその愛嬌に惹かれたからこそ「他の人には見せないでほしい」と、独り占めしたくなるのかもしれません。悪口・不満を言わない悪口や不満ばかり口にする女性を見ると、男性は「性格が悪そう」「自分のことも裏で言われてそう」などと想像するようです。 そうした女性を彼女にしたがる男性はまずいないでしょう。 それに悪口や不満を言っているときは、険しい表情をしている人がほとんど。 愛嬌がある女性とは真逆で、ネガティブな印象を受けるため「一緒にいたい」とは思えないようです。否定しない男性は、本命に対し甘えたい願望がある様子。 特別な存在には、素の自分を解放して受け入れてもらいたいのでしょう。 そのため、否定しない女性に惹かれがち。 「そうだよね」「大変だったね」と、なんでも受け入れてくれる寛大な女性を本命にする傾向があります。 ですから、好きな男性の話は共感しながら聞くと良いですね! 「この子なら自分の素を見せても大丈夫だ」と思わせられれば、本命になれる可能性が高まるはずです。外見を磨く女性は多いですが、内面にまで目を向ける女性はあまりいないよう。 だからこそ男性は性格美人に希少性を感じて、心を掴まれるのかもしれません。
2023年01月10日■前回のあらすじ「妻の様子がおかしいかもしれない」と菜々子に相談を持ちかけた圭人。菜々子は相談の内容を聞き、結菜の浮気を疑う。圭人はうすうす勘づいていたその可能性を認め、証拠を見つける決心をするのだった。 >>1話目を見る 結菜さんがスマホのパスコードを一緒にしようと言った理由は、圭人の行動を監視するために仕向けたのだろうなと思いました。好きだから束縛したい、というよりかは、無事に子どもが産まれるまでに下手なことがあってはいけないから…。よほどの事がない限り相手を疑ったりしない圭人の性格を知った上で、きっと結菜さんは最初からパスコードなんて変えてなかったんだろうと思うと、どこか切なくなりました。ちなみに結菜さんは花音ちゃんに授乳はおろか離乳食を食べさせてあげたこともないそうです。次回に続く(全29話)毎日12時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・高尾/イラスト・ 鈴木し乃
2023年01月07日カミーユ・コッタン(Camille Cottin)メゾンのアイコン「レディ ディオール」バッグの中身を華やかなセレブリティが披露するディオールの動画シリーズ「In My Lady…」。最新エピソードでは、フランスの女優、カミーユ・コッタンが、キーやウォレット、数多くの「ディオール トライバル」イヤリングまで、「レディ ディオール」の中に収められたお気に入りのアクセサリーの秘密を紐解きます。サプライズと笑いに溢れるこのエピソードは、ディオールの公式YouTubeでお楽しみいただけます。「ディオール トライバル」ピアス 9万5,000円「My ABCDior トライバル」ピアス 3万8,500円「ディオール トライバル」バングル 11万5,000円「ディオール トライバル」ピアス 6万5,000円@Dior #Dior #ディオール #LadyDior【お問合せ先】クリスチャン ディオールTEL:0120-02-1947
2022年12月28日メゾンを象徴する「レディ ディオール」バッグの中身をセレブリティが紹介する動画シリーズ「In My Lady…」。最新エピソードでは、ドラマ≪ザ・クラウン≫シーズン5にてダイアナ元妃を演じるオーストラリア人女優、エリザベス・デビッキが小さなノートや妹の写真など、バッグに収められたさまざまアイテムの秘密を明かします。ディオールを象徴する「レディ ディオール」の名付け親であるダイアナ元妃を演じた彼女の熱演には信じられないほどの共鳴が生み出されています。「レディ ディオール」バッグは、全国のディオール ブティックおよび公式オンラインブティックにてお求めいただけます。「レディ ディオール」バッグ 67万5,000円 (17 x 15 x 7 cm)@DIOR #ディオール #LadyDior【お問合せ先】クリスチャン ディオールTEL:0120-02-1947
2022年11月10日気付けばもう何年も使っているスマホ。「そろそろ機種変更したいけど、新品のスマホは高いし…」と、出費を考えるとつい買い替えをためらってしまいますよね。そんな中、注目を集めているのが「リユース(中古)スマホ」。家族で最新スマホに機種変更したら、とてつもない額になってしまう今、スマホ市場に欠かせない存在となっているんです。リユーススマホは不安…はもう古い? その理由とはリユーススマホとは、安心安全に使えるようにきれいにクリーニング・データ消去された中古のスマートフォンのこと。「中古製品はなんとなく不安…」と思っていませんか?最近のリユーススマホ市場はどんどん進化し、需要が広がっています。ただし、購入する場合はデータの完全削除や動作確認もしっかりしてリユーススマホを扱う専門店を選ぶこともポイントです。リユーススマホ市場NO.1(※1)のゲオでは、スマホセールとスマホ買取金額アップキャンペーンを同時開催中。新しいスマホをお得に買って、手元にある使わなくなったスマホを高く売れるダブルチャンス!ゲオ店頭限定のお得なキャンペーンは見逃せません。※1 MMD 研究所調べ 調査期間:2022年8月17日~2022 年8 月29日 調査内容:中古スマートフォン販売・買取の販売店舗数調査ゲオのリユーススマホって?ゲオなら「お得」なだけでなく「安心」・「簡単」にリユーススマホへの機種変更が可能。新しいシリーズのスマホからコスパの高い人気機種まで、ニーズに合わせた、豊富な在庫ラインアップが特徴です。30日間の安心保証がついているのもゲオならでは。難しい手続きは不要で、使用中のスマホのSIMカードを、購入したスマホに差し替えるだけで完了!(※2) ゲオのリユーススマホ詳細はこちら ※2 SIMフリーもしくはSIMロック解除済みの端末に限ります。◆ゲオのスマホセール中古iPhone10%OFF ※14シリーズ除く期間:2022/10/22(土)~10/30(日)まで◆ゲオのスマホ買取金額アップキャンペーン(ゲオ店頭限定)使わなくなったスマホを高く買い取るキャンペーン(※3)対象スマホの買取金額が最大20%アップ。期間:現在開催中~2022/11/17(木)まで※3 端末の状態によってはキャンペーン対象外または買取をお断りさせて頂く場合がございます。お問合せ:ゲオ株式会社
2022年10月24日オンラインフィットネスプログラムも提供へフィットネスプロデューサーのAYAは、SNSを通じて自身が監修するジム『Feelin’Good』の中身を公開。フィジカルだけでなく、メンタル、食事、睡眠のケアを継続的に行い、一人一人のフィットネスライフをサポートすることを目指す。同ジムでは、ジムトレーニングだけでなく、オンラインフィットネスプログラムを提供。ジムメンバーと家トレメンバーを繋げたLIVEトレーニングも予定している。AYAオフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「家トレでもAYAさんと繋がれてセッション受けれたら素敵だなぁ」「スタジオの情報upされるのを楽しみにしています」などのコメントが寄せられている。著名人のボディプロデュースも手がけるAYAAYAは兵庫県出身。株式会社 ワイエムエヌに所属し、フィットネスプロデューサー、フィットネスモデルとして活躍している。オフィシャルブログのフォロワー数は22,000人以上、インスタグラムのフォロワー数は459,000人を超えている。著書には『AYAボディメゾット』『AYA トレの教科書』などがある。(画像はAYAオフィシャルブログより)【参考】※AYAオフィシャルブログ※AYAオフィシャルインスタグラム※Feelin’Good公式サイト※株式会社 ワイエムエヌ
2022年09月23日■前回のあらすじママ友から夫が浮気している証拠を探すようにうるさく言われて、ついに夫にスマホを見せるようお願いしてみた優紀。ところが意外にもそれを断られてしまい…。 >>1話目を見る このときの麻衣さんのセリフはなぜか耳に残りました。浮気して当然って口では言っているけど、本当は不満も大きいんだろうなぁ…そう思ったものの、口には出せず、そのままとなってしまいました。 ですが、このあと幼稚園の運動会がきっかけで、とんでもないことになるのです…!次回に続く(全10話)毎日8時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ 日野光里 /イラスト・ まりお
2022年07月24日寝る直前までスマホを見たり、睡眠中に目覚めてしまった時はスマホで時刻を確認するなど、常にスマホがそばにありませんか?スマホと一定の距離を置きたいと考えてはいるものの、依存症のようになかなか離れられずお困りの方は少なくないようです。そこで今回は、公認心理師で眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんにその対策を伺いました。1.スマホを断つのではなく、うまく付き合うスマホと共にある生活をしている現代人にとって、スマホを断つことは難しいことです。むしろ、スマホは私たちの生活に最も不可欠なものといっても間違いありません。しかし、依存しすぎて睡眠に影響が出たり、常にスマホを触ることに罪悪感があるならば、やはり対策は必要です。その場合のポイントは、断つのではなく「うまく付き合うこと」。ちょうどいい距離感で付き合えば、何も悪いことはありません。早速対策をしていきましょう。2.見ていい時と見ないほうがいい時刻を考えるスマホから出るブルーライトの影響は、さまざまなところで見聞きされているかと思います。目だけではなく、体や皮膚にとっても良くない影響があるようです。また、スマホ自体が、人との交流のツールであり、情報を入手するための、いわゆる自分をONにさせるもの。それが手元にあるだけでも、自分を覚醒させる方向に導き、睡眠に悪影響を及ぼしてしまいます。見ないほうがいい時間は、やはり寝る前。朝起きたときはどうでしょうか?ONに導くツールですので、目覚めて寝ぼけている状態でも、スマホを見ることで目が覚めやすくなりますので、見てもOKです。仕事中になんだか眠くなってきた時、休憩してスマホを見ることで、目が覚めることもあります。帰りの電車で疲れて寝てしまいそうな時も、見ることで眠らずにすむこともあります。お風呂に入っている時間は、スマホをあまり見ないほうがいいという考えも確かにあります。しかし、リビングでダラダラとスマホを見続けて、お風呂に入る機会を逃し、シャワーのみとなってしまっているなら、もったいないことです。睡眠やリラックスにおいては、ブルーライト等のデメリットよりも、お風呂に浸かることのメリットの方が大きいです。だから、お風呂にスマホを持っていって、浸かりながら眺めるのはOKです。ただ、その場合、指先を使うようであれば、脳の活性を促してしまいがちになってしまいます。頭をお風呂の縁に預けてリラックスしながら観られるような映画やドラマがおすすめです。お風呂から上がったらスマホは見ないようにしましょう。もちろん、浴室へスマホを持って行かずに、ゆったり呼吸を繰り返したり、ストレッチ等をしたほうがリラックス度は大きくなります。ご自身がどういう状況か、何を大切にしているかによって、臨機応変に変えていきましょう。3.置き場所を定めるスマホの定位置は決まっていますか?日中であれば、鞄の中やポケットの中かもしれませんが、夜リビングにいる時、入浴中、就寝中の定位置を予め決めておきましょう。例えば、居間にいる場合は、使用したら、テーブルのこの位置に置いておく。入浴中、浴室に持って入らない場合は、この場所に。そして、就寝中は枕元ではなく、あえての玄関に置いておく、など決めるとよいでしょう。特に、就寝中の置き場所は工夫しましょう。枕元にはおかない、ここはぜひ厳守していただきたいところです。自分をONモードに変えてしまうツールであるスマホは、枕元に置いておくと、気になって寝る直前まで見てしまいます。潔く、手に届かない別の部屋や玄関などに置き場所を用意しましょう。はじめは、居心地が悪くてつらい気持ちになるかもしれませんが、まずは「決めて」、「実践」してみることが大切です。4.手元になくてソワソワしたら深呼吸スマホがそばになくて、なんだか落ち着かないなと感じたことはありませんか?もしかしたら、交感神経が刺激されているかもしれません。その感情を抑えようと思うのではなく、その体の反応を抑えるために、「行動」に移していきましょう。まずは深呼吸です。ただ吸って吐くのでもいいのですが、寝つきをよくする深呼吸として筆者がよく提唱している3秒吸って2秒息を止めて5秒かけて吐く、3-2-5呼吸を行っていきましょう。息を止めることで、そのあとに息を吐き出した際に体が脱力しやすくなります。心拍の活動もゆったりと抑えられていきます。ソワソワしたら、即3-2-5呼吸を行って、体を落ち着かせていきましょう。5.昼にスマホから離れる工夫をしてみる夜はどうしても理性的な脳機能が低下し、感情的な脳機能が浮き彫りになる時間。ですので、夜スマホから離れられないというかたは多いです。その時間帯に頑張って離そうと思うのではなく、昼間にスマホから離れてみるのもいいでしょう。方法は、ちょっとコンビニへ行くなど、数分で帰って来れる距離で試してみます。スマホを置いて、家を出ます。はじめはドキドキと鼓動が高鳴って、落ち着かないかもしれません。そのたびに、先ほどお伝えした、3-2-5呼吸を行っていきます。どんどん心が落ち着いていく様子を観察していきましょう。数分離れることに成功したら、次はスーパーに行く時、その次はジョギングをする時、という風に離れる時間を増やしていくといいでしょう。この場合も無理のない範囲で行ってみましょう。いかがでしたでしょうか?急に行うのではなく、少しずつ、うまくスマホと良い距離感で付き合えるといいですね!眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。(C)Silke Woweries/Getty Images(C)Willie B. Thomas/Getty Images(C)Maryna Terletska/Getty Images文・小林麻利子
2022年07月06日大人気マンガシリーズ、今回はサレ妻ありさ(@sareduma_arisa)さんの投稿をご紹介! 「家庭教師を妊娠させた夫」第7話です。焼肉から、家庭教師のことを話さなくなった夫。でも、夫のスマホに家庭教師からのメッセージが届いていて…!?スマホを確認する夫出典:lamireそうこうしていると…!?出典:lamire嘘をつくなんて…!!出典:lamire怖くて言い出せない…出典:lamireショックは大きい出典:lamire嘘をつく夫に、モヤモヤしますね…!妻はこれからどうするのでしょう?次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(原作/サレ妻ありさ、イラスト/美吉香胡)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年06月10日5月のマイリトルボックスのテーマは「ICÔNES」出典:byBirth5月のテーマは「ICÔNES」。フランス語で「憧れ」を意味するようです。パリジェンヌたちは、好きなことにひたむきな姿勢を見せる人を憧れとするそう。皆さんも、自分らしさをとことん楽しみ、のびのびと自由に生きる女性になってみませんか?今回のボックスの中には、トレンドや周りを気にせず「自分らしさ」を探せるアイテムが入っています。自分にはどんなメイクやファッション、ライフスタイルが合うんだろう?と自分探しの旅に出ていた方は、ぜひ今回のボックスのアイテムを使って、改めて自分らしさを見つけてみてください。そして、パリジェンヌのような憧れられる女性を目指してみましょう!周りを気にせず自分らしさを楽しんでみる!ボックスの中身をご紹介アクティブに生きる人の美しさをサポート!アスレティアのスキンプロテクション出典:byBirth筆者も以前から気になっていた「アスレティア」のコスメがIN!今回ボックスの中には「スキンプロテクション UVジェル 50」が入っていました。アスレティアには、自分らしく生き生きと過ごすためのアイテムが揃っています。ヘルシーな身体と心を手に入れて、内側から輝くような女性を目指しましょう!このスキンプロテクションは軽やかでみずみずしいつけ心地。肌のうるおいを保ちながら、紫外線から肌を守ってくれます。これから暑くなる季節は快適に使えそうです。また水に濡れても落ちにくく、こすれや摩擦に強く、忙しくてなかなか塗り直しが難しい方にも嬉しいですね。美白ケアをしながら肌のアラを見事に隠す!トランシーノのコンシーラー出典:byBirthこちらの「トランシーノ薬用ホワイトニングUVコンシーラー」も、「美白ケア」と「肌色補正」の両方が叶うと人気のコンシーラー!肌がきれいになることで、より自分らしいメイクを楽しむことができます。紫外線カット効果が高く、こちらのコンシーラーもこれからの季節にぴったり。色は肌馴染みのいいベージュカラーで、比較的どんな肌色の方でも合いやすいかと思います。またスティックタイプなので密着感も抜群!薄膜でもピターっとフィットするので、目の下のカバーもしやすいですが、頬などピンポイントで気になる部分にも使いやすいです。崩れにくいウォータープルーフ処方なので、汗によるメイク崩れが気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。バスタイムの新習慣!イヴ・ロシェのリンシングビネガー出典:byBirthフランス流のヘアケアを楽しめる、イヴ・ロシェのリンシングビネガー。「さらキララズベリー」という可愛らしいネーミングにほっこりします。充実したバスタイムは綺麗への近道!バスタイムを楽しむためにはアイテムにこだわるのもひとつの手です。このリンシングビネガーは、地肌や髪についた余分な汚れを洗い流し、地肌や髪を健やかに導いてくれます。使い方としては、髪と地肌に5振りほど馴染ませ、シャンプーとコンディショナーの後に洗い流すだけでOK。いつものお手入れにプラスするだけでいいので、自分が愛用しているものを変える必要がないのも嬉しいですね。パッケージの可愛さにもテンションが上がりますし、みずみずしいラズベリーの香りにも癒されます!フランスのトレンドをいち早く取り入れる!どんなシーンでも使えるスカーフ出典:byBirth今回ボックスの中に入っているファッションアイテムは「スカーフ」。なんとフランスの今年のトレンドである「ブルー」「オレンジ」「グリーン」を使った大柄のフラワーデザイン!高級感もあり、取り入れるだけでファッションが今っぽくまとまります。首に巻くのはもちろん、ネクタイのように締めてみたり、バンダナのようにヘアアクセサリーとして使ってみたり、お気に入りのバッグに巻きつけてアレンジしてみたり…使い方は様々!ちなみにフランスでは風呂敷のように使うのが流行中だそうです。ランチボックスやプレゼントの包装に使えるのも魅力的。ぜひ自分らしい使い方を見つけてみてくださいね。さりげなさが今っぽい!華奢ブレスレット出典:byBirthもうひとつのファッションアイテムは「ブレスレット」。ゴールドチェーンと繊細なホワイトパールのデザインがとっても素敵です。大ぶりでなく華奢なので、綺麗めファッションにぴったり!白シャツやストライプシャツなどシンプルなファッションとの相性抜群です。目立ちやすい腕の外側にパールのデザインを持ってくるか、ゴールドのチェーン部分を持ってくるかで印象も変わってきます。華奢なので目立つような感じではありませんが、さりげない美しさをプラスして、いつものファッションをグレードアップさせてみましょう!自分に自信をつけて、自分らしさを楽しむ出典:byBirth今回のマイリトルボックスのデザインは、筆者個人としてはとても好きなデザインでした!ブルーとグリーンとオレンジの組み合わせがレトロでとってもお洒落!美容やファッションに対するモチベーションも上がるようなアイテムがたくさん入っていました。自分に自信がつけば、自分らしさを存分に楽しむことができるはずです。パリジェンヌのようにのびのびと自分らしいスタイルを楽しみたいと思う方は、ぜひチェックしてみてくださいね!
2022年06月08日