ジョンソン・エンド・ジョンソン/ビジョンケアカンパニーは、20代~30代の男女社会人416名のコンタクトレンズユーザーを対象に、「タイムマネジメント力」に関する調査を行った。タイムマネジメントに関連する質問への回答を点数化し、平均点よりも点数が高い人を「タイムマネジメント力が高い人」、低い人を「タイムマネジメント力が低い人」に分類した。「タイムマネジメント力が高い人」は「一日の仕事のスケジュールはきちんと計画立てている」(高い人87.6%:低い人32.8%)、「メールは迅速に返信している」(高い人82.3%:低い人42.0%)など業務スキル的にも、また、「仕事とプライベートはキッチリ分けるようにしている」など、ビジネスの様々な場面で意識が高い結果となった。職場での役職については、30代前半、30代後半と年代が上がるにつれて「タイムマネジメント力が高い人」(30代前半:6.0%、30代後半:18.7%)の方が課長クラス以上の役職者の割合が高くなる(低い人30代前半:1.9%、30代後半:6.5%)。また上司や先輩など職場での人間関係も、「高い人」の方が上手くいっている場合が多い。「タイムマネジメント力が高い人」は、自分の部屋や仕事のデスクまわりをいつもきれいに掃除しており(高い人70.8%:低い人37.7%)、毎食後の歯磨き(高い人52.2%:低い人36.2%)や、小まめなヘアカットやカラーリング(高い人51.6%:低い人28.5%)など、身の周りに関してもきちんとしている。そして恋人がいる割合が約2割近く高いという衝撃の事実も。仕事もプライベートも上手に「タイムマネジメント」して充実しているためか、生活全般への満足度も「タイムマネジメント力が高い人」の方が高い(高い人57.4%:低い人46.3%)。「タイムマネジメント力」が、生活全体に何らかの影響を及ぼしていることがうかがえる結果となった。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年03月12日年を重ねても、人付き合いって難しい……社会人にとって、企画力、営業力、交渉力など大切なスキルはさまざまありますが、特に重要なのはコミュニケーション力ではないでしょうか。例えば言葉遣いひとつとっても人間関係を円滑にすることもあれば、逆にギクシャクさせることもありますよね。みなさん、経験を積む事に、人付き合いが上手になってきたはず。そこで今回は、10代のころよりも人付き合いがうまくなったと思う点を男性387名にお聞きしました。>>女性編も見るQ.10代のころより人付き合いがうまくなったと思う点を教えてください(複数回答)1位人付き合いがうまくなったとは思わない24.0%2位本音と建前を使い分けられるようになった23.3%3位つまらないことで腹をたてなくなった20.9%4位相手に合わせることができるようになった20.7%5位小さなことは気にしないようになった13.4%■人付き合いがうまくなったとは思わない……・「逆に下手になりました。最近は面倒臭いなと思うことが多くなった」(27歳/運輸・倉庫/技術職)・「仕事上は仕方ないが、それ以外だとまったく人とかかわらないのは10代のころから変わらない」(29歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・「10代のころよりも多少は我慢できるようになったが、基本的なことが全く変わらないのでうまくなったとは思わない」(25歳/医療・福祉/専門職)・「昔からそれなりにうまかったと思う」(30歳/機械・精密機器/技術職)・「昔の方が初対面の人と会話ができていました」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■本音と建前を使い分けられるようになった……・「相手を傷つけないような言い方ができるようになってきた」(26歳/学校・教育関連)・「平気で思ってもいないことを口に出せるようになったと最近感じている」(25歳/情報・IT/技術職)・「会社では、建前だけで生きてます」(42歳/電機/事務系専門職)■つまらないことで腹をたてなくなった…・「感情をおさえることができるようになった」(37歳/商社・卸/営業職)・「ムチャぶりされても文句を言われても我慢ができるようになったなぁと。ストレスだけはたまりますが……」(26歳/電機/事務系専門職)・「年と共に落ち着いてきた気がする」(36歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■相手に合わせることができるようになった……・「相手のレベルに合わせた会話の仕方ができるようになった」(34歳/電機/技術職)・「相手を意識して、嫌われないように行動するようになった」(24歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「いろんな人と出会い、合わせられるようになった」(25歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)■小さなことは気にしないようになった……・「世の中には目の前のやりとりの先に、もっと大事なものがたくさんあることに気付いた」(28歳/ホテル・旅行・アミューズメント/事務系専門職)・「真剣に生きるのをやめたのでどうでもいいことが増えた」(28歳/自動車関連/技術職)・「気持ちが広くなった」(24歳/金融・証券/営業職)総評1位は「人付き合いがうまくなったとは思わない」でした!社会人になった今でも、コミュニケーション力にまだまだ課題を感じている男性が多いようです。また、昔より下手になってしまったという人も。「もっとうまく話さなくては」などと意識してしまうと、よりぎこちなくなってしまうのかもしれません。2位は「本音と建前を使い分けられるようになった」でした。内心は嫌いだと思っている取り引き相手にも、上手に対応できるようになると、自分の成長を感じますよね。ビジネスの場では、多少のお世辞やヨイショは出世に必要だと感じている男性が多かったです。3位以下には、「つまらないことで腹を立てなくなった」、「相手に合わせることができるようになった」、「小さなことは気にしないようになった」がランクイン。思ったことをすぐ口に出したり、顔に出したりしなくなったという声が共通して寄せられました。意識的にというよりは、自然と身につけたという方が多いようですね。もうすぐ新年度がはじまります。こうした人付き合いのテクニック、ぜひ新入社員にも教えてあげてくださいね。調査時期:2011年12月5日~12月11日調査対象:マイナビ ニュース会員調査数:男性387名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】自分が不器用だと思った瞬間【ランキング男性編】社会人になってもっとも上達したテクニック【ランキング男性編】10代のころと比べてやらなくなったこと完全版(画像などあり)を見る
2012年02月28日昨年4月に発売し、女性を中心に人気を集めているお酒「ワインスプリッツァー <シュシュ‘Chou Chou’>」では、現在「女子力アップ プレゼントキャンペーン」を実施中だ。<女子力アップ!3種類のプレゼント>A賞:全国お取り寄せスイーツ(30名)B賞:ハートフル チョコレート ファウンテン(30名)C賞:ル・クルーゼ・マルチ・ハートカップ・セット ポット・ホルダー(30名)<応募方法>「ワインスプリッツァー <シュシュ‘Chou Chou’>&<シュシュ‘Chou Chou’> ピンク」各1本に首かけされている、プレゼント用応募ハガキにて。女子会&ホームパーティーはもちろん、バレンタインデーのギフトとしても活用できるこちらのお酒。購入ついでにぜひ、女子力がアガるプレゼントに応募してみよう。お問い合わせ: シュシュ‘Chou Chou’キャンペーンサイト
2012年01月14日2012年、今年は「彼氏いない歴に終止符を打つ!」または「もっとすてきな男性と付き合いたい!」を目標に掲げている、女子のみなさん、モテに必須の女子力は、脳科学的に高めることができるんです。その方法を、医師で作家の米山公啓先生に解説してもらいました。(以下、米山公啓先生)女子力と関係しているのは、脳の視床下部で分泌されるオキシトシンです。オキシトシンは、他人を助けたいという女の子らしい気持ちを導きだしたり、好きになった相手と一緒にいたいと思わせたりするホルモンです。また、ストレスを抑える効果もあることから、癒やしのホルモンとも言われています。このオキシトシンが活性化するためには、受容体であるエストロゲンも活性化している必要があります。エストロゲンは、オキシトシンの受容体となると同時に、オキシトシンの分泌を促す物質でもあります。ある色を見るだけで、エストロゲンを分泌させ、オキシトシンの働きを高めてくれます。それが、ピンク色です。子供のころから、ピンク色は女の子の色とされています。本能的に、女性はピンク色を好むのかもしれませんね。また、犬や猫などのペットと遊んだり、毛をなでたりしている際に、飼い主のオキシトシン濃度が上がったという実験結果もあります。かわいい動物と接したり、ファーなど、ふわふわした手触りのものをなでたりするだけでも効果があるかもしれません。ピンク色のものや、ファーグッズなどを身につけるのは、見た目が女性らしくなるだけではなく、脳科学的にも女子力を高める、ベストな方法と言えるかもしれませんね。(ラブクリニック編集部)【関連リンク】オンナの恋と本音【ラブクリニック】恋愛と脳の関係や、体への影響を医学的に解説!【コラム】脳の仕組みを利用して、恋愛スイッチを入れる方法
2012年01月05日自然治癒力や免疫力を高めたり、新陳代謝を上げてデトックスする効果があるといわれ、いま注目されている酵素。しかし酵素の力を普段の食事に取り入れたいとは思っていても、発酵食品を自宅で作るのは手間暇がかかりすぎるとか、話題のローフードは材料や作り方が少し特別でなかなか始められないという方も多いのではないだろうか。そこで酵素栄養学に興味をもってマクロビオティックやローフードを始めとする菜食普及活動をしていらっしゃる高嶋綾也さんに混ぜるだけの簡単レシピを教えていただいた。ひじきと春菊の酢醤油和え【材料】乾燥ひじき 20g春菊など旬の葉野菜 50g玉ねぎ 150g(約1個)<ドレッシング>醤油 大さじ1アガベ 小さじ1(メープルシロップ、みりんなどの甘味でも可)リンゴ酢 小さじ1白いりゴマ 小さじ11)乾燥ひじきは水につけて戻し、必要に応じて食べやすい大きさに切る。玉ねぎはスライスして必要に応じて水にさらす。春菊などの野菜は食べやすい大きさに切る。2)ドレッシングの材料をすべて混ぜて1と和える。すぐに食べてもいいが、翌日くらいまでなじませても玉ねぎがドレッシングを含んでおいしい。ポイントは旬の野菜を使うこと。春菊は10月から2月までが一番おいしいので、旬の野菜のサラダで酵素パワーを取り入れよう。またひじきなどの海藻類もデトックスを促してくれる。次のページで「バナナとキャロブ(ココア)ボール」をご紹介。バナナとキャロブ(ココア)ボール【材料】完熟バナナ 120gココナッツフレーク 60gキャロブ(ココア) 20gメープルシロップ 20gシナモン 少々バニラエクストラクト 少々1)バナナをフォークなどでよく潰す。2)1に残りの材料をすべて混ぜ、500円玉くらいの大きさのボール型に丸める。お好みで飾りのココナッツフレークを散らしても。本当に混ぜるだけで作れるのに、ココナッツフレーク入りのトリュフのような味わいのお手軽スイーツ。キャロブパウダーは自然食料品店やネット通販で購入できるが、砂糖などの加えられていないココアパウダーでも代用できる。シナモン入りなので、ハロウィンはもちろん、これから年末にかけてのパーティーシーズンでも喜ばれる簡単レシピだ。23歳頃から畜産業の実態や環境に与える影響、健康のことを考えて菜食を始められた高嶋さんは、現在では菜食普及活動家として有名。穏やかでやさいしい人あたりと透明感のあるルックスから、ローフード界のプリンスと言われるほど、全国にファンも多い。実際にはローフードだけにこだわることなく、菜食を中心にカラダにいいものをカラダが欲するように食べるのがモットーという高嶋さんはご自分で腕をふるう『そばカフェ』も毎月最終火曜日に開催している。メニューは蕎麦、カレー、スイーツから選べ、料金はお好きな金額だけを支払うというもの。有機石臼挽きそば粉を使用した手打ちそばに鰹や鯖などは使わず、きのこ、野菜、海藻などからとった出汁のそばつゆ、ルーやカレー粉を使わずにスパイスから味を作り、野菜と穀類、豆類を使ったスープ系のカレーを楽しむことができる。また高嶋さん手作りの器もお好きな金額で持ち帰ることもできる。実際に高嶋さんに会ってみたいという方にはオススメのイベントだ。『蕎麦カフェ』日時:毎月最終火曜日 11:00〜14:00(ラストオーダー) 要事前予約場所:Mooring Deck Deli&Cafe モーリンデッキ相模原市中央区東淵野辺4丁目31-14TEL:042-776-1050料金:お好きな金額を支払うドネーション方式予約メール:ryoya@peacefulcuisine.com取材/鶴賀奈穂乃
2011年10月19日「女子トレ暦」で女子力を鍛える。スリーハンズ株式会社は、10月11日にカレンダー式のAndroidアプリ、「女子トレ暦」の配信を開始した。「女子トレ暦」は、カレンダーで自分の女子力をチェックしていくアプリだ。以下の項目に2つ以上該当がある人は、女子力をあげるために、「女子トレ暦」がおすすめらしい。□飲みに行こうって誘われたけど、あまりに手抜きの格好で断ったことがある。□そういえば3年同じメイクかもしれない。□最後に男性と二人きりで食事したのは2か月以上前。□彼氏が2年以上いない。□トキメクって感情忘れました。□先月美容室に一度も行ってないかもしれない。□女子力高い女性って自分とは違うタイプだと思う。ときには、ちょっと辛口おしかりも・・・アプリの使い方は、「男性と会った日」「美容室に行った日」「ちゃんとお化粧した日」をカレンダーの「女子トレ暦」に記録していくだけ。月末に女子力が換算されるが、基準点に満たないとブス点が加算されていく。恋愛コーチには菊乃、メイクコーチには朝美がついて、季節ごとにアドバイスや励ましが届く。今後はダイエットコーチなどの種類も増やして、年内にはiPhone版のリリースも予定している。アプリは無料でダウンロードできる。元の記事を読む
2011年10月13日新技術応用の洗浄料に肌のキメを改善する傾向花王株式会社ビューティケア研究センターは9月26日、従来は両立の達成が困難であった「肌へのやさしさ」と「洗浄力」が、高レベルで両立する新洗浄技術を開発したことを発表した。この洗浄技術を応用した皮膚洗浄料を使用する前後において、肌のキメが改善する傾向が見られたという。*画像はニュースリリースより(「新洗浄技術による肌(キメ)改善」)洗浄成分が肌にほとんど作用せず高い洗浄力を保持「新洗浄技術」は、会合性と水溶性の両方のバランスがとれた性質を持つ、などの特徴を持つアニオン界面活性剤の混合成分を主剤とするもの。新洗浄技術の肌への影響について、角層への収着量(吸着量と浸透量の合計)で評価したところ、洗浄成分の角層への収着量が花王の従来洗浄技術に比べ低いこと、また角層の膨潤が低く抑えられることがわかり、洗浄成分が肌にほとんど作用せず、肌にやさしい洗浄が実現できた。さらに、新洗浄技術のモデル皮脂に対する洗浄力は、花王の従来洗浄技術と比較して高い洗浄力を持っていること、また、新洗浄技術をベースとした洗浄料で洗浄すると、洗浄前後の皮膚の水分量がほとんど変化していないことがわかったという。新洗浄技術を応用した皮膚洗浄料を4週間継続使用したところ、肌のキメが改善する傾向が見られた。「これは、毎日肌にやさしく汚れをきちんと落としたことによるものと考えています」としている。元の記事を読む
2011年09月28日うるおいに満ちた「ハリつや美肌」にキスミーフェルムより、高保湿&高カバー力のファンデーション「エッセンスリッチファンデ」(全4色各1,050円)と、保湿下地「エッセンスモイストベース」(全1色840円)が、9月21日より新発売された。また、新発売にあわせ「キスミー フェルム 無料サンプル3万名様プレゼント!」キャンペーンを実施している。特別サンプルセットを先着3万名にプレゼント「エッセンスリッチファンデ」は、高保湿&高カバー力の、なめらかクリームファンデーションで、肌のたるみ、乾燥、くすみ、毛穴の悩みに対応、Wのヒアルロン酸配合で、乾燥を防ぎふっくらと柔らかな肌に整え、程よいつやが生き生きとした肌のハリ感を演出するという。「エッセンスモイストベース」は、スキンケア感覚の贅沢なうるおいで、乾燥を防ぎ、ふっくらと柔らかな肌にキメを整え、なめらかに補正する化粧下地。高保湿でありながらベタつかず、心地よい使用感で、肌にぴたっと密着し、ファンデーションのつき・持ちを良くするという。プレゼントキャンペーンでは、「エッセンスリッチファンデ」と「エッセンスモイストベース」を3日間試せるの特別サンプルセットを先着3万名にプレゼントする。詳しくはキャンペーンページ参照のこと。元の記事を読む
2011年09月25日体脂肪を効果的に燃やそう!ハウス食品は2日、ウコンやニンニクなどを配合したCMでもおなじみの“力”シリーズの新商品として「唐辛子の力」を26日から発売すると発表した。体脂肪を効率よく燃焼させる効果があり、ダイエッターには注目の商品となりそうだ。「唐辛子の力」には、唐辛子の辛み成分であるカプサイシンを0.2mg配合。1本わずか9kcalというカロリーオフで、ウォーキングや運動と組み合わせると、より効果的に体脂肪を燃やすことができる。唐辛子なのに辛くない?!この商品の一番驚くべきポイントは、唐辛子配合なのに辛くなく、すっきりとしたレモン味でごくごく飲めてしまうところだ。独自の技術で、唐辛子特有の辛みを感じにくくしているのだという。辛み成分は、一種の“カプセル状態”で閉じ込められていて、味・刺激としては感じづらいのだそう。かわりに、運動後にすっきりと飲みやすいよう、レモン風味で仕上げたのだそうだ。これなら燃焼作用は取り入れたいけれど、辛いものが苦手…という人でも安心。ぜひ一度試してみたい。ハウス食品では、今後も「ウコンの力」「ニンニクの力」にとどまらず、健康を意識した人向けの各種商品を開発・販売展開していくことを目指すという。健康美の面からも注目したい。元の記事を読む
2011年09月04日仙台の秋の風物詩『仙台クラシックフェスティバル』。今年は東日本大震災の影響で開催の見送りも検討されていたが、音楽の力で復興を願う人々の熱意で開催が決定。仙台市出身のピアニスト・小山実稚恵、ヴァイオリニストで元仙台フィルハーモニー管弦楽団コンサートマスター・西江辰郎、仙台市長・奥山恵美子が登壇し、7月28日東京都内で記者発表が行われた。『仙台クラシックフェスティバル』は、クラシック音楽をもっと気軽に子どもも大人も初心者も家族そろって楽しめるものにという趣旨で仙台市が2006年に創設。1公演45分~60分、無料公演も多数開催され、仙台市民からは『せんくら』の愛称で親しまれている秋の風物詩で、例年3万人を越える来場者が訪れる。東日本大震災で『せんくら』の会場となるホールも被害を受け開催が危ぶまれていたが、小澤征爾、徳永二男、小山実稚恵、菅英三子を中心にした『せんくら発起人会』と、これまで『せんくら』の趣旨に賛同し出演を重ねた音楽家らから仙台に音楽を届けたいという熱い思いが寄せられ、50組366名の出演が決定(7月28日現在)。アーティスト、市民ボランティア、音楽愛好家などの音楽の力を信じる思いを集結し、『音楽とともに、前へ』をテーマに復興に向けて希望と勇気を感じられる音楽祭として開催される。仙台市出身で世界的に活躍するピアニスト・小山実稚恵は、今年が『せんくら』初出演。東北の被害に口では言い表せられない衝撃を受け、普段の生活ができると言うことの大切さを嫌と言うほど感じたと明かし、「市民が楽しみにしていて、普段の生活プラスアルファの部分で行われていた『せんくら』が今年もできて本当によかった。『せんくら』に駆けつける人たちが、自分のリズムを取り戻せるきっかけになれば」と語った。また、仙台フィルとの共演でラフマニノフのピアノ協奏曲第2番を披露すると発表。「(この曲は)ラフマニノフの復活の気持ちがこもった、(ラフマニノフが)ラフマニノフらしい歩み方を始める事ができた作品なので、復興のこの時にピッタリだと感じた」と演奏にかける思いを語った。新日本フィルハーモニー交響楽団コンサートマスターであり、2005年3月まで約4年間・仙台フィルハーモニー管弦楽団コンサートマスターを務めた経験を持つ西江辰郎は、被災地はまだまだ大変な状況だと訴え、「元気な僕らが現地に行って希望を持てる演奏をする事で被災者の心が強く保たれるのであれば、参加させていただきたいと強く感じた」と時折、涙に言葉を詰まらせながら語った。西江辰郎は、仙台フィルのメンバーと結成したセレーノ弦楽四重奏団で演奏を披露する。『仙台クラシックフェスティバル2011』は、9月30日(金)から10月2日(日)の3日間、仙台市青年文化センター、エル・パーク仙台での有料公演に加え、地下鉄駅構内や市街地のオープンスペースなどでの無料公演が実施される。チケットは8月18日(木)10:00より、チケットぴあにて発売。
2011年07月29日今回のコラムは「家族」をテーマに書きます。第一弾は、子どもとの関わりについて体験したこと、またそれが自分にとってどんな意味があるのか。私の率直な気持ちをお伝えしたいと思っています。長谷川 さとみ カウンセラー私には、二人の娘がいます。年は二つしか違いませんが、性格はほぼ正反対です。・長女は明るく活発、自由で大らかです。赤ちゃんのときから誰にでもニコニコ笑顔を向けていました。そのため、誰からも可愛がられ学校では先生からも気に入られたりクラスでもにぎやかな中心にいるような子です。周りと競い合い努力して得ることも自然と学んだように感じます。親を困らせるようなことはあまりなく、育ち方もいわゆる標準で中学生まではこれと言った反抗期もなく、育てやすい子どもでした。・二女は大人しく恥ずかしがり屋、やさしくて真面目です。小さいときは天真爛漫といった感じでしたが大人しく内向的なので、あまり気にとめてもらえないこともあったと思います。学校でも人と競い合うことは苦手で、努力がすぐには実らず自信を持てないようでした。自己表現をしないので、我が子の気持ちを理解できぬまま親も大いに悩んだのです。ざっくり言うとこんな感じで、私は親として長年にわたり「長女は分かりやすく、二女は難しい」こんな風に感じていたように思います。ですが、最近は子どもたちも成長し思春期に入った頃からそれぞれの個性、持ち味が表面化してきたことで私の見方が変わってきました。・長女は自由で大らかであるため、時に自由奔放、マイペース。他人には気を遣うが、家族には甘えてやりたい放題が目につくようになってきた。遅ればせの反抗期がやってきて戸惑うばかりの私はイライラ。けれど上昇志向や自立心はあるようで、私自身が葛藤している真っ最中です。・二女はまだ、本音とたてまえの区別がないので不器用であるが粘り強いことでゆっくりでも結果がついてきている。真面目であることが信頼に繋がっているが自分に厳しくなるためなかなか自分を認められない。けれど、自分よりも弱い立場のものに対するやさしさがにじみ出ている。私は親でありながら、自分にとって都合の良いことはマルでも都合の悪いことはバツ、と自分が基準で我が子の評価をしていたのかもしれません。なんて情けない母親なんだろう…「はぁー…」自ら自分をダメだしするとかなりしんどくて前に進めなくなります…ですが今の私は、心理学やカウンセリングを学んだことによってこのまま立ち止まるのか、進んでいくのかを選択するのは自分であると分かったので、進むことを選びました。自分の至らなさをバネにしてジャンプすると決めたのです。【過去と他人は変えられないが、未来と自分は変えていける】のです。そして、子どもたちの内面をじっくりと意識しながら見つめることが出来るようになってきたからこそ、今までとは違った角度から我が子を客観的に捉え今まで見てこなかった部分を認めることができるように努力しているのです。が、これまたしんどいのです…<反抗期の娘に対して>「分かっているよ」「信じているよ」との気持ちを持って接していながらも、自立しようとする娘の姿に対し自分から離れてしまうのではないか…親の知らないところへ行ってしまうのではないか…自分の手をもぎ取られるような恐怖感、喪失感、悲しみ、怒りに襲われ胸をかきむしられる様な苦しさを覚えました。夫の仏前にしゃがみこんで、「しんどいよ…」と泣きじゃくりました。ひとしきり泣いた後わかったのです、子どもは自分の体の一部だと。そして学んだことを思い出し、まずは親の気持ちの部分をストレートに伝えました。「心配やねん」「大事に思ってるよ」「安心したいねん」子どもにとっては初めて私の気持ちを聞いて『おかんの気持ち』に触れたのではないかと思います。すぐに何かが変わるわけではないけれど反抗期は人の成長にとって大事なことだから、親は覚悟と度胸をもって構える必要があるのだと解りました。<自分の殻に閉じこもってしまう娘に対して>なかなか意思表示してくれず「思ってることを言わないなんて卑怯だ!」と追い詰めてしまったこともありました。「我が子の気持ちがわからない」という焦りや、脱力感、寂しさ、そして怒り。やっぱりこんな感覚にさいなまれ、辛くて仕方がなかったのです。ここでも勇気を出して学習したことを実践してみました。好きで殻に閉じこもっているわけではないはず、貝のように口を開かない娘をじっと待ちました。「こんな風に思ってんの?」「それともこんな感じ?」「ひょっとしてこんな風に考えてんのかな?」などなど、いくつか確かめるように問いかけていくと、少しずつですがその中から選んでぽつぽつとしゃべり出しました。「どうやって言えばいいか分からへん。」「ふてくされた態度を取ってしまう。」そんな自分が嫌だと泣きながら教えてくれました。「教えてくれてありがとう。」「それでいいよ、大丈夫。」「解ってあげなくてごめんな。」娘の気持ちが解ったことで安心感を持てた私、親から受容されたことで娘も少しは安心して自己表現することを体験出来たのではないかなと感じています。簡単な事ではないからこそ、ゆっくり、じっくりその子のペースに合わせて子が成長するから親も成長できるのだと実感しています。ある日突然、夫を失ったとき「自分一人でこの子たちを育てるなんて無理」だから自分も死んでしまいたいと思ってしまった出来そこないの母親です。でも、生きていてよかった。全てはこの子たちのおかげです。私のために子はいる。私の成長を子は見ている。だから諦めるわけにはいかないのです。まだまだ思春期の子育て奮闘中の私ですが、子は体の一部だから我が子を大事にすることはつまり、自分自身をも大事にできることなのですね。 このカウンセラーにお悩みを相談する⇒ 長谷川 さとみ カウンセラー
2011年07月26日昨日と同じお昼ご飯を食べてしまった!?記憶力は年齢とともに衰えるとはよく言われますが、20代ともなると学生時代のように物事を覚えていられなくて、ショックを受けた経験って、誰でも一度はありますよね。20代女性622名が、自分の記憶力に不安を抱いた瞬間と、それにまつわる失敗エピソードを聞きました。>>男性編も見るQ.自分の記憶力が不安になる瞬間を教えてください(複数回答)1位昨日食べたものが思い出せない38.9%2位知り合いの名前がすぐ思いだせない、覚えられない33.9%3位やろうと思っていたこと(仕事など)をすぐ忘れる33.0%4位タレントの名前がすぐ思い出せない、覚えられない25.2%5位簡単な漢字が思い出せず書けない24.3%■昨日食べたものが思い出せない……・「ほかのことは結構覚えているのに、なぜか昨日のご飯だけは記憶に残っていない。私は本当に『食』に興味がないなと感じた」(28歳/情報・IT/技術職)・「昨日と同じものを昼ご飯に食べた。食べ終わってから気が付いた」(25歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「病院で『昨日は何を食べましたか』と聞かれたが、思い出せず『そんなに変わった物は食べていないと思うのですが……』と答えるしかなかった」(28歳/商社・卸/技術職)・「同年代の人たちと話していたとき、みんなはすぐに言えたのに、私は思い出せず言えなくて恥ずかしい思いをした」(25歳/情報・IT/販売職・サービス系)・「朝食さえ思い出せないと、自分でもびっくりする」(26歳/学校・教育関連/専門職)■知り合いの名前がすぐ思いだせない、覚えられない……・「話している最中に、顔は思い浮かぶのに名前が出てこなくて、言葉に詰まった」(25歳/医薬品・化粧品/技術職)・「人の顔と名前を覚えるのがとても苦手。営業職に就いていますが、誰と名刺交換をしたかも覚えられない」(23歳/商社・卸/営業職)・「会社の飲み会で、普段顔を合わせている人の名前が突然、出なかった」(26歳/情報・IT/営業職)■やろうと思っていたこと(仕事など)をすぐ忘れる……・「仕事での失敗は多々ある。その日中にしなければならないことを忘れて帰宅し、夜中に上司から電話があったこともある」(24歳/情報・IT/技術職)・「混雑時、お客さまの注文を一度にたくさん受け、しようと思っていたことを忘れてしまい、他の人に迷惑をかけた」(23歳/その他/販売職・サービス系)・「5分前に頼まれた仕事を、違うことをしていたらすっかり忘れて、家に帰ってしまった」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■タレントの名前がすぐ思い出せない、覚えられない……・「音楽番組に出演している若いアーティストが全然分からない。今までに何度も見ているのに……」(28歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント職)・「世間話をしているとき、タレントの名前を思い出せないことが多くなった」(27歳/生保・損保/秘書・アシスタント職)・「話題に出そうとしたタレントの名前を忘れて、話ができなかった」(25歳/ソフトウェア/事務系専門職)■簡単な漢字が思い出せず書けなくなる……・「漢字が思い出せず、仕方なく平仮名で書いた」(26歳/商社・卸/事務系専門職)・「手書きで文字を書く機会が減ったため、漢字を書けなくなっている」(26歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・「手書きでの議事録は、平仮名ばかりで人に見せられない」(22歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)総評記憶力の衰えを感じるのは、「○○を思い出せないとき」に集中しました。「昼休みに外に出て何を食べようかと考えたとき、昨日食べたものが思い出せない」、「テレビを見ていて、芸能人の名前を思い出せない」、「同窓会に参加したら、友達の名前を忘れていた」。これらのエピソードは誰もが思いあたるふしがあるのではないでしょうか。ただし、プライベートなら笑ってすませられることでも、仕事上ではそうはいきません。「上司に頼まれていたことを忘れて帰ってしまった」、「電話の取り次ぎをするのに、掛けてきた相手の名前を忘れた」、「漢字を思い出せず、平仮名で記事録を書いた」。仕事ではミスをふせぐためにもメモを取るなどの対策が必要かもしれませんね。(文・ペンダコ)調査時期:2011年3月29日~4月7日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性622名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【診断】「COBS的記憶力診断」【ランキング女性編】年をとったと思う瞬間【ランキング女性編】彼氏がおじさんに見えた瞬間完全版(画像などあり)を見る
2011年07月15日恋愛で大切なコミュニケーション力を磨く!仕事でもスポーツでも平時のときの準備が大切であるのと同じように、恋愛でも恋人がいないからといってだらだらとしていては、せっかくのチャンスも逃げてしまいます。今は好きな人がいなくても、恋愛モードに入ったときのためにしていることを、20代男性288名に教えてもらいました。>>女性編も見るQ.恋愛力を鍛えるのに役立つことを教えてください(複数回答)1位コミュニケーション力を鍛える37.5%2位恋愛対象ではない異性とも仲良くする36.5%3位傷つくのを恐れずどんどん異性に近づく23.3%4位ポジティブシンキングになる17.7%4位積極的に合コンなどの飲み会に参加する17.7%5位感情表現を上手にできるようになる17.4%■コミュニケーション力を鍛える……・「恋愛はすべてコミュニケーションで決まります。顔は変えようがないですから」(25歳/官公庁/企画開発)・「コミュニケーション力がないと、人と付き合えない」(25歳/自動車関連/エンジニア)・「異性と話ができるように最新のニュースや話題を調べたりしている」(25歳/運輸)・「誰とでも話せるネタを持っておくと役に立つから」(28歳/医療/エンジニア)・「とりあえず、話せないと意味がないので」(24歳/広告/営業)■恋愛対象ではない異性とも仲良くする……・「異性とのコミュニケーション力を高められるから」(26歳/精密機器/営業)・「異性慣れしていないと、いいなと思う人がいてもうまく行動ができないから」(24歳/金融/営業)・「とにかく異性のネットワークを広げることに重点を置いている」(26歳/自動車関連/設計)■傷つくのを恐れずどんどん異性に近づく……・「経験を積むしかないと思うから」(23歳/ソフトウェア/プログラマー)・「やらずに後悔するよりもやって後悔した方が良い」(28歳/機械/財務)・「出会いを自分でつくる積極性が必要と考えるから」(23歳/自動車関連/営業)■ポジティブシンキングになる……・「いちいち落ち込んでいたら、かなう恋も叶わなくなるから」(28歳/医薬品/研究開発)・「否定的だと何もうまくいかないので」(24歳/IT/営業)・「振られたことをずるずると悔やんでいたら次がない」(25歳/精密機器/財務)■積極的に合コンなどの飲み会に参加する……・「初対面の子と話す練習になるから」(26歳/IT/SE)・「いろいろな人と出会うのが大事だと思うから」(25歳/生保/営業)・「経験を積めば慣れると思うので」(29歳/小売/販売)■感情表現を上手にできるようになる……・「思ったことをちゃんと言えるのが一番」(20歳/IT/クリエイティブ)・「自分のことなどをうまく表現するのが大事だと思うから」(22歳/その他)総評「コミュニケーション力を鍛える」が1位という結果でしたが、2位の「恋愛対象ではない異性とも仲良くする」、3位の「傷つくのを恐れずどんどん異性に近づく」、4位の「積極的に合コンなどの飲み会に参加する」、5位の「感情表現を上手にできるようになる」のいずれも、コミュニケーション力アップにつながることばかりです。恋愛において最も重要なのは「コミュニケーション」と思う男性が多いということですね。また、飲み会や女友達との関係を大切にして女性とのネットワークを広げておき、出会いの場を増やすという意見もよく見られました。世間的には「草食男子」が増えているといわれていますが、女子を追いかけてまだまだ男子はがんばっているようです。調査時期:2011年1月21日~1月29日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性288名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】自分が恋愛下手だと感じる瞬間【ランキング男性編】恋愛で失敗してしまうことどにでもいそうな会社員の女性が運命の相手に出会うまでを描いた無料の恋愛漫画完全版(画像などあり)を見る
2011年03月02日20代女性にとって、「男の経済力」の決め手は“消耗品”現代社会を生きるうえで「経済力」は必要不可欠。例外はありますが、一般的に“一家の大黒柱”としての宿命を背負っている男性には身に付けていてほしい要素ですよね。では、20代女性の皆さんは男性の信頼度ともいえる「経済力」をどこで推し量っているのか?女性ならではの深くて慎重な見方が次々と出てきました!>>男性編も見るQ. (普段身に着ける物のなかで)男性の経済力を測れると思う物は?(複数回答)1位時計60%2位靴33%3位財布30%4位スーツ28%5位バッグ・カバン15%■男の経済力は、分かりやすいところに表れる!派・「時計は、他人からのプレゼントではなく自分のご褒美として買うことが多いと思うので、その時計を見て給料を推測する」(24歳/金融/金融系専門職)・「時計と違ってスーツやコートにお金をかける人はなかなかいない。それらがブランド物だと収入がいいのかなと思ってしまう」(24歳/IT/クリエイティブ)・「時計。ブランドや値段が分かりやすいから」(28歳/アパレル/その他)・「スーツやコート、時計、靴などの良い物は値段が張るので、ここが完璧ならリッチな男性だと思う」(24歳/土木/秘書・アシスタント)・「財布は誰もが必ず持っているもの。それがブランド物だと判断しやすい」(28歳/広告/秘書・アシスタント)・「スーツは、生地を見れば上質のものか安いものかがすぐ分かる。仕立てのいいスーツを着ていると、稼いでいるなと思う」(27歳/生保/営業)・「オーダーメイドのスーツを着ている人はお金があるんだなぁと思う」(25歳/IT/プログラマー)・「ネクタイが安っぽいと、そこにお金をかける余裕がないんだなと思ってしまう」(27歳/IT/プログラマー)・「いい名刺入れを持っていると、『オッ』と思う」(28歳/精密機器/秘書・アシスタント)■男の経済力は、細かい部分へのこだわりに表れる!派・「靴は定期的に新調しなければならないものだから、常に良い物を履いているかどうかで測る」(25歳/飲食/サービス)・「お金に余裕が出ると、まずは時計やジャケットにいきがち。だから、靴にもお金をかけられる人は本当に余裕があると思う」(25歳/医療/サービス)・「スーツのラインやシャツの裾や襟がきちんとしているかどうか。上質のものを着ているか、クリーニング代にお金をかけているかのどっちかだと思う」(23歳/土木/建設)・「Yシャツやシャツで判断。経済力がないと、毎日着る消耗品にはお金をつぎ込めないと思うから」(29歳/旅行/サービス)・「Yシャツやシャツの着回しのサイクルから判断。何枚持っているかで経済力が推測できるから」(25歳/食品/研究開発)・「ハンカチまで気を配る人はなかなかいないと思うので、それがブランド物だとお金がありそうな気がする」(23歳/機械/マーケティング)総評圧倒的な得票率で1位になった「時計」に続き、2位に入ったのは「靴」。「時計」などと違って「靴」は消耗品であるだけに、「良いものを身に着け続けるには経済力が必要」と考える人が多いようでした。このように、見た目だけでなくライフスタイルも考慮したコメントが多く見られたのが女性編の特徴で、ランク圏外ですが同様の理由で「Yシャツ・シャツ」を挙げる人も目立ちました。男性の羽振りの良さそうな雰囲気が“見栄”なのか“本物”なのか……女性の鋭い観察眼を使えばすぐ判明しそうですね。(文・大城健太郎)調査時期:2010年7月30日~8月9日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性528名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクお金って大事……と思ったら、ライフプランページへGO!!【女性編】うらやましいと思ってしまう瞬間ランキング【女性編】男の特権を感じる瞬間ランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年09月19日“一点豪華主義”では、男性の真の経済力は分からない!男性の魅力の一つが「経済力」。もちろん異論反論はあるでしょうが、格好くらいは景気良さそうに見せたいですよね。では、世の20代男性は同性のどこを見て金持ちかそうでないかを判断しているのか?普段身に着けるものに限定し、どのアイテムがもっとも「経済力のある男」を演出してくれるのかを探りたいと思います。>>女性編も見るQ. (普段身に着ける物のなかで)男性の経済力を測れると思う物は?(複数回答)1位時計59%2位スーツ24%3位靴18%4位財布16%5位バッグ・カバン7%■男の経済力は、分かりやすいところに表れる!派・「贅沢品の象徴である時計で判断する」(25歳/その他/設計)・「時計。ブランドものかどうかすぐ判別できるから」(26歳/倉庫/サービス)・「時計といった“プラスα”にお金をかけられているかどうかだと思う」(29歳/化学/営業)・「一番先に目がいくスーツや時計で測る」(28歳/人材派遣/営業)・「ほぼ毎日着るスーツにお金をかけられるかどうかで分かる」(25歳/IT/システム)・「どんなアイテムでも、高級ブランドを身に着けていれば経済力が分かると思う」(25歳/マスコミ/クリエイティブ)・「着ているシャツの良し悪しで分かる」(25歳/運輸/エンジニア)■男の経済力は、細かい部分へのこだわりに表れる!派・「靴は消耗品なので、お金がないと常にいいものは持てないと思う」(25歳/自動車関連/財務)・「経済力がなくても時計や財布にお金をかける人はいる。でも、靴にまで気を使っている人は、本当に金銭に余裕のある人だと思う」(23歳/学校/その他)・「ビジネスシューズの靴底が、革かゴムかで分かる」(28歳/精密機器/営業)・「ネクタイや靴など、細かいところにこだわりを持っている人は経済力がある」(27歳/教育関連/研究開発)・「スーツやジャケットといったメイン部分だけでなく、小物にもお金をかけているかどうか」(25歳/機械/研究開発)・「いかにも高そうなアイテムを見せびらかすのではなく、分かる人には分かるところで金をかけるのが本当の金持ちだと思う」(25歳/金融/営業)・「高いものを着ているかではなく、清潔に維持しているかがポイントだと思う」(27歳/IT/システム)・「ペンや筆記用具など安い商品で間に合うものにお金をかけるのは、経済力のある証拠だと思う」(26歳/情報/プログラマー)総評「時計」がダントツの1位に。コメントを見ると「高額の物=経済力がある」という判断基準を持つ人が多いようで、それがもっとも分かりやすいのが「時計」ということになるようです。また、2位の「スーツ」にも同様のコメントが目立ちました。一方、3位の「靴」に関しては、お金をかける順位としては2~3番手ととらえているようで、「だからこそ、そこへの注力ぶりで真の経済力が分かる」という意見が。“一点豪華主義”で経済力をアピールするのは、なかなか難しいようですね。(文・大城健太郎)調査時期:2010年7月30日~8月9日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性197名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクお金って大事……と思ったら、ライフプランページへGO!!【男性編】うらやましいと思ってしまう瞬間ランキング【男性編】男の特権を感じる瞬間ランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年09月19日