「マンションは管理を買え」という言葉が広がり、ネット上には「買ってはいけないマンションの見分け方」というような記事があふれています。管理の良し悪しを事前に見分けるために、こういった記事においては事前に幾つかの資料を取り寄せて内容を精査することを勧めています。(これがそんなに簡単な話ではないことはこれまで何回も書きました)今回はそういった記事において必ず触れられている「総会議事録」についです。momo / PIXTA(ピクスタ)■ そもそも、「総会議事録」とは?マンションに関わる法律である区分所有法において、管理組合総会は「管理組合の最高議決機関」と位置付けられています。総会における議決事項はすべての関係者に効力を及ぼすこととなるため、議事の経過及びその結果を記載した議事録は重要な記録です。区分所有法の第42条において総会議事録は以下の通りと定められています。【第四十二条】1.集会の議事については、議長は、書面又は電磁的記録により、議事録を作成しなければならない。2.議事録には、議事の経過の要領及びその結果を記載し、又は記録しなければならない。3.前項の場合において、議事録が書面で作成されているときは、議長及び集会に出席した区分所有者の二人がこれに署名押印しなければならない。4.第二項の場合において、議事録が電磁的記録で作成されているときは、当該電磁的記録に記録された情報については、議長及び集会に出席した区分所有者の二人が行う法務省令で定める署名押印に代わる措置を執らなければならない。5.第三十三条の規定は、議事録について準用する。(筆者注、第5項にある第33条とは規約の保管に関する条文です)議事の経過とは、開会、議題、議案、討議の内容、表決方法、閉会等のことであり、経過の「要領」ということなので内容を逐一記載する必要はなく、要約して記載すれば足りるとされています。■ 議事録作成の流れ議事録の作成は法令上では総会の議長である理事長の役割となっていますが、実際は管理会社のフロントが担当します。筆者の場合、総会を終えてから会社に戻って30分で完成させたこともあれば、1日半ぐらいかかったこともあります。よっしー / PIXTA(ピクスタ)議事の録音はせず、その代わりに細かくメモを取るようにしていましたが、激論が交わされたような時は発言の内容を思い出すのが大変でした。出席者からフルボッコにされたような時にも、それをいちいち思い出して書かねばならず、これはもう苦痛でしかありません。こうして出来上がったのはあくまで議事録(案)であり、理事長及び2名の議事録署名人に回覧して内容の確認を求めます。ここで修正が入る場合もありますが、最終的に3名の署名捺印をもらえれば議事録の完成です。議事録が完成すると管理会社では「総会結果報告書」を作成して全区分所有者に配布します。■ 議事録に関する決まりごと議事録は大切な書類で、管理組合の口座開設や名義変更、訴訟の提起等の様々な場面で提出を求められます。一方で議事録は利害関係者からの請求があれば閲覧させなければならず、また保管場所をマンション内の分かりやすい場所に掲示しなければならないと定められています。(閲覧に際しては管理組合の側で日時を指定できるとされています)■ 議事録には何が書かれているのか?miya227 / PIXTA(ピクスタ)「買ってはいけないマンションの見分け方」といった類の記事ではとにかく議事録が重視され、「議事録は情報の宝庫」「議事録は管理状況を示す通信簿」「議事録を読めばそのマンションの全てがわかる」等々、ものすごい表現で形容される資料となっています。そこで議事録には何が書かれているか、これまで100本近く(多分)議事録を書いてきた筆者が具体的にお話します。・議事録に書かれていること筆者の場合は大手と中小の2社でフロントを経験しましたが、議事録の書式についてはどちらもほぼ同じであり、恐らくほとんどの管理組合においても同様ではないかと思っています。議事録の基本的な書式としては下記の通りとなります。【「第〇号議案」●●●●に関する件】議長の指名により管理会社担当者により総会議案書を用いて議案の説明が行われた。質疑応答の後、議長が本議案の可否を出席者に諮ったところ、賛成多数にて議案書の内容通り承認可決された。工事の実施を承認する議案の場合は、実施の時期、金額、発注先、支払い方法等をこの後に明記し、また四分の三以上の賛成が必要な特別決議の場合は賛成、反対、保留のそれぞれの数を記入していました。質疑応答があれば「質疑応答の要旨」として記入しますが、あくまで要旨であり、国会の議事録のような話し言葉をほぼそのまま文字に書き起こした体裁のものではありません。・議事録に書かれていないこと議事録は簡潔明瞭であることが求められ、そのため既に議案書に書かれている事項については省略され「議案書記載の通り」としか記入されません。決算報告や工事の実施、修繕積立金改定といった議案の場合は議案書において詳細な資料が添付されているはずであり、同じものを議事録にも記入するのは紙の無駄でしかないのです。ただし、事業計画と予算に関しては議案書に添付されているのはあくまで「案」であるため、総会で承認された正式版の事業計画書と予算書を総会結果報告書に添付します。質疑応答に関しては個人情報やプライバシーの保護の点で注意が必要になります。総会においてマンション内におけるトラブルに関する発言がなされた場合であっても、個人が特定されるような内容に関しては議事録には記載されません。■ 議事録は「議案書とセット」でないと意味がない「買ってはいけないマンションの見分け方」といった類の記事ではひたすら「議事録」が強調されていますが、議事録だけをいくら読んでも財務状況も未収金の額も工事を実施しなければならなくなった事情もわかりません。Graphs / PIXTA(ピクスタ)そのような事項はすべて議案書に書かれており、議事録は議案書とセットでなければ全く意味のないものなのです。しかし、ネット上の記事をいくつも読みましたが、議事録の重要性を力説するものばかりであり、筆者が見た範囲では議案書について言及したものは一つもありませんでした。議事録は議案書と同じ場所にファイルするものなので閲覧の場合は特に支障はありませんが、読者がネット上の記事を鵜呑みにして議事録だけ何年分も取り寄せても(これには様々な困難を乗り越える必要がある)、マンション内で一体何が起こっているかさっぱりわからないということになってしまいます。■ ネット記事の執筆者は、議事録を読んだことがないとしか思えないmiya227 / PIXTA(ピクスタ)ネット上で「買ってはいけないマンションの見分け方」という類の記事を書いている方のほとんどは、恐らく自分では総会議事録を読んだことがないのだろうとしか思えません。この世界では実務を知らない人が専門家を名乗って書いた、いい加減な記事が幅を利かせているのがどうしようもない現状です。こういった状況を少しでも変えていくため、今後も筆者の実体験に基づく正確な情報を提供し続けたいと思っております。
2018年04月12日友達から恋人に進展するケースがある以上、あなたの男友達が実はあなたのことを好きな可能性は充分にあります。もちろん単に友達としか思っていない可能性もあるわけで、余程の出来事が起きない限りその判別は難しいでしょう。しかし、あなたに脈ありの男友達とそうでない男友達の言動を比較するといくつかの点で違いが見つかります。その違いを見つけることができれば、男友達が脈ありかどうか…すなわち男友達の本心を知る手掛かりになるでしょう。2人きりで会う時とそうでない時での態度の変化あなたが男友達に会う時、2人きりで会う時もあればみんなで会う時もあります。これらの状況においてあなたに脈ありの場合とそうでない場合とでは、明らかな態度の違いが見られます。・脈ありの場合2人きりというシチュエーションに緊張し、普段よりも口数が少なく大人しくなります。もしくは沈黙を恐れる余り、無理して会話している雰囲気を感じます。・脈なしの場合元々あなたを女性として意識していないため、人数関係なく態度に変わりありません。悩みを相談した時のアドバイス内容電話でもLINEでも構わないので、男友達に何か真剣な相談をしてみましょう。この時、あなたに脈ありの場合とそうでない場合とでは、アドバイスの内容が大きく異なります。・脈ありの場合2つの特徴を見せます。1つはあなたを想う気持ちが強いため、真面目に親身になって悩みを聞きます。もう1つはあなたに嫌われたくない余り、例えあなたが明らかに間違っている場合でも、あなたの考えを支持するアドバイスを送ります。・脈なしの場合あなたが間違っている場合、容赦なくあなたの意見を否定します。また、相談内容次第では他の友達の意見を聞いてみることを提案してきます。スマホで写真を撮る時の構図スマホで気軽に写真が撮れるため、男友達があなたの写真を撮ることは珍しくありません。しかしあなたに脈ありの場合とそうでない場合とでは、その時撮る写真の構図に大きな違いが見られます。・脈ありの場合あなたと一緒に写りたい気持ちから、自撮りによって2人で写る構図を望みます。もしくは、顔がメインで写るバストアップの写真を撮ろうとします。・脈なしの場合単に楽しむために撮っているだけですから、むしろかわいくない写真を狙います。例えば変顔、目を閉じている顔、笑えてしまうようなジェスチャーをしている時などの姿です。あなたに脈ありの男友達は、あなたを好きな余り一緒にいると内心ドキドキし、さらに好かれるための言動をとってきます。一方あなたに脈なしの男友達は心に秘めたものがないため、正直な気持ちで自分を堂々をさらけ出した言動をとってきます。この違いが、今回お伝えしたような場面において明らかな違いを生むのです。written by Ryuka
2018年02月20日カラダの相性というのはカップルが長続きする上で大切な要素です。浮気、不倫、セックスレス…カップルの関係を壊すこれらの原因は、いずれもセックスへの不満や欲求が根本にあるからです。とは言え、カラダの相性の良い男性と付き合おうと思っても付き合う前にそれを判断するのは難しいでしょう。ただし男性がSかMかを見分ける方法はあるため、その情報を元にすればカラダの相性の良し悪しがある程度は分かります。Sの男性の特徴1.ホラー映画やスプラッター映画が好きSの男性は女性を責めるのが好きですが、それ以上に責められる女性が好きな一面を持っています。さて、女性が弱い立場にあって終始責められる場面が続くものと言えばホラー映画やスプラッター映画が挙げられます。つまり、Sの男性この手のジャンルの映画好きが多いということです。2.時々冷たく感じる態度をとるSの男性は責める立場が好きなため、必然的に自分が女性よりも優位に立つ状況を好みます。そのため女性を気遣うことは少ないですし、むしろ女性を困らせたいと思うことすらあり、女性から見ればSの男性の態度は冷たく感じます。しかしSの男性は温厚な一面も持っていますから、結果的に「時々冷たい態度をとる」という特徴になるのです。Mの男性の特徴1.メンタルが強い元々責められるのが好きなだけあって、Mの男性は意外にも強いメンタルを持っています。いくらセックスの場面とは言え、責められて喜ぶ点を考えれば精神的に強いのは納得できますよね。一見おどおどして頼りない男性がMに思えますが、実は全く逆で、メンタルが強く物事に動じない男性ほどMな一面を持っているのです。2.変態的なエロさがあるSの男性とMの男性を比較した時、変態的にエロいのは後者です。責められるのが好きという時点で特殊な感じがするように、セックスにおいて変態と思えるような行為が好きなケースが多いのです。仮にあなたの知る男性が特殊な趣味のエロ動画を所持していたら、その男性はほぼ確実にMでしょう。好みの女性のファッションなどから男性がSかMかを見分ける方法もありますが、その手の見分け方は半ば心理テスト的なものですから信憑性はありません。それよりもストレートに男性の趣味や性格などに注目した方が確実にSかMかを見分けられるでしょう。また、どうしても男性がSかMかを知りたいなら直接質問する方法もあります。一種の下ネタではありますが、生々しい下ネタに比べれば質問も回答もノリでしやすいため、飲み会などで盛り上がっている時に聞いてみるのもありでしょう。Written by Ryuka
2018年02月17日不幸な恋愛をしたくて恋をする女性はいないと思います。恋をするなら、大好きな彼に心から愛されて、尽くされて幸せになりたいですよね。でも、幸せな恋をするためには「好きだから付き合う」から「愛してくれる人を見つける」に考えをシフトしなければなりません。そのためにはあなたを献身的に支え、補助輪のように助けてくれるそんな補助輪系男子の特徴を知れば、幸せな恋ができるようになるかも。あなたを幸せにする補助輪系男子の見分け方をお届けします。お会計は「自分が払う」姿勢があるかどうかあなたを大切にしようと考える人は、あなたにたくさんのお金を払わせようとしません。その理由は、男としての立場を保ち、あなたを支えたいと思う気持ちが強いから。結果的に割り勘になるならないということではなく、「自分が払うよ」という姿勢があるかどうかを見てください。また、あなたの方が負担額が多い時の彼の様子もあわせてチェック。悪びれた様子も無いならアウト!申し訳なさそうな態度が見えるならセーフです。体調や健康に常に気を配るかどうか自分の体よりも、あなたの体に気を配る姿勢が見える男性は、補助輪系男子の可能性が高いです。補助輪系男子は、雨が降って傘が一本しかない時でもあなたが濡れないように必死にガード。自分がビチョビチョに濡れることをなんとも思わないような人です。男性の中には、髪型が崩れたり、服が傷むからと自分ばかり傘にはいるような人もいますが、そういう人は自己中心的な人なので決してあなたの補助輪になはってくれません。最後まで話を聞いてくれるかどうかあなたの役に立ちたい!あなたの世話がしたい!という気持ちが強い補助輪系男子は、自分の話をあまりしない事が多いです。なぜなら、あなたの情報をできるだけ多く知って何かできる事は無いかと常に探しているからです。「○○のカフェが新しくオープンしてね」なんて話も逃さずキャッチして近いうちのデートでそれを叶えてあげたいと考えます。自分の話をするよりも、「○○チャンはどんな風に思う?とか○○ちゃんはどんな事が好き?」と質問を多くしてくるのも特徴のひとつ。寂しがりの会いたがり、連絡はマメかどうか犬系男子と呼ばれる部類の男性は、補助輪系男子の確率は高め。犬系男子は、基本的に会いたがりの寂しがり。あなたの方が「面倒臭いな」と思うくらい毎日連絡をよこしてきます。連絡を全然してこないような釣った魚にエサをやらない男性よりも、少し面倒くさくても安心できる彼の方が幸せな恋愛をする事ができますよね。「会いたいよう」「さみしいよう」と素直に言葉に出してくれる彼も、あなたの心を安心させ、支えてくれる補助輪の役割を果たしてくれるでしょう。寂しい恋愛ばかりを繰り返し、恋愛疲れをしている女性は、このような補助輪系男子を捕まえるのがオススメです。心と体を全力で支えサポートしてくれる男性とは、安心してゆったりと恋に向き合う事ができます。こういう男性と付き合うと、不安で情緒不安定になることも少ないので、仕事にも集中して取り組めるようにもなります。あなたの人生がプラスに動き出すきっかけになる補助輪系男子を上手に見つけて幸せな恋をしてくださいね。Written by 亀ぱんだ
2017年10月24日恋愛をするなかで、時に勘違いをすることがあると思います。勘違いの代表格といってもよい例が、脈ありだと思ったサインが実は全くの脈なしだった…というパターンです。省みると笑い話にもなりますが、勘違いしたその時は非常に恥ずかしかったはず。今回はそんな男性側からの脈なしサインの見分け方についてです。すぐに視線を逸らされる男性は気になる女性がいると、なんだかんだで視線をチラチラと向けてしまうものです。あなたと目が合った場合、男性側がすぐに視線を逸らさず、その状態が3〜4秒ほど続けば、脈ありだと判断しても間違いはないでしょう。逆に、目が合ってもパッと視線を逸らされてしまう場合、それが毎回起こるのではあれば、その女性に対してはあまり興味がない、ということになります。2人きりになるのを嫌がる何かしらの場面で男性と2人きりになって、その際に男性の方から席を立ったり、他の人を探して声をかけたり、2人きりになるのを避けるような態度をとっているようであれば、脈なしの可能性が高いです。たいていの男性は、気になる女性と2人きりになった場合、緊張しつつもその時間を大切にしようという態度や空気感を出します。逆にそうでないと、バツが悪そうな態度をそれとなく出したり、2人きりというシチュエーションを崩そうとしてくるのです。LINEの返信が遅い、単調付き合いの長い相手ならともかく、まだお互いのことをそこまで知らない関係性の場合、女性に対してLINEの返信が遅かったり、「へー」だとか「そうですか」のような単調な返しが続いているようであれば、脈なしの可能性大です。少なくとも男性も気になる女性に対して、どうアプローチをかければいいのか、気に入られるために返信の仕方に気を遣います。LINEの返信が遅かったり単調な場合は、あくまで友達としてということで、恋愛関係にまで発展させようという心持ちはないと考えて間違いではないでしょう。恋する男性って意外とピュアな心を持っている反面、興味のない相手に対してはかなり冷たい反応をすることが多いです。もちろん、淡白な態度を取られたから完全に脈なしだと判断するのも難しいところですが、どうしてもハッキリさせたいと思うのであれば、勘違い覚悟で直接聞くのが一番いいでしょう。Written by asagimo
2017年09月19日大好きな彼氏に浮気されたら悲しいですよね。でも浮気しちゃう男性って…やっぱり結構多いのかもしれません。それでもやっぱり「浮気されて辛い思いをしたくない!」そう思うなら浮気するような男と付き合わなければ良いのです。浮気する男は何度でもします。浮気する男と付き合わないように「浮気する男・浮気しない男」の見分け方をご紹介します。男はなんで浮気するのかそもそも男はなんで浮気すると思いますか?よくあるのが彼女に飽きた…とか、他の女の子と遊んでみたかったとか…。彼女のことも嫌いじゃないけど、他の女の子にも目がいくのが男のサガです。大好物はラーメン(彼女)だけど、たまにはパスタ(浮気相手)も食べたいな〜とかそういう軽い気持ちで浮気しちゃう男の多いこと!それが彼女にバレたら…なんて先のことまで考えてないんですよね。その時のノリとか、女の子の方から誘われて逃したらもったいないとか…。彼女の立場からしたら本当に腹立たしいですが、男の本音なんてそんなものです。それでは、浮気する人としない人の違いって何なのでしょうか。浮気する男の特徴浮気する男の特徴は、飽きっぽい・考えなし・女好き・楽天家・マメ・彼女のことをなめている。飽きっぽいとやはり彼女にも飽きて他の女の子に目が行く、考えなしだからバレた時のことなんて考えない。楽天家もバレても大丈夫だろうと自分の都合の良い方に考えます。そして、マメな人じゃないと浮気できないですよね。浮気相手とも彼女とも連絡取るのは面倒臭がりじゃできません。あとは彼女は何をされても自分から離れないと思って彼女をなめてる男も浮気します。こういう男が全員ではないですが浮気しやすい傾向にあります。浮気しない男の特徴浮気しない男の特徴は、彼女を大事に思ってる・誠実・ひとつのものを長く大事にできる・面倒くさがり・趣味が多い。彼女を大事に思ってる人はやはり彼女を悲しませるようなことはしません。一人の人を大事にする誠実な気持ちがあるのですね。趣味が多い人は女よりも趣味!なので浮気してる暇がないです。ひとつの趣味を長くやっている人は浮気しない確率が高いです。面倒臭がりは浮気するのも面倒くさいと思うからしません。浮気されないためには彼氏の趣味は尊重してあげ、愛される彼女でいることが大事なのです。
2017年09月11日気になっている男性と友達以上恋人未満の関係が続くと、自分がキープされているのか本命なのか不安になりますよね。それでも、一緒にいられることが嬉しかったり、今の関係を壊してしまうのが怖かったりして、相手に直接確かめることは中々できないものです。今回はそんな女性のために、男性の行動から本音を見極めるポイントをご紹介します。イベントや誕生日の過ごし方あなたがキープの場合、よほどのことがない限り、イベントや誕生日を一緒に過ごしてくれることはないでしょう。大切な日には本命もしくは友人との予定を優先して入れるからです。一緒に過ごしたとしても、直前になって誘ってきた場合は要注意。元々入れていた予定がキャンセルになって、急遽代理としてあなたを誘った可能性があります。逆に何日も前から予定を押さえてくるのであれば、あなたが本命と思っていいでしょう。デートの内容デートの行き先はどのように決めていますか?あなたの希望が優先されているのであればあまり心配はいりません。もしも、いつも彼の行きたいところばかりなら、たまにはあなたが行きたいところを伝えてみましょう。聞き流されたり後回しにされたりするのであれば、キープの可能性があります。相談したときの対応あなたが悩みを相談した時、彼はどのような対応をとりますか?真剣に耳を傾けて、解決方法を一緒に考えてくれるでしょうか。興味もなさそうに適当に相槌を打つだけだったり、疲れているからなどの理由を付けて聞いてもくれなかったりしませんか?大切な女性が悩んでいれば、頼ってほしいし何としてでも力になりたいと思うのが男性心理。キープか本命かわからない時は、相談を持ち掛けてどのような対応をとるか見てみましょう。友人に会わせてくれるかあなたは彼の友人関係を知っているでしょうか。彼が友人と過ごす場に連れて行ってくれるのであれば、本命の確率はかなり高いと思って間違いありません。一方で、いつも二人きりでしか会わない、家デートや遠出ばかりで知り合いのいる場所は避けるなど、彼の人間関係が全くわからない場合は注意してください。
2017年09月05日冷房や冷たい物のとりすぎで、体が冷えていませんか。季節の変わり目のいまこそ、冷たいドリンクや食べ物を控えて、温かいものを積極的に食べましょう。そうめんは、冷たいめんつゆにつけて食べると炭水化物メインの食事になりがちですが、具だくさんの「温麺(にゅうめん)」にすると、たんぱく質や野菜などもとれ、栄養バランスもアップします。今回は、豚肉とにらの炒め物をのせたボリューム満点のにゅうめんレシピをご紹介。じんわり汗をかくほど体がポカポカしてきますよ。■「豚肉とにらのスタミナにゅうめん」のレシピ<材料 2人分>そうめん 3束豚こま切れ肉 80gにら 1/2束もやし 1/2袋にんにく 1かけごま油 少々+小さじ1刻み紅しょうが 適量塩・黒こしょう 各少々しょうゆ 少々水 3カップ鶏ガラスープの素 小さじ3<作り方>1、にらは長さ4cmに切り、にんにくは薄切りにする。2、鍋に湯を沸かし、そうめんをゆで、ゆであがったらざるに上げて水気をきり、ごま油少々をかけて和える。3、フライパンにごま油小さじ1、にんにくの半分を入れて弱火で熱し、香りが出てきたら中火で豚肉を炒める。豚肉にほぼ火が入ったらもやし、塩を加えて炒め合わせる。にらを加え、しょうゆをたらし、すぐに火を止めて大きく混ぜる。4、鍋に水、鶏ガラスープの素、残りのにんにくを入れて火にかけて温める。5、器に2のそうめんを入れ、3をのせ、4を注ぎ入れ、紅しょうがを添え、黒こしょうをふる。おいしく仕上げるポイントは、にらを加えたら火を止め、炒めすぎないこと、それから脇役の刻み紅しょうが! 体を温める作用があるといわれるしょうがを手軽にプラスできるのもポイントです。炒め物のあぶらをすっきりさせながら、ラーメンのような満足感を与えてくれます。紅しょうがは塩分を含むので、スープや炒め物の塩気は控えめに。紅しょうがを袋で買うと余らせてしまうと心配しているかもしれません。でも、だいじょうぶ!お好み焼きに象徴されるように紅しょうがは炭水化物との相性がいいので、ごはんやパンと合わせてみてください。◯紅しょうが×削り節おにぎりキッチンペーパーの上に紅しょうがをのせて、水気をきっておきます。温かいごはんに紅しょうが、削り節、しょうゆを混ぜて三角形に握ります。◯紅しょうが×納豆×トーストパンにバターを塗り、納豆と紅しょうがをのせ、溶けるチーズをトッピング。トースターでチーズが溶けるまで焼きます。体を内側から温めて、不調が起こりやすい季節の変わり目を、元気に乗り越えたいですね。
2017年09月05日豚肉の豆腐巻き栄養成分カロリー315.5kcalたんぱく質41.6g脂質12.7g炭水化物8.7g材料豚もも薄切り120g木綿豆腐200g大葉8枚程度ポン酢大さじ3塩胡椒少々手順1.豆腐に重しを乗せ、水を切り6〜8等分にする2.豚肉に軽く塩胡椒をし、大葉と豆腐を巻く3.マーブル加工のフライパンで豚肉に火が通るまで焼く4.お皿に移し、ポン酢をかけたら完成さっぱり豚ステーキ丼栄養成分カロリー468kcalたんぱく質34.6g脂質16g炭水化物46.4g材料豚肩ロース150gレタス1枚トマト半分きゅうり1/3本焼肉のたれ大さじ2玄米100g塩胡椒少々手順1.トマトは1cm角、きゅうりは千切りにする2.豚肩ロースを一口大に切り(ブロックの場合)、塩胡椒をしておく3.マーブル加工のフライパンで2を焼く4.1と3をボウルに入れ、焼肉のたれを絡める5.玄米の上にレタスを乗せ、その上に4を乗せたら完成豚肉のレンジ蒸し栄養成分カロリー364.6kalたんぱく質43.2g脂質15.8g炭水化物12.4g材料豚肉(コマ切れなど)200gキャベツ100gもやし70g白だし大さじ4ブラックペッパー少々手順1.キャベツを千切りにし、もやしと一緒にお皿に並べる2.その上に豚肉を並べていく3.白だしをかけラップをしてレンジで温める(約5分ほど)4.ブラックペッパーを軽くふったら完成【コラム】栄養価の高い豚肉、おすすめな部位は?比較的安価で手に入りやすい豚肉。日本の食卓でも人気ですよね。栄養価の高さも素晴らしく、例えば、夏バテに効くビタミンB1とナイアシンが豊富に含まれています。これらは食べたものをエネルギーに変換するために使用される栄養素で、エネルギーが足りないな、と感じるときは豚肉を使った料理がおすすめです。部位別に見ると、ヘルシーなのは「ヒレ部分」です。脂質がほとんど入っておらず、低カロリーな栄養源として大変優れています。ヒレぶぶの次におすすめな部位は「もも」で、たんぱく質と脂肪の割合が2:1程度とバランスが良いです。夏はどうしても麺類や簡単な食事で済ませてしまいがちですが、これらの部位を使ったレシピを使うことで、低カロリーかつ夏バテ予防が期待できる食事内容になります。ぜひお試しください。
2017年07月24日大人になると、何年かお付き合いを進めていく内になんとなく“結婚”を意識し始めるものですよね。しかし、『恋愛はしたいけど結婚はちょっと…』と考えている男性は思っている以上に多いんだとか。男性の結婚願望が薄ければ、女性が結婚を匂わせた時点で距離を置かれてしまう可能性も考えられます。そうならないためにも、相手に結婚願望があるのかどうか、付き合う前にハッキリさせておくことが大切です。趣味を優先させる恋愛より仕事より、趣味を優先させる男性は“結婚”の意識が低いと言えます。カップルで同じ趣味をもっているのなら、夫婦になっても一緒に楽しむことができるかもしれませんが、子どもができるとどうしても家族中心の生活になってしまうもの。また、趣味にお金を使うことをなんとも感じない男性も多くいるため、結婚後も趣味に対し投資し続けることが容易に想像できます。そうなると、将来のための貯金もままならない状態に。結婚に対して現実的に考えている男性であれば、独身のうちから趣味を楽しみつつ、ある程度の貯金も蓄えていることでしょう。仕事が安定していないいつまで経ってもフリーター、社員になっても「俺には向いていない」などの理由で次々と職を変えていくなど、職場が安定しない男性についても、“結婚願望”はないと言えます。雇用形態や転職が悪いという話ではなく、結婚を考えている男性なら、自分本位な理由だけで簡単に職を変えたりしないということですね。また、夢を実現させるためのフリーターだったとしても、今は自分の夢を叶えるために必死になっている最中のため、結婚なんて言葉はまったく頭にありません。ただし、キャリアアップのためや夢が実現するための転職ならば、『いつかは結婚しようかな』程度には考えている男性も多く、結婚の意思が全くないというわけではなさそうです。親と連絡を取りたがらない親というのは、自分の子どもの結婚にとても敏感になるものです。「いい人いないの?」、「いつになったら結婚するの?」など、つい口うるさく言ってしまう場合も多いですよね。そのため、“結婚願望”がない男性は親から結婚の話をされるのを嫌うため、極力連絡を取らないようにします。『結婚なんかしないんだから、何度も同じ事聞いてくるなよ…』と感じています。そういう男性は、彼女ができても親に会わせることはないですし、彼女がいるという事実すら隠してしまう傾向にあります。例えば、彼の地元の話題になったときに、「親に結婚の話とかされたりする?」など、さりげなく聞けると、結婚への意思がハッキリと確認できるのではないでしょうか。今は女性でも“結婚願望”がないという人が増えてきており、昔ほど『結婚しなければいけない』という風潮も無くなってきましたが、それでも家族を作りたいと願う女性は多いはず。何年も付き合った末に「結婚はしたくない」と言われないよう、付き合う前にしっかりと相手の男性を見極める必要がありますよね。
2017年07月10日暑い日が続く毎日。みなさん、夏バテ対策はどうしていますか?こまめな水分補給はもちろんですが、やはり体力をつける食生活で乗り切ることが一番ですよね。そんな時はビタミンたっぷりの豚肉を使ったこちらのレシピをおすすめします。あらかじめ下味をつけて炒めるので味ムラの心配も無し。調味料に入っているマヨネーズがまた良いアクセントになっています。■薄切り豚肉のマヨ炒め調理時間 20分 1人分 545Kcalレシピ制作:kazuyo nakajima/akiko sugimoto<材料 2人分>豚肉(薄切り) 200~250g<豚肉の下味> 酒 小さじ2 みりん 小さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1小松菜 1/2束ゴボウ 1/2~1本 塩コショウ 少々<調味料> マヨネーズ 大さじ3 しょうゆ 大さじ1ネギ(刻み) 大さじ3サラダ油 大さじ1.5<下準備>・豚肉は食べやすい長さに切り、<豚肉の下味>の材料をもみ込む。・小松菜はきれいに水洗いして根元を切り落とし、長さ4cmに切る。・ゴボウはたわしできれいに水洗いし、少し太めのささがきにして水に放ち、アク抜きをしてしっかり水気をきる。<作り方>1、フライパンにサラダ油の半量を入れて強火にかけ、ゴボウが少ししんなりするまで炒め、小松菜を加えて炒め合わせ、塩コショウを振って、器に広げる。2、フライパンに残りのサラダ油を加えて中火にかけ、豚肉の色が変わるまで炒め、<調味料>の材料を加えて炒め合わせる。(1)の器に盛り合わせて刻みネギを散らす。下準備さえしっかりできればあとは簡単。はじめに炒める際、使用するサラダ油は分量の半分なので間違えないようにしましょう。ごはんがモリモリすすむレシピです。
2017年07月10日若いうちは時間があるので、自分が納得出来るまで片想いをし続けても問題ありません。 ですが、30代になってからも実らない恋に時間を費やしていると、貴重な時間が無駄になり、後になって後悔することもあります。限りある時間を無駄にしないためにも、片想いで終わってしまう恋の見分け方をお伝えします。誘うのはいつだって自分から連絡するのはいつも自分からで、相手から誘われた事がない場合、たいてい、その恋は上手くいきません。好きという気持ちを受け入れてくれる男性は、自分の方からも女性を追いかけてきます。会ってくれるのだから片想いではない、と勘違いしている方は要注意。相手は単なる暇潰しかもしれません。告白しても付き合おうと言ってくれない気持ちを伝えたにも関わらず、いつまで経っても、ハッキリと言葉にして「付き合おう」と言わないまま、ずるずると会い続ける男性は、その女性に対して好意を抱いてはいません。都合のいい女程度に考えています。最近はあまり言葉にこだわらずにお付き合いが始まるカップルも増えているようですが、疑問に思う点があるならば、「私達付き合ってるの?」と本人に聞いてみるべきです。それでもハッキリさせない男性は、既婚者か彼女持ちの可能性もあります。週末に会えない土日が休みの会社で働いているにも関わらず、休日に会ってくれない男性は、あなた以外に優先している事があるという証拠。平日の仕事帰りにお茶や食事のみで済まされていませんか?相手を想いながら待ち続けても、土日に会ってくれない男性とは、後々付き合う事が出来ません。要領のいい男性は、口が上手いもの。そして、中途半端に優しくされると、両思いでは!?と勘違いする女性が多いのも事実。しかし、どんなに女性から押してみても、ハッキリしない関係が続く場合、その恋は片想いで終わる可能性が高いです。時間をかければかけるだけ無駄になりますので、早々に手を引いた方がいいでしょう。
2017年05月24日子どもの行事で、園や学校に行くことは年に何回かあります。そんなとき知り合いができていないと、誰とも話せずポツンとなってしまう。そんな「保護者会ボッチ」になるのでは…と不安になってしまう方も多いでしょう。■すでにできているグループの輪に入れない!という焦りママ友関連のご相談で、「初めての保護者会なんて、みんな初対面の場かと思っていたのに。いきなり歓声と笑顔とともに再会を喜ぶママの輪がどんどんできていて。なんだか自分だけその輪から取り残されて、少しさびしい思いをしました」ということをよく聞きます。仲間はずれにされているわけではないけれど、自分からすでにできあがっているグループに加わろうとするのはちょっとハードルが高いですよね。■保護者会ボッチ仲間は必ずいるそんな経験をすると、次回の保護者会が憂鬱(ゆううつ)に。そのお気持ち、よくわかります! 何せ私も、子どもの小学校、中学校と一緒に進学したお友だちがいなかったので、最初は輪には入れず気後れしていました。しかし!大丈夫です。よーく見渡せば同じようにボッチ状態になっている人はほかにもいるはずです。そういった方はおおまかに、次の3つのタイプに分かれています。<タイプ別保護者会ボッチ>[A]一緒に進学したお友だちがいなくて誰に話しかけていいかわからない[B]上にも兄弟がいて、園や学校の様子も理解しているし、ママ友もすでにいるので、焦って知り合いを作ろうとしていない[C]ママ友付き合いをあえて避けたいと考えていて、ひとりでいることが平気このうち[C]タイプの人は難しいかもしれませんが、[A]と[B]のタイプならば親しくなることができるでしょう。■まずは早めに到着する親しくなるためには、まずは次回の保護者会には、集合時間よりやや早めに行きましょう。すでに仲良しグループがいる方たちは一緒にランチなどしながら時間ギリギリに来ることがあります。でも[A]タイプの方は、勝手がわからず不安を抱えているので、早めに来てひとりで座っている確率が高いです。だから保護者会が始まる前が話しかけるチャンス! 「まだ時間早かったですね」と声をかけてみれば、親しくなれるかもしれません。■終わったらサッサと帰るでも仕事を持つママの場合、時間に余裕をもって保護者会に参加するのは難しいかもしれません。そんなときは保護者会が終わってからおしゃべりすることなく、すぐ席を立ってしまうことがポイント!なぜなら[B]タイプの方は、サッサと帰り支度をしているから。だから同じタイミングで廊下に出ることができるので、一緒に歩きながら「お疲れさまでした。意外と時間かかりましたね」などと話しかけてみましょう。[B]タイプの方は気持ちに余裕があるので、適度な距離をもったお付き合いができることが多いです。忙しい働くママにとっては頼れるママ友になる可能性がありますね。ただし、注意点も。話しかけてみたら[C]のタイプだったという可能性も。そういう場合には、さりげなく離れ、近くを歩いているほかの方に再び話しかけてみましょう。■委員を引き受けてみるのもアリもし時間や気持ちに余裕があれば、クラス委員や運動会イベントなどのお手伝いを引き受けると、おのずと知り合いもできます。イベントを通じて話をする機会があるので、親しくなりやすいでしょう。一緒に引き受けたメンバーに、すでに仲良しグループがあったとしても、その人を通じてグループのほかの人たちとも親しくなれることもあります。あなたがよほど人見知りで自分から話せない、他人を拒否するスタンスを取っていなければ、必ず気の合う人は見つかります。また、もしいま見つからなかったとしても、クラス替えというチャンスがあります。気楽にかまえて、園や学校生活を楽しみましょうね。
2017年05月20日世の中には、女性のお金をあてにする男性というのが少なからずいます。そういう男性は、優しく女性に近づいて上手にお金をむしり取ろうとするので最初は気が付かない事も多いです。でも、情が移り始めたことにはお金の要求が激しさを増し、気付いた時には貸したお金や使ったお金が莫大に膨れ上がっているなんて事も…。結婚前の大切なお金を悪い男にむしり取られないように。今回は、ヒモ体質男性の見分け方をお届けします。「仕事を辞めたい」が口癖ヒモ体質の男性は、楽をして稼ぎたいという気持ちがいつまでも抜けません。そのため、仕事を苦痛と思っている人が多いんです。ひとつの仕事を長く続けられない、定職に付かない、「仕事を辞めたい」が口癖の男性は気をつけたほうが良いかも。仕事の愚痴程度ならどんな男性でも言いますが、「もっと楽な仕事ないかな〜」と楽な方へ逃げようとする男性には要注意。貸りたお金を返さないヒモ体質の男性は、女性からお金を借りても返しません。アレやこれや理由をつけて逃げ回ります。そのうち女性の方が折れて「もういいよ」と言うのを待っているのです。付き合って間も無くや、まだ信頼関係が成り立っていないうちにお金を借りようとする男性には十分注意してください。どんな女性にも優しいヒモになりたいと思っている男性は、どんな女性にも優しく甘い言葉をささやく事が出来ます。なぜなら、ヒモ願望の男性は目的が女性の体ではなく「お金」だからです。お金をもらえればどんな女性でもいいので、自分の母親と同世代の女性だろうが、太っていようが、おブスであろうが関係ありません。女性にウケの良い男性が付き合ってみたらヒモ体質だったというのはよくある話です。甘えるのが上手ヒモ体質の男性は、とても甘え上手です。というよりは、甘えられる女性を見分ける能力が他の男性よりも長けています。特に、しっかりした女性は、仕事もバリバリこなし貯金額があると見込み、すんなりと甘えてみせます。そういう女性は母性本能をくすぐるタイプの男性に弱く、甘えられると嬉しくなりお金を出してしまったり、貸してしまったりすることも多いのです。甘えん坊程度ならかわいいのですが、お金の話が出ていた時点で警戒しないと後になって後悔するハメになります。連絡を時々スルーするヒモ体質の男性は、女性の心を揺さぶるのが得意です。ある程度仲良くなった頃合を見て、連絡を無視したり、時には着信拒否やLINEのブロックなどを始めます。そうする事で女性は動揺します。女性は好きな男性の気持ちが手に入るのなら何でもすると思ってしまうところがありますが、それを逆手に取られ「お金がなくて困ってて連絡できないんだ」というような話を持ちかけます。そうなれば女性は「ちょっとくらいなら出しても良いかな」という気持ちになりお金を貸してしまい、ヒモ関係がはじまるのですが、女性の方は恋愛感情が入っているため、カモにされていることにはすぐに気がつけないのです。意味もわからず連絡を無視する男性には注意が必要です。30代女性は、これから結婚、出産と人生で色々な所にお金を使う機会が出てきますよね。くだらない男にお金も時間もむしり取られて、後で泣きを見ないように、良い男性を見分ける目を養って行きましょう。
2017年05月02日肌寒くなってくると、お鍋をする機会が増えてきますよね。水炊き、もつ鍋、寄せ鍋、キムチ鍋、豆乳鍋…など数えきれないほどレシピがありますが、今回ご紹介するのは、和風×洋風テイストのお鍋です。白菜と豚肉という鉄板コンビに合わせるのは、なんとカマンベールチーズ! 女性や子どもが大好きなチーズは、お鍋で煮込むうちにとろ~りと溶け込んで、コクのあるスープに。意外にも和風だしとチーズの風味はとっても相性がいいんですよ。20分でできるスピードレシピなので、忙しいときやごはんをササッと作りたいときにも大活躍してくれそうです。栄養豊富で心身ともにあたたまる鍋料理は、家族みんながうれしい料理ですね。■豚肉と白菜のチーズ鍋調理時間20分 1人分650kcalレシピ制作:料理家 森岡恵<材料 2人分>豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300g白菜 1/6株玉ネギ 1/4個カマンベールチーズ 1/2個<合わせだし>だし汁 600mlしょうゆ 大さじ2みりん 大さじ2酒 大さじ2みそ 大さじ1塩コショウ 少々粗びき黒コショウ 適量(※)だし汁の作り方はこちら <下準備>・白菜は芯の白い部分は食べやすい大きさの削ぎ切りに、葉の部分はザク切りにし、水洗いしてザルに上げる。・カマンベールチーズは上のかたい部分を切り取ってひとくち大に切る。・玉ネギは横方向に食べやすい大きさに切る。<作り方>1、鍋に白菜の芯と玉ネギをしきつめ、混ぜ合わせた<合わせだし>の材料を入れて蓋をして煮込む。2、白菜の葉、豚肉を加え、カマンベールチーズを真ん中にのせ、もう一度蓋をする。3、取り鉢に火の通ったものから、だし汁と一緒に取り分け、お好みで粗びき黒コショウをかけていただく。お鍋の〆(シメ)にご飯をいれて、リゾットにしてもよさそうですね。お好きな食材を使ってアレンジするのもおすすめです。
2016年12月20日偶然?それとも必然?いやいや運命であってほしいー!占いを仕事にしている筆者が恋の悩みでご相談を受けると、およそ半分の確率で「カレは運命の人でしょうか?」って質問されます。やっぱり、女性心理としてはカレが運命の人かどうかが気になるんですね。そこで今回は「運命の人の見分け方」をまとめてご紹介します!どれを試す?「運命の人の見分け方」この記事では、【出会いの日】【ホクロ】【手相】【仕草や口ぐせ】【5円玉】など、あなたがパッと見分けられる方法をズラズラ~っとお届け!また、うっかり運命の人を見誤ることがないよう、【失敗しやすい見分けクセ】もお伝えしますね。ぜひ、お試しあれ!…とその前に「運命」について簡単にご説明しましょう。「運命」とは、自分の意思ではないもの、人間の意志を超越した力。その力によって巡ってくる幸・不幸の巡り合わせのことだそうです。例えば、あなたには婚約者がいるのに、他の人と恋に落ちたと想像してください。どちらの相手もあなたの運命の人?それとも、どちらかだけがあなたの運命の人?気になる答えは以下でチェック。ご自身の運命の人を見極めてくださいね!【出会いの日】出会った日に4を足す仮に10月1日の午後13時にカレと出会ったとしましょう。4時間後の17時、4日後の10月5日、4週間後の同時刻か17時に、再び会うことがあるなら、その人は運命の人です。この法則では、「4」の数字を二人が引き寄せ合う「2と2」の形で「22」と解釈します。「22」は数秘術の特別数で宇宙時間や空間を象徴。ソウルメイト的な意味や壮大なご縁のパワーを持っています。合計数を4にせず、4を足して5にすることで運命が動き出すのです。ただし、運命に合わせて計算したら、「運命の人かな?」と、相手をその気にさせることはできても、真実の運命ではなくなります。【ホクロ】ホクロの位置で確認あなたとカレのシミかホクロが同じ位置にあれば、その人は同じ運命を持つ人。実は人相には天運が出ています。天運は天から与えられた運命です。この法則は、目尻のホクロの位置を示す「妻妾宮(さいしょうきゅう)」で解釈。「妻妾宮」は恋愛や結婚に影響する位置なので、あなたとカレは同じ恋愛傾向を持つ可能性が…。正直、イコール運命の人とは言い切れないのですが、偶然、あるいは必然と、恋のパターンサイクルやタイミングが合う人なのです。参考までに他のホクロについても言うと、「唇の下のホクロ」はグルメな傾向。二人で食事をすることで、カレにピンと来た理由がわかるかも。ただし、ホクロにはよろしくない意味が含まれることもあります。【手相】二人の手相で読む方法あなたの右手とカレの右手を並べ、小指の下の結婚線を見たとき、同じ位置にあるか、同じような線の形を持っているなら、その人は運命の人です。この法則は、ずばり結婚線で解釈します。結婚線は忍耐線とも呼ばれる相。あなたやカレが運命を受け入れる状態か否かを判断します。ただし、手の大きさは人それぞれ。今は細くて薄っすら出ている線でも、手相は変わるので今後に期待を。なお、利き手が左手の場合は左手をチェックしましょう。手相は手の内、あなたの想いが表れるもの。利き手には今の様子が出ています。【仕草&口ぐせ】同じ波動か確かめるあなたが話そうとしたらカレも何か言いかけた。LINEを送ろうとしたらカレから届いた…。なんだか息がピッタリ。こういうことが出会って半年間に7回以上あれば、その人は運命の人。この法則では、潜在的な波動の近さがわかります。同じタイミングで気持ちが通じ合う人なのです。波動と書くと難しく聞こえるかもしれませんが、何気ない仕草や口ぐせ、言葉を交わすタイミングなど、同じ波動の人といると、似ている部分が目立ちます。「あっまた同じ!」って感じですね。あなたはただ、自分の直観に耳を傾けて「カレですか?」と内なる声を聴くだけでOK。とはいえ、仕草は居住環境の要素、口ぐせは性格の1つ、潜在的記憶は魂レベルだったりといろいろあり、ピンと来ただけでは思い違いしてしまうケースもあります。半年間、じっくり時間をかけましょう。【ご縁玉】五円玉を投げる方法五円玉を用意し、手の中の五円玉に「カレは運命の人ですか?」と尋ねます。そしてそれを6回投げ、「表・表・表・裏・裏・裏」と続けば、その人は運命の人。この法則は、的中率の高い易占いの簡易版です。易の神様はあなたの真剣さに答えをくれます。「表・表・表・裏・裏・裏」は「地天泰(ちてんたい)」という卦で、これは天と地がそれぞれのエネルギーを互いに向け与え合う理想の形。つまり、あなたにとってカレはこれ以上ない運命の巡り合わせの人です。参考までに「表・表・表…」ときて「表・裏・表」なら、見る目があった証拠。運命でなくともカレを選んで正解です。実際には、どのコインでも構いませんが、ご縁があるように五円で行うのがおすすめ!【12星座】運命の見分けクセ最後に「失敗しやすい運命の見分けクセ」を12星座別にご紹介します。【牡羊座】見た目の良さに惑わされる【牡牛座】リッチさに釣られてしまう【双子座】運命であれ飽きやすい【蟹座】周りの意見に左右されやすい【獅子座】サプライズに興奮してしまう【乙女座】リスク回避が先立ち目が曇る【天秤座】押されると引くに引けなくなる【蠍座】カラダの関係を優先してしまう【射手座】次々に運命を見つけ選べない【山羊座】肩書きや体裁で選びやすい【水瓶座】未知なる世界に期待する【魚座】ムードに流されてしまう終わりにいかがでしたでしょうか?運命の出会いは、ルーレットを回すのと同じくらいの確率。どこかですれ違っていても、そのタイミングが来るまで気づかないことが多く、しかも、運命の人は一人だけとも限りません。そのたとえ話として、筆者的にリンクするのは昔のアニメ『キャンディ・キャンディ』。主人公のキャンデイは愛する男性と結ばれると信じていましたが、ある事故によって二人の運命は無残にも引き裂かれます。そして、恋の対象外だった友人の昔の記憶が戻り、ずっと探していた初恋の王子様だったと知る結末。苦い恋の後で、もしかしたら、本当の運命の相手は、ずっと前から側にいた人?と思うのです。相性がいいから、好きになったから、その人が運命の人は限らない…。それでも、あなたの運命の人はどこかに存在します!あなたがその存在に気づき、運命と向き合うキッカケとなりますように!ライタープロフィールはゆき咲くら土と陽の独自メソッドで占い。新宿、町田、東京タワーの占い処に不定期で出没中!略歴:相性研究家・プロ占い師。メディア&雑誌多数連載。昭和レトロな商店街生まれ。お風呂から見上げる宙とタロットと猫と格安ランチが大好き♡Hayuki Sakura Official Blog
2016年10月09日同棲を始めてもいっこうに彼から「結婚」の2文字が出てこない。けっして仲が悪いわけじゃないのに、このままじゃいつまで経っても結婚できないかもしれない。結婚へのSTEPとして同棲を考えている男女は多いと思いますが、こんな状況では女性は不安になってしまいますよね。そもそも男性は、結婚に対してお尻が重いものですが、ハナから結婚する気が無い男性もいるみたいです。そういう男性はさっさと見切りを付けないと、自分の人生が台無しになってしまうかもしれません。今回は、大好きだけど結婚はまだちょっと…な、結婚先延ばし男の見分け方を伝授します。自分の趣味に使うお金を我慢できない男性男性には1つや、2つハマッている趣味があるでしょう。それは、仕方がないんです。でも、趣味に使うお金が収入の3分の1以上の男性は結婚を先延ばしにされてしまう可能性大です。結婚よりも、自分の趣味を優先しているわけですから彼の本音は「結婚は今じゃなくても良い」なはず。じゃあ、その今はいつ来るの?と聞きたくなりますが、多分その趣味に飽きたり、本当に切羽詰まった時じゃないと考えてくれないのは目に見えています。そういう男性と付き合ってしまうと、結婚をノラリクラリとかわされ続け、5年10年と月日が流れてしまうかも。理想の家庭像レベルが高い人「貧乏でもつつましく仲良く暮らせれば良いよね」という考えの男性は、割と早くに結婚を決めますが、理想の家庭像のレベルが高い人はなかなか結婚をしようとしません。「結婚して貧乏なんて考えられない」「マンションを買うくらいのお金が溜まったら」なんていいながら結婚を先延ばしにされてしまう可能性は高いでしょう。夢は大きくとは良い言い方で、理想像を口八丁で言っている場合もあるので見極めが難しいですね。目標があまりに高すぎる彼と付き合うと、たとえ達成できたとしてもそれまでに何年という時間が必要なのは目に見えています。こういう男性は、結婚をしたい女性にとって苦しむ恋愛にしかならないかもしれません。同棲をして2年以内に「結婚」の話が出ない男性同棲をして1年では、お互いの生活がまだ慣れていないという理由で結婚を見送られても仕方が無いかもしれません。しかし、2年以上経過しているのにも関わらず「結婚」の話が前向きに出てこない男性は、先延ばし男確定です。嫌いな相手ではないし、でも弾みがないから結婚しないというスタンスを長く続けられては女性は参ってしまいますよね。2年以内に話が出ないという事は、これから結婚式場などを決めたり貯金をするなどのことを考えると、少なくても3〜4年はかかるかもしれないという見通しが出来ますね。「居心地がよければ」と思うのならこの関係でも良いかも知れませんが、結婚がしたいのなら、話し合い、あるいは一回同棲をやめる覚悟も必要でしょう。男性は、「はずみ」が無いと結婚できないと言われています。でも、その「はずみ」は自分でつけるものであって、誰かが背中を押してくれるわけでは無いことを彼にわかってもらうのも大切かも。結婚先延ばし男と付き合ってしまった場合、自分が今後どのような人生を送りたいのかをしっかり考え、自分なりに結論を出す事も必要になるのかもしれませんね。
2016年08月03日「素敵な彼ができたのに、いざ付き合ってみたら全然大事にしてくれない」「付き合う前は、すごく大事にしてくれたのにどうして?」そんな釣った魚には餌をやらない!男性とのお付き合いは、ストレスが溜まるだけですよね。そこで今回は、そんな男性の見分け方を紹介します。強引に誘ってくる強引に誘われたりアプローチされると「情熱的な人!」と思いがちですが、この手のタイプの男性は「相手を落とすこと」をゴールとしています。こういった男性は、あなたを自分のものにする過程を楽しんでいるので、自分の彼女になった途端、それまでのことが嘘のようにあなたを大事には扱ってくれません。このような男性の特徴は次のようなものがあります。・まめにメールをしたり、内容が情熱的・周囲の前でも、特別あなたにだけ優しく接することをアピールする・サプライズが多いこのような男性に出会ったら、その時の感情に流されず、一歩引いて考えてみることです。自己愛が強い自分のことが誰よりも可愛いと思っている、いわゆる自己中心的な男性です。このような男性は、他人の状況や心情などをあまり気にせず「自分がどうしたいか」だけに目を向けています。ナルシスト的な一面も持ち合わせており、あなたを口説いている自分に酔っています。このような男性にとって、あなたはまるで自分の飾りのようなもの。あくまでも、自分が中心に世界が回っていると感じています。あなたが彼女になっても、あなたよりも自分の方を大事にするのです。冷静に判断することが大事男性は本能的に「狩りをする生き物」です。釣った魚に餌をやらないタイプの男性というのは、その本能が強いと言えるでしょう。狩りをすること、それを自分のものにすることが最大の目的なのです。そんな男性を見分けるためには、冷静に判断することが大事です。感情に流されてしまうと、後々あなたの方が彼を追いかけてばかりになり、彼は横暴な態度を取るなどになりかねません。今回お伝えしたことを覚えておいて、このような男性と出会ったら注意してみてください。
2016年07月01日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。今日の献立は「豚肉のカレー風味天ぷら」を含めた全4品。衣にカレーの味をしっかりつけた豚肉と野菜の揚げ物に、おつまみにもなる副菜の献立です。 >>今日の献立はこちら 豚肉のカレー風味天ぷらカレー粉を混ぜ込んだ天ぷら粉でサクッと揚げたスパイシーで、ご飯のすすむ一品です。調理時間:15分カロリー:561Kcal主材料:豚肉 グリーンアスパラ ナス 天ぷら粉 水 >>「豚肉のカレー風味天ぷら」のレシピを見る ブロッコリーの白ワイン蒸し白ワインで柔らかく蒸しているので、芯まで美味しく食べられます。調理時間:15分カロリー:108Kcal主材料:ブロッコリー ベーコン 白ワイン 水 >>「ブロッコリーの白ワイン蒸し」のレシピを見る キャベツのニンニクスープニンニクの香りが食欲をそそり、体も温まるスープです。調理時間:15分カロリー:29Kcal主材料:キャベツ ニンニク 水 >>「キャベツのニンニクスープ」のレシピを見る 生ハムとバナナのサラダ生ハムの塩味とバナナの甘味が絶妙な組み合わせのサラダです。調理時間:5分カロリー:112Kcal主材料:生ハム バナナ レモン汁 >>「生ハムとバナナのサラダ」のレシピを見る
2016年03月09日秋から冬にかけてが旬の大根は、水分が多いので、鍋などで煮て食べると体を温めてくれます。また、豚肉に含まれるビタミンB1は、疲労回復に効果的。あわせて食べることで、ビタミンやミネラルをたっぷり補給することができます。薄切りにした大根と豚肉をミルフィーユ状に並べたら、出し汁で蒸し煮にするだけの簡単レシピ。大根をたくさん使って大量消費にもぴったり。出し汁と豚肉の旨味が染み込んだ大根が、絶妙なおいしさです。豚大根の蒸し煮ユズコショウ風味調理時間 25分 1人分324Kcalレシピ制作:料理家 保田 美幸<材料 2人分>大根 1/4本豚バラ肉(薄切り) 120g 酒 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1/2白ネギ 1/4本 だし汁 400ml 酒 大さじ2 みりん 大さじ1ユズコショウ 小さじ1/2~1塩 適量ネギ(刻み) 大さじ2<下準備>・大根は皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。・豚バラ肉は食べやすい幅に切り、<下味>の材料をからめる。・白ネギは斜めに薄く切る。<作り方>1、鍋に大根と豚バラ肉を重ね、白ネギを散らし、<合わせだし>の材料を入れて火にかける。2、煮たったらアクを取り、鍋に蓋をして弱火で15分煮る。3、ユズコショウと塩で味を調えて器に盛り、刻みネギを散らす。土鍋で作って、そのまま食卓に運んでも。風邪をひきやすいこの時期は、体の中から温まる料理で栄養補給したいですね。
2016年03月03日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。今日の献立は「春野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ」を含めた全4品。まだまだ寒さの残る季節は、お鍋で温まって春の野菜を味わいます。 >>今日の献立はこちら 春野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ豚肉と一緒に、季節の野菜もたっぷりといただきます。調理時間:15分カロリー:477Kcal主材料:豚肉 菜の花 大根 白ネギ だし汁 >>「春野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ」のレシピを見る レンコンの磯辺揚げ香り良く、食感良く。箸が進むおいしさです。調理時間:6分カロリー:293Kcal主材料:レンコン 小麦粉 卵 日本酒 水 青のり >>「レンコンの磯辺揚げ」のレシピを見る マグロのやまかけつるんと食べられる1品です。調理時間:5分カロリー:79Kcal主材料:マグロ 長芋 >>「マグロのやまかけ」のレシピを見る デコポン食べる前に冷蔵庫で冷やしていただきます。お鍋の後のデザートにピッタリです。調理時間:1分カロリー:83Kcal主材料:デコポン >>「デコポン」のレシピを見る
2016年02月22日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。今日の献立は「豚肉とキノコの卵炒め」を含めた全4品。豚肉の卵炒めに白和え。タンパク質豊富な献立です。 >>今日の献立はこちら 豚肉とキノコの卵炒めオイスターソースでしっかりと味を付けた、ご飯がすすむ炒め物です。調理時間:20分カロリー:452Kcal主材料:豚肉 酒 シメジ ホウレン草 ショウガ >>「豚肉とキノコの卵炒め」のレシピを見る 里芋の鶏そぼろあん優しい味の煮物に、ピリリと辛い粉山椒がアクセント。調理時間:15分カロリー:152Kcal主材料:里芋 鶏ひき肉 酒 片栗粉 だし汁 ネギ >>「里芋の鶏そぼろあん」のレシピを見る セロリとリンゴの白和え甘辛く煮たセロリが、リンゴと豆腐の甘みによく合います。調理時間:20分カロリー:58Kcal主材料:木綿豆腐 セロリ リンゴ >>「セロリとリンゴの白和え」のレシピを見る クルミ汁粉寒い日の食後に、体温まるデザートです。白玉団子や焼き餅を添えてもいいですね。調理時間:15分カロリー:313Kcal主材料:クルミ 豆乳 片栗粉 水 クルミ >>「クルミ汁粉」のレシピを見る
2016年01月29日サガミマイスターズは19日、季節限定うどんとして「豚肉と冬野菜の豆鼓スープうどん」を、同社が展開する手延べうどん「水山」にて販売する。○豆鼓ベースのスープに豚肉と冬野菜を合わせた季節限定うどん豆鼓(とうち)は黒大豆を発酵させたもので、味噌の一種とも納豆の一種とも言われている。旨味成分であるアミノ酸を多く含み、まろやかなコクとふくよかな香りが特徴。中華料理では調味料としてだけでなく、風味づけにも多く使われている食材だという。同商品は、同店特製の豆鼓ベースのスープに豚肉とたっぷりの冬野菜を組み合わせた、季節限定のうどん。価格は860円(税込)。販売期間は1月19日~。販売店舗は、水山 新宿店・丸の内オアゾ店・港南台バーズ店、味の民芸 新宿フロントタワー店の計4店。
2016年01月19日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。今日の献立は「豚肉とカボチャの煮物」を含めた全4品。今日は、いろいろな野菜が摂れる体に優しい和食の献立です。 >>今日の献立はこちら 豚肉とカボチャの煮物カロテンが豊富なカボチャで作る肉じゃが風の煮ものです。調理時間:30分カロリー:444Kcal主材料:カボチャ 豚肉 玉ネギ キヌサヤ だし汁 酒 >>「豚肉とカボチャの煮物」のレシピを見る タケノコの竜田揚げ時間が経つとベチャっとするので、揚げたてがオススメです。調理時間:10分カロリー:124Kcal主材料:水煮タケノコ 酒 ショウガ 片栗粉 >>「タケノコの竜田揚げ」のレシピを見る 焼きシイタケのおろし酢のせ秋の味覚、シイタケとスダチのおいしさをシンプルに。調理時間:10分カロリー:39Kcal主材料:シイタケ 大根おろし スダチ >>「焼きシイタケのおろし酢のせ」のレシピを見る 根菜のゴマみそ汁相性の良い根菜とゴマを使ったおみそ汁です。調理時間:15分カロリー:186Kcal主材料:ゴボウ サツマイモ ニンジン だし汁 ネギ >>「根菜のゴマみそ汁」のレシピを見る
2015年10月06日一度はやってみたい憧れのヘアスタイル。だけど、カットで失敗されたらどうしよう・・・・・・そんな想いからその一歩を踏み出せないという方もいるはず。そこで今回は経験も技術もあるであろう「いい美容師さん」の見分け方を、知り合いのスタイリストさんにこっそり聞いてきました!■重さのあるヘアスタイルが得意巻きやすさや軽さを重視した髪型が好きな女性も多いかと思いますが、巻きやすく、軽い髪形というのは「削ぎ」によって毛量を減らすことで実現するため、美容師さんにとっては「簡単なオーダー」なのだそう。逆に、重さやシルエットのある髪形はごまかしが効かないぶん、技術がないとできないカットだと言われています。もし上手な美容師さんを見分けたいのなら、「削ぎ」をあまり行わない、重さの残る髪型をオーダーすると良いでしょう。■カットが1時間以内で終わる上手い美容師さんの絶対条件としてカットのスピードがあります。スピードが速い美容師さんはカットの工程が頭の中でイメージできているのだそう。切る前に既に頭の中で切り終わりのイメージ、手順が出来ているので手が止まることなくカットでき、そのぶんスピードも速くなるわけです。ゆっくりでも丁寧で上手い美容師さんももちろんいますが、カット中に手が止まったり、ハサミを入れる間隔が遅いなどがあれば、まだ上手い美容師さんではない可能性があります。■カウンセリングが上手美容師さんにとってカット同様に重要なのがカウンセリングです。カットがいくら上手くて質の高いスタイルを作れても、イメージと異なった仕上がりになればどうしても「下手な美容師さん」になってしまいますよね。逆に言えばカットスタイルの引き出しは少なくても上手くカウンセリングをし、完成後のイメージをしっかりと持たせてくれる美容師さんであれば、もしそれが来店前までイメージしていた髪型と違くても納得できますし、その美容師さんの得意なカットですので満足のいく仕上がりになることも多いのではないでしょうか。■「ボブ」に定評がある本当に上手い美容師さんを見つけたいならボブをカットしてもらうのが一番。それも一回ではなく何度も形の違ったボブをカットしてもらうのが良いのだとか。ボブは美容師さんにとって避けては通れないスタイルでもあり永遠の課題でもあります。ボブはほんの少しずれてしまうだけで髪の毛が積み重なったときの厚みや、上下の左右の動きが変わってしまいますし、削ぎでのごまかしが効かないため、ボブに定評のある美容師さんはカットが上手な可能性が高いと言えるでしょう。■おわりにとはいえ、上手さを見分けるためにボブを注文するのはとても勇気のいることですし、できることなら初回のカットで理想のヘアスタイルに仕上げてほしいですよね。そこで参考にしていただきたいのがネットの口コミです。美容室予約サイトなどにある口コミを参考に、上記のポイントをチェックすることで、「カットが上手な美容師さん」かどうか、ある程度見極めることができるでしょう。ぜひ失敗を恐れず、憧れの自分に近づく第一歩を踏み出してくださいね!(大野えりか/ライター)
2015年09月12日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。今日の献立は「豚肉の甘辛ショウガ焼き」を含めた全4品。豚の甘辛ショウガ焼きにキムチ奴。白ご飯がよく合う献立です。 >>今日の献立はこちら 豚肉の甘辛ショウガ焼き豚肉に下味をからめて、さらに甘辛調味料でご飯が進む一品に!調理時間:20分カロリー:324Kcal主材料:豚肉 酒 酒 ショウガ キャベツ 貝われ菜 >>「豚肉の甘辛ショウガ焼き」のレシピを見る シンプルポテトサラダグリンピースとハム、ゆで卵入りのシンプルなポテトサラダ!調理時間:20分カロリー:186Kcal主材料:ジャガイモ グリンピース ハム ゆで卵 >>「シンプルポテトサラダ」のレシピを見る 刻みキムチ奴タレも手作りで。キムチが食欲がそそります。調理時間:15分カロリー:96Kcal主材料:絹ごし豆腐 白菜キムチ 刻みのり ネギ 酒 >>「刻みキムチ奴」のレシピを見る キュウリとワカメの酢の物ショウガ汁を加えるのがおいしさの秘訣。調理時間:15分カロリー:20Kcal主材料:キュウリ ワカメ >>「キュウリとワカメの酢の物」のレシピを見る
2015年08月04日アークランドサービスは6月13日、「かつや大阪本町通店」を大阪府大阪市にオープンする。「かつや」は北米産の厳選した豚肉を使用しているとんかつ専門店。今回のオープンで大阪府内16店舗、国内店舗数は307店舗となる。豚肉はチルドの状態で2~3週間熟成させたものを日々調達している。店舗では、豚肉1枚1枚を丁寧にパン粉付けし、オートフライヤーによる調理で看板商品の「カツ丼(梅)」(税込529円)をはじめとしたメニューを提供している。なお、同店の営業時間は10時30分~23時となる。
2015年06月16日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「豚肉と大根のオイスター煮」を含めた全4品。オイスターソースで味を調えた豚肉の煮物をメインに、野菜をたっぷり使った献立です! 豚肉と大根のオイスター煮 豚肉と相性がいい大根を旨味たっぷりの煮物に! 青菜のゴママヨ和え ヨーグルトを少し加えると、サッパリしておいしい! エリンギの塩炒め スダチをギュッと搾ってどうぞ。 いろいろ野菜のみそ汁 冷蔵庫にある野菜を使ってどうぞ! ⇒今日の献立一覧はこちら
2015年02月06日前編 ・ 中編 と、自分にふさわしいパートナーと出会うためのイタリア流「ダメ男の見分け方」をご紹介しました。【後編】でも、さらに詳しくポイントをお伝えしていきます。■しゃべりすぎる=KY友達に紹介された、南イタリア出身の男性と会ったときのことです。カフェで待ち合わせしてから街を散歩し、人気のオステリアでディナー、というデートコースでした。初対面のときからいろいろ話しかけてくれて「とても明るくて陽気な人だな」と思っていたのですが、時間が経つにつれて彼のしゃべりを聞いているのが苦痛になっていきました。実家の家族の友人の誰それが結婚した話だの、いとこのお嫁さんの飼っている猫が子どもを産んだ話だの、「へぇ~」としか相づちを打ちようが無い話が延々続いたからです。こちらが口をはさむ余裕があっても、すぐ自分の話題に戻ってしまい、会話のキャッチボールどころの話ではありませんでした。ディナーの時間まで耐えられそうになく、具合が悪いと言い訳して退散しました。よく話す人に対しては、社交的で朗らかな人物像を抱くものです。コミュニケーションが取れているような気になり、最初のうちは相手に対して良い印象を持っていられるでしょう。しかし、おしゃべりが楽しく思えるのはひとときだけ。このタイプの男性は、自分をよく思ってもらえているか不安な気持ちを隠すため、ひたすらしゃべる傾向が強いと言えます。見た目のポーズほど自分の心に余裕が無いので、自分のおしゃべりの間に相手のテンションを観察し、愛情確認をしていることも。「あなたのことをよく思っているから安心して」と伝え、相手の反応を見て下さい。それで落ち着かなければ、人の気持ちを受け止める心のスペースはなさそうなので、見切ったほうが無難です。彼のエンドレスなおしゃべりに、あなたの時間を割く必要はありません。 ■距離感取れない=エゴイストメール・電話を問わず、連絡をもらったら即レスが基本のここイタリア。しかし、「気になる男性と連絡をあまり取れない。いい感じになっていたと思うんだけど…」という投稿が、ラジオ番組の恋愛相談コーナーで流れたことがあります。一緒に聞いていた女友達は「大切な女性なら、毎日少しでも声を聞きたいと思うはず。連絡取れない男なんてありえない。その人絶対他に本命がいるわ」とぶった切っていました。相手によってさまざまですが、誰しも一度は「彼と連絡を取りにくい」と感じたり、「いつも一緒に行動したがるのが逆にうっとおしい」と思ったりしたことがあるのではないでしょうか。「つかず離れず」の距離感を保てず、冷たすぎたり熱すぎたりするタイプには注意が必要です。離れている時だけでなく、一緒にいる時にどうふるまうかをそれとなく観察してみましょう。自分の態度が相手を不安にさせているのに気付かず、そのまま「オレ流」を貫いている場合は、他人を思いやらないエゴイストの要素が強いと言えます。深く関わらないうちに見切り、スパッとサヨナラを告げる方向へ転換して行きましょう。 新しい年になると同時に、新しい出会いが増えそうな予感でいっぱいのこの時期。開放感から、ついぐいぐいと先へ行ってしまいがちになるものですが、そこはこらえどころと心得て。見切ること=失恋、ではありません。スタートから大コケせずに、幸せいっぱいの1年でいられるためのステップと考えて、前向きに実践してみてくださいね!
2015年01月25日前編 では、恋愛エネルギーを無駄に消費しないためのイタリア流「ダメ男の見分け方」をご紹介しました。【中編】でも、さらに詳しくポイントをお伝えしていきます。■健康オタク=浪費家ガチムチとまではいきませんがソフトマッチョで、ほどよく均整がとれたスタイルの彼にサヨナラを告げた知人女性がいます。ジャケットがよく似合っていて素敵な男性だな、お似合いのふたりだなと思っていただけに「半年足らずで同棲を解消した」と聞いたときは驚きました。他の女友達に言わせると「ジムへほぼ毎晩通い、食生活はオーガニック食材オンリー。彼女にも健康のためダイエットを強くすすめ、そのための食費がうなぎ登り。それに彼女が耐えられなくなったことが原因」だったそうです。健康であること、美しくいることは男女問わず大切な生活習慣ですが、度を超した健康志向はだんだんお金のかかる方向へシフトしていきがちです。離れて暮らしている時はともかく、同居するようになってからパートナーにそれを押しつける可能性もゼロではありません。彼の部屋にお邪魔する機会があった時、健康に関するアイテムがどの程度あるかをチェックして見てください。通販で買えるような健康アイテムが部屋中に散らばっていたり、キッチンの戸棚に単価2,000円を超える健康食品がぎっしり…といった場合は、健康維持の名のもとに浪費を重ねるタイプである気配濃厚。たしなめても改まらない場合は、さっさと次に行くのが良さそうです。■相手を尊重しない=迷走家夜中に突然、女友達から電話がかかってきた時のことです。「今からちょっとつきあって」と涙ながらに言うのであわてて馴染みのバーに行くと、むっつりとカウンターに向かっている彼女が。何があったのよ…と聞くと、「この間私の誕生日で、ディナーに行く約束を前からしていたの。でも彼、来なかった。その時は仕事で行けなかった、って言ってたのに、結局他に女がいたの。ついさっき別れてきたばっかり」とくやしそうに話す彼女の姿は、気の毒としか言いようがありませんでした。ふたりが付き合いだした時、彼女のテンションは相当なものでした。にも関わらず、ふたりの関係がなかなかホットにならなかったようなのです。この先について意見を求められることが何度かあり、なんだか彼女がぞんざいに扱われているように思えてなりませんでした。「ちょっと冷静になったら?」と言ったのですが彼女は聞き耳を持たず、そのまま突っ走ったあげくの結末でした。「一緒にいる時、私の話を聞いていない(もしくは自分の話しかしない)」「同じ時間、同じ感動を共有しているはずなのに関心が薄い」「約束をはたせなくてもフォローなし」など、今目の前にいるパートナーを尊重しない男性には注意が必要です。「他にももっといい女がいるかも」と、どこにいるんだかわからない理想の女性を求めていることの裏返しである可能性大。あなたに対して誠実ではない相手の態度が気になる時は、友人関係、家族関係など他の人間関係がテキトーでないかチェックしてみて下さい。あてはまる所があれば、たとえ相手が女性であろうと「どう思われてもあまり関心が無い=あなたのことも関心が無い」ということ。さっさと見切りをつけ、こちらからグッバイすることをオススメします。ひき続き【後編】でも、イタリア流・ダメ男の見分け方についてご紹介します。ぜひチェックしてみてください。
2015年01月24日