*大人女性向けヘアカラーまとめ*《透明感+ツヤ+柔らかさ》大人カラーは繊細な髪色です!!!!*6〜7レベルの明るさ*大人可愛い耳かけショートエアリー感のある耳かけショートカット。前髪長めでひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えるショートヘア!扱いやすく、手入れ簡単なので時短スタイリングも可能です○美しいシルエットで幼すぎないので、30代40代50代の大人女性から人気の髪型です!カラーは、7トーンのモカブラウン!艶と透明感のある髪色がとても綺麗です。暗すぎず、明るすぎないちょうどいい明るさが人気のポイント☆大人可愛い耳かけショートを見る30代40代 大人かわいいくびれショート【大人かわいいくびれショートヘア】襟足はスッキリさせつつ、女性らしさを感じる丸みとくびれが美しい大人ショート!サイドは、あご上くらいのゆるやかな前下がりラインで顔型がシャープに見えて小顔効果があります!手入れ簡単で扱いやすい髪型なので、30代40代の大人女性の方にオススメです○30代40代 大人かわいいくびれショートを見る分け目をつけない大人美人ショートヘア分け目をつけないショートカット。前髪長めで扱いやすく、大人女性に人気の髪型!女性らしい丸みを残したバランスがポイントです。お手入れ簡単セットで時短スタイリングが可能です。耳にかけるだけでひし形シルエットをつくれます◎カラーは、イルミナカラーで7トーンのモカブラウンに!赤味を抑えて、透明感と艶のある上品な色に仕上げました。分け目をつけない大人美人ショートヘア を見る*8〜9レベルの明るさ*お手入れ簡単な大人の小顔ショートヘア「お手入れ簡単な大人の小顔ショートヘア」サイドは耳かけやすいバランスで扱いやすいです。前髪は顔型に似合わせて長さを調節して【小顔+ひし形】に見えるようにカットしています。襟足はスッキリさせて、メリハリのある大人ショートに仕上げました!骨格がキレイに見えて、美しいくびれのある360°美シルエットスタイルです!カラーは、大人かわいい8トーンのアッシュブラウンで透明感とツヤのある色です!お手入れ簡単な大人の小顔ショートヘアを見る大人かわいい前髪長めの耳かけ丸みショート【360°美シルエットの大人ショートカット】くびれと丸みのバランスで、頭の形を綺麗に魅せることが出来る髪型です。サイドは耳に掛けやすい長さで、扱いやすく手入れが簡単です。前髪は1人1人の顔型に似合わせて前髪の長さや隙間感のバランスを調節しています。小顔+ひし形シルエットに見えるようにカットします!襟足はスッキリさせてメリハリのある大人ショートに!大人かわいい前髪長めの耳かけ丸みショートを見るお手入れ簡単な大人美人ショートヘア30代40代50代の幅広い年齢層の女性におすすめの大人美人ショートヘアです!ひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えます!顔型に似合わせて前髪やサイドの長さを変えて、骨格を綺麗に魅せることができます!襟足はスッキリとさせて、メリハリのある大人ショートカットの雰囲気を出しました!お手入れ簡単な大人美人ショートヘアを見る*10レベルの明るさ*大人かわいい小顔ショートヘア30代40代の大人女性におすすめの大人かわいいショートヘア!ゆるやかな前下がりラインが小顔+ひし形シルエットに魅せてくれます!耳にも掛けやすい長さなので、扱いやすく手入れも簡単です◎顔型や骨格に似合わせて前髪やサイド、襟足の長さを調節してカットしています!お悩みがありましたら何でもご相談ください!大人かわいい小顔ショートヘアを見る30代40代 大人かわいい耳かけショート分け目をつけない大人ショートヘア。骨格が綺麗に見えるように、髪質や生えクセを見極めてカットします。スライドカットで柔らかい質感に毛量調節しています。ひし形シルエットがつくりやすく、トップにレイヤーを入れているのでボリュームが出ない方、ふんわりさせたい方、絶壁の方にもおすすめです◎カラーは、10トーンのアッシュベージュ!透明感のある髪色が柔らかさを引き立たせてくれます!手入れが簡単で、扱いやすい髪型です。直毛の方は毛先にワンカールのパーマをかけるとより可愛くセットできます◎30代40代 大人かわいい耳かけショートを見る*ハイライト×ローライトのデザインカラーもオススメです!*☆30代40代☆手入れ簡単小顔ショートゆるやかな前下がり+前髪長めの小顔ショートカット☆簡単スタイリングで可愛く素敵にキマるので、30代40代の大人女性に大人気の髪型です!!ひし形シルエットにセットしやすいので、丸顔や面長の方にもおすすめです◎秋冬は首元がつまったファッションやトップスにボリューム感のあるアウターなどが多くなるので、ヘアスタイルはコンパクトなスタイリングの方がバランスが良いです◎直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなるのでぜひお試しください!!☆30代40代☆手入れ簡単小顔ショートを見る前髪長めの大人可愛い耳かけショートボブ耳かけ簡単セットで可愛く!顔周りがスッキリして、明るい印象を与えることができます!前髪長め、サイドも耳にかけやすくて扱いやすいので、初めてショートヘアもチャレンジしやすいと思います◎表面の髪を長めに残したまとまりやすい髪型です。多毛の方、広がりやすい方におすすめ◎カラーは、ハイライトとローライトを入れてデザイン性+遊び心のある仕上がりに!9トーンのグレージュで赤味を抑えたオシャレな髪色です。前髪長めの大人可愛い耳かけショートボブを見る会社の規定などもあって、できる髪色の明るさの限界もあると思います。できる範囲でヘアカラーを楽しみましょう(^^)最後までご覧頂きありがとうございました!
2020年07月30日彼氏のために何か頑張る女子もいるはず。彼氏だって、自分のためにこっそり彼女が何かを頑張ってくれたら嬉しいんです。できる・できないに関係なく、その気持ちが沁みるんですよ。そこで今回は、俺のために頑張ってくれたんだな♡とホッコリする瞬間をご紹介。■ 苦手な料理を頑張ってくれた「もともと全く料理ができなかった人なのに、結婚の話が出てから自炊をしたり、料理教室に通ったりしてくれている。最初は味が濃かったり、見た目が不恰好だったりしたけど、今は味も見た目も最高!」(30代・保険)自分との将来のために前向きに頑張ってくれる彼女の姿を見ると、「この子となら大丈夫!」と将来への自信につながりますからね。できなくても、頑張る姿に安心するんです。■ ダイエットをしてキレイになった「付き合った当初はややぽっちゃりだったけど、付き合ってからダイエットを始めたらしく確かにスレンダーになった。交際当初に比べたら7キロほど落ちたらしい。キレイな彼女でいるために頑張ってくれるのは、彼氏としてはすごく嬉しい」(20代・広告)交際が安定して、安心感から体型が緩んだ……となると彼も複雑かもしれません。もちろん体型が変わろうが、彼女の彼を想う気持ちが交際当初のままであれば愛情が消えることはないですが……やっぱりキレイな彼女でいようと努力している方が彼氏としては嬉しいのかも。■ 趣味に興味を持って色々調べてくれた「俺がアニメ好きで、彼女ははじめアニメに興味などなかったけど、俺が好きなアニメを片っ端から見てくれて。自分の興味持っていることに彼女も興味を持ってくれると、愛されてるのが伝わる」(30代・不動産)自分の趣味に全く興味を示してくれないよりも、興味を示して徐々に学んでいこうとしている彼女の方が、彼氏からしたら可愛いし愛おしいです。彼の趣味について詳しくなる必要はないですが、興味を示すのは大事かも。■ 内向的なのに友達の前で愛想よくしてくれた「内向的で恥ずかしがり屋なのに、友達を交えて飲んだ時にすごく愛想よくしてくれてホッとしたし彼女に感謝。友人に彼女を紹介するのはちょっと不安だったけど、臨機応変に対応出来るところに惚れ直した」(30代・証券)友達に紹介した時の対応がちょっと……では、彼も後悔してしまうかもしれません。人見知りでも、恥ずかしがり屋でも、初見の相手に挨拶をしてコミュニケーションをとるのはある程度マナーですからね。彼の顔をつぶさないよう配慮できる彼女は、彼からしたら素敵な彼女ですよ。■ 密かに彼がホッコリ惚れ直していることも!言葉では言わないかもしれませんが、彼女の言動に心が温かくなる瞬間があるんです。こっそり努力することで、惚れ直されることもありますよ!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月22日こんにちは、エェコです。今回は休校、休園が続く日々のなかで過ごし方をかえたお話です。※この記事は4月時点の体験をもとに執筆しています。■休みなく家事と育児に追われて…学校や幼稚園があったときは、子どもたちが帰ってくるまでに仕事を終わらせ、家事をしたり子どもの遊びや勉強をみたりしていました。しかし休校・休園になってからは午前も午後も子どもの勉強と遊び、家事で終わってしまいます。子どもたちが寝静まったあとにしか仕事ができず、余裕はないし、寝不足に…。これの繰り返しでした。でも、いまは多くの人が頑張っている時期。だから「いまは大変だけど、休校・休園が解除されるまでのこと」「そのうち仕事に余裕がもてるどころか、自分の時間だってできる」と、前向きに考えるようにしていました。そう、終わりがわかっていたから頑張れていたんだと思います。休校・休園の延長メール。いつ解除されるかは、書いてありませんでした。■頑張りすぎていたことに気がついた延長メールを見た瞬間、心が折れて泣いてしまいました。自分でもこんなに追い詰められていたなんてわかりませんでした。子どもたちと24時間ずっと一緒で疲れがピークというのもありますが、いつまで休校・休園なのか、今後の学校・園のありかたなど…先のことがなにも分からない状況だったのも原因のひとつかと思います。■手抜き家事でゆるく頑張ることにもし私が倒れたら子どもにだって影響があります。そこで一部の家事を中心に手を抜き始めました。家事のタスクがひとつ減るだけで、ものすごい楽になることを知りました。なんなら、ご飯をカップ麺や出前にするだけで子どもたちは大喜び!(子どもあるある)家族とひとつ屋根の下。ゆっくり時間を確保するのもなかなか難しい時期ですが、母親もひとりの人間! たまには自分を甘やかして過ごしていきたいと思います。
2020年05月31日お家デートって、外で会う時よりも着るものに悩みますよね?普段着ているパジャマというわけにもいきません。お家デート用のファッションに頭を悩ませている人に、彼氏ウケ間違いなしのルームウェアを紹介します。1枚でもかわいく見える!オールインワン楽ちんなルームウェアのオールインワンは、お家デートでもおすすめです。彼の前で着る時は、いかにも部屋着というデザインというものは避けましょう。色や素材にもこだわるとデート向きのオールインワンが見つけられます。やわらかい感じの素材を選ぶと女性らしさも出せます。お家デートでオールインワンを着る時は、肌見せは最小限にしましょう。短パンタイプよりも、ロングボトムタイプを選ぶと大人可愛い雰囲気になります。健康的な肌見せスタイル!Tシャツとショートパンツいつものスタイルでお家デートを楽しみたい人にピッタリなのが、Tシャツとショートパンツというコーディネートです。ルームウェアの定番といえるスタイルは、肌見せをしても嫌味になりません。健康的に見えるので、男性ウケも抜群です。上にふわもこのパーカーやカーディガンを羽織ってもバランスが良く、可愛さを最大限に出せます。カジュアルで気取らないスタイルは、彼氏との距離感を縮めたいという時にもおすすめです。可愛さと色っぽさの両方出したい人に向いています。外に行くのもOKなシャツワンピース!まだ、付き合い始めたばかりで、お家デートは初めてという時におすすめなのがシャツワンピースです。きちんと感があるシャツワンピースは、外に出る時も着替えずに済みます。お家デート中だけど、食事や買い物で外に行く予定がある時にも便利なスタイルです。シャツワンピースをルームウェアとして着る時は、下にジーンズやレギンスを組み合わせるとかわいくなります。初お家デートの時は、きちんとしているけど可愛いを意識してルームウェアを選びましょう。トレンドのビッグTシャツとレギンスのコーディネートルームウェアも流行にこだわりたいという人は、トレンドのビックTシャツを着ましょう。ボトムはレギンスにすると上下のバランスが良く見えます。ビックTシャツとレギンスのコーディネートは、ワンマイルウェア風に着ることもできるので、お家デートプラスご近所デートという時にも使えるスタイルです。どちらかというとアクティブ派の女性に似合います。彼氏も行動派というカップルなら、ラフなルームウェアでお家デートもよいでしょう。かわいいルームウェアで彼のハートをつかもう!お家デートでは、気合を入れすぎて下着同然のランジェリーを着ると彼氏にドン引きされます。できれば、いつものファッションにリラックス感をプラスしたものがおすすめです。もちろん女性らしい可愛らしさも大事なので、見た目にもこだわりましょう。可愛い健康的ルームウェアで、大好きな彼のハートもつかんでください。
2020年05月28日何事もより良くするためには、努力は必須。しかし、無理に頑張りすぎると、ストレスがたまるし、つまずくし、場合によっては視野が狭くなったり、燃え尽き症候群になったりしてしまうことも……。そう、恋愛も頑張りすぎると危険。程よく力が抜けたくらいが丁度いいんです。そこで今回は、頑張らない方が恋愛がうまくいく理由をご紹介しますよ。■ 頑張りすぎると心に余裕がなくなる頑張るのは大事。けれども、頑張りすぎると心の余裕がなくなります。そうなると、彼に優しく接するのが難しくなってくる場合も……。彼のために手作り料理を振る舞う、彼の部屋を掃除する、ひどいことを言われても我慢する、少しでも会いたいから彼の予定に合わせる……そんな交際ではいつか自分がダメになるでしょう。「彼のために」が多いと、彼も重く感じるし、あなたのメンタルにも限界がきますよ。■ 失望感が大きくなる彼のために頑張っても、彼があなたのためにたいして何もしてくれない……となると「こんなに頑張っているのに」と、失望感が大きくなるでしょう。そう、あなただけが頑張れば頑張るほど、彼の態度に不満を抱きやすくなるんです。失望感が膨らむと、自尊心も失いやすいし、「付き合っている意味ってあるのかな?」と深く考えてしまうことに……。端から見たらお似合いのカップルなのに、自ら恋を手放そうと考えてしまうのは、もったいないです。肩の力を入れすぎると、自分を苦しめるだけでしょう。失望感を自分で作らないためにも、無理に頑張らないことですよ。■ 完璧を求めると悩みが増える尽くしたり我慢したりするのではなく、完璧主義で彼を自分の思い通りにしようとコントロールするのは、お互いストレスがたまるだけ……。完璧を求めるとキリがないし、関係も「愛し合う」ではなく「支配」とか「所有」に近くなります。そんな関係に、安らぎや信頼ってありますか?完璧を求め、彼を変えようとすればするほど、尊重、尊敬して信頼しあう関係ではなくなるでしょう。彼はあなたの理想の男になるために、生まれてきたわけじゃないんです。というか、あなたが彼を変えようとするのではなく、受け入れれば、彼もあなたのために変わろうとしますよ。■ 肩に力入れない方がうまくいく彼との関係を良くしようと、無理に力を入れてしまえば、むしろその関係は壊れます。大切なものは、優しくソフトに扱いましょう。ドライとかライトではなくソフトに……。そのほうが悩みも少なく、壊れにくいですからね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月18日異性の人と会う際に、頑張りすぎてはいませんか。第一印象を気にしすぎている人に、長期間続けやすい好印象テクニックを紹介します。元気いっぱいでいるよりも自然な微笑みができるように恋愛では第一印象が大事だとよく言われますが、出会いの際に気にしすぎる必要はありません。印象に残る初対面を演出するよりも、小さな事を習慣づけていく事が大切です。異性に好かれる人はどんな性格なのかと聞かれると、元気で明るい人というイメージがによく浮かびますよね。しかし、明るい性格を無理して作っていると、だんだんしんどくなってしまいます。元気いっぱいの笑顔よりも微笑みの方が楽ですし、長続きしやすいです。強烈な印象を与えるより、コツコツ続けられるような小さな事に目を向けながら、地道に頑張っていく事の方が大切です。身だしなみは大事だけど服装は頑張りすぎなくてもOK服にゴミがついていたり糸くずがついていたりすると、印象が悪くなるという事は常識です。ですが、見た目について過剰に気にする必要ありません。身だしなみの面で最低限必要な事を注意できていれば大丈夫です。なぜなら、見た目の事ばかりを気にしすぎていると、自意識過剰だと思われるケースが多くなるからです。そのため、出会ったばかりの異性に接する時は。普通の服装を選んだ方がうまくいきます。可愛い服や綺麗な服を着て自分をアピールしたい気持ちは分かりますが、露骨なコーディネートをしていると、相手から引かれてしまうかもしれません、丁寧な言葉遣いより言葉の内容に気をつける丁寧な言葉遣いができる人は好印象に繋がりやすいですが、慣れない事を無理にするよりも、言葉の内容に気を付けた方が良いです。丁寧な喋り方をする人でも、人の悪口を平然と言っているような人とは、あまり付き合いたくないですよね。そういった考えは男性も変わりません。多くの人は、悪口を言う人より自然に誉め言葉が出てくるような人と付き合いたいと考えています。そのため、第一印象で言葉遣いに気を付けるより、会話の内容に注意を向ける事が大切です。話し方を変えるより、そちらの方に労力を使った方が長続きします。
2020年02月08日彼との関係を良くするために、頑張りすぎていませんか?つくすのはいいことだけど、頑張りすぎて疲れてしまうのは、お互いに良くないものです。そこで今回は、「破局になりやすいカップル間の間違い」をご紹介します。■ たくさんルールを作る“二人のために”“イイ関係をキープするために”などで、たくさんのルールを設けるのは微妙かも。もちろん、最近すれ違いが多いとか、ケンカが増えてきたからとかいうのなら、仕方がないですよね。これといった問題もないのに、すぐにルールを設けたり、お互いの不満を予防するために、暗黙のルールを作ったりするのは、心配性の人は安心かもしれません。でも、そうなじゃない人、できれば自由でいた人からしたら、多くのルールは窮屈。最低限は必要かもしれませんが、作りすぎないのが吉です。■ 相手のために我慢を繰り返すケンカを減らすために、仲良しでいるために我慢を繰り返す交際なら、破局することが多くなります。末長く付合っていくためには、時には我慢も大切なはず。たしかに、どちらかが我慢をする関係ってフェアじゃないし、リラックスできる関係でもないでしょう。それに、“仲良し”ではないですよね?“仲良し”を装っているだけは、我慢が自分のためにも相手のためにもならない場合があります。我慢ではなく、自分の意見をどう伝えるかを考えたほうが、良いですよね。■ 全てを知ろうとする付き合っていくうえで、相手を理解するのは大切ですよね。ただ、相手を理解する姿勢が度を超えて「全てを知りたい」となったら問題かも。そこまでいくと、言動もどこか干渉や監視に近いものになりやすく、相手を息苦しくさせます。今どこで何をしているのか、彼の交友関係を知りたいなど…。彼の周りの全てを知ろうとするのは、単なる興味関心ではなく、束縛チックになってしまいますよ。■ 頼まれてもいないのに尽くす頼まれてもないのにあれこれ尽くすのは、無駄な頑張りになる場合もあります。「彼に好かれたい、彼にも愛情表現をしてほしい!」という理由で尽くす人もいますが、尽くされすぎると重く受け取られるかも。なかには、彼女を“お母さん”のような存在と見てしまう人もいるそうですよ。となると、恋愛対象から外れていきます。気遣うのは大切ですが、度が過ぎるのは相手のためではなく、単なる自己満足で終わることがあるので気をつけましょう。■ 肩の力が抜けているくらいでいい何事も手抜きをすれば、良いものには仕上がらないはず。ただ頑張りすぎも良くないんですよね。変に疲れるだけですし……。ほどよく肩の力を抜いて、付き合っていけるくらいがちょうどいいですよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月21日頑張らずに「気がついたら3㎏痩せていた」というのが理想ですよね。しかしながら、努力がなかなか報われずに痩せなくて悩むこともしばしば…。今回は、頑張らずに痩せるダイエットの極意について、美容鍼灸・整体師として活躍する横内稚乃先生にお話をお伺いしました。ダイエットを頑張っているのに痩せない理由食べたものを把握できていないから太るのを気にしすぎて、朝食やランチを生野菜のサラダのみということはありませんか?生野菜だけでは栄養バランスも悪く、体が冷え、代謝が下がる原因になることも考えられます。また、マヨネーズやその他のドレッシングをたっぷりとつけていると、一気にカロリーが上がり、食事量が少ない割に、痩せにくいのです。一方で、自分の好きなものはあまり食べていないけれど、飲み会やランチ会などが多く、無自覚に、食事量が多くなり、満足感が低い割に、痩せにくいことも考えられます。ジムで過度な筋トレを行っているから50㎏程の重たいバーベルを必死に持ち上げて、筋トレしていませんか?体脂肪が多い状態で過度な筋トレを行うと、脂肪の上に筋肉がつきやすく、痩せにくくなってしまうのです。食べるのを我慢しすぎて、反動でドカ食いしているから太るからと、食事制限をしすぎると、反動で暴飲暴食しやすい傾向があります。その結果、ダイエットしていない時よりも、体重が増えてしまう悲しい現実も考えられるのです。ダイエットを成功させるメリット好きな服、着たい服が着られるようになる体にぴったりとフィットした服は、ボディラインが引き締まっていると、オシャレで恰好よく見えます。動作が機敏になる体重が軽くなると、フットワークも軽くなり、テキパキと行動できるようになります。その結果、運動量も増え、基礎代謝が上がり、好循環に痩せた状態を維持できます。体調が良くなる余分な老廃物や脂肪が蓄積されていないと、週末は疲れて寝てばかり…というのが無くなり、休日の朝から元気に活動でき、時間を有効に使えるようになります。頑張らずにダイエットを成功させるポイント単品ダイエットをやめましょうめん類だけなど単品ダイエットは、脂肪をため込みやすいので避けましょう。野菜、汁物、肉・魚類、ご飯やめん類などの順番に食べると、食物繊維の働きで、糖質の吸収が緩やかになり、満腹感を高めながら痩せやすくなります。食事中にこまめに温かいお茶を飲みましょう食事中に、こまめにお茶を飲むことで、お茶に含まれるカテキンやカフェインが作用し、脂肪が燃焼しやすくなります。お茶は、緑茶やウーロン茶、紅茶など料理や気分によって種類を変えることで、無理なく痩せやすくなります。さらに紅茶やウーロン茶に含まれるポリフェノールには、脂肪が体内に吸収されるのを防ぐ働きもあり、努力せずに痩せやすくなるのです。注意点としては、食事中のお茶は少量を少しずつ飲む方が良いです。一気に飲まないようにする点を気をつけてください。余分な水分の蓄積の原因になるからです。また、常温以上のお茶を飲むことで、脂肪燃焼効果が高まります。ただし紅茶やウーロン茶などのカフェイン飲料は、夜遅い食事の場合は、寝つきの妨げになるので500ml以上は飲まないようにしてください。朝晩2回、両腕両脚をぶらぶら揺らしましょう朝起きてすぐや寝る前の2回、あお向けで両腕両脚をぶらぶらと各々1分間揺らせてください。両腕両脚を刺激することで、血行が促進し、筋肉の弾力性が上がり、消費カロリーがアップしやすくなります。消費カロリーがアップすることで、痩せやすくなります。無理なくダイエットを成功させよう頑張らずに、ダイエットをする方法は存在するのです。無理な努力をやめて、ゆっくりとお茶を飲み、食べる順番を意識するだけで、痩せやすくなります。頑張らないダイエットでメリハリボディになりましょうね!横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年12月28日軽やかハンサムショートボブ丸みのあるショートボブです。カラーは暗めでも前髪も重くならないように作りっているので抜け感のあるショートボブになっています。骨格を綺麗に作ることで、誰でも簡単にスタイリングすることができます!軽やかハンサムショートボブを見るスッキリ耳掛けハンサム美人ショート真木よう子さんのような女性らしいけどかっこいいショートに仕上げました。耳にかけてマニッシュな雰囲気にできます。カラーはかなり暗めのアッシュで仕事などで明るくできない方にもオススメです。スッキリ耳掛けハンサム美人ショートを見る大人可愛い☆スッキリセンシュアルショート丸みのある女性らしいショートカットです。耳周りと襟足を短くしているので、すっきりとした印象になります。パーマをかけるとさらに骨格を綺麗に見せることができ、スタイリングも簡単になります!大人可愛い☆スッキリセンシュアルショートを見る20代30代に人気!大人可愛い色っぽボブらかさのあるナチュラルなボブスタイルです。毛先にワンカールパーマをかけることで、スタイリングも簡単で誰でも再現することができます。カラーは暗めのアッシュグレーで、光に当たって透明感のでる色にしています。20代30代に人気!大人可愛い色っぽボブを見るナチュラルに☆大人かわいいショートボブ全体的に長めのショートボブです。長さを残して毛先にワンカールパーマをかけることによってより丸みのある大人な印象に近づきます。ボブっぽさもあるので、誰でも挑戦しやすいヘアスタイルの1つです!ナチュラルに☆大人かわいいショートボブを見るリラックスフレンチショートカット前髪長めの耳掛けショートカットです。前髪をぐっと横から持ってくることで、分け目が目立たないのとトップにボリュームを出すことができます。スタイリング剤はオイルを使うことで、艶とまとまりをプラスできます。リラックスフレンチショートカットを見る外国人風☆エッジショートセンター分けのハンサムショートです。全体をピンクブラウンでカラーリングして、毛先にワンカールのパーマをかけています。ワックスでざっくりとスタイリングすることで抜け感が出せます。外国人風☆エッジショートを見るオシャレなフレンチショートカット外国人のようにキレイな骨格を簡単に再現できるショートカットです。耳にかけたり、降ろしたりどちらでも可愛く見えるようカットしています。また耳周りにハイライトをプラスすると個性的な印象にもなります。オシャレなフレンチショートカットを見る大人可愛い☆柔らかセンシュアルショート毛先にワンカールパーマをかけたショートスタイルです。襟足をタイトにしてメリハリもありつつ、柔らかさもあるショートに仕上げています。シアバターやワックス、オイル何でスタイリングしても決まりやすいスタイルです!大人可愛い☆柔らかセンシュアルショートを見る前髪長めの耳掛けショート前髪を長めに残して、分け目をグッと持ってくるショートスタイルです。耳をかけてスッキリさせつつ、前髪を長めに残しているので女性らしさもあります。毛先にワンカールパーマをかければ、スタイリングが簡単にできます。前髪長めの耳掛けショートを見る
2019年12月16日育児は24時間年中無休。そんな毎日のなかで、育児と家事を頑張りすぎて何が1番大切か忘れてしまうほどでした。私の場合、実家が遠く夫は自営業で多忙なので、常にワンオペ状態でとてもつらかったです。今回はそんな状況下での育児体験で気付いたことや私の気持ちの変化をご紹介します。 ワンオペ育児に追われ気づけばボロボロに毎日の育児や家事であっという間に時間が過ぎていて、気づけばもう夕飯の支度をしなきゃいけない時間……。 朝から元気でパワフルな子どもを相手にしていると、自分に使える時間はほとんどないし休める時間もなかなかありません。 そんな毎日のせいか、ちょっとしたことでイライラすることが増えていきました。私の場合、実家や夫に頼ることができない環境なので、子どもが熱を出したとき、入院したとき、どんな状況であってもひとりで全部乗り越えてきました。 イライラが頂点に! ついに爆発!全部をひとりでこなすことは本当に大変で、仕事を頑張ってくれている夫にさえ感謝できないくらい気持ちに余裕はありませんでした。いつしか「なんで私ばっかりこんなに大変なの。逃げ出したい」そう思うようになっていき、私はついに爆発してしまいました。 まだ2歳にもなっていないわが子に怒鳴ってしまったのです。息子はびっくりしたようで号泣してしまい、そんな息子を見て自己嫌悪になり、気づけば私も泣いていました。どうしたら良いのかわからず息子を抱きしめ、そのときはただ泣いて「ごめんね」ということしかできませんでした。 反省、そして思ったこと少し時間が経って冷静になり、そこで初めて「こんなにストレスが溜まって爆発して息子を悲しませるくらいなら、いっそ頑張らなければ良いんだ!」「もっと休んでラクして二度と戻ってこないこの時期を楽しもう!」と思うようになりました。子どもは笑顔のママが一番大好き! ママが笑顔になることがとても大切! まずはママである私が笑顔になれる環境作りをすることが大切なんだと感じました。 その経験から、イライラしそうになったら家事や育児は手を抜いて、ママと子どもが笑顔でいれるようにしようと思いました。少し部屋が散らかっていてもすぐには片付けず寝る前にまとめて片付けたり、食事を1食だけレトルト食品にして家事の負担を減らしただけでだいぶ体力的にもラクになり、イライラする頻度も減りました。 そして、本当に大変なときやつらいときは夫に助けを求めることも必要だと思うようになりました。とにかくひとりで抱え込まないようにしよう! と思います。 著者:八木あかね一男一女の母。二人目出産を機に保険代理店を退職。夫が忙しい為、ワンオペになりがち。1年間専業主婦に徹するも、現在は自身の出産や育児の経験を活かしライターとして活動中。
2019年09月04日年末年始のお休みはいかがでしたか? ゆっくり骨休めができたでしょうか。それとも大掃除や年賀状準備、実家や親戚宅へあいさつ回りなど、いつも以上にバタバタと過ぎてしまったでしょうか。季節の行事を迎えると「一家の主婦なのだからきちんとやらなくては!」とつい頑張りすぎてしまいがちですが、あなたは普段から「頑張りすぎる」傾向があるでしょうか。以下の簡単な心理テストで見ていきたいと思います。Q.仕事であなたの同僚がポカミスをしてしまい、お客様からきついクレームが入ってしまいました。上司に怒られて落ち込んでいる同僚に一言かけるとしたら、あなたは何と言いますか。深く考えずに直感でお答えください。1.ミスなんて誰にでもあるから気にしないで!2.次の仕事を頑張れば大丈夫よ!3.あのミスはタイミングも悪くてちょっとついてなかっただけよ!4.お客さんもあんな言い方するなんてどうかしてるわよね!選べましたか? それでは、答えを見てみましょう。1、「ミスなんて誰にでもあるから気にしないで!」を選んだあなたあなたの頑張りすぎ度は「適正値」。頑張りすぎて自分を追い込むこともなければ、すぐに「こんなの無理、できない!」と放り出してしまうこともありません。ただ、どちらかといえば「頑張りすぎる」方にふれがちなので、疲れたり手詰まり感を感じだときは立ち止まって少し休みましょう。2、「次の仕事を頑張れば大丈夫よ!」を選んだあなたあなたは前向きで真面目な面があり、ちょっと頑張りすぎてしまう時が多いかもしれません。おそらくいままで、頑張れば何でもできてしまった経験を多くお持ちなのでしょう。スキルや処理能力が高いので色々やりたくなるのでしょうけど、たまには手抜きをしても大丈夫ですよ。3、「あのミスはタイミングも悪くてちょっとついてなかっただけよ!」を選んだあなたあなたはよく言えば自分を大切にしている、悪く言えば自分で限界を設定してそれ以上のことはしない人。頑張って何かを成し遂げようとするより、できると思えることを着実にこなすタイプなので、頑張りすぎて自分を追いこむことはしません。大きな飛躍はしないけれど、何事も少しずつステップアップしていく手堅さを持っています。4、「お客さんもあんな言い方するなんてどうかしてるわよね!」を選んだあなたあなたは自分に負荷をかけることを苦手としているので、頑張るべき局面であってもあまりヤル気が出せず、流れにまかせてのほほんとしてしまうタイプ。自分を追い詰めないのはメンタルの安定を考えるといいことですが、周囲とのバランスも考慮し、メリハリをつけて頑張るべきところは頑張るようにしたほうがより人として成長できるでしょう。いかがでしたか? 女性は家事や育児など家庭に関することはつい、自分のことは後回しにしてでもなんとか自分一人でこなそうとする傾向があるので、休み明けはかえってどっと疲れているという方も多いですよね。そんなあなたの疲労回復にピッタリの癒しグッズは何でしょう? 詳しいテストをご用意していますので、こちらもご覧ください。 「お正月の休み疲れを癒す、今のあなたにおすすめアイテム」 ママが気になる心理テストがいっぱい! 子育て診断はこちら
2019年01月15日結婚はしたいけれどそもそも出会いがないと悩んでいる人は多くいます。そんな人が始めるのが今流行っている婚活となります。しかし、婚活はゴールが結婚となるので長期戦になり疲れを感じやすい面を持っています。そこで、婚活うつについて詳しく説明するのでしっかりチェックしてみてください。1. なるほど!婚活うつになりやすい人まず婚活うつとなりやすい人について知っておきましょう。(1) 婚活うつとは?婚活うつとは正式には「婚活疲労症候群」という呼び名があることは意外と知られていないですよね。そう名付けられるほど今婚活うつになってしまう人が多い傾向にあります。症状は、婚活が原因で生活する上で憂鬱になったり、不安、倦怠感や絶望感が出てきます。うつ病は原因がはっきりしないこともありますが、婚活うつの場合は原因が婚活であることがはっきりしている面が挙げられます。(2) 完璧主義者こうした考え方を持っている人はとてもプライドも高いので、結婚相手にも多くのことを望む傾向にあります。そのため自分の要望をすべて満たす人しか探さないので、結局出会うことができずにやがて婚活うつになってしまいます。多少の妥協や自分と合う人の理想と現実について考えることがない面が難点となります。(3) 周りを気にしすぎる年齢的なものもあって、周りの友人の結婚ラッシュにあうとまるで自分だけ取り残されたような気持ちになり婚活を急いでしまいます。「私も早く結婚して幸せになりたい」と願っていますが、結婚は願望より縁の世界なので焦るだけどんどん婚活うつになっていってしまうでしょう。2. 意外!疲れの原因となる婚活のデメリット!婚活は楽しいことばかりではなく意外とメリットも多いので抑えておきましょう。(1) お見合いやパーティーが多い1人でも多くの男性に出会いたいからと休日にお見合いやパーティーばかり入れていると休む暇がなく疲れてしまいます。実際にお見合いやパーティーは頻繁に行われていますが、参加回数が多いからいい相手に出会えるわけではないことを覚えておきましょう。たまには休んでリフレッシュすることで新たな気持ちで婚活と向き合えるようにしてみてください。(2) 常にライバルがたくさんいる婚活の最大のデメリットと言えるのが「お付き合いか結婚が決まるまで婚活を続けることができる」という点が挙げられます。具体的に言うと、例えデートをしている女性がいても複数の女性との婚活がOKとなっています。例えば、自分では上手くいっていると思っていても突然「他にもっと気が合う女性が見つかったので」とお断りされることもあり得ます。ライバルを常に意識しなければならないのはとても疲れる原因となってしまうでしょう。(3) 自分を否定してしまう婚活をしていて自分が気にいっていても相手からお断りされることがあります。たくさん断わられることによって「自分が悪いのでは?」と漠然に考えてしまい自分に否定的な気持ちになってしまいます。真剣に結婚を見据えているからこそ、成就することも難しいことをよく覚えておきましょう。「今回は縁がなかっただけ」と思うことで次の婚活へ気持ちが切り替えやすくなります。3. 改善できる!婚活うつの対処法!もし婚活うつになってしまったら、ご紹介することを試してみてください。(1) マイペースに進める多くの人と出会う機会を増やすことによって、頻繁に初対面の人とばかり会うことになるので、緊張によって心が疲れてしまうことがあります。出会いは逃げたりしないので、焦らず休日に余裕をもって婚活の予定を入れるようにしましょう。例えば「1か月で3人ぐらいの出会いがあればいいかな」とゆっくりしたペースで人と向き合うことを心がけてください。(2) ある程度期限を決めておく婚活は思っている以上に大変なものなので、結婚というゴールまで休まないとなるとかなり疲労してしまいます。そのためあらかじめスタートさせる時に軽い期限を設けておきましょう。例えば「婚活を3か月したら、1か月はお休みする」という風に工夫することによって、返ってメリハリがついてより良い婚活を行うことができるようになります。(3) 自分に合った方法を選択する一言で婚活と言っても色々な方法があることをご存知ですか?例えば、今結婚相談所に入ってプロにお見合いやパーティーを勧めてもらっているのなら、ちょっと視点を変えてみて自分だけで臨むスマホで簡単にできる婚活サイトにチェンジしてみましょう。もしかして婚活のやり方が自分に合っていない可能性があるので、枠にとらわれずに出会いを大切にしていきましょう。まとめ婚活というと結婚を望んでいる多くの女性がやっているイメージがありますが、実はとても大変なことばかりだとわかりましたね。出会いよりも自分のことを大切に考えて、自分に合った婚活を目指しましょう。結果は頑張ることよりも縁やタイミングで決まるものなので、気長に待つことも大切です。
2018年11月15日血液型によって男性は性格も特徴があり、女性に言われて嬉しい言葉もそれぞれ違ってきます。O型男性の場合は、どんな言葉をかけると喜んでくれるでしょうか。O型男性との恋に活用してみましょう。「頼り甲斐がある」と言われたいO型男性O型の男性は基本的に、リーダーシップを取れる人が多いです。仕事でも趣味の場でも、みんなをまとめて引っ張って行く力を持っています。女性といるときも、女性をリードして行こうという気持ちが溢れて一生懸命頑張るのです。是非ともそんな彼の気持ちを汲み取って、「頼り甲斐があるね!」「男らしいね!」と褒めてあげましょう。O型男性は頼られるのが好きなので、可愛く頼ってみると良いですね。コツコツ頑張るO型君には、努力を褒めてあげる言葉をかけよう!O型君は勉強でも仕事でもスポーツでも、一生懸命コツコツ頑張ります。その裏には、プライドや負けん気の強さが隠れています。頑張り屋の彼は、人に負けたくないので努力も人一倍します。その姿はとてもストイックで、自分に厳しいです。いつも頑張っているO型男性は、「頑張ってるね!」「凄いね!」と女性に感心されると照れながら喜びます。そしてますます女性に褒めてもらおうと頑張るのです。でも頑張り過ぎるところもあるので、「無理しないでね」と優しく付け加えてあげましょう。彼は自分の努力を認めてくれる上に思いやりのある言葉に、テンションも上がり気持ちも向くはずです。意外とロマンチストなO型男性。素敵な場所に連れて行ってくれたら感激の言葉を伝えよう。O型男性は、とてもロマンチストです。美しい夜景を彼女と眺めるなど、おしゃれなデートが大好きです。いざ女性をどこかに連れて行くとなると、素敵なスポットへと導いてくれるはず。でもおおざっぱな所もあって、実は計画が苦手という人も多いのです。それでも彼女を喜ばせたくて、一生懸命デートの計画を立ててくれるのがO型君です。そんなO型男性とデートしたなら、連れて行ってくれたスポットに対して大いに感激しましょう。「ここ、とても素敵だね!」「いい所だね、こんな所探してくれてありがとう」と、そんなふうに言うと、彼はとても喜んでくれるはずですよ!楽しいことも大好きなO型男性は、一緒に楽しんでくれる女性を求めます。デートの帰りには、「とても楽しかったよ」と笑顔で言いましょう。そうすれば、「また連れて行ってあげよう」と勢い込んでくれるに違いありません。
2018年09月07日家事や育児はいくら頑張っても誰からも賃金が支払われませんから、せめて夫からは「いつも頑張ってくれて有難う」とねぎらいの言葉をかけてもらいたいものです。ただ、家事・育児の頑張りは「して当然」と無意識に思い込んでいる男性も多いため、女性の中には「頑張っているのに認められなくてモヤモヤする」という人も多いようです。今回は、家事・育児の頑張りが認められなくてモヤモヤしている場合の対処法を紹介します。家事や育児を頑張っているのに認めてもらえない時の対処法1.大変さを理解させる家事・育児を頑張っているのに夫から理解や尊敬を得られない最大の理由が、「その大変さが理解されていないから」です。「自分がやらないと家庭がぐちゃぐちゃになってしまう」と家事・育児を完璧にこなそうとするのではなく、ときには夫に全てを任せてしまいましょう。全てを自分でしなくてはならなくなったとき、夫は初めて家事・育児が重労働であることに気がつき、あなたに感謝の念を抱くようになるでしょう。家事や育児を頑張っているのに認めてもらえない時の対処法2.家庭の外に目を向ける家事・育児の頑張りが認められずモヤモヤしているとき、「誰かに認めて欲しい」という気持ちが強くなっている場合があります。家庭内で承認が得られない場合には、外で承認欲求を満たす、というのも一案です。パートやアルバイトとして外で働いてみることで、感謝されたり、頑張りの対価としてお金を受け取ったりすることができます。家事・育児で行き詰まりを感じている場合は、何らかの形で社会貢献できないかを考え、家庭以外のコミュニティに足を踏み入れてみるという方法も有効です。さいごに今回は、専業主婦が抱きがちな「頑張りを認めてもらえない」という気持ちのモヤモヤを解消する方法について解説してきました。頑張りを認めて欲しいと思うなら、まずは夫に家事・育児の大変さを認識させましょう。また、家庭の外に目を向け、家庭の外で承認欲求を満たせる場所を開拓する、というのも一案です。行動することで、モヤモヤは晴らすことができます。勇気を出して新しい一歩を踏み出しましょう。
2018年07月18日家族のため、毎日掃除、洗濯、炊事などさまざまな家事をこなすママたち。そんな頑張るママの姿をいつも見ている子どもたちは、ママのことをどう思っているのでしょうか?「お母さんが好き」は8割超え!5月9日、婚活支援サービスを展開する株式会社パートナーエージェントが発表した「『家庭内での母親の役割』に関するアンケート調査」(対象:20~29歳の未婚女性1840人)を参考にすれば、その答えが見えてきそう。まずは、直球で「お母さんのことが好きかどうか」の結果を見ていきましょう。Q.お母さんのことが好きですか?・とても好き…53.3%・どちらかといえば好き…28.2%・どちらともいえない…11.8%・どちらかといえば好きではない…1.9%・あまり好きではない…4.8%「好き」と回答したのは、約8割。正直、100%でないことに何とも言い難い悔しさはありますが、家庭環境もそれぞれ異なるし、むしろ反対に「好きではない」と回答した人は1割にも満たないので、それを考慮するとかなり高い数値ではないでしょうか。「好き」と「憧れ」は違う?8割以上の女性が「お母さんが好き」と回答していますが、同じ女性として将来結婚し、出産を経験したらやっぱりお母さんのようになりたいと思うのでしょうか?Q.お母さんのような母親になりたいと思いますか?・そう思う…30.7%・どちらかといえばそう思う…28.3%・どちらともいえない…21.3%・どちらかといえばそうではない…9.7%・そう思わない10.1%「お母さんのようになりたい」と回答したのは、約6割。「好き」と回答した人よりも20%ほど低い結果となりました。「好き」と「憧れ」はやはり別物のようです。子どもはママの姿をよく見ている同調査では、「Q. お母さんの家庭内の役割における『良いと思うところ、見習いたいと思うところ』」という項目もあるのですが、「家族のために動いてくれている」、「家事をきちんとやっている」といったことのほか、「毎日手の込んだ料理を作ってくれる」、「時間をかけて心を込めた料理」、「冷蔵庫の中身を見てパパっと作る」など、「料理」に関するコメントが多い様子。毎日大変で、もはやルーティーンのようになっている家事も、こうして子どもが見てくれていると思うと、頑張ろうという活力になりますよね。一方で、「できれば見習いたくないところ」では、「全部自分でやろうとするところ」、「何事も手を抜かない」などのコメントが見受けられ、「頑張りすぎ」と感じる子どもも多いようです。「手を抜かずに完璧に」と、毎日無理をして体を壊してしまっては元も子もありません。“頑張りすぎるママ”ではなく、“適度に頑張るママ”でも、子どもはきっとママのことが好きなのではないでしょうか?(文・三軒茶屋すみ子/考務店)
2018年05月13日恋は100%叶うわけではありません。女性としてはそれでも好きな男性と付き合うために頑張りたい気持ちもあるでしょうが、叶わない恋をするのは現実的に考えて時間のムダになってしまいます。特に時間を有意義に使いたいと考える30代女性にムダな恋をする時間の余裕はないですし、ここでお伝えする男性との恋は避けた方がいいでしょう。付き合って1ヶ月の彼女がいる男性彼女がいる男性も方法次第では奪えますが、彼女との交際期間が1ヶ月の場合はほぼ勝算がありません。と言うのも、付き合って1ヶ月というのはカップルにとって最もラブラブな時期だからです。このため、いくらアピールしてもその男性には彼女しか見えていないのです。逆に奪えるチャンスの時期を挙げるなら付き合って3ヶ月経った頃です。この時期には大抵何らかの揉め事が起こるため、そのタイミングでアピールすれば奪える可能性があります。敬語で話してくる男性女性に敬語で話してくる男性は、その女性と親しくしているつもりがありません。職場の先輩後輩ならともかく、そうでない状態で敬語を使うとなると男性にとって女性は知人程度の存在です。女性だって親しくない男性とは敬語で話すでしょうし、好きな男性がいたら親しくなるためにタメ口で話すことを意識するでしょう。そうしないということは、その男性は女性に恋愛感情は一切抱いていないということになります。趣味を生きがいにしている男性趣味を生きがいにしている男性は趣味に時間を費やし、さらにお金も惜しみなく投資します。そして、このような男性にとって彼女という存在は正直邪魔に感じてしまうものです。なぜなら彼女ができれば趣味に割ける時間が減ってしまいますし、付き合う中で掛かるお金も勿体なく思うからです。このため、生きがいにしているほど趣味に没頭している男性に恋をしても大抵フラれてしまいます。まとめ現時点でこのような特徴を持った男性に恋をするのはおすすめできません。付き合って1ヶ月の彼女がいる男性は時期的に考えて彼女が大好きな時期ですから、他の女性には全く興味がないでしょう。さらに敬語で話してくる距離感満載の男性、彼女の存在を邪魔に思う趣味を生きがいにする男性…これらの男性の心を動かすのは難しいため、ムダな恋を避けたいのであれば彼氏の候補から除外すべきです。written by Ryuka
2018年05月11日モテたい!と思ってアレコレ頑張っても、なんだかうまくいかない・・・。そうなってしまうと、恋愛自体に疲れてしまうこともしばしば。そんなときには、まず、自分自身のためにがんばることを意識するといいかもしれません。■■目標に向かって頑張る姿は、誰が見ても素敵日頃生活していて、頑張っている誰かを素敵に思ったことはありませんか?たとえば、部活を頑張っている○○くん、いつも全力投球の○○ちゃん、仕事に一生懸命な○○先輩。きっと、周りを見渡せばたくさんいるはずです人に優しく、相手が喜ぶ気遣いができる人は、その場でとても好評です。しかし、表面的な魅力だけでは、いい人で終わってしまうこともしばしば。恋愛感情は、相手がしてくれたことと、その人自身の魅力が掛け合わさって、はじめて成立するからです。なにかに対して頑張っていれば、自分の考え方や自信、誇り、価値観などが磨かれていくので、内から魅力が漂ってくるもの。まずはみなさんも、なにかを頑張ることからはじめてみませんか?■■ただし、動機が不純なものは×とはいえ、なんでも頑張っていれば素敵に見えるというわけではありません。たとえば、片思いの相手や彼氏の好みに合わせて、自分ではあまりしたくないことを頑張ったり、好きではないものを好きになろうとしたり。一見、「大好きな人のため」という健気な努力に思えるかもしれませんが、心からときめきを感じてしている努力でないと、自信や誇りが身につかないのです。そこで提案したいのが“誰かのため”でなく“自分のため”に頑張ること。仕事でも趣味でも、“自分のため”になることならなんでもOKですよ。■■モテる女子を、異次元だと考えていませんか?モテる女子を実際に目の当たりにしたり、想像したりするときに、自分とは別世界の人間だと決めつけていませんか?たしかに生まれ持った個性や、経験、環境で、有利や不利を感じることもあるでしょう。でも、自分のあり方次第で、昨日の自分より、ちょっとステキな自分になることはできるはず。一歩を踏み出す前から、自分には無理と決めつけるなんて、ぐ~たら寝っ転がって、おせんべいを食べながら「痩せない~」と嘆いているおばちゃんとなんら変わりません。一日一日、自分で決めた目標に向かって、しっかり努力する。一日がんばることができれば、必ず、昨日の自分より素敵になっているはずです。■■小さなやりたいこと、目標を持てば誰でも必ず輝けるマラソン未経験者がいきなりフルマラソンの大会に出て、優勝を目指したり、完走を目標にしたりするのには無理があります。どんなに偉大な記録でも、一日一日の小さな目標を、段階的に達成いくというプロセスが必要不可欠なのです。「明日からモテる女子になる!」「好きな人ができたから惚れさせる!」なんていう目標はナンセンス。今日できることから、小さな目標を立ててみましょう。「できた!」「がんばれた!」という実感が、明日の輝き、一月後の輝き、ゆくゆくは、モテる女子としての輝きを作ってくれるのです。■■おわりに人に優しくしたり、相手を喜ばせるために頑張ったりすることも、たしかに素敵なことですが、それが「モテるため」だと、どうしても上辺だけになりがちです。本当に輝きたいなら、まずは、自分のためになにかを頑張ってみてください。きっと女としてモテるだけでなく、人としても成長していけるはずですよ。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月16日「私ってこんなに頑張っているのに、何で彼氏ができないんだろう・・・・・・」こんな風に悩んでは、毎回自分が嫌になっている人もいるでしょう。でも自暴自棄になる前に、まずは恋愛の根本的な部分について考え直してみませんか?■頑張ることは恋愛の醍醐味!だけど・・・・・・恋愛において、ある程度頑張ること(たとえばかわいくなろうと努力したり、彼の好きなものについて勉強したりすること)は大切だと思います。そうやってドキドキしながら自分を変えていくのが、恋愛の醍醐味だったりしますしね!でも彼に何回も告白したのにフラれてしまった、一生懸命彼に尽くしたのに浮気されてしまったなど、片思い・カップル間に限らず、頑張っても報われないことってあると思います。そうすると「どうせ私なんか頑張っても意味ないんだ」「恋愛なんて所詮ツラいだけ」と、マイナス思考に陥ってしまいます。自分を嫌いになるだけじゃなく、場合によっては怒りの矛先を、彼や何の関係もない友人に向けてしまうこともあるでしょう。■恋愛は頑張りが評価されるわけではないでも恋愛って、そもそも相手ありきのものですよね。つまり個人で行う勉強や試験と違って、振り向かせたい対象がいる以上、どんなに頑張っても自分ひとりではどうにもできないこともあるのです。彼が悪いわけでもなければ、自分の頑張りが足りなかったわけでもない。これってちょっと考えればわかることなのですが、頑張りすぎてしまう人ってこの根本的な部分が見えなくなってしまっています。そのため「こんなに頑張っているのに何で!?」と見当違いな悩みや苛立ちを抱えてしまうのでしょう。しかも「頑張ることは正しい」と思い込んでしまっているため、また次の恋でも同じ過ちを繰り返してしまいます。自分だけ頑張って、落ち込んで、開き直って、また新しい恋愛対象を見つけて・・・・・・のサイクルでは、いつまで経っても幸せになれないのは当然ですよね。■「頑張ったけれどダメだった」後にどうするのかもちろん先ほども述べたように、頑張ることは恋愛の醍醐味です。でもそれが必ずしも報われるわけではありません。そのことを理解しているかどうかで、自分自身の恋への向き合い方も、他者からの評価も変わってきます。「頑張ったけれどダメだった」「でも後悔はしていないし、また次がある!」と考えることができれば、前向きな恋愛ができます。そんなあなたを見て、素敵だなと思ってくれる人も現れるかもしれません。逆にいつまでも自分の頑張りに執着している人は、周囲からも「好きになったのは自分のくせに、それはちょっと勝手すぎない?」と思われてしまいます。よく目にする「面倒くさい女」や「ウザい女」扱いされてしまい、男性からも敬遠されてしまうでしょう。■おわりにもともとは真面目で頑張り屋さんだった人ほど、頑張っても報われない恋愛に悩んでしまいがちに。その良さを全て無くす必要はありません。でも「恋愛はふたりでするものだから、頑張った分だけ評価されるものではない」と頭の片隅に入れておくだけで、もっと気楽に恋ができるようになるかもしれません。(和/ライター)(ハウコレ編集部)(あかねぴ@akanepi0426/モデル)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2018年02月08日「わたしほど頑張ってないように見えるあの子は、なぜ彼氏から愛されている?」というようなタイトルの本があり(もっと短いタイトルだったように記憶しています)、それなりに売れていたようです。頑張っていないように見えるのに愛されているとなると、人はきっと嫉妬しつつも、「その子のからくりを知りたい」と思うのでしょうね。さて、頑張らなくても愛されている女子は、なぜ愛されている?この項では、その答えに迫ってみたいと思います。■■人が持っている考え方とそのルーツって、他人にはよくわからない頑張っていないように見えるあの子は、なぜ愛されているのか?答えは簡単で、あの子は人知れず頑張っているからです。ぼ~っとしているように見えても、たとえば「じぶんでじぶんのことを好きになるためにはどうすればいいんだろう」と、人知れず悩みつつ、夜中にネットで自己啓発系の電子書籍をダウンロードしているとかね。人が頑張っている姿って、他人の目に映ることだけがすべてではないということです。かと言って、高校生の試験勉強のように隠れてこそこそやるものでもないわけで。換言するなら「他人が持っている考え方って、わからないことだらけ」と言えるかもしれません。たとえば、社会に出て初めて、めちゃポジティブな考え方を持っている人に出会ったことのある人っていますか?そういう人のなかで、根っからネガティブな考え方の人は「ここまでポジティブな考え方って、学校でも教わらなかったし、親も教えてくれなかったな、どこでそんな考え方を学習したんだろ、あの子は」と思ったりしませんでしたか?めちゃポジティブな考え方の持ち主は、ポジティブシンキングでいられるように、若い頃から意識してきた、つまり意識するという努力をしてきた、ということです。かように、人が持っている考え方とそのルーツって、他人にはよくわからないんですね。■■なんらか苦しくて辛抱が必要なアレのことではなくここで言う努力とは、なんらか苦しくて辛抱が必要なもののことではなく、単純に「じぶんが心地よく生きていける環境をじぶんでつくる」ことだけだったりします。こういう努力って、おそらくホントは努力とは呼ばず、ごくシンプルに、人生の基礎をじぶんでつくる、くらいの言い方に収まることではないでしょうか。そしてそういうことは、誰もが等しくやっていることではないでしょうか。朝起きたら歯を磨くのとおなじレベルで、誰もが少しずつ意識しつつ、日々やっていることでは?人生の基礎をつくるといえば、貯金もそれに該当しますよね。あるていどの貯えがないと、おそらく生きていくのがしんどい。だから貯金する。そして他人の貯金額って、おそらくみなさん知らないですよね?そう、みんな人知れず頑張っているのです。まれに20代前半で500万円の貯金を持っている女子がいますが、ああいう人は頑張りすぎか、貯蓄の才能があるのでしょう。でもそういう人はまた、新たな悩みがあり、それを解消するべく頑張っているのです。たとえば人一倍、心配性で、それゆえ交友関係がうまくいかないとかね。■■頑張っていないように見えるのに、なぜか愛されている人のからくりじぶんが心地いいと思える環境をじぶんでつくるというのは、簡単に言えばじぶんでじぶんのことを好きになる、じぶんでじぶんのことを愛して、毎日じぶんの心身のメンテナンスをやってあげる、ということ。こういう角度の頑張りというか、単に自己メンテナンスというか・・・・・・そういうことを怠らなければ、はたから見て「頑張っていないように見えるのに、なぜか愛されている」ように見えるのです。なぜならそういう人は、おおむねハッピーに暮らしているからです。(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)(鈴木凪沙/モデル)(島崎雄史/カメラマン)(JYO/ヘアメイク)(辻野祐馬/ディレクション)
2017年12月15日アンニュイなモーヴで始める「上手なオフィスネイル」気負いすぎなネイルばかり見ていると、なんだかとっても窮屈な感じがするのは私だけでしょうか?そんなに頑張りすぎないで、ゆっくり上品にいきませんか?40代女性の「上手なオフィスネイル」がお手本です!(作品はすべて、安心安全のジュエリージェルを使用したお客様のネイルです。)手肌をしっとり色白に見せてくれる、薄紫のモーヴをグラデーション。ひっそりとブリオン(ゴールド粒)のネックレスを飾れば、アンニュイな大人の指先に。オフィスで一番クレバーな人!可愛いピンクを大人のオフィスネイルにアレンジしたい♪オフィスネイルに可愛いはご法度ですか?可愛らしいピンクネイルの主張しすぎは、モーヴとクリームホワイトのざっくりマーブルで抑えめに。悪目立ちなんてしないけれど、大好きなピンクは絶対に外せない!メッキが剥げないパールのネイルでますます上品にオフィスネイルやマダムに人気なパールのネイルアート。ここはワンランク上に、スワロフスキーのホワイトオパールを使ってください。普通のパーツ粒のようにカラーが剥げてしまうことがありません。シンプルであるからこそ、メッキが剥げるなんて許されません。何よりも大切なのは、日本式のネイルケアどんな美しいカラーもアートも、土台が重要です。海外のネイルコンテストに出場したときには、「ジャパニーズネイルケアって素晴らしいね!」とたくさん声をかけられました。日本人ネイリストは指先や甘皮のお手入れ、ネイルケアの訓練をたくさん積んでいます。揺らがぬ自信は、まずケアから!「上手なオフィスネイル」には、ルールに抗うのではない余裕のおしゃれが大切。大声で言わなくても、大人はネイルにもちゃっかり個性を光らせています。そしてネイルサロンでは「ネイルケアからお願いします。」と言っているはずです。ずぼらなんかしない、40代キャリアウーマン。今日のあなたも、キレイですよ~!ネイルデザイナー/田邉薫(mini-ka SURGA)
2017年11月20日「彼氏から、『頑張りすぎる女性は好きじゃない』と言われた」という投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。交際中の男性に「頑張りすぎる女性は好きじゃないな、もっとほわっとしてて欲しい」と言われたトピ主さん。その場は穏やかに収めたものの、後になってその言葉に疑問を感じ、「納得の出来ないことを言われたので戸惑っている」とのこと。「彼とはこれからもお付き合いを続けたいので、彼の言うとおりにするつもりですが、客観的に見てこれはどうなのか」と意見を求めています。彼がそのような発言をした心理背景は? やきもちや劣等感の可能性も趣味サークルの広報紙作成を頑張っているトピ主さん。とはいえ、寝坊をしたり体調を崩したり、彼と会う時間に影響が出ていたりするわけではないそうです。彼は普段はとても優しく、人間的にも尊敬できる人なのに、なぜそのような批判的なことを言ってきたのか。下記のいずれか、または複数の心理が影響していると推測します。(1)別の世界に夢中になっている恋人を見て、「寂しさ」や「嫉妬心」を感じたから好きな相手に「独占欲」を抱いてしまうのは、典型的な恋愛心理。トピ主さんの彼も、自分が関われない“別の世界のこと”に夢中になっている恋人を見て、そのような感情を抱いたのではないでしょうか。さりながら、「自分以外のものに夢中になっている彼女を見るのは面白くない」とはカッコ悪くて言えない。寂しさのような、ちょっと面白くないような気持ちが、「頑張りすぎる女性は好きじゃない」といった遠回しな発言になって飛び出した可能性はあると思います。(2)「自分好みの女性でいてほしい」という気持ちからあるいは、自分の知らなかった恋人の一面を見て許容できなかった、自分好みの理想の恋人でいてほしいと思ったから……という可能性も。恋人にそうした思いをぶつけられたときに、「相手好みでいたいから努力しよう」と抵抗なく受け入れる人もいますが、「勝手な理想を押し付けられたくない」「ありのままの自分を好きになってほしいのに」などと強い不快感を示す人もいます。トピ主さんも、そんなふうに感じたのかもしれませんね。(3)頑張っている人の側にいると、「劣等感」や「羨望」の気持ちを刺激されるから彼が「劣等感」や「羨望」の感情を刺激されたから、という理由も考えられます。彼がもし競争心が強かったり、「もっと頑張らなくては」と思いがちな性格だとすれば、「頑張り屋な女性の側にいると、自分も頑張らなきゃいけない気がしてリラックスできない」と言いたかったかのかもしれません。あるいは、夢中になれる趣味があるトピ主さんに対し、自分にはそういうものがないために羨ましさを感じた、という可能性もあるでしょう。しこりが残る可能性も。まずは「どう感じたか」を伝えてみよういずれにせよ、今回の件で、トピ主さんは自分の長所を否定されたような気分になったのではないでしょうか。トピ主さんは好きで趣味を頑張っていて、生きがいも感じている様子。「自分の好きな自分」を恋人に否定されたら、悲しく思うのは当然だと思います。彼にトピ主さんを傷つける意図はなかったのかもしれませんが、どんな理由にせよ、彼の言葉が引っかかったのは事実ですよね。であれば、今からでも「私はこう感じたよ」「悲しかったから、もう言わないでほしい」などと正直な想いを伝えてみたほうが、“しこり”を残さずに済み、良好な関係を維持していけるように思います。それに、こちらが素直な気持ちを伝えれば、彼のほうも「実はこういう気持ちになったから、ああいう言い方をしてしまった」「言葉どおりの意味じゃなかったんだ」などと素直な気持ちを話してくれ、誤解が解けるかもしれません。「好みの女性」を演じても、長続きしないかも「彼の言うとおりにするつもり」なんて記述もありますが、「ほわっとした女性」を演じることを、今後ストレスなくやっていけそうですか? 足並みを揃えることも必要ですが、「自分らしさを隠し、相手好みの女性を演じる無理」を重ね続けていけば、いずれ疲弊し、関係が破綻してしまう可能性も。趣味関連のことを隠そうとするあまり、彼に嘘をついてしまう場面も出てくるように思います。それはあまり好ましくないですよね。ともあれ、今はまだ彼が本気で「頑張りすぎる女性が好きじゃない」と思っているのかどうかも不確かな状況。うやむやにするよりは、早めに話して解決しておくことをお勧めしたいです。仮に、彼が本当に「頑張る女性は嫌い、一緒にいたくない」と思っていると判明すれば、トピ主さんは「自分らしく交際できない」と感じ、今後を考え直すかもしれません。怖い気持ちもあるでしょうが、きちんと本音を伝え合うことは、長い目で見ればきっとプラスに作用するはず。「末長く一緒に歩んでいける相手かどうか」を知るためにも、ぜひ勇気を出して一度話しあってみてはいかがでしょうか。(外山ゆひら)
2017年09月25日恋愛を頑張りすぎていると、時にパートナーの言いなりになっていたり、パートナーの都合に合わせすぎていたりすることがあります。こんなに頑張っているのにパートナーから「重たい」なんて言われるた経験がある人もいると思います。そうならないためのアドバイスを見ていきましょう。こんなに頑張っているのに…恋愛を頑張りすぎていると、時にパートナーの言いなりになっていたり、パートナーの都合に合わせすぎていたりすることがあります。こんなに頑張っているのに、パートナーから「重たい」なんて言われた経験がある人もいるのでは?まずは「独立する」ことから始めよう!特別な感情を持った関係を上手に成立させるためにまずは、「信用・自由」が土台になっていないといけません。恋愛感情を持った時は、お互いが自然で自由にいれて、幸せな感覚を感じていないといけません。それなのにすべてのカップルがこのようにうまくいっていないのです。時々女性は、お付き合いをしているパートナーにのしかかり、パートナーを失いたくないばかりに、どんどん重荷になっていくことがあります。また、それに気づかない状態で半ばマヒしています。これは、大きな間違いです。お互いが幸せになれない関係となり、パートナーの心の中に二つの選択肢を作ってしまいます。この重たい荷物から逃げる。自分がしたいようにコマのように使い「都合のいい女」にしてしまう。こんな状況から抜け出すためにどうしたらいいのでしょうか。では、重たくならないためにすべきことをお話しします!”重たい女”じゃない?自己判断方法まず始めに「重たい女」の典型的行動を知り、特徴づける行動を自分がしていないか冷静に考えることが必要です。時間を見つけて、すぐに彼にメッセージを送る。メッセージが彼から届いているか、ソワソワしてしまう。メッセージがなかったら、落ち込む。メッセージが既読になっていないか、常に確かめてしまう。彼の予定に合わせて、少し無理があっても合わせる。彼の為ならお金を使うことを惜しまない。「彼がいない人生なんて考えられない」と考えている。友達や家族との約束よりも彼を優先していて、友達との交友がなくなてきた。彼と違う意見が出た時、すぐに泣きすがろうとする。彼の興味が自分に向いていないと感じると、気を惹こうと必死になっている。いつも彼の事ばかりを考えている。彼が携帯を見ていると、気になって仕方がない。「彼の言いなり」になっている場合の抜け出し方まず、できるだけ彼から少し距離をおくようにしましょう。自分らしさを取り戻すように心がけないといけません。とはいっても、盲目になっている状態なので難しいと思います。自分が必死になっている恋愛なんで、全く幸せではありません。どんどん二人の関係のバランスが悪くなり、不健全へとなっていきます。まず「本当の自分らしさ」をもう一度見つけてみましょう。彼からいつも恋愛を感じていないと不安になったり、心配になったりするような関係は、今の彼だけではなく、この先の恋愛までも同じミスを繰り返して、幸せをつかむことができなくなってしまいます。自分をしっかりと信じて自分らしくいれるように気を付けて行かないと、この悪夢から抜け出すことができませんよ。1人でいるのが怖い!重たい女になてしまう人の多くが「一人になることが怖い」と思っています。これも自分に自信を持つことができたらクリアできます。自分自身を愛して、自分の才能や能力を信じるようにしましょう。その彼を失ったとしても他の男性はたくさんいます。もっと相性のいい人もこれから先、必ず見つかります。一つの恋愛が終わり、新しい恋愛が始まるまでの間は、シングルとして過ごしますが、この期間を自分を見つめなおす時間として趣味などで充実させて過ごすか、悲しみに暮れて一人で引きこもってしまうか、どちらにいい恋愛が訪れるか一目瞭然ですよね!幸せは周りの人に左右されるものじゃない!一つ必ず覚えておきたい大切なことがあります。「あなたの幸せは、誰かに左右されるものではない」ということです。あなたの幸せは、あなたのものです。もちろん周りの人によって幸せが増えたり、与えられたりするものです。でも、周りからいつも与えられて感じるものでもなく、幸せなを感じる気持ちを自分の中にいつも持ってかないといけません。これは、シングルの時も、恋人がいる時もいつも同じです。パートナーがいることは確かに日常を素敵な物へと変えてくれます。パートナーのことを考えるだけで笑顔になり、メッセージが来るとドキドキします。でも、彼がすべての幸せの元だと感じてしまってはいけません。彼がいなくても自分が幸せで日常を過ごせて、笑顔でいれないといけません。家族や友達を、そして自分の時間など、1人でも楽しく過ごすきっかけはたくさんあり、それらを喜べる自分でないとどんどん彼へと寄りかかてしまいます。幸せを感じるためには、彼にのしかかっている重たい体を自分でしっかりと起こして、彼の中に幸せを見つけるのではなく、自分の中に幸せを見つけて自分のしたい事、進みたいほうへと自分ひとりで歩いて行かないといけません。マリオネットのように操作されている関係から抜け出しましょう!都合の良い女になってしまったら、残念ながらそれは愛されていないのかもしません。その相手をつなぎとめることに必死になるよりも新しい人を見つける方が幸せにつながることがありますよ!
2017年06月16日モデルとして活躍後、ヨギーニとして世界中の人々を魅了し続けている吉川めいさん。出産、子育てを経て、ますます美しく輝く吉川さんの生き方、暮らし方は、シンプルでストレスフリー。頑張り過ぎないからこそ、キレイでいられるその秘訣を聞きました。吉川めい【コンセプトスタジオveda主宰。2015年からadidas Japanヨガモデル・契約ヨガトレーナー】1994年モデルデビュー。数々のファッション誌、テレビ等で活躍。2001年、ヨガと出会い、2006年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。2011年、コンセプトスタジオ veda(東京・南青山)をオープン。レギュラークラスの他、本やDVDなど様々な媒体を通して身体的なメソッドだけに留まらないヨガを伝え、日本のヨガ、健康、そしてライフスタイルを牽引し続けている。1児の母。HP: 自分らしいストレスフリーなバランスとはめいさんは、国内外のレッスンやセミナーなど多忙を極めていますが、仕事と育児のバランスをどのように取っているのでしょうか?「誰でもそうだと思うのですが、楽しんで何かをやっている時が一番輝いていられると思うので、仕事も育児も、自分が楽しくできるスタイルを大切にしています。20代の頃は、自分が楽しく過ごすにはどうしたらいいのだろう?とわからないこともありましたが、そんなときは、難しく考えずに『ストレスになることを選ばない』方法をとってみました。『ストレスになることをしない』を日々少しずつでも繰り返して、最終的に残ったものが、自分らしいストレスフリーなバランスでした。また、手放すことで、自分にとって必要なものもクリアになって、どんどんシンプルに楽になりました。」自分自身が楽しむことに罪悪感を抱かないために「例えば、子どもを預けることに罪悪感を抱いてしまう人は多いですよね。でも、その罪悪感は自分自身が生み出しているものなので、解消するのも自分次第だと思います。子どもも、我慢をしているママが好きなわけではないのだから、きちんとコミュニケーションをとれば、きっと理解してくれます。私は、これは自分でやると決めたこと以外は、いろんなサービスに頼っています。具体的には、家の近くの大学に通う学生に、息子の送迎サポートと帰宅後の宿題のお手伝いをしてもらっていました。料理は私の味で育って欲しいという想いが私にあるので自分でやっています。譲れる部分、お願いしたい部分を自分の中でクリアにしてから、実際の手段を選択しています。そのような流れを経て得たアウトソーシングには、罪悪感が付きまといませんでした。また、息子も、私が仕事をすることを応援してくれています。」本来の「自分らしい」美しさとはライフスタイルの中で『自分らしさ』がどの場面でもベースになっているのですね。美しさの秘訣もそこにあるのでしょうか?「『美しさ』とは何か?といえば、その人らしいエネルギーがあることだと思っています。それには、自分という体や心の巡りを整えることが欠かせません。ヨガというと日本ではエクササイズと思われている方もいますが、本来のヨガは自分の心がどこにあるのか?心を見ることが必須です。自分の心がどこにあるのか? 呼吸を通して自分の心と体を一致させホリスティックなヘルスが美しさに繋がっていく。自分の体や心にとって、気持ちいいところの範囲はどこまでなのか? それを把握し、自覚できるのが、ヨガです。頑張りすぎない本当の『自分らしさ』の範囲を知ることができます。これは、私の子育てやライフスタイルにも共通した考えですね。対人関係においても同じことが言えると思います。」日々の暮らしの中で取り入れているスーパーフード頑張り過ぎない「自分らしい」美容法として、吉川さんが日々の暮らしの中で取り入れていることがあったら教えてください。「意識して食べているのは、キヌアやナッツ類です。一時期、すべてローフードの食生活をしていましたが、キヌアに限っては火を通して蒸して食べています。キヌアは植物性高たんぱく質のスーパーフード。サラダにトッピングしたり、キヌアを海苔巻きにして食べています。ナッツは積極的に摂取したい良質な脂質。アーモンドやカシューナッツなど、なんでも食しますが、今、気に入っているのは、くるみとジャングルピーナッツです」美しさに欠かせない要素はうるおい「美しさをキープするためには身体がうるおっていることが大事だと思います。それが一番わかりやすいのが肌。肌は、私にとって外界と体内の境界であり、INとOUTがスムーズであることが大切なのですが、体全体や心と同じで、巡りがいいことを重要視しています。そのため、水分補給も意識しているポイントです。乾燥しやすい体質なので、水にはこだわっていて、オーガニックのレモンとゲランの塩を少し入れたお水を飲むとか、風呂上がりには、ちょっと濡れた状態で化粧水をつけるとか。うるおっている自分でいるためのケアを心がけています。」スキンケアもシンプルなステップでストレスフリーに「ヨガと出会ってから、心と体のつながり、内側からの美に関心が高くなり、素肌のコンディションをさらに気を付けるようになって、スキンケアアイテムも選び方が変わってきました。14歳からモデル活動を始めた私は、仕事のたびにフルメイクをして肌を酷使していたんです。20代の頃も頑張りたいという気持ちがあったので、頑張ったメイクやスキンケアをしていましたね(笑)。でも30代は、頑張りすぎずに自分を心地よくさせ、それが何よりも美しさにつながると気づいたので、スキンケアもやりすぎないことを大切にしています。」「アクアレーベルは、とろりとした感じで、肌にのせるとしっとりとして気持ちいいです。スーッと馴染む感じが心地いいと思います。普段のスキンケアって、頑張りすぎるとストレスになりますよね。プラスαのアレンジは、人それぞれ頑張ってもいいと思うけれど、毎日のものは、ミニマムでベーシックでオールラウンドのものがいい。アクアレーベルは、使いやすくてベースになるもの。お値段もお手頃で、たっぷり気がねなく使えるのでデイリーに使いやすいのも魅力です。ボトルのデザインもシンプルでいいですね。肌は、自分の心や体が調子いいかどうかの信号をキャッチできるので、スキンケアというのは、自分とのコミュニケーションの大切な要素です。みなさんも『自分らしく』『頑張りすぎない』を意識してみませんか? 笑顔のママは、子どもにはもちろん、自分にとっても気持ちのいいものですよ。」シンプルなケアで肌がうるおう!「アクアレーベル」でナチュラルな美しさを手に入れる肌本来の保水バリア機能を守り、うるおいを貯蓄する鍵 「ベビーアミノ酸※」 が配合され、2月にリニューアルした「アクアレーベル」。化粧水と乳液だけのシンプルステップで、肌そのものがうるおいで満たされる心地よさを体感してみませんか?※D-アミノ酸(D-グルタミン酸)(保湿) アクアレーベルについて詳しくはこちら>>
2017年05月01日いつも仕事を頑張っているけれども、特に「今日は頑張ったな〜」と思うような時もあるのではないでしょうか。そういう時は、自分のご褒美として、リラックス効果の高い美容を取り入れましょう。今回は、特に頑張った日にオススメの「ご褒美美容」をご紹介します。今日は頑張った!いつも仕事に打ち込んで、お疲れ気味。特に、「今日は頑張った!」と思うような時もありますよね。そんな時は、自分をしっかり癒してあげられるようなことを行いたいですよね。人それぞれ、自分への癒し方は異なるもの。好きな本を読む、お気に入りの紅茶を飲んでみる、新しいメイク道具を新調する。大切なのは、「自分の心が嬉しくなる癒し方が分かっている」ことです。「美容」で自分を癒そう!おすすめなのが、女性ならみんな大好きだと答えるであろう、「美容」で自分を癒すこと。普段頑張っている体は、しっかり美容で癒してみましょう。さらにおすすめなのが、日頃行っていない美容を取り入れてみることです。まさに、「ご褒美美容」!早速おすすめのご褒美美容をご紹介します。ご褒美美容①高級パックを使用する1つ目にご紹介するのは、高級パックを使用することです。日頃、美容商品を当たり前に使う私たちですが、パック数枚にそれほどお金をかけられないという方も多いでしょう。しかし、「今日は頑張った!」と思うような日には、高級なパックを使用して自分を癒しましょう。SK-Ⅱ/フェイシャル トリートメント マスク1枚1,836円(税込)出典:@cosmeより顔全体をたっぷり集中トリートメントしてくれる、高級マスクです。「ピテラ」の優れた効果によって、肌本来の働きを整えてくれますよ。HAKU/メラノシールド マスク30ml×1袋1,620円(税込)出典:@cosmeより顔の凹凸にぴったりと密着してくれる美白マスクです。シミの原因となる「メラニン」を抑制、排出してくれ、みずみずしい透明感のある肌へと導きます。顔の凹凸にぴったりと密着するのはもちろん、上下に分かれたシートで、部分を集中してケアすることが可能です。アスタブラン/エイジセンセーションマスク22ml×6枚入2,484円(税込)出典:@cosmeよりフェイスラインをはじめとした、細かな部分にもしっかりフィットしてくれる、美容液マスク。高濃度アスタキサンチンを配合しているので、肌をぷるんとさせ、潤いのある美肌へと導くことができます。また、二重シート構造なので、美容成分を角質層まで浸透させながら、ハリのある肌へと導くことができるのです。気持ちを落ち着かせてくれる、リラックス効果のある香りで、癒しの時間を作りましょう。ご褒美美容②美顔器を使用する特に頑張ったと思う日は、美顔器で特別ケアを。美顔器は、エステに行く時間がないという方にもおすすめ。自宅でできる、スペシャルケアがあなたの肌を美肌にすることができます。プラソニエ/アクア毛穴クリーンPlatinum12,960円(税込)出典:@cosmeよりスリムなデザインで、女性の手でも持ちやすくなったウォーターピーリング器。洗顔ではなかなか落ちにくい、毛穴の汚れ、古い角質を超音波と水だけで落としてくれるのです。また、保湿モードである「Nutritionモード」は、コットンでのパッティングでは届きにくい角質層の奥まで、美容成分を送り込んでくれるので、ぷるぷる肌を実現させることも可能。また、USB電源からでも充電可能と、とても便利な美顔器です。MTG/ReFa 4 CARAT31,104円(税込)出典:@cosme肌にぴったり吸着し、脂肪を「つまみ流す」ことに特化した、RefaCARAT。日頃の生活習慣によって、緩みやすい肌をしっかり引き寄せてくれ、引き締めてくれます。また、防水仕様なので、お風呂の中でもケアできる優れものです。キャネット/ララルーチュ24,840円(税込)出典:@cosmeよりタレントの杉本彩さんがプロデュースした、美顔器。有効成分を肌の角質層まで浸透してくれる、ポレーション技術を応用した「コアパルス」を採用。ご褒美美容③夜用クリームを使用する夜用クリームは、寝ている間に美肌に導いてくれる、寝ている時に塗るクリームのことです。スペシャルケアは、寝ている間に行うのもおすすめ。DHC/エンリッチ ナイトクリーム リペア&リフト50g 3,456円(税込)出典:@cosmeより3種類のハリ成分を配合していることで、ふっくらとした弾力のある肌を作ってくれます。ラッピング効果によって、キメのいい健やかな肌を実現。オラクル/クリーム・ルネサンス20ml 10,800円(税込)出典:@cosmeより植物エキスをたっぷりと配合しているので、眠っている間にしっかり角質層まで浸透させることができるのです。イランイランやゼラニウムなど、リラックスできる香り。トリロジー/ロザピン ナイトクリーム60ml 7,020円(税込)出典:@cosmeよりローズヒップオイルやトマト種子オイル、クランベリー種子オイル、マヌカハニーなどを含んでいるトリロジーのナイトクリーム。寝ている間に角質層まで浸透させ、冬でもカサカサの気にならない美肌へと導いてくれますよ。いかがでしたか?ぜひ、今回ご紹介した商品を試してくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月16日仕事に家事に頑張りすぎて、睡眠不足になってはいませんか?頑張りすぎていると、しまいには心を壊しかねません。睡眠の重要性と、休むために工夫できるポイントをご紹介します。時間が足りない。睡眠不足が続く日々1日は24時間しかありません。時間が足りないと、日々思い悩んでいる人は多いのではないでしょうか?時間が足りないとどうしても睡眠を後回しにしがちです。中には2、3時間の睡眠で毎日を乗り切っている方もいるでしょう。そういった生活を続けていると、体は大丈夫だとしても気付かぬうちに心が壊れていってしまいます。まず、睡眠時間はしっかりと確保しましょう。睡眠ありきで1日の計画を立てることがとても大切なのです。24時間戦い続けることはできない24時間、1日中戦闘態勢でいることは不可能です。可能だとしても心を壊してしまいます。24時間のうち7時間は睡眠に当てたいところ。では残り、17時間をどう過ごしますか?9時から18時まで働いて通勤時間が往復2時間という人だったら、残り6時間です。自分の時間である6時間をどう過ごすかで、生活の充実度は変わってくるでしょう。例えば、通勤2時間を読書に当てると、月40 時間は読書の時間を確保できることになります。また、ランチタイムを勉強の時間に当てるだけで毎日自分磨きの時間を確保することができます。時間はつくるもの。どれだけ1 日を充実させられるか先ほどの続きでいくと、6時間自分の自由な時間があります。もちろんその時間を残業に当てることも可能です。しかし、昼間の仕事の効率を上げることで、残業の時間をジムに当てられるかもしれません。また、家事は土日にまとめてやっておくと、平日の時間も自分の時間として有意義に過ごすことができます。土日におかずなどをまとめて作り置きして冷凍しておくだけで、平日の負担はぐっと減ります。できないことはできないと、自分で認めて、どうしたら負担を減らせるかを考えましょう。最近では家事代行サービスなどもあります。時間とお金をどう使うかはあなた次第です。Photo by Leo Hidalgo
2015年03月14日