笑う門には福来たる！ 5つのステップが幸運のキー。’23年、開運美容アクション。

Cしっとり生地にナッツ入り。プロテイン約10g。ストロングミルクバー リッチカカオ 35g￥270（ストロングハート050・5490・6611）

【プロテインドリンク】忙しいときは食事の置き換えに。


プロテインドリンクは、意外と飲み応えがあって置き換え食に活躍。「最近は牛乳から作られていて吸収が早いホエイプロテイン、大豆由来で腹持ちの良いソイプロテイン、次世代型といわれる酵母プロテインなど、ドリンクのバリエーションが続々登場。水で割って美味しい商品も増えていますが、コクが足りないと感じる方は、豆乳、牛乳で割ってもOK」（ひろこさん）
A酵母プロテインを使用。1食分のタンパク質は約16.7g。エメプロテイン リッチチョコレート風味 375g￥3,980（divisupport@aimeprotein.jp）Bホエイ&大豆プロテインを、1食分約11g配合。タンパクオトメ 博多あまおう 260g￥3,218（タマチャンショップ0120・385・246）Cホエイプロテインを使用。1食分に約16gのプロテインを配合。友利新がほんきでつくったプロテイン ほうじ茶ラテ味 351g￥2,138（メディスキン0120・706・262）