愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
まんが
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
愛先生の今週食べるとよい食材
>
甘いものが好き、いつも食べ過ぎる…「ウンチが硬い人」の特徴…
ビューティ情報『甘いものが好き、いつも食べ過ぎる…「ウンチが硬い人」の特徴と対策 #200』
甘いものが好き、いつも食べ過ぎる…「ウンチが硬い人」の特徴と対策 #200
2023年2月17日 19:30
ananweb
Facebook
Twitter
便が硬くコロコロしていたり、便が出にくい人は、食事や日々の生活スタイルを見直すべきなのかもしれません。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が誰でもすぐできる対策を教えてくれます!
便の状態は、生活スタイルの通信簿
目次
・便の状態は、生活スタイルの通信簿
・今週は、便が硬くて困っている人のための食薬習慣
・食薬ごはん【今週食べるとよい食材:白菜の胡麻和え】
・Information
【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 200
便がコロコロしたり、すごく力まないと出てこないような硬い便になっていることはないでしょうか。便の状態は、私たちの日ごろの生活スタイルの通信簿のようなもの。硬くて出にくいということは、食物繊維や水分摂取量が少なかったり、糖質や脂質の量が多すぎたり、日ごろの姿勢が悪く内臓を支えるインナーマッスルが衰えてしまっている状態かもしれません。
便秘気味という女性は多いと思いますがが、腸の状態は美容・免疫・メンタルすべてにかかわるものです。即効性のある便秘薬に頼ってばかりではなく、自分の生活スタイルを見直してほしいというカラダから合図であることを忘れないようにしましょう。とくに、乾燥しやすく、寒くて動かなくなりやすい今の時期、便秘で悩む人は増えてしまうと思います。そこで、今週は便が硬くて困っている人のための食薬習慣を紹介していきたいと思います。
次ページ : 今週は、便が硬くて困っている人のための食薬習慣 バレンタ… >>
1
2
3
4
5
>>
提供元:
関連リンク
【腸活】いいウンチは水に浮く! お腹の調子を整える簡単なコト
おならが強烈にクサい、お腹が張る…「自律神経が乱れている人」の特徴と対策 #196
夜に目がさえる、起床時の肩こりが酷い…「睡眠の質が低下している人」の特徴と対策 #199
加湿器を使わない、甘いものを好む…秋に「便秘になりやすい人」の特徴と対処法 #184
早めの対処が吉! 自律神経を整える、日常で心がけたい10の習慣
この記事のキーワード
愛先生の今週食べるとよい食材
Beauty
ストレス
不調
便秘
チョコレート
メンタル
肌荒れ
あわせて読みたい
「愛先生の今週食べるとよい食材」の記事
プロテイン、クリーム系パスタ、早食い…「おならが強烈に臭い&便がでない人」の特徴と対策
2024年09月28日
缶コーヒー、カップ麺、コンビニランチ…男女とも「更年期の不調を起こしやすい人」の特徴と対策
2024年09月21日
朝バナナ、旬のぶどう、梨大好き「”隠れ糖質”による抜け毛・肌荒れに悩む人」の特徴と対策
2024年09月14日
ポテトチップス&ジュース、深夜の動画「感染症を長引かせる人」の特徴と対策
2024年09月07日
「Beauty」の記事
定期的な検診が最大の防御に! 女性が気をつけておきたい“婦人科系の病気”
2024年10月14日
しゅんしゅんクリニックP&宮本里歩夫妻「お互いの体のことに興味を持つべき」 “フェムケア”との向き合い方
2024年10月14日
ベタつきやムレ感を軽減した吸水ショーツも! 心地よさにこだわった最新“ショーツ”4選
2024年10月13日
気になるニオイや不快感をさっとケア! デオドラントアイテム5選
2024年10月13日
「ストレス」の記事
東京・渋谷で「エリスショーツ」新KV公開&無料サンプリングイベント開催!
2024年11月07日
温活できる吸水ショーツ。「ベア サーマルエア ショーツ ハイライズ」が誕生
2024年10月31日
9割以上が「職場でストレスを感じる」。原因TOP3は「仕事量が多い」「同僚や部下との人間関係」もう1つは?
2024年10月28日
30分で本格ボディメイク。3種の人気フィットネスを融合した新ブランド「FIVE ELEMENT FIT」誕生
2024年10月25日
関連記事
ポテトチップス&ジュース、深夜の動画「感染症を長引かせる人」の特徴と対策
朝バナナ、旬のぶどう、梨大好き「”隠れ糖質”による抜け毛・肌荒れに悩む人」の特徴と対策
プロテイン、クリーム系パスタ、早食い…「おならが強烈に臭い&便がでない人」の特徴と対策
これ本当に冷蔵庫?! インテリアにすっと馴染む、家具のような小型冷蔵庫 AQUA「LOOC(ルーク)」を使ってみた! [PR]
パン&麺中心の食事、やる気がでない…「夏にどんどん老化する人」の特徴と対策
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
夫の態度が豹変!?「俺を捨てないで」頭を下げる夫に妻の答えは…<家事は女がするもの教の夫 8話>【モラハラ夫図鑑 まんが】
2
母親なのに息子にはもう会えない? 夫との話し合いの結末は…<子どもを追い詰めるモンスター妻 22話>【夫婦の危機 まんが】
3
優秀な子どもが欲しかっただけ…その条件に選ばれた夫の気持ちは?<子どもを追い詰めるモンスター妻 21話>【夫婦の危機 まんが】
4
「父親の言うことに逆らうのか?」息子を守るためついに妻が立ち上がる!<家事は女がするもの教の夫 7話>【モラハラ夫図鑑 まんが】
5
「お嫁さんにしてあげるよ…でも…」彼氏があげた結婚の条件【親友の彼ピは47歳高収入 Vol.36】
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
これ本当に冷蔵庫?! インテリアにすっと馴染む、…[PR]
泥まみれ3兄弟の洗濯に「植物系のやさしい洗剤」な…[PR]
上へ戻る