ビューティ情報『甘いものが好き、いつも食べ過ぎる…「ウンチが硬い人」の特徴と対策 #200』

甘いものが好き、いつも食べ過ぎる…「ウンチが硬い人」の特徴と対策 #200

』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。
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甘いものが好き、いつも食べ過ぎる…「ウンチが硬い人」の特徴と対策 #200


『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。

『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)
体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。

©aki-sugimoto/Gettyimages
©PeopleImages/Gettyimages

文・大久保愛

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