まぶしくて目を開けていられない、目が重たい…“疲れ目”のせいかも？ 眼科医が解説！

予防ITEM2


目と肩を温めて、筋疲労をほぐして解消。
眼科クリニック院長が監修するサロンのオリジナル温熱ピロー。オーガニックコットンでビワの葉など自然素材を包んだ。電子レンジで温めて使用。上から、クリークネックピロー￥8,470クリークアイピロー￥6,050（眼精疲労ケア・アイクリーク自由が丘店 TEL：03・5724・3681）

予防ITEM3


サプリメントで目の機能を回復。
上・目の疲労感を軽減するアスタキサンチンや、光の刺激から目を保護する成分を配合。えんきん 30粒￥2,160（ファンケル サプリメント相談室 TEL：0120・750・210）下・目のピント調節をサポート。めにサプリ クロセチン 30日分￥2,700（メニコンお客様窓口 TEL：0120・612・860）
綾木雅彦さん日本眼科学会専門医。おおたけ眼科院長。今年3月まで慶應義塾大学医学部眼科学教室の特任准教授を務めた。ブルーライト研究の第一人者としても知られ、目を守る啓蒙活動に力を入れる。著書に『視力防衛生活』（サンマーク出版）など。

※『anan』2023年11月8日号より。イラスト・KOUME取材、文・小泉咲子

（by anan編集部）