2024年1月4日 20:30
スナック菓子好き、口臭がキツい…「年始にやる気がでない人」の特徴と対策
など著書多数。
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『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。
『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）
体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。
©Vanz Studio/Adobe Stock
文・大久保愛
毎朝のパン&牛乳はNG？「喉の痛み、鼻水、咳に悩みがちな人」の特徴と対策