甘いものが恋しくなったら“干し芋”がおすすめ！ 美容賢者たちが日中の“美容習慣”を公開

――俳優、タレント・井上咲楽さん


自然栽培米で作った生甘酒とトマトジュースやビーツを合わせた「一日一甘 甘酒スムージー・KOI」。腹持ちもいい。「クリーミーで濃厚、甘さ控えめなところがお気に入り」

高カカオチョコレートで心と食欲を満たす。――俳優・桜井日奈子さん


低糖質で抗酸化作用もある高カカオチョコ。「甘いものを我慢せず〈RACATI〉の『the BAR ‐Indonesia‐ Dark Chocolate 80％』で心と食欲を満たします」

グミサプリで手軽にビタミン補給。――俳優、モデル、古着屋店員・ゆうたろうさん


「UHAグミサプリ」のマルチビタミンとビタミンCは、2粒で1日の推奨量のビタミンを摂取できる。「気軽に買えて小腹がすいた時においしく食べられます」

オートミールクッキーで胃腸をケア！――meeth CEO、美肌研究家・ソンミさん


〈&meal〉の「有機オートミールのクッキー」は白砂糖や添加物フリー。食物繊維や鉄分が豊富で血糖値の上昇を抑える。「おいしくて腸が喜ぶクッキーです！」

素焼きのナッツで食物繊維やミネラル摂取。――Elevate代表・宮崎麗果さん


〈mitomari market〉のナッツはピーカンナッツやカボチャの種、有機クコの実入り。