排便のリズムが整い、肌の水分量もアップ！ 美容賢者たちの“目覚めの一杯”は？

基礎代謝も上がる“白湯”
回答として一番多かったのは、白湯。続けることで冷えにくいカラダづくりや整腸につながる。

コップ一杯でカラダを目覚めさせる。【鈴木友菜さん／モデル】



水が大好きで1日2L以上飲むという鈴木さんも、朝は白湯派。「血行もよくなって内臓も目覚めると聞くので、朝は水よりも体温に近い白湯を飲んでいます」

じわじわと、効果を実感中！【NANAMIさん／モデル】



冷水派から白湯派にチェンジしたというNANAMIさん。「以前は朝イチは冷たいお水でしたがぬるま湯に替えてから、太りにくくなった気がします」

淹れ方も工夫して、より楽しく美しく！【石井亜美さん／モデル、YouTuber】

「鉄瓶でお湯を沸かすとお湯に鉄分が溶け出し、効率的に摂取できるそう。お湯もまろやかで飲みやすく感じます。南部鉄器『Egg』がお気に入り」

まろやかさがクセになる“温泉水”
飲みやすさが人気。水をたくさん飲むことを目標にする人たちが取り入れていた。

箱買いして、常に飲めるよう常備。【藤田みりあさん／モデル、インフルエンサー】



「温泉水99」が大好きな藤田さんは、まとめ買いをしておうちにキープ。