汗ジミ気にせず好きな服が着たい！春のワキ汗対策ガイド

体が冷えると、それを温めようとする自己防衛機能がはたらき、手足は冷えたまま、ワキや背中にどっと汗をかきやすくなります。

湯船にゆっくり浸かって体を温めたり、ストレッチをして血行を良くするだけでも、体が温まってワキ汗もかきにくくなりますよ。

4．発汗をうながす食品を避ける
とくに避けたいのは、刺激の強い食品や、冷たい飲み物です。

辛すぎる食事や甘すぎる食事、カフェインやアルコールの摂りすぎは、神経を刺激して発汗をうながすのでほどほどに。

冷たい飲み物は体を冷やしてしまい、発汗をうながす原因になるので、常温もしくは温かい飲み物を摂るようにしましょう。気にしすぎも汗のもと！


様々なワキ汗対策の中でも、「気にしすぎないこと」も大切です。

緊張したとき、手の平にじっとりと汗をかいた経験がある人は多いと思いますが、精神状態が発汗に関係することは、医学的にも証明されています。

ワキ汗を気にするあまりストレスが大きくなると、かえってワキ汗を増やしてしまうので要注意！

先にご紹介した制汗剤などのワキ汗対策をしながら、”ファッションを楽しみたい！”という、ポジティブな気持ちを大切にしましょう。そんなポジティブな考え方が女性を輝かせます。