不安もイライラもいらない！自分を知ることから始める私との付き合い方

「知ることは、自分を守ること。」だと。

自分のカラダのことなのに、正しい知識がないことで自分を苦しめてしまうのは悲しすぎますよね。

まずは自分が自身を知ること、そしてパートナーや大切な人に知ってもらうことは、自分も相手も守ることにつながるのです。

幸せになるためにできることを

社会情勢的にもなかなか思うように行動できず辛い状況が続いていますが、こんな状況だからこそ幸せの本質は見えてくるのかもしれません。
もしストレスを抱えて気分が沈んでしまったとしても、どうか自分を責めずに、自分を知ろうとすることを諦めないでください。

幸せのカギは、いつも自分が握っています。