「自分へのご褒美」に罪悪感…。ストレスフリーでスイーツと付き合うには？

特徴③ ミネラルの吸収を助ける
フラクトオリゴ糖で大腸内の善玉菌を増やすことで腸内が酸性となり、ミネラルが吸収されやすくなります。

腸内環境の改善にも役立つとのことで、罪悪感を抱かずに甘いものを食べられるのは嬉しいですね。

ダイエットでは、心の栄養補給も忘れずに！
体の健康はもちろん、心を健康に保つことも美容の大切なポイントです。

自分磨きのためのダイエットがストレスになって、心身の健康を損なう原因になっては意味がありませんよね。

なにより罪悪感で自信を失っている女性は、美しくは見えないもの。

甘いものとも上手に付き合いながら、心の影響補給も怠らないことが美への近道です。

※参考：PR TIMES