コロナの今、高カカオチョコレートがおすすめの理由とは。コロナ太り対策や認知機能低下抑制にも期待！

シナモンをトッピングしても美味しい。

ヨーグルトチョコレートがけ

◆材料◆
無糖ヨーグルト（水切り）またはギリシャヨーグルト…お好きな量
高カカオチョコレート…3～4かけら

◆作り方◆
無糖ヨーグルト（水切り）またはギリシャヨーグルトに、すりおろし器で薄くスライスした高カカオチョコレート、無塩・無油ナッツ類（アーモンドやカシューナッツ、クルミなど）、お好みの果物（バナナやりんごなど）を入れたら出来上がり。

毎日コツコツ食べて心も体も健やかに


今回の講座では、高カカオチョコレートが心身の健康に与える効果をさまざまな角度から知ることができました。

みなさんが指摘していたのは、毎日コツコツ食べることが大切だという点です。1日の摂取目安となる25グラムは、板チョコ3～5かけ程度なので、毎日の習慣にもしやすいですよね。

コロナ禍を心も体も健康に乗り切るために、そしてアフターコロナの世界をストレスフリーで楽しむために、さっそく高カカオチョコレートを生活に取り入れてみては。