生活習慣病

【モデルプレス＝2020/05/26】26日放送の読売テレビ・日本テレビ系情報番組「情報ライブ ミヤネ屋」（毎週月曜～金曜午後1時55分～）にて、キャスターを務める宮根誠司が、KinKi Kidsの堂本剛と通話したことを明かした。◆宮根誠…

極上肌のつくり方 待望の文庫化女性皮膚科医が実践しているスキンケアや食事、生活習慣などが紹介されている文庫本『皮膚科医が実践している 極上肌のつくり方』が彩図社から発売された。著者は皮膚科医の小林智子氏である。彩図社は2017年に同氏によ…

 こんにちは、小児科医の保田典子です。私生活では8歳、6歳、4歳の子育て中です。4月7日に7都道府県で発令され、全国へ拡大した緊急事態宣言。新型コロナウイルス感染拡大が落ちつきつつあり、ついに5月25日にすべて解除されました。学…

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで…更年期障害は男性にもある！「更年期障害」と言うと女性特有の病気と思われがちですが、実は男性にも起こるものです。職場や家庭でのストレス、体力の減少は男女関係なく年齢…

連載第145回目は、春を感じるお野菜”たけのこ”を使った簡単ごはんメニューをご紹介します。春になると食べたくなるたけのこご飯！炊飯器でも炊けるのでとっても簡単。ぜひお家時間を使って作ってみてはいかがでしょうか。『たけのこご飯』【旬を味わう…

新型コロナウイルス感染拡大の影響で、長期化するテレワークや不要不急の外出自粛。感染拡大の防止のために必要な「STAY HOME」ですが、運動不足や栄養の偏った食習慣によって血圧や生活習慣病のリスクが高まる“二次健康被害”も懸念されています…

連載第144回目は、パスタの定番、あさりのパスタ！春の味覚たけのこを使って作ります。とっても簡単でシンプルだけどあさりの出汁で味わい深いパスタに仕上がります。ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。『たけのことアサリのパスタ』【旬を味わう 美人…

 「おいしく食べて美貌を手に入れたい！」。そう切に願うズボラな私がおいしい玄米に出合い、「プチ玄米生活」を始めて2カ月で体や心に感じた変化を書いていきたいと思います。ちなみに「プチ玄米生活」は、「1日のうちに1食は玄米を食べる」…

エイジングって何？出典：byBirthエイジングとは、言葉の通り“老化”です。肌の老化は20代半ばから30代にかけて実感する方が多いと思いますが、お肌の老化には、このようなことが挙げられます。シミが目立つようになったたるみが気になるように…

 こんにちは。離乳食インストラクターの中田 馨です。「こしょく」という言葉を聞いたことがありますか？「こしょく」と言って私がパッと思いつくのが「孤食」。でも、それ以外にも「こしょく」があります。今日は大人も気を付けたい「7つのこ…

 「産後の肥立ちは重要」と昔から言われていますが、私自身、身をもってそう感じた経験があります。そんな時期に別のある病気にも悩まされました。産後1年目、私が「原田病」を発症してしまったときの体験談を紹介します。 朝起きた…

日本の代表的な調味料「お酢」お酢でおいしさと健康を考える会（お酢健）は、お酢を使った「酢ごもりレシピ」をお酢健WEBサイトに公開しています。黒酢、米酢、穀物酢、ワインビネガー、リンゴ酢などのお酢は、昔から美容や健康に良いと言われています。…

50代女性の10人に1人がかかっているといわれる「骨粗しょう症」は健康な老後にとっての大敵。そんな「骨粗しょう症」を防ぐためにも、生活習慣を見直し、骨密度を地道にコツコツ上げていこうーー。「骨粗しょう症とは骨密度が70％を下回った状態のこ…

50代女性の10人に1人がかかっているといわれる「骨粗しょう症」は健康な老後にとっての大敵。そんな「骨粗しょう症」を防ぐためにも、生活に運動を取り入れ、骨密度を地道にコツコツ上げていこうーー。「骨粗しょう症とは骨密度が70％を下回った状態…

50代女性の10人に1人がかかっているといわれる「骨粗しょう症」は健康な老後にとっての大敵。そんな「骨粗しょう症」を防ぐためにも、日ごろの食事を見直し、骨密度を地道にコツコツ上げていこうーー。「骨粗しょう症とは骨密度が70％を下回った状態…

※写真はイメージです食べたいものは何でも食べられる飽食の時代に今、栄養が足りていない“新型栄養失調”の人が急増している。■毎日の食事で延ばせ！「健康寿命」「摂取カロリーは十分足りているものの、人間の身体に必要な5大栄養素、特にビタミン、ミ…

「骨粗しょう症とは骨密度が70％を下回った状態のことで『骨がスカスカになり、骨折しやすくなる病気』として広く知られています。ところが、病気が進行して背中や腰を骨折すると、約40％の人が5年以内に亡くなるという事実は、意外と知られていません…

※写真はイメージです新型コロナウイルスが猛威を振るうなか、地域密着型の病院にも患者が押し寄せているのかと思いきや、現状はまったく逆の状態らしい。多くの医師は来院者数の減少により苦境に立たされ、さらに、軽症および無症状の感染者の受け入れ先で…

こうちゃんこと相田幸二’05年にスタートしたこうちゃん（本名・相田幸二）のブログ『こうちゃんの簡単料理レシピ』。同名の書籍はシリーズ累計200万部に!「幸せ料理研究家としてテレビ出演し、’08年には『こうちゃんの幸せ！簡単！お料理レシピ』…

免疫力を高めるためには何をすれば良い？ここでは、自然治癒力をUPさせる“ウォーキング”に注目。正しいウォーキングができているか、さっそくチェックしてみましょう。正しい歩行習慣は、すべてを上向きに導く。「適度な運動を行うと、NK細胞（免疫細…

※写真はイメージです歯がなくなるいちばんの原因とも言われている歯周病。進行すると命に関わる病気を引き起こすこともあるため、早めの対処が必要不可欠です。歯周病の予防や改善にいちばん大切なのがセルフケア。基本は毎日の歯磨きです。歯周病の専門医…

免疫力を高めるために、普段の生活で意識すべきこととは？女医さんたちの“免疫力UP習慣”をご紹介します！女性の体と健康のプロフェッショナルといえば、女医さんたち！ということで、それぞれの専門分野と免疫力の関係、そしてご自身が実践されている免…

人にはもともと、病原体などに抵抗してカラダを守ってくれる“免疫”が備わっている。でも、そんな大事な働きをするものなのに、現代人の免疫力は弱まりがち…。偏った食事、運動不足、ストレスフルな習慣を見直して、免疫力を高める生活を心がけよう！チェ…

脂質がたくさん入っていそうな食べ物と言えば、天ぷらやフライなどの揚げ物、スナック菓子や洋菓子など、何となくイメージがわきますよね。ですが、ヘルシーだと思っている食べ物にも、実は脂質が多く使われているものもあり、知らないうちに摂りすぎてしま…

内臓脂肪を減らすレシピ集3月30日、料理レシピ投稿・検索サービス「クックパッド」から低糖質で高たんぱく質の美味しいレシピを紹介している新刊『内臓脂肪を減らして健康的にやせるレシピ 名医のお墨付き！』が発売された。このレシピ集は東京・銀座の…

花粉症のメカニズムとは？出典：byBirth花粉が飛ぶ季節になると、鼻がムズムズしたり、くしゃみが出たり、さまざまな症状を引き起こしますよね。花粉症とは、スギなどの花粉が体内に侵入することで、アレルギー反応を起こす疾患です。体内に花粉が侵…

ゴロゴロとした具材のたっぷり入った食べるスープは、それだけでお腹がいっぱいになるくらい食べ応えがありますよね。特に寒い時期はカラダがぽかぽかと温まるのもうれしいポイントです。今回は食べるスープのメリットとおすすめレシピをご紹介します。食べ…

「モニタリングヘルス」運用開始花王株式会社は、服を着たままスマートフォンで簡単に内臓脂肪レベルを推定することができるサービス「モニタリングヘルス」を2020年3月31日から運用を開始する。同サービスは、同社が蓄積してきた内臓脂肪測定データ…

朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づくことができます。「朝型生活なんてとんでもない！」なんてお思いの方にこそおすすめです。 &…

猫背・肩こり・腰痛・便秘も解消3月16日、内臓を支える筋肉を整えて猫背、肩こり、腰痛、便秘を解消し、姿勢改善、ウエストを引き締めようという新刊『下腹だけ、凹ませる！』が発売された。著者は東京都中央区銀座にある岡部クリニックの院長の岡部正氏…