顔のツボ解説！ツボ押しの方法や効果を上げるポイントを紹介

その他眼精疲労や、鼻に関するツボの刺激でアレルギー症状の軽減、副交感神経を優位に働かせ高ぶった神経を落ち着けてくれるなどの効果もあります。

顔のツボ押し～基本的な方法～

顔のツボを押す場合はお肌を傷つけないように、指の腹が当たるようにしましょう。

ひとつのツボに対し、5秒程度じっくりじんわり刺激を与えるのがポイント。指だけでは力が入りにくいという方は、指をツボに当てたら肘を机などに置いて首の力を抜き、頭の重さを利用してツボを刺激すると良いです。

顔のツボ押し効果を上げるポイント

顔のツボ押しの効果を上げるには、以下のポイントを参考にしてみましょう。まず事前にメイクを落としたら、蒸しタオルなどでお顔を温めます。その後化粧水などでお肌を整えたら、もう一度蒸しタオルでお顔全体を温めます。

しっかりお顔全体を温めてから各ツボを刺激すると、より効果的です。

自分で顔のツボ押しをする際に注意したいこと

顔のツボを刺激する際は、爪が当たらないように注意しましょう。爪が長い方は指の関節部分などを使ってツボを刺激し、お肌が傷つかないように注意して行ってください。肌荒れやニキビなどがある方は、その部位は避けて行うようにします。