ビューティ情報『太もものセルライトをなんとかしたい!すっきりマッサージ法を伝授』

2019年11月23日 09:00

太もものセルライトをなんとかしたい!すっきりマッサージ法を伝授

<マッサージのやり方>

1. 両手を密着させてつかみ、ひざから付け根に向かって少し圧をかけながら引くようにゆっくり流しましょう。これを繰り返し1分おこないます。

セルライト解消マッサージ

2. 手のひらを密着させて、ひざ上から付け根に向かって少しずつずらしながら太ももを両サイドにさくように流しましょう。これを繰り返し2分おこないます。

セルライト解消マッサージ

3. 親指と親指を重ねるように手を密着させて、ひざの内側から内もも全体、そして付け根に向かって繰り返し2分流します。
セルライト解消マッサージ

4. 「3」と同じように親指と親指を重ねるように手を密着させて、ひざの外側から外もも、そして全体から付け根に向かって繰り返し2分流します。
セルライト解消マッサージ

5. 付け根のリンパ節は流れが滞りやすいので、親指を使いながら約2分揉みほぐしましょう。
セルライト解消マッサージ

6. 太ももの脂肪をぐいっとつかみ、ひねるように2分もみほぐします。
セルライト解消マッサージ

7.こぶしをつくり指の関節を使いながら、ひざ上から付け根、内ももと外ももと約3分流します。
セルライト解消マッサージ

8.最後にもう一度「1」と同じ、両手を密着させてつかみ、ひざから付け根に向かって少し圧をかけながら引くようにゆっくり1分流しましょう。
太もものセルライトをなんとかしたい!すっきりマッサージ法を伝授

同じところばかりを流したり、もみほぐすのではなく、少しずつ手をスライドさせながら太もも全体を流すようにしましょう。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
YouTube
YouTube
上へ戻る

Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.