愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
まんが
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
股関節
>
股関節の詰まりや硬さを緩める!簡単エクササイズをご紹介
ビューティ情報『股関節の詰まりや硬さを緩める!簡単エクササイズをご紹介』
股関節の詰まりや硬さを緩める!簡単エクササイズをご紹介
2019年12月29日 09:00
美LAB
Facebook
Twitter
股関節の緩みを実感してみよう
いかがでしたか?エクササイズによって、股関節周りの筋肉がリラックスした状態を実感できたのではないでしょうか。実感できると、普段の生活で余分な力を入れていることに気づきやすくなります。気づいて、ゆるめることができれば、詰まりや硬さが起こりにくくなります。快適な生活へどうぞお役立てください。
美宅 玲子
ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
この記事もおすすめ
みるみる柔らかくなる…! ヨガ講師が教える「股関節をほぐすメリット」と簡単エクササイズ
<<
1
2
3
提供元:
関連リンク
浮腫み解消法を伝授!食べ物&ストレッチ&ツボ押しでスッキリ
簡単おやつ・ブリスボール!ダイエットやトレーニング中にも
食べ過ぎ防止!外食の際に意識してほしい食事の4つのルール
体温を上げる食べ物や習慣とは?低体温を改善して代謝美人に
指先から美人度を上げる!自宅でできるハンドケア&マッサージ
この記事のキーワード
股関節
緩める
エクササイズ
筋肉
ストレッチ
ヨガ
あわせて読みたい
「股関節」の記事
みるみる柔らかくなる…! ヨガ講師が教える「股関節をほぐすメリット」と簡単エクササイズ
2024年09月21日
下半身太りが解消されない理由とは? “ガチガチ股関節”をほぐす「簡単習慣」
2022年11月17日
腰まわりの“浮き輪肉”が気になるときに… 1日10回寝ながらできる「簡単習慣」
2022年10月01日
体が硬くても大丈夫! 寝る前にやるだけで「180度開脚を目指す」簡単習慣
2022年04月03日
「エクササイズ」の記事
家にあるモノで簡単エクササイズ! プロ直伝「下半身痩せエクササイズ」
2024年08月04日
みるみるうちにお腹が“薄く”なる!? くびれを手に入れる「簡単エクササイズ」
2024年06月30日
フェイスライン・おでこ・口角をケア! “小顔ポテンシャル”を引き出す簡単マッサージ
2024年06月28日
ほうれい線が薄くなれば若々しい印象に! “小顔ポテンシャル”を引き出す即効メソッド
2024年06月28日
「筋肉」の記事
アスリートの運動中の回復をサポートするサプリ「カルノパワー」が「カルノパワーDAILY」にリニューアル!新パッケージで販売開始
2024年11月21日
『筋肉ムキムキ』のハスキー 2本脚で立つ姿に「ごめん、爆笑した」「え、マッチョすぎ」
2024年11月20日
かぜ薬を飲み始めるタイミングについて調査!
2024年11月20日
在宅ワークに!新発想バランスチェア先行予約開始
2024年11月19日
関連記事
これ本当に冷蔵庫?! インテリアにすっと馴染む、家具のような小型冷蔵庫 AQUA「LOOC(ルーク)」を使ってみた! [PR]
みるみる柔らかくなる…! ヨガ講師が教える「股関節をほぐすメリット」と簡単エクササイズ
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
夫には何も伝わっていない…寄り添ってくれない人とこれからも夫婦でいられる?<男女の友情は成立する? 9話>【夫婦の危機 まんが】
2
となりは私の特等席だったのに…友だち以上恋人未満の関係の危機<男女の友情は成立する? 10話>【夫婦の危機 まんが】
3
「低いランクの大学のくせに!」評価されないのも人のせい…夫の不満が爆発<学歴マウント夫の暴走 8話>【非常識な人たち Vol.8】
4
子どもが産まれても幼馴染のそばにいたい! 女友だちの暴走が始まる<男女の友情は成立する? 11話>【夫婦の危機 まんが】
5
孫の看病より自分の話!? 自己中すぎる義母に付き合いきれない!<離婚したのに義母に執着されています 3話>【義父母がシンドイんです! まんが】
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
これ本当に冷蔵庫?! インテリアにすっと馴染む、…[PR]
泥まみれ3兄弟の洗濯に「植物系のやさしい洗剤」な…[PR]
上へ戻る
みるみる柔らかくなる…! ヨガ講師が教える「股関節をほぐすメリット」と簡単エクササイズ