［ Vol.2］あの子と私が違う理由。“ドーシャ”を知れば納得！

このドーシャの特徴を覚えれば、（風は風らしい特徴なので、意外と簡単に覚えられますよ）あ！あの人細くて歯並び悪くて言うことがいつも変わるのは、ヴァータだからだったんだ！

といった人間関係にも大きく役立ちます。しょうがないですよね、その人が持ったドーシャなのですから。ヴァータの人には、ナッツでもあげてみましょう。

自分を見つめて、ついでに人も見つめて、許しながらケアしていく。そんなアーユルヴェーダはとっても理論的。異国のおまじないではなく、現在の私たちにこそ役立つ知恵が満載です。

次回は、この季節の悩み、花粉症のアーユルヴェーダ解決法をお伝えします！

PROFILE

ARYURVIST ライフスタイルアドバイザー
三野村なつめ

コピーライターとして数々のCM企画・制作に携わる一方でアーユルヴェーダと出会う。
その奥深さと実践するとどんどん体調が良くなるところ（ここが大事）にハマり、南インドやスリランカを数度訪れた後アーユルヴェーダ・ライフスタイルアドバイザーの資格を取得。

コスメブランド「AYURIVST」やレシピとスパイスがセットになった「整えごはん」を立ち上げる。