ヴァカンス後の出勤が”辛い”…？そんな方へ「ストレス予防法」のアドバイス

をすることも必要です。ヴァカンスの過ごし方をだらだらするのではなく、エネルギーを感じる過ごし方をすることもよい影響を与えます。

• 楽しい日を過ごした夏休み
• 心地よい夏休み

にすることで、楽しかった思い出や満足感が心の中に残り、前向きな気持ちになります。

旅行に行く人も多いと思います。旅行先ではしたいことがたくさんありますが、あまり予定を詰めすぎないようにしましょう。かえってストレスをためてしまうことになります。

3．夏休み中に人生を計画しなおす


この先どうしたらいいのか、何をしたいのかということをお正月や４月に考える人も多いと思いますが、夏休みにも考え直すことができます。夏休みの過ごし方のアイデアを見てみましょう。

• 夏休みの時間を利用して、全く違う考え方やアイデアをくれそうな本を読む。
• 部屋の模様替えをする。風水を取り入れたインテリアや色を取り入れてみるのも面白いです。
• 退屈な日々を過ごさないために、なにか楽しそうなサークルや趣味を見つける。

夏休み期間は、有効に使うと人生を豊かにすることができます。でも、過ごし方を間違えてしまうと、復帰が辛くなるだけになってしまうことがあります。同じ期間を過ごすなら人生と向き合い、再計画をすることがおすすめです。