無理しないで！失恋した後に「絶対にやってはいけない」こと

心が病気になっても、身体は言うことを聞かなくなるのです。

どこか無理をしている自覚があるなら、今やるべきことなんて、とりあえず放って、睡眠時間を増やし、気が済むまでゆっくり休みましょう。

3．失恋ソングを聞きすぎる


失恋をした直後は失恋ソングを聞くだけで心が落ち着きます。

精神安定剤のような働きも担っているでしょう。

しかし、タイミングを間違えると、モチベーションまでもが下がってしまい、仕事にも影響を与えかねません。失恋ソングは、あくまでも翌日に影響がでないタイミングでゆっくりと聞きましょう。

たとえば、土日休みの場合は金曜日の夜にゆっくり聞くくらいがストレス解消と思える範囲かもしれません。失恋ソングを聞きすぎると、どこまでも気持ちが落ちてしまいます。たまにはポジティブな曲を聞かないと、完全回復までの道のりが遠くなるかも…。

4．SNSなどで元彼の行動を確認する


失恋から一日でも早く立ち直りたいのに、元彼の行動が気になってSNSをチェックしてしまう…。また、連絡先を削除しようかと迷ったり…。

そんな感じで、気にしてしまっている時点で、未練タラタラの状態…。

本当に未練がなければ、まったく気にならなくなるはずなんです。