美を脅かす “ストレス”と向き合って！「美をキープ」する方法！

「ストレスは美と健康の最大の敵」と言うけれど、現代社会においてストレスを感じないことは不可能。では、美を守るためには、どのような形で、それらと向き合えば良いのでしょうか。

“ストレス”は美を多方面から脅かす

肌荒れ・太る・白髪・免疫の低下・・・挙げたらキリがないほど

ストレスは、肌荒れや暴飲暴食による肥満、白髪などの美容面による不調を招く最低最悪の存在。

また、免疫力が低下することにより、体調不良を起こします。これは、ヘルペスや背中ニキビ・デリケートゾーンのトラブルなど、健康を害すのみでなく見た目の美しさも損ない大事件！

まさに「美を脅かす存在」とも言える“ストレス”ですが、現代社会において、感じないことは無理な話。では、上手に向き合い、美しさを保つためには、どうしたら良いのでしょうか。

現代社会では感じないのは無理！“ストレス”とどう向き合うべき？

①自分の“ストレスの原因”を知る

何が原因かわからないと“ストレス”は一生減らない


一口に“ストレス”と言っても、その原因が何か、自分でわかっていますか？理由が解明されると、完全になくすのは無理でも、感じる量を減らすことは可能。ですから、まず、それを自分に聞いてみましょう。