美を脅かす “ストレス”と向き合って！「美をキープ」する方法！

たとえば、

・時間に追われる生活
・理想と現実の差
・恋愛や友人・職場などでの人間関係
・金銭面の余裕

などが考えられます。

分刻みで来る電車、スマートフォンの普及などにより、便利になった現代。だけど、その結果スケジュールや連絡に追われるようになり、ストレスが増加したのも事実です。

また、仕事でもプライベートでも、「理想に反して結果がついてこない」、「周りとの比較して劣っていると感じる」など、焦りや嫉妬を覚えることはないでしょうか？SNSの発達も、この感情を招きやすいと言われています。

その他、恋人や友人、仕事・子育てなど、自分以外の誰かが絡むことは、自分のみの力ではどうしようもできないためストレスの原因になりやすいと言えるでしょう。

金銭的余裕がないと、心の余裕も減ることにつながってしまいます。

②一時的なストレスは大らかな心で時を過ごす

時間が解決してくることもある


あなたの“ストレス”の原因は、引越しや転職などによる環境の変化や、失恋など時が過ぎると解消される、「一時的」なものでしょうか？それとも、継続的な理由でしょうか。

もし、一時的ものであれば、「今だけ」と割り切って、大らかな心で時間の経過を待つのがベストです。