あれもこれも足りない気がする…。「ないものねだり」の対処法

ないものねだりをして憂鬱な夜を過ごすなら…出典：byBirth
ないものねだりをして抱えた憂鬱は、誰かに相談したところで消えることはありません。むしろ、より卑屈になってしまうことも…。それなら、憂鬱な夜ぐらいは、自宅でゆっくり過ごしませんか？

お気に入りの入浴剤を入れてお風呂に入ったり、おいしいハーブティーを入れてみたり。そうして身体を温めているうちに、心もフラットな状態に戻っていくはずです。友人と騒いでいればどうにかなるなんて、そんな風に考えて無理をしないで。

手に入らないものに手を伸ばすより、今のあなたを認めて抱きしめてあげることの方がずっと大事なのだから。