湯船に浸かって美容効果を！美人力をアップさせる湯船の浸かり方のコツとは？

湯船に浸かることは疲れを取りながら同時に美容効果を得ることができるので効率も良く、身体の癒しと美容を求めている女性は見逃すことができませんよね。

出典：byBirth
身体の疲れを癒してリラックスしながら、もっともっと美人力をアップしていくためにも知っておきたい、美容効果をしっかりと得るための上手な湯船の浸かり方のコツとはどういったものがあるのか、ご紹介します！

湯船につかることで得られる効果とは？

美肌効果

湯船に浸かることで血行が良くなり、老廃物の排出が促進されていくことで皮脂分泌が活発になり、肌のうるおいを守りながらキレイな肌へと導いてくれます。

また、湯船に浸かって全身が温まることによって肌の表面まで血行が促進されるので、顔色が悪く見えてしまう原因となっているくすみなどを解消することができ、肌のトーンをワントーン上げて生き生きとした美肌をつくってくれます。

ダイエット効果

湯船に浸かると、血行が促進されることによって体内の新陳代謝が良くなっていきます。

その結果基礎代謝が上がりやすい身体となり、普段の生活の中での消費カロリーを増やすことができ、ダイエットの助けとなってくれます。