これなら続けられそう！全米で話題のフレキシタリアンとは

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など、他にも種類は様々あります。そして、このような食の選択をする事は個人の自由なのですが、元々何でも食べてた人が挑戦をし続ける事はとても難しいかもしれません。そんな人にこそオススメしたいのが、“フレキシタリアン”でしょう。

フレキシタリアンとは出典：byBirth
フレキシタリアン（Flexitarian）とは、フレキシブル（Flexible／柔軟性）とベジタリアン（Vegetarian／菜食主義）の言葉を組み合わせた造語です。このように、菜食主義ではありますが、もっと柔軟に多くの食の選択ができる菜食主義の事で、野菜中心の食生活をしながらも、時にお肉やお魚、乳製品などをバランスよく取り入れる事が出来ます。

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ですので、ヴィーガンやベジタリアンで挫折をしてしまった人などにもおすすめで、食の選択が増える事により罪悪感もなく、自分のライフスタイルや社会生活、そして健康生活などに柔軟に適応しながら、菜食主義を行う事が出来ます。お肉やお魚や乳製品などを無理して我慢をする必要もなく、ただこれらの量を減らして行うという事なのです。

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フレキシタリアンを実践する人の背景には、お肉は体に悪いと考えていたり、温暖化をストップさせる地球環境の為だったり、動物を殺す事は良くないという考えであったりと、基本は菜食主義の思考の人と同じです。