ダイエットのお役立ち成分「チラコイド」って何！？海外ではすでに話題！チラコイドについて紹介！

近年、注目されている成分「チラコイド」。ほうれん草に含まれる成分ですが、ダイエットに役立つとのこと。チラコイドがもつダイエットへの効果や、摂取方法についてご紹介します。

チラコイドって何！？出典：byBirth
スウェーデンの科学者によって発見された成分です。ほうれん草の葉緑体の部分に含まれ、ダイエット効果などの効能に注目が集まっています。

天然成分由来なので、安心して口にできるのも人気の理由の一つ。海外セレブも愛用しているとか。

日本でも近年、肥満治療の特許を取られ、人気が出そうな予感大！後述しますが、残念ながらほうれん草そのものを食べても効果は望めませんが、サプリメントや粉末タイプのものも売られるようになっています。

では、どのような効能があるのでしょうか？

チラコイドの効能とは？

食欲抑制効果

出典：byBirth
通常、2時間程度で空腹を感じるところを、チラコイド摂取により6時間になったという研究結果があります。そのメカニズムは、チラコイドが満腹ホルモンの分泌を促し、少ない食事量でも満腹だと感じられる、とのこと。

また、ストレスを感じた時に食欲を感じること、ありますよね。