むくみや冷えの対策に。リラックス効果抜群のマッサージオイル3選

使いやすいスプレータイプで、スパイシーシトラスのリフレッシュできる爽やかな香りです。

出典：byBirth
お腹やウエスト周りのマッサージには、オイルをなじませた後、指先を下向きにして両手のひらを優しく腹部にあて、おへそを中心に、時計周りにほぐしながらオイルを広げていくのがおすすめです。

また、二の腕のマッサージには、オイルをなじませた後、肘から脇に向かい、手のひらで二の腕を絞りながらオイルを広げていくのがおすすめ。

そして、ヒップのマッサージには、オイルをなじませた後、手のひらでお尻の丸みに沿わせながら内から外へオイルを広げていきます。

マッサージオイルを使って身体を優しく温めて

出典：byBirth
身体がリラックスするマッサージオイルを、おすすめの使い方とともに紹介しました。

ただなんとなくボディオイルをつけるよりも、実際に手で触れてマッサージをしていくことで、自然と身体がポカポカ温まり、ほぐされていく感覚を味わうことができます。

毎日マッサージを続けることで、その日のお肌と身体のコンディションの細かい変化にも気付くようになり、より一層自分自身をいたわることができますね。