実は太りにくい食べ物だった！美味しいアイスクリームでダイエット

アイスクリームは太る？いいえ、実は太りにくい食べ物なんです。アイスクリームの選び方と食べ方に気をつければ、ダイエット効果も期待できます。
ひんやり美味しいアイスクリームを食べて、ストレスのないダイエットを実現させましょう！

アイスクリームは太りにくいって本当？出典：byBirth
脂肪分たっぷりで濃厚なアイスクリーム。どう見ても太る食べ物ですが、実は、太りにくい食べ物だったんです。

その秘密は、アイスクリームの成分にあります。

アイスクリームにはいくつかの種類があり、選び方に気をつければダイエット中に食べてもOK！また、食べる量やタイミングにも気をつければ、ダイエット中でも美味しくアイスクリームを食べることができます。

甘い物が大好きなら、見逃せない事実ですよね。美味しいアイスクリームを食べて、ダイエットを成功させましょう！

太りにくいアイスクリームの選び方と食べ方
ダイエット中でも美味しく食べられるアイスクリームは、以下の4つの条件をクリアすることが大切です。太りにくいアイスクリームの選び方と食べ方について見ていきましょう。

乳脂肪分12％以上の濃厚アイスを選ぶ

アイスクリームは、乳脂肪分の量によって「ラクトアイス」