やばい！大事なデートがあるのに顔がむくんでる…。そんな朝に試したい『むくみ撃退マッサージ法』とは

Step2首回りを流す出典：byBirth
次に首回りを流していきます。ここもリンパの流れを促す大切な場所。力は入れずに優しく流していきましょう。

左右の耳の下に手をクロスさせたまま置き、上から下へ流していきます。そのまま鎖骨へ流していくように動かし、左右各10回ずつほど行いましょう。

Step3フェイスラインを流す出典：byBirth
次にフェイスラインを流していきます。両手を顎の先端に置き、耳の前まで流していきます。左右各10回ほど行っていきましょう。

Step4頬を流す出典：byBirth
両手を口の脇に置き、同様に内側から外側へ左右10回程流していきます。そのまま小鼻の脇から外側にも同様に流していきましょう。

Step5目の下を流す出典：byBirth
その後に、指を目頭の下に置き、こめかみまで左右10回程流していきます。 目周りは特にお肌が薄い部分なので、決して圧をかけないように、滑りを良くして流していきましょう。

Step6おでこを流す出典：byBirth
おでこも同様に中心に指をおき、内側から外側へ、そしてこめかみの方に流していきます。

Step7首～鎖骨・デコルテを再度流す出典：byBirth出典：byBirth
最後に、最初と同様に首を上から下へ、鎖骨・デコルテあたりを内から外へ流して終了になります。