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背中の脂肪を落とす「背中痩せエクササイズ」
ビューティ情報『背中の脂肪を落とす「背中痩せエクササイズ」』
2021年2月22日 12:00
背中の脂肪を落とす「背中痩せエクササイズ」
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「そう言われても、呼吸がやりにくい…」という場合は、ムリしてこの原則に従わなくても構いません。
いちばん避けたいのが呼吸を止めてしまうことです。そのため呼吸を止めることがないように、ご自身が行いやすい呼吸法を用いるとよいでしょう。
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