皆さんは、一日のスタートや仕事中、人と会う前、休憩時間、そして帰宅後…、日々どんな感情で過ごしているでしょうか。
ワクワクする楽しい日もあれば、緊張したり、ちょっと憂鬱だったり、不安だったり。私たちは、日々色々な思いを抱えながら一瞬一瞬を過ごしています。
そんな、少しマイナスに傾いた心を支えるためにも、香りは大きな力を貸してくれます。
今回は、一日のシチュエーションや時間帯に合わせたおすすめの香りをご紹介していきます。
香りを上手く取り入れよう
出典：byBirth
まずは、香りが心に作用する仕組みを簡単にご説明します。
鼻から嗅いだ匂い物質は、嗅細胞という細胞で匂いの情報を電気信号に変換します。そこから、“好き・嫌い”の感情を引き出す《偏桃体》や、自律神経やホルモンに作用する《視床下部》、記憶の情報を引き出す《海馬》に伝達されます。
こうしたそれぞれの情報が結びついて、匂いとして認識されます。個人の経験・思い出・好み、そして、嗅覚受容体遺伝子も人それぞれ差があるので、同じ匂いでも感じ方は様々です。
【朝】支度中や出勤前。“今日も頑張るぞ！”の香り
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一日のモチベーションを左右する朝は、清々しく元気の出る香りを。
