首のケア忘れてない？エイジングサインがでやすいところは抜かりなくケアしよう！

首はどうして老けやすくなるの？出典：byBirth
ケアを忘れがちになってしまう首は、どうして老けやすいんでしょうか？

首は顔と同様に皮膚が薄く、刺激を受けやすいため、非常にデリケートなところです。なので、紫外線を浴びたり、保湿を怠ったりなどが原因でくすみやすくなります。

またリンパの流れが悪いと老廃物が溜まって、たるみの原因にもなります。これらは顔でも同じことが言えますよね。老けやすくさせないためにも、ケアをすることが大事になってきます。

シワにも2種類あり、縦ジワは加齢によるものですが、横ジワに関しては普段の姿勢が特に影響されやすいです。スマホやパソコンを見る姿勢や、枕の高さが合っていないなどが続くと、同じところに深いシワができやすくなります。

今からできることとは？
ケアをするのに早いに越したことはありません。こちらを参考に、今日からでも始めてみてくださいね。

• 毎日必ず日焼け止めを塗って、紫外線対策をする
• うつむきがちな姿勢を直す
• 毎日鏡でチェックする
• ストレッチやマッサージをする

首は凝り固まりがちになりやすいので、気づいたときに軽くストレッチをしたり、耳の下から首、デコルテにかけてリンパを流してあげましょう。