「反り腰」が起こる原因
それではなぜ「反り腰」に悩まされる女性が多いのでしょうか。
その理由の一つに、「ハイヒール」が挙げられます。ヒールの高い靴を履くと、重心がつま先にかかるようになります。重心がカラダの前方にかかるようになると、骨盤の前傾が強くなり、それに伴い腰の反りも強くなってしまうのです。
出典：byBirth「反り腰」によって引き起こされる問題とは？
反り腰になるとどのような問題が起こりうるのでしょうか。それによって引き起こされる問題として、次の3つが挙げられます。
1：腰の痛み
反り腰は文字通り、腰の反りが強くなった状態ですので、腰への負担が強くなってしまいます。そのため腰の痛みに悩まされやすくなります。
2：ポッコリお腹
腰の反りが強くなると脊柱起立筋（背筋）下部の緊張が強くなりますが、その反面、腹筋群が緩んだ状態になってしまいます。すると内臓を正常な位置に固定できなくなり、下垂してしまい「ポッコリお腹」をもたらしてしまいます。
3：垂れ尻
反り腰がもたらす問題は、腰の痛みやポッコリお腹だけではありません！なんと「垂れ尻」という問題ももたらします。
骨盤の前傾が強くなり、それに伴い腰の反りが強くなるということは、お尻の筋肉である「大殿筋」
