美容ライターがおうち時間でもストレスなく過ごすためにしていること

美容ライターがおうち時間もストレスなく過ごすためにしていること

起床してすぐに部屋の空気を入れ替える

出典：byBirth
自宅で仕事をするようになったという人も増える一方で、生活する空間と仕事をする空間が同じになり、なかなか集中できない、オンとオフの切り替えが難しいと感じる人も多いのではないでしょうか。

筆者が毎日おこなっているのは、起床後すぐに部屋の空気を入れ替えることです。

仕事に集中できるスペース、レイアウト、インテリアも大切ですが、一番手軽にできるのは空気の入れ替えと部屋の香りです。

寝ているあいだに停滞していた空気を追い出し、朝の新鮮な空気を部屋に取り込んでいる間に身支度をしたり、掃除をしたり、朝食を摂ります。

仕事スタート～日中はミントの香りで集中力を高める

出典：byBirth
午前中は手際よく仕事をスタートし、午後もできるだけ集中力を維持したいもの。筆者は部屋の中心や風が通るところに、「ミントの香り」をシュシュッっとくぐらせるようにしています。

ミントは眠気をすっきりさせる、心をリフレッシュする、集中力アップ、鼻通りがよくなる、生活臭の消臭などにも効果的です。

愛用しているのは「ザ・プロダクト ドライシャンプー」