【アロマテラピー初心者向け】精油の基本知識＆おすすめの精油3選

目に入れない

誤って目に精油が入ってしまった時の対処法も、同じく水で洗い流します。目をこすったりせず、病院に行って医師の診察を受けましょう。うっかり精油がついた手やタオルで顔や目を触ることのないように、注意することが大切です。

火気厳禁

精油は引火性なので、火の近くでは使わないようにしましょう。特にキッチンの周りで使用する際は注意が必要です。

飲用しない

精油を飲もうとすることはないと思いますが、万が一飲んでしまったら大量の水で口をすすいでください。

子どもやペットには注意

子どもやペットがいるご家庭では、精油の取り扱いや保管場所に注意しましょう。簡単に触れることのできる場所にあると、誤って飲用したり精油の瓶を割ってしまう恐れもあります。精油は冷暗所で保管することが望ましいので、安全に管理できる場所を確保しておきましょう。

また子どもに精油を使用する場合、3歳未満には芳香浴以外は行わないことが基本です。3歳以上で使用する場合も、大人の使う量の10分の1～2分の1程度が目安です。

妊婦さん、お年寄り、持病のある方

これらに該当する方たちも、アロマテラピーを行う際には注意をしなくてはいけません。