美肌＆ダイエットに◎“ピンクグレープフルーツ”の魅力

また、ビタミンCは病原菌を攻撃する役割を担う白血球の働きを強くするため、免疫力を上げる効果もあります。

毎日の美肌づくり、体調管理のために、ピンクグレープフルーツでビタミンCを意識して摂取しましょう。

ナリンギン【ダイエット効果・血流改善効果】

ピンクグレープフルーツ特有の苦味は、ポリフェノールの一種であるナリンギンという成分です。ナリンギンには食欲を抑える作用があり、その香りを嗅ぐだけでも効果があるのだそう。

また、ピンクグレープフルーツは果肉がみずみずしく、糖質が少ない点からも、ダイエットに向いている食材といえます。

ナリンギンには血流を良くする働きもあるため、むくみや冷えの予防にも役立ちます。

ヌートカイン【ダイエット効果】

出典：byBirth
ピンクグレープフルーツの香り成分である、ヌートカイン。ヌートカインは、交感神経を活性化させ、脂肪燃焼を活発にする物質の合成を促す効果があるのだそう。

香りを嗅ぐだけでも効果があるため、手軽にダイエット効果を得ることができます。

食物繊維【血糖値上昇を抑える効果・便秘解消効果】

出典：byBirth
ピンクグレープフルーツの果皮や袋、皮の白い部分には、ペクチンという食物繊維が豊富に含まれています。