【シミ編】悩み別のスキンケア方を公開 | 原因とお手入れ方法とは？

シミの原因といわれる外的要因には紫外線、食生活、ストレスなどがあげられます。なかでも、紫外線は老化の原因の約80％を占めるともいわれるほど。皮膚構造の真皮層まで到達し、シミやくすみ、しわなどのダメージを引き起こします。季節を問わず、生活シーンに合わせた日やけ止め選びは大切。日やけによるシミを防ぐSPF・PA値選びについて紹介します。

SPFとは出典：byBirth
「Sun Protection Factor」の略。B波紫外線を浴びることにより、肌を赤くします。サンバーン（日焼けで皮膚が赤くなり、ひりひりすること）をどの程度、防ぐことができるのかという目安の数値。

PAとは出典：byBirth
「Protection Grade of UV-A」の略。＋（プラス）の数で防止効果を示しており、「PA＋」から「PA＋＋＋＋」の4種類。＋の数が多いほど、紫外線防止効果が高くなります。

シミや乾燥肌、しわの発生に大きく関わっているといわれています。

生活シーンに合わせた日やけ止めの選び方出典：byBirth
活動状況に応じて、日やけ止めの数値を選びましょう。季節を問わず、SPF10／PA＋以上の数値を目安にすることをおすすめします。