【シミ編】悩み別のスキンケア方を公開 | 原因とお手入れ方法とは？

適切な日やけ止めを選ぶための目安

• SPF10～20／PA＋～＋＋：日常生活（散歩や買い物など）
• SPF20～30／PA＋＋～＋＋＋：野外での軽いスポーツ、レジャー
• SPF30～50／PA＋＋＋～＋＋＋＋：海や山などの炎天下での活動、マリンスポーツなど
• SPF50～50＋／PA＋＋＋＋：海外リゾート、紫外線が強い場所、紫外線に敏感な方

出典：byBirth
SPF値は「UVB」に対して、PA値は「UVA」に対して指数を表記することになっています。

紫外線防止効果のある日やけ止め選びのポイントは、使用目的に合っているか。紫外線にあたる時間の目安をあらかじめ理解して、SPF値などを選ぶことが大切です。

日やけにより、肌へのダメージが生じやすい方は、目安を参考に紫外線防止効果の高いものを選ぶとよいでしょう。

まとめ出典：byBirth
30代なのに50代に見られたのがショック。シミがあるために、実年齢よりも老けてみられるという悩みをよく聴きます。シミは、ふと鏡を見て気がつく方が多いのではないでしょうか。

シミは予防が大切。「顔のシミをなんとかしたい」「すぐにシミを消したい」とお悩みの方は、今からすぐに、紫外線を防ぐスキンケアと生活習慣を試してみてはいかがでしょうか。