2022年5月11日 10:00
「下腹が引き締まらない」と悩む人に共通している点とは？
それは、そのトレーニングを止めてしまうことで起こりうる問題をイメージすることです。
例えば今回ご紹介した「猫背の姿勢を改善するストレッチとエクササイズ」を止めてしまうと、どういう問題が起こりうるでしょうか。猫背の姿勢はそのままなので、下腹がなかなか引き締まらないままであるばかりか、ますます下腹がたるんでしまい、手に負えなくなってしまう可能性も十分起こりえます。
是非今回の内容をヒントに、猫背の姿勢を改善させて「下腹引き締め」につなげていってください！
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