爪ヨワさん必見！「デイリーネイリー 1DAY密封ネイルケアパック」のレビュー！

傷んだ爪のホームケア出典：byBirth
傷んだ爪は、早めにケアすることで修復できます。ネイルサロンでプロに依頼することもできますが、日程調整の手間や金額が高いことを考えると、行くのが難しい方も少なくありません。

ホームケアであれば、行く手間もかからず安価で済みます。ホームケア方法として、一般的なのは次の2つです。

爪の表面をネイルオイルやクリームで保湿する
ネイルオイルやクリームは油分が多く、爪に塗るとコーティングして水分蒸発を防ぎ乾燥を予防します。

より保湿効果を高めたい場合は、手を湿らせた状態で塗ることをおすすめします。手を洗った直後や洗濯後がベストタイミングです。オイルやクリームを塗った後、綿の手袋をするとより保湿力が増し、爪を強化できるでしょう。

バランスの良い食事、サプリメントで内側からケアする
食事やサプリメントで栄養を摂ることで、爪を強化します。

とくにタンパク質やカルシウムは爪を構成する重要な成分なので、しっかりと摂取するとよいでしょう。また、水も爪にうるおいを与えて乾燥を予防するのでしっかりと補給することが大切です。

さらに、緑黄色野菜でビタミン・ミネラルを摂取すれば、血色がよく滑らかで美しい爪を目指せます。