リバウンドは絶対阻止【1】リバウンドでダイエット失敗！？原因は？

⇒ リバウンド ⇒ 元の体重より増える ⇒ 過度な食事制限…と負のループに入り、どんどん痩せにくい体に。

ウエイトサイクリング現象が起きるようなダイエットは、死亡率UPや糖尿病、骨粗鬆症など健康リスクが高まります。

ウエイトサイクリング現象に陥らないためにも、リバウンドしないための知識を身につけるのが大切です。

リバウンドを阻止してキレイをキープ出典：byBirth
リバウンドの原因をきちんと確認できましたか？「リバウンドは絶対阻止【2】」では、リバウンドしないためにやりたいことをお伝えします。本記事と合わせてチェックして、ダイエット成功後の「キレイな私」をキープしましょう。